Чем лечить сезонную аллергию у взрослых


9 альтернативных способов лечения сезонной аллергии

Почему весна и лето прекрасны для одних людей, а для других являются страданием? Все из-за сезонной аллергии, которым подвергаются многие люди.

Естественная терапия может быть столь же эффективной, а во многих случаях даже лучше, чем лекарства от аллергии. Прежде чем начинать ее лечить, важно обратить внимание и понять, что вызывает симптомы аллергии.

Общие симптомы аллергии

Зудящие глаза и чихание — основные симптомы аллергии. Страдающие сезонной аллергией, сталкивается с этими проблемами каждый год. Когда аллергеном является пыльца, плесень или другое вещество, симптомы обычно проявляются в виде:

  • Избыточной слизи.
  • Чихания.
  • Насморка.
  • Зуда в глазах.
  • Раздражения в ушах.
  • Снижения концентрации внимания и фокуса.
  • Расстройства сна.
  • Раздражительности.
  • Низкого артериального давления.
  • Удушья и др.

Ограничение времени, проводимое на открытом воздухе, может помочь облегчить эти симптомы. Но это не лучшее решение. Кто хочет провести весну, лето и осень, просидев дома?

Если вы хотите избавиться от поллиноза, сезонной аллергии, тогда вам нужно пересмотреть свою диеты, образ жизни и естественные процедуры.

Знаете ли вы, что риск сезонных симптомов аллергии резко возрастает, если у вас имеются такие недуги: астма, стресс, полипы носа, травма, осложненная беременность и даже пищевая аллергия?

Эти условия и другие могут негативно повлиять на работу иммунной системы. Симптомы аллергии возникают, когда организм высвобождает гистамин в ответ на аллерген. Сильная иммунная система является ключом к борьбе с сезонными аллергиями. Также имейте в виду, что недостаток сна также может сделать вас более склонными к аллергии.

Лечение сезонной аллергии естественными способами

Продукты, которых следует избегать во время аллергии:

  • Алкоголь.
  • Кофеин.
  • Шоколад.
  • Арахис.
  • Сахар.
  • Обработанные пищевые продукты.
  • Бананы.
  • Огурцы.
  • Семена подсолнечника.
  • Ромашка.
  • Соя.

Любые продукты, к которым у вас возникает аллергическая реакция или чувствительность к ней, следует избегать. Избегайте сухофруктов и любых других продуктов с высокой степенью переработки.

Обычные молочные продукты, глютен, сахар, дыни, бананы, огурцы, семена подсолнечника, ромашка, кофеин могут спровоцировать обострение аллергии.

Что нужно есть, чтобы ослабить чувствительность к аллергии:

  • Сырой мед.
  • Острые продукты (чеснок, перец, корица и др).
  • Продукты, богатые пробиотиками.
  • Куриный бульон.
  • Ананас.
  • Яблочный уксус.
  • Свежие овощи.
  • Мясо домашней птицы.
  • Дикая рыба.

В исследовании, опубликованном в издании «Аллергия и иммунология», пациенты, потреблявшие мед, значительно лучше контролировали симптомы аллергии, чем те, кто пользовался традиционными лекарственными средствами лечения. Несколько столовых ложек меда способствовали облегчению зуда в глазах у участников.

Куриный бульон помогает облегчить проблемы с дыханием и вытесняет излишнюю слизистую носа. Бульон также считается отличным средством уменьшения воспаления в организме и повышает иммунитет.

Продукты, богатые пробиотиками, поддерживают более сильную иммунную систему, улучшают пищеварение и повышают уровень энергии. Пробиотические продукты, которые нужно употреблять во время сезона аллергии, включают:

  • Кефир.
  • Квашеная капуста.
  • Йогурт.
  • Сыр.

Пробиотики и продукты с ними не подойдут тем аллергикам, у кого есть еще и аллергия на дрожжевые и плесневые грибы, возможна перекрестная аллергия.

Фермент бромелайн, найденный в ананасе, в дополнение к высоким уровням витаминов B, C и других необходимых питательных веществ, может помочь уменьшить реакцию на сезонные аллергии.

Яблочный уксус помогает укрепить иммунную систему, расщеплять слизь и поддерживать лимфатический дренаж.

Свежие органические овощи, такие как капуста, свекла, чеснок, хрен, лук, морковь и имбирь снижают степень чувствительности к сезонной аллергии. Имбирь может быть особенно полезен, поскольку он помогает согревать организм и разрушать токсины.

Лучшие добавки

  • Кверцетин.
  • Пробиотики.
  • Витамин А.
  • Цинк.
  • Жгучая крапива.
Кверцетин

Исследования показывают, что кверцетин — флавоноид, который содержится в фруктах и овощах, останавливает производство и высвобождение гистамина, — медиатора аллергических реакций.

Пробиотики

Пробиотики модифицируют кишечную флору в кишечнике и помогают повысить иммунную систему. В проведенном исследовании, опубликованном в «European Annals of Allergy and Clinical Immunology», подтверждается вывод о том, что пробиотики могут быть вполне эффективным средством лечения аллергии.

Витамин А

Витамин А — повышает иммунную систему, борется с воспалением и обладает антигистаминными свойствами.

Цинк

Цинк — помогает снять усталость надпочечников, вызванную хроническим стрессом. Как упоминалось выше, стресс ухудшает симптомы сезонной аллергии и помогает регулировать уровень гистамина.

Крапива

Крапива содержит антигистаминные и противовоспалительные свойства, которые помогают уменьшить производство гистамина.

Изменения образа жизни при сезонах аллергии — профилактика

 

  1. Пейте больше воды. Выпевайте от 9 до 10 стаканов воды каждый день. При обезвоживании, слизь выделяется намного медленнее.
  2. Душ перед сном. Пыль на вашей коже и в волосах могут вызывать аллергические реакции во время сна и привести к заложенности носа.
  3. Чаще стирайте белье. Чистые постельные принадлежности и одежда помогают уменьшить воздействие аллергенов.
  4. Следите за домашними животными. Домашние животные, которые проводят время на свежем воздухе, могут привести с собой достаточное количество пыльцы в дом.
  5. Замените покрытые ковром участки. Ковер притягивает и удерживает много пыли, которую почти трудно удалить. Если у вас есть сезонная аллергия, будет полезно заменить ковер на не притягивающую пыль поверхность.
  6. Беспорядок. Беспорядок может увеличить аллергические реакции у многих людей. Чаще следите за чистотой в доме, так как беспорядок и грязь часто становятся причиной и других заболеваний.
  7. Держите двери и окна закрытыми. Старайтесь держать окна закрытыми в сезоны аллергии, чтобы снизить воздействие аллергенов.
  8. Избегайте духов и подобных интенсивных запахов — они сильно раздражают и без того воспаленную слизистую.
  9. Курение и употребление вина (содержит сульфиты) усугубляют протекание аллергической реакции в несколько раз.

Лекарства только облегчают симптомы, и часто не так, как естественные средства. Лечение симптомов аллергии требует терпения и правильного подхода. Начните сейчас, отказавшись от продуктов, к которым имеете чувствительность, и употребляя те продукты, которые повышают вашу иммунную систему и не раздражают медиаторы, ответственные за аллергию.

Сезонная аллергия: избавьтесь от нее в зародыше

Сезонная аллергия: избавьтесь от нее в зародыше

Избавьтесь от сезонной аллергии с помощью этих проверенных методов.

Персонал клиники Мэйо

Весна - это бутоны цветов и цветущие деревья. Если вы один из миллионов людей, страдающих сезонной аллергией, это также означает чихание, заложенность носа, насморк и другие неприятные симптомы. Сезонная аллергия, также называемая сенной лихорадкой и аллергическим ринитом, может сделать вас несчастным.Но прежде чем довольствоваться пластиковыми цветами и искусственным газоном, попробуйте эти простые стратегии, чтобы контролировать сезонную аллергию.

Уменьшите риск возникновения аллергии

Чтобы уменьшить воздействие веществ, вызывающих симптомы и симптомы аллергии (аллергены):

  • Оставайтесь дома в сухие ветреные дни. Лучшее время для выхода на улицу - после хорошего дождя, который помогает очистить воздух от пыльцы.
  • Поручите стрижке газонов, выдергиванию сорняков и другим работам в саду, вызывающим появление аллергенов.
  • Снимите одежду, которую вы носили на улице, и примите душ, чтобы смыть пыльцу с кожи и волос.
  • Не вешайте белье на улице - пыльца может приставать к простыням и полотенцам.
  • Носите маску из пыльцы, если вы занимаетесь вне дома.

Примите дополнительные меры при большом количестве пыльцы

Признаки и симптомы сезонной аллергии могут усилиться, когда в воздухе много пыльцы. Эти шаги могут помочь вам снизить риск заражения:

  • Проверьте свою местную теле- или радиостанцию, местную газету или Интернет, чтобы узнать о прогнозах и текущих уровнях пыльцы.
  • Если прогнозируется высокое содержание пыльцы, начните принимать лекарства от аллергии до появления симптомов.
  • Закройте двери и окна на ночь или в любое другое время, когда количество пыльцы много.
  • Не выходите на улицу ранним утром, когда количество пыльцы самое высокое.

Поддерживать чистоту воздуха в помещении

Не существует чудодейственного средства, которое могло бы устранить все аллергены из воздуха в вашем доме, но следующие советы могут помочь:

  • Используйте кондиционер в доме и в машине.
  • Если в вашем доме есть принудительное воздушное отопление или кондиционер, используйте высокоэффективные фильтры и соблюдайте графики регулярного технического обслуживания.
  • Держите воздух в помещении сухим с помощью осушителя.
  • Используйте портативный высокоэффективный воздушный фильтр (HEPA) в спальне.
  • Часто чистите полы пылесосом с фильтром HEPA .

Попробуйте лекарство, отпускаемое без рецепта

Несколько типов лекарств, отпускаемых без рецепта, могут помочь облегчить симптомы аллергии.В их числе:

  • Антигистаминные препараты для перорального применения. Антигистаминные препараты помогают облегчить чихание, зуд, насморк и слезотечение. Примеры пероральных антигистаминных препаратов включают лоратадин (Кларитин, Алаверт), цетиризин (Zyrtec Allergy) и фексофенадин (Allegra Allergy).
  • Противоотечные средства. Устные деконгестанты, такие как псевдоэфедрин (Судафед, Афринол и другие), могут временно облегчить заложенность носа. Противоотечные средства также входят в состав назальных спреев, таких как оксиметазолин (африн) и фенилэфрин (нео-синефрин).Используйте назальные деконгестанты только несколько дней подряд. Более длительное использование противоотечных назальных спреев может фактически ухудшить симптомы (заложенность носа).
  • Спрей назальный. Кромолин натрия назальный спрей может облегчить симптомы аллергии и не имеет серьезных побочных эффектов, хотя он наиболее эффективен, когда вы начинаете использовать его до появления симптомов.
  • Комбинированные препараты. Некоторые лекарства от аллергии сочетают в себе антигистаминные и противоотечные средства. Примеры включают лоратадин-псевдоэфедрин (Кларитин-D) и фексофенадин-псевдоэфедрин (Аллегра-D).

Промыть носовые пазухи

Промывание носовых ходов физиологическим раствором (орошение носа) - это быстрый, недорогой и эффективный способ уменьшить заложенность носа. Полоскание удаляет слизь и аллергены из носа.

Поищите в аптеке или магазине здоровой пищи бутылочку для выжимания жидкости или нети-горшок - небольшой контейнер с носиком, предназначенный для полоскания носа. Используйте дистиллированную, стерильную, предварительно кипяченую и охлажденную воду или фильтрованную с использованием фильтра с абсолютным размером пор 1 микрон или меньше, чтобы приготовить солевой раствор для орошения.Также не забудьте промыть ирригационное устройство после каждого использования дистиллированной, стерильной, предварительно кипяченой и охлажденной или фильтрованной водой и оставить на воздухе сушиться.

Заинтересованы в альтернативных методах лечения? Рассмотрим эти

Для лечения симптомов сенной лихорадки использовался ряд натуральных средств. Лечение, которое может помочь, включает экстракты белокопытника кустарникового и спирулины (разновидность сушеных водорослей). Однако преимущества и безопасность не ясны.

Некоторые люди утверждают, что иглоукалывание может помочь при симптомах сезонной аллергии.Есть некоторые доказательства того, что иглоукалывание работает, и мало доказательств вреда.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать альтернативные методы лечения.

Если домашних средств недостаточно, обратитесь к врачу

Для многих людей достаточно избегать аллергенов и принимать безрецептурные лекарства, чтобы облегчить симптомы. Но если ваша сезонная аллергия по-прежнему мешает, не сдавайтесь. Доступен ряд других процедур.

Если у вас сильная сезонная аллергия, ваш врач может порекомендовать вам пройти кожные пробы или анализы крови, чтобы точно определить, какие аллергены вызывают у вас симптомы.Тестирование может помочь определить, какие шаги нужно предпринять, чтобы избежать конкретных триггеров, и определить, какое лечение, вероятно, лучше всего подойдет вам.

Для некоторых людей уколы от аллергии (иммунотерапия аллергенами) могут быть хорошим вариантом. Это лечение, также известное как десенсибилизация, включает регулярные инъекции, содержащие крошечные количества веществ, вызывающих у вас аллергию. Со временем эти инъекции уменьшают реакцию иммунной системы, которая вызывает симптомы. При некоторых аллергиях лечение можно давать в виде таблеток под язык.

16 апреля 2020 г. Показать ссылки
  1. Уличные аллергены. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии. https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/outdoor-allergens. По состоянию на 3 мая 2018 г.
  2. Аллергологическое садоводство. https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/allergy-friendly-garden. По состоянию на 3 мая 2018 г.
  3. Комнатные аллергены. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии.https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. По состоянию на 3 мая 2018 г.
  4. Аллергия и сенная лихорадка. Американская академия отоларингологии - хирургия головы и шеи. http://www.entnet.org/content/allergies-and-hay-fever. По состоянию на 3 мая 2018 г.
  5. de Shazo RD, et al. Фармакотерапия аллергического ринита. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 3 мая 2018 г.
  6. Seidman MD, et al. Руководство по клинической практике: Аллергический ринит.Отоларингология - хирургия головы и шеи. 2015; 152: С1.
Узнать больше Подробно

Продукция и услуги

  1. Книга: Книга здоровья семьи клиники Мэйо, 5-е издание
  2. Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо - цифровое издание

.

.

Почему взрослые не застрахованы от первой аллергии

Те, кому посчастливилось кататься на коньках в детстве и подростковом возрасте без зуда и слезотечения, не застрахованы от аллергии на всю жизнь. Развитие аллергии у взрослых - от сезонной аллергии до пищевой аллергии - возможно независимо от вашего возраста.

Аллергия развивается, когда ваша иммунная система ошибочно определяет вредные вещества, такие как пыльца, плесень, шерсть животных или пища. Это вещество называется аллергеном.Аллерген стимулирует клетки иммунной системы к выделению определенных химических веществ, таких как гистамин, которые затем вызывают симптомы аллергии.

В зависимости от аллергена симптомы аллергии могут затрагивать носовые ходы, глаза, пазухи, дыхательные пути, кожу и пищеварительную систему. Реакции могут варьироваться от легких до тяжелых и в некоторых случаях вызывать анафилаксию, опасное для жизни состояние.

Почему именно сейчас аллергия?

Многие эксперты до сих пор не знают об аллергиях, в том числе о том, что их вызывает.Однако они знают, что распространенность аллергического ринита, также называемого сенной лихорадкой, растет в Соединенных Штатах и ​​во всем мире.

Большинство теорий о том, почему симптомы аллергии уделяют повышенное внимание «более высоким концентрациям переносимых по воздуху загрязнителей, росту популяций пылевых клещей, меньшей вентиляции в домах и офисах, факторам питания и малоподвижному образу жизни», - говорит Дебора Покросс, доктор медицины, врач из Кенилворта. Медицинские сотрудники в Кенилворте, штат Иллинойс, и штатный врач в системе здравоохранения Севершорского университета в Эванстоне.

Другая теория - так называемая гипотеза гигиены, означающая, что «более гигиеничная среда [и меньшее воздействие бактерий] увеличивает восприимчивость к аллергическим заболеваниям, подавляя естественное развитие иммунной системы», - объясняет доктор Покросс. Другими словами, наши условия жизни и еда настолько чисты, что они не дают нашей иммунной системе достаточных возможностей для работы, поэтому наши системы вместо этого чрезмерно реагируют на аллергены.

Кто подвержен риску возникновения аллергии у взрослых?

У большинства людей, которым диагностировали аллергию во взрослом возрасте, вероятно, был аллергический эпизод в более раннем возрасте, о котором они не помнят.Часто аллергия протекает предсказуемо: экзема и пищевая аллергия у младенцев и детей ясельного возраста, затем симптомы сенной лихорадки в среднем и позднем детстве. Симптомы аллергии могут исчезнуть в подростковом возрасте, а затем вернуться, когда вы станете взрослым.

Однако некоторые люди впервые испытывают симптомы аллергии в зрелом возрасте. Чаще всего это происходит в возрасте двадцати, тридцати и сорока лет, а не в более поздние годы. «С возрастом наша иммунная система действительно ослабевает - вот почему пожилые люди заболевают пневмонией, чем 20-летние», - говорит Энтони Дж.Вейдо, доктор медицины, президент компании Allergy & Asthma Associates в Хьюстоне, Техас, и на побережье Мексиканского залива. «По мере ослабления иммунной системы ослабляется и гипералгическая реакция», - говорит он.

Любой тип аллергии может возникнуть в зрелом возрасте, включая сенную лихорадку, аллергию на домашних животных, аллергию на пылевых клещей и плесень, а также аллергию на укусы насекомых, лекарственную и пищевую аллергию. Опять же, эксперты не совсем уверены, почему это происходит, но теории включают в себя:

  • подвергаться воздействию аллергенов, когда иммунная система ослаблена, например, во время болезни или беременности
  • не подвергается воздействию достаточно высокого уровня аллергена в детстве, но достигнув этого порога во взрослом возрасте
  • переезд на новое место с другими деревьями, растениями и травами
  • завести домашнее животное

Управление симптомами аллергии

Если вас беспокоят легкие симптомы аллергии на сено лихорадка и тому подобное, можно попробовать антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта.Если это не помогает, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить другие заболевания, и, возможно, получите направление к специалисту. Эксперт по аллергии может помочь определить конкретные триггеры, предложить способы их избежать и, возможно, предложить лекарства.

Если вы подозреваете, что у вас пищевая аллергия, отнеситесь к этому очень серьезно, так как это может быть опасно для жизни. Обязательно работайте в тесном сотрудничестве с сертифицированным аллергологом, который научит вас избегать неожиданных источников пищи и управлять симптомами аллергии.

Аллергия может быть неприятной, независимо от того, сколько вам лет или сколько лет, но ваша медицинская бригада может помочь вам определить триггеры аллергии и найти решения.

.

Пищевая аллергия - симптомы и причины

Обзор

Пищевая аллергия - это реакция иммунной системы, которая возникает вскоре после приема определенной пищи. Даже небольшое количество пищи, вызывающей аллергию, может вызвать такие признаки и симптомы, как проблемы с пищеварением, крапивница или отек дыхательных путей. У некоторых людей пищевая аллергия может вызывать серьезные симптомы или даже опасную для жизни реакцию, известную как анафилаксия.

Пищевая аллергия поражает от 6 до 8 процентов детей в возрасте до 3 лет и до 3 процентов взрослых.Хотя лекарства нет, некоторые дети перерастают свою пищевую аллергию по мере взросления.

Пищевая аллергия легко спутать с гораздо более распространенной реакцией, известной как пищевая непереносимость. Пищевая непереносимость вызывает беспокойство, но это менее серьезное заболевание, которое не затрагивает иммунную систему.

Продукты и услуги

Показать больше продуктов от Mayo Clinic

Симптомы

Для некоторых людей аллергическая реакция на определенную пищу может быть неприятной, но не тяжелой.Для других людей аллергическая пищевая реакция может быть пугающей и даже опасной для жизни. Симптомы пищевой аллергии обычно развиваются в течение от нескольких минут до двух часов после употребления вредной пищи.

Наиболее распространенные признаки и симптомы пищевой аллергии включают:

  • Покалывание или зуд во рту
  • Крапивница, зуд или экзема
  • Отек губ, лица, языка и горла или других частей тела
  • Свистящее дыхание, заложенность носа или затрудненное дыхание
  • Боль в животе, диарея, тошнота или рвота
  • Головокружение, дурноту или обмороки
Анафилаксия

У некоторых людей пищевая аллергия может вызвать тяжелую аллергическую реакцию, называемую анафилаксией.Это может вызвать опасные для жизни признаки и симптомы, в том числе:

  • Сужение и сжатие дыхательных путей
  • Отек горла или ощущение комка в горле, из-за которого трудно дышать
  • Шок с резким падением артериального давления
  • Учащенный пульс
  • Головокружение, дурнота или потеря сознания

Неотложная помощь имеет решающее значение при анафилаксии. Без лечения анафилаксия может вызвать кому или даже смерть.

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу или аллергологу, если у вас появились симптомы пищевой аллергии вскоре после еды. Если возможно, обратитесь к врачу при возникновении аллергической реакции. Это поможет вашему врачу поставить диагноз.

Обратитесь за неотложной помощью, если у вас появятся какие-либо признаки или симптомы анафилаксии, например:

  • Сужение дыхательных путей, затрудняющее дыхание
  • Шок с резким падением артериального давления
  • Учащенный пульс
  • Головокружение или дурноту

Причины

Когда у вас пищевая аллергия, ваша иммунная система ошибочно определяет конкретную пищу или вещество в пище как нечто вредное.В ответ ваша иммунная система заставляет клетки высвобождать антитело, известное как иммуноглобулин E (IgE), для нейтрализации вызывающих аллергию пищевых продуктов или пищевых веществ (аллергенов).

В следующий раз, когда вы съедите хотя бы минимальное количество этой пищи, антитела IgE почувствуют это и подадут вашей иммунной системе сигнал о выделении химического вещества, называемого гистамином, а также других химических веществ в кровоток. Эти химические вещества вызывают симптомы аллергии.

У взрослых большинство пищевых аллергий вызывается определенными белками:
  • Моллюски, такие как креветки, омары и крабы
  • Арахис
  • Древесные орехи, такие как грецкие орехи и пекан
  • Рыба
У детей пищевая аллергия обычно вызывается белками:
  • Арахис
  • Древесные орехи
  • Яйца
  • Молоко коровье
  • пшеница
  • Соя
Синдром пыльцевой пищевой аллергии

Синдром пищевой пыльцы, также известный как синдром оральной аллергии, поражает многих людей, страдающих сенной лихорадкой.В этом состоянии некоторые свежие фрукты и овощи или орехи и специи могут вызвать аллергическую реакцию, которая вызывает покалывание или зуд во рту. В серьезных случаях реакция приводит к отеку горла или даже к анафилаксии.

Белки, содержащиеся в некоторых фруктах, овощах, орехах и специях, вызывают реакцию, потому что они похожи на вызывающие аллергию белки, содержащиеся в определенных пыльцах. Это пример перекрестной реактивности.

Когда вы готовите продукты, вызывающие синдром пищевой аллергии на пыльцу, ваши симптомы могут быть менее серьезными.

В следующей таблице показаны конкретные фрукты, овощи, орехи и специи, которые могут вызывать синдром пищевой пыльцы у людей, страдающих аллергией на различные виды пыльцы.

Если у вас аллергия на: Пыльца березы Пыльца амброзии Травы Пыльца полыни
У вас также может быть реакция на: Миндаль
Яблоко
Абрикос
Морковь
Сельдерей
Вишня
Фундук
Персик
Арахис
Груша
Слива
Сырой картофель
Соя
Некоторые травы и специи (анис, тмин, кориандр, фенхель)
Бананы
Огурцы
Дыни (дыня, медвяная роса и арбуз)
Кабачки
Огурец
Киви
Дыни (дыня, медвяная роса и арбуз)
Апельсин
Арахис
Помидоры
Белый картофель
Кабачок
Яблоки
Болгарский перец
Брокколи
Капуста
Морковь
Сельдерей
Цветная капуста
Чеснок
Лук
Персик
Некоторые травы и специи (анис, черный перец, тмин, кориандр, фенхель, горчица, петрушка)
Пищевая аллергия, вызванная физическими упражнениями

Употребление определенных продуктов питания может вызвать у некоторых людей зуд и головокружение вскоре после начала тренировки.В серьезных случаях может развиться крапивница или анафилаксия. Отказ от еды за пару часов до тренировки и отказ от определенных продуктов могут помочь предотвратить эту проблему.

Пищевая непереносимость и другие реакции

Пищевая непереносимость или реакция на другое съеденное вами вещество может вызывать те же признаки и симптомы, что и пищевая аллергия, - например, тошнота, рвота, спазмы и диарея.

В зависимости от типа пищевой непереносимости вы можете съесть небольшое количество проблемной пищи без какой-либо реакции.Напротив, если у вас настоящая пищевая аллергия, даже небольшое количество пищи может вызвать аллергическую реакцию.

Одним из сложных аспектов диагностики пищевой непереносимости является то, что некоторые люди чувствительны не к самой еде, а к веществу или ингредиенту, используемому при ее приготовлении.

Общие состояния, которые могут вызывать симптомы, ошибочно принимаемые за пищевую аллергию, включают:

  • Отсутствие фермента, необходимого для полного переваривания пищи. Возможно, вам не хватает некоторых ферментов, необходимых для переваривания определенных продуктов.Например, недостаточное количество фермента лактазы снижает вашу способность переваривать лактозу, основной сахар в молочных продуктах. Непереносимость лактозы может вызвать вздутие живота, спазмы, диарею и избыток газов.
  • Пищевое отравление. Иногда пищевое отравление может имитировать аллергическую реакцию. Бактерии в испорченном тунце и другой рыбе также могут вырабатывать токсин, вызывающий вредные реакции.
  • Чувствительность к пищевым добавкам. У некоторых людей после употребления определенных пищевых добавок возникают пищеварительные реакции и другие симптомы.Например, сульфиты, используемые для консервирования сухофруктов, консервов и вина, могут вызывать приступы астмы у чувствительных людей.
  • Гистаминовая токсичность. Определенная рыба, такая как тунец или скумбрия, которая не охлаждается должным образом и которая содержит большое количество бактерий, также может содержать высокие уровни гистамина, которые вызывают симптомы, сходные с симптомами пищевой аллергии. Это не аллергическая реакция, а отравление гистамином или скомбоид.
  • Целиакия. Хотя целиакию иногда называют аллергией на глютен, она не приводит к анафилаксии. Как и пищевая аллергия, она включает реакцию иммунной системы, но это уникальная реакция, более сложная, чем простая пищевая аллергия.

    Это хроническое заболевание пищеварения возникает при употреблении в пищу глютена, белка, содержащегося в хлебе, макаронах, печеньях и многих других продуктах, содержащих пшеницу, ячмень или рожь.

    Если у вас глютеновая болезнь и вы едите продукты, содержащие глютен, возникает иммунная реакция, которая вызывает повреждение поверхности тонкого кишечника, что приводит к неспособности усваивать определенные питательные вещества.

Факторы риска

К факторам риска пищевой аллергии относятся:

  • Семейный анамнез. Вы подвергаетесь повышенному риску пищевой аллергии, если в вашей семье распространены астма, экзема, крапивница или аллергия, например сенная лихорадка.
  • Другие аллергии. Если у вас уже аллергия на один продукт, у вас может быть повышенный риск развития аллергии на другой. Точно так же, если у вас есть другие типы аллергических реакций, такие как сенная лихорадка или экзема, ваш риск возникновения пищевой аллергии выше.
  • Возраст. Пищевая аллергия чаще встречается у детей, особенно у детей младшего возраста. По мере того как вы становитесь старше, ваша пищеварительная система созревает, и ваше тело с меньшей вероятностью усваивает пищу или пищевые компоненты, вызывающие аллергию.

    К счастью, дети обычно перерастают аллергию на молоко, сою, пшеницу и яйца. Тяжелая аллергия и аллергия на орехи и моллюски, скорее всего, сохранятся на всю жизнь.

  • Астма. Астма и пищевая аллергия обычно возникают одновременно.В этом случае симптомы пищевой аллергии и астмы становятся более серьезными.

Факторы, которые могут увеличить риск развития анафилактической реакции, включают:

  • Страдает астмой
  • Подросток или моложе
  • Отсрочка применения адреналина для лечения симптомов пищевой аллергии
  • Отсутствие крапивницы или других кожных симптомов

Осложнения

Осложнения пищевой аллергии могут включать:

  • Анафилаксия. Это опасная для жизни аллергическая реакция.
  • Атопический дерматит (экзема). Пищевая аллергия может вызвать кожную реакцию, например экзему.

Профилактика

Раннее введение продуктов из арахиса было связано с более низким риском аллергии на арахис. Прежде чем вводить аллергенные продукты, поговорите с врачом о том, когда лучше их предлагать.

Однако, если пищевая аллергия уже разовьется, лучший способ предотвратить аллергическую реакцию - это знать и избегать продуктов, вызывающих признаки и симптомы.Для одних это просто неудобство, но для других это затруднительно. Кроме того, некоторые продукты, используемые в качестве ингредиентов в определенных блюдах, могут быть хорошо скрыты. Это особенно верно в ресторанах и других социальных сетях.

Если вы знаете, что у вас пищевая аллергия, выполните следующие действия:

  • Знайте, что вы едите и пьете. Обязательно внимательно читайте этикетки на продуктах.
  • Если у вас уже была серьезная реакция, наденьте браслет или ожерелье с медицинским предупреждением, которые сообщают другим, что у вас пищевая аллергия, на случай, если у вас возникнет реакция и вы не сможете общаться.
  • Поговорите со своим врачом о назначении экстренного адреналина. Возможно, вам понадобится носить с собой автоинъектор адреналина (Adrenaclick, EpiPen), если вы подвержены риску серьезной аллергической реакции.
  • Будьте осторожны в ресторанах. Убедитесь, что ваш официант или повар осведомлены о том, что вы не можете есть продукты, на которые у вас аллергия, и вы должны быть полностью уверены, что заказываемая вами еда не содержит их. Кроме того, убедитесь, что пища не готовится на поверхностях или в кастрюлях, содержащих продукты, на которые у вас аллергия.

    Не бойтесь сообщать о своих потребностях. Сотрудники ресторана обычно более чем рады помочь, когда они четко понимают ваш запрос.

  • Планируйте приемы пищи и закуски перед выходом из дома. При необходимости возьмите с собой холодильник с продуктами, не содержащими аллергенов, когда путешествуете или собираетесь на мероприятие. Если вы или ваш ребенок не можете съесть торт или десерт на вечеринке, принесите одобренное специальное угощение, чтобы никто не чувствовал себя исключенным из праздника.

Если у вашего ребенка пищевая аллергия, примите следующие меры, чтобы обеспечить его или ее безопасность:

  • Сообщите ключевым лицам, что у вашего ребенка пищевая аллергия. Поговорите с поставщиками услуг по уходу за детьми, школьным персоналом, родителями друзей вашего ребенка и другими взрослыми, которые регулярно общаются с вашим ребенком. Подчеркните, что аллергическая реакция может быть опасной для жизни и требует немедленных действий. Убедитесь, что ваш ребенок также знает, что нужно немедленно обратиться за помощью, если он или она реагирует на еду.
  • Объясните симптомы пищевой аллергии. Научите взрослых, которые проводят время с вашим ребенком, распознавать признаки и симптомы аллергической реакции.
  • Напишите план действий. В вашем плане должно быть описано, как заботиться о вашем ребенке, если у него или у нее аллергическая реакция на пищу. Предоставьте копию плана школьной медсестре вашего ребенка и другим лицам, которые заботятся о вашем ребенке и присматривают за ним.
  • Пусть ваш ребенок носит браслет или цепочку с предупреждением о медицинском обслуживании. В этом предупреждении перечислены симптомы аллергии у вашего ребенка и объясняется, как другие могут оказать первую помощь в экстренных случаях.

Ноябрь02, 2019

.

Вызывает ли чистота аллергию? - Центр аллергии

Сотни обычных вещей, с которыми мы контактируем ежедневно, могут вызывать аллергические реакции и астму - от пыльцы и плесени до шерсти домашних животных и пылевых клещей.

Это немаловажная проблема: по данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, более 50 миллионов американцев страдают каким-либо типом аллергии, а около 25 миллионов американцев страдают астмой, и ожидается, что их число будет расти, согласно данным U.S. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Если кто-то из членов вашей семьи страдает аллергией или астмой, вашей первой реакцией может быть регулярное удаление таких раздражителей аллергии из вашего дома. Но все эти мытье полов, подметание, освежение воздуха и чистка распылением могут на самом деле увеличить риск аллергии и астмы. Исследования показали, что маленькие дети, не подвергавшиеся воздействию аллергенов и микробов в раннем возрасте, сталкиваются с более высоким риском развития астмы и аллергии в более позднем возрасте.Одно исследование детей амишей, которые живут и работают на фермах, опубликованное в журнале Journal of Allergy and Clinical Immunology , показало, что воздействие аллергенов в раннем возрасте может предотвратить развитие аллергии в иммунной системе. Это не первая такая связь. Кроме того, химические спреи, используемые для очистки, могут вызвать астму и аллергию у некоторых взрослых.

Аргумент, что слишком чистая окружающая среда способствует возникновению аллергии, называется «гипотезой гигиены». Обычно идея состоит в том, что воздействие микробов и инфекций помогает укрепить иммунную систему, которая может защитить от аллергии и астмы.

Некоторые специалисты уже несколько лет связывают чистоту с аллергией. Одно исследование с участием 900 младенцев показало, что у детей, посещающих детские сады, на 35 процентов меньше вероятность развития аллергии и астмы в более позднем возрасте, чем у тех, кто остается дома. Те, кто поступил в детский сад в возрасте от 6 месяцев до 1 года, заболели астмой на 75 процентов к 5 годам, чем их сверстники.

«Это гипотеза, но она не объясняет всего, например, почему дети, выросшие в городских районах, где они подвергаются воздействию аллергенов, таких как загрязнение воздуха и тараканы, имеют более высокие показатели астмы», - говорит Кеннет Розенман, доктор медицины, главный врач. отдела медицины труда и окружающей среды Университета штата Мичиган.

Изучение аллергии на ферме

По словам Розенмана, лучшие данные, подтверждающие идею о том, что раннее воздействие аллергенов снижает риск аллергии, получены из исследований ферм в Европе. Эти исследования на фермах, где контакт с животными, грязью и микробами более или менее неизбежен, показывают, что беспорядочное детство может защитить от аллергии.

Аналогичное исследование 1300 детей в Новой Зеландии показало, что дети, чьи матери во время беременности жили на фермах, на 50 процентов реже болели астмой и значительно реже имели аллергию, такую ​​как сенная лихорадка или экзема.Исследование, опубликованное в Европейском респираторном журнале , предполагает, что воздействие на беременных женщин возможных причин аллергии позволяет их телам также вырабатывать антитела для плода.

Чистящие средства и аллергия

Слишком чистая среда не только подвергает детей риску заболеть астмой и аллергией, но и сама чистка может вызвать астму и аллергию у взрослых.

Согласно исследованию более 3000 взрослых, которые не болели астмой на момент начала исследования, использование чистящих спреев более одного раза в неделю может вызвать астматические приступы, и риск астмы возрастает по мере увеличения использования спреев.Спреи, которые могут привести к астме и аллергии, включают средства для мытья стекол, чистящие средства для мебели и освежители воздуха, сообщили исследователи в American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

Предыдущие исследования показали, что люди, чья работа ежедневно подвергает их воздействию чистящих средств, особенно аэрозольных обезжиривающих средств, отбеливающих растворов и освежителей воздуха, с большей вероятностью страдают астмой или различными респираторными симптомами, такими как кашель и хрипы, что люди связывают с аллергией.Женщины, у которых уже есть какой-либо тип легочной инфекции или болезни, подвергаются повышенному риску от использования чистящих средств в виде спрея. Эффект от спреев для чистки, по-видимому, ограничен. Использование чистящих средств в других формах не имело такого же эффекта.

Значит, врач прописал немного меньше очистки и немного больше грязи.

.

Смотрите также