Акупунктурные точки для похудения

 

Точечный массаж — самое древнее направление китайской медицины

Китайцы при помощи этого метода боролись не только с разными заболеваниями, но и с лишним весом. Конечно, если человек имеет желание похудеть, только массируя акупунктурные точки, не нагружаясь при этом и совсем не ограничивая себя в еде, скорее всего, результат будет мизерным, а, возможно, его и совсем не будет. Точки для похудения призваны помогать худеющим, а не тем, кто мечтает похудеть, объедаясь пончиками.

 Основные точки для похудения

Точка воздействующая на центр насыщения – находится за ухом, там, где соединяются нижняя и верхняя челюсти. Если подвигать нижней челюстью, то эта точка будет находиться как раз над тем местом ее движения. Лучше всего воздействовать на  точку перед едой. Время воздействия – 3 минуты.

 Цзу-сань-лиЦзу-сань-ли. Одна из самых важных точек в рефлексотерапии. Находят ее следующим образом – сесть ровно, согнуть ноги в коленях. Руки положить на коленки, притом коленные чашечки должны находиться точно в ладонях. Дистальная фаланга безымянного пальца находится точно над искомой точкой. Массировать данную точку полезно при любом недомогании (в том числе и ожирение), а также если человека мучает чувство тревоги.

Для борьбы с весом точку разминают в течение двадцати минут. Проводить процедуру следует в вечернее время. Однако если массирование точки неприятно, действие следует прекратить.

Шао-шанШао-шан. Еще эту точку называют «молодым купцом». Располагается она на больших пальцах, около наружного угла ногтя. Надавливание на эту точку вызывает несильные болевые ощущения.  Если массировать эти точки для похудения, то воздействие следует проводить три минуты. Сила давления – средняя.

Также массирование шао-шан помогает при простудных заболеваниях и кровотечениях из носа.

Лоу-гу. Чтобы найти эту точку надо от центра лодыжки отсчитать 6 цуней, точка окажется около кЛоу-гурая большой берцовой кости.  Помимо того, что массаж данной точки помогает избавиться от лишнего веса, он еще полезен при онемении рук и ног, а также при неприятных ощущениях в области сердца.

Шу-гуШу-гу. Точка находится на стопе. На уровне наружного края ногтевой фаланги пятого пальца. В углублении, чуть позади и книзу места, где находится головка   V плюсневой кости. В месте границы подошвы и тыльной поверхности стопы. Если точка массируется для похудения. То делать это надо сидя. Продолжительность процедуры три минуты. Интенсивность средняя. Да-чжуй

Да-чжуй. Найти точку не трудно. Следует положить руку на два выступающих позвонка в районе шеи (первый грудной и седьмой шейный).  Если подвигать головой, то можно почувствовать что шейный позвонок двигается, а грудной неподвижен. Пряно над неподвижным, первым грудным позвонком и находится искомая точка.  Разминать ее лучше в положении сидя, при этом голова должна быть наклонена вперед.

Гуань-юань — в дни, когда массируется данная точка, другие точки не используют.  Гуань-юань находится на средней линии живота ниже пупка на 3 цуня. Процедуру  Гуань-юань проводить лежа. Лучше использовать подушечку большого пальца. Продолжительность – полчаса. Если возникнут неприятные ощущения (головная боль, тошнота и т.д.) массаж прекратить.

Курс – 25 дней. Некоторым людям, за это время удается скинуть до пяти килограмм. Конечно, при этом следует стараться нормально питаться (то есть, как минимум не переедать) и выполнять хоть какие-то физические нагрузки.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *