Как проявляется аллергия на домашнюю пыль


Аллергия на пыль - причины, симптомы, диагностика и лечение

Аллергия на пыль - это аллергическая реакция, возникающая при контакте с компонентами уличной или домашней пыли и проявляющаяся развитием симптомов ринита, конъюнктивита, атопического дерматита или бронхиальной астмы. Диагностика включает сбор анамнеза, проведение физикального врачебного осмотра, общеклинических и аллергологических исследований (кожные скарификационные пробы, выявление специфичных иммуноглобулинов). Лечебные мероприятия предусматривают прекращение или уменьшение контактов с аллергеном, прием антигистаминных препаратов, симптоматических средств, проведение АСИТ.

Общие сведения

Аллергия на пыль – реакция гиперчувствительности, развивающаяся при попадании в дыхательные пути или на кожные покровы чужеродных белковых компонентов, содержащихся в пыли. Клиническая симптоматика проявляется развитием насморка, кашля и приступов чихания, затруднением дыхания и удушьем, зудом кожных покровов. По данным ВОЗ, примерно 40% всех случаев круглогодичных аллергических реакций на Земле связано с повышенной чувствительностью организма к компонентам пыли. Самый распространенный аллерген, присутствующий в домашней пыли – микрочастицы клещей и продуктов их жизнедеятельности. В среднем в одном грамме пыли из матраса может содержаться от 200 до 15000 клещей.

Аллергия на пыль

Причины

Комплекс органических и неорганических компонентов, содержащихся в пыли, включает всевозможные химические вещества, попадающие в квартиру с улицы, фрагменты жизнедеятельности животных, насекомых, паукообразных и другие потенциальные аллергены:

  • Уличная пыль. Содержит частицы почвы, гравия, битума, цемента, сажи, пыльца растений и споры грибов, различные микроорганизмы.
  • Продукты жизнедеятельности животных. Это шерсть, перхоть, слюна, продукция сальных желез, экскременты домашних животных (кошек, собак, кроликов, морских свинок и т. п.). Основными аллергенными свойствами обладают чужеродные белки слюны и верхнего слоя кожи животных, прикрепленные к их шерсти.
  • Клещи домашней пыли. Микроскопические фрагменты тел и экскрементов пироглифидных клещей домашней пыли локализуются в матрасах, одеялах, подушках, ковровых покрытиях и обивке мягкой мебели. Клещи питаются постоянно отшелушивающимися клетками эпидермиса человека, выделяя для их расщепления специальные ферменты, которые являются сильными аллергенами. Оптимальная среда для жизнедеятельности клещей-пироглифов – влажность выше 50-60% и температура в диапазоне 20-26 градусов Цельсия.
  • Другие аллергены. Включают частицы целлюлозы из бумажных страниц книг и различные микроорганизмы, содержащиеся в библиотечной пыли, плесневые грибы, фрагменты тел и выделений насекомых (мух, муравьев, тараканов).

Вышеперечисленные аллергены имеют микроскопические размеры, летучи, водорастворимы, поэтому легко могут проникать в человеческий организм вместе с пылью при непосредственном контакте с предметами интерьера и постельными принадлежностями (во время сна и отдыха, при уборке помещений), так и ингаляционным путем.

Патогенез

При первичном контакте с пылевыми аллергенами развивается сенсибилизация, сопровождаемая повышенной выработкой иммунными клетками специфических иммуноглобулинов IgE. Повторное проникновение чужеродного белка в организм (на слизистые оболочки носоглотки, бронхов, кожные покровы) и его взаимодействие с антителами вызывает активизацию работы тучных клеток с выбросом медиаторов воспаления и развитием клинических проявлений аллергической реакции в одном из «органов-мишеней». Соответствующие симптомы могут появляться в первые минуты после взаимодействия с аллергеном (в раннюю фазу) или через 3-6 часов (отсроченная фаза). В патогенезе присутствует и механизм неспецифической тканевой гиперреактивности к веществам, не являющимся истинными аллергенами. При этом симптоматика появляется в ответ на неспецифическое раздражающее действие небелковых компонентов пыли при отсутствии иммунологической стадии и развитие воспалительного процесса по механизму псевдоаллергической реакции.

Симптомы аллергии на пыль

Клиническая картина аллергической реакции на пыль зависит от пути проникновения чужеродных белков в организм (слизистая носоглотки, гортани и бронхов, кожные покровы), наследственной предрасположенности, возраста, сопутствующих заболеваний и других факторов. При этом появляются признаки конъюнктивита, ринита, бронхиальной астмы, атопического дерматита. Симптомы аллергии на пыль могут отмечаться круглогодично, в том числе в осенне-зимний период.

Клинические проявления аллергического конъюнктивита характеризуются поражением конъюнктивы с ее покраснением и расширением капилляров, появлением гиперемии и отечности краев век, слезотечения. В острый период симптоматика развивается в первые минуты-часы после попадания аллергена на конъюнктиву и сопровождается интенсивным зудом, чувством жжения под веками, светобоязнью. При аллергии на пыль чаще встречается хроническое течение конъюнктивита со скудными проявлениями: периодическим появлением зуда и жжения в области глаз, небольшим слезотечением.

Раздражение слизистой оболочки носа при аллергическом рините проявляется приступами чихания, которые становятся более выраженными вечером после прихода в запыленное помещение, а также после ночного сна. Чихание сопровождается обильной ринореей и зудом. При хронической сенсибилизации отмечается периодическое чувство зуда, щекотания в полости носа, полноценное носовое дыхание затруднено. В ночное время беспокоит першение в горле и поверхностный кашель, вызванный раздражением носоглотки стекающим слизистым содержимым полости носа.

Аллергическое воспаление слизистой оболочки бронхиального дерева приводит к возникновению одышки, чувства нехватки воздуха, сухого кашля с трудноотделяемой мокротой, внезапных приступов обструкции с удушьем. Обострение атопической бронхиальной астмы, обусловленной аллергией на пыль, чаще наблюдается осенью и зимой в связи с увеличением количества пыли в помещениях и снижением влажности воздуха в отопительный сезон. При этом самочувствие пациентов значительно улучшается после утреннего ухода из запыленных помещений, а ухудшается в вечернее время после возвращения в квартиру.

Поражение кожных покровов при аллергии на пыль характеризуется наличием зудящих высыпаний на коже по типу крапивницы, признаков атопического дерматита со стойкой эритемой и шелушением, появлением трещин, эрозированных участков с мокнутием и последующим образованием корок, нередким инфицированием поврежденных поверхностей. Кожный зуд становится одним их основных симптомов аллергического дерматита, усиливаясь во время уборки комнат и в ночное время. Нередко нарушается общее состояние пациентов, что проявляется частой головной болью, нарушением сна, раздражительностью и колебаниями настроения, социальной дезадаптацией.

Осложнения

Осложненное течение развивается при частых обострениях респираторных и кожных аллергозов, присоединении бактериальной инфекции, сочетании аллергии на пыль с хроническими заболеваниями дыхательных путей. Через 3-5 лет среднетяжелого течения атопической астмы возможно развитие эмфиземы легких и легочного сердца. Систематический контакт с производственной пылью чреват возникновением пневмокониозов. Изредка пылевая аллергия может вызывать системные нарушения: тромбоцитопеническую пурпуру, экзогенный аллергический альвеолит, нефропатию.

Диагностика

Для правильной диагностики аллергии на пыль необходимо тщательно собрать аллергологический анамнез (наличие наследственной предрасположенности, перенесенные ранее аллергические реакции, ухудшение самочувствия в закрытых помещениях с обилием мягкой мебели и ковровых покрытий, во время уборки комнат). На приеме у врача аллерголога-иммунолога проводится клинический осмотр кожных покровов и видимых слизистых, пальпация внутренних органов, назначаются общеклинические и биохимические анализы, спирометрия. При наличии аллергического воспаления носоглотки, кожных покровов проводится консультация ЛОР-врача, дерматолога, офтальмолога.

Для выявления заболевания выполняются кожные скарификационные и прик-тесты со стандартными эпидермальными аллергенами животных (кошки, собаки, овцы, кролика) и клещей домашней пыли, определяются специфические иммуноглобулины IgE. По показаниям могут выполняться провокационные тесты. Дифференциальная диагностика аллергии на пыль проводится с другими аллергическими заболеваниями, патологией ЛОР-органов (риниты, синуситы вирусной и бактериальной этиологии), острыми и хроническими бронхитами, кожными болезнями.

Лечение аллергии на пыль

Лечебные мероприятия включают ограничение контакта с аллергенами, применение барьерных препаратов, антиаллергических средств, АСИТ.

  • Уменьшение контакта с пылью. Проведение регулярной влажной уборки помещений (полов и стен, мебели и бытовой техники) с чисткой ковров, матрасов, своевременной заменой постельного белья. Желательно произвести замену перьевых подушек и пуховых одеял на синтетические. Необходимо ежедневное проветривание комнат, увлажнение воздуха в помещениях.
  • Барьерные средства. В начальной стадии аллергического ринита, вызванного аллергией на пыль, возможно применение специальных спреев, наносимых на слизистую носа и создающих там барьерный, защитный слой, препятствующий проникновению аллергена.
  • Антиаллергические средства. Используются антигистаминные препараты первого и второго поколения, мембраностабилизаторы, в тяжелых случаях – глюкокортикостероиды местно, внутрь или парентерально.
  • АСИТ. Применение аллергенспецифической иммунотерапии наиболее эффективно при аллергическом рините и бронхиальной астме (если при иммунологическом исследовании выявлены аллергены домашних животных и пылевых клещей). Лечение должно проводиться по строгим показаниям с учетом возможных побочных эффектов от терапии. Общая продолжительность АСИТ – от 2 до 5 лет.

Прогноз и профилактика

Своевременное выявление аллергенов, вызвавших реакцию гиперчувствительности при контакте с пылью и назначение адекватного лечения (в том числе иммунотерапии), позволяет добиться стойкой ремиссии заболевания. Тяжелые и осложненные формы с нарушением трудоспособности развиваются при систематическом воздействии пылевых раздражителей (домашней, библиотечной, производственной пыли). Предупреждение обострений основано на постоянном проведении мероприятий по снижению контакта с пылью: ежедневной влажной уборки квартиры, гигиенической обработки домашних животных, автоматизации технологических процессов, использовании средств индивидуальной защиты (респираторов, масок).

Откуда берется пыль? Руководство по источникам в доме и решениях

Если у вас аллергия на пыль, вы, вероятно, захотите узнать, как избавиться от, казалось бы, бесконечного количества пыли, которая собирается в вашем доме. Даже если вам повезло и пыль не вызывает аллергической реакции, она неприглядна и может ухудшить качество воздуха в вашем доме. Фактически, даже если у вас нет аллергии на пыль, компоненты, содержащиеся в пыли, могут повлиять на ваши легкие и общее состояние здоровья.

Количество пыли в вашем доме зависит от нескольких факторов, включая место вашего проживания, время года, количество людей, проживающих в вашем доме, есть ли у вас домашние животные и даже то, как вы убираетесь.Хотя сама по себе пыль сложна даже для исследователей, которые посвящают свое время ее изучению, избавиться от нее сложно. Читайте дальше, чтобы узнать, откуда он берется, как он влияет на ваше здоровье и как сделать ваш дом максимально чистым от пыли.

Узнайте больше о новой технологии очистки воздуха, которая может помочь улучшить качество воздуха в помещении и избавиться от пыли в доме.

Откуда в доме пыль?

Может показаться, что пыль появляется из ниоткуда, иногда после того, как уже закончила уборку .Хотя борьба с пылью может показаться бесконечной битвой, бороться с ней стоит. Пыль, по сути, представляет собой комбинацию частиц как внутри, так и снаружи, которые плавают в воздухе и оседают на поверхностях. В статье Time 2010 года Палома Бимер, профессор экологической политики в Университете Аризоны, комментирует: «Пыль - это мешанина из самых разных вещей. Наверное, невозможно составить список всех возможных пунктов ».

Исследование, проведенное Beamer, показало, что «конкретный состав пыли в любом доме различается в зависимости от климата, возраста дома и количества людей, которые в нем живут, не говоря уже о привычках жильцов готовить, убираться и курить» и « Большая часть домашней пыли - около 60% - поступает извне, через окна, двери, вентиляционные отверстия и, что особенно важно, на подошвы вашей обуви.«Хотя ее исследованию уже почти десять лет, ни одно недавнее исследование не выявило ошибок в ее выводах.

Это говорит нам о том, что имеет значение не только , имеющее пыли в наших домах, но и то, из чего сделана сама пыль. Давайте посмотрим на некоторые общие компоненты пыли:

Пыльца, почва и твердые частицы

Как было сказано выше, 60% бытовой пыли поступает извне. Пыльца, известный аллерген, может попасть на вашу обувь, одежду и даже волосы.Когда вы перемещаетесь по дому, вы распространяете пыльцу, которая затем парит в воздухе и оседает на поверхности. Это также верно для почвы, твердых частиц от курения и любых других загрязняющих веществ на открытом воздухе, о которых вы только можете подумать.

Пылевые клещи

Пылевые клещи - микроскопические вредители, которые встречаются в природе и процветают во влажной среде. Даже если в вашем доме не слишком тепло или влажно, вполне вероятно, что на ваших постельных принадлежностях, коврах и шторах прячутся пылевые клещи. Поскольку пыль состоит из таких вещей, как перхоть домашних животных и омертвевшая кожа - некоторые из любимых закусок пылевых клещей - чем больше у вас пыли, тем больше у вас пылевых клещей .

Pet Dander

Перхоть домашних животных - крошечные пятна кожи, сбрасываемые животными, - еще один распространенный аллерген, обнаруживаемый в пыли. Даже если у вас нет собственного домашнего животного, люди, входящие в ваш дом, могут иметь перхоть на одежде. Когда перхоть питомца попадает в воздух и оседает, она собирает пыль и пылевых клещей, усугубляя проблему.

Мертвая кожа

Распространено заблуждение, что пыль - это в основном омертвевшие частицы кожи. Хотя верно, что пыль может содержать омертвевшую кожу и часто содержит ее, обычно это не такой большой процент, как думают люди.Вместо этого омертвевшая кожа , которая плавает вокруг в вашем доме, действует как магнит для пылевых клещей и других загрязнителей воздуха в помещении.

Пищевые остатки

Если вы когда-нибудь ели перед телевизором в гостиной, вы знаете, как легко рассыпать несколько крошек. Если вы немедленно подметите остатки пищи, у вас не будет особых проблем. Однако слишком часто мелкие частицы пищи роняются и забываются, что делает их естественным компонентом пыли.

Насекомые и их помет

Части тела и фекалии насекомых, особенно тараканов, обычно находятся в пыли.Если у вас аллергия на тараканов, это может усугубить аллергические реакции. Тараканы не разборчивы в том, какие дома они заселяют. Таким образом, даже если ваш дом безупречен, эти вредители могут проникнуть из окружающей среды, из дома соседа (особенно, если вы живете в квартире), или могут быть занесены через водопровод.

Свинец, мышьяк и ДДТ

Большинство компонентов пыли вызывают аллергию, но не представляют непосредственного риска для здоровья. Однако в упомянутом выше исследовании исследователи обнаружили, что свинец, мышьяк и ДДТ могут присутствовать в пыли, хотя и в следовых количествах.

Бимер и Лейтон (еще один профессор экологической политики и соавтор этого исследования) отметили, что «около одной трети мышьяка в атмосфере поступает из естественных источников… остальная часть поступает из горнодобывающей промышленности, плавки, сжигания ископаемого топлива и других промышленных предприятий. процессы. Даже в относительно низких концентрациях мышьяк небезопасен, особенно для маленьких детей, которые играют на полу и регулярно переносят предметы из рук в рот.

То же самое верно и для свинца, который в меньшей степени поступает из краски для стен - источника, которого ожидает большинство людей, - чем из выхлопных газов автомобилей, плавки и отложения почвы.

Тот факт, что ДДТ все еще присутствует в домашней пыли, является неожиданностью для большинства людей, поскольку этот пестицид был запрещен в США в 1972 году. Но дом немного похож на живой организм: как только он поглотит загрязняющее вещество, он, возможно, никогда не очистит его. полностью."

Что происходит, когда вы вдыхаете частицы пыли?

Пыль не только делает ваш дом грязным, но и ухудшает ваше здоровье. Как правило, тип и размер частицы пыли определяют, насколько она токсична и какую часть дыхательных путей она раздражает.Более крупные частицы пыли обычно остаются в носу и во рту и легко выдыхаются. Более мелкие частицы пыли представляют больший риск; они могут проникать в легкие и, если они очень тонкие, могут всасываться непосредственно в кровоток.

Другими факторами, которые могут повлиять на ваше здоровье, являются количество пыли в воздухе и продолжительность ее воздействия. Даже небольшое количество пыли может вызвать аллергические реакции у людей с аллергией на пыль. Важно понимать, что даже если у вас нет так называемой аллергии на пыль, у вас может быть аллергия на любую из содержащихся в ней частиц - от перхоти домашних животных до тараканов и пыльцы.Даже людям, не страдающим аллергией, вдыхание большого количества пыли может быть вредным для здоровья.

Симптомы аллергической реакции на пыль включают:

  • Чихание
  • Насморк
  • Заложенность носа
  • Кашель
  • Слезотечение
  • Зуд в горле

Если у вас астма, вызванная аллергией на пыль, у вас могут возникнуть более серьезные симптомы, такие как затрудненное дыхание, стеснение в груди и хрипы.

Независимо от того, есть ли у вас аллергия, важно минимизировать количество пыли, с которой вы сталкиваетесь.

Скрытые места в вашем доме скапливается пыль

Быстрая прогулка по дому покажет вам очевидные места скопления пыли - от подоконников до книжных полок. Фактически, большинство поверхностей собирают тонкий слой пыли. Возможно, вам не удастся легко его обнаружить, но вы знаете, что он там есть. К счастью, пыль в местах общего пользования не может быть большой проблемой, поскольку вы, скорее всего, регулярно чистите эти места.Важно, чтобы вы вытирали пыль и с этих менее заметных мест, поскольку пыль притягивает больше пыли.

  • Жалюзи - Рейки на ваших жалюзи являются основным местом сбора пыли, поэтому не забывайте протирать их между ними.
  • Электроника - Пыль - плохая новость для вашей электроники и может накапливаться на компьютерах, телевизорах и игровых приставках и за ними. Все, что работает от электричества, следует регулярно очищать от пыли.
  • Потолочные вентиляторы и осветительные приборы - Пыль и все, что из нее состоит, парит в воздухе, и они начинают оседать на любых доступных поверхностях.Это означает, что ваши потолочные вентиляторы и осветительные приборы будут закрыты первыми.
  • Верхние части дверей, окон и шкафов - Опять же, эти более высокие поверхности могут быть вне поля зрения, вне памяти, но количество пыли, которое они собирают, может вызывать тревогу.
  • Обивка - Пылевые клещи, шерсть домашних животных и омертвевшая кожа могут попасть в мягкую мебель, шторы и постельные принадлежности.
  • Плинтусы и ковровые покрытия - Грязь, пыльца и другие внешние загрязнители отслеживаются и распределяются по полу в вашем доме.

Как избавиться от пыли в доме

Вы никогда не сможете полностью избавить свой дом от пыли, но чем больше вы сможете удалить, тем лучше. Как мы уже говорили, компоненты, из которых состоит пыль, могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, сделать ваш дом грязным и ухудшить качество воздуха, которым вы дышите. Вот несколько советов, как правильно избавиться от пыли в доме.

Для удаления пыли используйте влажную ткань

Не используйте щетку для перьев для удаления пыли с поверхностей.Все, что это на самом деле делает, - это выброс пыли обратно в воздух, чтобы она осела в другом месте. Вместо этого смочите ткань водой, средством для чистки поверхностей или полиролью для мебели и протрите ею. Это улавливает пыль, позволяя полностью очистить поверхности.

Очистить сверху вниз

Если вы чистите снизу вверх, вы не сможете удалить пыль так же тщательно, поскольку пыль с более высоких мест оседает там, где вы уже убрали. Очистка сверху вниз устраняет эту проблему.Не забывайте о скрытых местах, которые мы перечислили выше!

Меняйте постельное белье еженедельно

Пылевые клещи, перхоть домашних животных и омертвевшая кожа - три вещи, которые обычно встречаются в пыли, - могут скапливаться в вашей постели. Еженедельная стирка простыней и одеяла поможет сократить количество загрязняющих веществ, которые вы обнаружите в своем доме.

Очистите и протрите электронику

Помимо чистки других поверхностей в доме, особое внимание следует уделять вашей электронике. Сохранение в них пыли не только уменьшит общую пыль в вашем доме, но и сохранит вашу электронику в лучшем рабочем состоянии.

Не носить в доме обувь

Помните, мы говорили, что до 60% частиц пыли отслеживаются извне? Вы можете резко уменьшить это число, сняв обувь перед тем, как войти в дом. Если это невозможно, просто не надевайте их через входную дверь.

Регулярно мойте полы

По возможности выбирайте паркетные полы. С полов, не застеленных ковровым покрытием, гораздо проще удалять пыль. Если это невозможно, не забудьте регулярно пылесосить с помощью пылесоса с HEPA-фильтром.

Поддерживайте низкий уровень влажности

Поддержание уровня влажности на уровне 40% или ниже может сделать ваш дом менее благоприятным для влаголюбивых пылевых клещей.

Замена воздушных фильтров

Воздушные фильтры в установках отопления и кондиционирования воздуха задерживают грязь, пылевых клещей и шерсть домашних животных. Их регулярная смена поможет предотвратить накопление пыли и облегчить дыхание воздуха в доме.

Ухаживайте за домашними животными

Даже если у вас нет аллергии на перхоть домашних животных, уход за домашними животными поможет сократить количество пыли и пылевых клещей в вашем доме.

Деклаттер

Беспорядок может показаться не таким уж большим, но он очень привлекателен для пыли. Чем лучше организован ваш дом, тем меньше мест может осесть пыль.

Борьба с вредителями

Даже если вы не видели у себя дома тараканов или других вредителей, неплохо было бы регулярно обрабатывать свой дом и двор для борьбы с вредителями. Профилактика здесь является ключевым моментом, потому что, когда вредители начинают проникать, их бывает сложно контролировать.

Поддерживать циркуляцию воздуха

Во время чистки пыль может парить в воздухе, и ей понадобится несколько часов, чтобы снова осесть.Вы можете бороться с этим, открыв окно и включив вентилятор, чтобы свежий воздух поступал в ваш дом.

Хотя вы никогда не сможете полностью избавиться от пыли, вы можете предпринять шаги, чтобы свести к минимуму воздействие пыли на вашу семью. Устраняя как можно больше пыли с помощью регулярной тщательной уборки, вы улучшите качество воздуха в своем доме и , сохраняя здоровье себе и своей семье.

.

Причины, симптомы и советы по профилактике

Будь то пыльца весной или пыль вокруг вашего дома зимой, каждое время года приносит с собой набор триггеров аллергии. Каждая смена сезона может приветствовать вас приступами неконтролируемого чихания и кашля. Что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему? Прочтите несколько простых домашних средств от аллергии на пыль.

Что вызывает аллергию на пыль?

Пылевые клещи являются основными виновниками пылевой аллергии. Ниже перечислены некоторые другие причины:

  • Пыльца - Пыльца представляет собой мелкодисперсное порошкообразное вещество, состоящее из пыльцевых зерен.Это естественная часть деревьев, цветов и трав. У разных людей может быть аллергия на разные виды пыльцы.
  • Тараканы - Помет тараканов может вызывать аллергию на пыль у некоторых людей при вдыхании (1). Эти крошечные частицы часто объединяются с домашней пылью и вызывают аллергию.
  • Плесень - Плесень - это разновидность грибка, имеющая споры, способные парить в воздухе. Эти споры также могут вызывать аллергию на пыль (1).
  • Дрожжи - Дрожжи - это родственники плесени, и из-за чрезмерного использования антибиотиков в кишечнике может наблюдаться чрезмерный рост дрожжей под названием Candida albicans .Дрожжи также могут колонизировать слизистые оболочки носа и носовые пазухи, вызывая раздражение и повышая склонность к аллергии на пыль (1).
  • Волосы, мех и перья животных - Домашние животные - еще одна причина аллергии на пыль (2). Их кожные чешуйки (называемые перхотью), моча или слюна являются потенциальными аллергенами, особенно в сочетании с пылью.

Аллергия на пыль часто сопровождается непрерывным чиханием и симптомами простуды. Признаки и симптомы обсуждаются ниже.

Каковы признаки и симптомы пылевой аллергии?

Наиболее частыми симптомами аллергии на пыль являются (3):

  • Насморк
  • Чихание и сопение
  • Зуд и покраснение глаз
  • Зуд
  • Кашель и хрипы
  • Одышка
  • Стеснение в груди

Хотя полностью избавиться от пылевых клещей сложно, вы можете попробовать несколько простых домашних средств, которые помогут вам эффективно бороться с аллергенами.Ниже перечислены несколько домашних средств от аллергии на пыль.

Домашние средства от аллергии на пыль

  1. Эфирные масла
  2. Местный мед
  3. Увлажнитель
  4. Воздушный фильтр
  5. Яблочный уксус
  6. Куркума
  7. Алоэ Вера
  8. Neti Pot
  9. Витамины
  10. Перец Лист крапивы
  11. Зеленый чай
  12. Гхи
  13. Васаби
  14. Гомеопатические средства
  15. Комнатные растения
  16. Травяной чай

1.Эфирные масла

(a) Эфирное масло эвкалипта

Эфирное масло эвкалипта продемонстрировало высокую активность против клещей домашней пыли. Его компоненты действуют как экологически чистые биоразлагаемые агенты для борьбы с клещами домашней пыли (4).

Вам понадобится

3-4 капли эфирного масла эвкалипта

Что вам нужно сделать

Добавьте несколько капель эфирного масла эвкалипта в диффузор и вдохните его пары.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 1-2 раза в день.

(B) Эфирное масло лаванды

Масло лаванды обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами (5), (6). Он также может помочь вам лучше спать благодаря своему седативному характеру (7). Это может помочь справиться с симптомами аллергии на пыль.

Вам понадобится

2-3 капли эфирного масла лаванды

Что вам нужно сделать

Добавьте несколько капель масла лаванды в диффузор и вдохните его пары.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

2. Местный мед

Местный и сырой мед часто содержит небольшое количество местной пыльцы, которая, как считается, помогает при аллергии на пыль. Это в основном полезно для тех, кто страдает сезонной аллергией, поскольку регулярное потребление небольшого количества пыльцы с сырым медом может со временем сделать человека менее чувствительным к ней (8).

Вам понадобится

2 чайные ложки сырого меда

Что вам нужно сделать

Выпейте две чайные ложки сырого меда.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

3. Осушитель воздуха

Осушители - это устройства, которые вытягивают влагу из воздуха, сушат его, тем самым предотвращая появление плесени (9). Аллергия на пыль часто вызывается пылевыми клещами и плесенью, которые развиваются во влажных условиях. Следовательно, осушитель воздуха - ваш лучший выбор для облегчения аллергии на пыль и ее симптомов.

4. Воздушный фильтр

Воздушные фильтры также играют важную роль в фильтрации и очистке окружающего воздуха.Исследования показывают, как эти фильтры, особенно те, которые доступны сегодня с использованием передовых технологий, могут улучшить качество воздуха в помещении (10). Чем тоньше сито фильтра, тем меньше частицы оно может улавливать. Использование воздушных фильтров также может помочь облегчить аллергические респираторные заболевания (11).

5. Яблочный уксус

Противовоспалительные свойства яблочного уксуса, наряду с его отхаркивающим действием, могут помочь в лечении аллергии на пыль и сопутствующих симптомов простуды.Яблочный уксус также обладает антимикробными свойствами, которые могут предотвратить обострение аллергии (12). Это естественный заменитель магазинных антигистаминных препаратов, используемых для лечения аллергии на пыль. Однако нет никаких научных доказательств этого эффекта.

Вам понадобится

  • 2 чайные ложки яблочного уксуса
  • 1 стакан теплой воды
  • Мед (по желанию)

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте две чайные ложки яблочного сидра уксус залить стаканом теплой воды и хорошо перемешать.
  2. Можно также добавить немного меда для аромата.
  3. Примите этот раствор.

Как часто вы должны это делать

Пейте этот раствор 2–3 раза в день.

6. Куркума

Эта золотая пряность - одно из лучших натуральных средств от аллергии на пыль. Куркума содержит активный компонент, называемый куркумин, который действует как естественное противозастойное средство. Он также действует как природный антигистамин, то есть снижает высвобождение гистаминов в организме, что в противном случае может вызвать аллергию (13).Кроме того, куркума также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые могут предотвратить превращение аллергии в инфекцию (14).

Вам понадобится

  • 1/2 чайной ложки куркумы
  • 1 стакан молока
  • Щепотка перца
  • Мед (необязательно)

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте половину чайная ложка куркумы на стакан молока.
  2. Доведите до кипения в кастрюле.Кипяченое молоко свернется.
  3. Добавьте мед и дайте молоку остыть.
  4. Выпейте эту смесь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это как минимум 2 раза в день.

7. Алоэ вера

Алоэ вера обладает естественными противовоспалительными и обезболивающими свойствами (15), (16). Это может помочь при отеке и боли, вызванных аллергией на пыль. Однако нет никаких научных исследований, подтверждающих его влияние на аллергию на пыль.

Вам понадобится

1/4 стакана сока алоэ вера

Что вам нужно сделать

Выпейте четверть стакана сока алоэ вера.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

8. Neti Pot

Солевые спреи - старинный метод облегчения симптомов заложенности и раздражения носа. Нети-пот не только ополаскивает скопившуюся пыль и плесень, но также уменьшает скопление и помогает контролировать воспаление и отек, вызванные аллергией на пыль (17).

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  1. Наполните свой нети-горшок соленой водой.Соотношение ½ к 1 чайной ложке соли на два стакана теплой воды. Добавьте ¼ чайной ложки пищевой соды на чашку, чтобы соль не высушила слизистые оболочки.
  2. Наклонитесь над раковиной так, чтобы одно ухо было параллельно раковине, и вставьте носик нети-пота в одну ноздрю. Половину раствора влейте в одну ноздрю.
  3. Соленая вода автоматически потечет из другой ноздри.
  4. Вставьте носик в другую ноздрю и повторите процесс.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

9. Витамины

Витамин С широко известен своим антиоксидантным потенциалом. Добавки витамина С могут помочь в лечении пыли и сезонной аллергии (18), (19). Это потому, что он не только предотвращает высвобождение гистаминов, но и помогает ускорить их распад. Известно, что повышение уровня гистаминов вызывает крайние аллергические реакции.

Диета, богатая цитрусовыми и листовыми зелеными овощами, увеличит ежедневное потребление витамина С. Вы также можете выбрать дополнительные добавки в умеренной дозировке от 500 мг до 1000 мг в день после консультации с врачом.

10. Чай с перечной мятой

Исследования на крысах показывают, что мята перечная обладает противовоспалительными и противоотечными свойствами (20). Он содержит эфирное масло, называемое ментолом, которое проникает в носовые пазухи и действует как естественное противозастойное средство, обеспечивая немедленное облегчение при чихании, хрипе и насморке (21). Это может помочь облегчить симптомы аллергии на пыль.

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка сушеных листьев мяты перечной
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте чайную ложку сушеных листьев мяты перечной в чашку горячей воды и дайте настояться 10 минут.
  2. Процедите чай и дайте ему немного остыть.
  3. Добавьте к нему мед.
  4. Выпей.

Как часто вы должны это делать

Вы можете пить мятный чай 2 раза в день.

11. Чай из листьев крапивы

Листья крапивы получают из растения крапивы двудомной. Это растение обладает естественными антигистаминными свойствами, которые уменьшают высвобождение гистаминов, вызывающих аллергию, в вашем организме (22). Это, в свою очередь, уменьшает симптомы аллергии на пыль.Противовоспалительные свойства этого растения помогают уменьшить воспаление и отек дыхательных путей, возникающие в результате аллергии (23). На протяжении десятилетий это было идеальное решение от аллергии на пыль.

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка сушеных листьев крапивы
  • 1 стакан воды
  • Мед

Что вам нужно сделать

  1. Отварить чайную ложку сушеных листьев крапивы в стакане воды в кастрюле.
  2. Варить на медленном огне 5 минут и процедить чай.
  3. Дайте ему немного остыть. Добавьте немного меда и выпейте.

Как часто вы должны это делать

Вы можете пить чай из крапивы 2–3 раза в день.

12. Зеленый чай

Было обнаружено, что зеленый чай помогает при лечении широкого спектра аллергий. Он богат катехином, называемым галлат эпигаллокатехина (EGCG), который обладает антиоксидантными свойствами и помогает лечить аллергию на пыль и ее симптомы (24), (25).

Вам понадобится

  • 1 пакетик зеленого чая
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед

Что вам нужно сделать

  1. Заварите пакетик зеленого чая в чашке с горячей водой на 5 -10 минут.
  2. Убедитесь, что ваш чай немного остыл, прежде чем добавлять в него немного меда.
  3. Потребляйте.

Как часто вы должны это делать

Пейте зеленый чай 3-4 раза в день.

13. Топленое масло

Топленое масло в чистом виде помогает согреть носовой ход и уменьшить постоянное чихание. Следовательно, он широко используется при лечении аллергии на пыль и ее симптомов. В основном это связано с его противовоспалительными свойствами (26). Однако отсутствуют научные доказательства эффективности топленого масла при лечении аллергии на пыль.

Вам понадобится

  • 1/4 чайной ложки топленого масла
  • Неочищенный сахар (тростниковый сахар), необязательно

Что вам нужно сделать

  1. Если вы бесконтрольно чихаете из-за аллергии, сосите четвертую чайную ложку топленого масла для немедленного облегчения.
  2. Для лучших результатов можно также смешать топленое масло с небольшим количеством пальмового сахара.

Как часто вы должны это делать

Вы можете употреблять это всякий раз, когда у вас возникают внезапные приступы аллергии.

14. Васаби

Васаби также называют японским хреном. Он содержит соединение под названием аллилизотиоцианат, которое действует как противозастойное средство и стимулирует слизистую оболочку, тем самым помогая облегчить симптомы аллергии на пыль. Вы также можете съесть обычный хрен, если не можете достать васаби (27).

Примечание: Васаби очень крепкий. Следовательно, начните с количества размером с жемчужину.

Вам понадобится

1/4 чайной ложки тертого васаби

Что вам нужно сделать

  1. Потребляйте тертый васаби всякий раз, когда вы испытываете симптомы аллергии.
  2. Вы также можете употреблять пасту васаби.

Как часто вы должны это делать

Делайте это всякий раз, когда вы испытываете приступ аллергии.

15. Гомеопатические средства

Гомеопатия разработала множество средств от аллергии. В первую пятерку входят Arsenic alb, Sulphur, Natrum mur, Sabadilla и Allium cepa. Также существуют комбинированные гомеопатические средства. Однако важно проконсультироваться с врачом-гомеопатом, прежде чем пробовать что-либо из этого.

16. Комнатные растения

Вы также можете подумать о том, чтобы держать в доме несколько растений, не вызывающих аллергию, для борьбы с аллергией на пыль. Такие растения, как драцена, могут быть весьма полезны для улавливания аллергенов в их листьях. Другие растения, такие как бамбук и женская пальма, помогают держать насекомых в страхе, а также действуют как очистители воздуха и воздушные фильтры (28), (29).

17. Травяной чай

Сюда входит чай из таких трав, как тулси, солодка, имбирь, корица и кардамон. Исследования показывают, что имбирь обладает противовоспалительными свойствами.Имбирь может помочь модулировать иммунный ответ, связанный с астмой и другими аллергическими состояниями (30). Однако имбирь может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая кумадин и аспирин. Следовательно, будьте осторожны.

Корица содержит полифенолы, обладающие противоастматическим и противоаллергическим действием (31). Солодка содержит глицирризин, который также обладает противовоспалительными и противовирусными свойствами (32).

Аюрведа действительно предлагает прекрасные решения от аллергии на пыль.Но обязательно проконсультируйтесь с консультантом по Аюрведе для диагностики и медицинских рецептов.

Лекарства от аллергии на пыль

Ваш врач может прописать антигистаминные препараты для облегчения чихания и насморка и назальные кортикостероиды для борьбы с воспалением. Противоотечные средства используются для уменьшения заложенности носовых ходов. Однако, хотя антигистаминные препараты могут помочь уменьшить симптомы аллергии, они могут усугубить следующий приступ. Кортикостероиды могут истончить слизистые оболочки и в долгосрочной перспективе ухудшить ситуацию.Поэтому принимайте эти лекарства только под наблюдением врача.

В дополнение к этим средствам вы также можете следовать приведенным ниже советам, чтобы уменьшить воздействие пыли в помещении.

Профилактические советы

  • Избавьтесь от коврового покрытия от стены до стены, особенно в спальне.
  • Старайтесь держать домашних животных вне спальни и, если возможно, вне вашего дома.
  • Не допускайте влажности в помещении.
  • Используйте непромокаемое белье на кроватях и подушках.
  • Используйте высокоэффективный фильтр в своем кондиционере.
  • Если в ваш дом вторгаются тараканы, запланируйте регулярные посещения службами по борьбе с вредителями.
  • Следите за чистотой и отсутствием пыли в доме. Для этой цели вы можете использовать центральный пылесос или пылесос с HEPA-фильтром.
  • Избегайте прямого воздействия тумана, холода (особенно по утрам) и т. Д. Вы можете прикрыть голову, если вам нужно выйти на улицу.
  • Избегайте холодных напитков, мороженого, жареных и разогретых продуктов.
  • Ешьте сезонные и местные фрукты и овощи.

Большинство описанных выше лекарств не вредны, но их эффективность должна быть установлена ​​путем исследования. Поскольку большинство исследований проводилось на животных, такие же результаты могут не наблюдаться у людей.

Никто не любит аллергию на пыль, учитывая ее утомительные и раздражающие симптомы. Следовательно, лучше не содержать пыли в помещении. Если симптомы сохраняются дольше недели, обратитесь к врачу.В большинстве случаев могут помочь эти средства или лекарства, отпускаемые без рецепта.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как перестать чихать при аллергии на пыль?

Если вы не можете перестать чихать из-за аллергии на пыль, первое, что вам нужно сделать, это избавиться от того, что вызывает это, или избегать того, что вызывает у вас. Вы также можете поменять печь, не держать домашних животных в помещении, выстирать все постельное белье, пропылесосить и сохранить в помещении чистоту от пыли, чтобы не чихать из-за аллергии на пыль.

Попробуйте поэкспериментировать.Держитесь подальше от своего дома в течение нескольких дней. Если ваша аллергия исчезнет, ​​а затем вернется, когда вы вернетесь домой, вы знаете, в чем проблема.

Можно ли убить пылевых клещей лизолом?

Да, Lysol может убить все микробы в вашем доме, включая пылевых клещей. Это связано с его дезинфицирующими свойствами. Лизол также весьма полезен для уничтожения других частиц, вызывающих аллергию на пыль, таких как плесень и грибок (32).

На что у меня дома может быть аллергия?

Как обсуждалось ранее, у вас может быть аллергия на множество частиц, таких как пылевые клещи, тараканы, пыльца или плесень.У некоторых людей может быть аллергия на шерсть, мех или перья животных, и им следует избегать содержания домашних животных.

Что такое сезонная аллергия?

Сезонная аллергия, также называемая сезонным аллергическим ринитом, в основном известна как сенная лихорадка. Когда иммунная система человека чрезмерно реагирует на аллерген, это может привести к сенной лихорадке. Наиболее частая причина такой аллергической реакции - пыльца сорняков и деревьев. Хотя сезонная аллергия возможна круглый год, зимой это заболевание значительно реже.