Меню на 10 дней кремлевской диеты

Меню кремлевской диеты на 10 дней

Как похудеть, ни в чем себе не отказывая? Наверное, каждая женщина хотя бы раз задавалась таким вопросом. Ответом для многих из них уже стало меню на 10 дней кремлевской диеты. В нем вы найдете даже жареную свинину и майонез, и все же сможете похудеть.

Принцип диеты

Кремлевская диета основывается на вычеркивании из рациона продуктов с высоким содержанием углеводов. Если эти вещества не будут поступать в организм, он не сможет расщепить жиры и белки, и просто выведет их. Кроме того, в пище с низким содержанием углеводов мало калорий, в связи с чем для поддержания жизненно важных функций будут расходоваться жировые отложения.

Однако, если человеку сложно отказаться от калорий, у него есть выбор, который предоставляет таблица баллов кремлевской диеты. Согласно этой системе, за каждым продуктом закрепляется определенное количество очков, которое напрямую зависит от содержания углеводов.

При употреблении отварного мяса или рыбы потери баллов вообще не происходит, но уже за 100 г. блинов списывается 32. Учитывая, что суточная норма очков — 40, только вам решать, питаться правильно и весь день чувствовать бодрость, либо съесть маленький кусок вредной пищи и голодать до следующего утра.

Отзывы похудевших доказывают, что за 10 дней такой диеты уходит плюс-минус 6 кг, но если придерживаться низкоуглеводного питания месяц, можно сбросить до 15 кг.

Правила комфортного похудения

При всех плюсах кремлевской диеты она подразумевает ограничения, а, значит, организм будет испытывать стресс. Однако в ваших силах максимально снизить риски негативных последствий, таких, как обезвоживание и дефицит витаминов. Для этого выполняйте несколько правил:

  1. Следите, чтобы размер порции не превышал размер ладони.
  2. Заканчивайте трапезу с легким чувством голода.
  3. Ешьте больше некрахмалистых овощей.
  4. Увеличивайте потребление жидкости.
  5. Пейте витаминно-минеральные комплексы.
  6. Всегда считайте баллы.
  7. Периодически отдыхайте от диеты.

Диета предполагает употребление большого количества мяса и птицы. Однако это довольно тяжелая пища, и для ее переваривания требуются овощи, но только некрахмалистые. Это баклажаны, спаржа, зеленый горошек, огурцы, чеснок, щавель. Картошку, морковку, кабачки и кукурузу желательно исключить из рациона.

Также для хорошего пищеварения требуется много жидкости, а недостаток витаминов, вызванный ограничением потребления фруктов, нужно восполнять с помощью аптечных комплексов витаминов и минералов.

Что можно есть

Согласно кремлевской диете, меню на каждый день должно строиться вокруг 5 продуктов:

  1. Рыба.
  2. Мясо.
  3. Яйца.
  4. Грибы.
  5. Сыр.

Из мяса разрешается есть свинину, говядину, телятину. Также можно включать в свой рацион блюда из курицы, утки, любых морепродуктов — не только рыбы, но и кальмаров, мидий, раков.

Рецепты блюд для кремлевской диеты подразумевают использование продуктов с низким содержанием углеводов, за счет чего диета переносится легко и без чувства голода. Разрешается готовить щи, борщи, тушеное мясо и курицу, есть майонез, молоко, твердый сыр, колбасу, орехи. В разумных количествах можно даже употреблять алкоголь.

Ограничения накладываются на продукты с высоким содержанием углеводов и сахара — макароны, пиво, сдоба, сладости. Вернее, вы можете съесть такую пищу на завтрак, однако получите много баллов, и весь оставшийся день придется голодать.

Что можно пить

Для эффективного похудения требуется много питья, причем правило работает для всех диет. Однако с напитками стоит быть осторожными, поскольку во многих из них содержатся сахар и различные вредные добавки. Тот же кофе, согласно таблице баллов кремлевской диеты, употреблять можно. Однако речь идет только о черном несладком кофе. Добавление одной маленькой ложки сахара моментально повышает калорийность напитка.

Итак, худеющим по кремлевской диете разрешается пить:

  • молоко (максимум пару стаканов за день);
  • негазированную минералку;
  • несладкий чай в любом количестве;
  • черный несладкий кофе (1-2 чашки за день);
  • алкоголь (желательно красное или белое сухое вино).

Противопоказания

Как и большинство остальных диет для похудения, кремлевская диета на 10 дней имеет противопоказания:

  • хронические болезни сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта;
  • сахарный диабет;
  • подагра;
  • атеросклероз;
  • заболевания почек;
  • беременность и кормление грудью.

Этап №1. Начало диеты

Минимальный срок кремлевской диеты — 10 дней, однако для стабильного эффекта ее следует соблюдать несколько месяцев. В полном варианте похудение проходит за 3 этапа. Первый — самый жесткий, а далее начинаются послабления, которые обеспечивают комфортный режим питания.

Меню кремлевской диеты на первую неделю максимально ограничено в углеводах. В этот период суточное количество баллов не должно превышать 20, поэтому стоит исключить из своего рациона следующие продукты:

  • хлебобулочные изделия, сдобу;
  • сладкое;
  • фрукты;
  • овощи с высоким содержанием крахмала.

Перечисленные ограничения переходят и на вторую неделю диеты. При этом разрешается употреблять рыбу, мясо, яйца, твердые сорта сыров и масло, поэтому острого чувства голода быть не должно. Разным женщинам за этот период удается сбросить от 2 до 10 лишних килограммов.

Этап №2. Первые послабления

Спустя 2 недели, меню кремлевской диеты на неделю становится более разнообразным и калорийным. Теперь суточная норма баллов равняется 40, но это не повод сразу бросаться на булочки. Продолжайте следить за тем, чтобы питание было умеренным: без чувства голода, но и без тяжести в желудке. Кстати, полное насыщение наступает только через 20 минут после приема пищи, поэтому всегда лучше немного недоесть, чем переесть.

Читайте также:
Симптомы крипторхизма у детей

Поскольку организм успел привыкнуть к недобору калорий, при увеличении их количества он может начать усиленно наращивать жировые отложения. Это нужно контролировать с помощью весов. Если увидите, что вес начал возвращаться, опять снижайте дневную норму очков до 20. Первый этап придется повторить, чтобы организм адаптировался к изменениям.

Этап №3. Закрепление результата

Заключительный этап похудения начинается в тот момент, когда до идеального веса останется всего пара кило. Их рекомендуется скидывать в течение 2-3 месяцев, поскольку только таким способом можно добиться долгосрочного результата. Необходимо плавно и мягко выводить организм из диеты, чтобы он не начал судорожно восполнять потерянные с такими усилиями килограммы.

На последнем этапе суточное количество углеводных очков увеличивается до 50. Остаются минимальные ограничения, что отражает приведенная ниже подробная таблица баллов. Кроме того, это практически соответствует дневной норме среднестатистического человека вне диеты, равной 60 очкам.

Следить за количеством углеводов на заключительном этапе нужно так же, как и после перехода к обычному режиму питания. Однако вы уже хорошо потрудились, поэтому нет ничего плохого в том, что иногда вы побалуете себя пирожным или шоколадкой. Главное — съесть немного и вовремя остановиться.

Меню и количество баллов

Полная таблица готовых блюд кремлевской диеты показывает количество баллов, которые будут списаны за употребление 100 г. той или иной пищи. В ней видно, что наиболее выгодно готовить из низкоуглеводных продуктов: тушить и жарить мясо, варить супы. Такая еда позволит насытиться, получить полезные вещества и не испытывать чувства голода и недомоганий. От круп, картофеля и выпечки лучше отказаться.

Блюдо Баллы за 100 г.
Бульон куриный, мясной
Солянка 1,5
Щи 2
Борщ 4
Гороховый 5
Харчо 5,5
Окрошка 6
Рассольник 6
Свекольник 6
Суп-лапша 6
Картофельный 8
Молочный 8

Мясные и рыбные блюда

Блюдо Баллы за 100 г.
Отварное или тушеное мясо
Рыба в любом виде без добавок
Бифштекс
Отварной язык
Шашлык
Бифштекс с яйцом 0,5
Поджарка 4
Бефстроганов 6
Рыба, обжаренная в яйце 6
Голубцы 8
Рагу 8
Мясной рулет 8
Печень тушенная 8
Котлеты 9
Биточки 9
Азу 10
Жаркое 10
Фаршированные перцы 10
Пельмени 13
Тефтели 14
Блинчики с мясом 16
Плов 18
Пирожки 35

Овощные блюда

Блюдо Баллы за 100 г.
Грибы, жареные в сметане 3
Отварные кабачки 4
Отварная тыква 4
Жареные баклажаны 5
Капуста жареная, отварная или квашеная 5
Грибная икра 6
Редька с маслом 6,5
Отварная морковь 6,5
Овощные голубцы 7
Свекла с сыром и чесноком 7
Кабачковая икра 7,5
Винегрет 8
Тушеная свекла 10
Овощное рагу 10
Тушеный картофель с грибами 13
Капустная запеканка 13,5
Пюре 15
Капустные котлеты 15
Отварная картошка 16
Драники 19
Морковные котлеты 19
Тыквенные оладьи 19
Горох отварной 20
Картофельные зразы 20
Картофельные котлеты 22
Жареный картофель 24
Блюдо Баллы за 100 г.
Геркулес 10
Гречневая 14
Тыквенная 15,5
Манная 16
Перловая 16
Пшенная 16
Ячневая 16
Рисовая 17
Ячневая 23
Рисовый пудинг 32

Блюда из теста, макароны

Блюдо Баллы за 100 г.
Ленивые вареники 14
Запеченные макароны с яйцом 15
Вареники 16
Сырники 18
Галушки 20
Макароны отварные 20
Блины 32
Оладьи 32

Как считать баллы по упаковке продукта

Что делать, если вы пришли в магазин, но забыли взять с собой таблицу баллов? Как понять, какие продукты и в каких количествах можно брать? Если знать, как, то информацию об углеводных очках удастся считать прямо с упаковки продукта.

Для этого нужно найти блок с данными о составе и энергетической ценности. Допустим, вы хотите купить крошечную шоколадку с орехами весом всего 50 г., думая, что она совсем безобидна. Смотрим на упаковку: в 100 г. содержится 48 г углеводов, значит, в плитке весом 50 г 24 балла. Это на 4 больше суточной нормы, рекомендованной на первом этапе диеты.

Так происходит с большинством продуктов. Несмотря на маленькие размеры, они могут быть очень калорийными. За пару недель вы привыкните подсчитывать баллы и даже запомните их содержание в основной своей пище.

Отзывы похудевших

Лариса: «Идеальная диета для девушек-мясоедов, а, значит, и для меня. Первые две недели, конечно, сложно. Меня буквально ломало от того, что хотелось сахара, фруктозы — хоть чего-нибудь сладкого. Но потом я увидела, что похудела на 4 кг и поняла, что похудеть я хочу больше, чем конфету. Когда увеличилось количество баллов, я совсем перестала страдать. Мой желудок только удовольствие получал от мяса, которого было много».

Маша: «6 лет назад я очень хорошо скинула вес на кремлевке. Точно уже не скажу, но где-то в районе 12 килограмм за 3 месяца. Что больше всего понравилось — вес держался вплоть до этого года. Я родила, поэтому снова поправилась. Опять сажусь считать баллы!».

Читайте также:
Курс лечения молочницы флюкостатом

Юлия: «Я так рьяно начала худеть, что не почитала, как это делать правильно. В итоге начала ощущать тяжесть в желудке. Как оказалось, он просто не рассчитывал на такое резкое увеличение количества мяса. Стала есть больше кабачков и спаржи, добавлять отруби — в общем, налегать на клетчатку. В итоге через неделю пищеварение пришло в норму, все неприятные симптомы прошли. Похудела за месяц на 7 килограмм, чувствую себя победителем».

Кремлевская диета: меню на 10 дней в таблице с рецептами

Меню кремлевской диеты на 10 дней, две недели или месяц предполагает употребление продуктов с минимальным количеством углеводов. Основной упор делается на блюда, богатые жирами и углеводами. Поэтому, соблюдая ее, не придется страдать от чувства голода. Это большой плюс диеты, но уж очень много негативных отзывов появилось в сети. Дело в том, что чрезмерное увлечение этой системой нередко приводило к тяжелым заболеваниям и даже летальному исходу. Поэтому хочу предостеречь вас от ошибок, рассказать о принципах и противопоказаниях кремлевской (по-другому: низкоуглеводной) диеты.

Принципы кремлевской диеты

Кремлевская диета может скрываться под несколькими названиями: белковая, кето (хотя это не совсем одно и то же). Некоторые называют ее аналогом диеты Дюкана. Не буду останавливаться на подробностях. Поговорим об основных принципах питания, их плюсах и минусах, а также учтем противопоказания и возможные негативные последствия, о которых если и упоминают, то вскользь и нехотя.

Кремлевская диета основана на максимальном снижении количества углеводов в рационе. Идея не новая, но здесь разработчики-диетологи постарались от души. Основа меню – белковая пища, овощи и полезные масла.

Расчет углеводов в продуктах ведется в баллах: каждому баллу соответствует 1 г углеводов. В первые 2 недели разрешено съедать до 20 г углеводов в день, поэтому первый этап считается очень сложным.

Второй этап длится в течение месяца. В зависимости от скорости потери веса можно увеличить количество баллов до 40 в сутки. На 3 этапе добавляют еще 10 баллов. На четвертом происходит переход на принципы традиционного правильного питания.

Именно первый этап диетологи называют самым важным, но и самым трудным. В этот период организм только приучается добывать энергию не из пищи, а из имеющихся жировых отложений. Но сложность заключается не только в этом.

Если вы привыкли к регулярному употреблению сладкого и мучного, резкое ограничение количества углеводов может завершиться срывом, депрессией, падением работоспособности, головокружением, слабостью. И хотя благодаря обилию белковой пищи голод на диете почти не ощущается, нехватка углеводистых продуктов негативно сказывается на состоянии. Подробнее об этом чуть позже.

Что же можно есть на кремлевской диете, чтобы похудеть? Основные продукты – белки, овощи, фрукты и жиры (с последними важно не переборщить). Перечислю подробнее:

  • рыба;
  • мясо;
  • яйца;
  • морепродукты;
  • растительные и животные жиры;
  • грибы;
  • молочные продукты;
  • листовые и низкокрахмальные овощи (салат, петрушка, шпинат, цуккини, тыква);
  • фрукты, ягоды с низким содержанием сахаров (ананас, смородина, апельсин, лимон, яблоки и т.д.).

В целом, строгих ограничений в списке нет, но важно следить за количеством углеводов, которые содержатся в каждом продукте (подробнее про норму углеводов при похудении я писала здесь). В этом вам поможет таблица-калоризатор, где представлены баллы, содержащиеся в 100 г:

Название продукта Баллы в 100 г
Хлеб ржаной 34
Пшеничный хлеб 50
Молоко 5
Сыр 2
Кефир 3
Йогурт с наполнителями 8,5
Сливочное масло 1,5
Гречка 65
Рис 71
Горох 50
Овсянка 49
Яйцо 0,5
Курица, вареное мясо, печень, рыба
Мидии 5
Кальмары 4
Томаты, кабачки 4
Авокадо, огурцы 3
Баклажаны, капуста, перец 5
Петрушка, зелень 8
Картофель 16
Лук 9
Редис 4
Морковь 7
Грибы свежие 0,5-1,5
Грибы сушеные 13
Апельсины 7
Яблоки, груши 10
Бананы 21
Арбуз, дыня 9
Смородина, малины 8

Я привела в таблице самые распространенные продукты. Напомню: считаем не калории, а количество углеводов. Белки можно есть в любых количествах: ограничений нет, хотя переедать не стоит. Обильные порции усваиваются плохо, приводят к запорам и проблемам с желудком.

Что стоит исключить? На первом этапе полностью откажитесь от круп, сладостей, орехов, сухофруктов, алкоголя, картофеля. Небольшие послабления допускаются на 2 и 3 этапах, но все же большинство углеводных продуктов придется убрать из рациона.

Что же тогда готовить? Приведу пример рецепта, который наверняка многим понравится. 100 г свинины обжарьте на оливковом масле. Цуккини, томат, листья салата нарежьте и выложите на готовое мясо. Заправьте оливковым маслом с перцем, бальзамическим уксусом, горчицей.

Опираясь на таблицу, вы можете сами составлять меню на каждый день. Далее приведу пример такого рациона.

Полезное видео про кремлевскую диету

Достоинства диеты и меню на 10 дней

Чтобы вы получили полное представление о диете, приведу пример меню, составленного из расчета на 10 суток.

Завтрак Обед Ужин
Кофе с плавленым сырком и сосисками Чай, дареное мясо, салат с морепродуктами Кефир, грейпфрут, вареное куриное мясо
Творог с низким содержанием жира, с чаем и вареным яйцом Сок, салат с томатами, жареная утка Орехи, чай, капустный салат, мясо
Чай с сыром, яичница Огуречная нарезка, чай, шашлык из курицы Киви, томаты, кефир, мясо кролика
Чай, капустный салат с сосисками Грибной салат, жареная баранина, сок Грейпфрут, ломтики жареной рыбки, листья салата, кофе
Молоко с обезжиренным творогом Помидор с огурцом, чай, жареное мясо Апельсин, сыр, жареное мясо, кефир
Кружочек колбаски, кофе, яичница Морепродукты, ростбиф Мандарины, томаты, молоко, жареное мясо
Сосиски с икрой из баклажанов Вареная рыба с листовым салатом Кефир, вареное говяжье мясо, листья салата, арахис
Чай, вареная колбаса, яичница Салат из кальмаров, чай, судак Апельсин, йогурт, малосольный огурец, куриная грудка
Чай с двумя яйцами, творог Грибной салат, жареная свинина, кофе Яблоко, курица с капустой, чай
Чай, 2 яйца, сыр Салат с огурцами и томатами, жареная семга, кофе Оливки, 2 помидора, йогурт, рыба

Понимая суть кремлевской диеты, вы можете варьировать состав каждого из приемов пищи. Если строго придерживаться правил, за пару недель 4-7 кг. За месяц можно лишиться 15 кг лишнего веса. Неплохие результаты, правда?

А теперь выясним, является ли кремлевская диета лучшей для потери веса, ведь кроме нее есть и другие рационы для похудения. Или ее просто хорошо разрекламировали?

В своем анализе 57 исследований о диетах Public Health Collaboration насчитала 29 побед низкоуглеводной диеты и еще 28 исследований, которые не показывают статистически значимую разницу между рационами (1).

Намного интереснее результаты другого исследования. Профессор Стэнфорда Кристофер Гарднер утверждает, что низкоуглеводная диета не лучше других рационов, даже несмотря на то, что эксперимент закончился небольшим преимуществом группы, придерживающейся низкоуглеводной диеты (потеря 6 кг против 5.3 кг) (2).

Читайте также:
Домашнее лечение воспаления в коленном суставе

В исследованиях также изучался вопрос, как кремлевская диета будет работать на разных людях, для чего перед исследованием измерялся уровень инсулина и изучался генный профиль участников. Результат разочаровал: значительной разницы эти измерения не показали.

Подобный результат показали и другие исследования. Например, мета-анализ, сравнивающий эффекты кремлевской диеты с низкожировой, дал смешанные показатели по широкому диапазону параметров. Диеты с уровнем углеводов ≤45% привели к отсутствию значительных различий в массе тела и окружности талии (3).

Поэтому я не вижу смысла считать кремлевскую диету волшебной, как ее преподносят СМИ и интерне. Более того, недавнее клиническое исследование подтверждает, что от углеводов как таковых не толстеют (4). Ход исследования жёстко контролировался. А значит, никаких отступлений от рациона. не допускалось.

Конечно, у этой диеты есть немаловажный плюс: голод почти не ощущается, поскольку белки создают чувство сытости. Они помогают поддержать и нарастить мышечную массу (читайте более подробно про питание для роста мышц). Но стоит учесть, что у диеты есть и минусы, противопоказания.

Есть еще один плюс: голод почти не ощущается, поскольку белки создают чувство сытости. Они помогают поддержать и нарастить мышечную массу (читайте более подробно про питание для роста мышц). Но стоит учесть, что у диеты есть и минусы, противопоказания.

Чем вредна кремлевская диета

Дорогие мои читатели! В одной из статей ТУТ я уже писала о совместимости продуктов, о том, какая среда в желудке нужна для переваривания белков. Чтобы достичь правильного обмен веществ, необходимо, чтобы в рационе было оптимальное соотношение БЖУ. Без соблюдения этого принципа вы быстро наживете себе проблемы со здоровьем.

В кремлевской диете явный перевес в сторону белков. Чем это может грозить? Регулярное поддержание кислой среды в организме, необходимой для усвоения белковой пищи, ведет к заболеваниям желудка, печени. Страдают почки: в моче повышается уровень ацетона. Из-за нехватки глюкозы может развиться слабость, появятся головные боли, головокружение. Падает зрение, могут возникнуть трудности в интеллектуальной деятельности, поскольку мозгу требуется глюкоза для работы.

Учитывайте и противопоказания к диете (а они серьезные):

  • наличие проблем с пищеварением;
  • почечная недостаточность;
  • камни в почках и желчном;
  • гипертиреоз;
  • гипертония;
  • гепатит и другие нарушения в работе печени;
  • аллергия;
  • опухоли, онкология;
  • беременность.

Как видите, противопоказаний много. Кому же подойдет диета? Прежде всего, спортсменам, которым требуется большое количество белка для наращивания мышечной массы. Рацион можно порекомендовать женщинам, желающим быстро похудеть к лету, но в течение короткого периода.

Попробуйте придерживаться принципов диеты в течение 10-14 дней. Если чувствуете себя хорошо, продолжайте. При любых отклонениях в худшую сторону прекращайте эксперименты и переходите на правильное питание. Это лучший способ вернуть здоровье и физическую форму.

Если хотите подробнее узнать о других диетах и принципах здорового питания, подписывайтесь на мой блог, пишите в комментариях о своих интересах. Жду вас снова!

Источники:
1. Randomised controlled trials (rcts). Comparing Low-Carb Diets Of Less Than 130g Carbohydrate Per Day To Low-Fat Diets Of Less Than 35% Fat Of Total Calories // Public Health Collaboration.
2. Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion The DIETFITS Randomized Clinical Trial // JAMA. 2018;319 (7):667-679.
3. Effects of low-carbohydrate diets versus low-fat diets on metabolic risk factors: a meta-analysis of randomized controlled clinical trials. Hu T, Mills KT, Yao L, Demanelis K, Eloustaz M, Yancy WS Jr, Kelly TN, He J, Bazzano LA. Am J Epidemiol. 2012 Oct 1; 176 Suppl 7 ():S44-54.
4. Energy expenditure and body composition changes after an isocaloric ketogenic diet in overweight and obese men // The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 104, Issue 2, August 2016, Pages 324–333.

Читайте также:
Как приучить новорожденного ребенка к пустышке?

Нутрициолог-диетолог, разбираю состав и влияние продуктов, макро- и микронутриентов, трав, экстрактов, концентратов на здоровье, молодость и внешность более 12 лет

Кремлевская диета: меню на 10 дней, рецепты, таблица

Кремлевская диета – это ограничение в употреблении продуктов с повышенным содержанием углеводов для эффективного сброса веса. Свое начало диета взяла из меню для космонавтов.

Смысл этой системы в уменьшении потребления углеводосодержащих продуктов:

  • первые пару недель употреблять можно не более 20 г углеводов в день;
  • следующий месяц нужно понемногу прибавлять употребляемые углеводы на пять единиц в неделю. Таким образом, получится, что худеющий человек будет съедать сначала 25 г, следующую неделю по 30 г и т.д. но, не переходя границу в 40 г;
  • съедать больше сорока грамм углеводов разрешается на третьем этапе диетического питания. Теперь нужно прибавлять по 10 г еженедельно (и дойти до рубежа в 60 г), разумеется, при условии стабильного сбрасывания лишних килограммов;
  • далее следует питаться по цифрам из третьего пункта и следить за состоянием организма.

Кремлевская диета: меню на 10 дней

Как же составить меню? Дело в том, что содержание углеводов в продуктах рассчитывают в баллах. Следует лишь выбрать ингредиенты для блюда с самым низким баллом и начинать худеть.

Первые дни диеты — самые ограниченные в улеводопотреблении, необходимо ознакомиться с продуктами, которые можно использовать для приготовления диетических блюд.

Что кушать на первом этапе кремлевской диеты?

Из молочных продуктов можно употреблять свободно:

творог обезжиренный (2-3,3), сметану (3,1 -3,9), молоко (4,7-4,9), майонез (2,6), кефир (3,2), сливки (3,2-4,5), сыр (0-2,5), сливочное масло (1,3). В скобках указано, сколько углеводов-баллов содержится в 100г продукта.

Отварное мясо курицы (грудку) употреблять можно, в нем нет углеводов. На одно яйцо птицы приходится половина балла углеводности. В печени птиц также есть углеводы в размере полутора баллов.

Самая приятная часть кремлевки заключается в том, что разрешается есть мясо. В вареном мясе, сале, печени животного нет углеводов вообще. В колбасе ливерной 5 баллов, в сосисках вареной колбаске – 1,5 балла.

Рыбу можно кушать любую, так же как и икру и креветки. Из категории рыбных продуктов углеводы содержатся в мидиях (5), морской капусте (1), раках (1) и креветках (5).

Овощи и зелень:

репа (6), кабачок (4,5), морковь (6,9), огурец (3), болгарский перец (5,5), редиска (3,5), чеснок (5), помидор (4), свекла (9), щавель (3), зеленый лук (3,5), шпинат (1,9), зелень укропа (6), зелень петрушки (8), сельдерей (2,1), лук репчатый (9), брокколи (6,6), спаржа (3,2). Картофель на первом этапе диеты нельзя.

Грибочки:

рыжики (2,7), опята (2,8), маслята (1,7), шампиньоны (1); сыроежки (1,5); грибы соленые (1,5); сушеные грибы нельзя.

Из фруктов и ягод в начале диеты можно съесть:

апельсин (7), арбуз (6), дыню медовая (7,5), лимон (3), персик (8,8), землянику (5), яблоко или грушу (10), грейпфрут (5), смородину (8), малину (5), чернику (8).

Сухофрукты НЕЛЬЗЯ.

Попить в течение дня можно:

чай и кофе, хоть литрами, т.к. они безуглеводные. Сок из яблок (7,5), сок из томатов (3,5), сухое вино (1). Сильноалкогольные напитки не содержат углеводов, но пить их не рекомендуется хоть с диетой, хоть без.

Орешки: миндаль и грецкие орехи содержат по пять баллов углеводов.

Сладости исключить, включая варенье.

Чтобы легче было ориентироваться в многообразии продуктов, специалистами была составлена полная таблица продуктов, что можно, что нельзя, а что разрешено употреблять лишь иногда (с указанием баллов, содержащихся в них):

Кремлевская диета — таблица — полная версия для печати

Пример меню в первые 10 дней диеты

Рацион питания на первое время составить весьма непросто, так как углеводы, предоставляющие энергию организму, практически исключены и организм перестраивается на рельсы нового питания.

Примерное меню на 10 дней может выглядеть следующим образом:

  1. Первый день (18 баллов):
    • утро: пару сосисок, яичко вареное, кусочек сыра и чай;
    • полдень: бульон на мясе птицы, салат овощной с использованием грибов, чай + перекусить можно творогом без жира – грамм двести;
    • вечер: пожаренная рыбка, салат айсберг и чай.
  2. Второй (18):
    • утро: жареные яйца на сливочном масле, сыр – 1 кусочек, чай;
    • полдень: суп рассольник и грибочки в сметанном соусе, чай + полстакана молока;
    • вечер: рыба, морская капуста и чай.
  3. Третий (20,5)
    • утро: творог без жира со сметаной, шиповник;
    • полдень: суп харчо и грибы поджаренные (опята), чай + кефир на перекус;
    • вечер: капуста с сосисками тушенная, чай.
  4. Четвертый (20):
    • утро: омлет с колбасой и сыром, чай;
    • полдень: Суп-лапша без картошки, отбивная из любого мяса, чай + кусочек сыра в виде полдника;
    • вечер: печень куриная в сметанном соусе, брокколи и чай.
  5. Пятый (19,5):
    • утро: творог, ветчина и яйцо;
    • полдень: борщ без картошки, квашеная капуста, шиповник + авокадо;
    • вечер: креветки и салатик из свежих огурцов и помидор.
  6. Шестой (20,5)
    • утро: жареные яйца с томатом, чай с лимоном;
    • полдень: жареное мясо, огурец и салатные листья айсберг, чай + томатный сок;
    • вечер: кабачки, поджаренные с колбасой, чай.
  7. Седьмой (20):
    • утро: сваренное яйцо, сарделька и кабачковая икра, чай;
    • полдень: бульон мясной, грибочки под сметанным соусом и кофе + молоко;
    • вечер: пожаренное филе курицы, салат айсберг, чай.
  8. Восьмой (19)
    • утро: два яйца варенных, сало, лук перьевой, чай;
    • полдень: щи, куриный шашлык, чай + кефир;
    • вечер: паштет, чай.
  9. Девятый (20):
    • утро: тыква на пару, яйцо и сыр, кофе;
    • полдень: рассольник, салат «разноцветный», чай + кофе с молоком;
    • вечер: мясо в соусе из сметаны и сыра, вино сухое.
  10. Десятый (20):
    • утро: фаршированные грибами яйца, чай;
    • полдень: мясной бульон, салат с курятиной, чай + кефир;
    • вечер: говядина с грибами под сливочным соусом, чай.
Читайте также:
Мазок кокковая флора

Рецепты блюд с баллами

Приведем в пример пару рецептов для вашего меню с баллами.

Разрешенные блюда могут быть не только разнообразными, но и достаточно простыми в приготовлении. Описание двух блюд из категорий: «первое» и «второе»:

Блюдом, подаваемым на обед в качестве первого, могут стать Щи с квашеной капустой .

  • капуста квашеная – 200 г;
  • белое мясо курицы – 300 г;
  • помидор – 1 крупный;
  • репчатый лук – 100 г;
  • морковь – 100 г;

  1. Отварить куриную грудку для получения бульона. Готовое мясо порезать.
  2. Слегка обжарить лук и морковь. К пережарке добавить порезанный заранее помидор и залить бульоном. Томить на маленьком огне.
  3. Потушенные овощи, капусту и мясо выложить в кастрюлю с бульоном и варить до готовности. Проверять готовность на капусте.

Улеводосодержание в таком блюде составит всего 2,6 балла на 100 г.

Салат с рыбой и сыром можно приготовить из:

  • 5 куриных яиц;
  • четверти пачки сливочного масла;
  • сыра пармезан – 200 г;
  • рыбных консервов – 1 банка;
  • майонеза.

Салат будет выкладываться слоями, поэтому ингредиенты натереть на терке.

Слои идут в следующей последовательности: яичный белок – масло сливочное, желтки, сыр, рыба. Между слоями промазать небольшим количеством майонеза.

На 100 грамм такого салата приходится 1,6 балла углеводов.

Отзывы и результаты похудевших

Правильно питаясь в рамках диеты кремлевской результат похудения можно увидеть уже через 7-10 дней. В зависимости от веса до диеты, сброс веса может составить от 1,5 до 5 кг.

Результаты за месяц

Отзывы придерживающихся диеты, по большей части, положительные.

Регулярные опросы и анкеты в социальных сетях и на форумах показали, что кремлевская диета очень популярна и эффективна. Многие опрошенные смогли похвастаться результатом похудения в пятнадцать килограмм за один месяц.

Видео

Трахеит: причины, симптомы и лечение заболевания

Часто причиной внезапного или затяжного кашля является поражение трахеи и бронхов. Чтобы понять, как избавиться от трахеита, важно знать механизм возникновения заболевания и уметь различать острую и хроническую форму.

Что такое трахеит и в чем его опасность

Трахеит – это одна из самых распространенных болезней верхних дыхательных путей в холодное время года. Воспалительный процесс локализуется в слизистой оболочке хрящевой трубки (трахеи), через которую воздух проходит в бронхи из гортани.

Может проявляться как самостоятельное заболевание, а также в комплексе с ларингитом, фарингитом и ринитом.

Опасность заболевания кроется в распространении инфекции на нижние дыхательные пути – бронхи и легкие. В таком случае может развиться трахеобронхит или трахеопневмония.

Хроническая форма заболевания способствует появлению новообразований – доброкачественных или раковых.

Аллергических трахеит может перейти в аллергический бронхит и бронхиальную астму.

Виды трахеита

По характеру течения заболевания различают:

острый трахеит, отличается внезапностью появления симптомов и напоминает обычное ОРВИ, выздоровление наступает в среднем за 14 дней;

хронический, протекает без ярко выраженной симптоматики, возникает из-за недолеченности острой формы, характерны обострения и периоды ремиссии.

Хронический трахеит может быть атрофическим, когда слизистая оболочка трахеи истончается, а больного мучает сухой кашель, либо гипертрофическим, при котором кашель влажный, а слизистая наоборот утолщается.

В зависимости от причины трахеид может быть:

инфекционным, вызванным бактериями, вирусами, грибками или смешанной патогенной микрофлорой;

Читайте также:
Виды боли и обезболивающие средства

аллергическим, вызванным воздействием аллергена.

Вирусный трахеит возникает из-за попадания в дыхательные пути вируса гриппа и прочих вирусов, провоцирующих ОРЗ. Прогрессирование бактериального трахеита связано с активностью стрептококков, золотистого стафилококка, гемофильной палочки.

Грибковое поражение трахеи встречается редко, запускают болезнь грибки рода кандида, аспергиллы или актиномицеты на фоне сниженного иммунитета.

Часто встречается смешанный трахеит, когда с течением времени к вирусной инфекции присоединяется бактериальная.

Аллергический трахеит развивается на фоне повышенной чувствительности к определенным аллергенам – пуху, шерсти животных, пыли. Предположить заболевание можно при затяжном кашле на фоне поллиноза или атопического дерматита. Главное отличие – появляется без предшествующего ОРВИ или гриппа, но в результате контакта с потенциальным аллергеном.

Симптомы патологии

Основной признак трахеита у взрослых и детей – кашель, который:

обостряется при крике, плаче, запахе дыма, разговоре, вдыхании холодного/горячего воздуха;

мучает больного ночами и в утренние часы;

в первые дни сухой, через 3-4 дня начинает выделяться мокрота.

Также симптоматика заболевания включает:

повышенную температуру тела (может достигать 37-38 градусов);

общую слабость, утомляемость;

болевые ощущения в груди во время кашля;

боль и першение в горле;

Количество и густота мокроты изменяются по ходу усиления воспаления. Если лечение не проводится должным образом или присоединился инфекционный агент, отделяемое при кашле становится гнойным.

В зависимости от возраста, заболевание по-разному переносится пациентами. В пожилом возрасте интоксикация проявляется сильнее, а дети и подростки переносят болезнь легче.

Причины заболевания

Наиболее часто встречаемая причина трахеита – вирусная инфекция. Реже первичным возбудителем становятся бактерии.

Кроме попадания вируса в организм, факторами запуска воспалительного процесса в трахее выступают:

вредные привычки, особенно курение;

работа на вредном производстве, сопряженная с вдыханием раздражающих веществ;

болезни сердца и сосудов;

патологии органов дыхания в хронической форме;

воспаление в ротоглотке или пазухах носа;

дыхание через рот;

поступление в дыхательные пути холодного, горячего или слишком сухого воздуха;

сильное переохлаждение организма;

травмирование слизистой трахеи.

Лица, работающие на фермах, в химической или нефтеперерабатывающей отрасли входят в группу повышенного риска развития аллергического трахеита.

Чем лечат трахеит

Как лечить трахеит в конкретном случае подскажет терапевт. Иногда может потребоваться консультация пульмонолога или аллерголога.

Лечение можно проводить в домашних условиях. При возникновении осложнений показана госпитализация в стационар.

Терапия включает несколько видов препаратов в зависимости от возбудителя:

противовирусные и иммуностимуляторы при вирусном трахеите (Арбидол, Ингавирин, Гриппферон, Осельтамивир, Интерферон);

антибиотики при бактериальном трахеите (например, Азитромицин, Амоксициллин, Сумамед, Цефтриаксон, Зиннат);

противоаллергические при патологии аллергического происхождения (Зодак, Зиртек, Супрастин, Лоратадин).

При повышении температуры и выраженном болевом синдроме принимают жаропонижающие и противовоспалительные средства на основе ибупрофена или парацетамола.

Особое внимание уделяется устранению симптомов – дискомфорта в горле, а также сухого или влажного кашля.

Першение и боль в горле хорошо устраняют:

аэрозоли и спреи, при их распрыскивании лекарственное вещество равномернее распределяется по слизистой (Тантум Верде, Ингалипт, Гексаспрей);

таблетки для рассасывания (Стрепсилс, Гексализ, Доктор Мом).

Выбор препарата для лечения кашля зависит от его вида:

при сухом изнуряющем кашле врач может назначить противокашлевый препарат центрального действия – Синекод, Либексин или Омнитус в формк таблеток или сиропа;

при кашле с трудно отделяемой мокротой показаны таблетки или сиропы, способствующие ее разжижению и облегчению эвакуации – Аскорил, Лазолван или Амбробене на основе амброксола;

когда мокрота начинает отходить, то можно переходить на АЦЦ или Флюдитек.

Лучшим методом лечения трахеита у детей и взрослых считаются ингаляции с помощью небулайзера. Прибор позволяет распылить лекарство и доставить его непосредственно в очаг воспаления. Для процедур используют:

обычный физиологический раствор – для увлажнения носоглотки и облегчения сухого кашля;

минеральную щелочную воду – увлажняет слизистую и способствует выведению мокроты;

Беродуал, разбавленный физраствором согласно инструкции – способствует расширению бронхов и откашливанию;

Лазолван – помогает отхождению мокроты.

Терапию обязательно дополняют обильным теплым питьем (отваром ромашки, настоем шиповника, липовый чаем), регулярными проветриваниями и увлажнением помещения, исключением физических нагрузок.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

ТОП лекарств от кашля

Кашель – защитная рефлекторная реакция организма, направленная на очищение закупоренных или раздраженных дыхательных путей. Половая принадлежность, возраст и генетика в данном случае значения не имеют. Лающий, мучительный, с мокротой или без нее, возникающий в течение всего дня, только в определенное время суток или при употреблении определенных продуктов – существуют совершенно разные типы кашля. Он может быть разделен, во-первых, по продолжительности (острый и хронический кашель), а во-вторых, по отношению к выделяемому секрету (сухой, продуктивный и кровохарканье).

Чтобы подобрать лучшее средство от кашля, следует обратиться к врачу. Только специалист, после проведения обследования и постановки диагноза, может назначить эффективный препарат, который не только устраняет симптом, но и борется с причиной его возникновения.

Читайте также:
Как быстро вылечить простуду: эффективные способы

Какие виды кашля бывают

По продолжительности кашля медики различают:

  • Острый (длится до 2 месяцев). Причиной обычно являются респираторные инфекции (простуда, бронхит и т. д.). Может возникать, например, в результате аллергической реакции, легочной эмболии, при проглатывании или вдыхании инородного тела или при остром отравлении загрязняющими веществами.
  • Хронический (длится более 2 месяцев). Возможные причины включают, астму, хронический бронхит, хроническую обструктивную болезнь или рак легких.

Также следует отметить психический кашель, который в подобной форме возникает из-за желания очистить горло. Наиболее важной особенностью является то, что он не возникает во время сна. Его обнаружение создается только после исключения всех других признаков.

Сухой (раздражающий)

Называется непродуктивным или кашлем без мокроты. Вызван раздражением дыхательных путей. Острый сухой кашель может возникать, например, в начале бронхита, при небольших легочных эмболиях (закупорка легочного кровеносного сосуда), плеврите, а также при вдыхании раздражающих газов, пыли и других инородных тел.

Хронический сухой кашель может быть вызван, например, хроническим насморком или хронической синусовой инфекцией, рефлюксной болезнью и астмой. Кроме того, хронический сухой кашель также может быть побочным эффектом ингибиторов АПФ (сердечно-сосудистых средств).

Продуктивный (кашель с мокротой)

Сопровождается большим количеством слизистого образования. Слизь в основном прозрачная. Желтоватая мокрота, отходящая из нижних дыхательных путей, связана с воспалительными клетками. Зеленоватый бронхиальный секрет указывает на бактериальную инфекцию.

Острый продуктивный кашель может возникать, например, в рамках пневмонии, а также на более поздней стадии острого бронхита. Хронический продуктивный кашель может быть признаком хронического бронхита или ХОБЛ (хронической обструктивной болезни легких).

Кровохарканье

Кашель с кровавой мокротой – это, в принципе, форма продуктивного кашля. Общие причины кровохарканья включают:

  • вдыхание инородных тел;
  • легочную эмболию;
  • рак легких;
  • туберкулез легких;
  • тяжелый бронхит.

Также возможно (хотя и редко), что за кровохарканьем стоит слабость накачки левой половины сердца или расстройство свертывания крови (врожденное или из-за лечения антикоагулянтами).

Причины возникновения кашля

Существует много провоцирующих факторов. Перед назначением лекарственной терапии назначается комплексное обследование для уточнения причины. Самолечение в данном случае недопустимо, т. к. может привести к развитию необратимых последствий для здоровья.

Простуда

Поражение верхних дыхательных путей вирусами. Обычно сопровождается кашлем, насморком, заложенностью носа и общим ухудшением самочувствия. Если не начать лечить кашель на данном этапе, то происходит прогрессирование патологического процесса и развитие поражения верхних дыхательных путей или легких.

Грипп

Респираторная вирусная инфекция протекает тяжелее простой простуды. Болезнь начинается очень внезапно с высокой температурой, головной и мышечной болью. Также присоединяется боль в горле с затруднением глотания. При гриппе чаще всего возникает сухой кашель. Иногда пациенты также страдают от тошноты.

Хронический синусит

Сопровождается в основном сухим кашлем, который усиливается в положении лежа. Воспалительный процесс часто распространяется и на слизистую оболочку носовой полости, поэтому сопровождается хроническим насморком.

Бронхит

Воспаление респираторного тракта, которое часто сопровождается мучительным кашлем. При остром бронхите сначала возникает сухой, позже продуктивный кашель. Кроме того, у больных отмечается насморк и боль в горле. Диагноз хронический бронхит ставится тем, у кого был ежедневный кашель и мокрота в течение как минимум 3 месяцев подряд по 2-3 эпизода в год. Часто курение является причиной хронического бронхита.

Пневмония

Кашель также может указывать на воспаление легких. Вначале он обычно сухой; позже становится продуктивным. Другие симптомы пневмонии включают:

  • появление одышки;
  • высокая температура;
  • внезапный озноб;
  • ухудшение общего состояния.

Плеврит

Острое воспаление легких. Возможные причины включают инфекции, рак и легочную эмболию. Сухая форма плеврита сопровождается раздражающим кашлем, сильной, односторонней и болью в груди при вдохе.

Воздействие раздражающих факторов

При попадании жидкости или пищи в трахею, а не в пищевод, возникает сухой раздражающий кашель – организм пытается снова транспортировать инородные тела вверх к полости рта. То же самое происходит при вдыхании или проглатывании инородных тел.

Аллергия

Кашель, связанный с аллергией, может возникать, например, при аллергии на плесень, пищевой аллергии и аллергии на пылевые клещи. Люди с аллергией на пыльцу (сенная лихорадка) позже часто дополнительно заболевают астмой, для чего кашель и одышка являются первыми признаками.

Бронхиальная астма

Астма является широко распространенным хроническим заболеванием с воспалением и сужением дыхательных путей. Пациенты страдают преимущественно сухим кашлем (даже ночью) и судорожной одышкой.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Дыхательные пути в легких хронически воспалены и сужены. Возникающий дискомфорт – это в первую очередь хронический кашель с мокротой, а также одышка при нагрузке. Основной причиной ХОБЛ является курение.

Коллапс легких (пневмоторакс)

Приводит к болезненному накоплению воздуха между внутренней и внешней легочной оболочкой. Причиной этого является, например, разрыв легочных пузырьков или травма легких. При коллапсе внезапно появляется боль в области груди, которая может иррадиировать в спину. Также усиливается нехватка воздуха.

Легочная эмболия

Закупорка кровеносного сосуда в легких сгустком крови иногда не вызывает дискомфорта или только кратковременный кашель. С другой стороны, при больших сгустках крови внезапно возникают такие симптомы, как:

  • кашель (возможно, кровавый);
  • одышка и боль в груди;
  • учащенное сердцебиение;
  • головокружение и потеря сознания;
  • цианоз кожи и слизистых оболочек.
Читайте также:
Виды боли и обезболивающие средства

Рак легких

Подразумевает наличие различных злокачественных наростов. Упорный кашель является относительно ранним симптомом карцином, но также может указывать на многие другие заболевания. У некоторых пациентов также возникает кровохарканье. Основной причиной рака легких является курение.

Редкие причины

Гораздо реже диагностируются следующие заболевания и патологические нарушения организма:

  • Коклюш. Тяжелая респираторная инфекция, вызванная бактериями и очень заразная. Больные страдают судорожными приступами кашля с последующим хрипом.
  • Дифтерия. Тяжелая респираторная бактериальная инфекция. Возбудители производят токсины, которые повреждают слизистые оболочки, а редко и сердце, печень и почки. Состояние обычно начинается с боли в горле, затруднения глотания и легкой лихорадки. Кроме того, при заражении гортани развиваются лающий кашель, охриплость и одышка (из-за набухания слизистых оболочек).
  • Ложный круп. Типичным для вирусного воспаления верхних дыхательных путей является сухой, лающий кашель. Другие симптомы включают охриплость, свистящие или хрипящие звуки дыхания при вдохе, а также отсутствие или просто небольшое повышение температуры. Также может возникнуть одышка.
  • Туберкулез. Хроническое бактериальное инфекционное заболевание, которое в основном поражает легкие, реже другие органы тела. К характерным симптомам туберкулеза легких относится стойкий кашель. На продвинутой стадии заболевания откашливается кровянистая мокрота (кровохарканье).
  • Бронхоэктазия. Постоянные расширения бронхиальных ветвей в легких. Симптомы включают хронический продуктивный кашель с очень большим количеством мокроты, которая часто приобретает желто-зеленоватый оттенок.
  • Сердечная недостаточность. Сердце не может адекватно снабжать организм кровью и кислородом. Как при левосторонней, так и при двусторонней (глобальной) форме болезни может возникать хронический сухой кашель, особенно ночью (кашель усиливается в положении лежа).

Некоторые лекарства могут вызвать хронический сухой кашель в качестве побочного эффекта, который часто возникает приступами. Речь идет о ингибиторах АПФ и бета-блокаторах. Обе группы лекарственных средств служат сердечно-сосудистыми препаратами и назначаются при сердечной недостаточности и гипертонии. Кроме того, прием противовоспалительного кортизона также может вызвать кашель.

У детей хронический кашель часто возникает из-за повышенной чувствительности дыхательных путей после вирусной инфекции и при рефлюксе кислотного содержимого желудка в пищевод. Причиной может стать отток слизи из носовых ходов в горло. Редкими причинами кашля у детей являются вдыхание инородных тел и кистозный фиброз.

Классификация препаратов от кашля

Лекарства дают при кашле только в том случае, если это абсолютно необходимо, или дискомфорт сильно влияет на состояние пациента. Поскольку кашель – это не болезнь, а симптом, перед его лечением обязательно следует диагностировать основное заболевание. Особенно длительный кашель может быть симптомом серьезного нарушения в организме. По этой причине перед составлением диагноза обязательно следует избегать препаратов, угнетающих кашель.

Таблица – Классификация препаратов от кашля

Сухой приступообразный кашель

Ощущение першения в горле мешает вести нормальную жизнь, поэтому от него хочется быстрее избавиться. Но правильно определить причину и назначить грамотную терапию может только специалист. Самолечение может быть не только неэффективно, но и привести к осложнениям.

Причины першения в горле

Появление неприятного симптома чаще всего связано с инфекцией верхних дыхательных путей. Но это не единственная причина, по которой начинает першить в горле.

Неприятное чувство появляется тогда, когда у человека накапливается моральное напряжение. Оно выходит телесно через постоянное желание откашляться. Это особенно заметно перед выступлениями: люди сначала будто «прочищают» горло или делают глоток воды. Это позволяет остановить першение и начать речь.

Дискомфорт в горле может быть связан с заболеваниями щитовидной железы. Также симптом встречается у людей, длительно вдыхающих химические вещества с обжигающим действием на слизистую. Чаще всего это профессиональная вредность. Либо слизистую раздражает желудочный сок, забрасываемый через пищевод при некоторых патологиях ЖКТ. Также возникает сухой приступообразный кашель и першит в горле сигаретного дыма. Особенно если его вдыхает человек, не привыкший к нему, или он попадает через нос.

Причиной першения может стать пересыхание слизистой ротоглотки. Оно появляется при затруднённом носовом дыхании или чрезмерно сухом воздухе ( отопления или работы с сильно нагретыми предметами). Першение часто возникает при повышенной голосовой нагрузке — у певцов, артистов, общественных деятелей.

Записаться на прием
к врачу терапевту
можно по телефону

или с помощью системы онлайн-записи на сайте

Признаки патологии

Першение в горле — довольно субъективный симптом. Его характеризуют несколькими признаками:

  • ощущение жжения в горле;
  • чувство инородного предмета;
  • постоянное желание откашляться;
  • царапанье в горле.

Всё это разные характеристики одного состояния. Если появился хотя бы один признак, стоит посетить врача для установления диагноза.

Возможные заболевания

Появляется приступообразный кашель и першит в горле при многих заболеваниях. Основные патологии:

  • невроз — навязчивое желание откашляться без признаков заболеваний дыхательной системы;
  • фарингит, ларингит — патологии дыхательной системы, возникающие при вирусном или бактериальном инфицировании;
  • аллергическая реакция — сопровождается слезотечением, наличием выделений из носа, покраснением глаз;
  • патология щитовидной железы — разрастание органа создаёт дискомфорт в горле, вызывая першение;
  • гастроэзофагеальный рефлюкс — несостоятельность сфинктера желудка с забросом его содержимого в пищевод и раздражением тканей;
  • полипы в носу, аденоидит, искривление носовой перегородки — человеку приходится чаще дышать ртом, чего пересыхает слизистая, появляется першение.
Читайте также:
Диоксидин инструкция по применению для детей

Точную причину першения устанавливает врач по результатам обследования. Для этого нужно обратиться к терапевту.

Диагностика патологии

Постановка диагноза начинается с осмотра терапевтом и сбора жалоб, составления анамнеза. После этого назначается общий анализ крови.

Если причину установить не удалось, пациента направляют к оториноларингологу, эндокринологу и аллергологу, а также на консультацию к неврологу. Потребуется дополнительно сдать анализ крови на иммуноглобулин Е, мазок из зева, сделать УЗИ щитовидной железы.

При отсутствии обнаружения причины состояния назначается консультация гастроэнтеролога и эзофагогастродуоденоскопия. По полученным результатам и назначается лечение.

Принципы лечения

Залог успешного лечения — обнаружение причины. Есть несколько направлений в терапии:

  • седативные препараты — помогают при неврозе;
  • противовоспалительные средства — применяются при инфекционных заболеваниях;
  • антигистаминные лекарства — эффективны при аллергии;
  • противокашлевые препараты — блокируют кашлевые рецепторы;
  • антибиотики — помогают от бактериальных инфекций, если другие средства неэффективны;
  • леденцы от кашля — снимают неприятные ощущения, увлажняют слизистую за счёт усиленного выделения слюны.

Если причина першения в хроническом отравлении парами летучих веществ или табачного дыма, стоит минимизировать контакт с раздражителем. Это поможет избавиться от неприятного симптома.

Читайте также: Отёк горла

Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам или вызвать врача на дом Вы можете по телефону

Будьте здоровыми и счастливыми!

Наша команда

Колоскова
Елена Николаевна
Записаться
Гастроэнтеролог, Терапевт, врач высшей категории

Сыромолотова
Галина Анатольевна
Записаться
Терапевт

Боль в горле при глотании

Когда сильно болит горло жизнь будто останавливается. Причины появления болезненных ощущений могут иметь воспалительный и невоспалительный характер. Чаще всего это бактериальные и вирусные инфекции. Но могут быть и опухоли, а также сосудистые патологии.

Понять, что отекло горло, бывает непросто, так как процесс начинается внутри и увидеть его самостоятельно затруднительно. Поэтому важно своевременно определить причину состояния и провести адекватную терапию. Установить точный диагноз может только врач на основании полного обследования.

Почему кружится голова

Головокружение — одна из самых частых жалоб, с которыми сталкиваются врачи. Сам по себе симптом трудно назвать признаком определённого заболевания. Но в некоторых случаях его появление достаточно показательно, чтобы заподозрить патологию.

© 2012-2020 ООО медицинский центр
«Клиника мужского и женского здоровья»

Лицензия №ЛО-69-01-001044 от 23.05.2013

г. Тверь, ул. Желябова, 75 Смотреть на карте

Как отличить кашель при коронавирусе от других заболеваний

Многие из нас сейчас тревожно «прислушиваются» к малейшему першению в горле. А уж если начинается кашель, переживания достигают предела. Ведь самое опасное осложнение коронавируса — пневмония, воспаление легких. Его проявление — тот самый кашель. С другой стороны, этот симптом бывает и при любой простуде, и при аллергии, и при бронхите.

Можно ли отличить именно «коронавирусный» кашель? Об этом kp.ru поговорил с главным пульмонологом Минздрава РФ, заведующим кафедрой пульмонологии лечебного факультета Сеченовского Университета, доктором медицинских наук, членом-корреспондентом РАН Сергеем Авдеевым.

КАК ЧАСТО БЫВАЕТ КАШЕЛЬ ПРИ КОРОНАВИРУСЕ

– Сергей Николаевич, при коронавирусе кашель бывает всегда?

– Нет. Кашель наблюдается примерно у 30 – 50% пациентов с COVID-19. То есть, больше чем в половине случаев при коронавирусе кашель отсутствует. В то же время есть множество других заболеваний, никак не связанных с коронавирусной инфекцией, при которых человек кашляет. Так что, если у вас кашель, это вовсе не повод идти проверяться на COVID.

– Можем ли мы по каким-то особенностям кашля заподозрить коронавирус?

– Нет, не можем. Это обычный сухой кашель, ничем не отличающийся от кашля при других вирусных инфекциях.

– Врачи говорят: если у вас коронавирус не в тяжелой форме, сидите дома и только когда начнется одышка, вызывайте врача. Но многие люди привыкли, чуть начав кашлять, пить сиропы, дышать над сваренной картошкой и так далее. А вдруг это коронавирус, не усугубим ли мы болезнь такими способами?

– Нет, она вряд ли усугубится от таких процедур. Но и вряд ли вы поможете себе справиться с этой инфекцией, если будете лечиться над парами сваренной картошки или другими ингаляциями. Главная рекомендация – никуда не выходить из дома. Поскольку сегодня в большинстве случаев коронавирусная инфекция лечится в домашних условиях.

– Сейчас при ОРЗ люди лишний раз стараются не вызывать врача.

– На мой взгляд, в этом есть рациональное зерно. Чем больше у нас контактов, в том числе и в лечебных учреждениях, тем больше рисков заразиться коронавирусной инфекцией. Поэтому, если у кого-то ОРЗ протекает в легкой форме по привычному сценарию для нетяжелых респираторных заболеваний, имеет смысл никуда не обращаться и лечиться самостоятельно.

Читайте также:
Курс лечения молочницы флюкостатом

С БРОНХИТОМ И АСТМОЙ — В ЗОНЕ РИСКА?

– Для людей с бронхитом или астмой коронавирус ведь еще опаснее, чем для других? Может, им имеет смысл как-то дополнительно защищаться?

– На самом деле, наиболее рискуют заболеть коронавирусной инфекцией не те, кто болен бронхитом или астмой, а люди, страдающие диабетом, ожирением и артериальной гипертензией. Всем пациентам, которые находятся на какой-то поддерживающей терапии, очень важно продолжать применять, никак не изменяя ее. Принимать те же препараты и в тех же дозировках, что были прописаны врачом.

Что касается дополнительных мер для уменьшения риска заражения коронавирусом, то они хорошо всем известны. Это самоизоляция и гигиена. Они действенны и полезны для всех людей.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ЛЕГКИМИ ПРИ БЕССИМПТОМНОЙ БОЛЕЗНИ

– Говорят, до 60% зараженных переносят эту инфекцию бессимптомно. Что же при этом происходит с легкими?

– В легких могут быть небольшие изменения. Например, возможна легкая пневмония. Это удивительная ситуация, в медицинской практике такого раньше не было, но пациент с коронавирусной инфекцией может без симптомов перенести легкую пневмонию и выздороветь. И это уже неопровержимо доказанный факт.

– А может ли такая пневмония перейти в тяжелую форму?

– Если пневмония остается бессимптомной, то как она может дойти до сильного состояния? Как правило, такие заболевания протекают по благоприятному сценарию. Я думаю, многие россияне уже перенесли коронавирусную инфекцию и даже не заметили. Скоро будут широко доступны методы исследования этой инфекции на основе антител, тогда мы поймем, сколько людей у нас на самом деле переболели COVID. Если мы говорим о легком течении этой болезни, то пневмония может пройти и не оставить почти никаких следов в легких. Уверен, что именно так со многими россиянами и было.

– Но если пневмония примет тяжелые формы, мы это заметим по температуре и кашлю?

– Нет, на первое место здесь выходит одышка. При тяжелой форме заболевания это самый первый тревожный признак того, что нужно как можно быстрее посоветоваться с врачом и принять решение о дальнейшем лечении.

ПОВРЕЖДЕНИЯ ЛЕГКИХ ПОСЛЕ КОРОНАВИРУСА: ВРЕМЕННО ИЛИ НАВСЕГДА?

– Можно ли заболеть коронавирусом так, чтобы легкие совсем не пострадали?

– Можно ли вообще вылечиться от коронавируса?

– Подавляющее большинство больных вылечиваются.

– Я слышал мнение, что даже у тех, кто как будто вылечивается от коронавируса, все равно остаются серьезные поражения в легких: фиброз, который не рассасывается, изменения структуры легочных тканей. Так ли это?

– Я бы посоветовал «специалистам», которые подобное утверждают, предъявить какие-то опытные данные или езультаты анализов, подтверждающие их слова. Думаю, что ни у кого таких результатов на сегодняшний день нет. Поэтому сейчас преждевременно говорить о каких-то тяжелых последствиях, возникающих после перенесения коронавирусной инфекции. Мы пока этого не знаем.

Да, действительно, могут быть серьезные последствия осле любой тяжелой пневмонии, тем более после острого респираторного дистресс-синдрома. Это острая дыхательная недостаточность, тяжелое поражение легких, которое требует искусственной вентиляции легких. Но то, что после коронавирусной пневмонии обязательно будет фиброз – утверждать нельзя. Это все какие-то догадки, спекуляции, голословные утверждения, а не доказанные факты.

В ТЕМУ

Из-за чего был карантин в школах в декабре 2019-го?

– Если у человека температура, сильный кашель, а тесты показывают, что коронавируса не обнаружено – гарантирует ли это, что его действительно нет?

– К сожалению, не гарантирует. Заболевание COVID-19 может быть и при отрицательных тестах. Шансы возрастают, если, например, вы общались с кем-то из зараженных этой инфекцией или в вашем близком окружении кто-то уже заболел.

– В конце 2019 года в школах Подмосковья вводили карантин из-за атипичной пневмонии. Это точно был не COVID-19?

– Это была микоплазменная пневмония. То есть атипичная бактерия, но не вирус. Микоплазма может передаваться от человека к человеку, описаны случаи вспышек заболевания в коллективах. Но это совсем другая инфекция.

– Какой у вас прогноз по поводу развития пандемии в нашей стране?

– Этот вопрос мне задают постоянно, и я на него отвечаю одно и то же: точный прогноз сейчас, в настоящий момент, не даст вам никто. Пока мы видим только то, что число пациентов и госпитализаций нарастает. Проблема очень серьезная и очень большая. Поэтому люди должны стремиться минимизировать контакты и помнить, что самоизоляция – лучшая мера безопасности. По всем данным пик заболевания еще не пройден.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: