Паническая атака и паническое расстройство

В течение жизни каждый периодически переживает чувство тревоги и страха. Это естественная реакция человека, находящегося или считающего, что он находится в опасной или стрессовой ситуации. Если же чувство тревоги и страха возникает непроизвольно в совершенно спокойной обстановке, — можно говорить о паническом расстройстве.

Чувство тревоги

Тревога может варьироваться от легкой до тяжелой. Обычно к этому состоянию примешивается и чувство страха.

В отличие от нормального, патологическое чувство тревоги и страха выражается:

• В фобиях: страх животного, объекта, места или ситуации
• В генерализированном тревожном расстройстве: неприятная ситуация продолжающаяся довольно долгое время, из-за которой у человека появляется постоянное чувство тревоги и беспокойства
• В посттравматических стрессовых расстройствах: состояние, вызванное страшными или печальными событиями

Паническая атака

Паническая атака происходит, когда организм испытывает прилив интенсивного психологического (психического) и/или физического воздействия.

Кроме того, что человек чувствует непреодолимое чувство чувство тревоги и страха, могут присутствовать и чисто физиологические симптомы, как-то:

• тошнота
• потоотделение
• дрожь
• ощущение что сердце бьется нерегулярно (учащенное сердцебиение)

Количество приступов паники зависит от тяжести состояния. У некоторых людей  каждый месяц случается одна паническая атака, есть индивидуумы которые «паникуют» каждую неделю, и в то же время встречаются люди всего лишь один раз за всю жизнь   пережившие подобный опыт.

Паническая атака страшно выглядит со стороны, но она не опасна. Никакого вреда это состояние организму не наносит и человек, подвергшийся приступу внезапной паники, в госпитализации не нуждается.

Не надо стесняться данного расстройства. Статистика говорит что, по крайней мере, каждый десятый житель Европы имел опыт случайного приступа паники. В России же примерно один человек из 100 (большинство женщины) страдает паническим расстройством.

Причины внезапно начинающихся панических атак неизвестны. Принято считать, что это совокупность эмоциональных и физических факторов.

Что делать при панической атаке

Если вы заметили за собой подобные симптомы, и чувствуете, что не можете сами с ними справиться – обратитесь к психотерапевту. Возможно, двух, а то и одной беседы будет достаточно, чтобы научится контролировать ситуацию и тем самым не причинять беспокойства не себе, не своим близким.

Статьи о здоровье. Заболевания человека.

Паническая атака и паническое расстройство: 7 комментариев

  1. Да порой паника не всегда бывает безопасной. Это видно во многих случаях. Как пример, пожар в торговом центре, землетрясение.. Паника проиходит сама по себе, но нужно стараться её контролировать. Человек со слабой психикой в таких ситуациях будет паниковать уж очень сильно, поэтому правильно написано — нужно обращаться к психотерапевту. И здесь нет ничего плохого, страх — это природно, но опытный человек поможет с этим справиться, и жизнь станет легче.

  2. Паническая атака и обычная паника, которая может возникнуть у свидетеля пожара или землетрясения,- вещи абсолютно разные. Запаниковать во втором случае — дело естественное. Но паническая атака, тем и отличается, что она почти беспричинна. Человек, страдающий от нее может не растеряться в какой-либо экстренной ситуации, но начать трястись от страха, просто оказавшись в людном месте или лифте, смотря что его беспокоит. Жить с этим очень тяжело, особенно когда приступы происходят часто и внезапно. Поэтому лечить надо сразу, как заметили появление симптомов.

  3. Чаще всего, действительно стоит обратиться к психотерапевту, так как всегда необходимо искать причину, а это, как правило, задача практически не выполнимая в одиночку. Да и когда тебе помогают всегда ведь легче. Как мне кажется, хоть врачи и говорят, что физического повреждения при панической атаке человек не получает, нервная система всё-таки страдает, а все болезни, как известно, от нервов.

  4. Уважаемая Рина, вообще, все болезни лучше начинать лечить при появлении первых их признаков.

  5. Уважаемый Xcomred. Вы правы. В наше неспокойное время, здоровая психика может «оградить» современного человека от многих неприятностей.

  6. Все зависит от изначального психического фундамента, если человек раним, то приступы паники переживать будет сильнее, чем человек, не предающий внимание мелочам. У людей с более крепкой психикой чувство паники вызовет лишь удивление.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *