Почему болит пятка

Когда ноги не болят, люди воспринимают это, как что-то само собой разумеющееся и, естественно, не думают о них. Но как только возникает какая либо проблема с ногами, человек начинает понимать, насколько сильно его жизнь зависит от них. И если то, почему болят суставы, понятно большинству взрослых людей, то вопрос – почему без всяких видимых причин начинает болеть пятка, ставит многих в тупик. Тем не менее, чаще всего эта боль выбивает человека из привычного темпа жизни, ведь, когда болит пятка, даже передвижение по квартире становится испытанием на прочность.

Почему болит пятка

Действительно, почему ни с того ни с сего  человек начинает испытывать боль в пятке, ведь кажется, что «там» нечему болеть. На самом деле происхождение данного недомогания может быть самое разное. Но для начала стоит обратить
внимание, в какой обуви человек ходил в последнее время. Если болящей оказалась женщина, то, скорее всего, причиной всех неприятностей окажется высокий каблук. Ношение обуви на таком каблуке вызывает эффект перегруженной стопы, что сопровождается интенсивными, стреляющего характера, болями в пятке. При этом появляется ощущение, что в пятку воткнули иглу, и при каждом шаге она все сильнее вонзается в ногу.

Но если человек пользуется удобной обувью, а у него все равно болит пятка, логично предположить что речь идет о каком либо заболевании. Например:

Подошвенный фасцит. Эта патология возникает тогда, когда происходит Подошвенный фасцитрастяжение  волокон подошвенной фасции. Чаще всего растяжение происходит в месте крепления фасции к пятке и тогда человек испытывает боль в пятке. Но если растяжение произошло в средней части стопы, то, соответственно, и болеть будет там.   А когда, ко всему прочему, воспаляется и ахиллово сухожилие, то у человека не только болит пятка, но есть неприятные ощущения в голеностопным суставе. Также могут быть судороги в икроножных мышцах.

 Бурсит — воспаление задней части пятки.   Патология может быть вызвана давлением на пятку, чаще всего неудобной обувью. Боль, как правило, ощущается или глубоко внутри пятки или в задней ее части.  Иногда  добавляется и воспаление ахиллова сухожилия. Это ухудшает положение, и к концу первых суток после начала заболевания боль принимает интенсивный характер.

Остеохондропатия бугра пяточной кости — ​​встречается у физически активных подростков. В этом случае боль начинается из-за того, что пятка еще не полностью сформирована, и от чрезмерной на нее нагрузки происходит слишком быстрый рост пяточных костей (со временем эта проблема исчезает без каких-либо последствий).

Также данная патология может быть вызвана плоскостопием или тем, что девочка слишком рано стала носить высокий каблук.

Предплюсны туннельный синдром —  ущемление нерва в задней части ноги.  Данная патология может вызвать боль не только в пятке, но и в лодыжке, и даже во всей ноге.

Хроническое воспаление подошвенной фасции —  чаще всего вызывается большим весом и тяжелой походкой человека.

Стрессовый перелом плюсневых костей стопы – в большинстве случаев происходит у спортсменов и людей, занимающихся физической работой. Также может быть вызван остеопорозом.

Воспаление апофиза пяточной кости — наиболее частая причина, из-за которой болит пятка в детском и подростковом возрасте (от 7 до 15 лет). Вызывается болезненность часто повторяющимися микротравмами пяточной кости.

Тендинит – хроническое состояние, связанное с прогрессирующей дегенерацией ахиллова сухожилия. Иногда ахиллово сухожилие не работает должным образом по причине многочисленных незначительных микроскопических трещин сухожилия, которое не успевают  восстанавливаться. В конце концов, когда нагрузка прекращается, сухожилие начинает утолщаться, оно ослабевает, и, как результат, становится болезненным.

Чем еще провоцируется боль в пятке:

  • Разрывом ахиллова сухожилия.Положение ноги при разрыве аххилова сухожилия
  • Ушибом пятки или всей ступни.
  • Кистой костей стопы.
  • Подагрой.
  • Невромой (как правило, между основаниями II-го и III-го пальцев).
  •  Ревматоидным артритом.

Когда следует обращаться к врачу по поводу боли в пятке

Если боль в пятке сопровождается:

  1. Отеком около пятки
  2. Онемением, болью или покалыванием в пятке, которые сопровождаются лихорадкой
  3. Невозможностью ходить
  4. Болями в коленях и бедре
  5. Онемением пальцев ног

И если боль в пятке сохраняется больше одной недели.

Лечение боли в пятке

Подошвенный фасцит – подавляющему большинству пациентов, чтобы выздороветь, достаточно консервативного лечения.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПП) – снимают боль в пятке.

Кортикостероиды —  назначаются в том случае, когда нет эффекта от применения НПП.

Физиотерапия — назначаются упражнения, растягивающие подошвенные фасции и ахиллово сухожилие. А также мероприятия по  укреплению мышц нижней части ноги, — это стабилизирует лодыжку и пятку.

Применение спортивной ленты – эффективное действие для того, чтобы удерживать лодыжку в состоянии покоя.

Шины на ночь — шина должна быть относительно длинной, то есть захватывать не только стопу и лодыжку, но также и голень. Это делается для того, чтобы ахиллово сухожилие всю ночь находилось в растянутом положении.

 Ортопедические стельки – очень полезны во время процесса выздоровления.

Хирургия — подошвенные фасции отделяются от пяточной кости. Эта процедура рекомендуется только в том случае, когда не помогает другое лечение. Есть риск того, что после операции стопа ослабнет.

Бурсит — скорее всего, врач назначит использование специальных стелек. Этого, как правило, достаточно. В тяжелых случаях,  возможно, потребуется использование стероидов (в виде инъекций).

Ушиб пятки. Воспаление может быть снято при помощи прикладывания к больному участку грелки со льдом и ношением удобной обуви. Если боль в пятке очень сильная, возможно, придется применять НПП, а в случае, когда есть не рассосавшаяся гематома, иногда врач принимает решение убрать ее хирургическим путем.

 Профилактика боли в пятке

Чтобы предотвратить боль в пятке, следует:

  1. На твердом покрытии обязательно носить обувь.
  2. Если есть лишний вес —  похудеть.
  3. Если установлена связь между ношением какой-либо пары обуви и болью в пятке – отказаться от этой обуви.
  4. Колодка обуви должна быть удобной, а каблуки не изношены.
  5. Во время занятий спортом не забывать разогреться и растянуться, и только после того переходить к выполнению основных упражнений.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *