Йог советует

Хорошая осанка

Хорошая осанка является простым и надежным способом поддержать здоровье и красоту тела. Люди с правильной осанкой не имеют проблем со спиной и шеей, у них редко болит голова, и устают они не так быстро, как те, у кого осанка плохая.
Хорошая осанка Читать всю статью

Как избавиться от храпа

Не могу сказать, что есть какое-то чудодейственное средство (например, поза йоги), которое поможет избавиться от храпа навсегда. Но вполне возможно его, так сказать, свести к минимуму. Читать всю статью

Медитация и христианство

Что такое медитация

Медитация является универсальной практикой духовной мудрости, которая есть в основе всех великих религий. Медитировать можно везде и всегда — вне зависимости от времени суток и времени года; не имеет значения возраст, пол, социальная и религиозная принадлежность человека. Читать всю статью