Как правильно болеть простудой


10 настоящих причин простуды или 10 поводов, чтобы простудиться и заболеть

Можно ли заболеть «простудным» заболеванием, не простужаясь? Запросто! Вопреки распространенному мнению, переохлаждение — не самая частая причина заболеваемости современных городских жителей. Да и где нам замерзать? Мы живем в теплых квартирах, ездим в обогреваемом транспорте, работаем в кондиционированных помещениях. И все равно «простужаемся». Дело в том, что понижение иммунной защиты возникает по ряду причин, и переохлаждение среди них далеко не на первом месте. Стрессы, переутомление, недостаток сна, диета, прививки, кишечные расстройства, ПМС… целый список факторов риска возникновения гриппа или ОРВИ.

Не выспался и… простудился

1. Прививки. Сама по себе вакцина — это ослабленная инфекция, с которой организм борется в течение нескольких дней. В этот период организм особо подвержен вирусам и бактериям, поэтому небольшой карантин не помешает.

2. Недостаток сна. Типичная проблема активно работающих людей. Полноценный сон — важное условие крепкого иммунитета. Во время сна вырабатываются гормоны, которые отвечают за восстановление защитных сил организма.

3. Переутомление. Периоды сессии у студентов, сдачи отчета у офисных работников иногда сопровождаются «простудой». Ее причина: снижение выработки лимфоцитов при сильной усталости, и как следствие — иммунитета.

4. Несбалансированная диета. Для защиты организма особо важны два компонента: белки и витамины. Их дефицит приводит к частой заболеваемости, например, во время поста или в зимнее время года.

5. Подростковый возраст. Период физиологического снижения иммунитета, когда половое созревания накладывается на усиленный рост. Системы организма, и в том числе иммунная, не успевают за резкими физиологическими изменениями.

6. Акклиматизация. Смена климата является стрессом для всего организма. Ему требуется адаптация в течение нескольких дней. В этот период риск инфицирования возрастает. Особенно страдают ЛОР-органы, которые служат индикатором состояния иммунитета.

7. ПМС. Физиологически обусловленная краткая иммуносупрессия у женщин в период ПМС. За несколько дней до менструации иммунитет немного понижается, как при беременности, что иногда провоцирует ОРВИ.

8. Желудочно-кишечные расстройства. Кишечник является одним из органов иммунной системы. Поэтому бактериальный дисбаланс, продолжающийся длительное время, уменьшает выработку специфических иммунных клеток и снижает сопротивляемость организма к инфекциям.

9. Стресс. Сильные эмоции приводят к повышению в крови кортизола. Вещества этой группы подавляют активность фагоцитов и лимфоцитов. Этот факт используется в лечении аллергии. Однако в обычной ситуации стресс часто приводит к простуде. Буквально — понервничал и заболел.

10. Переохлаждение. Этот фактор тоже никто не отменял. В результате переохлаждения происходит спазм сосудов и нарушается кровоснабжение слизистой оболочки дыхательных путей. Снижается концентрация защитных веществ, активируются бактерии, находящихся в ЛОР-органах.

Простудные хроники

По статистике взрослые жители России болеют в среднем 3-4 раза в год, что в два раза превышает «норму» по заболеваемости гриппом и ОРВИ. В большинстве случаев пусковым механизмом очередной простуды является одна из 10 вышеперечисленных причин. Однако статистика — это всегда средняя температура по больнице. Один человек болеет раз в год, а другой лежит дома с температурой чуть ли не каждый месяц, хотя оба испытывают стрессы, недосыпают, переутомляются… В чем же дело? Проблему частой заболеваемости можно сравнить с замкнутым кругом: не до конца вылеченная простуда возвращается при малейшем ослаблении иммунитета. Но выход есть.

При хронических заболеваниях прекрасно помогает фитотерапия. Например, большой популярностью среди врачей, ведущих часто болеющих пациентов, пользуются препараты компании «Бионорика»: Бронхипрет®, Тонзилгон® Н и Синупрет®. Они применяются как на стадии профилактики, так и на стадии комплексного лечения с антибиотиками или в продолжающей терапии. Для лечения ротоглотки назначается препарат Тонзилгон® Н. Он подходит для терапии острых форм тонзиллита, вместе с антибиотиками, а также для профилактики рецидивов. При бронхите, трахеите и пневмонии антибактериальная терапия дополняется фито-препаратом Бронхипрет®. Он устраняет упорный кашель, облегчает дыхание, ускоряет выздоровление. Капли и таблетки от ринита и синусита Синупрет® являются проверенным средством от хронических заболеваний носоглотки.

Где бы не находился очаг болезни, выход из круга бесконечных рецидивов — это полный курс реабилитации проблемного органа с помощью фитотерапевтических препаратов, таких как Бронхипрет, Тонзилгон и Синупрет. И любой из 10 факторов риска перестанет быть причиной гриппа и ОРВИ. Подумаешь, понервничал, устал… при чем тут простуда?

Реклама

www.kp.ru

Как правильно болеть?

Следуя этим несложным правилам, вы сможете выздороветь в кратчайшие сроки.

1. Первичное сосредоточение. Успокойтесь, потому что вам необходимо внимательно провести самодиагностику: понять, что болит, где фокусируется боль, при каких условиях усиливается/ослабевает, что провоцирует усиление/ослабление; припомнить, что, по вашему мнению, могло вызвать плохое самочувствие или иные неприятные изменения. Это необходимо сделать для того, чтобы лично предположить, насколько опасны последствия происходящих с вами метаморфоз, а также чтобы доходчиво донести информацию доктору, помощь которого вам может понадобиться. Вообще, даже в целях профилактики периодически стоит прислушиваться к своему состоянию, чтобы вовремя предотвратить атаку врага.

2. Подготовка к лечению. Само собой, записаться на прием к врачу-терапевту (хирургу, неврологу и т. д.) в случае серьезного недуга нужно в первую очередь. Этиологию своего недуга можно выяснить самостоятельно либо с помощью диагностики организма. После установления диагноза следует перейти ко второй части процесса, а именно к лечению и выздоровлению.

Поскольку первопричины заболеваний различны, то и правила поведения в период болезни должны, само собой, разниться. К примеру, во время ушиба нижней конечности достаточно приложить лед и наносить специальную лечебную мазь, а при острых формах какого-либо заболевания прежде всего следует обеспечить организму покой. Это касается и инфекционных заболеваний, и тяжелых травм, и обострения хронических заболеваний.

Но если организм страдает не из-за негативного воздействия внешних обстоятельств (переломы костей, простуда, интоксикация и пр.), а из-за собственного халатного отношения к нему (гиподинамия, злоупотребление алкоголем, табакокурение и пр.), то организму следует дать противоположное: отказаться от неправильного образа жизни, повлекшего плохое самочувствие, заняться спортом, правильно питаться.

Заниматься самобичеванием или состраданием к самому себе не стоит ни в коем случае! Все эти негативные эмоции не только не помогут, но и усугубят ситуацию. Как сказал классик, душа обязана трудиться. Старайтесь во что бы то ни стало оставаться веселым и бодрым.

Еще во время болезни не стоит баловать себя постоянным просмотром телевизора. Может, он и отвлекает от болезни, но только выздоровление организма он не ускоряет. Разве что юмористические шоу-программы или комедии не помешает посмотреть: положительные эмоции во время болезненного состояния организма пойдут на пользу.

Нужно уметь прислушиваться к желаниям организма и делать только то, что ему хочется. Жить именно по желанию, а не принуждению или необходимости. Не следует воспринимать период болезни как удобный случай, когда можно переделать массу домашней работы. Особенно это касается ремонтных работ, выполняемых во время заболеваний дыхательных путей (бронхита, астмы, пневмонии и пр.). Не хватало еще дышать строительной пылью и краской! Вряд ли на консультации терапевта вам вместо постельного режима пропишут покраску стен.

Питаться также нужно только тем, что действительно хочется отведать. Однако без фанатизма. Легкое ощущение голода – приоритетный показатель поправки здоровья.

Главное – не стоит его прогонять огромной пиццей с пивом или лишней тарелкой сытного борща. А при патологиях желудочно-кишечного тракта диета и отсутствие тяжести в животе от переедания – лучший врачеватель.

Несколько слов о температурном режиме. Если заболевание простудного или инфекционного характера и температура ниже 38 градусов Цельсия, лучше держать все тело в тепле. Прогрейте свой организм, попарьте ноги в горячей воде.

Если же температура тела высокая (сверх 38 градусов Цельсия) и держится более трех часов, то ее однозначно нужно понижать. Попробуйте взять губку или полотенце, смочить уксусным или спиртовым раствором и протереть тело, а если это не поможет, непременно выпейте жаропонижающее лекарство. Параллельно нужно пить много клюквенного морса, медово-лимонного или малинового чая, теплой минералки.

Также любые инфекционные заболевания, особенно ОРВИ, не любят проветренных комнат, но обожают сквозняки. Поэтому обязательно впускайте в комнату свежий воздух. То же самое касается и прокуренных помещений. Также больной организм не приемлет спиртного. Ни в коем случае не пейте алкоголь, если вы принимаете антибиотики.

При любых респираторных или лор-заболеваниях эффективным врачевателем для организма станет раствор фурацилина, лекарственных трав или соли с йодом, применимый для полоскания горла. Такой несложной процедурой можно уничтожить все зловредные бациллы и вирусы. Полоскания желательно делать как можно чаще: раз в полчаса/час, если на то есть возможность.

Далеко не на последнем месте стоит и тот факт, что не только телу, но и душе для быстрого и эффективного выздоровления требуется помощь. Послушайте любимую музыку или почитайте интересную книгу. Позвоните своим друзьям: пусть они проведают вас или хотя бы поддержат в телефонном режиме. Если самочувствие стабильное – молитесь, медитируйте, пойте, мечтайте о прекрасном или же произносите целительные мантры, только не давайте себе унывать!

Прием медикаментов, народных средств и настрой на позитивный лад – главные факторы, которые помогут вам выздороветь как можно скорее. Не пренебрегайте ни одним из них, ведь болеть нужно правильно!

medbooking.com

Чем лечить начинающуюся простуду: действенные средства

В холодное время года чаще всего люди сталкиваются с таким распространенным диагнозом, как ОРВИ, который не обходит стороной ни детей, ни взрослых. Вирусы, провоцирующие заболевание, проникают в организм в момент ослабления иммунитета, а такому состоянию может предшествовать переохлаждение. В связи с этим каждому следовало бы знать, чем лечить начинающуюся простуду. В данной статье будут изложены действенные способы, позволяющие быстро победить нежелательный недуг.

Простуда

Простуда – это острое заболевание, поражающее верхние дыхательные пути различного рода инфекциями. От того, какой вирус поразил человека, зависит характер протекания болезни. На самом деле существует множество инфекций, и здоровый организм способен справляться с ними самостоятельно. К сожалению, не всегда такая защита существует, и по некоторым причинам ослабленный иммунитет открывает путь болезнетворным патогенам. В статье мы будем говорить о том, как вылечить начинающуюся простуду, потому что инфекцию нужно подавлять на начальной стадии ее развития. В противном случае прогрессирующее заболевание приведет к серьезным осложнениям.

Типичными симптомами простуды являются следующие:

  • заложенность носа или насморк с обильными выделениями, чихание;
  • озноб и болезненные ощущения в суставах и мышцах;
  • першение в горле, кашель и сиплый голос;
  • головная боль;
  • общее недомогание;
  • повышение температуры;
  • сухость и отечность слизистых оболочек гортани и носоглотки;
  • слезоточивость глаз.

Респираторным заболеваниям характерны нарушения в дыхательных путях, и часто они начинаются с фарингита или ларингита.

Существует три основные причины, провоцирующие простудные заболевания: слабый иммунитет, переохлаждение и близкий контакт с больным человеком.

Если говорить о последнем, то такое общение не ограничивается лишь нахождением в одном помещении с больным. В местах с большим скоплением людей, особенно во время эпидемий, есть вероятность заразиться инфекцией, передающейся воздушно-капельным путем. Источниками вирусов могут служить всевозможные предметы общего пользования, например дверные ручки в учебных и других заведениях, а также в общественном транспорте.

К переохлаждению приводит продолжительное времяпрепровождение на холоде, промокшие ноги и употребление холодных напитков. Также неосторожное проветривание помещений и сквозняки являются частой причиной простуды.

К нарушению защитных функций организма приводит ряд следующих факторов: стресс, аллергические реакции, обострение заболеваний желудка и кишечника, неправильное питание и авитаминоз.

Прежде чем лечить начинающуюся простуду, следует учесть вышеприведенные причины ее появления и выявить разновидность вирусной инфекции. Хорошо, если это сделает специалист, особенно если дело касается ребенка.

Важно в первый день простуды определить характер инфекции. Нужно научиться различать грань между обычной простудой и гриппом. Их симптомы протекают по-разному. Лечение начинающейся простуды можно проводить самостоятельно при условии, если исключен грипп.

Спонтанное возникновение заболевания и слишком стремительное его развитие должны настораживать больного. Грипп также характеризуется резким повышением температуры (40 градусов) и чрезмерной слабостью. Вялость и ломота в суставах ощущаются гораздо сильнее, чем при простуде. Иногда это состояние сопровождается тошнотой и рвотой. В отличие от ОРВИ, при гриппе могут не наблюдаться такие симптомы, как насморк, кашель и першение в горле. Отличительным признаком этого недуга является выраженное покраснение глаз, вплоть до видимости мелких сосудов. С такими симптомами лучше обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Посещение больницы иногда требуется и при простудных заболеваниях, сопровождающихся подозрительными симптомами. К ним относятся:

  • боль в носовых пазухах;
  • одышка;
  • стойкая температура;
  • повышенная бледность кожи;
  • боль и хрипы в грудной клетке;
  • слизь различного характера из горла или носа;
  • непрекращающиеся головные боли;
  • резь в глазах;
  • дискомфорт в животе.

При отсутствии опасных симптомов можно подумать о том, как вылечить начинающуюся простуду в первые дни ее проявления. Сюда включается не только прием лекарственных средств, но и образ жизни, который будет вести больной в это время.

Что нужно знать?

Неграмотный подход к лечению может усугубить ситуацию и привести к противоположному результату. Важно учесть, что первые симптомы простудных заболеваний показывают, что организм ведет борьбу с вирусом. Их ни в коем случае нельзя устранять с помощью сильнодействующих медикаментозных препаратов. Наоборот, нужно помочь организму быстрее справляться с инфекцией.

Находясь в растерянности, не ведая, чем лечить начинающуюся простуду, некоторые прибегают к приему антибиотиков. Однако это не имеет смысла, так как данные препараты оказывают воздействие исключительно на бактерии. Вирусы – это внутриклеточные паразиты, не способные на размножение за пределами клеток. Более того, лечение антибиотиками при таких инфекциях может нанести вред почкам, желудку и печени.

Нельзя сбивать умеренную температуру, так как она также является показателем защитных функций организма. Если она будет подниматься выше 38 градусов, то это уже повод для тревоги.

Применение сосудосуживающих капель от насморка затягивает процесс выздоровления. Они препятствуют нормальному выделению слизи и токсинов, что в итоге приводит к осложнениям.

Экстренные меры

Если у человека непредвиденные обстоятельства или в самый решающий момент его жизни начинается простуда, что делать, чтобы мгновенно от нее избавиться? Соблюдение нескольких элементарных правил и всего лишь один день терпения и потраченного времени на лечение помогут быстро забыть о болезни:

  • Постельный режим. Из-за того что некоторые люди первые дни болезни переносят на ногах, она затягивается на более длительный период. Но стоит как следует отлежаться, и симптомы заболевания улетучиваются. Это не означает, что нужно лежать круглые сутки. Бесспорно, постельный режим нужно чередовать с движением по комнате. Но необходимо отоспаться, как того требует организм. Здоровый сон – это важная составляющая при простуде.
  • Тепло. Если заболевание является следствием переохлаждения, то особенно важно хорошо прогреться. В комнате должна быть умеренная температура, но в то же время ее следует периодически проветривать. Нужно лежать под теплым одеялом и держать ноги в тепле. Если нет температуры, то допускается принятие теплой ванны перед сном. Также могут помочь дополнительные согревающие процедуры с сухой горчицей. В ней можно попарить ноги, а затем немного подсыпать в носки и лечь спать.
  • Питье. Во время простуды нужно позаботиться о наличии большого количества интерферона, вырабатываемого при достаточном поступлении витамина С. Этот белок не позволяет инфекции развиваться в клетках организма и защищает их. Есть большой выбор напитков, богатых этим витамином. Чем лечить начинающуюся простуду в домашних условиях, подскажет личный вкус. Это и чай с лимоном, и отвар шиповника. Для таких целей хорошо заготавливать ягоды малины и черной смородины с сахаром в свежем виде. Из размешивают в теплой воде и употребляют через каждые 2 часа. После такого питья нужно укутаться и пропотеть.

Лечение

Сам по себе постельный режим не спасает от недуга. Он должен сопровождаться действенными методами лечения, и тем более если уже началась простуда. Как быстро лечить насморк и горло с помощью эффективных, проверенных способов? Ниже приводится три таких метода лечения:

  • Промывание носа. Очень действенная процедура, предотвращающая развитие микробов. Проводить ее нужно в течение дня несколько раз, чем чаще, тем лучше. Для промывания носа готовят специальные растворы из трав и слегка подсоленной воды. Также это можно делать, применяя мыльные растворы (даже с хозяйственным мылом).
  • Полоскание горла. Чтобы приостановить першение и воспалительный процесс в верхних дыхательных путях и не допустить бронхита, горло нужно полоскать фурацилином. Если в домашней аптечке не оказалось этого средства, то можно приготовить настой из ромашки. С подобными проблемами легко справляется раствор из йода и соли. Его готовить очень просто: на 200 мл теплой воды берут 1 ч. л. соли и 3 капли йода. Чтобы достичь ожидаемого результата, полоскания должны быть регулярными и частыми (с промежутками 30 минут).
  • Ингаляции. Лечение проводят с помощью специального ингалятора. Его наполняют настоями из таких лекарственных трав, как шалфей, эвкалипт, кора дуба или ромашка. Фармацевтический рынок предлагает широкий выбор эфирных масел, которые являются особенно эффективными при ингаляциях. Чтобы такая процедура оказала должное действие, нужно не просто дышать паром, а пропустить его через дыхательные пути. Поэтому его вбирают носом, а выпускают через рот. Нельзя дышать горячим паром. Ингаляции осуществляют 4 раза в день. Правильное проведение этого лечебного способа способствует разжижению мокрот и снимает воспаление.

Если вы не любитель народных методов и у вас началась простуда, чем лечить? Таблетки, подобранные правильно, тоже могут помочь быстро справиться с недугом.

Использование препаратов

Для профилактики и лечения ОРВИ врачи рекомендуют принимать на протяжении зимнего периода витамин С, приобретенный в аптеке. А при первых симптомах заболевания, в течение трех дней, дозу увеличивают до 700-800 мл и принимают на протяжении всего дня, через каждый час. Были отмечены случаи, что прием витамина С по такой схеме помогает справиться с вирусом за три дня.

Чем лечить начинающуюся простуду у взрослого - вопрос личного выбора. Быстро справляться с инфекцией помогают такие средства, как «Арбидол», «Колдрекс», «Тамифлю» и «Инозин». Пользуясь этими лекарствами, важно помнить, что ими нельзя увлекаться. Большие дозы парацетамола, которые содержатся в данных препаратах, при постоянном применении могут стать токсичными для организма. Они негативно влияют на печень и почки и вызывают аллергию.

Нельзя забывать о средствах, укрепляющих иммунитет. Наряду с медикаментами можно принимать капли эхинацеи или другие общеукрепляющие препараты.

Выбирая препараты и определяясь в том, чем лечить начинающуюся простуду у взрослого, лучше проконсультироваться у специалиста. Только после этого можно пополнить домашнюю аптечку подходящим препаратом на случай болезни.

Простуда у ребенка

У детей несложно определить вирусную инфекцию. Помимо общих симптомов малыши, как правило, капризны. Вялость и повышенная сонливость служат сигналом заболевания. Заботливые родители в таких ситуациях озадачены тем, как лечить начинающуюся простуду у ребенка.

  • Если у малыша высокая температура, его нужно обтирать салфеткой, смоченной в уксусном растворе. Влажную ткань в первую очередь прикладывают на грудь и спину, а затем и на другие части тела.
  • Пока нет температуры, нужно успеть пропарить малышу ножки с горчичным порошком. После процедуры ребенка необходимо укутать и уложить в постель.
  • Действенным средством выступает касторовое масло. Его предварительно нагревают над паром и растирают им грудную клетку.
  • От боли в горле помогает напиток из теплого молока с добавлением сливочного масла и меда.
  • Из напитков дают соки, клюквенный морс, травяные чаи. В этот период ребенок должен употреблять как можно больше жидкости.
  • Ингаляции проводят с содовым раствором или настоями из шалфея и календулы.
  • Потерю жидкости в организме малыша возмещают с помощью капустного рассола. Его нужно немного развести водой. Такой полезный напиток богат минералами и необходимыми витаминами.
  • Для понижения высокой температуры детям дают «Нурофен», «Панадол», «Ибупрофен» и «Парацетамол». От заложенности носа применяют «Фармазолин» и «Називин». Капли нельзя применять больше трех дней, чтобы не допустить возникновения ренита. Назначать препараты должен только лечащий врач.
  • Для устранения сухого кашля выписывают сиропы с растительными экстрактами, например «Проспан» и «Гербион». При отхождении мокрот назначают «Лазолван», «Муколтин» и «АЦЦ».

Лечение при беременности

Первый триместр беременности представляет наибольшую опасность как для будущей матери, так и для эмбриона. Именно в этот промежуток времени закладываются основные системы организма будущего малыша. Поэтому, как лечить начинающуюся простуду у беременных, – вопрос довольно серьезный. Над плодом нависает двойная угроза - вирус, проникший в организм женщины и последствия от принятия медикаментов.

Осложнения, оставшиеся после инфекции, не так опасны, как последствия после приема антибиотиков, настоек на спирту, иммуномодуляторов и жаропонижающих средств. Учитывая эти факты, многие специалисты при лечении беременных рекомендуют остановиться на гомеопатических средствах и народных способах лечения. Но и их должен назначать врач.

Будущим мамам нужно предостерегаться переохлаждений и при первых признаках вирусной инфекции предпринимать меры, которые предоставлены в нашей статье. Из перечисленных выше методов беременным противопоказаны только тепловые процедуры – нельзя парить ноги и принимать горячие ванны. Однако для того, чтобы согреться, можно подержать в теплой воде руки.

Сбалансированное питание, в которое включается достаточное количество витаминов, поможет организму женщины бороться с недомоганием.

Как лечить начинающуюся простуду при беременности тем, кто решил остановиться на народных способах? В основном лечение будущей мамы можно проводить таким же образом, как и лечение ребенка (которое описано выше).

Положительные результаты дают ингаляции из картофельной кожуры и содовых растворов, а также с маслом тимьяна, шиповника или иссопа. Ароматерапия является самым безопасным и эффективным методом для женщины и ее плода, если нет аллергии на какой-либо применяемый компонент.

Еще один действенный способ – вдыхать аромат натертой луковицы в течение 10 минут. Такую же процедуру можно проводить и с использованием чеснока.

Вывод

Своевременное и последовательное лечение ограждает от многих негативных последствий. Поэтому, применив советы и способы лечения, предлагаемые в статье, в подходящий момент, а тем более если простуда только начинается, вы избавите себя от осложнений и излишних походов в больницу.

fb.ru

Лечение простуды и гриппа – домашние и народные средства

Повышенная температура, озноб, кашель, заложенность носа – многие лечат простуду устранением данных симптомов. А как стало полегче – к домашним заботам, карьере, зарабатыванию денег. Очевидно, так поступать неправильно – здоровье не безгранично, рано или поздно его ресурс иссякнет.

Что такое простуда, ОРЗ, ОРВИ, грипп

Простуда, ОРЗ, ОРВИ, грипп – в чем-то заболевания схожи, но у них ряд отличий.

ОРЗ (острое респираторное заболевание) – общее название острых заболеваний дыхательных путей.

Если доказано, что причина заболевания – вирус, то диагноз не ОРЗ, а более точный ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция.

Грипп – еще более точный диагноз, поскольку разновидность ОРВИ.

ОРВИ сравнительно легко переносят, он не наносит существенный вред здоровью.

От гриппа в мире каждый год умирают 2млн. человек.

При ОРЗ возможен насморк, его причина риновирусы – широкий класс схожих инфекций.

Простудными заболеваниями страдают 1-2 раза в год каждые 6-7 россиян. Состояние разбитое, головная боль, упадок сил.

Отсутствие надлежащего лечения простуды представляет немало опасностей. Тяжелая форма заболевания поражает нервную систему, органы дыхания, сердце, сосуды. ОРВИ сопровождают пневмония и трахеобронхит. Грипп отрицательно действует на сердечно-сосудистую систему, его последствия тяжелее, хотя заметны не сразу.

Симптомы

Симптомы ОРВИ. Боль в горле, кашель, чихание, заложенный нос и насморк. Температура незначительно повышена. Примерно через неделю или раньше простуда проходит. Кашель позже – примерно через две недели. Выделения из носа желтого или зеленого цвета сигнализируют о сильном противодействии иммунитета вирусу.

При насморке болит в лобной части, свербит в носу. Слизистые воспалены, отечные, трудно дышать, особенно лежа.

Симптомы гриппа. Лихорадит, температура повышена, хочется полежать. Сухой кашель, знобит, ломит мышцы и тело. Лечение ОРВИ легче, чем гриппа.

Читайте также:  Лечение ангины в домашних условиях

Слизь из носа – причина заложенности носа – необходима для избавления организма от вредных веществ. Применение сосудосуживающих средств иссушает слизистую, нос перестает различать запахи. Данные средства используют в крайнем случае.

В известной шутке про то, что если лечить насморк, он пройдет через две недели, а если не лечить, то через четырнадцать дней, доля истины.

Вызывающие простуду вирусы активны на протяжении двух недель. Вирус размножается первые несколько дней, после пика активности наступает спад.

Поэтому не стоит прекращать лечение через неделю, когда пройдут симптомы простуды, продолжать лечиться следующие семь дней.

Меры профилактики

Легко заразиться от носителя вирусной инфекции, который простужен 3-5 суток.

Простые меры профилактики:

  • тщательно мыть руки, особенно перед едой;
  • не касаться немытыми руками носа, рта, глаз;
  • сморкаться в одноразовые салфетки, чтобы избежать самозаражения через использованный носовой платок;
  • во время эпидемии не приветствовать рукопожатием;
  • избегать места скопления людей – общественный транспорт, кинозалы и супермаркеты;
  • простуда не выносит свежий холодный воздух, предпочитает сквозняк, сырость, поэтому для профилактики часто проветривать помещение.

Как не стоит лечить простуду

Самостоятельное лечение простуды чревато негативными последствиями.

Детям до 18 лет противопоказан Аспирин (ацетилсалициловая кислота) из-за риска синдрома Рейне. Лечение может назначить только врач.

При самолечении невозможно учесть взаимодействие медицинских препаратов, побочные эффекты.

Не стоит сбивать температуру после пропуска семидневного цикла распространения вируса – при высокой температуре вирусы гибнут. Снижать температуру выше +38С у взрослых и +38.5С у детей.

Домашнее лечение

При появлении недомогания, первых симптомах простуды начать лечение:

  • пить больше жидкости для выведения из организма токсинов, компенсации потери влаги при обильном потоотделении;
  • взрослым полезно сделать паровую ингаляцию (лечить простуду у детей допустимо ингаляциями водой температуры +30..+40С во избежание ожогов слизистой). В воду добавить несколько капель эфирного масла эвкалипта, или заварить высушенные листья;
  • лечение сосудосуживающими средствами при насморке выполнять в крайнем случае. Можно закапать по одной капле в каждую ноздрю масло эвкалипта или пихты, они оказывают бактерицидное действие, снижают образование в носу слизи;
  • в домашних условиях полоскать горло теплым раствором соды или соли.
Читайте также:  Симптомы и лечение язвы желудка

Простуду лечат антибиотиками только по назначению врача. Лечебное средство угнетают иммунную систему, уничтожает микрофлору кишечника. Только врач может определить, превышает ожидаемая польза от применения антибиотиков наносимый ими вред.

Кроме того, антибиотики уничтожают бактерии, а не вирусы. Поэтому при ОРВИ и гриппе они бесполезны.

Исследования эхинацеи для лечения простуды дали противоречивые результаты. Одно подтвердило сокращение продолжительности болезни, другое не подтвердило лечебное действие, с чем согласно Американское министерство здравоохранения, которое там же дополнительно утверждает, что прием витамина С не предотвращает простуду, лишь слегка сокращает ее продолжительность и течение.

Задача больного во время лечения – помогать организму бороться с возбудителем, ослаблять симптомы ОРВИ, укреплять иммунитет.

При простуде не стоит лечить влажный кашель – он очищает бронхи от слизи. Показаны отхаркивающие препараты на основе корня солодки, подорожника, а также меда с лимоном.

При сильной заложенности носа и кашле во время ночного отдыха расположить голову повыше – спать полусидя. При таком положении слизь из носа и кашель досаждают меньше.

Если при простуде пропал аппетит, не стоит заставлять себя есть, но обильное питье обязательно. Полезен куриный бульон – он вкусный, питательный, хорошо смягчает горло, дает силы.

Народные средства

Лечение народными средствами применяет витамин С. В отсутствие аллергии показаны цитрусовые – лимоны, мандарины, апельсины. Много витамина С в свежей капусте. В сезон полезно готовить сок, принимать его каждый день.

Рецепт с шиповником:

  • Заварить в термосе на ночь литром кипятка 2с.л. плодов шиповника.

Принимать в течение дня по стакану каждые 2-3 часа, можно с медом. После лечения прополоскать рот, чтобы остатки аскорбиновой кислоты не разъедали зубную эмаль.

Морковь и чеснок. При первых симптомах для лечения простуды приготовить домашнее лекарство:

  • В стакане морковного сока размешать кашицу 3-5 зубков чеснока.
Читайте также:  Лечение грибка ногтей на ногах

Принимать по полстакана 3-4 раза в день за час до еды в течение пяти дней.

Лечить простуду медом:

  • Смешать кашицу чеснока и мед в равных количествах.

Принимать на ночь по столовой ложке, запивать теплой водой.

Прополис:

  • Для профилактики и лечения простуды рассасывать прополис (1-2 горошины), закладывать кусочек за щеку на ночь.

Рецепт при первых признаках простуды:

  • Растворить в 1.5л кипяченой воды 1с.л. соли, сок одного лимона, 1г аскорбиновой кислоты.

Если принять состав в течение вечера, утром можно проснуться здоровым.

В отсутствие повышенной температуры для лечения простуды:

  • Погреть ноги теплой водой с добавлением горчицы.

В случае кашля при простуде применять народное средство:

  • Капать 2-3 капли пихтового масла на корень языка утром и вечером, за час до еды.

Хрен.

Рецепт 1:

  • При кашле помогает компресс из натертого хрена.

Рецепт 2:

  • Нарезать редьку тонкими ломтями, посыпать сахаром, чтобы редька начала выделять сок.

Лечить приготовленным соком – принимать по 1с.л. каждый час.

Промывать нос солевым раствором:

  • Растворить 1/2ч.л. соли в стакане теплой кипяченой воды.

Носовые проходы промывать из специальной носовой лейки, наклонить голову над раковиной, чтобы солевой раствор свободно вытекал из носа.

www.silazdorovya.ru

Простуда: симптомы, как правильно лечить простуду.

Простуда… Этот термин нельзя встретить в медицинских справочниках, на него невозможно наткнуться ни в одной аннотации к лекарству. Тем не менее, большинство из нас хотя бы раз в год переносит это недомогание. При первых же симптомах мы понимаем, что в течение следующих нескольких дней будем расплачиваться плохим самочувствием, насморком и першением в горле за забытый дома шарф или выпитый залпом стакан холодной воды. Под простудой подразумевают слабые или умеренные симптомы острой респираторной инфекции, которая, как правило, настигает нас в холодное время года, и иногда не по одному разу. Поэтому, когда наш иммунитет сдается под натиском РС-вируса, парагриппа иже с ними, нам остается только ждать, когда самочувствие снова наладится, и стараться побороть инфекцию доступными средствами.

Может, само пройдет?

Некоторые люди придерживаются мнения, что простуда – слишком мелкий повод для того, чтобы пропускать работу и наслаждаться больничным. Очень многие переносят ее «на ногах», полагая, что болезнь легко пройдет и без терапии. Увы, они не совсем правы. В большинстве случаев выздоровление действительно наступает, пусть и не так быстро, как при интенсивном лечении. Но у людей с ослабленным иммунитетом заболевание может осложниться. Иногда обычные «сопли» могут перейти в менингит. Начиная хлюпать носом, мы не знаем, «кто» именно в этом виноват – риновирус или менингококк, так что предсказать исход невозможно. Простуда способна осложниться хронической инфекцией дыхательных путей, пневмонией, абсцессом мозга… Под действием частых простудных заболеваний происходят нарушения в иммунной системе. Они могут остаться незамеченными, но порой проявляются в самый неудачный момент, например, в виде беспричинно начавшейся аллергии.

Как надо правильно лечить простуду

Тысячи лет люди болеют простудой, но до сих пор правильно ее лечить умеют единицы. Нередко лекарства назначаются без показаний, ошибочно или по неверной схеме. При лечении любой болезни основные усилия должны быть направлены на искоренение ее причины. Так как простуда – это в основном ОРВИ, в первую очередь нам понадобятся противовирусные средства. Механизм их действия примерно один: они способствуют гибели внеклеточных вирусных частиц и помогают быстрее выводить их из организма.

Любой инфекционист может подтвердить, что самый лучший препарат этой группы – это ингавирин. Он повышает содержание в крови защитных факторов, оказывает противовоспалительное действие, подавляет репродукцию вирусов. Курс лечения ингавирином составляет 5 дней (по 90 мг 1 раз в день), и уже с первых суток наступает улучшение: снижается температура, уменьшаются симптомы интоксикации(головная боль, слабость, тошнота). Средство помогает при аденовирусе и гриппе.

При борьбе с простудой могут использоваться и любые другие лекарства, имеющие статус противовирусного препарата (не биологические добавки и не экстракты растений): анаферон, лейкоцитарный интерферон и т.д. Главное – начать принимать их в течение первых двух суток с начала симптомов, пока вирус не перешел во внутриклеточную форму, недоступную воздействию лекарств. Остальные средства, которые Вы будете использовать, зависят от конкретных симптомов. Если у Вас насморк, можете применять сосудосуживающие капли и спреи: Нафтизин (подряд — не более 5 дней), Ксимелин, Санорин. Детям с 2 лет можно назначать Тизин, а с 7 лет – Фариал. Все эти лекарства сужают капилляры слизистой носа и уменьшают секрецию слизи. Действуют они порядка 4-6 часов.

При сухом кашле используйте смягчающие и обволакивающие растительные средства, которые уменьшат болезненность в горле и груди во время кашля: липовый цвет, корень алтея, шалфей. Отхаркивающие и тем более противокашлевые средства в таких ситуациях не помогают.

При «обычной» простуде ничего большего не требуется. Не забывайте пить теплую жидкость и избегать переохлаждения.

Простуда во время беременности

В первом триместре беременности респираторные инфекции очень опасны. Вирусы воздействуют на сосуды формирующейся плаценты, повреждают их, могут вызвать отслойку и выкидыш. Поэтому беременные всеми силами должны беречь себя от простуды. Если будущая мама все же заболела, ей показан постельный режим, большие объемы теплой жидкости и регулярное измерение температуры – если она повышается выше 37,5-38,0 С, это тоже небезопасно для малыша.

Для лечения насморка нужно применять гипертонические растворы, например, аквалор (морская вода), а при кашле 2-3 раза в день проводить паровые ингаляции.

Если температура повышается выше указанных цифр, а симптомы усиливаются, необходимо обратиться к терапевту женской консультации, который проведет осмотр, назначит анализы и, возможно, поменяет лечение.

Нужны ли антибиотики?

При простуде антибиотики не просто не нужны, а противопоказаны. Они эффективны только в отношении бактериальной инфекции, и не действуют на вирусы, которые в 99% случаев вызывают эту болезнь. Поэтому, начиная пить антибиотики, Вы только зря потратите деньги и, возможно, нанесете вред своему здоровью. Если Вы простудились и чувствуете, что у Вас повышается температура или свербит в носу, не игнорируйте это состояние, а сразу же начинайте лечиться. Прежде чем выйти из дома и, несмотря ни на что, отправиться по своим делам, вспомните о том, что Вы – источник инфекции. На улице, в транспорте, в магазине, на работе Вы можете заразить ребенка или беременную женщину, а для них это заболевание может быть очень опасно.

Оставайтесь дома. Сделайте это даже не из человеколюбия, а из заботы о собственном здоровье. Найдите в аптечке все необходимое, достаньте откуда-то из глубин кладовой пыльную банку малинового варенья и посвятите время себе. Через 4-5 дней Вы будете абсолютно безопасны для окружающих, снова станете чувствовать себя полноценным человеком и сможете радоваться жизни, как и прежде.

Автор: Евгения Соколова (врач)

vegameal.com

Чем лечить простуду? 9 ошибок, которые делает каждый

Это самые популярные средства при насморке. И почти все применяют их, как это указано в инструкции, — по 2, 3 или 4 раза в день. На самом деле это часто приводит к избыточному употреблению и, кроме того, увеличивает риск развития зависимости от лекарств. Как этого избежать?

Попробуйте лечить насморк простой подсоленной водой или препаратами с морской водой. Они могут прекрасно снимать отёк и восстанавливать дыхание через нос.

Если всё-таки вы решили лечиться сосудосуживающими средствами, соблюдайте следующие правила:

Вводите капли или спрей не по расписанию, а только в том случае, если нос не дышит. Когда дыхание свободно, лекарство будет только лишним. Благодаря этому вам придётся реже пользоваться каплями, и риск развития побочных действий будет минимальным.

Старайтесь не лечиться каплями больше трёх дней подряд. Если пользоваться ими дольше, может развиться привыкание — нос будет дышать только с помощью капель даже тогда, когда насморк уже пройдёт. Слезть с такой «иглы» будет непросто.

Крайние меры. Чего не стоит делать, если заложен нос

2. Неправильно закапываем капли

Очень часто они проходят транзитом полость носа и сразу попадают в глотку, вызывая лишь чувство жжения и практически не облегчая заложенность носа. Закапывать их нужно так, чтобы максимум препарата оставался в носовых ходах — именно здесь они снимают отёк, препятствующий дыханию через нос. Для этого перед закапыванием лекарства нужно лечь на бок и положить голову на небольшую подушку так, чтобы она лежала горизонтально. Прежде чем вводить лекарство, сделайте глотательное движение, но не до конца, остановитесь как бы посередине — в таком состоянии щель между носом и глоткой перекрыта. Сделав так, закапайте лекарство в ту половину носа, которая ниже. Некоторое время старайтесь не дышать. При этом можно несколько раз надавить на крыло носа, как бы перекрывая носовой ход. Это поможет распределить лекарства равномерно по слизистой носа. Через минуту после такой процедуры дыхание через нос должно восстановиться. После этого повернитесь на другой бок и повторите всю процедуру для другого носового хода. И запомните: перед закапыванием лекарства лучше хорошо высморкаться, это улучшит контакт лекарства со слизистой носовой полости.

Особенно не нравятся капли в нос детям. Выполнить описанную выше процедуру им очень сложно. Поэтому для них лучше использовать спрей или вставлять в нос ватные тампоны, пропитанные лекарством.

3. Считаем, что комплексные препараты от простуды и ОРВИ работают лучше

Как показывает статистика, многие любят глушить простуду препаратами, которые дают «на семь бед один ответ», как утверждается в их рекламе. Это препараты, которые содержат сразу от трёх до семи активных компонентов. По сути, это сразу несколько таблеток под видом одной. Почти всегда лечение такими средствами бывает избыточным. Ведь редко, когда все «семь бед» (симптомов) наваливаются сразу. Гораздо менее опасно принимать отдельные лекарства, содержащие одно активное вещество против конкретных симптомов. Например, нос заложен — закапайте лекарство, нос дышит — пропустите очередную дозу, высокая температура — примите жаропонижающее средство, температура нормальная — делать этого не стоит, замучил упорный сухой кашель — задавите его, кашель умеренный — откажитесь от лекарств, его угнетающих.

Даже когда все «семь бед» навалились сразу, лучше не давать им ответ в виде одного комплексного лекарства. Оно всё равно будет избыточным. Ведь вместо капель в нос, содержащих небольшое количество сосудосуживающего вещества, комплексные препараты содержат его просто в лошадиной дозе. Оно равномерно распространяется по всему организму, и, чтобы его доза в сосудах носа была достаточной, его нужно очень много. Но, если бед только пять, лучше выпейте пять отдельных лекарств, каждое из которых устраняет только один симптом. И пять таких препаратов будут меньшей передозировкой, чем одно комплексное лекарство против всех симптомов простуды.

Белок как лекарство. Какие продукты помогут быстрее вылечить грипп

4. Пьём препараты, в которых одно и то же действующее вещество

Активных веществ, которые можно использовать при простудных заболеваниях, немного. И фармбизнес, чтобы создать впечатление новизны, тасует их в разных комбинациях и продаёт такие лекарства под своими торговыми названиями. В результате мы имеем более сотни препаратов с парацетамолом и ацетилсалициловой кислотой, несколько десятков лекарств с одинаковыми компонентами для лечения насморка, кашля и других симптомов простуды. Запомните: нельзя принимать вместе или чаще, чем указано в инструкции, не только препараты с одинаковыми активными компонентами, но даже средства из одной группы, имеющие близкие механизмы действия. То есть нельзя сочетать вместе разные жаропонижающие, обезболивающие, противокашлевые и прочие препараты.

Чтобы избежать проблем передозировки, обязательно ориентируйтесь не на рекламные показания, а на активные компоненты лекарства. Если они совпадают в разных препаратах, сочетать их категорически запрещено.

5. Принимаем несколько видов парацетамола

Это частый вариант предыдущей ошибки и самый опасный. Передозировка парацетамола нередко заканчивается фатально или требует пересадки печени. У этого препарата самая минимальная разница между лечебной и токсической дозами, они отличаются лишь в 4-5 раз. И, учитывая, что парацетамол есть в сотнях препаратов, принимаемых при простуде и порой имеющих разные показания, его очень легко передозировать. По статистике, большая часть лекарственных поражений печени связана именно с такими препаратами.

«Сам по себе парацетамол для печени безопасен, однако один из его метаболитов (так называют вещества, в которые препарат превращается в организме) при накоплении вызывает повреждение печёночных клеток, — рассказывает Алексей Буеверов, специалист по заболеваниям печени, доктор медицинских наук, профессор Первого МГМУ им. И. М. Сеченова. — Тяжёлые поражения печени, вплоть до острой печёночной недостаточности, развиваются, как правило, при одномоментном употреблении более 10-15 г препарата. У лиц, злоупотребляющих алкоголем, повреждение печени может развиться при употреблении меньших доз. Вместе с тем в лечебной дозе, не превышающей 4 грамма в день, парацетамол может применять даже пациент с хронической патологией печени».

Внимательно читайте инструкции ко всем препаратам, которые принимаете. Обязательно обращайте внимание, нет ли в них парацетамола (на латыни он пишется как paracetamol, а иногда может называться на американский манер ацетаминофеном (acetaminophen). Никогда не принимайте два препарата с парацетамолом вместе.

6. Выбираем лекарства, «забивающие» кашель

«Кашель полезен, и давить его не надо, — объясняет профессор Владимир Таточенко. — Исключение из этого правила только одно — приступы сухого упорного кашля, которые бывают, когда воспаляются глотка или голосовые связки. Так бывает не только при простудных заболеваниях, но и при коклюше. В таких случаях мы обычно назначаем лекарства с бутамиратом, а в более тяжёлых случаях — кодеин и декстрометорфан. Но эти препараты отпускаются только по специальным рецептам, и купить их просто так невозможно».

Кроме такого сухого кашля бывает ещё так называемый продуктивный — с мокротой. Не «забивайте» его. Напротив, кашляйте — чтобы мокрота лучше отходила, можно принимать отхаркивающие средства. Это многочисленные препараты с бромгексином, амброксолом, карбоцистеином или ацетилцистеином. Они продаются под самыми разными торговыми названиями. Можно использовать ещё лекарственные растения: солодку, алтей, анис, девясил, мать-и-мачеху, подорожник, росянку, фиалку или препараты, их содержащие.

Прощай, простуда! Что лучше: лекарства или народные средства?

7. Доверяем народным средствам

Многие любят лечить простуду только народными средствами, полагая, что они абсолютно безопасны и не вызывают аллергию. На самом деле это не так. Побочные эффекты и аллергия от них бывают такие же, как и от синтетических препаратов. Но главная проблема в другом. Во многих случаях лекарственных трав бывает недостаточно. Травки очень хороши для полоскания горла или для ингаляций. Неплохо действуют как отхаркивающие средства при влажном кашле. Но вот, например, когда кашель сухой, заглушить его они не смогут. Или когда заложен нос и нужно нормализовать дыхание, действие травок не будет столь эффективным. Точно так же снижать температуру гораздо эффективнее синтетическими препаратами, чем травками.

Их можно использовать при умеренной температуре и при нетяжёлом течении простуды. Но вот когда болезнь протекает тяжело и надо настоящее эффективное лечение, то лучше пользоваться готовыми препаратами, а не делать настой или отвары из трав.

8. Считаем, что не сбивать температуру — полезно

Объясняется это так: температура — защитная реакция организма на болезнь, и, снижая её, вы ослабляете сами защитные силы. Следовательно, делать это никогда не нужно, надо терпеть высокую температуру. Логика в этом есть, но проблема в том, что такая высокотемпературная защита может быть опаснее самой болезни. Она разрушительна для организма, и терпеть её не надо. Где граница между температурой, которую нужно уже снижать и которая не требует этого? Если 38,5°С и выше, уже лучше принять жаропонижающие. Но если температура поменьше, однако переносится не очень хорошо — тоже примите лекарства, лишними они не будут. Субъективное переживание температуры много говорит о её вреде для организма. Таблетка от всего? Стоит ли при простуде и гриппе принимать интерферон

9. Лечим простуду антибиотиками

К помощи антибиотиков и противобактериальных препаратов типа бисептола при простудных заболеваниях прибегают очень часто. Поступать так не нужно. И не только потому, что простуду практически всегда вызывают не бактерии, а вирусы (они даже называются обычно ОРВИ — острые респираторно-вирусные инфекции). Последние к действию антибиотиков абсолютно безразличны. И, принимая такие лекарства, вы только вредите себе: они убивают нормальную флору, в том числе и ту, что обитает в кишечнике. В результате развивается дисбактериоз, ослабляется иммунитет, ухудшается пищеварение, вырабатывается устойчивость к антибиотику, и когда он будет нужен реально для лечения, то окажется неэффективным.

Но антибиотки не нужны и при обычной простуде, даже в том случае, если она вызвана бактериями. Собственных сил организма достаточно, чтобы справиться с такими возбудителями болезни. Антибиотики нужны, лишь когда бактериальная простуда протекает тяжело, с высокой температурой, с осложнениями. Но в таких случаях о самолечении речь не идёт.

aif.ru


Смотрите также