Интересное положение: неделя тридцатая

№ 50. Неделя тридцатая по Пятидесятнице

12. Братия, облекитесь, как избранные Божии, святые и возлюбленные, в милосердие, благость, смиренномудрие, кротость, долготерпение,

13. снисходя друг другу и прощая взаимно, если кто на кого имеет жалобу: как Христос простил вас, так ивы.

14. Более же всего облекитесь в любовь, которая есть совокупность совершенства.

15. И да владычествует в сердцах ваших мир Божий, к которому вы и призваны в одном теле, и будьте дружелюбны.

16. Слово Христово да вселяется в вас обильно, со всякою премудростью; научайте и вразумляйте друг друга псалмами, славословием и духовными песнями, во благодати воспевая в сердцах ваших Господу.

В жизни заметно бывает: когда родители хотят подействовать на своих малолетних и даже взрослых детей своими увещаниями, а не силой власти и угрозы, тогда они обыкновенно обращаются к детям с самыми ласковыми словами, называют их и умницами, и добрыми, и милыми, и т. п. И часто случается, что это ласковое обращение бывает очень убедительно для молодого поколения. Дети слушают старших именно из-за доброго отношения к ним, потому что ласковое слово и дурного делает добрым или, по крайней мере, располагает к добру; а обращение грубое ожесточает и добру душу.

Такое же отношение к христианам мы видим и в апостоле Павле. Ему крайне желательно было видеть колоссян христианами добрыми, мирными, уважительными и справедливыми друг к другу.

Гл. III, ст. 12. Братие, увещевает св. апостол, облекитесь, как избранные Божии, как святые, освященные Духом, как возлюбленные Христом, – облекитесь в милосердие, благость. Это вот что значит: вы, колоссяне, ставши христианами, детьми любвеобильного Бога, будьте теперь и сами добрыми и любвеобильными ко всем – и к добрым, и к дурным. Облекитесь в милость и благость, т. е. как без одежды выйти в общество нельзя, так и христианину являться в общество людей без милости и благости нельзя; иначе христианин не будет истинным учеником Божиим.

Несомненно, быть постоянно добрым ко всем – дело трудное; люди, даже и бедные, бывают всякого сорта и жизни. Иному тягостно подавать помощь, зная, что просящий пропьет поданное или вообще обманывает тебя. Но все-таки добрым быть нужно. Поэтому-то святой апостол тотчас увещевает вооружиться в благотворениях долготерпением, снисходительностью. Облекитесь… в благость, в смиренномудрие, кротость, долготерпение.

Ст. 13. Снисходя друг другу и прощая взаимно, если кто на кого имеет жалобу. И кем же он увещевает? На кого указывает в пример? – На Христа. Как Христос простил вас, так прощайте и вы. И действительно, если нам самим посмотреть на свою душу в те минуты, когда мы думаем отказать ближнему в помощи или гневаемся на него; если, говорю, всмотримся в себя, в свои недостатки и вину пред Богом и ближними, то совесть наша даст нам почувствовать, что лучше бы и нам быть поснисходительнее к другому. Кто мы по отношению ко Христу? – Тяжкие грешники, беззаконники, клятвопреступники; мы обещались быть Его слугами, навсегда преданными, а сами что делаем? Мы просим и молим себе от Него милостей под гнетом наших нужд, а сами бесчисленными милостями Божиими злоупотребляем хуже, чем иной бедняк, получивший от нас малую милостыню. Да разве Господь Бог дает нам средства в жизни на то только, чтобы нам было жить хорошо, а другие пусть хоть с голоду умирают? Нет.

Вот нас, положим, обидели – и наедине, и при публике. Гневное, горделивое наше сердце так и кипит мщением, так и позывает пожаловаться на суде. Но не поторопись, христианин, в гневе даже высказывать обидевшему свои злостные чувства, а тем более проявлять их в жалобах и кляузах по судам и соседям. Сначала сообрази, что сердиться вредно для здоровья; что как к суровой погоде нам приходится привыкать, так и к суровым речам и делам других в жизни нужно попривыкнуть. Во-вторых, нужно помнить: каковы мы-то сами! В глазу брата видим соломинку, а у себя не замечаем и целого бревна; сердимся на ближнего из-за слова, а сами прогневляем и других людей, и Спасителя нашего недобрыми делами. И при этом нам желательно, чтобы другие были к нам снисходительны, чтобы Господь простил нас. Господь по безмерной любви Своей, действительно, за наше раскаяние прощает бесчисленные наши деяния. Так прощайте же и вы другим, как Христос простил и прощает вам.

Ст. 14. Вообще же в жизни, возвышаясь над мелочами ее и всматриваясь в ее частные нужды, более же всего облекитесь в любовь христианскую; она есть союз совершенства; она есть сила, двигающая нами и нашею греховною, упорною природою. Она совмещает, или лучше, проникает все частные проявления добра: терпение и кротость, и смиренномудрие, и положительную милостыню. Она никому не завидует, не раздражается, ничем и никем не гнушается; она долготерпит, все покрывает (1 Кор. ХIII, 4–7). Человек, живущий любовью Христовой, бывает миролюбив и скромен.

Ст. 15. Да владычествует же и в ваших сердцах мир Божий, к которому вы и призваны в одном теле, т. е. в Церкви Христовой, в одном обществе верующих в нашего Спасителя. Понятно, в обществе таком большом, в которое вступают со всего света люди всякого возраста, образования и положения, как в иной семье, жизнь не идет ровно, правильно, в мире; бывают размолвки, различие убеждений и действий. Что же тут делать честному христианину? Очевидно, он должен заботиться о мире в обществе, сам делать уступки другим и другому прощать; чрез это упрочится мир, и люди будут жить дружно.

Будьте же, братия, дружелюбны, увещевает и св. апостол. Друг есть другой я, или, всякий человек – друг. Так не говори и про другого, не делай каждый другому того, чего себе не желаешь. Тогда и мир сохранится. Дружба начинается и поддерживается обменом мыслей, чувств, взаимной помощью.

Для христианского дружества великую ободрительную силу имеет слово Христово, Его завещания Своим ученикам. В этих словах вся суть наших чистых убеждений, в них начало наших добрых действий. Поэтому

(ст. 16) слово Христово да вселяется в вас обилию, со всякою премудростью. Какой урок и укор нам, христианам! По мысли св. апостола, слово Христово должно быть предметом особенного изучения, усвоения обильного, но разумного, осторожного, со всякою премудростью. Что это значит? Это значит: читать, понимать и усвоять слово Божие нужно умеючи. Много есть в мире людей из христиан, которые и читают много, и усердно изучают слово Божие, но не понимают его так, как повелел его понимать Господь Иисус Христос и Его апостолы. Оттого и заблуждаются многие, как в учении Христовом, так и в жизни христианской. Одни останавливаются только на букве Св. Писания, а другие подыскивают в ясных словах Божиих такой смысл, какой нравится их греховному чувству.

Читайте также:
Заражение хламидиозом у женщин

Что же делать нужно при чтении слова Божия, чтобы не заблудиться – не впасть в ересь и не соблазнить другого? Нужно слушать и изучать объяснение слова Божия от тех лиц, которые жили во времена Христовы и апостольские; нужно благоговейно принимать толкования и предания мужей апостольских и других св. отцов. Они были ближе к апостолам; иные из них назидались живою речью апостольской. Следовательно, чего не написали сами апостолы, то записали их преемники. Следовательно, пропитываясь мыслями отцов Церкви, обоснованными на духе евангельском, человек уже и мыслит в обыденной жизни, и говорит, и действует по закону Божию, и чрез то назидает других в Христовой вере. И естественно, какими чувствами полно наше сердце, такие оно дает и биения, и звуки. Радостно оно? – Поет. Скорбно? – Ноет. И в тех и в других обстоятельствах оно дает знать о себе не только всему составу человека, но и ближним. От избытка сердца говорят уста ( Мф. XII, 34 ), сказал Христос. Зная это, апостол желает, чтобы в избытке чувств от доброго учения мы вразумляли друг друга приличными нашему христианскому званию песнопениями.

Научайте, говорит он, и вразумляйте друг друга псалмами, т. е. ветхозаветными песнями религиозного народно-еврейского содержания, каковы, например, песни Моисея, трех отроков в пещи и псалмы Давида. Назидайте славословиями, т. е. новозаветными хвалебными выражениями, находящимися в книгах Нового Завета, каковы, например, песнь Божией Матери: Величит душа моя Господа ( Лк. I, 46–55 ); песнь Захарии, отца Иоанна Предтечи: Благословен Господь Бог Израилев ( Лк. I, 68–79 ); славословие Ангелов: Слава в вышних Богу ( Лк. II, 14 ); песнь Симеона: Ныне отпущаеши ( Лк. II, 29 ); песнь Ангелов: Аллилуиа ( Откр. XIX, 4 ). Услаждайте жизнь свою и духовными, церковными, песнями, составленными в обществе христианском и не записанными в священных книгах ( 1Кор. XIV, 26 ). Такие песни называются духовными, во-первых, потому, что они бывали плодом вдохновения, молитвы усердной, а во-вторых, потому, что они развивают и ободряют нашу душу; умягчают наше сердце и утешают в жизни горемычной. К числу таких песней относятся все те церковные стихиры и стихи, которые доселе сохраняются и распеваются в нашем богомудром и сладкозвучном богослужении. Песнопения всех трех родов мы должны во благодати, с благодарным, радостным и благоговейным чувством, воспевать в сердцах наших Господу Богу, благодеющему нам.

Но иногда в обществе спрашивают: ужели дозволяется петь только религиозные, священные песни? Разве грешно петь другие песни, например воспроизводящие на память благотворные события из нашей отечественной истории древней и поздней? Разве нельзя выражать своих добрых чувств в стихах?

На это можно сказать следующее: чувство благодарности от потомков к предкам заставляет увековечивать их дела в преданиях, в песнях и рассказах. И эти народные отечественные песни, конечно, не грешно распевать; даже следует как можно шире распространять их, потому что они возбуждают любовь к отечеству. Эти песни, вошедши в сознание народное, сделавшись развлечением народу, вдохновляют его и служат достойным, высокопоучительным памятником славного родного прошлого. Они не хуже, даже лучше вещественных памятников, стоящих на одном месте. Песни отчизнолюбивые, разносимые по белу свету для развлечения, в то же время знакомят с былым лучше, скорее памятников. Вещественный памятник может быть известен и особенно поучителен в одном месте государства, а песнь, весть, разносимая в напевах, передает об известном событии из рода в род, оживляет, ободряет и просвещает умы людей на огромные пространства земли Русской и на целые столетия.

Итак, православные, да вселяется в вас слово Христово обильно и в богослужении через чтение, поучения, пение; и в домашней жизни через беседы и благочестивые рассказы и через применение их к делу. Научайте и вразумляйте друг друга и священными, и народными песнопениями. В этом выражается наше добродушие, крепнет наш дух. Благодушествует ли кто, да поет ( Иак. V, 13 ), говорит и апостол Иаков.

Источник: Объяснение апостольских чтений на литургии во все воскресные дни года / Протоиер. о. Василий Михайловский. – М. : Изд-во Сретен. монастыря, 1998. – 477 с.

Особенности 30 недели беременности и развития ребенка

Беременность — важный период в жизни женщины. В это время, как никогда, стоит прислушиваться к своему организму, соблюдать режим, больше отдыхать, думать о прекрасном. В общем, создавать благоприятные условия для роста и развития малыша. Пока ребенок в животе, очень сложно понять, что с ним происходит. Каждый день что-то новое. Самым «увлекательным» считается третий триместр начиная с 30 недели беременности.

Общая информация

Согласно медицинским подсчетам того, сколько месяцев — 30 недель, это время составляет 7,5 акушерских месяцев. К этому моменту наблюдается прибавка в весе от 7 до 10 кг. Ребенок тренируется дышать перед появлением на свет, его лёгкие уже раскрываются. Он набирает в них анатомическую жидкость, а потом выплевывает наружу.

На этом сроке можно почувствовать икоту, если маленький человечек подавился и жидкость пошла «не в то горло». Беспокоиться не стоит, это естественный процесс, он не представляет угрозы для здоровья.

Процесс питания проходит через плаценту, которая постепенно приобретает темно-красный цвет. Толщина ее составляет два-три сантиметра, длина — примерно двадцать. У нее разная текстура, и чем ближе дата родов, тем больше вес. Перед схватками плацента может доходить до 650 г.

Развитие ребенка

Пуповина имеет разную длину, а именно — от тридцати до ста сантиметров. Важно следить за тем, какое предлежание у ребенка, сейчас он много двигается. Высокая активность может стать причиной опутывания. Страшилка о обвитии шеи достаточно правдива, но не стоит сильно этого опасаться, так как малыш может легко выпутаться самостоятельно.

Вес плода на этом сроке — примерно 1400 г, за оставшееся до дня родов время малышу нужно набрать еще два килограмма. Естественно, это сказывается на состоянии будущей мамы: становится тяжело ходить, болит спина и поясница, в некоторых случаях отекают ноги, руки, лицо. Накатывает усталость. Поэтому выход в декрет с работы как никогда кстати.

Читайте также:
Изменение давления и его контроль у беременных

У малыша появляется режим дня, регулируются периоды бодрствования и сна. Часто он толкается ночью, когда, казалось бы, нужно спать. По некоторым источникам, ему уже снятся сны или, по крайней мере, что-то похожее. Не стоит много двигаться в вечернее время, это мешает заснуть «второму пилоту».

Поведение и реакции

Мозг маленького человечка становится больше, вес растет, функционал расширяется. Он активно меняется, уже сформированные борозды становятся глубже и рядом появляются новые. Это отражается на поведении ребенка, который теперь может осознано реагировать на некоторые внешние раздражители.

Ему становится тесно, из-за этого толчки становятся все отчетливее, в поисках удобного положения может пройти не один час. Сгибая, разгибая ноги и руки, он почти наверняка упирается в стенки матки и, естественно, пытается преодолеть возникшее на пути препятствие. У мамы в это время возникает ощущение «бури в стакане» — толчки могут быть резкими и неприятными.

Можно заметить некоторые закономерности в поведении, например, если включить музыку, ребенок начнет быстро двигаться. Такой же эффект производит свежий воздух во время прогулки. Но в любом случае нужно помнить: каждый организм индивидуален, и если вдруг ничего такого незаметно, это не значит, что с ребенком что-то не так.

Тридцатая неделя беременности может показаться более сложной, чем предыдущие. У будущей мамы увеличивается количество крови, вес, малыш быстро растет. Поэтому становится сложнее сохранять прежний ритм жизни. Внутри будто не осталось свободного места, сложно дышать полной грудью. Учащаются позывы к мочеиспусканию, малыш может прилечь или сильно пнуть мочевой пузырь — ощущения малоприятные. Чаще всего непреодолимое желание сходить в туалет появляется глубокой ночью, когда большинство окружающих крепко спит.

Чему научился малыш

Что происходит и как выглядит в 30 недель беременности женщина — все это интересно. Любая мама, пережившая этот период, согласится, как странно чувствовать движения внутри, слышать второе сердцебиение, но при этом не иметь возможности увидеть и пощупать. Каждый день — как открытие, ребенок развивается с невообразимой скоростью. Вот чем он уже сейчас может порадовать:

  • Умеет сжимать и разжимать кулачки;
  • Морщит лицо;
  • Сосет пальцы;
  • Может выражать недовольство, довольно точными толчками. Это поможет маме понять в каком положении лежать не стоит;
  • Управляет глазными мышцами, смотрит целенаправленно, жмурится при ярком свете;
  • На его теле появляются волосики, похожие больше на пушок. При этом они могут быть не только на голове, но и по всему телу, но большая их часть пропадает до рождения ребенка;
  • Кожа на этом сроке уже гладкая, пропадает сморщенность, остаются маленькие складки, появление которых обусловлено наличием защитного подкожного жира;
  • Печень активно копит железо, необходимое для функционирования всех систем организма.

Конечно, такое огромное количество изменений не может произойти незамеченным. Поэтому на протяжении беременности ощущения мамы меняются пропорционально уровню развития ребенка.

Рекомендации маме

Во избежание искривления позвоночника нужно следить за осанкой. Центр тяжести уже изменился, поэтому нагрузка на спину увеличилась, и это еще не все. Она будет расти в течение всего оставшегося периода беременности включительно по день родов. Поэтому, если вдруг бандаж еще не был куплен, самое время его приобрести. Это уменьшит нагрузку.

Необходимо следить за режимом питания и меню, и если раньше можно было нарушить распорядок, то сейчас это крайне не рекомендуется. Вот что в первую очередь стоит исключить из рациона:

  • Алкогольные напитки;
  • Вяленую рыбу;
  • Любое сладкое, особенно шоколад, так как он может повысить тонус;
  • Кофе и кофеиносодержащие напитки — они способны повлиять на артериальное давление;
  • Жирное мясо, сало, копчености;
  • Бобовые плоды — вздутие живота может быть довольно болезненным;

Рекомендовано продолжать прием различных витаминных комплексов, в зависимости от результатов анализов дополнительно могут быть назначены кальций, железо и сосудорасширяющие препараты. В меню необходимо включить следующие продукты:

  • Каши. Они особенно полезны в первой половине дня. Улучшают пищеварение. Дают заряд энергии на предстоящий день;
  • Фрукты, овощи, зелень;
  • Черный хлеб;
  • Рыба и мясо (вареные или на пару);
  • Растительное масло;
  • Молоко и любые другие молочные продукты. Особое внимание стоит обратить на творог, т. к. он содержит необходимый для организма кальций;
  • Свежевыжатые соки;

Медики советуют

Если самочувствие ухудшилось, беспокоят головные боли, головокружение, отеки, нужно пить меньше воды, следить за давлением, на ночь не есть соленое. При отсутствии положительной динамики необходимо обратиться к своему акушеру-гинекологу за назначением медикаментозного лечения.

Для того чтобы уменьшить боль в спине от неправильной осанки, которая становится таковой из-за смещения центра тяжести, нужно держаться прямо и периодически делать легкие физические упражнения для разработки спины, поясницы и шеи.

При возникновении острой боли в кишечнике не стоит сразу сильно беспокоиться. Возможно, причиной тому стало скопление газов, так как они с трудом выводятся из организма беременной. Чтобы избежать неприятных ощущений, нужно соблюдать режим питания, диету, питаться дробно, исключить газированные напитки, бобовые и любые другие провоцирующие продукты.

Запрещается пить лекарства от головной боли. Если приступы повторяются все чаще, нужно перестать перенапрягаться, больше спать, бывать на свежем воздухе, ведь главной причиной является переутомление, изменения в гормональном фоне. Увы, с гормонами ничего сделать не получится, но чтобы снизить напряжение, можно заняться дыхательными практиками, что, кстати, принесет пользу во время родов, а также поможет настроиться на позитивный лад и больше думать о приятных моментах материнства.

Из физических нагрузок, на которые стоит обратить внимание, первое место занимает йога, где есть специальные занятия для беременных. В нынешнем положении ходить на классические занятия будет весьма проблематично и даже в какой-то мере опасно.

На втором месте — бассейн, он благоприятно влияет на позвоночник, улучшает настроение, расслабляет;

Нюансы интересного положения

Предотвратить появление растяжек помогут специальные кремы, в изобилии представленные на полках любой аптеки или можно приобрести оливковое масло, ежедневно смазывать живот и грудь. Это избавит от неприятных косметических дефектов и надоедливого зуда.

Спать рекомендуют на боку для предотвращения эффекта полой вены, к тому же по сравнению с позой «лежа на спине» давление на малыша гораздо меньше. Для удобства можно приобрести подушку в виде удава. Ее можно обнимать, подкладывать под поясницу.

Кроме упражнений для спины и позвоночника, будет полезно начать укрепление тазовых мышц, с помощью «управление Киглз». Эта программа включает в себя тренировку вагинальных мышц, которые необходимо плавно напрягать и расслаблять. В результате схватки будут проходить легче.

В меню необходимо включить больше железосодержащих продуктов, например, яблоки, гранат, говядину. Железо отвечает за доставку кислорода ко всем тканям и органам организма. Для того чтобы оптимально подобрать диету, нужно в первую очередь обратиться к врачу, сдать анализ крови для определения уровня железа.

Читайте также:
Упражнения для здоровья суставов и позвоночника

30 недель беременности — это, если быть точными, семь с половиной месяцев, и в этот период ребенок уже учится понимать окружающий мир. Он чувствует настроение мамы, реагирует на внешнее окружение, слышит звуки может хмуриться при ярком свете и даже испытывать страх. Поэтому полезно включать спокойную музыку, читать вслух или разговаривать. Дышать свежим воздухом, отдыхать, привлекать будущего папу к общению с ребенком, гладить живот, что-то рассказывать, желать доброго утра.

Новые ощущения

Перемены в работе оргазма могут раздражать и даже расстраивать, ведь то, что это самый счастливый период, не делает его легким. Порой происходящее в организме вызывает не самые позитивные эмоции.

Ходить становится все тяжелее, появляется отдышка, болят колени из-за свалившейся на них внезапной нагрузки, не радует прибавка в весе и собственный внешний вид, неуловимо могут измениться черты лица. Увеличивается и опускается под своим весом грудь, расслабляются вагинальные мышцы. Последнее может оказать негативное влияние на сексуальную жизнь. Несмотря на это необходимо сохранять спокойствие и следить за своим настроением, ведь когда беспокоится мама, начинает нервничать и ее малыш.

Матка в разное время может менять положение, иногда ребенок может надавить на диафрагму, а она — на сердце. При этом возникает ощущение нехватки воздуха, становится тревожно и душно в любом помещении. Можно открыть окно и постараться устроиться поудобнее, но на спине это вряд ли удастся. Оптимальное положение — сидя или лежа на боку.

Врач должен на 29−30 неделе беременности подробно все исследовать перед родами пациентки: назначить анализ крови, мазок на флору, ВИЧ и резус-фактор, порекомендовать записаться на последнее УЗИ (его делают на 35−36 неделе).

На этом сроке есть небольшая вероятность преждевременных родов, но сильно волноваться за здоровье ребенка в этой ситуации не стоит. Он достаточно жизнеспособен и почти со стопроцентной вероятностью выживет. Исключение составляют индивидуальные особенности организма и обстоятельства. В этот период уже сформированы все необходимые системы, он умеет дышать, питаться, успел накопить достаточно подкожного жира для защиты внутренних органов и весит достаточно для самостоятельной жизнедеятельности.

Каждая неделя беременности отличается от предыдущей и по-своему сложна. Главное — в это счастливое, но непростое время думать о хорошем, соблюдать все предписания врача, следить за своими ощущениями и больше отдыхать. Декрет только начинается, и несмотря на огромное количество накопившихся дел, связанных с подготовкой к рождению ребенка, можно и даже нужно позволить себе расслабиться.

Originally posted 2018-05-29 09:16:44.

30 неделя беременности от зачатия

Что происходит с малышом на 30 неделе?

За прошедший месяц малыш серьезно прибавил в весе, теперь он на килограмм тяжелее. Хотя жировая ткань растет равномерно, заметнее всего ее появление на лице малыша. Складочки, которые раньше покрывали его лицо, теперь распрямляются, цвет лица становится ровнее и светлее. Это можно заметить на 3D-УЗИ.

Органы малыша продолжают совершенствоваться, чтобы бесперебойно работать после рождения. Функционируют легкие, железы внутренней секреции, подключается иммунная система ребенка. Почти сформировано сердце, но в нем еще остается овальное отверстие между правым и левым предсердиями, которое закрывается после рождения. ⠀

Ребенок уже хорошо слышит окружающие звуки. К большинству из них малыш привык, и они его не пугают, например, голоса родных, домашние шумы. Они будут успокаивать его, когда он родится.

Большую часть дня ребенок спит, однако его сон неоднороден. В фазе спокойного сна малыш почти не шевелится, зато в фазе активного может размахивать руками и ногами. Обычно активный сон занимает больше времени, чем пассивный. А вот бодрствует ребенок не так много. Однако эти моменты как раз заметнее всего. Чаще всего он просыпается к вечеру, когда мама собирается отдохнуть, и начинает активно толкаться и ерзать.

УЗИ плода

На 30 неделе от зачатия (32 акушерской) женщина проходит третий скрининг. Он нужен, чтобы убедиться, что малыш развивается здоровым и с мамой все в порядке. УЗИ плода на 30 неделе беременности от зачатия позволяет врачу определить следующие моменты:

  • размеры плода; ⠀
  • соответствие их сроку беременности и нормам; ⠀
  • строение внутренних органов малыша; ⠀
  • степень зрелости плаценты; ⠀
  • предлежание; ⠀
  • количество и состояние околоплодных вод; ⠀
  • расположение пуповины; ⠀
  • состояние шейки матки. ⠀

Помимо УЗИ плода на 30 неделе беременности проводится доплерометрия, которая нужна, чтобы оценить кровоток в матке и плаценте.

Фото живота

К этому времени малыш уже стал довольно упитанным. Он весит примерно 1700 граммов при росте 40-42 сантиметра. По размерам ребенок напоминает небольшую тыкву.

Если сравнить фото живота на 30 неделе беременности у разных мам, можно заметить, как сильно они отличаются. Даже форма совсем разная. Врачи объясняют это совокупностью факторов. Во-первых, на размер и форму живота влияют показатели самого малыша – насколько он крупный, как лежит, во-вторых, тип фигуры мамы, а также дополнительные особенности.

Что происходит с мамой на 30 неделе?

К этому времени ребенок чаще всего определяется с удобной позой и в лучшем случае переворачивается головой вниз. В таком положении ножки малыша упираются маме в ребра, а это может доставлять дискомфорт, особенно если малыш решит пинаться.

К 30 неделе беременности от зачатия в организме женщины может скопиться много жидкости. От этого отекают стопы и лодыжки, начинают давить кольца на пальцах. Снимите украшения заранее и следите за своими объемами, излишние отеки являются симптомом гестоза – опасного осложнения беременности.

На поздних сроках у мам могут набухать вены, сосудистая сетка чаще всего проявляется на ногах. Побеседуйте об этом с врачом, который вас наблюдает, возможно, самое время надеть компрессионные чулки.

Другая возможная проблема – недостаток гемоглобина. Он проявится в анализах, при подозрении на анемию врач может рекомендовать препараты с высоким содержанием железа.

Кстати, теперь вы будете видеть своего гинеколога чаще. С 30 недели беременности рекомендуется наносить визиты врачу раз в две недели, а потом и вовсе еженедельно. Не пропускайте плановые приемы, на них могут выявиться отклонения в течение беременности.

Тридцатая неделя беременности: самое прекрасное время для беременной женщины

Скоро мамочка ощутит всю прелесть подготовки к рождению малютки. Это период ожидания и отдыха будущей роженицы. Женщине полагается декрет, потому что идет тридцатая неделя беременности. У нее будет больше времени на отдых, она сможет полностью заняться своим здоровьем. Множество дел предстоит переделать, прежде чем придёт тот долгожданный момент. Отпуск даётся беременным, не только для отдыха, на данном этапе мамочки сдают завершающие анализы, проходят всех врачей. Теперь можно выспаться, уделить время для чтения специальной литературы, посмотреть любимые фильмы. Некоторые женщины называют такой отпуск, золотым временем матерей. Скоро появится долгожданный малыш, появится больше забот. Нужно подготовиться как физически, так и психологически.

Читайте также:
Как лечить радикулит поясницы в домашних условиях?

Ощущения

Какие ощущения испытывает мамочка на тридцатой неделе беременности?

Теперь все изменилось, не только физическое, но психологическое состояние матери. Малыш в утробе матери подрос и ему становится тесно, будущая мама испытываем некий дискомфорт. В такие моменты будущая мама испытывает радость и не обращает на остальные вещи внимания. Младенец шевелится очень часто, около шести раз в день. Такие шевеления порой мешают беременным уснуть. Тридцатая неделя беременности позволяет больше узнать о привычках малыша. Он то и дело заставляет маму нервничать, многие беременные бояться, не доносить ребенка до положенного срока, появляются тревожные мысли. Это касается практически каждой беременной, не зависимо от того рожала она раньше или эти роды у нее первые.

Если будущая мама не может справиться со своими эмоциями, ей потребуется помощь специалиста. Врачи рекомендуют окружить себя только положительными эмоциями.

Живот в третьем триместре значительно вырос, женщине очень трудно передвигаться и делать повседневные дела. Огромная нагрузка на позвоночник приводит к появлению болей. Матка стала намного объёмней и давит на внутренние органы, будущей роженицы намного чаще приходиться посещать дамскую комнату. У некоторых невыносимо мучает изжога, доставляя массу неудобств. Замедляется процесс пищеварения, за счет сдавливания кишечника маткой. Могут, возникнут запоры и неприятные ощущения в районе кишечника. Ощущения конечно неприятные, но каждая будущая мама, сглаживает их, приятными мечтаниями о встречи со своим ребенком.

Изменения в женском организме

Изменения женского организма на тридцатой неделе беременности

Женщина перестает узнавать себя с каждым днем, меняется она не только внутренне, но снаружи. Поменялся уровень гормонов, волосы и кожа поменяли свою структуру. У некоторых женщин вовремя беременности быстрей растет волос, это конечно не научное утверждение. Грудь практически выросла в два раза, она набухла, на ней появляются растяжки, соски грубеют и меняют свой цвет. Так организм готовится к появлению малыша. Что касается внутренних органов, все намного сложнее и практически у всех одинаковые изменения.

  • Увеличивается матка;
  • Сдавливается кишечник;
  • Меняет положение мочевой пузырь;
  • Смещается сердце.

Такие изменения носят временный характер, после родов все встанет на свои места. Будущей маме не о чем беспокоиться. Нужно немного потерпеть ради великого счастья — материнства.

Размер плода

Плод на тридцатой неделе беременности.

Каждой маме интересно знать насколько вырос её малыш. Тридцатая неделя беременности подарит женщине, большое количество адреналина. На фото У.З.И видно, что малыш достаточно много прибавил в размерах. Конечно, до грамма не кто вам не скажет, какой вес и рост малыша. Есть единые стандарты, на которые ориентируются все специалисты. Вес ребенка к этому времени составляет около двух килограммов. Рост малыша приближается к отметке в 40 см. Некоторые женщины к этому времени уже прошли через роды. На этом сроке часто начинаются преждевременные роды.

Развитие плода

Развитие плода на тридцатой неделе беременности .

Женщина очень беспокоится о том, как развивается на этом этапе её малыш. Конечно, каждой маме хочется узнать, на какой стадии развития её долгожданный ребенок. Малыш значительно вырос и прибавил в весе, ведь проходит тридцатая неделя беременности. У ребенка стремительно развивается подкожно – жировая клетчатка. Кожа малыша вскоре разгладится, под ней образуется подкожный жир. На ней до сих пор присутствует защитная смазка и множество волосков. Они исчезнут после рождения в течение нескольких недель. Волосы на голове активно растут, легкие практически развиты и в них образуется специальное вещество. Оно не дает им слипаться на выдохе младенца. На УЗИ можно увидеть, как кроха производит дыхательные движения, но до полного развития легких еще далеко. Мозг не отстает от остального развития, в нем закладывается все больше извилин и бороздок. Нервная система прокладывает свои дорожки по всему организму. У ребенка стабилизируется ритм сердца, у девочек и мальчиков ритм биения различается. У ребенка мужского пола сердце бьётся намного спокойней, чем у девочек. Печень готовится к первому году жизни ребенка после родов. Она накапливает огромное количество железа для правильной работы организма, она достаточно развита, чтобы выполнять функцию кроветворения.

Тридцатая неделя беременности не так страшна для будущих мам. Сейчас малыш практически готов появиться на свет, и развиваться, как и обычные доношенные дети. Все органы у него готовы к дальнейшей работе вне матери.

Ребёнок правильно расположился в утробе матери — головкой в низ. Такое положение говорит о том что он готов к рождению.

Необходимые анализы

Какие анализы нужны на 30 неделе беременности?

Каждая беременная, которая ответственно подходит к своему положению, должна вовремя сдавать ряд анализов. Это поможет выявить некоторые тяжелые заболевания, которые могут угрожать жизни ребенка и матери. Анализы после сдачи передадут в роддом, где женщина будет рожать. Такие меры нужны врачам для предупреждения осложнений во время родов.

Добросовестная мамочка обязана пройти всех специалистов:

  • Кардиолога;
  • Стоматолога;
  • Окулиста;
  • Гинеколога;
  • Дерматолога;
  • Терапевта.

Анализы на выявление инфекций

После обследования врачей, мамочке нужно сдать ряд анализов на инфекции. Это очень важно, так как при обнаружении серьезных инфекций врачи приложат массу усилий, чтобы ребенок не заразился от мамы. При таких сложных случаях делают кесарева сечения, чем практически защищают ребенка от попадания инфекции. Нужно относиться к этим анализам очень серьезно. Беременная должна помнить, что теперь она отвечает не только за себя, но и за ребенка. Некоторые женщины относятся к анализам не серьезно думая, что за небольшой промежуток времени ничего не может произойти, это ложное предположение. Есть куча инфекций, которые протекают без симптомов или выявляются через продолжительный период времени. Чаще всего если беременная не сдает нужные анализы, а при этом чем-то заражена, это выявится после родов.

Обязательными анализами считаются:

  • ВИЧ;
  • Сифилис;
  • Гепатит;
  • Токсоплазмоз;
  • Цитомегаловирусная инфекция.

Также женщине предстоит сдать общий анализ крови, где главным показателем будет гемоглобин. Обязательный анализ мочи также не стоит игнорировать. Нагрузка на почки в третьем триместре очень велика, а анализ мочи расскажет врачу, как они работают. Тридцатая неделя беременности позволит вам больше узнать о своем здоровье и здоровье малыша. После того как мама сдаст все нужные анализы, ей не о чем будет беспокоиться. Она может уходить в декрет, не боясь, каких-либо непредвиденных ситуаций.

Читайте также:
Можно ли планировать беременность при простуде?

Возможные осложнения

Возможен ли выкидыш на тридцатой неделе беременности?

Беременность, как и роды сложно предугадать точно до минуты. Так и в случаях выкидыша ни кто не может дать гарантию, что он не произойдет. Выкидыш может произойти на любой стадии беременности, даже на позднем сроке. Тридцатая неделя беременности опасна всякого рода травмами. В этот период беременная набирает большой вес. Вследствие этого ей трудно перемещаться и делать повседневные дела. Проблема заключается в том, что иногда по независящим от женщины причинам получается травма живота или нижней части тела. После падения или удара, о какой-нибудь предмет. После травмы нужно срочно обращаться в больницу. В большинстве случаев такие травмы грозят большинству мам выкидышем.

Есть множество признаков, которые предшествуют выкидышу:

  • Кровяные выделения;
  • Активное шевеление плода или наоборот;
  • Сильная боль в животе;
  • Сильная боль в спине;
  • Повышение температуры тела;
  • Резкий скачок давления

Все эти показатели должны насторожить мать. Если у неё есть проявления вышеперечисленных симптомов, нужна срочная госпитализация. Выкидыши на 30 неделе беременности случаются довольно часто, потому что мамочка вовремя не обращается к врачу и плод умирает в утробе матери.

Замирание беременности может произойти по причине множественных факторов

  • Инфекции;
  • Гормональное нарушение;
  • Отслоение плаценты;
  • Травматизм.

Если следовать рекомендациям врачей и во время обращаться за помощью на таком сроке как тридцатая неделя беременности, выкидыш можно предотвратить, вызвав искусственные роды. Беременная должна усвоить, что на этом сроке ребенок появится на свет, без каких-либо осложнений продолжит свою жизнь, как и обычные дети. Возможны и другие осложнения на 30 неделе беременности.

  • Многоводье;
  • Маловодье;
  • Гипоксия плода;
  • Остановка в развитии плода;
  • Так называемый узел пуповины;
  • Тромбоз вен;
  • Артериальное давление;
  • Отеки.

Женщина должна беспрекословно выполнять рекомендации специалистов. Врачи рекомендуют спокойный образ жизни без стрессовых ситуаций.

Рекомендации, противопоказания, запреты

Вредные привычки на 30 неделе

Самые страшные увлечения, которые приводят к болезням и гибели плода:

  • Алкоголь;
  • Наркотики;
  • Курение.

Курение. Бичом современной жизни стало курение и алкоголизм. По исследованиям ученых стало намного больше подвергаться этим привычкам женщины. Вредные привычки не дают покоя врачам гинекологам. Статистика говорит об ужасном явлении как курящая или пьющая беременная женщина. Что это нежелание бросать свои вредные привычки ради ребенка. Курящая мать наносит колоссальный вред малышу на любом сроке беременности. В третьем триместре такая вредная привычка как курение может ускорить созревание плаценты, что приведет к преждевременным родам. В большинстве случаев, у курящих женщин рождаются слабые дети и с маленьким весом. После выкуренной сигареты ребенок в утробе матери страдает жуткой нехваткой кислорода. Даже страшно представить, что маленькая кроха не может полноценно дышать по вине собственной матери. Ребёнку может навредить даже не частые порывы матери к курению.

Риски, связанные с курением матери:

  • Рождение недоношенного малыша;
  • Физические патологии младенца;
  • Сильная отечность;
  • Высокое давление;
  • Угроза выкидыша;
  • Врожденные заболевания;
  • Смерть младенца.

Прежде чем продолжать курить и слушать россказни курящих мамочек, подумайте, что испытывает ваш ребенок. Мнение многих рожениц об отсутствии силы воли и нервозности не слушайте никогда, это безответственные люди, которые не берегут ни свое здоровье ни здоровье малыша. Помните, что курение может дать осложнения в будущем у ребенка. Такие дети, как правило, отстают в развитии и плохо учатся в школе. Также у них еще с младенчества нарушена нервная система. Ребёнок может проявлять приступы ярости или наоборот будет пассивным, в любом случае курение не пройдет для будущего ребенка бесследно.

Алкоголь и наркотики — предшественники выкидыша

Алкоголь. Не менее вредным считается употребление матери алкоголя. Спиртные напитки содержат токсины, которые через кровь попадают в маленький организм. По вине матери-алкоголички рождаются неполноценные дети с различными наружными дефектами и внутренними отклонениями. Такие дети рождаются с маленьким весом. Частые случаи рождения детей с лицевыми дефектами. У врачей даже есть такое выражение как алкогольное расстройство плода. Оно включает в себя комплексные необратимые процессы в организме ребенка. Есть также алкогольный синдром плода, при котором приостанавливается дальнейшее развитие на всю жизнь. Тридцатая неделя беременности особенно важна. Алкоголем на этом сроке можно спровоцировать преждевременные роды.

Наркотики. Страшнейшая вредная привычка, которая приводит практически каждую беременность к выкидышу. Женщина, которая употребляет наркотики на протяжении всей беременности, имеет огромное количество проблем со здоровьем не только ее, но и здоровьем ребенка:

  • Отсутствие питательных веществ;
  • Преэклампсия;
  • Анеми;
  • Аномалии в развитии плода.

Основные рекомендации

Если женщину вовремя не остановить это приведет к необратимым последствиям в развитии будущего ребенка. У него возрастает вероятность заболевания нервной системы и системы головного мозга. Сердечно-сосудистые заболевания, такие как порок сердца. Приём наркотиков приводит к страшным последствием для ребенка. Медики делают не утешительные прогнозы со сто процентной уверенностью. Если даже допустить что мать наркоманка всё-таки выносила и родила малыша, ни кто не дает гарантии что он проживет какое-то время. В таких случаях присутствует синдром детской смертности. Это когда ребенок умирает внезапно за несколько секунд без всяких на то причин. И каждая умная женщина должна понимать что ребенок, родившийся при употреблении наркотиков, становится наркоманом задолго до рождения.

Рекомендации. Врачи рекомендуют отказаться от вредных привычек задолго до зачатия малыша. А если беременность произошла неожиданно для женщины, бросить вредные привычки сразу. Не нужно рисковать и надеяться, что ничего не случится. Каждая беременная женщина несет ответственность за будущего малыша. Здоровый образ жизни и прогулки по свежему воздуху принесут куда больше пользы, чем табак или алкоголь. Радуйтесь новой жизни ребенка, которого вы носите под сердцем. Выберите для своего малыша здоровую жизнь без вредных привычек.

Физическая нагрузка (активность спорт)

Зарядка в третьем триместре

Физическая активность замедлилась, так как наступила тридцатая неделя беременности, но не стоит полностью отказываться от зарядки. Нужно поддерживать свой организм на всем протяжении беременности. Это касается беременных, у которых нет противопоказаний, женщина должна всегда консультироваться с врачом. Следить нужно за правильной осанкой и делать не сложные упражнения. К ним относятся небольшие потягивания или прогиб спины в виде мостика. Но не стоит переусердствовать по причине большого срока. Нужно не забывать про дыхательные упражнения. Весь комплекс упражнений можно узнать у вашего гинеколога. Для беременных мамочек очень полезным будет упражнения йогой. Даже в третьем триместре она поможет будущим мамам улучшит своё самочувствие и наладить обменные процессы в организме. Давно доказанный факт — йога помогает родить женщинам без осложнений. Эти занятия учат контролировать свое дыхание в промежутках между схватками. Йога для беременных отличается от занятий обычных женщин. Она помогает беременной обрести гармонию с собой. Упражнение успокаивают нервную систему и гонят прочь дурные мысли. Также такие занятия укрепляют иммунитет. Они помогают в работе таким системам в организме как:

  • Эндокринная система;
  • Нервная система;
  • Сердечно-сосудистые процессы;
  • Пищеварение.
Читайте также:
Нормальное давление в 45 лет у женщин

Йога поможет избежать таких неприятных ощущений во время беременности как:

  • Отеки;
  • Токсикоз;
  • Варикозное расширение вен;
  • Лишний вес;
  • Грыжи;
  • Запоры.

Такая зарядка поможет вам расслабиться и спокойно подойти правильно к сроку родов, а после них восстановиться и приобрести начальную фигуру. Этот комплекс упражнений поможет будущей мамочке поправить свое самочувствие и выносить здорового малыша.

Питание

Правильное питание на тридцатой неделе беременности.

Правильно питаться нужно на всем протяжении беременности. Тридцатая неделя беременности сулит уходом в долгожданный декретный отпуск. Для работающих беременных есть время для приготовления любимых блюд, ребёнок подрос и чувствует состояние мамы, к ним также относится и чувство голода. Нужно вовремя принимать пищу, калорийность пищи в этот промежуток времени не важна. Важно, чтобы организм насыщался витаминами и другими полезными веществами. Неразборчивое отношение к пище приведет к лишнему набору веса. На 30 неделе беременности стоить употреблять продукты богатые клетчаткой:

  • Овощи;
  • Фрукты;
  • Ржаной хлеб;
  • Овсяная каша.

Убрать из рациона следует быстрые углеводы, такие как сахар или белый хлеб. Правильное питание поможет беременной улучшить свое состояние. Избавит женщину от метеоризма и не правильного пищеварения. Исключить из питания стоит кондитерские изделия, колбасы и всякие соления. Вообще при наступлении тридцатой недели беременности не нужно злоупотреблять соленой или острой пищей. Такие лакомства приводят к задержке жидкости в организме. Вследствие этого появляются отеки, которые не так безопасны, как кажется большинству мам. Также нужно плавно сократить количество выпиваемой жидкости.

30 неделя беременности

Интересные факты

Параметры Показания
Срок с зачатия 28 недель
Срок по месячным 30 недель
Какой месяц 7
Размеры и вес плода 390 мм, 1300 г
Размеры матки ВДМ — 28-30 см
Вес беременной С начала беременности 8-12 кг; за последнюю неделю не более 400-500 г

Вашей беременности 30 недель, развитие плода и ваши ощущения в этот период зависят от того, удается ли вам полноценно высыпаться и восстанавливать свои силы, ведь организм сейчас испытывает колоссальные нагрузки. Узнаем, что происходит с малышом и будущей мамой в этот период, но для начала остановимся на подсчете сроков беременности.

30 неделя беременности – это какой месяц?

У вас 7,5 месяцев вынашивания, идет третий заключительный триместр. 30 акушерская неделя соответствует 28 неделе эмбрионального срока.

Самочувствие женщины

Прибавка в весе к 30 неделе беременности в норме составляет 8-10 кг. Дно матки располагается на 10 см выше пупка, и вы наверняка уже успели прочувствовать всю ее тяжесть. Почти каждая будущая мама испытывает боли в ногах и спине после длительных прогулок или даже сидения. Матка смещает и поднимает внутренние органы, отчего возникает изжога, одышка, частые позывы к мочеиспусканию и подтекание мочи, запоры.

Из-за гормональных изменений и переживаний многие беременные жалуются на бессонницу, прерывистый сон. Периодически возникают тренировочные схватки в виде тянущих ощущений в животе и пояснице.

Радует одно – декретный отпуск, который по закону полагается с 30 недели беременности. Уделите это время себе, больше отдыхайте, устраивайте прогулки, занимайтесь дыхательной гимнастикой, спите, как только выпадет такая возможность. Копите силы и берегите себя!

Развитие плода

На протяжении всего 3 триместра малыш активно увеличивает массу тела за счет мышечной и жировой тканей. Вес и рост на 30 неделе беременности составляют в среднем 1,3 кг и 39 см. Ему уже тесновато в животе у мамы, и его шевеления могут даже приносить вам дискомфорт.

Органы и системы продолжают совершенствоваться:

  • глаза могут фокусироваться, видеть близко расположенные предметы и реагировать на свет;
  • работает собственная система терморегуляции;
  • кожа разглаживается, становится менее красной и морщинистой;
  • полностью сформированы иммунная и дыхательная системы;
  • продолжают образовываться извилины и борозды в головном мозге;
  • сердцебиение в норме составляет 140-160 ударов в минуту.

Как лежит ребенок в утробе?

Обычно к 32-34 неделе плод принимает положение, которое сохранит вплоть до родов – головой вниз. Если же он повернулся к шейке матки ягодицами, это затрудняет естественные роды, а в некоторых случаях делает их невозможными. Но тазовое предлежание плода на 30 неделе беременности – это не патология, волноваться рано. У малыша еще есть время для переворота. Вы же можете помочь ему, выполняя специальные упражнения.

Анализы и УЗИ

На 30 неделе беременности вы получите достаточно обширный список исследований:

  • общие анализы крови и мочи + биохимия крови;
  • тест на ВИЧ, СПИД, гепатиты и половые инфекции;
  • гинекологический мазок на флору влагалища;
  • коагулограмма для оценки свертывающей системы крови и прогноза кровопотери в родах;
  • кардиотокография для диагностики работы сердца у плода.

На 30-32 неделе назначается третье плановое ультразвуковое исследование. Специалист определяет вес и рост плода, оценивает развитие его внутренних органов, а также состояние матки, плаценты и амниотической жидкости.

Все данные заносятся в обменную карту беременной, которую вам должны выдать на руки. Носите ее на каждый прием к гинекологу и обязательно берите с собой, если надолго выходите из дома. Преждевременные роды, к сожалению, могут застать где угодно. А обменная карта содержит сведения, которые позволят медицинскому персоналу быстро оказать вам необходимую помощь.

Что обсудить с врачом

  • Если во время осмотра и УЗИ врач устанавливает тазовое предлежание, посоветуйтесь, какие упражнения вы можете выполнять, чтобы помочь плоду перевернуться. Обычно специалисты рекомендуют лежать на спине, приподняв бедра, чтобы плечи, бедра и колени образовывали прямую линию. Можно подложить под ягодицы подушку. Ряд врачей рекомендует также плавание.
  • Боль в промежности на 30 неделе беременности может быть связана с растяжением связок и давлением, которое оказывает малыш, перевернувшись головой вниз. Однако уточните у врача или во время УЗИ длину шейки матки, нет ли преждевременного укорочения или раскрытия.

Возможные осложнения

Тридцатая неделя беременности – период, когда трудности вынашивания связаны, прежде всего, со значительной прибавкой веса, увеличением окружности живота и серьезной нагрузкой на внутренние органы.

Боли в пояснице

Живот несколько перетягивает вас вперед, поэтому от этих ощущений никуда не деться. Носите бандаж для беременных при длительных вертикальных нагрузках, выполняйте упражнение «кошка», используйте подушки для поддержки спины во время отдыха и сна.

Непривычные выделения

Особенно опасными являются водянистые или кровянистые выделения. Это возможный признак преждевременного раскрытия шейки матки и угрозы прерывания. Незамедлительно сообщите о вашем состоянии лечащему врачу. Ребенок, родившийся на 30 неделе, имеет большие шансы выжить, однако врачи всеми силами стараются не допустить преждевременных родов.

Образ жизни

На 30 неделе беременности мы не рекомендуем тяжелые физические нагрузки. Доверьте домашние обязанности по уборке квартиры и работу в саду или огороде другим членам семьи. Не стоит поднимать тяжелое. Если после выхода в декрет вам вдруг захотелось срочно сделать ремонт или передвинуть мебель, не беритесь за дело сами, как бы вам этого не хотелось. Чрезмерные физические нагрузки – причина преждевременных родов.

Можно ли заниматься сексом на 30 неделе?

Можно и нужно, если у вас нет противопоказаний, то есть если беременность протекает спокойно и без осложнений. Навредить малышу в этот момент вы не можете, он надежно защищен амниотическим пузырем и стенками матки. Зато ему передадутся положительные эмоции мамы. В силу гормональных изменений и усиленного кровообращения многие женщины отмечают всплеск сексуального желания в третьем триместре. Поэтому тем более не стоит отказывать себе в удовольствии.

Чек-лист 30 недели беременности

  • Начните готовить приданое для малыша, составьте список необходимых покупок.
  • Сделайте себе подарок – фотосессию беременности. Рассматривая красивые фотографии, вы сможете вспоминать это уникальное и ни с чем несравнимое время.
  • Оформите больничный лист для декретного отпуска, который длится 140 дней при нормально протекающей беременности.
  • Проблему стрессового недержания мочи можно решить, используя специальные урогинекологические прокладки, а также укрепляя мышцы тазового дна упражнениями Кегеля.

Приглашаем вас в Школу будущих мам в Медицинском женском центре. Здесь вы узнаете, что нужно взять с собой в роддом, как проходят роды и как помочь себе в этот период, как ухаживать за новорожденным и многое другое.

30 неделя беременности

Многие беременные обычно досконально ведут счёт неделям. Чем ближе они к дате родов, тем больше нетерпения они испытывают, ведь срок беременности немаленький. Наступила 30 акушерская неделя беременности, а значит, женщина выходит в декретный отпуск и через 10 недель уже сможет услышать первый крик своего малыша.

30 неделя беременности: что происходит с малышом и его мамой

На протяжении нескольких месяцев развивается ребёнок в материнской утробе, а вместе с ним меняется и тело его мамы, приспосабливаясь к его росту. Мы предлагаем вам узнать, что нового произойдёт на этой неделе.

Малыш на 30 неделе беременности

С каждой неделей организм малыша становится всё более приспособленным, что говорит о его подготовке к рождению. Все системы сформированы, в течение следующих 10 недель они будут немного меняться, совершенствуя свои функции.

Так, плод на 30 неделе беременности совершает дыхательные движения. Это необходимо для того, чтобы мышцы набирали свою силу и участвовали в акте дыхания после появления ребёнка на свет. Малыш заглатывает амниотическую жидкость, что порой приводит к возникновению у него икоты. При этом лёгкие всё же не совсем готовы к первому вдоху. Для того, чтобы альвеолы (пузырьки на концах бронхиол лёгочного дерева, в которых происходит газообмен) не слипались во время дыхания, в них должно быть необходимое количество сурфактанта, которого на 30 неделе ещё недостаточно.

Ребёнок на 30 неделе беременности внешне практически не отличается от новорожденного, но у него пока что мягкие ушные хрящи и существенно меньше подкожно-жировой клетчатки. Хотя надо отметить, что организм малыша уже способен в некоторой степени осуществлять терморегуляцию благодаря развитию жировой ткани.

Нервная система крохи активно развивается. В головном мозге продолжают образовываться извилины, совершенствуются подкорковые центры, увеличивается количество нервов. Считается, что на мозг малыша в этот период может запоминать поступившую информацию. Например, если какой-то внешний раздражитель в первый раз вызывает испуг, то при его дальнейшем повторении ребёнок отреагирует намного спокойнее, поскольку этот фактор уже не будет чем-то новым для него.

Вес ребёнка на 30 неделе беременности равен 1500 г, а его рост составляет 40-41 см. Теперь малыш начнёт быстрее прибавлять в весе, прибавки могут составлять около 250 г в неделю. Частота сердечных сокращений по-прежнему колеблется от 120 до 140 ударов в минуту.

30 неделя

Ваш ребенок размером с зимнюю дыню

Тазовое предлежание на 30 неделе беременности

Малыш ещё не полностью ограничен в движениях, поэтому высока вероятность того, что ближе к концу беременности он займёт нужное положение. Несмотря на это, беременные, у которых диагностируется тазовое предлежание плода, находятся под контролем гинеколога. Врач может порекомендовать специальные упражнения, которые будут способствовать тому, что малыш скорее перевернётся.

Изменения в организме будущей мамы

Чем ближе дата родов, тем больше меняется тело женщины. На 30 неделе вырос не только живот беременной, но также заметно округлились бёдра и бока, и изменились очертания лица. Всё тяжелее становится долго находиться на ногах и в движении, могут беспокоить различные болезненные ощущения и отёки. Резкие смены настроения, обусловленные выработкой большого количества гормонов, снова сопровождают будущую маму.

Живот на 30 неделе беременности

К этому сроку многие женщины отмечают, что их живот вырос настолько, что даже давит на рёбра. Это связано с увеличением в размерах матки, высота стояния дна которой уже находится на 10 см выше уровня пупка. Время от времени беременная может испытывать разнообразные ощущения в районе живота. Боли справа или слева свидетельствуют о растяжении связок, поддерживающих матку, а сокращения матки, которые не сопровождаются болью и быстро проходят, — о подготовке матки к предстоящему родовому процессу. Тренировочные схватки по-другому называют схватками Брекстона-Хикса. Если женщина замечает, что они не прекращаются, сопровождаются болезненными ощущениями и появлением специфических выделений, ей стоит вызвать скорую помощь.

Фото животов на тридцатой неделе беременности:

Маленький живот на 30 неделе беременности

Порой опасения гинекологов вызывает вид живота будущей мамы. Действительно, в некоторых случаях это может говорить о маловодии или же о задержке в развитии плода. Но если на УЗИ все показатели в норме, а высота стояния дна матки и окружность живота не сильно отличаются от нормальных размеров, то беспокоиться не стоит. Ведь каждая женщина имеет индивидуальные параметры тела, каждый малыш развивается по-своему, поэтому и визуально беременные отличаются друг от друга. В случае подтверждения патологий врач назначит соответствующее лечение и усилит контроль за состоянием будущей мамы.

Для многих семейных пар приятным воспоминанием являются фотографии беременной на разных сроках. Чтобы оставить в памяти, как изменился живот на 30 неделе беременности, фото стоит сделать уже сегодня.

Выделения на 30 неделе беременности

К такому сроку будущие мамы привыкают к наличию выделений. С появлением слизистой пробки их количество немного увеличилось, но их характер меняться не должен. Нормальные выделения при беременности имеют однородную консистенцию, лёгкий кисловатый запах и беловатый оттенок (либо же они не имеют запаха и прозрачные). Любое отклонения от нормы должны вызвать беспокойство у женщины, поскольку они являются признаком того, что в организме женщины есть какие-то патологические процессы. В таком случае нужно без промедлений посетить своего врача. А если выделения содержат кровь, вызывайте скорую помощь.

УЗИ на 30 неделе беременности

За весь период беременности беременной проводят три ультразвуковых исследования. Первые два должны были быть сделаны в свой срок, а третье УЗИ проводится с 30 по 34 неделю беременности. В этот раз женщина уже не сможет увидеть своего кроху в полный рост, поскольку он вырос, зато будут видны его внутренние органы.

На данном обследовании узист определит все необходимые размеры плода и поставит по ним срок беременности. Также оценивается зрелость плаценты, количество вод и состояние других органов малого таза беременной. При необходимости УЗИ проводят с доплером, чтобы оценить кровоток плода и исключить возможные проблемы.

Необходимые исследования и анализы на 30 неделе беременности

Каждые две недели беременные сдают общий анализ мочи, результаты которого будут у гинеколога к моменту приёма. Также на 30 неделе женщине могут быть назначены анализы крови: ОАК, анализ крови на сахар, на резус-фактор, на такие заболевания, как ВИЧ. На этой неделе женщина повторно проходит осмотр узких специалистов. Например, окулист оценит состояние зрительного анализатора и скажет, может ли рожать женщина естественным образом или же ей придётся проводить кесарево сечение.

На этой неделе беременной могут назначить КТГ – кардиотокографию плода, которая покажет, как работает сердце малыша. Иногда это исследование помогает выявить какие-либо патологии, что будет показанием к экстренному родоразрешению беременности.

На сроке 30 недель все женщины получают листок нетрудоспособности по беременности и родам на 140 календарных дней. Другими словами, с этой недели они выходят в декрет. При многоплодной беременности женщина получает такой листок на 2 недели раньше и срок её отпуска составляет 196 дней.

Возможные проблемы

На таком сроке беременную, как и раньше могут сопровождать боли, усталость, проблемы с работой пищеварительной системы (изжога, запор), головные боли. Стоит сказать, что ближе к концу беременности некоторые женщины даже устают от своего положения и с нетерпением ждут родов.

Роды на 30 неделе беременности

Даже при нормальном течении беременности есть риск преждевременных родов, а если есть какие-то отклонения или риски, вероятность того, что они могут произойти, увеличивается. К сожалению, беременные не застрахованы от внезапных падений, не все могут позволить себе отказ от излишних физических нагрузок, да и стресс порой оказывает больше влияние.

На 30 неделе беременности системы органов малыша ещё не совершенны, поэтому при появлении его на свет он будет какое-то время находиться под наблюдением врачей в особых условиях, но шансы на выживание у него уже достаточно высоки.

Мягкая шейка матки при беременности 30 недель

Шейка матки – это своеобразная опора для самой матки с растущим в ней ребёнком. Поэтому врачи следят за её состоянием на протяжении беременности. Размягчение шейки матки на таком сроке является опасным признаком, указывающим на возможность преждевременных родов. В норме шейка матки должна стать мягкой уже ближе к родам. При этом такое изменение может сопровождаться укорочением шейки матки, которая должна быть не менее 3,5 см в длину. Когда врач видит такие изменения на 30 неделе, он может направить беременную на сохранение в отделение патологии беременности, от чего отказываться не стоит. В целом, при появлении таких симптомов женщине необходимо исключить физические нагрузки и стрессовые факторы, часто отдыхать, подкладывая под таз подушку или валик.

Низкая плацентация при беременности 30 недель

В течение беременности положение плаценты может меняться, поскольку нижняя часть матки тоже меняется. Очень мал процент женщин, которые к моменту родов по-прежнему имеют низко расположенную плаценту, что является показанием к родоразрешению путём кесарева сечения. Если на данном сроке вам ставят низкую плацентацию, не переживайте раньше времени. Выполняйте те же рекомендации, что и при размягчении шейки матки: никаких физических нагрузок (можно совершать кратковременные прогулки), достаточный отдых в положении лёжа с подложенной под таз подушкой.

Умеренное маловодие при беременности 30 недель

Маловодие во время беременности является большой угрозой для жизни малыша, однако некоторые специалисты говорят, что умеренное маловодие свидетельствует о снижении количества вод до нижнего уровня нормальных показателей, что не должно сильно пугать беременную. Причин, как и осложнений, у такого явления достаточно много, но важно уяснить одно: когда такая проблема выявлена, женщине нужно чётко выполнять все рекомендации гинеколога. Это и регулярное проведение УЗИ с доплером и КТГ, и медикаментозное лечение. Под контролем грамотных специалистов беременная благополучно выносит своего малыша и сможет родить без осложнений.

Простуда на 30 неделе беременности

Когда женщина вынашивает малыша, её организм снижает уровень иммунной защиты, чтобы её клетки не нанесли вред плоду. При этом появляется опасность в виде разных инфекций, из которых самой распространённой является простуда.
Лечение простуды во время беременности отличается от того лечения, к которому мы все привыкли. Многие лекарственные средства запрещается использовать, поскольку они оказывают влияние на плод. Поэтому остаётся лишь бороться с симптомами.

Желательно до выздоровления время провести дома, больше отдыхая, чтобы организм находил силы для борьбы с болезнью. Чтобы вывести токсины, пейте достаточное количество жидкости. При появлении насморка промывайте нос солевыми растворами, а снизить боль в горле поможет полоскание травяными настоями. Если температура поднимается до 38 градусов и выше, в качестве жаропонижающего вы можете принять таблетку парацетамола. В любом случае только врач сможет назначить адекватное лечение, поэтому обязательно нужно проконсультироваться с ним по поводу своего заболевания.

Рекомендации

  • Перелёт на 30 неделе беременности. Немало вопросов вызывает необходимость лететь на самолёте во время беременности. Многие женщины смело осуществляют перелёты. Однако стоит знать о противопоказаниях к полётам. Об этом вы можете подробно прочитать в нашей статье о 28 неделе беременности.
  • Питание на 30 неделе беременности. Оно, как и прежде, должно быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам, а также меню беременной должно содержать достаточное количество клетчатки. Чтобы предотвратить развитие отёков, нужно немного снизить количество всей потребляемой жидкости (помимо воды стоит считать количество выпитого молока, чая, морса, и т.д.) и соли. Чтобы избежать больших прибавок в весе, женщине необходимо умерить аппетит и отказаться от употребления в пищу копчёных и сладких продуктов, от любимой выпечки и разных вредностей. Также стоит пищу не жарить, а готовить на пару или варить.
  • Нужно обратить внимание на одежду и обувь. Предметы гардероба ни в коем случае не должны стеснять беременную в движениях и оказывать давление на живот. А обувь лучше выбрать удобную и без каблука.
  • На таких сроках нужно с осторожностью относиться к физическим нагрузкам, чтобы они не спровоцировали преждевременные роды. Но от прогулок на свежем воздухе отказываться нет необходимости.
  • Всем членам семьи должно быть понятно, что беременной нельзя излишне нагружать себя домашними обязанностями, даже если она вышла в декрет. Ей, наоборот, нужно сейчас побольше отдыхать, ведь её организм ближе к родам всё больше утомляется. Ложась в постель, будущей маме стоит избегать положения «лёжа на спине», поскольку матка может передавливать нижнюю полую вену, что может повлиять не только на саму беременную, но также будет способствовать появлению гипоксии у плода.
  • Общение с малышом не только успокоит будущую маму и поднимет ей настроение. Оно сказывается и на развитии ребёнка, которому необходимо слышать голос своей мамы. Можно читать сказки, петь песенки, разговаривать крохой. Классическая музыка и специальная музыка для малышей тоже оказывают положительное влияние на кроху.

Самый честный сайт для мам

Наш проект поможет вашему малышу вырасти здоровым и позволит каждой российской маме получить консультацию квалифицированного специалиста.

Если в море интернет-пространства вы так и не нашли ответов на важные вопросы, доверьтесь +Маме. Мы стараемся собирать мнения и советы лучших врачей различных специализаций, юристов, психологов, социологов, педагогов.

Информационный портал +Мама создан для широкого круга родителей.

Это площадка, где размещена проверенная информация, собранная из выступлений, интервью и мнений опытных экспертов, за плечами которых – годы успешной практики.

Когда и зачем подростку нужен маммолог?

Эксперт: врач-маммолог (рентгенолог, онколог, гинеколог) Марина Львовна Травина Врачи-маммологи все …

Марафон креативности. Неделя тридцатая

Майкл Микалко, у которого мы позаимствовали креативную технику «Круг благоприятных возможностей» говорит об этом инструменте так: «Круг благоприятных возможностей способствует возникнове­нию таких ассоциаций и связей, которые без него вряд ли при­шли бы вам в голову. Он повышает вероятность того, что вы по-новому взглянете на вашу задачу. Подобно деревьям, которые са­ми поставляют себе удобрения, вы генерируете новые идеи, поль­зуясь замкнутым кругом общеизвестных атрибутов».

Марафон креативности ‪#‎interesnoco. Тридцатое задание — круг возможностей. Какие решения важной задачи найдутся с его помощью?
Как раз вчера мы в TSM констатировали, что задач по развитию слишком много, чтобы разобраться с ними за один подход. Поэтому решили выбрать одну-две-три задачи, которые можно решить за 80 часов. Это по четыре часа в неделю до конца года. Из своего списка для марафона я выбрал задачу по продвижению нашего HR-бренда. Мне нужно сделать так, чтобы наша работа привлекала лучших специалистов. Чтобы в нашу команду приходили профессионалы лучше, чем мы.

Кубиков у меня не было, поэтому я воспользовался генератором случайных чисел. Выпало 3 и 6. «Много» и «Образование». Сочетания мыслей по поводу привели к интересным решениям, что нужно продвигать HR-бренд не среди студентов и преподавателей, а среди заказчиков и конкурентов.

Марафон креативности. Задание № 30: «Сегодняшнее задание марафона креативности. называется „Круг благоприятных возможностей“:
1 Чётко сформулируйте стоящую перед вами задачу.
2 Нарисуйте круг и поставьте в нем числа, как в циферблате часов (от 1 до 12).
3 Выберите двенадцать атрибутов, связанных с вашей задачей.
4 Бросьте кости, чтобы выбрать первый атрибут, на котором вы сосредоточите своё внимание.
5 Бросьте кости ещё раз чтобы выбрать второй атрибут.
6) Рассмотрите эти атрибуты по отдельности и в сочетании друг с другом.
Воспользуйтесь техникой. чтобы найти не менее 3 идей, которые помогут вам решить эту задачу. Опишите результаты и сфотографируйте свой „круг“.„#interesnoco

Стоило мне сформулировать мысль о нехватке творчества в работе, как жизнь начала подсовывать творческие задачки. Самой первой мне предложила порисовать психолог, еще весной, когда появились первые ростки неудовлетворенности рабочим процессом. Тогда я, в состоянии легкого недоумения, взяла цветные ручки и тетрадный листок, произнесла мысленно: „ну что ж, надо, так надо“ и что-то необъяснимое „родила“, но процессом, явно, не прониклась.

Следующим был квест „Ищем профессиональное счастье“, который меня здорово продвинул к этому самому счастью. Но. последнее задание: „нарисовать свою идеальную работу“ так и осталось невыполненным, хотя даже были куплены пастельные мелочки и аккуратно сложены на полочку. Затем Марафон креативности потребовал раскрашивать мандалы! Вот тут я включилась! Даже, по горячим следам, прикупила себе книжку-раскраску, которой мне теперь, наверное, до пенсии хватит.

Теперь вот „Круг благоприятных возможностей“. А вопрос все тот же: „Как мне превратить свою работу в источник радости?“ Ну что ж, творить, так творить! Не просто ручка и тетрадка, а хороший альбомный лист, много фломастеров, 12 припасенных пастельных мелков (как раз по количеству атрибутов) и даже купленный для внуков многоцветный карандаш очень пригодился! И еще вспомнились институтские навыки по инженерной графике при рисовании круга без циркуля.

В итоге мой круг оказался эдаким гигантским будильником, который, я надеюсь, сумеет разбудить во мне потерянный источник радости. А вот костей у меня не нашлось, так что пришлось слепить их из пластилина. И вот они, атрибуты — ТВОРЧЕСТВО и ГИБКОСТЬ. Первая ассоциация: это самое главное, чего мне катастрофически не хватает в работе! А все потому, что меня постоянно пытаются прогнуть, а я в работе очень жесткая, требовательная и со мной непросто.

Буквально — кто пытается прогнуть, тут же сам и отлетает. С другой стороны — тем, кто любит работать, и любит качественный результат, со мной всегда было легко. А, может быть, мне нужно научиться, наконец, работать и с ними — людьми „некачественного результата“? Научиться быть ГИБКОЙ, не продавливаясь, но при этом, получать необходимый результат. И вот вторая ассоциация: „принцип айкидо“ — „ использовать энергию противника в своих целях“.

А как это сделать? А вот для этого и нужно проявить ТВОРЧЕСТВО. Третья ассоциация, это занятие гимнастикой „Белояр“, на котором мы делали упражнение по „принципу айкидо“. Вставали в пары и скрещивали руки. Необходимо было, принимая давление противника, привести его в указанную точку помещения. Это оказалось не очень сложно сделать, даже если противником был здоровый мужик, так как не было борьбы, а было принятие ситуации, и была четкая цель.

Как это применить к решению поставленной задачи? Нужно действовать несимметрично, то есть — не ожидаемо (тот, кто оказывает давление, ожидает ответного давления, но, никак, не принятия). А это значит — отключить стереотипные реакции, чтобы все время быть начеку и замечать маневры „противника“. Иначе говоря — постоянно находиться в осознанном состоянии, забетонировать нервную систему и все эмоции поставить на контроль.

Итак, три моих благоприятных возможности:
1 Полная осознанность происходящего.
2 Гибкость без продавливания.
3 Энергию противника — на мирные цели!
И будет мне профессиональное счастье!

Марафон креативности от журнала „Жить интересно“. Задание 30: Использовать прием „Круг благоприятных возможностей“ для какой-нибудь своей задачи. В очередной раз порадовался, что участвую в марафоне, который подталкивает делать непривычные вещи. Долго выбирал вопрос. В конце рабочего дня нарисовал круг, записал характеристики. Для выбора неромантично воспользовался генератором случайных чисел. Пока добирался домой, записывал поток цепочек ассоциаций в Evernote. Меньше, чем за час, получил несколько неожиданных идей. Пока не знаю, что в итоге из них получится. Но способ заставить хитрый мозг показать скрытые возможности мне понравился.

На новое задание марафона креативности #interesnoco я возлагала большие надежды. Мне казалось, что инструмент, который предложили испытать участникам марафона, непременно даст фантастические результаты и я сформулирую универсальное решение проблемы, которую сделала одной из целей своей стодневки (http://interesno.co/100days).

Увы, гениального озарения не случилось. А может быть, все дело в том, что я наивно надеялась найти „волшебную пилюлю“? Оказалось, что все ответы я давно знаю. Но вместо того, чтобы бодро внедрять все свои знания в жизнь, я продолжаю подбрасывать монетку в надежде, что кроме орла и решки она повернется мне какой-то новой, доселе неведомой стороной.

Однако я не считаю, что зря потратила время и благодарна за возможность еще раз пристально вглядеться в свои цели.

Технику Майкла Микалко „Круг благоприятных возможностей“ я применила для того, чтобы найти ответ на вопрос „Как найти время в течение дня на важные для меня дела и занятия, на которые обычно времени не хватает?“

Игральных кубиков в хозяйстве не оказалось, но я быстренька нагуглила онлайн-генератор кубиков: http://online-generators.ru/dice. Велик и могуч глобальный интернет.

Вот что у меня получилось:

Чтобы эти дела стали регулярными, они должны войти в список приоритетных. Приоритет — то, что нельзя не выполнить. Как нельзя не пойти работу, не почистить зубы, так нельзя не почитать книгу, не убрать одну зону в квартире и т.д. Внести эти дела в расписание на день. Составить план-график регулярных приоритетных дел, фиксировать продвижение.

Я не делаю важные дела, потому что они скучные. Каждый день одно и то же. Тоска зеленая. Умом осознаю, что дела важны. Но от мысли о том, что они должны стать постоянными, зевать хочется. Как это исправить? Когда мне не скучно? Когда я чем-то увлечена, когда я играю, когда мне нравится то, что я делаю. Еще вариант — когда я могу параллельно с неинтересным делом заниматься чем-то интересным. Решение: слушать аудиокниги, занимаясь наведением порядка в доме. Смотреть фильмы и гладить белье. Ввести элемент игры — „успей за 1800 секунд“. Придумать систему поощрений за приоритетные занятия: раз в неделю подводить итог и „выписывать премию“.

требует усилий + планы

Чтобы важные дела выполнялись постоянно, а не от случая к случаю, нужно прикладывать определенные усилия, чтобы не забыть о них, не заместить их другими делами. В этом должен помочь план на неделю и план на день. Сделать важные дела главными „лягушками“ дня и недели.

прокрастинация + требует усилий

Я откладываю важные дела, потому что всегда есть более срочные или более приятные. Первые довлеют внешней силой. Вторые усилий не требуют, делаются сами собой. Решение: нати способ сознательно прикладывать усилия для выполнения этих задач. Перевести в разряд срочных или приятных. Спорт и чтение — в разряд приятных и желанных. Откладывать приятное — оксюморон. Уборку — в разряд срочных. Назначит „штраф“ за невыполнение.

Я не делаю многие важные дела, потому что спешу и жертвую ими ради чего-то другого. Составить „расписание важных дел“ на неделю, распределить важные дела с учетом обычной загрузки, придерживаться режима.

Временной ресурс ограничен. Находить время на важные несрочные дела очень сложно. Брать пример с Андрея Пометуна — эволюционный подход к изменениям. Ежедневные необременительные задачи. См. статью „Мелочи эволюции“ (http://interesno.co/mag/cffdf8e7a959).

У меня осталось несколько неиспользованных цифр. Думаю, через несколько дней я вернусь к своему „кругу благоприятных возможностей“ и продолжу игру.

Марафон креативности — 2015 — это проект, который рассчитан на весь год. Мы начали его в январе 2015 после того, как в новогодние каникулы устроили для своих читателей „Десять дней креатива“. Цель нашего марафона — показать, что все вы талантливы и креативны, а во-вторых, помочь вам увидеть вокруг себя новые вопросы для размышления, чтобы ваша жизнь стала еще чуточку осмысленнее и интереснее.

Чтобы принять участие в марафоне, не обязательно „бежать дистанцию“ с самого начала. Вы можете присоединиться к проекту сейчас. Можете выполнять все задания, а можете выбирать те, что вам больше по душе. Здесь нет правил и нормативов. Мы делаем это просто для того, чтобы жить было интересно!

Хотите присоединиться к Марафону креативности? Каждую пятницу с самого утра мы публикуем задание на следующую неделю. У вас есть семь дней на то, чтобы осмыслить его и сделать фотографию, которая проиллюстрирует ваш ответ на наш вопрос.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: