Цигун при аллергии


Традиционная китайская медицина в борьбе с аллергией

17.03.2017

Как правило, аллергия возникает, когда наш иммунитет ошибочно

воспринимает даже полезные вещества, как самую настоящую угрозу для

организма.

Самые распространенные аллергены это: некоторые продукты, пыльца,

шерсть животных и яд насекомых. Китайская медицина не

предусматривает в своем лечении наличие кремов, мазей и таблеток, ведь

как правило они все гормональные и только заглушают симптомы на

время, а не устраняют болезнь на корню.

Возникновение аллергического ринита китайская медицина связывает с

реакцией на непривычные запахи, пыльцу и т.д. или проникновением

внутрь патогенных факторов ветра и холода, в большинстве случаев

аллергический ринит возникает при функциональной недостаточности и

холоде легких, селезенки и почек.

Меридиан легких в своем ходе достигает желудка, например, при приеме

холодной жидкости холод желудка передается на меридиан легких,

возникают такие симптомы аллергического ринита, как заложенность

носа, чихание итд.

Поэтому при лечении подобных состояний применяются методы ТКМ,

оказывающие согревающие и укрепляющее действие на легкие, селезенку

и почки, в то же время используются методы, направленные на выведение

ветра из организма и восстановление проходимости дыхательных путей,

носового дыхания.

Кожную сыпь связывают с нарушениями в меридиане желудка и толстого

кишечника, так как в этих меридианах протекает больше всего среди всех

меридианов крови и энергии ци. Всасываемые вещества в

пищеварительном тракте разносятся по всему организму, в том числе

доходят до кожного покрова организма. Через поры кожи происходит

выделение ненужных веществ с потом.

При неправильном питании, нарушении работы пищеварительной

системы, ненужные вредные вещества выделяются в том числе через

кожу, что проявляется кожной сыпью.

Состояние кожи также связано с меридианом легких, согласно теории о

пяти элементах. Поэтому при аллергических заболеваниях часто

появляется кожная сыпь.

Лечение травами, иглоукалыванием позволяют нормализовать работу

пищеварительной системы, дыхательной системы и состояние кожи.

Таким образом происходит очищение организма, и аллергия отступает.

Лечение и профилактика аллергического ринита по ТКМ

Лечебное питание:

1. Рекомендовано употребление в пищу продуктов, богатых витаминами А

и С: шпинат, пекинская капуста, китайская капуста, белая редька

(дайкон) и др.

2. Рекомендовано употребление в большом количестве «согревающих»

продуктов: имбирь, чеснок, кинза и др.

3. Для восполнения ресурсов энергии ци и питания крови рекомендовано

употреблять больше продуктов, укрепляющих энергию ци и кровь,

например, клейкого риса, китайского ямса, красных фиников, красного

сахара и др.

4. Рекомендовано употреблять больше орехов: грецких, кешью, арахиса и

др. при отсутствии аллергии на них.

5. С целью тонизации почек рекомендовано употреблять больше

фиолетовых и черных продуктов, таких как черные древесные грибы,

черные соевые бобы, черный кунжут и др.

6. Отдавайте предпочтение постным и нежирным продуктам,

употребляйте больше свежих овощей и фруктов, ограничивайте

употребление жирных и острых, пряных продуктов.

7. Ограничивайте употребление в пищу лосося и других видов морской

рыбы.

8. Не рекомендуется употреблять в пищу животные потроха и говядину.

9. Не следует употреблять в пищу холодные продукты.

10. Ограничивайте употребление кофе, пейте больше теплой кипяченой

воды или чая.

11. Не рекомендуется употреблять крепкие спиртные напитки (ром, виски,

коньяк, водку и др.), можно пить в умеренном количестве сухое красное

вино.

Рекомендации по образу жизни. Людям с аллергическим риннитом

рекомендовано:

1. Проводить промывания носа дважды в день – утром и вечером – с

применением холодного солевого раствора 0.9%, либо холодной

кипяченой воды.

2. Регулярно делать массаж акупунктурных точек Шан-Син, Инь-Тан, Тай-

Ян, Ин-Сян, Фэн-Чи и др.

3. Каждый день делать самомассаж живота по часовой стрелке и против

часовой для улучшения процессов пищеварения в желудочно-кишечном

тракте и укрепления функций Селезенки и Желудка.

4. Регулярно тереть ладони, делая основной упор на большие пальцы и

область возвышения большого пальца (тенар), также полезно

производить самомассаж ушных раковин, эти ежедневные практики

укрепляют функции легких и почек.

5. Каждый день выполнять умеренные физические упражнения и

гимнастику с целью повышения защитных сил организма.

6. Необходимо придерживаться режима питания, каждый день соблюдать

баланс труда и отдыха.

Терапия аллергического ринита методами ТКМ:

1. Фитотерапия

На основании причин, вызвавших заболевание, и механизма

возникновения заболевания назначается фитотерапия, во многих

случаях терапия направлена на нормализацию работы

пищеварительной системы, согревание ян и укрепление почек,

восполнение и питание Ци легких и восстановление баланса энергии

Ци и Крови в организме.

2. Иглоукалывание

Иглоукалывание оказывает регулирующее воздействие по двум

направлениям – восстановление баланса энергий Инь и Ян и

укрепление конституции тела и иммунитета. Иглоукалывание очень

эффективно при лечении аллергического ринита.

3. Массажи гуаша, туйна

Лечебные массажи туйна и гуаша проводятся в основном по ходу

меридиана мочевого пузыря и меридиана легких, при этом основными

точками воздействия на спине являются: Фэй-Шу, Фэн-Мэнь, Гэ-Шу,

Пи-Шу, Шэнь-Шу; следует уделять большое внимание воздействию на

область спины кнутри от лопаток, ее верхнюю и нижнюю часть.

Работая с меридианом легких, используют точки У-Шу в качестве

основных.

4. Примочки с лекарственными травами

В самые жаркие и самые холодные дни года показано применение

специальных лекарственных трав – мускуса, семен белой горчицы,

молочая Зибольдиева, гвоздики, китайской корицы и др. Травы

измельчаются в порошок и смешиваются со свежим соком имбиря, до

образования густой пасты. Эту пасту следует наносить на

акупунктурные точки Фэй-Шу, Гэ-Шу, Пи-Шу, Шэнь-Шу, Тянь-Ту, Ци-

Пан и др., с помощью этого метода можно лечить все аллергические

заболевания.

5. Моксотерапия

В основном проводится на спине вдоль меридиана мочевого пузыря.

Трушковская Александра. 

Китайская медицина об аллергии | Методы лечения заболеваний

Почему некоторые люди страдают от аллергии, а другие – нет? Это не просто удача.

С точки зрения китайской медицины аллергия является симптомом того, что один или несколько органов не сбалансированы или имеют дефицит энергии.

Человек, у которого органы хорошо сбалансированы и имеют здоровое количество энергии, не будет реагировать на пыльцу и другие аллергены!

Дефицит энергии при аллергии может быть связан с несколькими органами: почкой, печенью, легкими или желудком.

Когда аллергия преимущественно обусловлена ​​одним органом, вы обнаружите больше симптомов, связанных с определенным органом.

Чихание и кашель? Китайская медицина связывает нос и горло с легкими. Поэтому ваша аллергия уходит корнями в плохую функцию легких.

Зуд и покраснение глаз? Аллергия коренится в плохой или недостаточной функции печени. Печень управляет глазами.

Традиционная китайская медицина существует уже несколько тысяч лет. Поэтому специалисты могут легко расшифровать причину любого заболевания.

Сезон и аллергия

Сезон, в котором «бушует» ваша аллергии, также дает подсказки тому, какой орган является виновником.

В основном весной? Ваша аллергия связана с печенью. Этот орган «управляет» в течение весеннего сезона.

В основном осенью? Ваша аллергия связана с легкими.

Вы можете принять лекарство от аллергии для временного облегчения, но в долгосрочной перспективе нужно задуматься о профилактике.

Лучший способ справиться с аллергией – сосредоточиться на усилении Ци (или жизненной энергии вашего тела), а также на поддержке органа (или нескольких органов), который наиболее дефицитен в энергии.

Это означает, что вам нужно изменить свой образ жизни: 1)ложиться спать раньше; 2) не переутомляться. Старайтесь слишком много не работать, поскольку это снижает вашу жизненную Ци и вызывает усталость и другие симптомы.

Китайские травы, энергетические движения Цигун и иглоукалывание – это мощные инструменты для лечения аллергии и других заболеваний. Они помогают увеличить и сбалансировать внутреннее энергоснабжение организма и усилить функцию органа.

Диета при аллергии

Диета также является важной стратегией лечения аллергии. С точки зрения китайской медицины, диета позволяет:

  1. облегчить любое состояние, которое также может подорвать вашу энергию и дисбаланс вашего тела и его органов;
  2. оживить органы, нуждающиеся в поддержке.

Добавьте имбирь или корицу в свой рацион.

Исключите продукты, имеющие холодную температуру или сущность.

Не ешьте много салатов или сырых овощей; не пейте много холодной воды или газировки.

Весной добавляйте в диету целебные продукты, которые поддерживают печень (например, лосось, лук, баклажан, брокколи, зелень одуванчика и т.д.).

А осенью включайте в диету продукты, которые поддерживают легкие (например, груши, миндаль, нут).

Следуя этим диетическим и жизненным стратегиям, вы поможете организму сохранить вашу Ци в течение года и обратить вспять причину аллергии! Не считайте аллергию частью вашего «нормального» состояния.

Аллергия – это сигнал организма о том, что присутствуют более глубокие дисбалансы, которые могут привести к другим заболеваниям в будущем. Сделайте уже сегодня необходимые шаги, чтобы чувствовать себя лучше и перестать страдать от надоедливой аллергии. Это позволит улучшить ваше общее состояние здоровья и предотвратить более серьезное заболевание, проникающее в ваше тело.

Бесплатная Цигун-практика "Весеннее очищение от шлаков, токсинов и аллергий"

Тренинг по очистке оказался для меня увлекательным путешествием в совершенно новый и неизведанный мир! Начну с того, что попала я на него в полном раздрайве психическом и физическом, депрессия, в голове хаос, проблемы физиологического плана... Прослышав краем уха про очистительный тренинг, ухватилась за него как за спасительную палочку, толком не понимая, что же там будет происходить, я можно сказать человек с улицы, никогда не занималась энергетическими практиками. А теперь, спустя месяц, я могу разделить свою жизнь на два этапа, до знакомства с Владимиром и после. Знаете, это как всю жизнь быть лягушкой и плавать в болоте, но вдруг отрастить крылья, взмыть в небо и осознать, какой он на самом деле этот мир, другой! Так вот, в тренинге происходили удивительные вещи, я стала меняться, появились новые полезные здоровые привычки, я научилась входить в иные состояния, испытывать новые ощущения, я научилась чувствовать свою физику! Владимир подружил меня с моими внутренними органами, теперь нам очень хорошо вместе. Я теперь не просто тело, у нас тут целая система и все мы стремимся к гармонии. Со мной на протяжении этого времени каждую неделю что- то приключалось. Видимо сказалась неопытность при контакте с энергиями. Потом мой навык начал нарастать, и запустились видимые процессы очистки, Я заметила одну удивительную вещь, все очень быстро заживало и проходило в период прохождения тренинга! Кстати, депрессия моя прошла, в голове порядок, в душе гармония и моменты счастья, вернулась осознанность, но иного уровня, усовершенствованная, живу в настоящем, наслаждаюсь настоящим! Вернулся кайф от проделывания любимых вещей! Техники по работе с кишечником оказались для меня бесценны! Тренинг изменил меня навсегда, и теперь я хочу идти толко в этом, новом направлении и дальше! Владимир, я благодарю вас за то, что вы так щедро делитесь своими знаниями и несете такое колоссальное благо в этот мир! Спасибо!

Виктория Н., г. Кишинев, Молдава

Лечение аллергии - как лечить аллергию у взрослых и детей, клиника «Тибет»

Аллергия – это не отдельное заболевание, а целый комплекс проблем. Эти проблемы объединяет общий фактор – реакция организма на внешние раздражители. Они называются аллергенами. Аллергены могут быть постоянными (пыль, шерсть, цитрусовые или иные пищевые продукты) или сезонными (пыльца цветов, тополиный пух, морозный воздух). Реакции на аллергены могут быть разными – удушье, воспаление слизистых поверхностей, кожные высыпания, отеки. Во всех случаях они имеют общую причину. 

Аллергия с точки зрения восточной медицины

В восточной медицине аллергия считается сигналом о внутреннем расстройстве организма, а именно системы Слизь или Бад-кан (тиб.). Поэтому лечебные методы, применяемые в клинике «Тибет», направлены на то, чтобы восстановить баланс этой системы. Аллергические реакции исчезают как следствие. Это единственная возможность избавиться от них навсегда.
Благодаря глубокому знанию причин аллергии, пониманию механизмов ее развития врачи «Тибета» достигают исключительно высокой эффективности ее лечения.

1.Аллергия – болезнь нервов и гормонов.

Система Бад-кан имеет две важные особенности – это большая зависимость от нервов и тесная взаимосвязь всех ее составляющих. Развитие аллергии выглядит следующим образом. Сначала происходит нервное расстройство. Оно нарушает гормональную регуляцию – происходит сбой нейроэндокринной системы. Это приводит к расстройству иммунитета.
В результате иммунные клетки активно реагируют на безобидные вещества, попадающие в организм извне. Это аллергены. Но аллергены – не причина аллергии. Они вообще не могут быть причиной заболевания, поскольку сами по себе совершенно безобидны. Причина заболевания – сбой в системе «нервы – гормоны – иммунитет».
Это самый распространенный сценарий заболевания. Возможны другие варианты:
  • с первичным расстройством гормональной системы, 
  • с первичным воспалением слизистых поверхностей,
  • с первичным инфекционным заболеванием.

2.Лекарства от аллергии усиливают ее.

Западная медицина может предложить лишь два средства против аллергии – избегать контактов с аллергенами и блокировать ее симптомы. Первое почти нереально, поскольку список аллергенов редко остается неизменным – могут появиться новые, неожиданные раздражители. 

 Второе означает применение гормональных средств (ингаляторов, мазей) или антигистаминных препаратов. Эти препараты оказывают большее или меньшее количество побочных эффектов. Но побочные эффекты неизбежны. Это раз. Во-вторых, неизбежно привыкание. В-третьих, ни один из этих препаратов не влияет на причину заболевания, а значит косвенно способствует его развитию.

Ильина Оксана Витальевна, Врач-рефлексотерапевт, гирудотерапевт. Кандидат медицинских наук, доцент кафедры нелекарственных методов лечения и клинической физиологии Первого МГМУ. Стаж работы - 25 лет

Аллергические реакции – не болезнь, а сигнал о болезни. Заглушать эти сигналы лекарствами, значит, открыть для болезни пути в организме. Итоги этого процесса могут быть очень серьезными и опасными не только для здоровья, но даже для жизни. Вывод один – аллергию необходимо лечить!

3.Излечение аллергии возможно!

Врачи клиники «Тибет» добились больших успехов в немедикаментозном лечении всех основных видов аллергии:

  

  • аллергический ринит,
  • бронхиальную астму,
  • поллиноз,
  • атопический дерматит,
  • аллергический конъюнктивит,
  • крапивницу и ряд других аллергических заболеваний.
Результаты лечения подтверждаются длительными наблюдениями и данными обследований. Это доказывает, что аллергию можно лечить и делать это вполне успешно, если воздействовать на ее причину.

или позвонить:

+7 495 781-57-57 (Москва) +7 812 643-20-70 (Санкт-Петербург)

Бесплатная консультация

Опрос, осмотр,

пульсовая диагностика

от 30 минут

Диагностика

УЗИ, МРТ, лабораторные

исследования (по назначению)

Лечение

Индивидуальный

план


Лечение аллергии

Лечение аллергии в «Тибете» достигается без применения фармацевтических препаратов – антигистаминных, гормональных или иных фармацевтических средств. Вместо них врачи нашей клиники используют фитотерапию, рефлексотерапию, а также другие методы восточной медицины. Это дает возможность не просто уменьшить симптомы, а вылечить заболевание, устранив его первопричину. Курс лечения обычно составляет 10-15 сеансов.

1-й этап (диагностика)

Прежде чем начать лечение аллергии, необходимо выяснить, что стало причиной дисбаланса системы Бад-кан в организме. Не менее важно определить, с чего началось заболевания и что послужило пусковым механизмом его развития. Для этого врач «Тибета» обязательно проводит комплексную диагностику методами восточной медицины.

Важное значение для Бад-кан имеют такие факторы как неправильное питание, длительное воздействие сырости и холода. Возможно негативное влияние нервных стрессов, привычка «заедать стрессы». После подробного расспроса врач приступает к внешнему осмотру, исследованию биоактивных точек, меридианов тела, пульсовой диагностике. Не исключено что наряду с расстройством Бад-кан имеют место расстройства двух других систем – Ветра (Рлунг - тиб.) и Желчи (Мхрис-па - тиб.).

2-й этап (лечение)

1.Тибетская фитотерапия:

Для лечения аллергии в «Тибете» используются тибетские фитопрепараты. Благодаря широкому диапазону действия эти натуральные средства помогают практически при всех сценариях заболевания. Сами по себе они в принципе не могут дать аллергическую реакцию и не вызывают привыкания.

В зависимости от вида и причины аллергии используются следующие лечебные эффекты тибетской фитотерапии:
гармонизация нервной системы, снятие психического, нервного напряжения, последствий стрессов, улучшение эмоциональной стабильности,
нормализация уровня гормонов, работы эндокринной системы, гормональной регуляции,
устранение воспаления слизистых поверхностей кишечника, желудка, бронхо-легочной системы,
улучшение работы печени, желчного пузыря, очищение крови и всего организма от шлаков, токсинов.
Это лишь часть лечебного эффекта, который дает применение фитотерапии при лечении аллергии. Кроме того, тибетские фитопрепараты значительно повышают эффективность лечебных процедур.

2.Рефлексотерапия:

Для лечения методами рефлексотерапии врач определяет комбинации биоактивных точек. Воздействие на них он оказывает введением тонких игл (иглоукалывание), прогреванием (моксотерапия), сильными нажатиями (акупрессура).
Прогревание биоактивных точек тлеющими сигарами или конусами из полыни гармонизирует иммунную систему. Эти процедуры улучшают работу слизистых поверхностей, помогают устранить их разрастание, увеличение (гипертрофию) или недостаток (гипотрофию).
Контактная и бесконтактная моксотерапия способствуют выведению избыточной слизи из дыхательных путей, улучшению ее защитных свойств. Эти методы особенно хорошо помогают при аллергических заболеваниях дыхательных путей, включая бронхиальную астму и поллиноз.
Иглоукалывание воздействует на нервную систему, органы эндокринной системы, дыхательную, пищеварительную системы. В лечении аллергии у детей помогает устранить ДЖВП (дискинезию желчевыводящих путей).
Точечный массаж используется как вспомогательное средство для усиления эффекта моксотерапии и акупунктуры. Лимфодренажный массаж улучшает работу лимфатических каналов, помогает выведению шлаков, токсинов.

3.Тепловые воздействия:

Обычной причиной аллергии является расстройство Бад-кан, а эта система имеет природу холода. Поэтому при лечении заболевания широко применяются тепловые процедуры. Они помогают повысить уровень тепла и энергии в теле, улучшить обменные процессы. К таким процедурам относятся стоунтерапия, моксотерапия, баночный массаж, постановка банок.
Хороший эффект дает индивидуальная коррекция питания, которая приводит в норму баланс тепла и холода в организме, помогает «согреть» тело, воспрепятствовать накоплению холода и улучшить работу иммунитета.

Почему мы?

  • Лечение аллергии в клинике Тибет проводят более 30 врачей с высшим медицинским образованием, в совершенстве владеющих методами восточной медицины.
    Наши специалисты.

Результаты лечения аллергии

В результате лечения аллергические реакции становятся все менее интенсивными и постепенно прекращаются. Одновременно достигается общее улучшение здоровья. Минимизируется риск реакций на новые аллергены. Проходят все симптомы, включая кожные проявления, приступы удушья, воспаления (насморк, конъюнктивиты).
Во многих случаях удается отказаться от применения антигистаминных, гормональных и других препаратов медикаментозной терапии или избежать их применения (особенно при лечении детей).

Частные вопросы

1.Почему аллергия часто возникает в детском возрасте?

Система Бад-кан максимально активна в детском возрасте, поскольку отвечает за увеличение массы тела, физическое развитие растущего организма. Этим объясняется широкая распространенность аллергических заболеваний у детей.
Есть и другие черты детского организма, которые способствуют аллергии - не до конца сформировавшийся иммунитет, относительно слабая и уязвимая система Желчи, которая включает печень, желчный пузырь, желчевыводящие пути. Нередкой причиной атопического дерматита у детей оказывается дискинезия желчевыводящих путей.

2.Почему так трудно установить причину аллергических реакций?

Бад-кан, или Слизь – основа нашего организма. Это очень сложная, обширная система. Ее основные задачи – гормональная регуляция и иммунная защита. За первое отвечает эндокринная система, за второе – лимфатическая система и слизистые поверхности.
Кроме того, Бад-кан очень уязвима к влиянию нервной системы. Зачастую аллергические реакции имеют психосоматический характер. Поскольку все части Бад-кан очень тесно взаимосвязаны, бывает трудно установить, в каком именно месте произошло первичное расстройство, что дало толчок к развитию заболевания. Западная медицина обычно не задается такими вопросами, она действует симптоматически. Врачи восточной медицины относятся к аллергическим заболеваниям иначе, они стараются устранить их причину.

или позвонить:

+7 495 781-57-57 (Москва) +7 812 643-20-70 (Санкт-Петербург)

Бесплатная консультация

Опрос, осмотр,

пульсовая диагностика

от 30 минут

Диагностика

УЗИ, МРТ, лабораторные

исследования (по назначению)

Лечение

Индивидуальный

план


Комплекс упражнений против аллергии - UnderSport — спорт, физкультура и здоровье

Как известно, аллергические реакции бывают от переизбытка в организме гормона гистамина. Существуют физические и дыхательные упражнения, помогающие восстановить сбалансированную выработку гормонов.

Однако следует иметь в виду, что результаты появятся не сразу – организму нужно время, чтобы перестроить свою работу.

Дыхательные упражнения против аллергии

Упражнение обладает не только лечебным эффектом. Оно успокаивает нервы, повышает жизненный тонус. А вот как скоро начнут уменьшаться проявления аллергии, зависит от степени тяжести заболевания, так что наберитесь терпения. Для выполнения упражнения времени требуется немного, а делать его можно в любых условиях. Выполняется это упражнение так.

Сядьте или встаньте прямо, отвлекитесь от насущных дел и забот и сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте мягкий, спокойный вдох на счет четыре. Представляйте, что вдыхаемый воздух идет к пупку. Теперь задержите дыхание, считая до 16.

Если для вас трудна такая продолжительная задержка дыхания, начните со счета 8 и постепенно в течение нескольких недель, а если потребуется, то и месяцев, увеличьте до 16.

Выдыхайте на счет 8, представляя, что воздух выходит примерно на 20 сантиметров от носа.

Упражнение включает в себя 10 повторов дыхания на протяжении первого месяца. На второй месяц число повторов увеличьте до 15, а на третий месяц - до 20. Это максимально.

Выполнять упражнение достаточно один раз в день.

 

Упражнения йоги против аллергии

Йога предлагает несколько специальных асан, которые комплексно воздействуют на организм человека и облегчают состояние при аллергии и астме.

 

1. Упражнение против аллергии — Джатхара Паривартанасана (внутренний массаж живота).

• Лягте на спину на пол.

• Вытяните руки в стороны на линии плеч, чтобы тело напоминало крест.

• Выдохните, поднимите обе ноги вместе до вертикального положения так, чтобы они располагались перпендикулярно полу. Ноги следует держать напряжённо прямыми, как стержни, не сгибая их в коленях.

• В этом положении сделайте несколько вдохов и выдохов, выдохните, задержите дыхание и двигайте обе ноги вместе влево и вниз к полу, пока пальцы левой стопы почти не коснутся кончиков пальцев вытянутой левой руки. Старайтесь не касаться стопами пола, ибо тогда теряется сцепление внутренних органов и не получается правильного сокращения. Когда вы двигаете ноги влево, вращайте туловище вправо – старайтесь не отрывать спину от пола. Вначале это будет трудно выполнить – правое плечо упорно будет подниматься от пола. Чтобы исправить ситуацию, удерживайтесь правой рукой за какой-либо предмет обстановки.

• Следите за тем, чтобы обе ноги опускались вместе, колени должны быть напряжены в течение всего упражнения. Поясничную часть спины держите, по возможности, на полу и поворачивайте ноги только от таза. Все движения ног – вверх или в стороны – следует выполнять очень медленно, без рывков. Чем медленнее движение, тем лучше его воздействие на органы брюшной полости. Если упражнение делается быстро, то тренируются только ноги.

• Оставайтесь в этой позе около 20 секунд, сохраняя всё время ноги напряжёнными. Затем на выдохе медленно верните их в вертикальное положение.

• Пребывая некоторое время в этом положении, сделайте несколько вдохов-выдохов, а затем повторите все движения, опуская ноги вправо. Оставайтесь в этой позе столько же времени, затем с выдохом верните ноги в вертикальное положение и, наконец, плавно опустите их на пол. Расслабьтесь.
 

2.  Упражнение против аллергии — Прасарита Падоттанасана. 

• Стоять надо прямо, соединив стопы так, чтобы пятки и большие пальцы ног соприкасались. Напрягите колени, подтяните кверху коленные чашечки, сократите верхнюю часть бёдер и подтяните задние бедренные мышцы. Живот втяните, грудь подайте вперёд, позвоночник вытяните вверх, шею держите прямо. Вес тела должен распределяться равномерно между пятками и пальцами ног.


• Вдохните, положите кисти рук на талию (пальцы должны быть направлены вперёд) и раздвиньте ноги максимально широко (на 130–150 сантиметров), сильно прогнитесь назад.

• Напрягите ноги, подтянув коленные чашечки вверх. Выдохните и положите ладони на пол между стоп на одной линии с плечами и на ширину плеч.

• Вдохните и поднимите голову вверх, держа спину вогнутой. Оставайтесь в этой позиции в течение 10–15 секунд, дышите нормально.

• Выдохните, согните руки в локтях и коснитесь головой пола, причём ноги в коленях старайтесь не сгибать. Вес тела при этом должен приходиться на ноги – не переносите вес тела на голову. Следите за тем, чтобы обе стопы, обе ладони и голова были на одной линии.

• Оставайтесь в позе в течение 30 секунд, дышите глубоко и ровно. Те, кто не может наклониться настолько, чтобы коснуться теменем пола, могут при наклоне выдвинуть ладони немного вперёд. Но голову надо держать на одной линии со стопами.

• Вдохните, поднимите голову с пола и выпрямите руки в локтях. Голову держите высоко, прогнув спину, как в начале упражнения.

• Выдохните и поднимите туловище в вертикальное положение.

• В заключение прыжком вернитесь в исходное положение.
 

 

3. Упражнение против аллергии — Ударакрасасана (поза сокращения живота). 

• Стойте прямо, расставив ноги на расстояние около 30 сантиметров (ступни должны быть параллельны друг друга).

• Сядьте на корточки, ладони положите на колени.

• Выдохните. Коснитесь левым коленом пола перед правой ступней; туловище и голову поверните влево как можно дальше. Ладонью правой руки прижимайте правое бедро к животу, надавливая им на правую часть живота. Голову поверните назад влево – смотрите позади себя, чтобы усилить перекручивание туловища и давление на живот.

• Сохраняйте позу несколько секунд, пока длится пауза после выдоха. Вдохните и вернитесь в исходную позицию.

• Повторите упражнение в другую сторону, поменяв положение ног – правое колено нагните к полу, а левое – прижимайте к животу, голову поверните вправо.

• Повторяйте упражнение в обе стороны по 4 раза. Обратите особое внимание, что это упражнение важно начать с поворота туловища влево, так как именно этот вариант способствует правильному продвижению содержимого толстого кишечника.

 

4.  Упражнение против аллергии — Уджайн пранаяма

Выполнять это дыхательное упражнение нужно через два часа после еды. Следите за влажностью воздуха в помещении (слишком сухой вреден больным астмой). Исходное положение — лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища, ладони на полу. Расслабьтесь. Дыхание нормальное. Упражнение состоит из четырех фаз.

Первая фаза: быстрый выдох через рот. Губы складываются, как при свисте. Представьте себе, что вы свистите, складывая губы дудочкой. Тело расслаблено, сокращаются лишь мышцы живота.

Вторая фаза: медленный глубокий вдох через нос. Выполняйте вдох без усилий. В это время растягивается передняя стенка живота.

Третья фаза: задержка дыхания на 4–6 секунд. Напрягите мышцы всего тела, живот втянут.

Четвертая фаза: спокойный выдох через рот. Тело постепенно расслабляется сверху — грудная клетка, живот, ноги. Отдохните 5–6 секунд, выполняя спокойный вдох и выдох. Повторите упражнение с первой фазы.

В первый день занятий повторите это упражнение два раза с перерывом не менее восьми часов. Затем постепенно, по мере освоения увеличивайте количество повторений до пяти раз, но не более.

После уджайн пранаямы можно приступить к выполнению асан.

 

5. Упражнение против аллергии — Экпадауттанасана

Выполняется в том же исходном положении, что и уджайн пранаяма. Оттяните носок правой ноги. На вдохе медленно поднимите ногу (за 6–8 секунд), в максимальной точке удержания ноги задержать дыхание (3–4 секунды). На выдохе опустите ногу в исходное положение (6–8 секунд). Теперь отдохните 6–8 секунд, дыхание нормальное. То же для другой ноги. Начинайте выполнять упражнение, повторяя его по два раза каждой ногой, через неделю — четыре раза. Постепенно доведите до шести раз.

 

6. Упражнение против аллергии — Сукхасана — поза лотоса

Обычно выполнение позы лотоса доступно лишь тем, кто длительное время практикует йогу. Достаточно принять более легкую позу — сед со скрещенными ногами. Спина прямая, темечком тянитесь вверх, смотрите прямо. Заведите руки за спину, кисть одной руки обхватывает запястье другой, сжатой в кулак. На выдохе наклон вперед, голова опущена как можно ниже, руки отводятся назад, однако следует избегать болевых ощущений в области позвоночника и плечевых суставов (не переусердствуйте!). Задержите дыхание на 3–4 секунды (по мере освоения упражнения до 6–8 секунд). На вдохе медленно вернитесь в позу лотоса (сед со скрещенными ногами). Отдохните 6–8 секунд, дыхание нормальное. Повторите еще раз. Через неделю можно увеличить число повторений до четырех раз.

 

7. Упражнение против аллергии — Тарасана — поза звезды

Исходное положение — стоя, пятки вместе, носки разведены под углом 45градусов, руки свободно опущены вдоль туловища. Старайтесь тянуться макушкой вверх, дыхание нормальное. На вдохе медленно поднимите напряженные руки вперед ладонями вверх, удерживайте позу на задержке дыхания в течение 1 секунды. Вытягивая руки, поверните ладони вниз и разведите в стороны. В течение 1 секунды задержите дыхание. Затем руки вперед, ладони вниз. Повернув их внутрь, поднимите руки вверх, опустите в стороны (ладонями вниз). Все переводы руки из одного положения в другое выполняются на задержке дыхания. На выдохеопустите руки вниз. Расслабьтесь, отдохните, в это время сделайте два глубоких вдоха. Повторите упражнение еще раз.

 

8. Упражнение против аллергии — Симхасана — поза льва

Асана легко выполнима, активно действует на гортань, бронхи, активизирует дыхание. Встаньте на колени. Сначала опуститесь на одно колено, затем, упираясь руками, на другое. Предварительно подстелите под колени свернутый плед. Сядьте на согнутые и упирающиеся пальцами в пол ступни. Чтобы облегчить позу, можно сесть на маленькую подушечку. Вот теперь вы удобно устроились и можно выполнять асану. Сидите прямо, ладони положите на одноименные колени. Смотрите вперед, дышите нормально. На выдохе смешанного типа — через нос и рот — высуньте язык. Не спешите. На задержке дыхания (4–8 секунд) разведите пальцы в стороны, напрягите их. Вытаращите глаза и смотрите угрожающе. Напрягите все тело. На вдохе вернитесь в исходное положение, расслабьтесь, отдохните 6–8 секунд. Дыхание нормальное. Повторите асану еще два-четыре раза.

 

9. Упражнение против аллергии — Мукула-мудра— рука-клюв

Мудра для пальцев рук. Мудры — это положения пальцев и рук, оказывающие лечебное воздействие на тело и душу. Мудры (их в шутку называют пальцевыми электростанциями) позволяют в буквальном смысле взять в собственные руки свою судьбу.

Это сберегающая силы и исцеляющая мудра. Вы заряжаете энергией ту часть тела, которая ослаблена или напряжена. Четыре вытянутых пальца положите на большой палец (пальцы образуют форму клюва). Приставьте их с правой и левой стороны грудной клетки приблизительно на 5 см ниже ключицы. Старайтесь концентрировать внимание на пальцах и точках их приложения, почувствуйте тепло в ладонях и посылайте тепло в ваши легкие. Выполняйте пять раз в день по 5 минут. Мукула-мудрой вы можете заканчивать комплекс йоги, а также выполнять отдельно в другое время.

Не ждите моментального эффекта. Йога — не панацея, однако я уверена, что при систематическом и правильном выполнении заданий вы почувствуете себя значительно лучше.


Чтобы получить максимальный положительный результат, упражнения йоги надо делать не только в период обострения аллергии, а круглогодично.

 

ЛФК для профилактики астмы

Занятия лечебной физической культурой (ЛФК) ставят следующие задачи:
- уравновешивание процессов возбуждения и торможения в ЦНС;
- нормализация бронхиальной проводимости;
- улучшение эвакуаторной функции бронхов;
- укрепление дыхательной мускулатуры и нормализация внешнего дыхания;
- профилактика нарушений осанки и деформации грудной клетки;
- повышение неспецифической сопротивляемости организма.

На занятиях лечебной гимнастикой применяются:
- общеразвивающие упражнения;
- дыхательный упражнения;
- упражнения в расслаблении мышц;
- массаж;
- спелеотерапия;
- дозированная ходьба.

Широкий спектр дыхательных упражнений включает:
- звуковую гимнастику с произнесением шипящих и свистящих звуков, которые вызывают дрожание голосовой щели и вибрацию бронхиального дерева;
- упражнения, снижающие тонус гладкой мускулатуры;
- упражнения с удлинённым выдохом и с задержкой дыхания;
- дренажные упражнения.

Широко применяется техника дыхания по системе Пранаяма-Йога.

Также больным астмой показана велоэргометрия (занятия на велотренажёре).

В межприступный период рекомендуется использование метода волевого управления дыханием, направленного на устранение психоэмоционального напряжения, подавление навязчивого покашливания. Поэтому особое внимание следует уделять освоению навыков релаксации и аутогенной тренировки.
 

 

И помните, что медицина в состоянии обеспечить здоровье лишь на 10%, в то время как самым естественным, безопасным и действенным средством являются упражнения!

 

 

 

 

Лечение аллергии в китайской медицине

Пищевая аллергия и аллергическая астма являются распространенными и хроническими атопическими нарушениями. Из-за неудовлетворенности от недостаточной эффективности лечебных методов европейской медицины или от присутствия побочных эффектов часть пациентов обращаются к дополнительной и альтернативной медицине.

Признаки и симптомы анафилаксии. Это одно из острых проявлений аллергии. Пациенту и людям, часто находящимся около него, необходимо заранее точно узнать у врача, что делать при ней.

На этой странице рассматривается только пищевая аллергия, а аллергическая астма на другой странице . Эта информация предназначена исключительно для ознакомления. Прежде чем обращаться к ТКМ, необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом о целесообразности этого.

Пищевая аллергия вызывается непереносимостью соединений в составе некоторых продуктов питания. Она проявляется в виде кожных симптомов (высыпания, зуд, крапивница), нарушения функции желудочно-кишечного тракта, системных анафилактических реакций.
Лечение заключается в исключении провоцирующих продуктов из рациона, назначении антигистаминных средств, в редких случаях — десенсибилизирующей иммунотерапии.

В отличие от астмы, пищевая аллергия является менее частым явлением в Китае и мало описана в литературе традиционной китайской медицины (ТКМ). Известно о нескольких моделей возникновения пищевой аллергии по канонам ТКМ. Во всех случаях присутствует фактор «ветра», например «ветер-сырость», «ветер-холод», «ветер-тепло». Типичные модели с участием ветра часто возникают внезапно.
В сезонных проявлениях аллергии наиболее распространенным типом является «ветер-сырость». При нем внезапно появляются следующие симптомы: чихание, зуд глаз и горла, ощущения тяжести в голове с обильным выделением слизи.

Для лечения аллергии на пыльцу традиционная китайская медицина (далее ТКМ) использует акупунктуру, лекарственные травы и диеты.

Акупунктура

Схемы лечения аллергии сильно различаются, а результаты лечения находятся в диапазоне от временного облегчения до полной ремиссии. Иглоукалывание часто снимает симптомы аллергии немедленно. Как правило, сразу после введения игл в определенные точки вокруг носа снимаются заложенность и чихание.

В последнее время появилась информация о более сложной схеме иглоукалывания при аллергии. В ней акупунктура выполняется, когда человек подвергается воздействию аллергена. Она была разработана доктором Nambudripad и сокращенно называется NAET. В начале пациент проходит тестирование на определение аллергена. Затем производятся точечный массаж и иглоукалывание. Это лечение как бы перепрограммирует орган на встречу с аллергеном, чтобы не вызывалась аллергическая реакция. Писали, что эффект лечения является долгосрочным.

Лечение травами, диета

Стратегия лечения аллергии при помощи трав заключается в отражении «ветра». Наиболее часто применяются японская кошачья мята (Schizonepeta tenuifolia) и сапожниковия растопыренная (Siler divaricatum). Травы, которые удаляют сырость, также используются для того, чтобы очистить носовые проходы и пазухи; основными травами при этом являются дудник даурский (Angelica dahurica), бутоны магнолии и дурнишник сибирский (Xanthium sibiricum). Это сочетание известно как отвар дурнишника сибирского.

Также, по воззрениям в ТКМ, у людей, предрасположенных к аллергии, проявлению симптомов способствует недостаток ци легких и селезенки. Ци легких отвечает за правильное функционирование всего дыхательного тракта, в том числе носовых проходов.
Ци cелезенки управляет перемещением жидкостей. Когда ци селезенки нарушается, пищеварительная функция ослабляется. Это может приводить к перепроизводству слизи, которая обычно скапливается в легких. Эта слабость ци устраняется тонизирующими травами, которые поддерживают функцию легких и селезенки. Вот эти травы: кодонопсис (Codonopsis), атрактилодес (Atractylodes), гриб пория (Poria) и корень солодки .
Все указанные выше лекарственные растения лучше действуют в составе формул (рецептов), которые могут составлять только опытные врачи ТКМ. Заниматься самолечением с помощью растений рискованно.

Если у человека аллергия на некоторые продукты, то врачи могут назначить диету, исключающую продукты-аллерген. Но, если у человека аллергия на многие разные виды пищи, этот способ не подходит. Подход китайской медицины заключается в том, чтобы научить организм нормально реагировать на эти продукты-аллергены.

Высшая наука, цигун и лечебная пища

Книга CAD охватывает следующие условия:

Аллергия, болезнь Альцгеймера, память, антивирусные препараты, ВИЧ, гепатит, анемия, артрит, воспаление, астма, болезнь легких, аутизм, рак, опухоль, иммунная слабость, простуда, вирус гриппа, MRSA, пищеварительная система, запор, IBS, язвы, депрессия , Посттравматическое стрессовое расстройство, диабет, глаз, зрение, болезни, сердечные заболевания, инсульт, кристаллизация холестерина, бесплодие, бессонница, камни в почках, заболевание печени, цирроз, MRSA, инфекция, менопауза, наращивание мышц, рассеянный склероз, цзин, волосы, остеопороз, болезнь Паркинсона, Судороги, сексуальная сила, щитовидная железа, потеря веса.

Free Radical Science, а также объясняется, какие продукты причиняют вред и почему. Двойные связи и цвет в пигментах объясняются и являются ключом к эволюции человека. Узнайте, почему каротиноиды и стероиды в пище содержат высшее лекарство от Бога.

Раздел 1: Мудрость естественного исцеления и ключевые детали
Раздел 2: Продукты, которые блокируют процесс заживления
Раздел 3: Профили продуктов питания, трав и грибов Acai через цуккини
Раздел 4: Протоколы лечения болезней, которые стали легко внедряться
Раздел 5: Современные диеты: плюсы и минусы
Раздел 6: Фитохимические и жирные кислоты Приложение

.

Цигун для жизненной силы - почувствуйте себя лучше с помощью простой практики цигун

Наука подтверждает то, что древние китайцы знали веками:

Глубокое дыхание, растяжение, укрепление, мягкие движения и правильное умственное намерение, практикуемые во время цигун, могут значительно улучшить ваше здоровье и благополучие.

Цигун - это древняя практика, используемая для укрепления здоровья, лечения травм и боли, уменьшения стресса и беспокойства, а также для продления жизни и жизненных сил.

Цигун - это легко. По внешнему виду он похож на тайцзи, но его легче освоить, и он больше ориентирован на улучшение здоровья.

Это похоже на медитацию в движении.

Движения просты, и их можно практиковать практически где угодно. Даже пять минут в день практики цигун заметно улучшат ваше здоровье.

Цигун может повысить вашу энергию, улучшить память, снизить стресс и помочь вам лучше спать.Он улучшает физическое и психическое здоровье .

Найти учителя или класс в вашем районе может быть непросто, поэтому мы сделали это простым и доступным для всех. Наши онлайн-классы в «Коммуни Ци» эффективны и просты. Вы можете начать в любое время из любого места.

Присоединяйтесь к Communi Qi, чтобы практиковать цигун, не выходя из собственного дома, и чувствовать себя умиротворенным, спокойным и ярким!

Мы предлагаем вам обучение. Изучите эффективные процедуры цигун с Jeffrey Chand , которые вы можете выполнять дома.Смотрите видео столько раз, сколько хотите, и учитесь в темпе вашего .

Теперь вы можете загружать видео на свой телефон или планшет с помощью нашего приложения для iOS или Android, а также легко загружать видео с Chromecast Qigong на свой смарт-телевизор. Мы делаем это максимально просто!

Если вы хотите узнать больше о Communi Qi, посетите нашу полезную страницу FAQ или просмотрите наши бесплатные видеоролики Qigong здесь.

.

Изучение цигун - Energy Arts

Путь изучения цигун поможет вам чувствовать, двигаться и работать с энергией в вашем теле. Это мощный способ стать более живым и сознательным. Хотя цигун набирает популярность на Западе, существуют сотни стилей, множество разных учителей, а также множество различных определений того, что такое цигун. В этой статье мы исследуем некоторые из основных вопросов об изучении цигун, когда вы отправляетесь в путь, в том числе:

Дополнительную информацию о природе цигун можно найти здесь: Что такое цигун?

Что мне следует изучать цигун или тайцзи?

В Китае существуют буквально сотни стилей и наборов цигун, некоторые простые, а некоторые более сложные.Хотя это не так широко известно, тай-чи - это особый тип цигун, который имеет стандартные движения и общее происхождение.

Проблема с изучением тай-чи заключается в том, что оно обычно включает минимум 24 движения и до 108
движений для более длительных форм тай-чи. Среднестатистическому человеку часто требуются годы обучения и практики, и, честно говоря, у большинства людей просто нет времени на это, когда они впервые начинают заниматься.

Хорошая новость: Energy Arts обучает шести подходам цигун, в каждом из которых всего от двух до восьми движений.Каждый набор цигун в нашей системе помогает вам построить прочную энергетическую основу в вашем теле.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о курсах цигун Energy Arts.

  • Изучение цигун требует гораздо меньше времени, и его можно практиковать в более ограниченном пространстве.
  • Изучение цигун дает более простой способ почувствовать, что происходит внутри вашего тела.
  • Наборы цигун
  • можно выбрать в зависимости от того, чему вы хотите научиться (например, движение ци, улучшение дыхания, выравнивание.
  • Все наши наборы цигун чрезвычайно безопасны.
  • Изучение цигун традиционно является даосской подготовительной практикой для обучения внутренним искусствам, таким как багуа, тайцзи и син-и, а также энергетическому исцелению (цигун туй-на) и даосской медитации.

«Занятия тай-чи и цигун сделали меня в 63 года другим человеком, чем в 55 лет. Я не болею бронхитом уже три зимы. Моя аллергия практически исчезла. Я могу месяцами обходиться без ингаляторов.У меня больше нет этой сутулой куриной прогулки. И у меня есть энергия и выносливость, которые были у меня в тридцать с небольшим ». —Дайан Рапапорт, автор , Как сделать и продать свою собственную запись и Учебник по музыкальному бизнесу

Зачем изучать цигун?

Изучение цигун способствует ясности ума

Укрепление и уравновешивание энергии вашего разума расширяет вашу способность обнаруживать тонкие нюансы и воспринимать мир и его закономерности на постоянно возрастающих уровнях сложности.Люди, которые не практикуют какую-либо форму развития энергии, могут никогда не приобрести эти способности.

В своих учениях я помогаю студентам не только понять, как отсутствие ясности вызывает нестабильность и отрицательные эмоции, но я также использую передачи от ума к разуму, чтобы дать студентам узнаваемое, прочувствованное чувство неподвижности и энтузиазма, чтобы полностью задействовать намерения их разума. без силы.

—Bruce Frantzis

Практика тела строит ваш фундамент

Вся даосская духовная практика начинается с изучения цигун.Даосская водная традиция была описана Лао-Цзы в Tao Te Ching более 2500 лет назад. Согласно этой сложной традиции, которая тысячелетиями передавалась от учителя к ученику в непрерывной линии передачи даосскому мудрецу Лю Хун Чи, а от него - Брюсу.

Обоснованные духовные занятия начинаются с улучшения здоровья физического тела. Поэтому практикующий стремится стать расслабленным, полностью живым и уравновешенным, прежде чем браться за более сложные задачи работы с невидимым духовным миром.

Итак, изучать цигун могут люди, которые хотят только стать физически здоровыми и не заботятся о более глубоком изучении психологических или духовных вопросов. На протяжении поколений цигун использовали мастера боевых искусств, многие из которых не заботились о духовном развитии.

Изучение цигун очищает энергетические блоки

Многие люди, занимающиеся духовными дисциплинами, сосредотачивают свое внимание на просветлении и в процессе травмируют свое тело и возбуждают разум.Они пытаются тренироваться в более высоких духовных дисциплинах без предварительной очистки энергетических блоков в их физическом и эмоциональном теле.

Система Energy Arts System следует классическому даосскому обучению, когда ученики начинают с уравновешивания своего физического тела и его энергии, что позволяет вам не только справляться, но и генерировать все больше энергии для духовных поисков в даосской медитации.

Упражнения цигун безопасны и эффективны для людей любого возраста

Изучение цигун - одно из самых эффективных и действенных упражнений для поддержания здоровья, которое можно найти.Это щадящие упражнения с малой нагрузкой, которые легко воздействуют на суставы и могут выполняться людьми, которые не могут выполнять другие виды аэробных упражнений или йоги, а также больными или травмированными.

Изучение цигун может творить чудеса, омолаживая пожилых людей. Фактически, более 50 процентов людей, которые начинают заниматься тайцзи и цигун в Китае, делают это после 60 лет, когда уже нельзя игнорировать реалии старения.

Изучение цигун постепенно снимает стресс и повышает физическую форму

Стресс стал болезнью современности.

Практики

Energy Arts - одни из немногих проверенных методов, которые научат вас лечить первопричину стресса - переутомленные, напряженные и слабые нервы. Изучение того, как постепенно расслаблять нервную систему, позволит вашей ци течь сильно и обильно.

Немногие жители Запада когда-либо испытывали глубокое расслабление. Они психологически не готовы к тому, что расслабление может стать нормой в жизни, а не отклонением от нормы. b потому что они большую часть времени испытывают стресс.Людям еще труднее понять, что чем более они расслаблены, тем больше у них будет энергии, выносливости, осознанности, ясности и силы.

Современная наука находит способы продлить жизнь человека, но кто пожелает прожить дольше без
качества жизни? Энергетическая подготовка через изучение цигун позволяет постепенно снимать напряжение и тревогу, так что расслабление становится живой реальностью, и вы можете открыться радости внутри себя. Этот принцип лежит в основе всех учений Energy Arts.

Изучение цигун для здоровья и исцеления

Даосские практики ци, такие как цигун и тай-чи, являются чудесными оздоровительными практиками, известными тем, что улучшают здоровье и снимают боль у сотен миллионов людей. Изучение цигун и других практик энергетических искусств научит вас:

  • Устранение энергетических блокировок, сдерживающих негативные эмоции и мысли
  • Ослабьте мышцы и увеличьте концентрацию внимания и выносливость
  • Укрепление органов и нервов
  • Улучшение сердечно-легочной и сосудистой функции
  • Снять стресс и уравновесить эмоции
  • Восстановить сексуальную жизнеспособность
  • Повышение сострадания, ясности и душевного спокойствия

Разделите и объедините для изучения цигун

Когда вы начинаете изучать цигун, важно сначала заложить прочную энергетическую основу.Цигун Дракона и Тигра, Цигун Врат Энергии и Цигун Неба и Земли были созданы с учетом этого.

Каждый из этих наборов цигун сосредоточен на определенных внутренних компонентах:

  • Дыхание
  • Кузов
  • Перемещение и очистка застойной энергии
  • Открытие и закрытие
  • Движение жидкостей

В общем, вы сначала изучаете определенный внутренний компонент, например, техники дыхания, а затем применяете их в упражнениях цигун.Итак, вы можете научиться дышать животом и увеличивать дыхание. Затем следующим шагом будет практика движения цигун, когда вы дышите животом и расширяете дыхание. Это отправная точка и метод обучения интеграции всех внутренних компонентов в вашу практику цигун, тай-чи или внутренних боевых искусств.

Затем вы откладываете то, чему научились, и повторяете процесс с другой техникой или компонентом. Только после того, как вы овладеете обоими по отдельности, вы объединяете два внутренних движения в набор цигун.Это принцип разделения и объединения. Таким образом, вы подготовите свое тело к выполнению более
без напряжения и усилий.

Пять из шести наборов цигун, которым мы обучаем, связаны с пятью элементами китайской системы: деревом, огнем, водой, металлом и землей. Изучая наборы цигун, вы также узнаете, как энергии пяти элементов протекают через человеческое тело. По мере того, как вы становитесь более чувствительными, вы поймете основную природу элементов, как они влияют на ваше тело и как это влияет на вашу ци.

Цигун - это увлекательное искусство и наука; стремление на всю жизнь, ведущее к личному мастерству! Наборы цигун Energy Arts созданы для того, чтобы пройти путь от новичка до мастерства. Мы надеемся, что вы продолжите изучать все, что может предложить обучение цигун и тай-чи.

.

продуктов | Цигун Весеннего леса

Цигун родился в Китае

На протяжении тысячелетий цигун был охраняемым секретом китайской элиты. Только за последние полвека он стал известен китайскому народу и остальному миру. Сегодня цигун практикуют более ста миллионов человек.

Цигун - это прародитель китайской медицины, тай-чи, акупунктуры, шиацу и рейки. Упражнения цигун похожи на медитативные движения тайцзи.Многие пытаются скрыть цигун тайной. Мастер часто учит только понемногу, давая ученику, кузнечику, только то, что, по мнению Мастера, он должен изучить. Цигун Весеннего леса снимает маску, чтобы демистифицировать цигун из-за его потенциальной ценности для здоровья и благополучия людей, которые его практикуют.

Вот успешный опыт некоторых наших сотрудников:

Мы практикуем цигун Весеннего леса каждый день в офисе, и многие из нас добились потрясающих результатов:

Вы продолжите читать замечательные истории, включая увлекательное резюме научных исследований, раскрывающих целительную силу цигун.Я не могу сказать вам, какие результаты вы получите лично - только время покажет, но я с нетерпением жду возможности услышать о ваших успехах.

Как мы узнали секреты цигун

Подчинившись настойчивым уговорам друга, осенью 1997 года я посетил семинар по цигун. В свое время я посетил множество семинаров, и этот был совершенно другим. Его возглавлял добрый джентльмен по имени Чуньи Линь, который продемонстрировал глубокую способность перемещать ци в телах участников.

Когда молодой человек жил в Китае, мастер Линь заболел изнурительным артритом. Он неохотно попробовал цигун. В течение нескольких часов после начала своего первого семинара почти вся боль прошла.

Мастер Линь провел следующие 20 лет, обучаясь у ведущих китайских мастеров цигун. Он раскрыл секреты цигун, которые даже ускользнули от мастеров. Его открытие привело к развитию новой формы цигун, называемой цигун весеннего леса.

Мастер Линь находится здесь, в Миннесоте с 1995 года, практикует целительную силу цигун с людьми индивидуально, а также обучает цигун тысячам людей.Он также работал с исследователями-медиками, чтобы установить эффективность цигун.

С тех пор, как я был рад, что посещал этот семинар, много раз. Мой опыт был таким удивительным и глубоким. Я обнаружил, что цигун дополняет и поддерживает все, чему я научился за эти годы, и все, что мы вкладываем в наши продукты и обучение.

Я сразу понял, что этим методом исцеления мы должны поделиться с нашими клиентами. Мы очень рады представить вам персональный курс обучения цигун Весеннего леса, разработанный Чуньи Линь с введением Пола Р.Шееле, соучредитель Learning Strategies Corporation. (Между прочим, «Чуньи Линь» на китайском языке переводится как «Мир и красота весеннего леса».)

Способность Чуньи передавать энергию внушает благоговение. Моя мама страдала от сильного артрита колен. Боль стала настолько сильной, что ей приходилось останавливаться и отдыхать на площадке всякий раз, когда она поднималась по лестнице в своем доме. Через пять минут после первой встречи с Чуньи боль в коленях моей мамы исчезла. И он больше не вернулся.(Это мама на картинке на следующей странице!)

С Цигун Весеннего леса вы можете научиться методу облегчения боли в себе. Когда я занимался бодисерфингом на Большом пляже в Мауи, я упал, повредив плечо. Боль была острой и сильной. Лежа на пляже, я пыталась расслабиться, чтобы уменьшить пронзительную боль, но она не исчезла. Лишь позже я вспомнил, что использовал цигун, и - вуаля - мое плечо стало новым. Чтобы избавиться от боли, потребовалось всего десять минут упражнений цигун.Полностью.

Хотя мне не всегда удается избавиться от каждой боли, я подхожу чертовски близко. Интересно, как у тебя дела?

.

Смотрите также