Какие витамины нужны для волос, кожи головы и ногтей

Выпадение волос и микроэлементы

Стержень волоса на 80% состоит из белка, поэтому наш рацион должен содержать достаточное его количество для обеспечения фолликула волоса этим строительным материалом.

Предпочтительными являются белки животного происхождения – они содержат незаменимые аминокислоты, не синтезируемые в организме. Мясо и рыба должны быть обязательно включены в каждодневное питание. Фрукты и овощи будут способствовать профилактике гиповитаминозов, а орехи, сухофрукты и крупы – микроэлементных нарушений. Полезны волосам и коже головы и полиненасыщенные жирные кислоты: в большом количестве они содержатся в рыбьем жире (жирные сорта рыбы – семга, палтус). Дефицит эссенциальных жирных кислот играет важную роль в развитии дерматита волосистой части головы и выпадения волос. Выпадение волос вследствие дефицитных состояний происходит со всей поверхности кожи головы (диффузное выпадение), стержень волоса может стать сухим и тонким, в некоторых случаях меняется и цвет волос, поскольку меланоциты также страдают от нехватки незаменимых жирных кислот. Дисбаланс этих нутриентов чаще всего имеет алиментарную природу и наиболее распространен среди тех, кто потребляет недостаточное количество рыбьего жира и красного мяса. Наиболее важными среди всех эссенциальных жирных кислот считаются омега-3 жирные кислоты (производные линолевой кислоты, присутствуют в красном мясе и овощах) и омега-6 жирные кислоты (производные альфа-линоленовой кислоты, присутствуют в жирной рыбе и морепродуктах). Прием омега-3 и 6 жирных кислот оказывает выраженный эффект при выпадении волос и шелушении кожи головы, возникших вследствие дефицита этих жирных кислот. С пищей необходимо потреблять также минимальное количество холестерина, который входит в состав клеточных мембран и способствует делению клеток.

Для здоровья волос также важны и основные микроэлементы – железо, селен, цинк, кальций, хром, медь, йод, марганец и кремний

Одним из главных лидеров среди микроэлементов, недостаток которых может сказаться на состоянии волос, является железо. При нехватке этого элемента волосы секутся, становятся сухими, теряют блеск и выпадают. Железодефицит в большинстве случаев наблюдается именно у женщин, ведь женщина теряет железо ежемесячно во время менструации, расходуется железо во время беременности и родов, а бесконтрольные диеты и распространенное сейчас вегетарианство способны стать причиной анемии -снижения гемоглобина в крови. Стоит отметить, что диагностировать железодефицитную анемию, и особенно скрытый железодефицит, не всегда легко – его симптомы не слишком специфичны, зачастую проверить уровень железа в организме заставляет именно выпадение волос. Источником железа являются, в основном, продукты животного происхождения – печень, красное мясо, почки. Железо, содержащееся в этих продуктах, называется “гемовым железом”, поскольку по строению напоминает железо, содержащееся в гемоглобине. Гемовое железо усваивается практически полностью. “Негемовое железо” поступает из риса, хлеба, брокколи, фасоли, шпината, всасывается оно гораздо хуже, и именно поэтому вегетарианцы входят в основную группу риска по железодефициту. Усвоение железа зависит от других компонентов рациона. Витамин С способствует абсорбции железа, а кальций (молочные продукты), отруби, чай могут уменьшить его всасывание. В группу риска по дефициту железа входят и те, кто потребляет в больших количествах кофе, чай и другие напитки с кофеином. Кофеин ухудшает всасывание железа и может способствовать появлению или усугублять имеющийся железодефицит.

Другой микроэлемент, влияющий на здоровье волос, – медь. Медь необходима для усвоения железа. Недостаток меди может косвенно способствовать диффузному выпадению волос за счет снижения всасывания железа. Недостаток этого микроэлемента в рационе питания может также непосредственно влиять и на качество волос. Волосяное волокно становится более тонким и ломким, укорачивается и стадия роста волоса

Еще один важный микроэлемент – цинк. Цинк необходим в производстве волосяного волокна, а дефицит цинка приводит к диффузному выпадению волос на голове и на теле. Вегетарианцы особенно часто имеют дефицит цинка, поскольку основной источник – мясо и рыба. Недостаток этого микроэлемента может наблюдаться и у людей, имеющих хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Следует обратить внимание, что хелатные соединения цинка усваиваются гораздо легче и лучше переносятся по сравнению с неорганическими его соединениями, например. сульфатом цинка.

Трихологи рекомендуют внимательно отнестись к приему витаминных комплексов

Рекомендуется профилактически принимать поливитаминные комплексы, содержащие большие дозы витаминов группы В, биотин, аминокислоты. Это поможет во многих случаях предотвратить выпадение волос или снизить его интенсивность.

К витаминам группы В относятся несколько витаминов, которые похожи по своей молекулярной структуре и деятельности. Эта группа включает в себя B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), ниацин (никотиновая кислота), B6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин), фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, и биотин. Из них биотин, вероятно, является наиболее важным для функционирования волосяных фолликулов.

Дефицит биотина способен вызывать воспаление кожи головы, дерматит, который, в свою очередь, может вызывать хроническое выпадение волос. Было отмечено, что прием биотина в течение 2-3 месяцев способствует устранению воспаления кожи головы, устойчивого к другим методам лечения.

Тиамин и другие витамины группы В – это, прежде всего, коферменты важнейших ферментов, обеспечивающих функционирование клетки, особенно митохондрий. Митохондрии – главные внутриклеточные органеллы, производящие молекулы энергии, АТФ. Клетки волосяного фолликула имеют очень высокую степень метаболической активности. Они являются одними из наиболее активных клеток в организме. Этот исключительный уровень активности приводит к тому, что волосяные фолликулы становятся особенно чувствительны к дефициту энергии Включаются в состав комплексов и различные аминокислоты. L – цистеин – природная серо-содержащая аминокислота, структурная основа кератина, содержится в большом количестве в стержне волоса – 15,9%. Известны патологии стержня волос и виды алопеций, связанные с дефицитом L-цистеина (трихотиодистрофия, ВИЧ-ассоциированная алопеция). Еще одна очень важная аминокислота – Л-лизин, ее человек получает в основном из мясной пищи; в связи с этим у людей, не получающих достаточное количество животного белка, может наблюдаться дисбаланс этой аминокислоты. Учеными было установлено, что Л-лизин играет крайне важную роль в абсорбции железа и цинка. 1.5-2.0 г этой аминокислоты способствует более быстрому прекращению выпадения волос у лиц с железодефицитом. Следует отметить, что для достижения большего эффекта Л-лизин рекомендуется принимать вместе препаратами цинка и железа.

Читайте также:
Синдром грушевидной мышцы

Однако не следует полагать, что биодобавки и поливитамины — панацея. Трихологи предпочитают не назначать полимикроэлементные препараты, так как существует определенный антагонизм между составляющими комплекс элементами. Микроэлементы предпочтительно принимать при выявлении их дефицита в организме, учитывая принципы взаимодействия микроэлементов между собой. Например, по анализам выявлен недостаток в организме цинка и переизбыток меди. Прием поливитаминов, содержащих одновременно медь и цинк, усугубит состояние: меди станет еще больше, а цинка — меньше. Если прием микроэлементных комплексов носит профилактический характер, то следует останавливать свой выбор на тех, где учтены принципы синергизма и антагонизма входящих в состав микроэлементов.

Выпадение волос может быть связано и с диетами, к которым часто прибегают женщины. Жировая ткань у женщины — не просто неэстетичная и ненужная, по мнению многих, ткань, а орган, который выполняет гормональную функцию. Если женщина теряет 10% массы тела, не страдая ожирением, а стремясь к навязанным сейчас идеалам, то это, как правило, приводит к белковому дефициту и дисбалансу минералов. Длительный алиментарный дисбаланс может способствовать возникновению острого и хронического диффузного выпадения волос: клетки волосяного фолликула имеют очень высокую скорость деления, что требует адекватного поступления к ним белка, микроэлементов, витаминов, кроме того, чувствительны фолликулы и к дефициту энергии. Выпадение волос, как правило, начинается через несколько месяцев после начала диеты и может сохраняться в течение нескольких месяцев после ее завершения.

Для того чтобы волосы получали достаточное питание, во время каждого приема пищи следует употреблять продукты, богатые витаминами, пищевыми волокнами и протеинами, минеральными веществами, углеводами и микроэлементами. Необходимо помнить, что при длительных сбоях в правильном питании волосы могут потерять свою красоту, начать выпадать, станут безжизненными и тусклыми, с секущимися концами.

Витамины красоты

Роль витаминов и микроэлементов в нашей жизни

Ф Крепкие ногти, гладкая и сияющая кожа, блестящие волосы – это только видимые проявления достаточного поступления витаминов и минералов в организм. Их роль куда важнее. Благодаря различным микроэлементам нормализуется работа внутренних органов, осуществляется передача нервных импульсов, секреция гормонов и биологически активных веществ.

Если питание человека отличается однообразием или в нем отсутствуют определенные группы продуктов, развивается дефицит сразу нескольких витаминов и микроэлементов. При этом симптомы могут быть самыми разными, т.е. поставить точный диагноз без исследований практически невозможно, а пить поливитамины для «профилактики» – затея бесполезная, так как существуют специальные схемы приема определенных витаминов.

Самые главные “витамины красоты и здоровья”
Кальций

Метаболизм кальция в организме регулируется щитовидной и паращитовидными железами. Излишек этого микроэлемента выводится почками. В наибольшем количестве присутствует в костной ткани, необходим для здоровья ногтей, зубов и волос.

Функции кальция в организме многогранны: от поддержания крепости костей, зубов, красоты волос до мягкой работы внутриклеточных структур клеток – ферментов, которые он регулирует, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действия. Потребность в кальции в сутки составляет у взрослых 0,8–1 г в сутки.
Потребность в кальции повышается у беременных и кормящих грудью женщин и спортсменов.⠀

Пищевыми источниками кальция являются: молочные продукты, зеленые овощи (брокколи), орехи и семена кунжута, соевый творог, осажденный кальцием.

Магний

Полезные эффекты магния распространяются на все системы организма: успокаивает нервную систему и улучшает качество сна, расслабляет гладкие мышцы сосудов, позволяя крови свободно циркулировать по организму, расслабляет бронхи, благотворно влияет на обмен веществ снижая риск сахарного диабета 2 типа и атеросклероза, женщин избавляет от симптомов ПМС.

Первыми симптомами нехватки этого микроэлемента будут ощущения «ползания мушек» и покалывания в коже и повышенная возбудимость, со склонностью к судорогам.

Магний – один из самых важных элементов, который участвует в формировании нервного импульса в сердечной ткани, и отвечает за нормальную работу нервной системы. Первое, что страдает при дефиците магния в организме – настроение. Появляется раздражительность, нервно-мышечные тики, судороги. При недостатке этого микроэлемента снижается тонус кожи, легче образуются растяжки, ухудшается состояние волос и ногтей, увеличивается аппетит, что приводит к набору лишних килограммов.

Дефицит магния может возникнуть на фоне малого потребления его в продуктах питания или из-за не усвоения его в кишечнике при заболеваниях внутренних органов и болезненных состояниях ЖКТ, таких как глютеновая непереносимость.
В наибольшем количестве этот микроэлемент содержится в овощах, фруктах и крупах. Но из-за повсеместного распространения рафинированной еды и фастфуда за последние несколько десятков лет потребление магния уменьшилось практически на 50%.

Читайте также:
Увеличение сердца: причины, диагностика и лечение

Источниками магния будут: хлеб из муки грубого помола, крупы, бобовые, зеленые овощи, молочные продукты.

Норма содержания магния для взрослых принята равной 4 мг/кг. Это составляет в среднем для мужчин и женщин 350 и 280 мг/сут, соответственно.

Фосфор

Фосфор играет важную роль в минеральном обмене в костной ткани, обеспечивает правильный рост клеток. Достаточное содержание фосфора в рационе благотворно сказывается на состоянии кожи, ногти и волосы становятся более крепкими и выглядят здоровыми.

Живая материя имеет огромную потребность в фосфоре. ДНК и РНК имеют в своей структуре фосфор, энергетические молекулы АТФ, мембраны клеток состоят в значительной степени из фосфолипидов (содержатся в нервной ткани, участвуют в доставке жиров, жирных кислот и холестерина). Фосфор выступает как помощник работы разнообразных ферментов и в соединении с кальцием образует гидроксиапатит – основное неорганическое соединение кости (50 % массы кости, 96 % эмали зубов).
Дефицит фосфора у взрослых здоровых людей дефицит возможен при низком содержании фосфора в пище. При этом уменьшается выведение фосфора почками, но увеличивается выведение кальция, магния, калия, которые поступают из кости. Из за этого в появляются слабость, анорексия и боли в костях.

Причинами дефицита фосфора является избыток массы тела, при котором увеличивается потребность во внутриклеточном фосфоре, недостаточное всасывание фосфора в тонкой кишке при ее патологии, при сахарном диабете теряется много фосфора при обильном диурезе, длительное назначение фосфат связывающих антацидов(ренни, гастал, маалокс и т.д).

Фосфор широко распространен в пищевых продуктах. Среднее ежедневное потребление фосфора составляет приблизительно 1500 мг для мужчин и 1000 мг для женщин.⠀

Источники пищи, содержащие много белка (мясо, молоко, яйца и злаковые), также имеют высокое содержание фосфора. В пище содержание фосфора приблизительно составляет:⠀
60% — из молока, мяса, домашней птицы, рыбы и яиц;⠀
20% —из злаковых и бобовых;⠀
10% —из фруктов и соков;⠀
3-4% – из таких напитков как кофе и чай;

Витамин В12

Прохождение импульсов по нервной ткани, а также нормальное кроветворение невозможны без витамина В12. При его дефиците развивается характерное заболевание – В12 дефицитная анемия, начинается гиперпигментация и преждевременное увядание кожи. При взаимодействии витамина В12 и витамина С образуются молекулы активного кислорода, обладающие противораковыми и фунгицидными (противогрибковыми) свойствами.

Хронический дефицит витамина В12 ведет к ослаблению иммунитета и хронической усталости. В группу риска по дефициту витамина В12 входят: вегетарианцы и веганы, пациенты с заболеваниями желудка и кишечника, принимающие препараты ингибиторы протонной помпы (омепразол, ОМЕЗ), блокаторы H2 – гистаминовых рецепторов (ранитидин и др), пациенты с сахарным диабетом и другими заболеваниями, длительно принимающие Метформин.

Больше всего витамина присутствует в красном мясе и некоторых видах бобовых.

Фолиевая кислота

Каждая беременная женщина принимает этот витамин в первом триместре с целью уменьшения вероятности рождения малыша с патологиями нервной системы. Для всех остальных витамин полезен с целью нормализации деятельности нервной системы, укрепления ногтей и волос.
Фолиевая кислота поступает в организм с пищей. Она содержится в бобах, петрушке, салате, капусте, томатах, шпинате, спарже, печени, почках, мясе, грибах, дрожжах.

Железо

Первое проявление недостатка железа в организме – это анемия. По статистике, 40% женщин репродуктивного возраста имеют анемию разной степени. Особенно женский организм страдает на нехватку железа во время беременности и лактации. Выпадение волос, нервозность, сухая и шелушащаяся кожа – все это может быть следствием недостатка железа.

Железо в организме вовлечено в многочисленные окислительно-восстановительные реакции и необходимо многим ферментам и белкам, необходимо для транспорта кислорода и углекислого газа в гемоглобине.⠀

Симптомы нехватки железа в начале могут быть настолько скрыты, что их продолжительность сложно датировать. Пациенты могут не осознавать наличие болезни, отклонения от норм могут быть обнаружены случайно при сдаче анализа крови, например.

В случае, если появляется дефицит средней или умеренной степени тяжести, то могут появиться такие симптомы как:

– усталость, повышенная утомляемость и бледность,
– одышка при нагрузке и сильное сердцебиение,
– нередко наблюдается геофагия (извращенные вкусовые пристрастия): еда глины, крахмала, соли, картона и льда, причем она не всегда исправляется препаратами железа,
– глоссит (воспаление языка, с атрофией сосочков языка и снижением чувствительности),
– заеды в углах рта (ангулярный стоматит),
– при хронической недостаточности железа ногти могут стать ломкими, тусклыми, ломкими и, в последующем, иметь форму ложки,
– отек зрительного нерва и снижение зрения

Пищевые источники железа: мясо млекопитающих — говядина, мясо домашней птицы или рыбы и меньше всего — из яиц, молока и хлебных злаков.
Железо плохо абсорбируется из ростков пшеницы, масла бобовых, шпината, чечевицы и зелени свеклы — пищевых продуктов с высоким содержанием фитата.

Цинк считается главным микроэлементом репродуктивной системы, так же участвует в регенерации клеток кожи, волос, ногтей. Мужчинам он важен для созревания сперматозоидов, а женщинам – для формирования яйцеклетки.

Недостаток цинка ведет к плохой регенерации тканей и росту, потере цвета волос с появлением седины, очаговое выпадение волос, снижает настроение, вызывает сонливость.

Читайте также:
Колет сердце причины

Дефицит цинка возникает при заболеваниях кишечника, чаще воспалительного характера, при которых нарушено всасывание цинка, при злоупотреблении алкоголем, при сахарном диабете, при котором увеличено выведение цинка, в результате чего уменьшается его количество в крови.

Справиться с нехваткой цинка в организме поможет сбалансированное питание, направленное на восполнение этого элемента из пищевых продуктов, а также лечение тех заболеваний, которые могли привести к его нехватке.

Большое содержание цинка в следующих продуктах: мясо, печень, яйца, морепродукты, хлеб из цельно зерновой муки, бобовые, орехи.

Недостаток витаминов и микроэлементов развивается намного чаще, чем гипервитаминоз. Тем не менее, такое состояние возможно, если человек длительно и без показаний принимает комплексные витаминные добавки к диете.
Например, избыток железа в организме ведет к заболеванию – гемосидероз, одним из проявлений которого будет появление на коже пигментных пятен «ржавого цвета». Опасность гемосидероза состоит в том, что избыток железа, кроме кожи, откладывается во внутренних органах, нарушая их работу.

Перед тем, как добавить в свой рацион любую витаминную добавку, важно проверить текущий уровень микроэлементов и витаминов в крови и подобрать препарат, исходя из потребностей организма.

Автор:
Сережина Вера Викторовна
Старший врач сервиса Доктор Q
Лаборатория LabQuest

Витамины для роста волос — как выбрать?

Красивые густые локоны — лучшее украшение человека. Снадобья для их роста и укрепления продавали еще в Средние века. Косметология и медицина не стоят на месте и сегодня в аптеках и магазинах есть множество средств, которые будут полезны вашим волосам. Однако прежде чем купить витамины для волос от выпадения, необходимо найти причину ослабления волосяного покрова.

Причины выпадения бывают внешние и внутренние. Внешние причины связаны с неправильным уходом — использованием некачественного шампуня, пренебрежением бальзамами и кондиционерами, злоупотреблением утюжками и средствами для укладки. Внутренними причинами считают генетические особенности и нехватку витаминов.

Неправильное питание, высокий уровень стресса, нарушение обмена веществ вызывают ломкость ногтей и волос и могут стать спусковым крючком для алопеции — тотального облысения. Скорректировать эти процессы можно приемом витаминных препаратов. Однако надо учитывать, что каждый из них решает только часть проблем, поэтому выбирая витамины против выпадения волос у женщин и мужчин надо знать, чем вам будет полезен каждый из них.

Основные витамины для роста волос

Вещества, знакомые всем как витамины, представляют собой низкомолекулярные соединения, способные активировать биохимические процессы в человеческом организме. Их роль в обмене веществ чрезвычайно велика, поскольку все в нашем теле — от дыхания до усвоения пищи есть биохимические процессы. Правильно подобранные витаминные комплексы улучшают здоровье, укрепляют ногти, останавливают выпадение волос, укрепляют волосяные луковицы и помогают вашим локонам расти быстрее. Ниже рассмотрены основные вещества, использование которых благотворно отразится на вашей внешности.

  1. Токоферол, он же витамин Е, называется таблеткой красоты. Выпускается он в капсулах и в виде масляного раствора, может входить в состав комбинированных комплексов. Токоферол используют в виде витаминных масок и принимают перорально. В природе он содержится в сливках, мясе, рыбе, оливковом масле, брокколи и ягодах облепихи.
  2. Ретинол улучшает состояние волосяных фолликулов, комплексы с ним предотвращают выпадение волос и замедляют процессы старения. Практически все витамины от выпадения волос у женщин содержат ретинол. В природе он входит в состав красных и желтых фруктов и овощей, содержится в яйцах, жирной рыбе, сливочном масле.
  3. Рибофлавины, они же витамины В2, усиливают кровообращение, в том числе и в тканях кожи головы, в волосяных луковицах. Рибофлавин входит в состав многих популярных аптечных препаратов, а в натуральном виде содержится в орехах (кроме арахиса), бобовых, говядине, твороге и какао.
  4. Витамины В1 улучшают состояние кожи головы, предотвращают появление перхоти, обеспечивают профилактику выпадения прядей, делают локоны сильными и блестящими. Эти вещества можно найти в семенах подсолнечника и кунжута, гречневой крупе, пивных дрожжах и проростках пшеницы.
  5. Витамины В5 это пантотеновая кислота. Решая, какие витамины нужны для волос от выпадения, обязательно обратите на нее внимание. Она воздействует на все части волосяного стержня, от луковиц до кончиков, делает их эластичными, сильными, упругими. Именно пантотеновая кислота укрепляет корни волос и позволяет сохранить их цвет, отодвигая седину. Это вещество почти не встречается в природных продуктах, вы найдете его только в составе аптечных витаминов.
  6. Роль витаминов В6 в укреплении волосяного покрова также велика. Это вещество контролирует все процессы обмена веществ в организме, позволяет сопротивляться болезням, в том числе и грибкам перхоти. Содержится оно в основном в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, птице. Добавим, что витамин В6 купить можно в любой аптеке.
  7. Аскорбиновая кислота улучшает работу капилляров, обеспечивая тем самым приток крови к коже головы. Благодаря ей, локоны активнее растут, лучше выглядят. В природе источником аскорбинки являются кислые фрукты и ягоды, только надо помнить. Что это водорастворимое вещество и при варке оно полностью разрушается.
  8. Фолиевая кислота (В9) обеспечивает нормальную работу сальных желез. Если ваша грива быстро становится жирной и тусклой, требует частого мытья и не восстанавливается с помощью бальзамов и масок, вам стоит принимать комбинацию фолиевой и пантотеновой кислот. Для усиления эффекта к ним можно добавить витамин Д3 в капсулах.
  9. Биотин, он же В7, незаменим в синтезе коллагена. При его недостатке пряди становятся тусклыми и ломкими, а кожа — дряблой. Это водорастворимое вещество и получить его с пищей очень сложно. Сегодня проще всего биотин купить в аптеке в Москве, как, впрочем, и в любом другом городе. Если же врач рекомендует вам процедуры для повышения синтеза коллагена, одного биотина будет недостаточно, так что есть смысл также коэнзим q10 купить и пить его курсом в течение нескольких недель.
  10. Никотиновая кислота ускоряет обмен веществ и борется с ломкостью локонов, их сухостью и выпадением. Это вещество действует только в составе эффективных витаминных комплексов, в которые, кроме него, входят и другие витаминные вещества, а также минералы и микроэлементы.
Читайте также:
Режим дня новорожденного: нужен или нет

Правильное применение витаминных комплексов

Чтобы улучшить состояние волосяного покрова и предотвратить его потерю, витаминные составляющие можно использовать разными способами и в разных формах. Можно принимать их в форме препаратов, делать с ними маски, добавлять в шампуни и бальзамы, вводить подкожно. Все эти способы имеют свои преимущества.

Инъекционное введение

Витаминные уколы знакомы всем. Их назначают детям и взрослым в составе комплексной терапии различных заболеваний, для повышения иммунитета и укрепления организма. Этот способ хорош тем, что необходимые вещества попадают непосредственно в кровь и хорошо усваиваются организмом. Так что если вы хотите решить проблемы волос надолго, подумайте о мезотерапии кожи головы.

Суть этого метода состоит в ведении под кожу головы, непосредственно в волосистой области, специальных витаминно-минеральных коктейлей. Подобные средства для подтяжки кожи лица помогают человеку выглядеть моложе, а использованные на волосистой части головы — улучшают состояние волосяного покрова и укрепляют его.

Такой результат невозможно получить использованием только косметических средств, так как в этом случае необходимые вещества не попадают к волосяным луковицам — они просто не проходят через кожу. Введенные же с помощью шприца, они немедленно начинают действовать, и после нескольких сеансов вы свои волосы просто не узнаете. Обычно для стойкого улучшения состояния локонов достаточно 4-5 процедур, а для усиления роста — 8-10. Однако надо учитывать, что мезотерапия противопоказана при наличии онкологических и эндокринных заболеваний, открытых ран на коже головы и при аллергии на компоненты препарата.

В составе косметических средств

Еще один способ применения витаминизированных компонентов — их использование в шампунях, бальзамах, сыворотках и масках. Этот путь подойдет тем, у кого локоны нуждаются не в лечении, а в правильном уходе. Покупая шампунь, помните, что он будет на волосах совсем не долго, входящие в его состав полезные вещества просто не успеют подействовать.

Намного полезнее будут бальзамы и маски. Ввести витаминные добавки в состав масок очень просто — достаточно добавить в них несколько капель ретинола или токоферола и вы получите прекрасное эффективное средство. Для жирных волос маски делают на основе глины, их традиционные компоненты — целебная глина, отвар трав (крапивы или репейника) и 2-3 капсулы ретинола. Для сухих локонов прекрасно подойдет касторовое или репейное масло и пара капсул токоферола. Если вам некогда делать маску, можно добавить масляный раствор витаминных препаратов в ваш обычный бальзам и подержать его на голове на несколько минут дольше обычного. Результаты вы увидите после 3-4 процедур.

Среди косметических средств самые лучшие результаты дают сыворотки. Ампулы с ними можно встретить в специализированных магазинах и на аптечных прилавках. Сыворотки наносят на чистые пряди и, не смывая, оставляют до следующего мытья головы. Локоны становятся прочными, блестящими, а их концы перестают сечься. Однако помните, что добиться устойчивого улучшения таким способом сложно. При использовании любых наружных средств воздействие идет на сам волос, а луковицы, формирующие волосяной покров, остаются незатронутыми.

Витаминно-минеральные комплексы

На сегодняшний день есть много витаминно-минеральных препаратов. Их состав далеко не всегда обоснован с медицинский, а то и с логической точки зрения. Чтобы купить действительно полезное средство, а не просто потратить деньги на известный бренд, надо учесть следующие основные моменты:

  1. Чаще всего локоны выпадают на фоне стресса, нехватки железа и железодефицитной анемии.
  2. Сильнее всего на укрепление и рост волосяного покрова влияет кремний.
  3. Не менее важным в составе препарата является биотин.

Вывод, который напрашивается из сказанного — хороший комплекс должен включать препараты железа и магния, содержать биотин и кремний, либо вещества, которые способствуют их синтезу в организме. При этом препараты не обязаны быть дорогими, например, цена на магний В6 Д3, который будет очень полезен при проблемах с волосами, достаточно невысока.

Биотин Форте является оптимальным комплексом по решению описанных проблем. В его составе содержится перечень компонентов не только помогающих решить проблему с волосами, но и взаимно усиливающие действие друг друга.

Резюме

Решать проблему поврежденных волос надо комплексно и постепенно. Необходимо использовать одновременно подходящие косметические средства, принимать витаминно-минеральные комплексы. В тяжелых случаях стоит пройти несколько курсов мезотерапии головы. Только помните, нехватку полезных веществ нельзя восполнить одномоментным приемом препарата, этот процесс требует времени и занимает от трех месяцев до года. Начиная работу по укреплению и улучшению волосяного покрова, посоветуйтесь с врачом, который уделит внимание и вашему здоровью, и вашим особенностям и дефициту витаминов и питательных веществ, в которых нуждаются ваши локоны.

Читайте также:
КТР плода по неделям: таблица, УЗИ

Лук с медом от кашля: как приготовить и принимать

С наступлением холодов или весеннего сезона организм становится более восприимчивым к простуде, инфекциям. Помочь может лук с медом от кашля. Смесь считается природным антибиотиком, который избавляет от неприятных симптомов, улучшает состояние, ускоряет выздоровление. Средство безопасно, поэтому рекомендуется взрослым и детям.

  1. Лечебные свойства меда и лука
  2. Какой лук и мед выбрать
  3. Рецепты от кашля с медом и луком
  4. Рецепт для взрослых
  5. Рецепт для детей
  6. Как применять
  7. При сухом кашле
  8. При влажном кашле
  9. От насморка
  10. Противопоказания

Лечебные свойства меда и лука

Природные антисептические свойства наделяют лук целебностью. Овощу в этом помогает насыщенный полезными веществами состав: белки, кальций, фосфор, витамины A, E, C, группы B. Другие компоненты – эфирные масла, фитонциды. Мед проявляет сходные свойства, которые усиливаются при совместном приёме. Благоприятное действие смеси:

  • насыщение организма полезными веществами;
  • укрепление иммунитета, стимуляция защитных функций;
  • разжижение мокроты, активизация выхода их бронхов, лёгких;
  • очищение дыхательных путей от возбудителей инфекции, слизи;
  • недопущение роста, распространения микробов и вирусов;
  • стимуляция выработки пищеварительных соков;
  • устранение симптомов воспаления, отёчности, покраснения;
  • снятие раздражение, обволакивание и смягчение слизистых оболочек;
  • подавление кашлевого рефлекса, обезболивание.

Лук с медом избавляет от сухого и влажного кашля, бронхоспазма, ринита и заложенности носа. Целебное средство назначают при симптомах ларингита, фарингита, трахеита, бронхита, ангины и повышенной температуре. Лекарство рекомендуют также для профилактики простуды, гриппа, ОРВИ, ОРЗ весной и осенью. В эти периоды обычно наблюдается снижение защитных функций.

Какой лук и мед выбрать

Для создания эффективного лекарства потребуется правильно подобрать ингредиенты. Главное условие – натуральность цветочного нектара. Последнее время в пчелиные продукты часто добавляют примеси (крахмал, патоку, сахар, муку), это снижает полезность. Сорта меда от кашля:

  • гречишный – тёмный цвет, терпкий вкус, насыщенный аромат;
  • липовый – желтый оттенок с соломенными, янтарными или зеленоватыми тонами, цветочный запах, сладковатый вкус;
  • акациевый – прозрачный, зеленовато-жёлтого оттенка, душистый аромат и нежный вкус, жидкая консистенция.

Для избавления от неприятных симптомов простуды или гриппа подойдёт жёлтый (репчатый), белый и красный лук. Компоненты в составе одинаковые, отличается только процентное содержание. Овощ должен быть чистым, свежим и созревшим, чтобы обильно выделялся сок.

Рецепты от кашля с медом и луком

Луковые отвары, настои наделены горьким вкусом и резким запахом. Для нейтрализации применяется пчелиный продукт. Рецептов лекарства в народной медицине представлено множество. К двум ингредиентам иногда добавляют и другие продукты, например, молоко или чеснок. Классический рецепт:

  1. Перетереть луковицу в блендере, мясорубке.
  2. Добавить к кашице 2 столовые ложки цветочного нектара, перемешать.
  3. Поместить массу в ёмкость, плотно закрыть.
  4. Оставить для настаивания на 5 часов в прохладном тёмном месте.

Для лечения рекомендуется употреблять по 1 маленькой ложке за 20–30 минут до каждого приёма еды. При профилактике – по такой же порции, но раз в сутки. Длительность курса составляет 1–1,5 недели. Превышать этот срок не рекомендуется из-за раздражающего действия на слизистую желудка.

Рецепт для взрослых

Взрослым людям подходит лук с медом от кашля по классическому рецепту. Этот вариант помогает в короткий срок избавиться от кашлевых приступов и боли в горле. Другие варианты народного средства:

  1. Измельчить 5 луковиц и 1 головку чеснока, переместить в ёмкость, залить 500 мл воды. Поставить на плиту и томить до размягчения на медленном огне. К тёплому отвару добавить 1 столовую ложку нектара, перемешать. Принимать по 1 ложке каждый час в течение 2 дней.
  2. Очистить 3–4 луковицы среднего размера от шелухи, натереть, выжать из кашицы сок. Перемешать жидкость с равным количеством растопленного меда. Принимать раствор по 1 чайной ложке после еды 4–5 раз за сутки.
  3. Мелко нарезать 2 луковицы, соединить с 300 мл молока. Варить 20 минут на медленном огне. Снять с плиты, процедить и добавить 20 г пчелиного продукта. Пить по 1 маленькой ложке каждые 2 часа.

Варианты целебной смеси помогают от простуды, неприятных симптомов (кашля, першения, боли в горле). Это обусловливают иммуностимулирующие и противовоспалительные свойства. Смесь с молоком устраняет затяжной кашель и раздражение слизистой, а чеснок усиливает действие лука с медом.

Рецепт для детей

При приготовлении лекарства детям рекомендуется брать красный лук, от которого не исходит резкий запах и горький вкус. Устранить аромат и привкус поможет краткосрочная термическая обработка. Рецепт для детей:

  1. Довести до кипения 200 мл воды.
  2. Нарезать луковицу крупными кусками, поместить в посуду.
  3. Через 10 минут выключить плиту, оставить для остывания.
  4. В отвар добавить 2 большие ложки цветочного нектара, размешать.
  5. Спустя 3 часа процедить, убрать луковые куски.

Полезный сироп потребуется употреблять детям по 20 мл до еды 3 раза за сутки. При профилактике количество снижается до 1 приёма в день. Лечебный эффект наступает через 3–7 дней. Подросткам разрешено давать классическую смесь, но с добавлением не репчатого, а красного лука.

Читайте также:
Контрактура сустава

Как применять

Варианты приёма разнятся в зависимости от типа и интенсивности кашля. Рекомендуются целебные растворы также от насморка. Для минимизации вреда слизистым ЖКТ лучше принимать лекарства до или после еды, запивая водой или молоком. Главное – учитывать противопоказания, особенно у детей. Перед началом лечения требуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать от приёма побочных эффектов и получить максимальный результат.

При сухом кашле

Неприятная проблема при простуде или гриппе – сухой кашель. Приступ вызывает боль в груди. Лечение затягивается из-за необходимости перевода к влажному кашлю. Избавиться от симптомов поможет луковый отвар с молоком и пчелиным продуктом. Рекомендуется выпивать по 2 большие ложки 4–5 раз в сутки. Длительность курса составляет 5–7 дней.

При влажном кашле

Переход к влажному кашлю облегчает откашливание, выведение мокроты и общее состояние. Для лечения рекомендуется принимать луковый сироп. Сок 1 луковицы смешивают с таким же количеством меда, настаивают 10–15 минут. Принимать требуется по 1 чайной ложке до 5 раз за день. Длительность курса определяется скоростью выздоровления.

От насморка

Для снятия заложенности носа распространены медово-луковые капли. В составе овоща присутствуют фитонциды. Вещества восстанавливают дыхание и губительно действуют на патогенную микрофлору. Рецепт:

  1. Из 1 луковицы выжать сок.
  2. Соединить с 0,5 маленькой ложкой пчелиного продукта.
  3. Если смесь густая, то разбавить кипячёной водой.
  4. Закапывать трижды за день в обе ноздри.

Другой вариант применения – промывания. Способ помогает очистить от бактерий носовые пазухи, удалить слизь. Лук с медом также применяют в виде мази от насморка: сделать из луковицы пюре, смешать с цветочным нектаром в пропорции 1:1. Наносят средство на слизистую носа до прохождения ринита.

Противопоказания

Перед применением медово-луковых смесей нужно убедиться в наличии или отсутствии ограничений к приёму. Овощ раздражающе действует на ЖКТ, а цветочный нектар считается агрессивным аллергеном. Противопоказания:

  • возраст младше 3 лет;
  • аллергическая реакция на компоненты лекарства;
  • язвенная болезнь, эрозии на слизистой желудка;
  • панкреатит, гастрит, энтерит, колит;
  • сахарный диабет, нарушения в обмене веществ;
  • тяжёлые болезни печени;
  • гипертония, бронхиальная астма.

Луково-медовые средства – распространённые способы лечения кашля в народной медицине. Польза заключается в обезболивании, снятии воспаления, разжижение и выведение мокроты, устранении патогенных микробов. Из этих ингредиентов также делают капли для борьбы с насморком.

Лук с медом – рецепт приготовления народного средства от насморка и кашля, применение для детей и взрослых

С давних времен применяют лук и мед от кашля для детей и взрослых. Рецепт народной медицины также помогает справиться с насморком, ангиной, общей слабостью организма на фоне простудных заболеваний. Ценные компоненты состава снадобья быстро избавляют от симптомов заболевания, щадяще относятся к здоровью человека, обладают минимальными противопоказаниями и побочными эффектами.

Полезные свойства лука и меда

Сок лука с медом дополнительно насыщает организм человека витаминами и микроэлементами, помогает укрепить иммунитет, что способствует профилактике заболеваний. Полезные свойства лука:

  1. Богат фитонцидами – веществами, убивающими или подавляющими рост и жизнедеятельность патогенных бактерий.
  2. В составе много фосфора, кальция, калия, железа – это позволяет организму осуществлять различные биохимические реакции, укреплять кости, поддерживать нормальный водно-солевой баланс и кроветворение.
  3. Витамин С принимает участие в синтезе адреналина, снижает уровень холестерина.
  4. Витамин РР поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови.
  5. Витамины группы В помогают телу синтезировать белки.
  6. Лук разгоняет обменные процессы, выводит лишнюю жидкость, способствует снижению веса.
  7. Продукт уменьшает риск развития раковых опухолей, избавляет от запоров и улучшает пищеварение.
  8. Лук полезен для иммунитета, применяется в косметологии для нанесения на кожу и волосы.

