Массаж стоп, как один из методов рефлексологии

Рефлексология – раздел медицинской науки, изучающий рефлекторную функцию человеческого организма. Основа этого метода массажа зиждется на том, что на стопах (на ладонях и т. д.) располагаются точки, соответствующие определенным органам, железам и/или другим частям тел, например:

  1. Точки на кончиках пальцев отражают голову
  2. Точки вокруг стопы — сердце и грудную клетку
  3. Точки печени, поджелудочной железы и почек располагаются на своде стопы
  4. Точки на пятке — нижняя часть спины и кишечник

Разработал данную концепцию физиотерапевт Юнис Инман (Инхам), он и считается «отцом» современной рефлексотерапии. Врачи — рефлексотерапевты уверенны – массаж стоп укрепляет здоровье.

Научное объяснение этого эффекта звучит так – посредством давления на нужные точки посылается сигнал, который уравновешивает нервную систему и выброс эндорфинов, что, в свою очередь, уменьшает боль и стресс.

В отличие от классического массажа, на большинство людей, рефлексотерапия действует расслабляюще. Сеанс рефлексотерапии не должен приносить очень сильную боль. Но если точки очень болезненны, надо немного потерпеть, пока физиотерапевт отрабатывает их. Со временем боль уменьшится.

Когда помогает рефлексотерапия

Рефлексотерапия помогает при:

  • стрессе;Если массаж сделать некому, можно ограничиться самомассажем
  • напряженности и головных болях;
  • расстройствах пищеварения;
  • артритах;
  • бессоннице;
  • гормональном дисбалансе;
  • спортивных травмах;
  • нарушениях менструального цикла;
  • проблемах с пищеварением (запоры);
  • болях в спине.

По большому счету, рефлексология – альтернативная медицина, которая способствует релаксации, улучшает кровообращение, уменьшает боли, успокаивает уставшие ноги и способствует общему исцелению. Этот метод воздействия на организм широко используется для послеоперационной или паллиативной помощи.
Исследование рефлексологов показали, что одна треть больных раком пользовались рефлексотерапией в качестве дополнительного обезболивающего средства. Однако не следует забывать, что рефлексология может дополнить, но не заменить традиционное лечение.

 Как делают массаж стоп

  1. Сеанс длится от 45 до 60 минут
  2. Пациент снимает обувь, носки и удобно садится в кресло с откидной спинкой или ложится на массажном столе.
  3. Рефлексотерапевт стимулирует различные точки, для определения областей наибольшей болезненности и/или напряженности.
  4. Затем быстрыми потирающими движениями рефлексотерапевтсогревает ноги пациента.
  5. Следующий этап — массирование наиболее активных точек.

Использование лосьона или какого-либо масла не возбраняется.

После сеанса большинство людей чувствуют себя спокойными и расслабленными. Некоторые хотят спать. Но бывает, что человека тошнит. Некоторые испытывают непонятное беспокойство, а иные плачут. Однако это временное явление, считается, что так начинается процесс выздоровления.

Меры предосторожности

Беременным сеансы рефлексотерапии небезопасны.

Люди с язвами на ногах и с заболеваниями кровеносных сосудов должны прежде проконсультироваться с лечащим врачом, а затем не забыть рассказать о своих проблемах рефлексотерапевту.

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: Как правильно делать массаж стоп в домашних условиях?

Ответ: Перед тем как начать выполнять массаж стоп, пациент должен принять ножную горячую ванну (как минимум 10 минут). Если в воду ванночки будут добавлены эфирные масла – эффект от последующего массажа усилится.

Как только прием ванны закончится уложить массажируемого на спину, лицом вверх. Стопы и щиколотки пациента должны быть оголены и вытерты насухо.

Выбрать какой-нибудь крем или лосьон, который будет необходимо применить во время работы, но все же лучше выполнять массаж, стоп используя теплое эфирное масло, это поможет человеку лучше расслабиться и отдохнуть.

Масло, крем или лосьон медленно втирать в стопы и щиколотки нежными круговыми движениями.

Каждую стопу массировать минут 10. После массажа желательно, чтобы пациент немного полежал и полноценно отдохнул.

Рефлексология, массаж стоп (видео)


Статьи о здоровье. Заболевания человека

Массаж стоп, как один из методов рефлексологии: 4 комментария

  1. понравилось прочитать данную статью, узнала, что беременным нельзя делать данный массаж, наверное правильно, ведь у беременных такая сильная нагрузка.

  2. когда я была беременной, то массаж ног мне иногда был необходим, а иногда его не нужно было делать, у меня иногда появлялись судороги, но не из — за массажа, из за появления отеков.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *