Аллергия на пыль что делать


Аллергия на пыль - причины, симптомы, диагностика и лечение

Аллергия на пыль - это аллергическая реакция, возникающая при контакте с компонентами уличной или домашней пыли и проявляющаяся развитием симптомов ринита, конъюнктивита, атопического дерматита или бронхиальной астмы. Диагностика включает сбор анамнеза, проведение физикального врачебного осмотра, общеклинических и аллергологических исследований (кожные скарификационные пробы, выявление специфичных иммуноглобулинов). Лечебные мероприятия предусматривают прекращение или уменьшение контактов с аллергеном, прием антигистаминных препаратов, симптоматических средств, проведение АСИТ.

Общие сведения

Аллергия на пыль – реакция гиперчувствительности, развивающаяся при попадании в дыхательные пути или на кожные покровы чужеродных белковых компонентов, содержащихся в пыли. Клиническая симптоматика проявляется развитием насморка, кашля и приступов чихания, затруднением дыхания и удушьем, зудом кожных покровов. По данным ВОЗ, примерно 40% всех случаев круглогодичных аллергических реакций на Земле связано с повышенной чувствительностью организма к компонентам пыли. Самый распространенный аллерген, присутствующий в домашней пыли – микрочастицы клещей и продуктов их жизнедеятельности. В среднем в одном грамме пыли из матраса может содержаться от 200 до 15000 клещей.

Аллергия на пыль

Причины

Комплекс органических и неорганических компонентов, содержащихся в пыли, включает всевозможные химические вещества, попадающие в квартиру с улицы, фрагменты жизнедеятельности животных, насекомых, паукообразных и другие потенциальные аллергены:

  • Уличная пыль. Содержит частицы почвы, гравия, битума, цемента, сажи, пыльца растений и споры грибов, различные микроорганизмы.
  • Продукты жизнедеятельности животных. Это шерсть, перхоть, слюна, продукция сальных желез, экскременты домашних животных (кошек, собак, кроликов, морских свинок и т. п.). Основными аллергенными свойствами обладают чужеродные белки слюны и верхнего слоя кожи животных, прикрепленные к их шерсти.
  • Клещи домашней пыли. Микроскопические фрагменты тел и экскрементов пироглифидных клещей домашней пыли локализуются в матрасах, одеялах, подушках, ковровых покрытиях и обивке мягкой мебели. Клещи питаются постоянно отшелушивающимися клетками эпидермиса человека, выделяя для их расщепления специальные ферменты, которые являются сильными аллергенами. Оптимальная среда для жизнедеятельности клещей-пироглифов – влажность выше 50-60% и температура в диапазоне 20-26 градусов Цельсия.
  • Другие аллергены. Включают частицы целлюлозы из бумажных страниц книг и различные микроорганизмы, содержащиеся в библиотечной пыли, плесневые грибы, фрагменты тел и выделений насекомых (мух, муравьев, тараканов).

Вышеперечисленные аллергены имеют микроскопические размеры, летучи, водорастворимы, поэтому легко могут проникать в человеческий организм вместе с пылью при непосредственном контакте с предметами интерьера и постельными принадлежностями (во время сна и отдыха, при уборке помещений), так и ингаляционным путем.

Патогенез

При первичном контакте с пылевыми аллергенами развивается сенсибилизация, сопровождаемая повышенной выработкой иммунными клетками специфических иммуноглобулинов IgE. Повторное проникновение чужеродного белка в организм (на слизистые оболочки носоглотки, бронхов, кожные покровы) и его взаимодействие с антителами вызывает активизацию работы тучных клеток с выбросом медиаторов воспаления и развитием клинических проявлений аллергической реакции в одном из «органов-мишеней». Соответствующие симптомы могут появляться в первые минуты после взаимодействия с аллергеном (в раннюю фазу) или через 3-6 часов (отсроченная фаза). В патогенезе присутствует и механизм неспецифической тканевой гиперреактивности к веществам, не являющимся истинными аллергенами. При этом симптоматика появляется в ответ на неспецифическое раздражающее действие небелковых компонентов пыли при отсутствии иммунологической стадии и развитие воспалительного процесса по механизму псевдоаллергической реакции.

Симптомы аллергии на пыль

Клиническая картина аллергической реакции на пыль зависит от пути проникновения чужеродных белков в организм (слизистая носоглотки, гортани и бронхов, кожные покровы), наследственной предрасположенности, возраста, сопутствующих заболеваний и других факторов. При этом появляются признаки конъюнктивита, ринита, бронхиальной астмы, атопического дерматита. Симптомы аллергии на пыль могут отмечаться круглогодично, в том числе в осенне-зимний период.

Клинические проявления аллергического конъюнктивита характеризуются поражением конъюнктивы с ее покраснением и расширением капилляров, появлением гиперемии и отечности краев век, слезотечения. В острый период симптоматика развивается в первые минуты-часы после попадания аллергена на конъюнктиву и сопровождается интенсивным зудом, чувством жжения под веками, светобоязнью. При аллергии на пыль чаще встречается хроническое течение конъюнктивита со скудными проявлениями: периодическим появлением зуда и жжения в области глаз, небольшим слезотечением.

Раздражение слизистой оболочки носа при аллергическом рините проявляется приступами чихания, которые становятся более выраженными вечером после прихода в запыленное помещение, а также после ночного сна. Чихание сопровождается обильной ринореей и зудом. При хронической сенсибилизации отмечается периодическое чувство зуда, щекотания в полости носа, полноценное носовое дыхание затруднено. В ночное время беспокоит першение в горле и поверхностный кашель, вызванный раздражением носоглотки стекающим слизистым содержимым полости носа.

Аллергическое воспаление слизистой оболочки бронхиального дерева приводит к возникновению одышки, чувства нехватки воздуха, сухого кашля с трудноотделяемой мокротой, внезапных приступов обструкции с удушьем. Обострение атопической бронхиальной астмы, обусловленной аллергией на пыль, чаще наблюдается осенью и зимой в связи с увеличением количества пыли в помещениях и снижением влажности воздуха в отопительный сезон. При этом самочувствие пациентов значительно улучшается после утреннего ухода из запыленных помещений, а ухудшается в вечернее время после возвращения в квартиру.

Поражение кожных покровов при аллергии на пыль характеризуется наличием зудящих высыпаний на коже по типу крапивницы, признаков атопического дерматита со стойкой эритемой и шелушением, появлением трещин, эрозированных участков с мокнутием и последующим образованием корок, нередким инфицированием поврежденных поверхностей. Кожный зуд становится одним их основных симптомов аллергического дерматита, усиливаясь во время уборки комнат и в ночное время. Нередко нарушается общее состояние пациентов, что проявляется частой головной болью, нарушением сна, раздражительностью и колебаниями настроения, социальной дезадаптацией.

Осложнения

Осложненное течение развивается при частых обострениях респираторных и кожных аллергозов, присоединении бактериальной инфекции, сочетании аллергии на пыль с хроническими заболеваниями дыхательных путей. Через 3-5 лет среднетяжелого течения атопической астмы возможно развитие эмфиземы легких и легочного сердца. Систематический контакт с производственной пылью чреват возникновением пневмокониозов. Изредка пылевая аллергия может вызывать системные нарушения: тромбоцитопеническую пурпуру, экзогенный аллергический альвеолит, нефропатию.

Диагностика

Для правильной диагностики аллергии на пыль необходимо тщательно собрать аллергологический анамнез (наличие наследственной предрасположенности, перенесенные ранее аллергические реакции, ухудшение самочувствия в закрытых помещениях с обилием мягкой мебели и ковровых покрытий, во время уборки комнат). На приеме у врача аллерголога-иммунолога проводится клинический осмотр кожных покровов и видимых слизистых, пальпация внутренних органов, назначаются общеклинические и биохимические анализы, спирометрия. При наличии аллергического воспаления носоглотки, кожных покровов проводится консультация ЛОР-врача, дерматолога, офтальмолога.

Для выявления заболевания выполняются кожные скарификационные и прик-тесты со стандартными эпидермальными аллергенами животных (кошки, собаки, овцы, кролика) и клещей домашней пыли, определяются специфические иммуноглобулины IgE. По показаниям могут выполняться провокационные тесты. Дифференциальная диагностика аллергии на пыль проводится с другими аллергическими заболеваниями, патологией ЛОР-органов (риниты, синуситы вирусной и бактериальной этиологии), острыми и хроническими бронхитами, кожными болезнями.

Лечение аллергии на пыль

Лечебные мероприятия включают ограничение контакта с аллергенами, применение барьерных препаратов, антиаллергических средств, АСИТ.

  • Уменьшение контакта с пылью. Проведение регулярной влажной уборки помещений (полов и стен, мебели и бытовой техники) с чисткой ковров, матрасов, своевременной заменой постельного белья. Желательно произвести замену перьевых подушек и пуховых одеял на синтетические. Необходимо ежедневное проветривание комнат, увлажнение воздуха в помещениях.
  • Барьерные средства. В начальной стадии аллергического ринита, вызванного аллергией на пыль, возможно применение специальных спреев, наносимых на слизистую носа и создающих там барьерный, защитный слой, препятствующий проникновению аллергена.
  • Антиаллергические средства. Используются антигистаминные препараты первого и второго поколения, мембраностабилизаторы, в тяжелых случаях – глюкокортикостероиды местно, внутрь или парентерально.
  • АСИТ. Применение аллергенспецифической иммунотерапии наиболее эффективно при аллергическом рините и бронхиальной астме (если при иммунологическом исследовании выявлены аллергены домашних животных и пылевых клещей). Лечение должно проводиться по строгим показаниям с учетом возможных побочных эффектов от терапии. Общая продолжительность АСИТ – от 2 до 5 лет.

Прогноз и профилактика

Своевременное выявление аллергенов, вызвавших реакцию гиперчувствительности при контакте с пылью и назначение адекватного лечения (в том числе иммунотерапии), позволяет добиться стойкой ремиссии заболевания. Тяжелые и осложненные формы с нарушением трудоспособности развиваются при систематическом воздействии пылевых раздражителей (домашней, библиотечной, производственной пыли). Предупреждение обострений основано на постоянном проведении мероприятий по снижению контакта с пылью: ежедневной влажной уборки квартиры, гигиенической обработки домашних животных, автоматизации технологических процессов, использовании средств индивидуальной защиты (респираторов, масок).

Аллергия на домашнюю пыль

Что такое – домашняя пыль

Аллергией на домашнюю пыль в той или иной форме страдает до 40% населения Земли (по данным ВОЗ – Всемирной Организации Здравоохранения). Можно по-разному относиться к этим данным, но они не подлежат сомнению в отношении городского населения развитых промышленных стран.

Строго говоря, домашняя пыль – сложный «коктейль» из разнообразных минеральных и органических компонентов и, чаще всего, причиной аллергической реакции является не сама пыль как таковая, а один или несколько входящих в ее состав компонентов. В состав домашней пыли входят:

  • Человеческий эпидермис частички отшелушившейся кожи человека. По разным данным, человек в сутки теряет от 2 до 7 граммов кожи. Так что, та пыль, которая скапливается у вас на комоде и лежит под шкафом, представляет собой, в основном, нашу собственную кожу.
  • Продукты жизнедеятельности и частички тел микроскопических насекомых. И это не только пресловутые пылевые клещи, но и десятки видов других насекомых, которые незаметно соседствуют с нами, обитая в контейнерах с бытовым мусором, цветочных горшках, местах хранения продуктов питания (овощей, фруктов) и т.п.
  • Частички шерсти, слюны и эпидермиса (кожи) домашних животных кошек, собак, хомячков. Даже считающиеся гипоаллергенными (с невысокой способностью вызвать реакцию) аквариумные рыбки тоже могут быть причиной возникновения аллергической реакции, правда, аллергеном являются не сами рыбки, а их сухой корм.
  • Так называемая книжная пыль , а именно частички бумаги и клея.
  • Микроскопические споры плесени. Плесень незаметно (а иногда и явно) присутствует везде, в каждом доме, в каждой квартире, офисе и т.п. Наиболее характерные рассадники плесени влажные помещения (ванные комнаты, кухни, подвалы и чердаки), цветочные горшки, места хранения овощей и фруктов, ковровые и линолеумные покрытия полов.
  • Пыльца растений. Да-да! Та пыльца, которая попала в наш дом весной или летом, остается в нем очень надолго, ведь дома не идут дожди, которые смывают пыльцу на улице.

Все перечисленные и многие другие присутствующие в домашней пыли частички органического происхождения, могут быть причиной возникновения аллергической реакции.

Домашние пылевые клещи

Отдельно хочется поговорить о домашних пылевых клещах. Это – микроскопические насекомые, размером 0,2-0,3 мм, которые обитают практически в каждом доме. Клещи (те, которые обитают в домашней пыли) – безобидные животные, они – важный компонент «биоценоза» (совокупности живых организмов) наших квартир. Клещи питаются нашей отшелушившейся кожей, обеспечивая, тем самым, «круговорот» органики в наших домах. Другой источник питания клещей – микроскопические плесневые грибы.

Присутствие клещей в нашем быту нормально и безопасно. С ними бок о бок жили наши родители, бабушки и дедушки, и так – до Адама и Евы. Но, если у вас есть предрасположенность к аллергии на клеща, их присутствие в вашем доме может оказаться кошмаром.

Аллергию вызывают не сами клещи, а их фекальные шарики размером 20-40 микрон (1 микрон – 0,001 мм), которые каждый клещ выделяет около 10-20 штук в сутки. Если учесть, что в среднем матраце (и у вас, и у нас, увы…) обитает приблизительно 2 миллиона клещей, то можно себе представить, какое количество «аллергенов» нас окружает во время сна. Эти частички столь малы, что практически постоянно висят в воздухе, не оседая на поверхность, и, разумеется, попадают в наши легкие в процессе дыхания. А, если ваша иммунная система «дала сбой», если она вполне безобидный белок, содержащийся в этих микрочастицах, принимает за «врага», если она начинает активно «бороться с ним», то проявляется аллергическая реакция.

«Любимое» место обитания клещей – постельные принадлежности: подушки, одеяла и матрацы. В них присутствуют оптимальные условия для их размножения: приятная комнатная температура, повышенная влажность (человек во время сна выделяет через кожу достаточно много влаги – 30-60 грамм в час!), обилие пищи (эпидермиса человека, микроскопических плесневых грибов, которые охотно поселяются во влажной среде наших подушек).

Симптомы аллергии на домашнюю пыль.

Обычно аллергия на пыль проявляется несколькими характерными симптомами:

  • Аллергический ринит. Прозрачные слизистые выделения из носа (всем хорошо известный насморк), заложенность носа, особенно по утрам, когда вы встаете с постели.
  • Аллергический конъюнктивит. Воспаление слизистой оболочки глаза, покраснение и припухлость век, зуд, сухость и ощущение песка в глазах.
  • Частое чихание тоже может быть признаком аллергической реакции.
  • Кожные высыпания при аллергии на пыль встречаются реже, но, вкупе с другими симптомами, могут сигнализировать именно об аллергической реакции.
  • Кашель, затрудненное дыхание, астматические приступы наиболее тяжелые симптомы, грозящие переходом аллергии в бронхиальную астму.

Нужно заметить, что симптомы аллергии на домашнюю пыль во многом схожи с симптомами аллергии на пыльцу растений поллинозом. Разобраться, в чем именно причина недомогания, помогут следующие признаки:

  1. Если признаки аллергии проявляются более или менее равномерно в течение всего года, если не прослеживается сезонность заболевания, можно исключить из возможных причин поллиноз и простудные заболевания.
  2. Если при перемене места жительства (даже на пару дней, даже в пределах одного города) симптомы прекращаются, можно с большой долей вероятности винить в проблеме именно домашнюю пыль. Противоположный эффект наблюдается, если описанные симптомы проявляются у вас только, когда вы приходите в конкретное помещение (например, в гости). В этом случае можно предположить наличие в этом помещении высокой концентрации опасных для вас аллергенов (клещевых, домашних животных, плесени и т.п.).
  3. И, разумеется, наиболее надежный (хоть и не 100%) способ определиться с причиной аллергии медицинские тесты. Вам следует обратиться к врачу, и, с высокой долей вероятности, он определит истинную причину вашего недомогания.

Что делать при аллергии на домашнюю пыль.

Если у вас не определен конкретный аллерген в составе домашней пыли (но, даже если он и определен по результатам тестов, достоверность их, увы, далека от 100%), следует соблюдать ряд несложных рекомендаций по организации гипоаллергенного быта.

  1. Так как аллергены присутствуют в воздухе и попадают в наш организм через органы дыхания, первое и самое важное использование бытового воздухоочистителя. К сожалению, далеко не все очистители воздуха подходят для аллергиков, более того, далеко не все безопасны для жизни и здоровья! Как выбрать воздухоочиститель при аллергии на домашнюю пыль тема отдельной статьи, которую мы рассмотрим в другой раз. Здесь же приведем основные рекомендации для правильного использования прибора:
    • Установите воздухоочиститель в спальне. Считается, что именно ночью, во время сна наша иммунная система самоочищается, восстанавливается, и именно в это время желательно оградить ее от воздействия раздражающих факторов.
    • Воздухоочиститель должен работать круглосуточно, 7 дней в неделю. Если вы на выходные уезжаете, например, на дачу, прибор не следует выключать (вы же не выключаете холодильник). Как только вы отключите прибор, аллергенный фон в помещении начнет постепенно повышаться.
    • Не следует переносить прибор из помещения в помещение. Даже если ваш ребенок весь день проводит в гостиной, а в спальне только спит, пусть прибор стоит и работает именно в спальне.
    • Помните: прибор эффективно чистит только то помещение, в котором он установлен! Если вы приобретете прибор высокой производительности и поставите его в коридор, чтобы он чистил всю квартиру, он будет чистить только коридор.
    • При выборе места для установки прибора следует обеспечить свободный доступ воздуха к его входным и выходным отверстиям. Не следует ставить прибор за портьеру, в нишу, под стол.
    • Допустимо (и даже желательно) ставить прибор на пол, если, конечно, исключить доступ к нему детей и домашних животных. Можно ставить прибор на стол, на тумбу, но обязательно следует предусмотреть не менее 1 метра пространства между прибором и потолком помещения.
  2. По возможности избавьтесь от мягкой мебели, ковров, излишнего декоративного текстиля. Эти предметы способны накапливать пыль и являются местами обитания домашних пылевых клещей.
  3. При невозможности полностью отказаться от ковров и диванов, регулярно проводите их обработку специальными противоаллергенными средствами. При выборе подобных средств нужно отдавать предпочтение не тем, которые убивают клещей, а тем, которые уничтожают, нейтрализуют аллергены (подробнее в отдельной статье).
  4. Старайтесь не размещать шкафы для одежды в спальне, если же это невозможно, следите, чтобы шкафы были постоянно плотно закрыты.
  5. Не храните книги на открытых полках. Книжные шкафы, как и гардеробы, должны быть постоянно плотно закрыты.
  6. Еще одна странная на первый взгляд рекомендация: перед сном переодевайтесь не в спальне, а в ванной комнате. Дело в том, что именно во время переодевания эпидермис, накопившийся за день в нашей одежде, высыпается на пол, пополняя рацион пылевых клещей.
  7. Регулярно (один-два раза в неделю, минимум) проводите уборку всей квартиры пылесосом. Хорошо бы использовать специальный гипоаллергенный пылесос.
  8. Желательно проводить ежедневную влажную уборку в доме. Но не допускайте чрезмерного увлажнения полов, особенно ковровых покрытий. Следите, чтобы вода не попала под линолеум.
  9. Как можно чаще проветривайте помещение. Источники аллергенов в основном находятся не снаружи, а внутри помещения. Проветривание хороший способ борьбы с аллергенами домашней пыли.
  10. Основное место обитания клещей домашней пыли постельные принадлежности (подушки, одеяла, матрацы). Используйте только гипоаллергенные постельные принадлежности (с синтетическими наполнителями, выдерживающие стирку при температуре 60°C), регулярно их стирайте. Обычно, достаточно стирать подушки и одеяла один раз в месяц-полтора. При сильной реакции на клеща используйте противоаллергенные защитные чехлы.
  11. Если ваши подушки и одеяла нельзя стирать при 60°C, а можно при менее высокой температуре, используйте при стирке специальные противоаллергенные добавки.
  12. Контролируйте влажность в квартире. Пылевые клещи не переносят слишком сухой воздух (они не умеют пить воду и впитывают влагу всей поверхностью тела), кроме того, повышенная влажность благоприятна для развития плесени. Используйте осушители воздуха, контролируйте ситуацию с помощью гигрометров. Оптимальная влажность воздуха в помещении при аллергии на домашнюю пыль 40-50%.
  13. Аллергия на домашнюю пыль часто сопровождается аллергией на домашних животных. Кроме того, кошки и собаки на своей шерсти носят большое количество этой самой пыли. По возможности, не заводите домашних животных. Если же это невозможно, следуйте специальным рекомендациям по содержанию домашних животных в семьях аллергиков.

Лечение аллергии на домашнюю пыль

Никогда не следует заниматься самолечением. Адекватное лечение может назначить только врач-специалист. Как правило, лечение сводится к борьбе с симптомами (ринит, конъюнктивит) противовоспалительными и антигистаминными препаратами в виде таблеток и назальных спреев. Подбор препарата должен осуществляться врачом при постоянном контакте состояния пациента.

Наиболее эффективный и современный метод лечения аллергии – аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ) – своего рода «прививка» организма одним или несколькими аллергенами. Лечение занимает, в среднем, 3-5 лет, но позволяет достичь устойчивого долговременного положительного эффекта, существенно улучшить качество жизни больного. Лечение заключается в регулярном (от ежедневного до одного раза в месяц) введении аллергена в организм пациента (подкожные инъекции, назальные спреи, таблетки) в малых дозах.

К сожалению, такое лечение возможно не при всех видах аллергии, для квалифицированной консультацией следует обратиться к врачу-аллергологу.

И, конечно же, не следует забывать о главном условии успешного лечения аллергии на домашнюю пыль – исключении контакта с аллергеном. До тех пор, пока вы будете ежедневно «принимать» аллерген у себя дома, лечиться вы будете долго и не всегда успешно.

® Юрий Долотов

Аллергия на домашнюю пыль: симптомы и профилактика

Пыль – это мельчайшие частицы самого разнообразного происхождения. Уличная пыль отличается от домашней по составу. Она состоит в основном из частичек почвы, которые легко разносятся ветром. Но не только: городская пыль – это и фрагменты истираемого дорожного покрытия (битум, гравий), и соединения металлов (бериллий, алюминий, кадмий), и продукты топливного сгорания (сажа), и пыльца растений, и споры грибов, и многое другое. Все это попадает в наш организм через органы дыхания и может вызывать аллергии и хронические болезни. Но и домашняя пыль не так безобидна, как кажется. Некоторые исследования утверждают, что воздух в помещении может быть в 4-6 раз токсичнее, чем на улице.

Во-первых, в дома через открытые окна тоже попадает уличная пыль со всеми своими тяжелыми металлами, частицами PM2,5 и прочими вредными компонентами. Во-вторых, любое помещение наполнено аллергенами, которые содержатся в домашней пыли:

Любой из этих компонентов может стать причиной проявлений аллергии на пыль.

Кроме того, существует еще аллергия на строительную пыль. В этом случае раздражителями служат частицы стройматериалов, прежде всего, древесины и цемента.

Это относительно редкий вид аллергии на пыль – хотя бы потому, что в повседневной жизни мы нечасто сталкиваемся со строительными материалами. А вот аллергия на клеща в домашней пыли считается самой распространенной разновидностью.

Аллергия на пыль: симптомы и профилактика

Как бороться с домашней пылью
Качественная уборка избавит от источников аллергии
Без тщательной уборки предметы домашнего интерьера способны стать рассадником частиц, вызывающих сильную аллергию.

Как этого избежать?

Как быстро и легко сделать дом чище
Пылесосы последнего поколения
Уборка без аллергии
Забудьте о симптомах аллергии, проводите уборку помещения с комфортом!

Узнать больше...

Наверное, многие замечали, что после уборки глаза начинают слезиться и неудержимо хочется чихать. Так проявляет себя аллергия на домашнюю пыль. Мы сталкиваемся с пылью ежедневно. На каждом квадратном сантиметре пола, который давно не пылесосили, лежит около 12 000 частиц пыли.

Борьба с домашней пылью для многих домохозяек превращается в вечную войну. И те, кто не желает мириться с ней, абсолютно правы. Пыль нередко становится причиной многих заболеваний. Ведь состав домашней пыли очень сложен – она содержит неорганические частицы, фрагменты насекомых, споры плесени и микробов. Пыль может провоцировать развитие заболеваний дыхательных путей, астму и аллергию.

Симптомы аллергии на бытовую пыль

Ученые подсчитали, что воздух в наших домах в 4 раза грязнее и в 8 раз токсичнее уличного воздуха. Его отравляет пыль — смесь мельчайших частиц текстильных волокон, сажи, пыльцы и спор плесени, отмерших чешуек кожи, останков насекомых и отходов их жизнедеятельности. Многие компоненты пыли вызывают аллергию. В особенности это относится к экскрементам микроскопических клещей-сапрофитов, которые живут в любом доме. Мало кто подозревает, что у нас под боком обитают миллионы этих существ. Клещей можно увидеть только под микроскопом — настолько они малы.

Сапрофиты питаются отмершими частичками кожи, а также перьевой набивкой из старых подушек. Любимое место обитания этих насекомых — постель, мягкая мебель и ковры. В матрасе, который используется несколько лет, обитает около двух миллионов особей клещей. Эти клещи сами по себе не опасны — они не кусаются, не вызывают кожных заболеваний, не переносят инфекции. Однако крохотные частицы погибших клещей и особенно их экскременты — сильнейший аллерген.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, сегодня около 40% жителей Земли страдают от той или иной формы аллергии на пыль. И зачастую виновником становятся именно клещи. Именно они вызывают неприятные симптомы аллергии на пыль – кашель, аллергический насморк и конъюнктивит, зуд и кожную сыпь. Но самое опасное последствие аллергии на пыль — астма. Кашель, конъюнктивит и зуд, спору нет, не доставляют особого удовольствия. Однако они, в отличие от астмы, не опасны для жизни.

С аллергической астмой знаком каждый двенадцатый житель России. Приступ аллергической астмы начинается с мучительного сухого кашля. Дыхание становится учащенным, затрудненным и «свистящим». Возникает одышка и чувство тяжести в груди. Астма очень опасна, особенно для маленьких детей. В самых тяжелых случаях возможен даже летальный исход. Увы, очень часто астму принимают за бронхит и назначают неэффективное лечение.

Как лечат аллергию на пыль?

Плохая новость — «таблетки от аллергии» не существует. Медицина пока не знает способа избавить человека от аллергии раз и навсегда. Хорошая новость – достижения фармакологии позволяют полностью купировать симптомы аллергии, а бытовые приборы последнего поколения дают возможность свести шанс на контакт с аллергеном практически к нулю.

Лечение может назначить только врач-аллерголог. Самолечение, как все мы знаем, может быть не только неэффективным, но и опасным. Однако никакие лекарства не спасут положение, если не бороться с первопричиной заболевания. И в случае аллергии на пыль корень зла кроется в самой пыли. Однако изничтожить ее не так просто. Обычные пылесосы с тканевым пылесборником не решают проблему. Они убирают лишь видимую грязь, однако не могут удержать мельчайшие частицы пыли, наоборот — эта «мелочь» с силой выбрасывается вместе с потоком горячего воздуха и часами висит в воздухе. Именно поэтому людям, страдающим аллергией, после уборки становится только хуже. Да и сам пылесборник — буквально «дом» для клещей, спор плесени и грибка.

Профилактика аллергии

Так что же делать, чтобы избавить свой дом от пыли? Для начала — регулярно убираться. Но уборка должна быть не сухой, а влажной. Это не означает, что нужно ежедневно возиться с мокрыми тряпками. Достаточно приобрести пылесос с аква-фильтром. В обычных пылесосах загрязненный воздух проходит через сухой механический фильтр и возвращается в дом еще более грязным. Пылесосы с аква-фильтром устроены иначе. В них воздух пропускается через емкость с водой. Пыль намокает и оседает в воде. На выходе отработанный воздух чистый и увлажненный, как в саду после грозы. А те частицы, что проскользнули через аква-фильтр, удерживаются специальным НЕРА-фильтром. Результат такой многоступенчатой системы фильтрации — чистый пол и, что еще важнее, «вымытый» воздух.

Помимо уборки, аллергикам стоит пересмотреть свои взгляды на оформление интерьера. Чем больше в доме текстиля – ковров, штор, мягкой мебели и подушек – тем больше в нем пыли. Избавьтесь от тяжелых портьер, замените их на стильные жалюзи, которые легко мыть; выбросьте старые кресла, в которых живут и благоденствуют зловредные клещи-сапрофиты, и купите мягкую мебель с обивкой из кожи или кожзама; замените перьевые и пуховые одеяла и подушки на постельные принадлежности с синтетическим наполнителем. Нелишним будет также обзавестись гипоаллергенными чехлами для подушек. И помните, что подушки и матрасы нужно менять раз в несколько лет. Постоянно поддерживайте чистоту — стирайте постельное белье каждые 3–4 дня, а занавески — 1 раз в неделю. После этих мер вы сразу почувствуете, что в доме стало легче дышать.

Аллергия на пыль: симптомы, лечение

Почему возникает аллергия на пыль?

Пресловутые пылевые клещи, о которых на сегодняшний день собрано много информации, но которые продолжают жить бок обок с человеком, по-прежнему представляют угрозу как для аллергиков «со стажем», так и для людей, до сих пор не ведающих, что такое аллергия на пыль и аллергия в принципе. Поскольку пыль сама по себе не является природным веществом, а состоит из множества компонентов, следует изучить информацию о ней более подробнее. Пыль можно смело назвать микрокосмосом, так как она порой живет своей собственной, независимой от человека жизнью и состоит из многих тысяч компонентов. По видам пыль разделяется на природную, бытовую и промышленную, словом, где бы ни был человек, его в любом случае будет окружать пыль. Также пыль может быть органической, неорганической и соединенной – смешанной. Все пылевые частицы несут микрозаряд электричества, некоторые из элементов пыли токсичны и даже способны гореть. Подсчитано, что количество бытовой пыли в стандартной квартире из трех комнат, где проживают три-четыре человека, за год достигает сорока килограммов. Это при условии, что в жилище периодически проводится уборка и соблюдаются элементарные правила гигиены. Наиболее концентрированная пыль собирается на высоте чуть выше метра, следовательно, более всего пылевой атаке подвергаются дети в силу маленького роста. Список компонентов пыли достоин отдельной статьи, а возможно и книги. Но мы остановимся на наиболее серьезном враге в смысле провокации аллергии – пылевом клеще.

Аллергия на пыль, как правило, это незаметное вторжение пылевого клеща в организм человека. Клещ есть практически везде – в белье, коврах, подушках, книгах. Они невидимы глазу, но опасны своим количеством и уникальной способностью сопротивляться любой генеральной уборке и обработке химикатами. Его имя Dermatophagoides говорит само за себя – уничтожающий, повреждающий кожу. В принципе живучесть клещей объяснима, ведь они сапрофиты, то есть наши спутники наряду с бактериями, в том числе кишечными, которые считаются даже полезными. И клещи вовсе не нападают на человеческую кожу, дабы ею питаться, напротив, человек ежедневно «сбрасывает» до одного грамма отмершего кожного покрова, что и является пищей для Dermatophagoides.

Справедливый вопрос, почему же тогда клещи вызывают аллергию? Аллергия на пыль, связанная с клещами, возникает как раз в то время, когда человек длительнее всего контактирует с аллергическим антигеном, то есть когда спит. Больше всего клещей находится в матрасах, одеялах, в особенности много их в перьевом белье. Человек спит, кожный покров, являющийся питательной средой для микроклещей, оседает на белье. Абсолютно логичное, что для клещей постель и есть самое лучшее место обитания и питания. Хотя не мене популярными «домами» для этих пылевых врагов человечества могут быть мягкие детские игрушки, ковры и так далее. Клещи любят влажность, уровень влажности менее 50% для них дискомфортен.

Аллергия на пыль: симптомы, причины, методы лечения

Симптомы

Аллергия на строительную пыль, бытовую и любую другую проявляется одним из 5 основных симптомов или их комбинациями. Независимо от того, что спровоцировало проявления, симптоматика практически всегда идентична.

Конъюнктивит

Аллергический конъюнктивит провоцируется попаданием аллергена на слизистую и может иметь легкое, среднее и тяжелое течение. Отличить аллергическое воспаление от простого механического раздражения можно по факту одновременного и равномерного воспаления обоих глаз, которое проявляется следующими признаками:

  • гиперемия конъюнктивы – капилляры четко выделяются, конъюнктива вокруг них покрасневшая;
  • слезотечение – от скудного до постоянного в течение нескольких часов;
  • покраснение век с частичным или полным закрытием одного или обоих глаз на фоне ангионевротического отека (может повлечь отечность всего лица).

Обострение перечисленной симптоматики в помещении или в условия повышенной запыленности является дополнительным диагностическим признаком, о котором необходимо сообщить врачу.

Аллергический ринит

Заболевание проявляется чиханием, ринореей (выделение прозрачной жидкости из носа) или заложенностью, зудом. Ночью состояние больного может облегчиться из-за естественного выделения противовоспалительных гормонов в это время суток. Аллергия на строительную пыль или любую другую может сопровождаться вторичной инфекцией, тогда текстура и цвет выделяемого из носа может измениться.

Атипический дерматит

Аллергия на пыль может также проявиться в качестве экземы после местного взаимодействия. Типичными признаками является зуд, шелушение, появление пятен, трещин на коже, иногда образование изъязвлений, мокнущих участков. Аллергическая экзема, как правило, локализуется на определенных участках. У детей до 12 лет это область локтевых, коленных, лучезапястных суставов, лицо, голени. У взрослых проявления наблюдаются на кистях рук, задней поверхности шеи, в верхней половине тела, зоне «декольте».

Помимо перечисленных признаков возможны также:

  • сухость кожи;
  • белый или красный дермографизм;
  • хейлит – воспаление губ и кожи вокруг нее.

Крапивница

Как правило, крапивница проявляется остро при взаимодействии с большим количеством аллергена. Три основных симптома, относящихся к крапивнице:

  • волдыри – красные или беловатые участки отечности кожи различных размеров, иногда с покраснением вокруг, обычно с зудом; исчезают через 24-30 часов, иногда быстрее;
  • отек вследствие слияния крупных волдырей – с зудом или без, иногда с ощущением жжения, может быть болезненным, исчезает примерно на 3-и сутки, иногда быстрее;
  • ангионевротический отек.

Отеки появляются на лице, руках, реже на других участках тела. Отеки гортани, бронхов и кишечника при воздействии пылевых частиц редки.

Аллергическая реакция на бытовую, книжную, угольную, цементную пыль вызывает крапивницу и ангионевротический отек только в очень редких случаях.

Аллергия на пылевого клеща: симптомы, лечение и профилактика

Что такое аллергия на пылевого клеща?

Пылевые клещи - это крошечные насекомые, принадлежащие к семейству паутинных. Они живут в домашней пыли и питаются омертвевшими клетками кожи, которые люди регулярно теряют. Пылевые клещи могут выжить в любом климате и на большинстве высот. Они хорошо себя чувствуют в теплой среде, предпочитая температуру 21 ° C и относительную влажность 70%.

Когда вы вдыхаете продукты жизнедеятельности пылевых клещей, ваша иммунная система срабатывает, вырабатывая антитела против обычно безвредных веществ.Этот чрезмерный иммунный ответ вызывает симптомы, связанные с аллергией на пылевых клещей, такие как чихание и насморк.

По данным Американского фонда астмы и аллергии (AAFA), этим типом аллергии страдают около 20 миллионов человек в Соединенных Штатах. Помимо симптомов аллергии, длительное воздействие аллергенов пылевых клещей может привести к инфекциям носовых пазух и астме.

Аллергия - это реакция иммунной системы на неизвестное вещество, которое обычно не вредно для вашего организма.Эти вещества называются аллергенами. Они могут включать определенные продукты, пыльцу и пылевых клещей. Люди, страдающие аллергией на пылевых клещей, плохо реагируют на остатки насекомых. Эти остатки включают крошечные холмики фекалий и разлагающихся тел.

У вас может быть относительно чистая семья, но не нужно много времени, чтобы создать среду, пригодную для пылевых клещей. Фактически, средняя спальня часто оказывается для них идеальным местом. Постельное белье, ковровые покрытия и мебельные подушки задерживают и удерживают влагу, позволяя этим крошечным насекомым процветать.Со временем вы можете испытать усиление симптомов аллергии, если продолжите вдыхать частицы отходов пылевых клещей.

Важно отметить, что пыль может вызывать раздражение у любого человека, но только у некоторых людей есть иммунные реакции, которые на самом деле представляют собой аллергию на пылевых клещей.

Симптомы аллергии на пылевых клещей могут варьироваться от легких до тяжелых. Они могут включать в себя следующее:

  • насморк или зуд из носа
  • постназальное выделение
  • кожный зуд
  • заложенность
  • давление в носовых пазухах (может вызывать лицевую боль)
  • зуд, слезотечение или покраснение глаз
  • першение в горле
  • кашель
  • опухшая, голубоватая кожа под глазами
  • проблемы со сном

У вас могут возникнуть дополнительные симптомы, если у вас астма и аллергия на пылевых клещей.Эти симптомы могут включать:

  • боль или стеснение в груди
  • затрудненное дыхание
  • свистящее дыхание, кашель или одышка
  • затрудненная речь
  • тяжелый приступ астмы

Если вы обнаружите, что ваши симптомы ухудшились, вам следует обратиться к аллергологу дома, особенно при уборке или перед сном. Аллерголог - это тот, кто диагностирует и лечит аллергию.

Ваш аллерголог проведет диагностические тесты, чтобы определить, есть ли у вас аллергия на пылевых клещей.Самый распространенный вид теста - это кожный укол. Во время этого теста аллерголог уколет участок вашей кожи небольшим количеством экстракта аллергена. Затем ваш аллерголог подождет около 15 минут, чтобы проверить, есть ли на вашей коже какие-либо негативные реакции. Если у вас все же возникнет реакция, у вас, скорее всего, появится большая шишка вокруг уколотого участка кожи. Эта область также может стать красной и зудящей.

Иногда вместо кожной пробы используется анализ крови. Обратите внимание, что анализ крови позволяет выявить только антитела, поэтому результаты могут быть не такими точными.

Лучший вариант лечения - ограничить контакт с пылевыми клещами. Если это не сработает, есть несколько безрецептурных и рецептурных лекарств, которые могут помочь облегчить симптомы аллергии на пылевых клещей:

  • антигистаминные препараты, такие как Allegra или Claritin, могут помочь облегчить чихание, насморк и зуд
  • назальные кортикостероиды, такие как Flonase или Nasonex, могут уменьшить воспаление, предлагая меньше побочных эффектов, чем их пероральные аналоги
  • противоотечные средства, такие как Sudafed или Afrin, могут сжимать ткани в носовых проходах, облегчая дыхание
  • лекарства, которые сочетать антигистаминное и противоотечное средство, такое как Актифед или Кларитин-D

Другие методы лечения, которые могут принести облегчение, включают:

  • кромолин натрия
  • иммунотерапия, также известная как уколы от аллергии
  • модификаторы лейкотриена, такие как Accolate, Zyflo или Singulair

Singulair увеличивает риск серьезных побочных эффектов для психического здоровья, таких как суицидальные мысли и действия.Из-за этого его следует использовать только тогда, когда другие подходящие лекарства от аллергии недоступны.

Подстилка - идеальная среда для размножения пылевых клещей. Обычно для них идеальная температура и влажность, а люди, свернувшиеся калачиком ночью, обеспечивают неограниченный запас еды.

К счастью, это не проигрышная битва для людей, страдающих аллергией на пылевых клещей. Вы можете предпринять следующие шаги, чтобы обезопасить свою кровать от пылевых клещей:

  • Используйте аллергенно-стойкие покрывала на матрас, пружинный матрас и подушки.Чехлы на молнии лучше всего. Их плотно сплетенная ткань предотвращает попадание пылевых клещей в кровати.
  • Стирать все постельное белье в горячей воде не реже одного раза в неделю. Сюда входят простыни, наволочки, одеяла и покрывала. Сушите в горячей сушилке или на естественном солнечном свете в летние месяцы.

Есть другие способы борьбы с пылевыми клещами. В отличие от внешних аллергенов, таких как пыльца, вы можете держать пылевых клещей под контролем с помощью нескольких ключевых шагов:

  • Используйте кондиционер или осушитель, чтобы поддерживать относительную влажность в вашем доме от 30 до 50 процентов.
  • Приобретите высокоэффективный воздушный фильтр для твердых частиц (HEPA).
  • Покупайте только моющиеся мягкие игрушки и часто стирайте их. Держите мягкие игрушки подальше от кроватей.
  • Часто вытирайте пыль влажным или промасленным полотенцем или шваброй. Это помогает минимизировать количество пыли и предотвращает ее накопление.
  • Регулярно пылесосьте пылесосом с HEPA-фильтром. Человек с тяжелой аллергией на пылевых клещей должен поручить эту задачу кому-нибудь другому.
  • Избавьтесь от беспорядка в местах скопления пыли.
  • Часто чистите шторы и мягкую мебель.
  • По возможности замените ковровое покрытие деревянным, кафельным, линолеумом или виниловым покрытием.

Если у вас аллергия на пылевых клещей, продолжение контакта с пылевыми клещами, безусловно, может быть неудобным. Помимо аллергических реакций, частое воздействие аллергенов в помещении также может увеличить риск развития астмы. Особенно это касается детей.

Хотя аллергию на пылевых клещей нужно потрудить, хорошая новость заключается в том, что их можно контролировать.Проконсультируйтесь со своим аллергологом, чтобы определить передовые методы и меры лечения, чтобы вы могли управлять своими симптомами.

.

Причины, симптомы и советы по профилактике

Будь то пыльца весной или пыль вокруг вашего дома зимой, каждое время года приносит с собой набор триггеров аллергии. Каждая смена сезона может приветствовать вас приступами неконтролируемого чихания и кашля. Что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему? Прочтите несколько простых домашних средств от аллергии на пыль.

Что вызывает аллергию на пыль?

Пылевые клещи являются основными виновниками пылевой аллергии. Ниже перечислены некоторые другие причины:

  • Пыльца - Пыльца представляет собой мелкодисперсное порошкообразное вещество, состоящее из пыльцевых зерен.Это естественная часть деревьев, цветов и трав. У разных людей может быть аллергия на разные виды пыльцы.
  • Тараканы - Помет тараканов может вызывать аллергию на пыль у некоторых людей при вдыхании (1). Эти крошечные частицы часто объединяются с домашней пылью и вызывают аллергию.
  • Плесень - Плесень - это разновидность грибка, имеющая споры, способные парить в воздухе. Эти споры также могут вызывать аллергию на пыль (1).
  • Дрожжи - Дрожжи - это родственники плесени, и из-за чрезмерного использования антибиотиков в кишечнике может наблюдаться чрезмерный рост дрожжей под названием Candida albicans .Дрожжи также могут колонизировать слизистые оболочки носа и носовые пазухи, вызывая раздражение и повышая склонность к аллергии на пыль (1).
  • Волосы, мех и перья животных - Домашние животные - еще одна причина аллергии на пыль (2). Их кожные чешуйки (называемые перхотью), моча или слюна являются потенциальными аллергенами, особенно в сочетании с пылью.

Аллергия на пыль часто сопровождается непрерывным чиханием и симптомами простуды. Признаки и симптомы обсуждаются ниже.

Каковы признаки и симптомы пылевой аллергии?

Наиболее частыми симптомами аллергии на пыль являются (3):

  • Насморк
  • Чихание и сопение
  • Зуд и покраснение глаз
  • Зуд
  • Кашель и хрипы
  • Одышка
  • Стеснение в груди

Хотя полностью избавиться от пылевых клещей сложно, вы можете попробовать несколько простых домашних средств, которые помогут вам эффективно бороться с аллергенами.Ниже перечислены несколько домашних средств от аллергии на пыль.

Домашние средства от аллергии на пыль

  1. Эфирные масла
  2. Местный мед
  3. Увлажнитель
  4. Воздушный фильтр
  5. Яблочный уксус
  6. Куркума
  7. Алоэ Вера
  8. Neti Pot
  9. Витамины
  10. Перец Лист крапивы
  11. Зеленый чай
  12. Гхи
  13. Васаби
  14. Гомеопатические средства
  15. Комнатные растения
  16. Травяной чай

1.Эфирные масла

(a) Эфирное масло эвкалипта

Эфирное масло эвкалипта продемонстрировало высокую активность против клещей домашней пыли. Его компоненты действуют как экологически чистые биоразлагаемые агенты для борьбы с клещами домашней пыли (4).

Вам понадобится

3-4 капли эфирного масла эвкалипта

Что вам нужно сделать

Добавьте несколько капель эфирного масла эвкалипта в диффузор и вдохните его пары.

Как часто вам следует это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

(B) Эфирное масло лаванды

Масло лаванды обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами (5), (6). Он также может помочь вам лучше спать благодаря своему седативному характеру (7). Это может помочь справиться с симптомами аллергии на пыль.

Вам понадобится

2-3 капли эфирного масла лаванды

Что вам нужно сделать

Добавьте несколько капель масла лаванды в диффузор и вдохните его пары.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

2. Местный мед

Местный и сырой мед часто содержит небольшое количество местной пыльцы, которая, как считается, помогает при аллергии на пыль. Это в основном полезно для тех, кто страдает сезонной аллергией, поскольку регулярное потребление небольшого количества пыльцы с сырым медом может со временем сделать человека менее чувствительным к ней (8).

Вам понадобится

2 чайные ложки сырого меда

Что вам нужно сделать

Выпейте две чайные ложки сырого меда.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

3. Осушитель воздуха

Осушители - это устройства, которые вытягивают влагу из воздуха, сушат его, тем самым предотвращая появление плесени (9). Аллергия на пыль часто вызывается пылевыми клещами и плесенью, которые развиваются во влажных условиях. Следовательно, осушитель воздуха - ваш лучший выбор для облегчения аллергии на пыль и ее симптомов.

4. Воздушный фильтр

Воздушные фильтры также играют важную роль в фильтрации и очистке окружающего воздуха.Исследования показывают, как эти фильтры, особенно те, которые доступны сегодня с использованием передовых технологий, могут улучшить качество воздуха в помещении (10). Чем тоньше сито фильтра, тем меньше частицы оно может улавливать. Использование воздушных фильтров также может помочь облегчить аллергические респираторные заболевания (11).

5. Яблочный уксус

Противовоспалительные свойства яблочного уксуса, наряду с его отхаркивающим действием, могут помочь в лечении аллергии на пыль и сопутствующих симптомов простуды.Яблочный уксус также обладает антимикробными свойствами, которые могут предотвратить обострение аллергии (12). Это естественный заменитель магазинных антигистаминных препаратов, используемых для лечения аллергии на пыль. Однако нет никаких научных доказательств этого эффекта.

Вам понадобится

  • 2 чайные ложки яблочного уксуса
  • 1 стакан теплой воды
  • Мед (по желанию)

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте две чайные ложки яблочного сидра уксус залить стаканом теплой воды и хорошо перемешать.
  2. Также можно добавить немного меда для аромата.
  3. Примите этот раствор.

Как часто вы должны это делать

Пейте этот раствор 2–3 раза в день.

6. Куркума

Эта золотая пряность - одно из лучших натуральных средств от аллергии на пыль. Куркума содержит активный компонент, называемый куркумин, который действует как естественное противозастойное средство. Он также действует как природный антигистамин, то есть снижает высвобождение гистаминов в организме, что в противном случае может вызвать аллергию (13).Кроме того, куркума также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые могут предотвратить превращение аллергии в инфекцию (14).

Вам понадобится

  • 1/2 чайной ложки куркумы
  • 1 стакан молока
  • Щепотка перца
  • Мед (необязательно)

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте половину чайная ложка куркумы на стакан молока.
  2. Доведите до кипения в кастрюле.Вареное молоко свернется.
  3. Добавьте мед и дайте молоку остыть.
  4. Выпейте эту смесь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это как минимум 2 раза в день.

7. Алоэ вера

Алоэ вера обладает естественными противовоспалительными и обезболивающими свойствами (15), (16). Это может помочь при отеке и боли, вызванных аллергией на пыль. Однако нет никаких научных исследований, подтверждающих его влияние на аллергию на пыль.

Вам понадобится

1/4 стакана сока алоэ вера

Что вам нужно сделать

Выпейте четверть стакана сока алоэ вера.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

8. Neti Pot

Солевые спреи - старинный метод облегчения симптомов заложенности и раздражения носа. Нети-пот не только ополаскивает скопившуюся пыль и плесень, но также уменьшает скопление и помогает контролировать воспаление и отек, вызванные аллергией на пыль (17).

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  1. Наполните свой нети-горшок соленой водой.Соотношение ½ к 1 чайной ложке соли на два стакана теплой воды. Добавьте чайной ложки пищевой соды на чашку, чтобы соль не высушила слизистые оболочки.
  2. Наклонитесь над раковиной так, чтобы одно ухо было параллельно раковине, и вставьте носик нети-пота в одну ноздрю. Половину раствора влейте в одну ноздрю.
  3. Соленая вода автоматически потечет из другой ноздри.
  4. Вставьте носик в другую ноздрю и повторите процесс.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

9. Витамины

Витамин С широко известен своим антиоксидантным потенциалом. Добавки витамина С могут помочь в лечении пыли и сезонной аллергии (18), (19). Это потому, что он не только предотвращает высвобождение гистаминов, но и помогает ускорить их распад. Известно, что повышение уровня гистаминов вызывает крайние аллергические реакции.

Диета, богатая цитрусовыми и листовыми зелеными овощами, увеличит ежедневное потребление витамина С. Вы также можете выбрать дополнительные добавки в умеренной дозировке от 500 до 1000 мг в день после консультации с врачом.

10. Чай с перечной мятой

Исследования на крысах показывают, что мята перечная обладает противовоспалительными и противоотечными свойствами (20). Он содержит эфирное масло, называемое ментолом, которое проникает в носовые пазухи и действует как естественное противозастойное средство, обеспечивая немедленное облегчение при чихании, хрипе и насморке (21). Это может помочь облегчить симптомы аллергии на пыль.

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка сушеных листьев мяты перечной
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте чайную ложку сушеных листьев мяты перечной в чашку горячей воды и дайте настояться 10 минут.
  2. Процедите чай и дайте ему немного остыть.
  3. Добавьте к нему мед.
  4. Выпей.

Как часто вы должны это делать

Вы можете пить мятный чай 2 раза в день.

11. Чай из листьев крапивы

Листья крапивы получают из растения крапивы двудомной. Это растение обладает природными антигистаминными свойствами, которые уменьшают высвобождение гистаминов, вызывающих аллергию, в вашем организме (22). Это, в свою очередь, уменьшает симптомы аллергии на пыль.Противовоспалительные свойства этого растения помогают уменьшить воспаление и отек дыхательных путей, возникающие в результате аллергии (23). На протяжении десятилетий это было отличное решение от аллергии на пыль.

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка сушеных листьев крапивы
  • 1 стакан воды
  • Мед

Что вам нужно сделать

  1. Отварить чайную ложку сушеных листьев крапивы в стакане воды в кастрюле.
  2. Варить на медленном огне 5 минут и процедить чай.
  3. Дайте ему немного остыть. Добавьте немного меда и выпейте.

Как часто вы должны это делать

Вы можете пить чай из крапивы 2–3 раза в день.

12. Зеленый чай

Было обнаружено, что зеленый чай помогает при лечении широкого спектра аллергий. Он богат катехином, называемым галлат эпигаллокатехина (EGCG), который обладает антиоксидантными свойствами и помогает лечить аллергию на пыль и ее симптомы (24), (25).

Вам понадобится

  • 1 пакетик зеленого чая
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед

Что вам нужно сделать

  1. Заварите пакетик зеленого чая в чашке с горячей водой на 5 -10 минут.
  2. Убедитесь, что ваш чай немного остыл, прежде чем добавлять мед по мере необходимости.
  3. Потребляйте.

Как часто вы должны это делать

Пейте зеленый чай 3-4 раза в день.

13. Топленое масло

Топленое масло в чистом виде может помочь согреть носовой проход и уменьшить постоянное чихание. Следовательно, он широко используется при лечении аллергии на пыль и ее симптомов. В основном это связано с его противовоспалительными свойствами (26). Тем не менее, отсутствуют научные доказательства эффективности топленого масла при лечении аллергии на пыль.

Вам понадобится

  • 1/4 чайной ложки топленого масла
  • Неочищенный сахар (тростниковый сахар), необязательно

Что вам нужно сделать

  1. Если вы бесконтрольно чихаете из-за аллергии, сосите четвертую чайную ложку топленого масла для немедленного облегчения.
  2. Для лучших результатов можно также смешать топленое масло с небольшим количеством пальмового сахара.

Как часто вы должны это делать

Вы можете употреблять это всякий раз, когда у вас возникают внезапные приступы аллергии.

14. Васаби

Васаби также называют японским хреном. Он содержит соединение под названием аллилизотиоцианат, которое действует как противозастойное средство и стимулирует слизистую оболочку, тем самым помогая облегчить симптомы аллергии на пыль. Вы также можете съесть обычный хрен, если не можете достать васаби (27).

Примечание: Васаби очень крепкий. Следовательно, начните с количества размером с жемчужину.

Вам понадобится

1/4 чайной ложки тертого васаби

Что вам нужно сделать

  1. Потребляйте тертый васаби всякий раз, когда вы испытываете симптомы аллергии.
  2. Вы также можете употреблять пасту васаби.

Как часто вы должны это делать

Делайте это всякий раз, когда вы испытываете приступ аллергии.

15. Гомеопатические средства

Гомеопатия разработала множество средств от аллергии. В первую пятерку входят Arsenic alb, Sulphur, Natrum mur, Sabadilla и Allium cepa. Также существуют комбинированные гомеопатические средства. Однако важно проконсультироваться с врачом-гомеопатом, прежде чем пробовать что-либо из этого.

16. Комнатные растения

Вы также можете подумать о том, чтобы держать в доме несколько растений, не вызывающих аллергию, для борьбы с аллергией на пыль. Такие растения, как драцена, могут быть весьма полезны для улавливания аллергенов в их листьях. Другие растения, такие как бамбук и женская пальма, помогают сдерживать насекомых, а также действуют как очистители воздуха и воздушные фильтры (28), (29).

17. Травяной чай

Сюда входит чай из таких трав, как тулси, солодка, имбирь, корица и кардамон. Исследования показывают, что имбирь обладает противовоспалительными свойствами.Имбирь может помочь модулировать иммунный ответ, связанный с астмой и другими аллергическими состояниями (30). Однако имбирь может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая кумадин и аспирин. Следовательно, будьте осторожны.

Корица содержит полифенолы, обладающие противоастматическим и противоаллергическим действием (31). Солодка содержит глицирризин, который также обладает противовоспалительными и противовирусными свойствами (32).

Аюрведа действительно предлагает прекрасные решения от аллергии на пыль.Но обязательно проконсультируйтесь с консультантом по Аюрведе для диагностики и медицинских рецептов.

Лекарства от аллергии на пыль

Ваш врач может прописать антигистаминные препараты для облегчения чихания и насморка и назальные кортикостероиды для борьбы с воспалением. Противоотечные средства используются для уменьшения заложенности носовых ходов. Однако, хотя антигистаминные препараты могут помочь уменьшить симптомы аллергии, они могут усугубить следующий приступ. Кортикостероиды могут истончить слизистые оболочки и в долгосрочной перспективе ухудшить ситуацию.Поэтому принимайте эти лекарства только под наблюдением врача.

В дополнение к этим средствам вы также можете следовать приведенным ниже советам, чтобы уменьшить воздействие пыли в помещении.

Профилактические советы

  • Избавьтесь от коврового покрытия от стены до стены, особенно в спальне.
  • Старайтесь держать домашних животных вне спальни и, если возможно, вне вашего дома.
  • Не допускайте влажности в помещении.
  • Используйте непромокаемое белье на кроватях и подушках.
  • Используйте высокоэффективный фильтр в своем кондиционере.
  • Если в ваш дом вторгаются тараканы, запланируйте регулярные посещения службами по борьбе с вредителями.
  • Следите за чистотой и отсутствием пыли в доме. Для этой цели вы можете использовать центральный пылесос или пылесос с HEPA-фильтром.
  • Избегайте прямого воздействия тумана, холода (особенно по утрам) и т. Д. Вы можете прикрыть голову, если вам нужно выйти на улицу.
  • Избегайте холодных напитков, мороженого, жареных и разогретых продуктов.
  • Ешьте сезонные и местные фрукты и овощи.

Большинство описанных выше лекарств не вредны, но их эффективность должна быть установлена ​​путем исследования. Поскольку большинство исследований проводилось на животных, такие же результаты могут не наблюдаться у людей.

Никто не любит аллергию на пыль, учитывая ее утомительные и раздражающие симптомы. Следовательно, лучше не содержать пыли в помещении. Если симптомы сохраняются дольше недели, обратитесь к врачу.В большинстве случаев могут помочь эти средства или лекарства, отпускаемые без рецепта.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как перестать чихать при аллергии на пыль?

Если вы не можете перестать чихать из-за аллергии на пыль, первое, что вам нужно сделать, это избавиться от того, что вызывает это, или избегать того, что вызывает у вас. Вы также можете поменять печь, не держать домашних животных в помещении, выстирать все постельное белье, пропылесосить и не допускать попадания пыли в помещении, чтобы не чихать из-за аллергии на пыль.

Попробуйте поэкспериментировать.Держитесь подальше от своего дома в течение нескольких дней. Если ваша аллергия исчезнет, ​​а затем вернется, когда вы вернетесь в свой дом, вы знаете, в чем проблема.

Можно ли убить пылевых клещей лизолом?

Да, Lysol может убить все микробы в вашем доме, включая пылевых клещей. Это связано с его дезинфицирующими свойствами. Лизол также очень полезен для уничтожения других частиц, вызывающих аллергию на пыль, таких как плесень и грибок (32).

На что у меня дома может быть аллергия?

Как уже говорилось ранее, у вас может быть аллергия на множество частиц, таких как пылевые клещи, тараканы, пыльца или плесень.У некоторых людей может быть аллергия на шерсть, мех или перья животных, и им следует избегать содержания домашних животных.

Что такое сезонная аллергия?

Сезонная аллергия, также называемая сезонным аллергическим ринитом, в основном известна как сенная лихорадка. Когда иммунная система человека чрезмерно реагирует на аллерген, это может привести к сенной лихорадке. Наиболее частая причина такой аллергической реакции - пыльца сорняков и деревьев. Хотя сезонная аллергия возможна круглый год, зимой это заболевание значительно реже.