Мед является уникальным натуральным продуктом, который вырабатывают пчелы. Его полезные свойства:

  1. Цинк в составе помогает регенерации соединительных тканей, кремний – укрепляет кости, способствует эластичности и гибкости суставов, хрящей.
  2. Алюминий стимулирует рост соединительных и костных тканей, бор не дает развиваться заболеваниям позвоночника и суставов.
  3. За счет витаминов, ферментов, макроэлементов и микроэлементов продукт пчеловодства нормализует процессы метаболизма, повышает иммунитет и поддерживает артериальное давление на нужном уровне.
  4. Продукт обладает антибактериальными свойствами, купирует процессы воспаления.

Народные рецепты

Для приготовления рецептов от кашля и насморка народные целители советуют брать фиолетовый лук, потому что в нем меньше горечи, а смесь его с медом получается не такой острой. Продукт пчеловодства желательно брать натуральный, не подвергавшийся никаким обработкам – так он сохраняет все полезные свойства и укрепляет здоровье. Существует очень много рецептов сочетания этих продуктов. Некоторые из них:

  1. Печеный лук от кашля – не такой острый. Запеките луковицу в духовке в течение 15-20 минут (лучше порезать ее на дольки), чтобы она стала мягкой, протрите до кашицы, не дожидаясь остывания, смешайте с таким же количеством сливочного масла и жидкого липового продукта пчеловодства. От кашля принимайте по чайной ложке смеси трижды/день после еды.
  2. Для детей подойдет смесь с добавлением сахара. Порежьте крупную луковицу, залейте 150 мл воды, добавьте столовую ложку сахара и кипятите на малом огне, пока вся вода не испарится. Получится густая кашица, которую надо слегка остудить, смешать со столовой ложкой меда, перемешать. Ешьте средство по чайной ложке/день.
Читайте также:
Артралгия: симптомы и лечение

Рецепты от кашля с луком и медом

Защитным механизмом организма от вредных воздействий микробов и неблагоприятных условий окружающей среды является кашель. Причинами его возникновения являются аллергии, хронические или острые заболевания ЛОР-органов, курение, вирусы. Медово-луковое сочетание поможет от него избавиться:

  1. Порежьте две луковицы мелкими кусочками, смешайте с тремя столовыми ложками продукта пчеловодства, двумя стаканами сахара. Залейте небольшим количеством воды, варите час, остудите, слейте жидкость. Принимайте пять раз/сутки по столовой ложке.
  2. Отожмите из 500 г луковиц сок, смешайте со 100 мл жидкого меда. Настаивайте 2-3 часа, периодически помешивая. Употребляйте по столовой ложке/день, предварительно разбавив водой. Если берете белый репчатый лук, то пить нужно по две столовых ложки 5-6 раз/сутки, перед приемом рекомендуется подогревать смесь.
Луковая кашица с медом

Популярным вариантом лечения является использование луковой кашицы. Рецепт от кашля с луком и медом:

  1. Медово-луковую смесь оставьте настаиваться два часа. Принимайте 3-4 раза/день по чайной ложке вместе с едой.
  2. Измельчите луковицу, смешайте со столовой ложкой сахара и половиной стакана воды. Кипятите на медленном огне час, пока не выкипит влага, ешьте по чайной ложке с медовым добавлением в течение дня.
  3. Пропустите луковицу через блендер или натрите на терке. Медово-луковую смесь настаивайте при комнатной температуре 3-4 часа. Принимайте по чайной ложке 2-3 раза/сутки после еды. Можно запивать кашицу чаем.

Лук с медом и чесноком

Если в луковый сок с медом от кашля добавить чеснок, то действие снадобья усилится, поскольку чеснок тоже хорошо помогает от простудных заболеваний, обеззараживает. Смешайте равное количество лука и чеснока, залейте небольшим количеством воды, варите до образования кашицы, добавьте мед. Принимайте смесь по столовой ложке 7-8 раз/день для устранения першения в горле, кашля.

С добавлением лимона

Луковый мед отлично помогает в лечении ребенка. Если малыш не переносит продукты пчеловодства, то можно заменить их сахаром. Равные пропорции лука и лимона (с кожурой и косточками) измельчите блендером, перемешайте с таким же количеством сахара или меда. Настаивайте 2-3 часа при комнатной температуре, пейте выделившуюся жидкость по столовой ложке четыре раза/день. Детям положено принимать чайную ложку дважды/сутки.

  • Гречневая диета с кефиром – меню на 7 дней. Отзывы похудевших и результаты гречневой диеты с фото
  • Чем туалетная вода отличается от парфюмерной воды
  • Массаж воротниковой зоны – как делать дома. Техника массажа воротниковой зоны, видео
Рецепт с молоком

Мед с луком от кашля можно усилить добавлением молока. Для детей и взрослых пригодятся рецепты:

  1. Тонко нарежьте луковицу, залейте небольшим количеством горячего молока, оставьте настаиваться на час. Медово-молочную смесь пейте вечером небольшими глотками в течение недели.
  2. От боли в горле поможет смесь: натрите небольшую луковицу на мелкой терке, залейте стаканом горячего молока, заверните полотенцем, оставьте на полчаса настаиваться. Процедите, смешайте с чайной ложкой жидкого меда и выпейте. курс длится до наступления облегчения.
Рецепт с добавлением вина

Для лечения взрослых подойдет луково-медовая смесь с добавлением вина. Несколько рецептов приготовления:

  1. Смешайте 500 мл вина с луково-медовой смесью в равных пропорциях. Оставьте средство на две недели, процедите, принимайте по столовой ложке четыре раза/день.
  2. Смешайте 100 г измельченного лука с таким же количеством жидкого цветочного меда, залейте в стеклянной банке 500 мл сухого вина. Настаивайте в темноте 10-14 дней, профильтруйте, поставьте в холодильник. Принимайте при простуде, кашле, боли в горле по столовой ложке трижды/сутки.

Для поддержания иммунитета

Использование лука с медом поможет укрепить иммунитет, который будет бороться с вирусами и другими возбудителями заболеваний. Рецепты приготовления:

  1. Измельчите одинаковое количество лука и лимона, смешайте с медом, оставьте на пару часов. Принимайте по столовой ложке трижды/день.
  2. Сок лимона, алоэ, апельсина перемешайте с измельченной луковицей, медом, небольшим количеством грецких орехов. Принимайте по ложке несколько раз/сутки.
  3. Измельчите лимон, чеснок, лук, добавьте жидкий пчелиный нектар. Медовую заливку принимайте по ложке двухнедельным курсом. Терапия может повторяться несколько раз/год.

Лук с медом от насморка

Если слизистая оболочка носа воспаляется, увеличивается продукция слизи, и появляется насморк. Причинами его возникновения становятся аллергия, переохлаждение, вирусные заболевания (ОРВИ), инфекции. Рецепты для лечения насморка и заложенности носа:

  1. Смешайте луково-медовый сок с соком алоэ в равных пропорциях, добавьте немного мази Вишневского. Подогрейте смесь, намажьте переносицу и слегка затроньте ноздри. Пользуйтесь средством на ночь в течение недели.
  2. Разогрейте в кастрюле стакан растительного масла, но не доводите до кипения, засыпьте мелко нарезанную луковицу, настаивайте 12 часов. Процедите, смешайте с чайной ложкой меда, смочите ватные турунды, вставьте в нос. Или просто смазывайте получившимся средством пазухи.
  3. Принимайте луково-медовую кашицу по чайной ложке трижды/день.
  4. Измельчите луковицу, залейте водой и вскипятите, слегка остудите и добавьте немного меда из сот. Проводите ингаляции 3-4 раза/сутки.
  5. Луково-медовый сок соедините с маслом эвкалипта, смазывайте пазухи раз/сутки на ночь.

Противопоказания и побочные эффекты

У луково-медовой смеси есть свои противопоказания и побочные эффекты. Так, нежелательно употреблять в сутки более двух столовых ложек меда, иначе может развиться аллергия. Слишком большое количество смеси может привести к раздражению слизистых оболочек пищеварительного тракта. Другие ограничения:

  • Запрещен прием смеси людям с заболеваниями почек или печени, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки (возможно обострение).
  • Нельзя есть много лука при сердечно-сосудистых заболеваниях, потому что он повышает давление.
  • При бронхиальной астме луково-медовая смесь может вызвать приступ или обострить течение болезни.
  • Мед может вызвать аллергию ввиду индивидуальной непереносимости продукта.
  • Под запретом употребление продуктов пчеловодства людям с избыточным весом.
  • Запрещено нагревать медовую смесь, так выделяются канцерогены.
  • Следует сократить потребление продукта людям с сердечными заболеваниями, нарушениями работы желудка, поджелудочной железы.
Читайте также:
Операция простатита лазером

Видео

Отзывы

Анастасия, 37 лет О полезных свойствах луково-медовой смеси я знала давно. Еще моя бабушка лечила меня в детстве этим сочетанием продуктов. Я тоже лечу своих детей по ее рецепту: смешиваю луковый сок с натуральным продуктом пчеловодства, настаиваю, даю по чайной ложке на ночь. Это устраняет приступы кашля, болезнь проходит за три дня. Обязательно попробуйте.

Владимир, 45 лет Моя жена увлекается народной медициной, поэтому мы отказались от аптечных лекарств, полностью перешли на натуральные продукты. Если я начинаю кашлять, она готовит мне специальное снадобье из печеного лука со сливочным маслом и медом. Это очень вкусно, но главное – полезно. Два дня лечения – и кашля нет. Это еще и отличная профилактика простуды.

Александр, 32 года Моя мама постоянно лечится медом – он помогает ей от всех болезней. Вот и недавно она лечила насморк медово-луковым соком, но увлеклась, обожгла слизистую оболочку. Ей предстоит долгое восстановление, потому что нарушено большое количество рецепторов. Глядя на нее, я убеждаюсь, что народная медицина – вчерашний день, лучше специальные лекарства.

Марина, 28 лет Когда я была беременна, то простудилась, начался кашель. Лечиться привычными средствами было нельзя, поэтому я стала искать безопасные рецепты народной медицины. Выбор пал на луково-медовую смесь. Было не очень вкусно, но я преодолела себя, и не пожалела. Средство за два дня смягчило приступы кашля, а через пять дней излечило меня полностью.

Лук с медом от кашля: рецепты для детей и взрослых

Рецепты лука с медом от кашля относятся к популярным народным способам лечения, однако специалисты рекомендуют их применять не самостоятельно, а в дополнение к основной терапии и обязательно после консультаций с лечащим врачом.

Лук и мед являются натуральными антисептиками, способствуют повышению иммунитета. Лук содержит витамины А, С, Е, РР, группы В, железо, кальций, фосфор. Он способствует разжижению и скорейшему выведению мокроты, помогает бороться с сухим кашлем. Средства на основе лука и меда помогают избавиться от першения в горле, простуды и других заболеваний дыхательной системы. В меде содержатся витамины группы В, С, Е, К, фолиевая кислота, каротин. Для приготовления средств от кашля можно использовать любой натуральный мед и любые виды лука, кроме зеленого (репчатый, белый, шалот, красный).

Народные средства на основе лука и меда применяются не только для лечения, но и в целях профилактики заболеваний респираторного тракта.

При отсутствии других рекомендаций пациентам назначают 3 раза в сутки:

  • в 1–3 года – по 1 чайной ложке;
  • в 4–12 лет – по 1 десертной ложке;
  • детям старше 12 лет и взрослым – по 1 столовой ложке.

Детям не следует давать средства, содержащие сырой лук или луковый сок. Лук с осторожностью следует использовать людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в анамнезе, так как он содержит эфирные масла, которые могут оказывать раздражающее действие на стенку желудка. Мед не применяется для лечения людей с аллергией на продукты пчеловодства, в этом случае его заменяют сахаром.

Препараты из лука с медом от кашля: рецепты

Для приготовления самого популярного народного средства от кашля нужно измельчить 1 большую луковицу или 2 маленьких в кашицу, добавить к ней такое же количество жидкого меда. Смесь хранят в холодильнике, принимают по 1 столовой ложке 2 раза в сутки после еды.

Лук содержит витамины А, С, Е, РР, группы В, железо, кальций, фосфор. Он способствует разжижению и скорейшему выведению мокроты, помогает бороться с сухим кашлем.

Для повышения эффективности полезно добавление в готовую смесь 1-2 столовых ложек сиропа шиповника.

По другому рецепту лекарство готовят из 500 г лука и 50 г меда. Лук измельчают, отжимают сок, который смешивают с медом. Смесь хранят в холодильнике, принимают по 2 столовых ложки, размешивая их в стакане теплой воды, между приемами пищи.

Третий рецепт: измельчить 500 г лука, добавить 50 г меда, 2-3 столовых ложки сахара, залить 1 л кипятка. Смесь настаивают в течение 1 часа, готовый настой принимают по 1 столовой ложке после еды.

Средство из красного лука и меда: 1 среднюю луковицу нарезать кубиками или кольцами, выложить в банку, добавить 1-2 столовых ложки меда, выложить еще слой лука, который так же заливают медом, таким образом выкладывается весь лук и мед, после чего банку плотно закрывают и оставляют в теплом месте на 7-12 часов. Образовавшуюся жидкость принимают по 1 столовой ложке несколько раз в сутки.

Чтобы приготовить настой из лука с медом, 250 г лука очищают от шелухи и мелко нарезают, добавляют 50 г меда и заливают 1 л кипятка. Емкость накрывают салфеткой или марлей и настаивают 1 час. Настой принимают от кашля по ½ стакана несколько раз в сутки.

Читайте также:
Как делать массаж живота новорожденному

Для приготовления лукового сиропа от кашля 4 средние луковицы нужно очистить и измельчить (желательно брать репчатый лук). Измельченный лук помещают в эмалированную емкость, добавляют 50 г меда, 300 г сахара и заливают 1 л горячей воды. Смесь доводят до кипения, варят на медленном огне 1 час. После этого средству дают остыть, процеживают, переливают в банку, хранят в холодильнике. Сироп принимают подогретым по 1 столовой ложке 4-5 раз в сутки для лечения кашля, а также при боли в горле.

Для приготовления средств от кашля можно использовать любой натуральный мед и любые виды лука, кроме зеленого (репчатый, белый, шалот, красный).

Другой рецепт лукового сиропа: измельчить 2 луковицы, добавить 400-500 г сахарного песка, залить горячей водой, довести до кипения и варить на небольшом огне 2-3 часа. Средство остудить, добавить 1-2 столовых ложки, меда процедить и перелить в подходящую емкость. Принимают по 2 столовых ложки 3 раза в сутки на протяжении 5-7 дней.

Народная медицина предлагает еще одно средство – свежевыжатый луковый сок с медом. Для него измельчают 1 небольшую луковицу, отжимают сок, смешивают его с 1 столовой ложкой жидкого меда. Принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день после еды. Встречается рекомендация закапывать эту смесь в нос при насморке, но делать этого не следует, так как луковый сок может вызвать ожог слизистой оболочки носа.

Для лечения воспалительных заболеваний дыхательных путей, по отзывам пациентов, хорошо помогает смесь соков лука и лимона с медом, которые смешивают в равном количестве и принимают по 2 столовых ложки каждые 3 часа.

Луковый отвар от кашля с медом и чесноком. Берут 5 средних луковиц, 1 столовую ложку меда, 1 головку чеснока, 500 мл воды. Лук и чеснок мелко режут или измельчают другим способом, помещают в эмалированную емкость и заливают водой. Емкость ставят на медленный огонь, варят до размягчения лука и чеснока. В теплый отвар добавляют мед. Употребляют по 1 столовой ложке каждый час-два в течение 1-2 суток. Отвар облегчает выведение мокроты, помогает бороться с болью в горле и в груди.

Смесь из лука, меда и яблока. Для приготовления этого народного средства измельчают 1 луковицу и 1 яблоко, добавляют 4 столовых ложки меда, перемешивают до однородной консистенции и принимают по 1 чайной ложке не более 4-6 раз в сутки с интервалами в 2-3 часа.

Средства на основе лука и меда помогают избавиться от першения в горле, простуды и других заболеваний дыхательной системы. В меде содержатся витамины группы В, С, Е, К, фолиевая кислота, каротин.

Лук от кашля можно применять в сочетании с картошкой и яблоком. Для приготовления средства 1 яблоко, 1 картофелину и 1 луковицу тщательно моют (не очищая), помещают в кастрюлю, заливают водой, доводят до кипения и варят 30-40 минут на слабом огне. Средство принимают подогретым, подсластив медом, по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Чтобы приготовить настойку с луком и медом, смешивают 100-150 г измельченного лука, 100 г меда, заливают 1 бутылкой виноградного вина и оставляют на 14 дней в темном прохладном месте. После этого настойку процеживают и употребляют по 3-4 столовых ложки 1 раз в день.

Лук с медом от кашля для детей, или луковое варенье: берут 500 г лука сладких сортов, 400 г сахара, 1 столовую ложку меда, 1 л воды. По желанию в средство можно добавить корицу и/или лимонный сок. Лук тщательно моют и очищают от шелухи, после чего измельчают, смешивают с сахаром и водой, емкость со смесью ставят на слабый огонь. Варят 3 часа, постоянно помешивая. За полчаса до окончания приготовления в смесь добавляют мед. Готовое варенье разливают в подходящие емкости и хранят в холодильнике. Средство употребляют по 1 ложке 3-4 раза в сутки.

Видео

Предлагаем видеоролик по теме статьи.

Помогает ли лук с медом от кашля? Народные рецепты от кашля.

Здравствуйте, дорогие читатели. Готовили ли вы когда нибудь лук с медом от кашля? Да и вообще, помогает ли это средство? Не за горами осень, школа, детский сад, вот и задумываешься о народных средствах лечения кашля, так чтоб еще и эффективно было. Помню, мама в детстве мне при кашле давала редьку с медом.

На блоге у меня есть статья о редьке с медом, кто не знает как приготовить или принимать, то прошу прочитать статью «Черная редька с медом от кашля«. Раньше выбор лекарств был не такой как сейчас, вот и лечились народными средствами, это сейчас ассортимент таблеток, сиропов очень большой.

Но, натуральный пчелиный мед это природное лекарство, которое помогает нам справиться с различными недугами, что может быть лучше и вкуснее. Мед лучше покупать у пасечников, лучше конечно у знакомого пасечника, во избежании приобретения не натурального продукта.

Лук с медом от кашля. Как приготовить и принимать?

Но, вернемся к луку и меду. Мама в детстве от кашля мне давала сок лука в смеси с медом. Она терла лук на терку, выжимала сок из лука через марлю и в пропорции 1:1 смешивала с натуральным медом. Всем известен мед как противовоспалительное и бактерицидное средство.

Читайте также:
Увеличение сердца: причины, диагностика и лечение

Лук природный антисептик, который борется с болезнетворными бактериями. Недаром же при простудных и вирусных заболеваниях лук и чеснок чистят и раскладывают по комнате, но я этого не делаю. А вот моя знакомая, в период простудных заболеваний съедает один зубчик чеснока в день или одну дольку лука, таким образом, противовирусную таблетку на день она уже приняла.

Лук, сахар, мед от кашля.

Сок лука и мед считается хорошим средством при гриппе, ангине, при бронхите, ОРВИ. Но, лук готовят и с сахаром и медом. Для этого, пол кило лука измельчают, можно через мясорубку, добавляют пару ложек сахара и грамм 50 меда, все заливают литром кипятка и дают постоять один час.

Также еще один рецепт при кашле, лук измельчают мелко, помещают в пол литровую баночку и засыпают сахаром в пропорции 1:1. Ставят в теплое место на 4 часа,чтобы из лука выделился сок. И вот этот сок принимают при кашле по столовой ложке три раза в день. Принимают после еды.

Лук с медом уничтожает микробы, очищает бронхи, улучает носовое дыхание, способствует отхождению мокроты.

Кашица из лука и меда. Также при первых признаках простуды готовят кашицу из лука и меда. Для этого, лук измельчают, обычно через мясорубку или блендер в пюре, смешивают в равных частях с медом и принимают 3 раза в день после еды. Если у вас мед густой, то его можно растопить на водяной бане.

А вот лук с медом от кашля для лечения маленьких детей разрешается принимать только после консультации с вашим педиатром.

Кому противопоказан лук с медом?

  • При аллергии на мед или на лук от этого средства стоит отказаться.
  • При индивидуальной непереносимости лука или меда.
  • При болезнях желудочно-кишечного тракта, особенно в период обострения.

Конечно же, лучше перед применением, того или иного народного средства, проконсультироваться с врачом. Возможно у вас есть хронические заболевания, при которых эта смесь вам противопоказана.

Другие народные рецепты от кашля.

Совсем недавно на блоге я писала о пользе меда и лимона от кашля. Прочитать все можно в статье «Мед с лимоном«, где вы найдете, чем полезен мед с лимоном, кому противопоказан, пропорции приготовления, как принимать.

Молоко, сода, мед, масло от кашля.

Есть еще очень много средств, которые применяют в народной медицине от кашля, одним из таких средств является молоко с медом. Молоко нужно вскипятить, обычно достаточно одного стакана. Немного остудить, в остывшее молоко добавляют чайную ложечку меда и соду на кончике ножа.

Все хорошо перемешивают и пьют в теплом виде. При этом в молоко можно добавить кусочек сливочного масла, примерно пол чайной ложечки, но я использую масло-какао, которое покупаю в аптеке.

А вот при высокой температуре нужно много пить, подойдет чай с лимоном и медом, липовый настой, узвар из сухофруктов, отар ромашки с медом, чай из калины, малины или клюквы.

Мед с маслом от кашля.

Мед смешивают в пропорции 1:1 со свежим сливочным маслом, можно еще немного ванильного сахара добавить. Масло должно быть комнатной температуры, чтобы удобно было все перемешивать. Принимают такую смесь по чайной ложке три раза в день.

Алое с медом от кашля.

Также, всем известное народное средство от кашля это мед и алоэ. В смеси с медом это средство выводит мокроту и снимает воспаление. Для приготовления лекарства нужно брать листья, растения которому больше 3 лет.

Листья срезают, измельчают, отцеживают сок и смешивают с медом в пропорции 1:1, принимают по столовой ложке три раза в день. Хранят смесь в холодильнике в банке с плотно закрытой крышкой. Больше рецептов алоэ с медом при простуде и кашле можно найти в статье на блоге «Мед с алоэ, применение«. В статье, вы найдете еще информацию, о пользе и лечебных свойствах алоэ.

Капуста с медом от кашля, компресс.

При сильном кашле, наш педиатр часто прописывает ребенку к груди и к спинке прикладывать капусту с медом. Только не прикладывайте на область сердца. Мед нужно растопить, теплый капустный лист смазать медом и этой стороной прикладывать к груди, можно на спинку.

Лучше эту процедуру делать на ночь, можно делать все это днем во время дневного сна. На капустный лист прикладывайте марлю или полотенце, можно марлей обвязать лист, чтоб лист не спал. Обычно процедуру проводят 3-5 раз. Ребенку становиться легче.

Затем капустный лист убирают и вытирают все влажным полотенцем. Ну если есть индивидуальная непереносимость данного компресса, то от этого лечения нужно отказаться.

А если у вас есть вопросы как готовить лук от кашля, то предлагаю вам посмотреть видео материал на эту тему.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: