Можно ли делать массаж при аллергии


Массаж при аллергии может быть полезен

Причин, способствующих появлению аллергии множество. Это и шерсть домашних животных, пыльца, продукты питания, лекарства и другое. Проявиться аллергия может также множественными симптомами, от крапивницы до анафилактического шока. Аллергия может быть краткосрочной и постоянной.

На сегодняшний день существует множество терапевтических схем для лечения аллергии. Не отбрасывают врачи и массаж при выздоровлении пациента. Обычный комплекс физических упражнений эффективно предотвратить осложнения при аллергии, устранить большинство симптомов.

Польза массажа при аллергии:

  • снятие и облегчение симптоматики;
  • снятие отеков;
  • укрепление иммунных сил;
  • устранение застойных процессов в организме;
  • расслабление и улучшение обменных процессов.

В тоже время существует ряд противопоказания для проведения массажа в период обострения аллергической реакции:

  • кожные высыпания;
  • высокая температура тела;
  • острые респираторные заболевания;
  • проблемы с артериальным давлением;
  • склероз сосудов.

Перед началом лечения массажем, обязательно следует обратиться к аллергологу, чтобы он подобрал оптимальный комплекс упражнений. Организм каждого человека индивидуален, и то, что подойдет одному человеку, не подойдет другому.

Массаж спины при аллергии

На спине у каждого человека есть точки, которые способствуют устранению симптоматики проявления аллергии. В основном они находятся в области позвоночника и у основания шеи. Массажные движения обязательно

начинаются снизу и постепенно переходят к верху спины, затылку. Все движения должны быть мягкими и максимально аккуратными.

Вращательные движения проводятся только по направлению часовой стрелки. Ни в коем случае нельзя сильно давить на точки, в особенности которые находятся около черепа. Растирать спину следует на протяжении 10 минут.

Массаж головы при аллергии

В области головы находится множество точек, воздействие на которые позволяет избавиться не только от аллергии, но и других заболеваний. В данном случае можно использовать методику китайского доктора Ши.

Комплекс упражнений проводится дважды в день, каждое движение по 35 раз:

Массаж носа

Упражнения позволяют устранить заложенность и снять отечность. Мягкими движениями подушечек пальцев массируются точки у основания носа и заканчиваются около ноздрей.

Массаж глаз

Подушечками пальцев делаются массирующие движения у основания брови.

Массаж затылочной области

Массаж в данном случае делается 3 пальцами, вращательными движениями по часовой стрелке.

Массаж ушей при аллергии

В области ушных раковин также множество точек, массирование которых способствует выздоровлению. Руками обхватываются уши, таким образом, чтобы в ладони оказалась ушная раковина, между средним и указательным пальцев. Теперь делаются движения ладони вверх-вниз, на протяжении нескольких секунд. Нельзя сильно давить, все движения должны быть максимально мягкими.

Правила проведения массажа

Никогда не массируйте более 3 точек за один сеанс. В дни, когда проводится лечение массажем, нельзя употреблять алкоголь, употреблять в пищу острые и сильносоленые продукты. Не рекомендуется пить крепкий чай и кофе.

Придется отказаться и от принятия горячих ванн, ограничить теплым душем. Перед процедурой массажа не следует переедать, лучше всего проводить массаж натощак.

Если проводите самомассаж, то обязательно следите за своим дыханием, оно должно быть ровным и спокойным. Если аллергия в стадии обострения, то не следует делать массаж, его лучше начинать проводить за ранее, как профилактическую меру.

Alergino 2728

Можно ли делать массаж при аллергии

Вероятно, каждый человек, хотя один раз в жизни пользовался услугами массажных салонов. При прохождении курса массажисты обязательно учитывают противопоказания. Это может быть возраст, наличие беременности, открытых ран, и даже элементарное – это самочувствие в момент приёма.

Является ли аллергия противопоказанием для проведения массажа? Бывает, что по разным причинам клиент не знает обо всех особенностях своего организма, или пренебрежительно относится к правилам и воздействиям, которые могут повлиять на здоровье. Проводить короткое интервью перед сеансом – обязанность массажиста. Но для тех, кому не всё равно есть информация, которую желательно знать, особенно, если существует необходимость пройти курсы массажа при аллергии.

Нужно разделить два понятия: аллергия от косметических средств по время проведения сеанса или клиент уже пришёл в кабинет с острыми симптомами. Если рассмотреть первый вариант, то тут более или менее всё понятно. Нужно просто заменить масло или крем, который используется во время процедуры. Всё немного иначе во втором случае.

Особенности проведения массажа при аллергии у детей и взрослых

На самом деле некоторые врачи даже рекомендуют делать детям массаж при аллергии. Это может способствовать снятию отёчности, повышению настроения у детей, уменьшить застойные явления. Так же при правильно подобранной методике можно снять симптоматику, например кашель, головную боль.

Лучше, когда эти приёмы проводит специалист, который имеет богатый опыт работы с маленькими детками. Но применять это на практике нужно только после разрешения врача и под дальнейшим наблюдением. Обязательно нужно помнить о противопоказаниях, то есть, когда при аллергии категорически не рекомендуется делать массаж:

  • Открытые ранки, вызванные аллергической реакцией
  • Прыщики, в том числе гнойные образования (особенно злокачественные)
  • Повышенная температура тела
  • Сильный зуд и шелушение (может вызвать дискомфорт)
  • Заболевания кровеносной системы
  • Воспаление лимфоузлов
  • Расстройства у ребенка с психикой

Если таких симптомов не обнаружено, то можно лечить аллергию точечным массажем. Он подходит и для детей и для взрослых. Но не подходит для беременных. Беременным женщинам не следует массировать себе какие-то либо точки, даже если общее состояние хорошее. С помощью точек можно серьёзно и эффективно воздействовать на организм в целом и на отдельные его части, а так же на симптомы заболеваний (в том числе на аллергию). Для эффективности такого вида лечения необходимо помнить о главном – регулярность.  В каждом конкретном случае задействуются разные точки, для того, чтобы начать делать такой массаж самостоятельно, нужно обратиться к специалисту.

Массаж нужно проводить два раза в день приблизительно по пять минут. Можно массировать шею круговыми движениями, спину от поясницы плавно вверх, нос вниз-вверх, глаза круговыми движениями, растирать уши. Все движения должны быть мягкими и плавными.

На просторах интернета есть множество советов и описаний, но в этом случае никто не гарантирует улучшения, там не учитывается индивидуальность каждого организма, а так же под сомнением подлинность информации. Лучше провести обследование с аллергологом и тогда уже можно составлять индивидуальный план лечения и упражнений. Так же в помощь специальная авторитетная литература.

Массаж точек очень эффективный, может значительно улучшить состояние, облегчить симптомы. Рекомендуется делать его в целях профилактики за неделю до предполагаемого аллергического кризиса, учитывая все противопоказания (они практически не отличаются от детских).

Резюме

При аллергии массаж делать можно! Только при условии соблюдения всех рекомендаций лечащего врача, исключая противопоказания. Если речь идёт о ребенке, то нужно следовать крайне аккуратно:

  1. Внимательно следить за реакцией ребенка на данные процедуры, на его общее состояние, настроение (как во время массажа, так и после).
  2. Некоторых малышей массаж может перевозбудить, поэтому следует делать комплекс в первой половине дня.
  3. Выбирать специалиста по положительным рекомендациям, учитывая опыт работы с детьми необходимого возраста.
  4. Использовать косметические средства, предназначенные для данного возраста.
  5. Ни в коем случае не заниматься самолечением, речь идёт о здоровье маленького человека.

Для взрослых желательно:

  • Следить за своими ощущениями и наблюдать за аллергическими проявлениями.
  • При появлении неприятных симптомов и резком ухудшении самочувствия обязательно сообщить массажисту и прекратить сеанс.
  • Для достижения результатов проводить сеансы регулярно (при хорошем состоянии).

При улучшении состояния не «забрасывать» массажи, а окончить курс полностью.

Другие материалы:

Можно ли делать массаж ребенку при аллергии

Пожалуй, тяжело установить связь между благотворным воздействием массажа и лечением аллергии. На самом деле, многие врачи рекомендуют его делать при аллергической реакции и даже деткам.

При помощи простейшего комплекса физических упражнений можно устранить многие симптомы проявления аллергии, насморк, кашель, снять отечность.

Польза массажа при лечении аллергии:

  • снятие симптоматики;
  • устранение головной боли;
  • борьба с отечностью;
  • расслабление мышц и улучшение работы обменных процессов;
  • снятие симптомов аллергии, проявляющихся на кожном покрове;
  • устранение застойных процессов.

К тому же, массаж – это просто приятно, следовательно, улучшается общее психологическое состояние малыша.

Противопоказания

Как и все терапевтические манипуляции, массаж имеет ряд противопоказаний к проведению, которые необходимо учитывать.

Массаж нельзя проводить, если у малыша:

  1. Аллергия сопровождается повышением температуры тела.
  2. При наличии заболеваний кровеносной системы.
  3. Есть психические расстройства.
  4. Сильные кожные высыпания, тем более гнойные.
  5. Новообразования злокачественного характера.

Не рекомендуется массаж и при наличии проблем с желудочно-кишечным трактом или респираторного заболевания.

Кто должен подобрать методику

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Оптимальный подбор методики массажа от детской аллергии может подобрать только врач. Он учтет не только вид аллергии и форму ее протекания, но и общее состояние малыша.

Точечный массаж

Если избежать аллергической реакции не удалось, то наряду с традиционными методами борьбы с аллергией рекомендуется проведение точечного массажа. При поллинозе у ребенка массаж следует начинать делать еще за неделю до начала аллергенных растений. Процедура проводится утром и вечером, на протяжении 3 минут.

После того, как началась аллергия, массаж необходимо проводить каждые 30 минут, чтобы максимально быстро снять симптоматику. Все точки и области тела, которые необходимо массажировать при поллинозе и других видах аллергических реакций расскажет врач, подскажет в какое время и с какой периодичностью проводить массаж.

Alergino 3107

Массаж при аллергии - Информация

!

Причиной возникновения аллергической реакции организма могут быть меди
цинские препараты, пыльца растений, пыль, собачья или кошачья шерсть, продукты
питания и т. п.

Проявляется аллергия в виде локальных или повсеместных высыпаний на коже, отеков, зуда. Как правило, она сопровождается насморком, быстрой утомляемостью, спазмами бронхов, расстройством желудка и т. д.

Аллергические проявления могут быть кратковременными или постоянными.

При аллергии воздействие оказывается на следующую группу точек (рис. 32).

Рисунок 32.

Точка 1. Несимметричная, расположена на задней срединной линии между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков.

Больной сидит, наклонив голову вперед. Точка массируется средним пальцем. Продолжительность воздействия на точку - до 10 минут.

Точка 2. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии, на уровне промежутка между остистыми отростками III и IV грудных позвонков.

Больной лежит на животе или сидит, наклонившись вперед. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 3. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками VII и VIII грудных позвонков. Массируется, как точка 2.

Точка 4. Симметричная, расположена на поясничной области спины на полтора цуня в сторону от задней срединной линии.

Больной лежит на животе, под живот ему подкладывают подушку. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 5. Симметричная, расположена чуть ниже точки 4, на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V поясничных позвонков.

Массируется, как точка 4.

Точка 6. Несимметричная, расположена на передней срединной линии на уровне четвертого межреберья. Больной сидит или лежит на спине.

Точка 7. Несимметричная, расположена на передней срединной линии на 4 цуня выше пупка. Больной сидит или лежит на спине.

Точка 8. Несимметричная, расположена на животе, на 2 цуня ниже пупка.

Массируется, как точка 7.

Точка 9. Симметричная, расположена на задней поверхности предплечья на 2 цуня выше верхней складки запястья. Рука больного лежит на столе ладонью внутрь. Точка массируется поочередно справа и слева.

Примечания:

    1. Массаж точек 2-6, 9 проводится успокаивающим методом с использованием легкого надавливания. Продолжительность воздействия на каждую точку - 3-5 минут.

    2. Массаж точек 1, 7, 8 проводится тонизирующим методом. Воздействие на точку 1 происходит с использованием надавливания и вибрирующего поглаживания. Точки 7 и 8 массируются с применением легкого надавливания в сочетании с вращательным поглаживанием, постепенно замедляя его темп.

    Массаж следующей группы точек применяется в том случае, если аллергия сопровождается отеками (рис. 33).

Точка 1. Симметричная, расположена на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцами.

Рисунок 33.

Больной сидит, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 2. Симметричная, расположена на внутренней поверхности предплечья выше запястья, между сухожилиями. Массируется, как точка 2.

Точка 3. Симметричная, расположена на мизинце на 2 мм от края ногтевой лунки в сторону безымянного пальца. Больной сидит, положив руку на стол. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 4. Симметричная, расположена на внутренней поверхности голени выше лодыжки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 5. Симметричная, расположена на стопе в углублении пяточного сухожилия. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Примечания:

    1. Массаж проводится тонизирующим методом с использованием глубокого надавливания, вращательного и вибрирующего поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку - 0,5-1 мин.

    2. Массаж проводится ежедневно 1-2 раза в день до полного исчезновения отеков.

    Если аллергия сопровождается зудом, то воздействие оказывается на следующую группу точек (рис. 34).

Точка 1. Несимметричная, расположена на позвоночнике между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков, Больной сидит, слегка наклонив голову вперед.

Рисунок 34.

Точка 2. Несимметричная, расположена на б цуней выше передней границы волосистой части головы. Больной сидит, слегка наклонив голову вперед.

Точка 3. Симметричная, расположена на внешней поверхности бедра на 6 цуней выше коленной чашечки. Точку легко определить, если опустить руки вдоль туловища: точка окажется под средним пальцем. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 4. Симметричная, расположена на голени на 3 цуня выше наружной лодыжки. Массируется, как точка 3.

Точка 5. Несимметричная, расположена на позвоночнике между остистыми отростками VII и VIII грудных позвонков. Больной лежит на животе, под живот ему подкладывают подушку.

Точка 6. Несимметричная, расположена на животе на полтора цуня ниже пупка. Больной лежит на спине.

Точка 7. Симметричная, расположена на внутренней поверхности голени ниже коленной чашечки. Больной сидит, согнув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 8. Симметричная, расположена на задней поверхности ноги в середине подколенной ямки. Больной сидит, вытянув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 9. Симметричная, расположена на внешней стороне руки у начала складки, образующейся при сгибании локтя.

Больной сидит, положив на стол согнутую в локте руку. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 10. Симметричная, расположена на внутренней поверхности ноги в области подколенной складки. Больной сидит, слегка согнув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 11. Симметричная, расположена на середине боковой поверхности стопы со стороны большого пальца. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 12. Симметричная, расположена на стопе в области пятки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 13. Симметричная, расположена на середине внутренней стороны голени. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 14. Симметричная, расположена на 3 мм от края ногтевой лунки мизинца ноги в сторону края стопы. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 15. Симметричная, расположена на голени на 5 цуней выше наружной лодыжки. Больной сидит, согнув ноги в коленях.

Точка 16. Симметричная, расположена на границе внешней и внутренней стороны кисти на уровне мизинца. Больной сидит, согнув пальцы в кулак. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 17. Симметричная, расположена на границе подошвенной и тыльной поверхностей стопы на уровне пятки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Примечания:

    1. Массаж проводится тонизирующим методом с использованием глубокого надавливания и поглаживания с вибрацией и вращением. Продолжительность воздействия на каждую точку - 0,5-1 мин.

    2. Массаж точек 10-13 устраняет зуд на внутренних поверхностях конечностей и передней поверхности туловища.

    3. Массаж точек 14-17 устраняет зуд на наружных поверхностях конечностей и задней поверхности туловища.

Методика применения точечного массажа при атеросклерозе

Атеросклероз - это заболевание сосудов, возникающее в результате малоподвижного образа жизни, нарушений в питании (избыточного потребления мяса, жиров, алкоголя), постоянных нервных перегрузок, курения.

При атеросклерозе могут наблюдаться ослабление памяти, быстрая утомляемость, нарушение сна, головные боли, головокружение и некоторые другие отрицательные явления. При атеросклерозе воздействие оказывается на следующую группу точек (рис. 35).

Рисунок 35.

Точка 1. Симметричная, расположена у начала складки, образующейся при сгибании локтя, с наружной стороны. Больной сидит, положив на стол полусогнутую руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 2. Симметричная, расположена на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцами. Массируется, как точка 1.

Точка 3. Симметричная, расположена на поверхности голени на 3 цуня ниже коленной чашечки и на 1 цунь кнаружи от переднего края большой берцовой кости. Больной сидит, вытянув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 4. Симметричная, расположена на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массируется, как точка 3.

Точка 5. Симметричная, расположена на спине на 3 цуня в сторону от срединной линии между остистыми отростками IV и V грудных позвонков (рис. 36). Больной лежит на животе. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Рисунок 36.

Точка 6. Симметричная, расположена на спине в середине надостной ямки лопатки. Точку легко определить, если положить правую руку на правое плечо больного, точка будет под указательным пальцем. Массируется, как точка 5.

Точка 7. Симметричная, расположена на наружной стороне голени на 3 цуня выше лодыжки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 8. Симметричная, расположена на уровне пупка, на 4 цуня в сторону от передней срединной линии. Больной лежит на спине, максимально расслабившись. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 9. Симметричная, расположена на верхней ветви лобковой кости на 4 цуня в сторону от передней срединной линии. Массировать, как точку 8.

Точка 10. Симметричная, расположена на внутренней поверхности руки на средней складке запястья в углублении между сухожилиями. Больной сидит, положив руку на стол ладонью вверх. Точка массируется поочередно слева и справа.

Точка 11. Симметричная, расположена на передней поверхности предплечья на 1 цунь выше точки 10, между сухожилиями. Массируется, как точка 10.

Точка 12. Симметричная, расположена на внутренней поверхности плеча на 3 цуня выше локтевого сгиба. Массируется, как точка 10.

Точка 13. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков. Массируется, как точка 5.

Точка 14. Симметричная, расположена на средней части свода стопы. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 15. Симметричная, расположена под внутренней лодыжкой, на границе тыльной и подошвенной поверхностей. Массируется, как точка 14.

Точка 16. Несимметричная, расположена на задней срединной линии между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Больной ложится на живот, под живот ему кладут подушку.

Примечания:

1. Массаж 1-15 точек производится успокаивающим методом с использованием надавливания и медленного поглаживания с вращением. Продолжительность воздействия на каждую точку - 2-3 мин.

2. Воздействие на 16 точку осуществляется с использованием приемов тонизирующего массажа: глубокого надавливания и вращательного поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку - 0,5-1 мин.

Если атеросклероз сопровождается ухудшением памяти, то показан массаж следующих точек (рис. 37).

Точка 1. Симметричная, расположена на 2-3 мм от угла ногтевой лунки мизинца руки в сторону безымянного пальца. Больной сидит, положив руку на стол. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 2. Симметричная, расположена на внутренней поверхности предплечья на полтора цуня выше средней складки запястья, в углублении. Больной сидит, положив руку на стол. Точка массируется поочередно справа и слева.

Рисунок 37.

Точка 3. Несимметричная, расположена на задней срединной линия между остистыми отростками VI и VII грудных позвонков. Больной лежит на спине.

Точка 4. Несимметричная, расположена на задней срединной линии на 5*6 цуней выше границы волосистой части головы. Больной сидит.

Точка 5. Симметричная, расположена на середине свода стопы. Больной сидит. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 6. Симметричная, расположена у начала складки, образующейся при сгибании руки в локте. Больной сидит, положив на стол полусогнутую руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 7. Несимметричная, расположена на задней срединной линии между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков. Больной сидит, слегка наклонив голову вперед.

Точка 8. Несимметричная, расположена на задней срединной линии на 5 цуней выше передней границы волосистой части головы. Больной сидит, наклонив голову вперед.

Точка 9. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков. Больной ложится на живот, под живот ему подкладывают подушку. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Примечания:

    1. Массаж (кроме точки 2) проводится тонизирующим методом с использованием глубокого надавливания и обоих видов поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку - 0,5-1 мин.

    2. При массаже точки 2 используется успокаивающий метод с помощью легкого надавливания в сочетании с вращательным поглаживанием. Продолжительность воздействия на точку - 4-5 мин.

    3. Полный курс точечного массажа при атеросклерозе состоит ил 14 сеансов, проводимых ежедневно. Повторный курс при необходимости можно проводить не раньше чем через неделю.

    4. Хороший результат дает чередование массажа данной группы с массажем точек предыдущей группы.

    5. Массаж первой и второй группы точек можно проводить не только для лечения, но и для профилактики атеросклероза.

Если атеросклероз сопровождается головокружением, после консультации с врачом-специалистом, можно провести массаж следующей группы точек (рис. 38).

Точка 1. Симметричная, расположена на плече на 3 цуня выше локтевого сгиба, у внутреннего края двуглавой мышцы. Больной сидит, положив руку на стол ладонью вверх. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 2. Симметричная, расположена на полцуня в сторону от передней срединной линии и на 1 цунь ниже пупка. Больной сидит или лежит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 3. Симметричная, расположена на задней стороне плеча, на 1 цунь выше локтя. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 4. Симметричная, расположена на тыльной стороне ладони у основания

I фаланги указательного пальца. Больной сидит, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно слева и справа.

Точка 5. Симметричная, расположена на тыльной стороне ладони за головкой

II пястной кости. Массируется, как точка 4.

Точка 6. Несимметричная, расположена на передней срединной линии на 4 цуня ниже пупка. Больной лежит на спине, максимально расслабившись.

Примечания:

    1. Массаж (кроме точки 2) производится успокаивающим методом с использованием надавливания и вращательного поглаживания. Продолжительность воздействия на каждую точку - 4-5 мин.

    2. При массаже точки 2 применяется тонизирующий метод с использованием глубокого надавливания с вибрацией. Продолжительность воздействия на точку - несколько секунд.

    3. При необходимости данный массаж можно чередовать с массажем точек первой и второй групп. В таком случае полный курс лечения будет составлять 24 сеанса. Повторный курс массажа можно проводить не раньше чем через неделю.

Рисунок 38.

Версия для печатиДанная информация не является руководством к самостоятельному лечению.
Необходима консультация врача.

Советы аллергикам по точечному массажу

Здравствуйте, уважаемые читатели проекта beregite-zdorovje.ru !

Сегодня хочу поговорить о пользе точечного массажа при аллергии. Предлагаю ознакомится с основными рекомендациями специалистов по применению комплекса упражнений, разобрать методики повышения их эффективности и изучить противопоказания к применению. Эта информация, в первую очередь, будет актуальна людям, которые страдают от различных аллергических реакций (на пыльцу, на животных, на жару или холод, на клещей, на лекарственные препараты т. д.) . Давайте рассмотрим этот вопрос более детально.

Многие врачи - аллергологи рекомендуют использовать массаж (если нет у пациента противопоказаний) как дополнительное средство в комплексе мер по лечению аллергии. Комплекс физических упражнений выступает в роли простого и очень эффективного инструмента для профилактики осложнений при аллергических реакциях, таких как насморк, чиханье, кашель, отечность, и других .

Благодаря простым упражнениям возможно добиться потрясающих результатов в лечении аллергии. Вашему вниманию предлагаю список лечебных функций массажа и его влияние на организм:

ПОЛЬЗА ОТ МАССАЖА ПРИ АЛЛЕРГИИ

  1. Облегчение симптомов аллергической реакции.
  2. Полное расслабление мышц.
  3. Снятие симптомов головной боли.
  4. Снятие отеков.
  5. Улучшение обмена веществ.
  6. Улучшение состояния кожи.
  7. Уменьшение застойных процессов в организме.
  8. Улучшение функций кровеносной системы.
  9. Укрепление нервной системы.
  10. Снятие стресса, напряженности.
  11. Повышение защитных сил организма.

Важно помнить, что массаж для аллергиков имеет и противопоказания. Рекомендуется консультация врача. Вот основные из противопоказаний при которых запрещается делать массаж:

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАССАЖА ПРИ АЛЛЕРГИИ

  1. При высокой температуре.
  2. При заболеваниях крови и кровеносных сосудов.
  3. При острых воспалениях лимфатических узлов .
  4. При атеросклерозе сосудов.
  5. При кожных высыпаниях.
  6. При опухолях.
  7. При нарушениях психики.
  8. При острых респираторных заболеваниях.
  9. При склерозе сосудов.
  10. При гипертонических и гипотонических кризисах.
  11. При различных воспалительных процессах в организме.
  12. При варикозном расширении вен.
  13. При гнойных заболеваниях.
  14. При расстройстве желудочно -кишечного тракта.
  15. При заболеваниях волос и ногтей.

Очень важно до применения комплекса массажа пойти на прием к врачу - аллергологу для подбора оптимальной методики упражнений. Каждому пациенту необходимо подобрать индивидуальный комплекс упражнений, который будет соответствовать всем особенностям его организма. Что отлично подойдет одному человеку - другому человека может нанести вред. Организмы у всех разные. Не стоить заниматься самолечением.

В этой статье я хотел бы рассказать о базовых упражнениях, которые лучше всего подошли пациентам и получили много положительных отзывов. Многие люди хорошо отзываются о точечном массаже, который они использовали при аллергических реакциях. Благодаря воздействию на определенные точки на теле можно значительно ускорить выздоровление, уменьшив симптомы при обострении аллергии. Предлагаю ознакомится со списком основных точек:

Важно перед началом массажа подготовить себя к процедурам. Рекомендуется за пол часа до начала комплекса упражнений уединится в помещении, включить спокойную музыку, лечь удобно на кровать (важно чтобы постель и подушка были твердыми). Вас не должен никто отвлекать. Основная цель - полностью расслабить мышцы тела. После отдыха можно приступить к упражнениям.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ СПИНЫ ПРИ АЛЛЕРГИИ

Рисунок №1

На спине имеется много точек воздействуя на которые можно улучшить самочувствие при аллергической реакции. Основная их часть находится возле позвоночника и у основании шеи. Рекомендуется использовать массажное масло при растирании спины. Массировать точки необходимо большими пальцами, начиная с низу спины и медленно подымаясь к затылку. После этого необходимо повторить растирание от затылка к пояснице. Движение пальцев должны быть мягкие, вращательные, по часовой стрелке.

При выполнении точечного массажа важно запомнить одно правило - нельзя давить сильно на точки, потому что можно нанести вред организму (особенно на точки, которые находятся у основании черепа). Растирание спины делается не более 10-ти минут (смотрите рисунок №1). Если пациент почувствует дискомфорт - немедленно прекратить.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ГОЛОВЫ ПРИ АЛЛЕРГИИ

На голове человека находится огромное количество точек, воздействуя на которые происходит оздоровительный эффект. Очень важно сильно не давить на точки, потому что можно навредить. Массаж точек следует делать большими пальцами. Движения пальцев должны быть вращательными. Отличную методику предложил известный специалист и знаток китайской медицины и иглоукалывания - доктор Ши ( с института китайской медицины, который расположен в США, город Сент-Луис).

После многих исследований он обнаружил точки которые благотворно влияют на организм аллергика и способны значительно облегчить симптомы. Врач советует выполнять этот комплекс упражнений два раза на день по 35 раз каждое из них. Вот его рекомендации:

Массаж глаз при аллергии

Рисунок №2

Необходимо поместить подушечки пальцев возле основания брови, недалеко от переносицы (смотрите рисунок №2). Нужно делать круговые движения подушечкой большого пальца как показано на фото. Одно движение должно занимать примерно 3 секунды. Растирания глаз следует делать раз 30 .

Массаж носа при аллергии

Рисунок №3

Возле носа имеются также рефлекторные зоны, воздействуя на которые можно облегчить дыхание, снять отечность. Движение подушечек пальцев должно быть мягким, начинается оно от основания носа (там где внутренняя часть брови) и заканчивается у окончании носа (там где ноздри). Смотрите рисунок №3. После этого нужно двигаться подушечками пальцев в обратном направлении. По времени на одно движения следует тратить максимум две секунды.

Массаж затылка при аллергии

Рисунок №4

На затылке имеется очень нужные и важные точки которые смогут помочь улучшить самочувствие при аллергической реакции. Следует делать массирование тремя пальцами. Движения делаются вращательные по часовой стрелке как показано на рисунке №4.

Массаж ушей при аллергии

Рисунок №5

В районе ушей находится огромное количество рефлекторных зон, воздействуя на которые можно улучшить свое самочувствие при аллергии. Рекомендуется положить пальцы на уши так как показано на рисунке №5. Ухо должно оказаться в середине ладони, между указательным и средним пальцем. Следует делать движения ладонью ( верх-низ) в течении одной секунды. При этом происходит отличное растирание рефлекторных точек. Сильно давить категорически запрещено, массирование необходимо делать нежно.

Делаем выводы:

Проанализировав информацию с открытых источников в интернете можно сказать, что массаж является простым и эффективным инструментом в борьбе с аллергией. Воздействие на точки (точечный массаж) способно улучшить самочувствие человека, облегчить состояние при аллергических обострениях и ускорить выздоровление. Упражнения рекомендуется делать заранее для профилактики (желательно за неделю до начала аллергического кризиса ).

Но следует помнить, что существуют противопоказания ( например различные заболевания, осложнения и т.д.). Необходимо посоветоваться с аллергологом для оценки состояния своего организма и составления индивидуального комплекса упражнений.

Еще записи по теме

Можно ли массаж при аллергии

Что делать при проявлении резкой реакции на лице

Аллергия может иметь различное течение, и это оказывает непосредственное влияние на симптомы заболевания.

Легкая

Неотложная помощь при появлении высыпаний на лице заключается в:

  1. очищении пораженного участка;
  2. затем на очищенную кожу следует наложить прохладный компресс на основе отвара шалфея, календулы или ромашки;
  3. марлю нужно менять каждые две минуты;
  4. общая длительность процедуры должна составлять десять минут;
  5. после этого лицо можно высушить и присыпать картофельным или рисовым крахмалом – эти средства помогут устранить покраснение и отечность;
  6. процедуру нужно повторить несколько раз в течение часа.

Чем помочь ребенку

Отеке Квинке

Лечение этого заболевания ни в коем случае нельзя откладывать, поскольку оно может предшествовать анафилактическому шоку.

Скорая помощь при аллергических реакциях, которые сопровождаются отеком Квинке, должна заключаться в реализации следующих мероприятий:

  1. прекращение поступления аллергена в организм.
  2. отказ от приема пищи.
  3. введение антигистаминных препаратов. Перорально можно использовать лоратадин или цетиризин, внутримышечно обычно назначают супрастин или димедрол.
  4. применение сорбентов. В данном случае подойдет энтеросгель, активированный уголь, смекта. Также можно сделать человеку очистительную клизму.

Крапивнице

При появлении симптомов крапивницы нужно действовать по такому сценарию:

  1. остановить прием медикаментозных препаратов;
  2. при аллергической реакции на продукты питания принять сорбент – белый уголь или энтеросгель. Также можно выпить слабительный препарат и промыть желудок;
  3. при укусе насекомых следует избавиться от источника яда;
  4. при появлении контактной аллергии нужно убрать раздражитель с поверхности кожных покровов.

Внутривенно можно ввести тавегил, супрастин или димедрол.

Если поражены обширные участки кожи, показано внутривенное введение преднизолона.

Если нет в наличии необходимых лекарственных препаратов, нужно промыть желудок, сделать очистительную клизму, дать пациенту активированный уголь.

Также в районе контакта с аллергеном можно смазать кожу мазью с содержанием гидрокортизона или преднизолона.

Также следует провести следующую последовательность действий:

  1. остановить доступ аллергена;
  2. уложить человека таким образом, чтобы исключить западание языка и заглатывание рвотных масс;
  3. наложить жгут выше места укуса насекомого или использовать лекарственный препарат;
  4. внутривенно или внутримышечно ввести адреналин, мезатон или норадреналин;
  5. внутривенно ввести преднизолон с раствором глюкозы;
  6. внутривенно или внутримышечно ввести антигистаминные препараты после нормализации артериального давления.

Первая помощь при аллергии у ребенка заключается в реализации таких мероприятий:

  1. посадить малыша прямо – обычно это положение помогает облегчить дыхание. При появлении головокружения его необходимо положить на кровать. Если присутствует тошнота, голову нужно повернуть набок.
  2. дать ребенку антигистаминный препарат в любой форме – сироп, таблетки, капсулы. Если малыш не может глотать или потерял сознание, таблетку нужно растолочь, смешать с водой и влить ему в рот.
  3. если ребенок потерял сознание, нужно постоянно проверять его пульс, дыхание, зрачки. Если ребенок не дышит или у него не прощупывается пульс, следует сразу приступить к реанимационным мероприятиям – искусственному дыханию и массажу сердца.

Что категорически запрещено делать

При развитии легких аллергических реакций обычно появляются такие симптомы:

  • небольшой зуд на коже в районе контакта с аллергеном;
  • слезотечение и незначительный зуд в районе глаз;
  • невыраженное покраснение ограниченного участка кожи;
  • незначительная отечность или припухлость;
  • насморк и заложенность носа;
  • постоянное чихание;
  • появление волдырей в районе укуса насекомых.

При возникновении подобных симптомов нужно проделать такую последовательность действий:

  1. тщательно промыть теплой водой зону контакта с аллергеном – нос, ротовую полость, кожу;
  2. исключить контакт с аллергеном;
  3. если аллергия связана с укусом насекомого и в пораженной области осталось жало, его нужно аккуратно удалить;
  4. наложить прохладный компресс на зудящий участок тела;
  5. принять препарат против аллергии – лоратадин, зиртек, телфаст.

Если состояние человека ухудшается, следует обратиться в скорую помощь или самостоятельно добраться до медицинского учреждения.

Солнце

Если аллергия на солнце привела к потере сознания, нужно немедленно позвонить в скорую помощь.

До прибытия врачей необходимо оказать пострадавшему помощь:

  1. постараться привести человека в сознание.
  2. важно следить, чтобы одежда была свободной и не раздражала кожу.
  3. обеспечить достаточное количество воды для восполнения дефицита жидкости в организме.
  4. если температура превышает 38 градусов, нужно приложить прохладный компресс на лоб, голени, пах. Если есть возможность, необходимо использовать жаропонижающие препараты – парацетамол или ибупрофен.
  5. при появлении рвоты человека нужно повернуть на бок.

Узнайте, какие бывают виды аллергии.

Стоит ли применять полисорб при аллергии? Ответ тут.

Укус насекомых

Аллергия на укус пчелы наблюдается примерно у 2 % людей. Причем при первом укусе реакция может не появиться.

Если есть склонность к аллергии, при укусах насекомых у человека может развиться анафилактический шок.

В этом случае необходимо срочное обращение в скорую помощь, а до ее приезда необходимо проделать следующие мероприятия:

  1. уложить и укрыть человека;
  2. дать пострадавшему несколько таблеток антигистаминного препарата;
  3. при отсутствии отека глотки и языка можно дать ему крепкий сладкий чай или кофе;
  4. если останавливается дыхание или сердцебиение, нужно сделать искусственное дыхание и закрытый массаж сердца.

Пищевой аллерген

Правила помощи при пищевой аллергии зависят от степени тяжести реакции. При появлении симптомов, которые угрожают жизни, нужно немедленно вызвать скорую помощь.

В остальных случаях можно:

  1. использовать сорбенты – белый уголь, энтеросгель.
  2. принять антигистаминный препарат – цетиризин, дезлоратадин, лоратадин.
  3. при значительном поражении кожи и сильном зуде применяют антигистаминные средства первого поколения – супрастин.
  4. при тяжелом течении аллергии показаны гормональные препараты – дексаметазон, преднизолон.
  5. для устранения кожных проявлений используют мази – фенистил, бепантен, скин-кап. В сложных случаях можно применять гормональные препараты местного действия – гидрокортизоновую или преднизолоновую мазь.

При легкой аллергической реакции достаточно исключить контакт с аллергеном.

Для устранения высыпаний и снижения отечности можно воспользоваться народными средствами:

  • отваром шалфея;
  • ромашки;
  • календулы.

В такой ситуации следует срочно обратиться в скорую помощь или доставить пострадавшего в больницу – любое промедление может закончиться летальным исходом.

При развитии анафилактического шока и других тяжелых аллергических реакций нельзя:

  1. Оставлять человека в одиночестве.
  2. Давать ему пить или есть.
  3. Подкладывать под голову какие-либо предметы, поскольку это может привести к усилению дыхательной недостаточности.
  4. Давать жаропонижающие средства при лихорадочном состоянии.

Если аллергия связана с внутривенным введением лекарства, не нужно вынимать иглу из вены. В этом случае достаточно остановить введение препарата, а находящийся в вене шприц использовать для того, чтобы ввести средство от аллергии.

Правильно и своевременно оказанная помощь при аллергической реакции способна спасти человеку жизнь.

Поэтому при появлении:

  1. сильных высыпаний на коже;
  2. нарушении дыхания;
  3. падении артериального давления

Нужно немедленно вызвать скорую помощь и совершить все необходимые действия до ее приезда.

Техника массажа при бронхиальной астме

Сегодня диагноз «бронхиальная астма» не приговор. Современная медицина позволяет быстро и эффективно купировать приступ удушья. Поправить здоровье в период ремиссии можно, не прибегая к медикаментозному лечению.

Массаж – простой, но полезный метод, с помощью которого в период ремиссии можно не только облегчить последующие приступы, но и способствовать снижению их частоты.

Массаж при бронхиальной астме приводит к нормализации дыхания и профилактике эмфиземы легких, которой подвержены люди, страдающие астмой.

Техника лечебного массажа отличается от классического и заключается в последовательном разминании мышечного слоя и внутренних органов:

  1. разогревающий этап. Для этого этапа используют поглаживающие движения ладонями, легкие постукивания пальцами и др., чтобы разогреть кожу и верхние слои мышц;
  2. разминательные движения, для которых используют весь спектр активных приемов;
  3. успокаивающий этап проводится на заключительной стадии массажа. Используют теже техники, что и на 1 этапе.

Показания

Лечебный массаж показан при бронхиальной астме интермиттирующего и персистирующего течения всех степеней тяжести у взрослых и детей. Также данный вид лечения показан при осложнениях бронхиальной астмы.

Противопоказания

Единственным прямым абсолютным противопоказанием является обострение болезни.

Для среднетяжелой и тяжелой форм астмы, когда приступы достаточно интенсивные, пациент нуждается в оказании экстренной первичной медицинской помощи и массаж может стоить ему жизни.

В легкой стадии, если пациент ощущает предвестники приступа, то массаж может быть проведен, с целью облегчения состояния или предотвращения приступа.

Кроме обострения болезни противопоказан при:

  • туберкулезе;
  • злокачественных новообразованиях;
  • болезнях крови.

Относительными противопоказаниями служат:

  1. любые накожные гнойные высыпания;
  2. недостаточность кровообращения;
  3. сердечно-легочная недостаточность двух последних степеней и др.

Принцип действия

Принцип действия основан на физиологическом воздействии на рефлекторные точки грудной и спинной области.

Активное внешне воздействие способствует:

  • притоку крови;
  • улучшению дренажной функции легких;
  • повышает подвижность и эластичность скелета грудной клетки, что в свою очередь положительно влияет на работу легких и бронхов.

Систематическое проведение массажа, не только восстанавливает экскурсию легких, но и оказывает общеукрепляющее действие, способствует развитию резервных сил организма для естественной борьбы с заболеванием.

Существует множество видов лечебного массажа при бронхиальной астме.

Часто используемые на практике:

  1. классический;
  2. сегментарный;
  3. интенсивный;
  4. перкуссионный;
  5. периостальный;
  6. точечный.

Давайте подробнее рассмотрим каждую из техник подробно.

Симптомы тяжелых форм

Существуют симптомы аллергии, которые требуют немедленного обращения за помощью к медицинскому специалисту:

  • нарушение дыхания, появление одышки;
  • спазмы в области горла, ощущение закрытия дыхательных путей;
  • тошнота и рвота;
  • болевые ощущения в животе;
  • охриплость, появление проблем с речью;
  • отечность, покраснение, зуд обширных участков тела;
  • слабость, головокружение, ощущение тревоги;
  • учащение пульса и сильное сердцебиение;
  • потеря сознания.

При острых формах аллергии возникают вполне конкретные симптомы, которые требуют срочного обращения к врачу.

Отек Квинке

Это достаточно распространенная форма аллергии у людей, при этом чаще всего она наблюдается у женщин молодого возраста.

У пациента происходит отек подкожной клетчатки и слизистых оболочек. При опухании горла появляются проблемы с дыханием и глотанием.

Если вовремя не оказать медицинскую помощь, человек может умереть от удушья.

Основные симптомы отека Квинке включают следующее:

  • нарушение дыхания;
  • охриплость и кашель;
  • эпилептический припадок;
  • асфиксия;
  • отечность кожных покровов.

Крапивница

При развитии крапивницы на коже появляются волдыри  ярко-розового цвета, которые сопровождаются жжением и зудом.

Через несколько часов они бледнеют, а затем и полностью исчезают.

Одновременно с развитием этих симптомов появляются головные боли и лихорадка.

Такой процесс может продолжаться непрерывно или иметь волнообразное течение на протяжении нескольких дней. В отдельных случаях он продолжается несколько месяцев.

Симптомы этого состояния могут проявляться по-разному – все зависит от тяжести аллергической реакции.

Как правило, для анафилаксии характерны такие проявления:

  • красная сыпь, сопровождающаяся сильным зудом;
  • отечность в районе глаз, губ и конечностей;
  • сужение, отечность, спазмы дыхательных путей;
  • тошнота и рвота;
  • ощущение комка в горле;
  • привкус металла в ротовой полости;
  • ощущение страха;
  • резкое снижение артериального давления, которое может спровоцировать головокружение, слабость, потерю сознания.

Сильная сыпь

Сильные высыпания на коже могут проявляется в виде экземы.

Для этого состояния характерно воспаление верхних слоев кожи. Обычно экзема сопровождается сильным зудом и имеет продолжительное течение с периодами обострений.

Также выраженная сыпь может проявляться в виде атопического дерматита.

Для этого заболевания характерно развитие эритемы с ярким покраснением отдельных участков кожи и сильным отеком тканей.

Впоследствии такой дерматит может привести к появлению волдырей, которые после вскрытия оставляют мокнущие эрозии.

Обзор аллергии: симптомы, лечение и многое другое

Аллергия - это реакция иммунной системы на инородное вещество, которое обычно не вредно для вашего организма. Эти посторонние вещества называются аллергенами. Они могут включать определенные продукты, пыльцу или перхоть домашних животных.

Задача вашей иммунной системы - поддерживать ваше здоровье, борясь с вредными патогенами. Он делает это, нападая на все, что, по его мнению, может подвергнуть ваше тело опасности. В зависимости от аллергена эта реакция может включать воспаление, чихание или множество других симптомов.

Ваша иммунная система обычно приспосабливается к окружающей среде. Например, когда ваше тело сталкивается с чем-то вроде перхоти домашних животных, оно должно понимать, что это безвредно. У людей с аллергией на перхоть иммунная система воспринимает ее как внешнего захватчика, угрожающего организму, и атакует его.

Аллергии распространены. Несколько методов лечения могут помочь вам избежать симптомов.

Симптомы, которые вы испытываете из-за аллергии, являются результатом нескольких факторов. К ним относятся тип вашей аллергии и ее тяжесть.

Если вы принимаете какие-либо лекарства до ожидаемой аллергической реакции, вы все равно можете испытывать некоторые из этих симптомов, но они могут уменьшиться.

Для пищевой аллергии

Пищевая аллергия может вызвать отек, крапивницу, тошноту, усталость и многое другое. Человеку может потребоваться некоторое время, чтобы понять, что у него пищевая аллергия. Если у вас возникла серьезная реакция после еды и вы не знаете, почему, немедленно обратитесь к врачу. Они могут найти точную причину вашей реакции или направить вас к специалисту.

Для сезонной аллергии

Симптомы сенной лихорадки могут имитировать симптомы простуды. К ним относятся заложенность носа, насморк и опухшие глаза. В большинстве случаев вы можете справиться с этими симптомами дома, используя безрецептурные препараты. Обратитесь к врачу, если ваши симптомы станут неуправляемыми.

Для сильной аллергии

Тяжелая аллергия может вызвать анафилаксию. Это опасная для жизни чрезвычайная ситуация, которая может привести к затрудненному дыханию, головокружению и потере сознания.Если вы испытываете эти симптомы после контакта с возможным аллергеном, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Признаки и симптомы аллергической реакции у всех разные. Узнайте больше о симптомах аллергии и о причинах их возникновения.

Кожная аллергия может быть признаком или симптомом аллергии. Они также могут быть прямым результатом воздействия аллергена.

Например, употребление пищи, на которую у вас аллергия, может вызвать несколько симптомов. Вы можете почувствовать покалывание во рту и горле.Также может появиться сыпь.

Контактный дерматит, однако, является результатом прямого контакта вашей кожи с аллергеном. Это может произойти, если вы прикоснетесь к чему-то, на что у вас аллергия, например к чистящим средствам или растениям.

Типы кожной аллергии включают:

  • Сыпь. Участки кожи раздраженные, красные или опухшие, могут быть болезненными или зудящими.
  • Экзема. Участки кожи воспаляются, могут чесаться и кровоточить.
  • Контактный дерматит. Красные, зудящие пятна на коже появляются почти сразу после контакта с аллергеном.
  • Боль в горле. Глотка или горло раздражены или воспалены.
  • Ульи. На поверхности кожи образуются красные, зудящие и приподнятые рубцы разного размера и формы.
  • Опухшие глаза. Глаза могут быть водянистыми, зудящими и выглядеть «опухшими».
  • Зуд. Раздражение или воспаление кожи.
  • Горение. Воспаление кожи приводит к дискомфорту и покалыванию кожи.

Сыпь - один из наиболее частых симптомов кожной аллергии. Узнайте, как распознать высыпания и как их лечить.

Исследователи не совсем уверены, почему иммунная система вызывает аллергическую реакцию при попадании в организм обычно безвредного инородного вещества.

Аллергия имеет генетический компонент. Это означает, что родители могут передать их своим детям. Однако только общая предрасположенность к аллергической реакции является генетической.Специфические аллергии не передаются по наследству. Например, если у вашей матери аллергия на моллюсков, это не обязательно означает, что у вас тоже будет аллергия.

Общие типы аллергенов включают:

  • Продукты животного происхождения. К ним относятся перхоти домашних животных, отходы пылевых клещей и тараканы.
  • Наркотики. Пенициллин и сульфамидные препараты являются частыми триггерами.
  • Продукты питания. Распространены аллергии на пшеницу, орехи, молоко, моллюски и яйца.
  • Укусы насекомых. Сюда входят пчелы, осы и комары.
  • Форма. Споры плесени, переносимые по воздуху, могут вызвать реакцию.
  • Растения. Пыльца травы, сорняков и деревьев, а также смола таких растений, как ядовитый плющ и ядовитый дуб, являются очень распространенными аллергенами растений.
  • Прочие аллергены. Латекс, который часто встречается в латексных перчатках и презервативах, и металлы, такие как никель, также являются распространенными аллергенами.

Сезонные аллергии, также известные как сенная лихорадка, являются одними из наиболее распространенных видов аллергии.Это вызвано пыльцой растений. Они вызывают:

  • зуд в глазах
  • слезотечение
  • насморк
  • кашель

Пищевая аллергия становится все более распространенным явлением. Узнайте о наиболее распространенных типах пищевой аллергии и симптомах, которые они вызывают.

Лучший способ избежать аллергии - держаться подальше от всего, что вызывает реакцию. Если это невозможно, существуют варианты лечения.

Лекарства

Лечение аллергии часто включает в себя лекарства, такие как антигистаминные препараты, для контроля симптомов.Лекарство может быть без рецепта или по рецепту. Что порекомендует ваш врач, зависит от серьезности вашей аллергии.

К лекарствам от аллергии относятся:

Singulair следует назначать только в том случае, если нет других подходящих вариантов лечения. Это связано с тем, что это увеличивает риск серьезных изменений поведения и настроения, таких как суицидальные мысли и действия.

Иммунотерапия

Многие люди выбирают иммунотерапию. Это включает несколько инъекций в течение нескольких лет, чтобы помочь организму привыкнуть к вашей аллергии.Успешная иммунотерапия может предотвратить возвращение симптомов аллергии.

Экстренный эпинефрин

Если у вас тяжелая, опасная для жизни аллергия, сделайте экстренную инъекцию адреналина. Укол купирует аллергические реакции до прибытия врача. Распространенными брендами этого лечения являются EpiPen и Twinject.

Некоторые аллергические реакции требуют неотложной медицинской помощи. Подготовьтесь к этим чрезвычайным ситуациям, зная, что первая помощь при аллергических реакциях.

Многие натуральные лечебные средства и добавки продаются как средство лечения и даже как средство предотвращения аллергии.Обсудите это со своим врачом, прежде чем пробовать. Некоторые естественные методы лечения могут содержать другие аллергены и усугублять симптомы.

Например, в некоторых сушеных чаях используются цветы и растения, которые тесно связаны с растениями, которые могут вызывать серьезное чихание. То же самое и с эфирными маслами. Некоторые люди используют эти масла для облегчения общих симптомов аллергии, но эфирные масла по-прежнему содержат ингредиенты, которые могут вызывать аллергию.

Для каждого типа аллергии есть множество натуральных средств, которые могут помочь ускорить выздоровление.Есть и естественные варианты лечения детской аллергии.

Ваш врач может диагностировать аллергию несколькими способами.

Сначала ваш врач спросит о ваших симптомах и проведет физический осмотр. Они спросят обо всем необычном, что вы недавно ели, и о любых веществах, с которыми вы могли контактировать. Например, если у вас сыпь на руках, врач может спросить, не надевали ли вы недавно латексные перчатки.

Наконец, анализ крови и кожный тест могут подтвердить или диагностировать аллергены, которые, по вашему мнению, у вас есть.

Ваш врач может назначить анализ крови. Ваша кровь будет проверена на наличие вызывающих аллергию антител, называемых иммуноглобулином Е (IgE). Это клетки, которые реагируют на аллергены. Ваш врач проведет анализ крови, чтобы подтвердить диагноз, если он беспокоится о возможности серьезной аллергической реакции.

Кожная проба

Ваш врач может также направить вас к аллергологу для тестирования и лечения. Кожная проба - это распространенный тип теста на аллергию, который проводится аллергологом.

Во время этого теста ваша кожа покалывается или царапается маленькими иглами, содержащими потенциальные аллергены. Задокументирована реакция вашей кожи. Если у вас аллергия на определенное вещество, ваша кожа покраснеет и воспаляется.

Для диагностики всех потенциальных аллергий могут потребоваться различные тесты. Начните здесь, чтобы лучше понять, как работает тестирование на аллергию.

Нет способа предотвратить аллергию. Но есть способы предотвратить появление симптомов.Лучший способ предотвратить симптомы аллергии - избегать аллергенов, которые их вызывают.

Избегание - наиболее эффективный способ предотвратить симптомы пищевой аллергии. Элиминационная диета может помочь вам определить причину аллергии, чтобы вы знали, как ее избежать. Чтобы избежать появления пищевых аллергенов, внимательно читайте этикетки на продуктах и ​​задавайте вопросы во время ужина вне дома.

Профилактика сезонных, контактных и других аллергий сводится к знанию того, где находятся аллергены и как их избежать.Например, если у вас аллергия на пыль, вы можете уменьшить симптомы, установив в доме соответствующие воздушные фильтры, профессионально очищая воздуховоды и регулярно вытирая пыль в доме.

Правильный тест на аллергию может помочь вам точно определить триггеры, что облегчит их устранение. Эти другие советы также могут помочь вам избежать опасных аллергических реакций.

Хотя вы можете думать об аллергии как о надоедливом сопении и чихании, которое случается каждый новый сезон, некоторые из этих аллергических реакций могут быть опасными для жизни.

Анафилаксия, например, является серьезной реакцией на воздействие аллергенов. Большинство людей связывают анафилаксию с едой, но любой аллерген может вызвать явные признаки:

  • внезапно суженные дыхательные пути
  • учащение пульса
  • возможное опухание языка и рта

Симптомы аллергии могут вызвать множество осложнений. Ваш врач может помочь определить причину ваших симптомов, а также разницу между повышенной чувствительностью и полноценной аллергией.Ваш врач также может научить вас управлять симптомами аллергии, чтобы вы могли избежать самых тяжелых осложнений.

Астма - распространенное респираторное заболевание. Это затрудняет дыхание и может сузить дыхательные пути в легких.

Астма тесно связана с аллергией. Действительно, аллергия может усугубить уже имеющуюся астму. Он также может вызвать астму у человека, который никогда не имел этого заболевания.

Когда эти состояния возникают вместе, это состояние называется астмой, вызванной аллергией, или аллергической астмой.По оценкам Американского фонда аллергии и астмы, аллергическая астма поражает около 60 процентов людей, страдающих астмой в США.

У многих аллергиков может развиться астма. Вот как распознать это с вами.

Насморк, чихание и кашель - частые симптомы аллергии. Они также являются обычными симптомами простуды и инфекции носовых пазух. В самом деле, может быть трудно различить иногда общие симптомы.

Однако дополнительные признаки и симптомы состояния могут помочь вам различить эти три состояния.Например, аллергия может вызвать сыпь на коже и зуд в глазах. Простуда может вызвать ломоту в теле и даже жар. Инфекция носовых пазух обычно вызывает густые желтые выделения из носа.

Аллергия может влиять на вашу иммунную систему в течение продолжительных периодов времени. Когда иммунная система находится под угрозой, у вас повышается вероятность заражения вирусами, с которыми вы контактируете. Сюда входит вирус, вызывающий простуду.

В свою очередь, наличие аллергии на самом деле увеличивает риск простуды.Определите различия между двумя общими состояниями с помощью этой полезной таблицы.

Сенная лихорадка может вызывать симптомы, в том числе чихание, кашель и постоянный упорный кашель. Это результат чрезмерной реакции вашего организма на аллергены. Это не заразно, но может быть неприятно.

В отличие от хронического кашля, кашель, вызванный аллергией или сенной лихорадкой, носит временный характер. Вы можете испытывать симптомы этой сезонной аллергии только в определенное время года, когда растения только начинают цвести.

Кроме того, сезонная аллергия может вызвать астму, а астма может вызвать кашель. Когда человек с обычной сезонной аллергией подвергается воздействию аллергена, сужение дыхательных путей может вызвать кашель. Также могут возникнуть одышка и сжатие в груди. Узнайте, почему сенная лихорадка обычно усиливается ночью, и что вы можете сделать, чтобы облегчить его.

Вирусы или бактерии могут вызывать бронхит или быть результатом аллергии. Первый тип, острый бронхит, обычно проходит через несколько дней или недель.Однако хронический бронхит может длиться месяцами, а возможно, и дольше. Он также может часто возвращаться.

Воздействие общих аллергенов является наиболее частой причиной хронического бронхита. Эти аллергены включают:

  • сигаретный дым
  • загрязнение воздуха
  • пыль
  • пыльца
  • химические пары

В отличие от сезонных аллергенов, многие из этих аллергенов остаются в окружающей среде, такой как дома или офисы. Это может сделать хронический бронхит более стойким и с большей вероятностью вернуться.

Кашель - единственный общий симптом между хроническим и острым бронхитом. Изучите другие симптомы бронхита, чтобы более четко понять, что у вас может быть.

Кожная аллергия сегодня чаще встречается у детей младшего возраста, чем несколько десятилетий назад. Однако по мере взросления детей кожные аллергии уменьшаются. Респираторная и пищевая аллергия становятся более распространенными по мере взросления детей.

Общие кожные аллергии у младенцев включают:

  • Экзема. Это воспалительное заболевание кожи, вызывающее красную сыпь и зуд. Эти высыпания могут развиваться медленно, но быть стойкими.
  • Аллергический контактный дерматит. Этот тип кожной аллергии появляется быстро, часто сразу после контакта вашего ребенка с раздражителем. Более серьезный контактный дерматит может перерасти в болезненные волдыри и вызвать растрескивание кожи.
  • Ульи. Крапивница - это красные бугорки или приподнятые участки кожи, которые появляются после контакта с аллергеном.Они не чешутся и не трескаются, но зуд при крапивнице может вызвать кровоточивость кожи.

Необычная сыпь или крапивница на теле вашего ребенка могут вас насторожить. Понимание различий в типах кожной аллергии, с которой обычно сталкиваются младенцы, может помочь вам найти лучшее лечение.

Аллергии распространены и не имеют опасных для жизни последствий для большинства людей. Люди, которые подвержены риску анафилаксии, могут узнать, как управлять своей аллергией и что делать в чрезвычайной ситуации.

Большинство аллергий можно лечить с помощью избегания, лекарств и изменения образа жизни. Работа с вашим врачом или аллергологом может помочь уменьшить любые серьезные осложнения и сделать жизнь более приятной.

.

Аллергия: причины, диагностика и лечение

В марте 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выпустило предупреждение о безопасности, чтобы предупредить общественность о том, что автоинъекторы адреналина (EpiPen, EpiPen Jr. и другие формы) могут работать неправильно . Это может помешать человеку получить лечение, которое может спасти жизнь во время чрезвычайной ситуации. Если у человека есть рецепт на автоинжектор адреналина, он может просмотреть рекомендации производителя здесь и поговорить со своим врачом о безопасном использовании.

Аллергическая реакция возникает, когда иммунная система человека становится сверхчувствительной к определенным веществам, таким как продукты питания, пыльца, лекарства или пчелиный яд.

Вещество, вызывающее аллергическую реакцию, называется аллергеном. Многие аллергены - это повседневные вещества, которые безвредны для большинства людей. Однако аллергеном может быть все, что угодно, если иммунная система имеет на него определенный тип неблагоприятной реакции.

Одна из функций иммунной системы - уничтожать вредные вещества в организме.Если у человека аллергия на какое-либо вещество, его иммунная система отреагирует так, как если бы это вещество было вредным, и попытается его уничтожить.

Более 50 миллионов человек в Соединенных Штатах ежегодно испытывают аллергическую реакцию. Эта реакция может привести к появлению таких симптомов, как отек. Если отек поражает дыхательные пути, это может стать опасным для жизни.

Из этой статьи вы узнаете о факторах риска, симптомах и методах лечения, связанных с аллергией.

Поделиться на PinterestАллергия развивается, когда иммунная система чрезмерно реагирует на вещество, которое обычно безвредно.

Аллергия развивается, когда иммунная система человека чрезмерно реагирует на вещества, которые обычно безвредны.

При первом контакте с аллергеном человек обычно не испытывает реакции. Иммунной системе часто требуется время, чтобы повысить чувствительность к этому веществу.

Со временем иммунная система учится распознавать и запоминать аллерген. При этом он начинает вырабатывать антитела, которые атакуют его при воздействии. Это накопление называется сенсибилизацией.

Некоторые аллергии носят сезонный характер. Например, симптомы сенной лихорадки могут достигать максимума в период с апреля по май, когда количество пыльцы деревьев и трав в воздухе выше. При повышении количества пыльцы человек может испытывать более серьезную реакцию.

Это аллергия или непереносимость? Узнайте о различиях здесь.

Аллергическая реакция вызывает воспаление и раздражение. Однако конкретные симптомы будут зависеть от типа аллергена. Например, аллергические реакции могут возникать в кишечнике, коже, носовых пазухах, дыхательных путях, глазах или носовых проходах.

Ниже приведены некоторые триггеры и симптомы, которые они могут вызывать у людей с аллергией.

Пыль и пыльца

  • заложенный или заложенный нос
  • зуд в глазах и носу
  • насморк
  • опухшие и слезящиеся глаза
  • кашель

еда

  • рвота
  • опухший
  • покалывание на языке во рту
  • отек губ, лица и горла
  • спазмы желудка
  • одышка
  • ректальное кровотечение, в основном у детей
  • зуд во рту
  • диарея

укусы насекомых

  • хрипы
  • значительный отек в месте укуса
  • внезапное падение артериального давления
  • кожный зуд
  • одышка
  • беспокойство
  • крапивница или красная и очень зудящая сыпь, которая распространяется по всему телу
  • головокружение
  • кашель
  • стеснение в груди

лекарства

  • хрипы
  • отек языка, губ и лица
  • сыпь
  • зуд

Если симптомы становятся серьезными, может развиться анафилаксия.

Анафилаксия - самая тяжелая форма аллергической реакции. Это неотложная медицинская помощь, которая может быть опасной для жизни. Анафилаксия может развиваться быстро, симптомы проявляются в течение нескольких минут или часов после воздействия аллергена.

Исследования показывают, что анафилаксия чаще всего поражает кожу и дыхательную систему.

Некоторые симптомы включают:

  • крапивница, покраснение и зуд
  • затрудненное дыхание
  • свистящее дыхание
  • отек
  • низкое кровяное давление
  • изменения частоты сердечных сокращений
  • головокружение и обмороки
  • потеря сознания

распознавание эти симптомы могут иметь решающее значение для своевременного лечения.

Узнайте больше о симптомах анафилактического шока здесь.

Когда возникает аллергическая реакция, аллергены связываются с антителами, вырабатываемыми организмом, называемыми иммуноглобином E (IgE). Антитела борются с чужеродными и потенциально опасными веществами в организме.

Когда аллерген связывается с IgE, определенные типы клеток, включая тучные клетки, выделяют химические вещества, которые вызывают симптомы аллергической реакции.

Гистамин - одно из этих химических веществ. Это вызывает сокращение мышц дыхательных путей и стенок кровеносных сосудов.Он также дает указание слизистой оболочке носа производить больше слизи.

Люди могут иметь более высокий риск аллергии, если они моложе 18 лет или имеют личный или семейный анамнез астмы или аллергии.

Некоторые исследователи предположили, что рожденные путем кесарева сечения также могут иметь более высокий риск аллергии, поскольку они не подвергаются воздействию микробиома матери во время родов.

Потенциальные аллергены могут появиться практически везде.

Теоретически у человека может быть аллергия на любую пищу.Определенные компоненты, такие как глютен, белок, присутствующий в пшенице, также могут вызывать реакции.

Восемь продуктов, которые с наибольшей вероятностью могут вызвать аллергию:

  • яйца, особенно белки
  • рыба
  • молоко
  • арахис
  • древесные орехи
  • ракообразные моллюски
  • пшеница
  • соя

Узнать больше о еде здесь аллергия.

Некоторые другие распространенные аллергены включают:

  • шерсть домашних животных, перхоть, чешуйки кожи или слюна
  • плесень и грибок
  • лекарства, такие как пенициллин
  • укусы и укусы насекомых
  • тараканы, ручейники, мошки и моль
  • пыльца растений
  • бытовая химия
  • металлы, такие как никель, кобальт, хром и цинк
  • латекс

Если человек считает, что у него может быть аллергия, его врач сможет помочь ему определить причину Реакция.

Человек должен быть готов объяснить:

  • любые симптомы, которые он заметил
  • , когда и как часто они возникают
  • , что кажется им причиной
  • любой семейный анамнез аллергии
  • , есть ли у других членов семьи аллергия или нет. аналогичная реакция

Врач может порекомендовать некоторые анализы или направить человека к специалисту.

Тесты

Ниже приведены некоторые примеры тестов на аллергию:

  • Анализы крови: Они измеряют уровни антител IgE к конкретным аллергенам в иммунной системе.
  • Кожные уколы: Врач уколет кожу небольшим количеством возможного аллергена. Если кожа реагирует и становится зудящей, красной или опухшей, у человека может быть аллергия.
  • Патч-тесты : Чтобы проверить наличие контактной экземы, врач может прикрепить металлический диск с небольшим количеством предполагаемого аллергена к спине человека. Они проверит кожную реакцию через 48 часов, а затем еще раз через 2 дня.

Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии может помочь человеку найти сертифицированного аллерголога.

Лучший способ справиться с аллергией - избегать употребления аллергена, но это не всегда возможно. В этих случаях может помочь лечение.

Лекарства

Лекарства не излечивают аллергию, но могут помочь человеку справиться с симптомами реакции.

Многие процедуры доступны без рецепта. Однако перед использованием лекарства человек должен поговорить с фармацевтом или врачом.

Варианты включают:

  • Антигистаминные препараты: Они блокируют действие гистамина, который иммунная система высвобождает во время реакции.
  • Противоотечные средства: Помогают облегчить заложенность носа.
  • Кортикостероиды: Они доступны в форме таблеток, крема, назального спрея или ингалятора. Они помогают уменьшить воспаление.
  • Иммунотерапия: Это может помочь человеку развить долгосрочную толерантность. Человек будет принимать постепенно увеличивающиеся дозы аллергена в виде таблеток или инъекций.
  • Антагонисты лейкотриеновых рецепторов (антилейкотриены): Они могут помочь при некоторых аллергиях, если другие методы лечения не помогли.Лекарства блокируют некоторые химические вещества, вызывающие отек.

Анафилаксия - это потенциально опасная для жизни неотложная медицинская помощь, которая может потребовать госпитализации.

Если у человека возникло затруднение дыхания в результате воздействия аллергена, ему потребуется немедленное лечение. Обычно это автоинжектор.

Использование автоинжектора

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует, чтобы люди с риском анафилаксии всегда носили с собой два автоинъектора адреналина.Если одна доза неэффективна, человеку понадобится вторая.

Используйте автоинжектор для доставки отмеренной дозы адреналина (адреналина) в течение нескольких минут после появления любых серьезных симптомов. Кто-то должен также вызвать скорую помощь.

EpiPen - это обычный автоматический инъектор. При использовании EpiPen FDA советует людям:

  1. Держите инжектор в кулаке оранжевым концом вниз.
  2. Снимите синий предохранитель другой рукой, не сгибая, не скручивая и не совершая каких-либо боковых движений.
  3. Поверните оранжевый конец и плотно прижмите его к внешней стороне бедра под прямым углом к ​​ноге. Когда игла выйдет из оранжевого конца, раздастся щелчок.
  4. Удерживайте иглу на месте не менее 3 секунд.
  5. После активации оранжевый конец закроет иглу, и окно будет заблокировано. Если кончик иглы все еще виден, не используйте его повторно.

Не используйте большой палец, чтобы откинуть синий предохранитель. Всегда готовьте инжектор двумя руками.

Неправильное снятие предохранительного устройства может привести к слишком раннему выпуску содержимого из инжектора. В результате в устройстве может не оказаться лекарства, когда оно нужно человеку.

EpiPen - это всего лишь один тип инжектора; есть много разных версий. Все форсунки имеют одинаковый эффект, но способы их использования могут отличаться.

Ссылки ниже содержат инструкции по использованию различных типов:

Узнайте больше о лекарствах от аллергии здесь.

Невозможно предотвратить или вылечить аллергию, но можно предотвратить реакцию или устранить симптомы, если она возникнет.

Тем, кто подвержен риску аллергической реакции, следует:

  • Принять меры, чтобы избежать контакта с известными аллергенами.
  • Носите две автоматические форсунки и знайте, как их правильно использовать.
  • Сообщите друзьям, родственникам, коллегам и другим людям об аллергии и о том, как пользоваться автоинжектором.
  • Подумайте о том, чтобы носить браслет с медицинской идентификацией с указанием аллергии.
  • Пройдите тест на аллергию, чтобы узнать, каких веществ следует избегать.
.

Руководство по посещению аллерголога

Когда вы решили, что вам нужен более эффективный план лечения для устранения симптомов аллергии, пора обратиться к специалисту по аллергии. Перед тем, как записаться на прием, составьте список вещей, которые нужно обсудить с врачом. Приведенное ниже руководство поможет вам начать работу.

Люди часто годами справляются со своими симптомами аллергии, не обращаясь за медицинской помощью. Многие симптомы можно контролировать с помощью антигистаминных и противоотечных средств, особенно для тех, кто испытывает симптомы только сезонно.Однако у некоторых симптомы либо становятся достаточно серьезными, либо продолжаются достаточно долго, что мешает вести нормальный образ жизни. В таких случаях вам следует подумать о лечении.

Вам следует особенно обращаться за медицинской помощью, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не приносят облегчения или если вы обнаружите, что вам нужно принимать эти лекарства дольше пары недель. Эти лекарства предназначены для краткосрочного использования, потому что со временем они начинают терять свою эффективность.

Если у вас или вашего ребенка начинают проявляться симптомы астмы, важно немедленно обратиться к врачу.Симптомы астмы включают чрезмерный кашель, который может включать свистящее дыхание, затрудненное дыхание и стеснение в груди. Астма может быть опасной для жизни, если ее не лечить, а аллергия может усугубить эти проблемы.

Частью диагностики аллергии является определение времени года, триггеров аллергии и ситуаций, в которых вы испытываете симптомы. Если, например, ваша аллергия более выражена весной, после четырех часов работы во дворе, это важная информация, которую должен знать ваш врач.Возможно, будет полезно некоторое время отслеживать свои симптомы в календаре или журнале. Если ваша аллергия связана с пищевыми продуктами, ведите дневник питания, отмечая симптомы в зависимости от того, что вы едите.

В некоторых случаях врачи общей практики могут лечить и диагностировать аллергию. Однако, если ваш случай находится в средней или тяжелой степени или ваш врач не считает, что он может вылечить ваш случай, вас могут направить к специалисту по аллергии.

Когда вы записываетесь на прием, спросите, есть ли какие-либо особые инструкции по подготовке к нему.У вашего врача могут быть конкретные запросы на оформление документов, и, если тестирование может произойти во время вашего первого визита, вас могут попросить воздержаться от еды и питья в течение определенного периода времени до вашего приезда.

Ваш врач, скорее всего, составит полный семейный медицинский анамнез, поэтому важно иметь как можно больше информации о вашей семейной истории аллергии, особенно если ваша аллергия связана с пищевыми продуктами.

Вам также будет задан ряд вопросов о вашей собственной истории болезни, включая любые детские аллергии, которые у вас могли быть.Возьмите с собой все имеющиеся у вас медицинские записи или, если ваш врач направляет вас к специалисту, попросите передать эти записи до вашего визита. Это поможет вашему аллергологу получить хорошее представление о любых проблемах на протяжении всей жизни, которые могли привести к проблемам, которые возникают у вас сегодня. Врач может спросить вас, какие лекарства вы пробовали от симптомов аллергии в прошлом и помогли ли какие-либо из них справиться с вашими симптомами. Возможно, будет полезно принести любые кремы, спреи, мази или лекарства, которые вы пробовали в прошлом, на рассмотрение врача во время вашего визита.

Придите на прием с готовностью задать вопросы. Возможно, вам будет полезно составить список вопросов, которые у вас возникнут к врачу за несколько дней до приема.

Вот несколько примеров вопросов:

  • Могу ли я что-нибудь изменить в своей среде или образе жизни, чтобы предотвратить эти симптомы?
  • Чего мне ожидать от лечения?
  • Есть ли побочные эффекты у прописываемых вами лекарств?
  • Какие тесты доступны для определения причины моей аллергической реакции?

В рамках первоначальной оценки врач может осмотреть ваш нос, горло, кожу и легкие.Если у вас диагностирована пищевая аллергия или аллергия, передающаяся по воздуху, следующим шагом будет проведение анализов, если это необходимо.

Во время вашего первого визита вы и ваш специалист можете решить провести тестирование на аллергию. Если это так, ваша кожа, скорее всего, будет проверена на реакцию на различные вещества. На основании результатов ваш врач порекомендует лечение, которое может включать:

  • прививки от аллергии
  • предотвращение определенных триггеров аллергии
  • лекарства по рецепту
  • изменения образа жизни для уменьшения симптомов, особенно если ваша аллергия связана с пищевыми продуктами или факторами окружающей среды

Если после приема у вас возникнут вопросы, не стесняйтесь обращаться к врачу.Они могут порекомендовать повторный визит, особенно если прописаны лекарства.

.

Вам только что сделали массаж - что теперь? Советы по уходу после массажа.

Уход после массажа так же важен, как и сам массаж!

Итак, вам только что сделали массаж. Вы покидаете спа, медицинский кабинет или где бы вы ни находились. Вам говорили, что нужно делать после ухода, чтобы поддерживать себя в отличной форме после массажа, но большая часть из них попала в одно ухо и вышла из другого. Вы садитесь в машину, расслабленный и сонный, и решаете, что собираетесь вздремнуть, и игнорируете большую часть того, что вам только что сказали, или, по крайней мере, то, что вы могли услышать.«Насколько это может быть плохо?», - задаетесь вопросом вы, заводя зажигание и выезжая с парковки.

Стоп! Независимо от того, что ваш массажист только что сказал вам, он сказал вам не зря. Массаж, особенно массаж глубоких тканей, - это форма пассивных упражнений, в это трудно поверить, и вам нужно заботиться о себе, как если бы вы только что упражнялись. Вы же не хотите разрушить то расслабленное состояние, в котором находитесь сейчас, не так ли? Поскольку вы были слишком расслаблены, чтобы слышать или слушать, позвольте мне дать вам некоторую информацию и правила, которым нужно следовать.

  1. Пейте много воды, особенно В течение следующих 24 часов - это, пожалуй, самое важное правило из всех. Регидратация - ключ к здоровому телу, особенно после массажа. Поскольку массаж способствует движению лимфы, питьевая вода и увлажнение являются ключом к выведению токсинов через почки из организма. Питьевая вода - лучший способ сделать это - и нет, вода в чае, кофе и безалкогольных напитках не считается! Не удивляйтесь, если у вас будет повышенный диурез, т.е.е. ты пишешь намного больше. Это тоже нормально.
  2. Take A B ath - Хорошая теплая ванна очень успокаивает после массажа, особенно с английской солью. Соль Эпсома - это просто сульфат магния, который является естественным расслабляющим действием для мышц. Они также прекрасно выводят токсины из организма, как и массаж, поэтому вы можете получить своего рода детоксифицирующий эффект, который очень полезен для организма. Вы можете купить английскую соль в большинстве продуктовых магазинов или аптек. Если у вас нет английской соли, не волнуйтесь - подойдет теплая ванна.Обратите внимание, что я сказал теплый и не обжигающий! Это важно, потому что если у вас есть воспаление в мышцах, чрезмерное тепло может усугубить травму. Если у вас сильно болит мышца или у вас есть травма, попробуйте обледенеть это место.
  3. Обратите внимание на реакцию вашего тела на массаж - После массажа у вас могут появиться боли. Это нормально при массаже глубоких тканей, но может происходить и при более мягком шведском массаже. Иногда вы можете не почувствовать болезненность до следующего дня.Зачем? Как уже упоминалось ранее, массаж - это своего рода пассивное упражнение. Если вы не из тех, кому часто делают массаж, или не занимаетесь спортом и не используете мышцы, они могут отреагировать болезненностью. Это должно длиться всего день или, возможно, два; что-либо большее указывает на то, что, возможно, ваш терапевт работал над вами слишком усердно. Это должно быть скорректировано в следующем сегменте. Вы можете помочь своему терапевту растянуться до того, как приедете в свой сегмент. Запомните все, что было особенно болезненным, и сообщите об этом своему терапевту при следующем посещении.Терапевт должен быть открыт для того, что вы говорите, и должен адаптировать ваш визит к информации, которую он получает от вас.
  4. Отдых - Вы можете почувствовать усталость, как будто хотите лечь и вздремнуть. Это совершенно нормально, и вы должны прислушиваться к своему телу. По возможности убедитесь, что вам некуда идти и нечего делать после массажа. Массаж - это не просто работа над телом; это тоже работа над разумом. Это помогает снять стресс и расслабить вас; это, в свою очередь, может вызвать у вас усталость.Это ваше время, чтобы восстановить свой разум и тело, и настало время вашему телу восстановить баланс и перенастроиться. Не думайте, что вы ДОЛЖНЫ что-то делать. Нет ничего хуже, чем услышать, как клиент говорит: «О, это было здорово. Жаль, что мне нужно вернуться к работе». или «Думаю, сейчас пойду на тренировку». Найдите время для себя, и ваше тело скажет вам спасибо.
  5. Приветствуйте разные эмоции - Иногда, если вы пережили сильный стресс, вы можете почувствовать потребность плакать после массажа.Как вариант, вы можете почувствовать приподнятое настроение на девятом облаке, полное энергии. Любой ответ нормален. Главное - не пытаться сдерживать эти эмоции. Массаж может направить эти чувства и умножить их; Как бы то ни было, это то, что нужно организму. Раньше у меня были люди, которые ломались на столе; это все совершенно естественно. Позвольте этому прийти, и после этого вы почувствуете себя намного лучше.

Как видите, правил не так уж много, но важно, чтобы вы их выполняли! Следование приведенным выше правилам поможет вам получить гораздо больше пользы от массажа, а ваше присутствие духа станет намного более умиротворяющим и бодрым.Всегда помните: если у вас возникнут какие-либо вопросы, обязательно позвоните своему терапевту. Мы здесь для вас, чтобы помочь вам исцелиться и получить от сеанса максимум, который вы можете получить. Не зря нас терапевтами называют!

.

Почему это происходит и что делать

Скорее всего, вы назначите массаж, чтобы погрузиться в состояние эйфории и расслабления и получить некоторое облегчение от напряженных мышц, боли или травм. Однако в процессе заживления вы можете впоследствии почувствовать некоторую болезненность или напряжение в мышцах.

Так же, как вы можете чувствовать боль после тренировки, массаж может стимулировать области вашего тела, на которые вы в последнее время не воздействовали. Если вы чувствуете боль в определенной части тела, вы можете бессознательно игнорировать это место, что может вызвать напряжение.С помощью массажа можно выделить участки тела, где вы чувствуете напряжение.

Определенные виды массажа, например массаж глубоких тканей, с большей вероятностью могут вызвать болезненность после массажа. Если вы сверхчувствительны, испытываете сильную боль или напряжение или просто не хотите чувствовать боли после этого, выберите массаж с легким, нежным давлением.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, почему вы можете чувствовать боль после массажа, как уменьшить дискомфорт, а также о различных доступных видах массажа.

Болезненность после массажа - это нормально. Этот метод доставляет кровь и питательные вещества к мышцам, одновременно выводя токсины. После стимуляции мышц, которые вы обычно не используете, у вас может возникнуть отсроченная болезненность мышц. Это физическая реакция на воспаление по мере заживления вашего тела.

Это может произойти, если ваши мышцы не привыкли к массажу или если у вас лактоацидоз, который представляет собой накопление молочной кислоты в вашем теле. Точно так же, как ваше тело привыкает к тренировкам, вашим мышцам нужно время, чтобы привыкнуть к определенным манипуляциям.

Вы можете испытывать воспаление и болезненность в местах, нуждающихся в лечении. Например, если у вас болит шея после массажа, это может быть признаком сильного напряжения в этой области. У вас может быть ограниченная гибкость и подвижность шеи из-за работы за столом или постоянных наклонов вперед.

Если вы не делали массаж в последнее время или если это ваш первый массаж, более вероятно, что после этого вы почувствуете боль. Ваше тело будет создавать мышечную память, если вы часто делаете массаж, поэтому старайтесь, по возможности, регулярно проводить сеансы.

Обычно болезненные ощущения после массажа проходят в течение дня или около того. А пока есть несколько способов снять болезненность.

1. Сохраняйте водный баланс

Пейте много воды до и после массажа. Это помогает вывести токсины или кислоты, которые выходят на поверхность во время массажа.

Избегайте алкогольных, сладких напитков и напитков с кофеином. Наряду с водой выбирайте полезные для здоровья продукты, такие как кокосовая вода, свежие фруктовые или овощные соки или травяные чаи.

2.Растяните его

После массажа сделайте несколько легких растяжек самостоятельно. Это помогает снять мышечное напряжение, улучшить гибкость и улучшить кровообращение. Это также отличный способ настроиться на свое тело, снять стресс и успокоить свой разум.

3. Тепловая терапия

Согрейте тело, чтобы расслабиться. Примите горячий душ или сходите в сауну. Добавьте пищевую соду или английскую соль в ванну и полежите на 30 минут. Вы также можете использовать грелку или пакет с горячим рисом на любых болезненных участках на срок до 15 минут за раз.

4. Эфирные масла

Вы также можете использовать эфирные масла для снятия боли. Добавьте несколько капель в ванну или душ или воспользуйтесь диффузором. Или вы можете комбинировать эфирные масла с маслом-носителем для местного применения или для использования в компрессе.

5. Местное лечение

Нанесение на кожу мышц или лосьона CBD также является отличным способом проведения самомассажа несколько раз в день. Вы можете потратить несколько минут на нанесение мази, одновременно делая себе мини-массаж.

6. Лечебные травы

Есть несколько трав, которые могут стимулировать расслабление мышц и уменьшать воспаление. Вы можете принимать их в виде капсул, настойки или чая.

Некоторые варианты трав включают:

  • куркума
  • гвоздика
  • черный перец
  • имбирь
  • корица
  • чеснок
  • кайенский перец

7. Отдых

Найдите время для отдыха и восстановления сил. Если можете, старайтесь отдыхать после массажа.Поднимите ступни и ноги подушками и найдите время, чтобы послушать любимую музыку, почитать книгу или поспать.

8. Управляемая медитация

Лягте на мягкий коврик или кровать и послушайте запись осознанности. Это может быть управляемая медитация, сканирование тела или йога-нидра. Сосредоточьтесь на своем теле и обратите внимание, где вы можете снять напряжение.

9. Холодная терапия

Несколько раз в день прикладывайте пакет со льдом к любым болезненным участкам по 15 минут за раз.Или примите ледяную ванну, чтобы снять воспаление, уменьшить болезненность и улучшить кровоток. Для нацеливания на небольшой участок тела можно использовать небольшой контейнер со льдом.

Есть несколько видов массажа на выбор, все они различаются по давлению и интенсивности. Это позволяет легко найти хотя бы один вид, который вам понравится и наиболее подходит для ваших целей и потребностей.

Шведский массаж - один из самых распространенных видов в западном мире. Эта нежная техника, которую часто называют классическим массажем, направлена ​​на снятие мышечного напряжения и содействие расслаблению.Другие варианты включают ароматерапию, шиацу и горячие камни.

При массаже глубоких тканей используется более сильное давление и может усилиться болезненность. Его часто применяют у людей с травмами или хронической болью. Триггерная точка, туина и спортивный массаж также являются вариантами, в которых используется более сильное давление.

Важно наладить открытое общение с терапевтом. Перед визитом поговорите с ними о любых проблемах, которые у вас есть относительно своего тела, и обсудите, какое давление вы предпочитаете.

Ваш терапевт будет проверять вас во время массажа, но если вы чувствуете дискомфорт или хотите, чтобы он попробовал другое давление, сообщите об этом.Массаж ни в коем случае не должен быть болезненным.

Сообщите своему терапевту, есть ли какие-либо места, на которые вы хотите, чтобы он оказал давление другого типа или вообще избегал их. Выскажите свои намерения по поводу массажа. Помните об этом, массаж для снятия глубоких мышечных узлов будет сильно отличаться от массажа, стимулирующего расслабление.

Также важно сообщить терапевту, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или травмы.

Обратитесь к врачу, если после массажа или постоянно болит шея или спина, особенно если вы не знаете причину.Если вы испытываете сильную или продолжительную боль, это может быть связано с основным заболеванием или невылеченной травмой. В любом случае важно, чтобы у вас была консультация, чтобы выбрать лучший план лечения.

Поговорите со своим врачом о вариантах массажа, если вы:

  • больны раком
  • беременны
  • есть ожоги или раны
  • есть перелом
  • есть нарушение свертываемости крови
  • принимаете разжижающие кровь препараты
  • страдаете тяжелым остеопорозом
  • имеют тяжелую тромбоцитопению
  • имеют тромбоз глубоких вен

Если вы чувствуете болезненность после массажа, будьте уверены, это нормальное явление.Продолжайте улучшать свое самочувствие и уменьшать болезненность, заботясь о себе после каждого массажа.

Регулярно получайте массаж, чтобы получить максимальную пользу и минимизировать дискомфорт. Поэкспериментируйте с разными типами, массажистами и массажистами, чтобы найти наиболее подходящего для ваших целей и потребностей.

.

Массаж вызывает или стирает морщины? Ответы эксперта-косметолога

Миф: уход за кожей снизу вверх предотвращает провисание и появление морщин. Реальность: ваша кожа не может определить, растираете ли вы волокна коллагена и эластина вверх или вниз.

Нельзя «втирать морщинку в лицо».

Прежде чем мы погрузимся в разоблачение этого мифа, давайте проведем небольшой урок анатомии трех основных слоев кожи, чтобы лучше понять их функции.

Слои кожи и их функции

  • Эпидермис. Это самый внешний слой кожи, который постоянно удаляет омертвевшие клетки кожи и является местом расположения пор.
  • Дерма. Здесь живут сальные железы, волосяные фолликулы, нервные окончания, потовые железы и кровеносные сосуды. Здесь также производятся коллаген и эластин.
  • Гиподерма. Этот слой в основном состоит из соединительной ткани и жира.

Волокна коллагена и эластина поддерживают структуру кожи и работают как единая команда, обеспечивая форму и упругость.Эластин - это протеин с очень эластичными свойствами, который позволяет коже растягиваться и приходить в норму, сохраняя кожу упругой. По этой причине ее часто называют эластичной резинкой. Коллаген обеспечивает структурную основу кожи и помогает сохранять ее упругость.

С возрастом эти волокна становятся тоньше, и они перестают возвращаться в норму так, как когда-то в молодости. Кроме того, факторы образа жизни, такие как курение, ультрафиолетовое излучение и сила тяжести, постоянно тянут эти полосы вниз и играют гораздо большую роль в появлении дряблости и морщин.

Итак, как насчет советов в журналах красоты и секрета ухода за кожей восходящим движением, чтобы предотвратить провисание и морщины?

Он основан на теории, согласно которой движение вверх тянет эти полосы вверх, помогая предотвратить провисание. Однако волокна нашей кожи не «закрепляются» вверх. Движение в любом направлении приведет к растяжению этих полос, и наша кожа не сможет распознать, вверх они или вниз.

Фактически, косметологи выполняют массаж лица в сочетании движений вверх и вниз.Оба направления помогают стимулировать приток крови и кислород к коже, но массаж, направленный вниз, в частности, помогает избавиться от скопившейся воды с лица. Нас бы не научили делать это, если это вызывает провисание.

Что касается образования морщин, подумайте об этом так: мы наносим средства по уходу за кожей лица всего на несколько коротких минут в день. Физически невозможно, чтобы морщина образовалась за такое короткое время.

Нельзя «втирать морщинку» в лицо. Чтобы физический элемент вызвал морщину, требуется продолжительный период времени, например, сон, прижавшись лицом к подушке в течение нескольких часов в сутки, или повторяющиеся выражения лица, такие как хмурый взгляд или улыбка.

Итог, не имеет значения, в каком направлении вы применяете свои продукты. Растяжение этих полос в любом направлении приводит к их ослаблению. Хотя гравитация - это всегда присутствующая сила, просто будьте осторожны и помогите замедлить естественный процесс, защитив кожу солнцезащитным кремом.


Дана Мюррей - дипломированный косметолог из Южной Калифорнии, увлеченный наукой об уходе за кожей. Она занималась обучением кожи, от помощи другим с их кожей до разработки продуктов для косметических брендов.Ее опыт насчитывает более 15 лет и около 10 000 процедур по уходу за лицом. Она использовала свои знания в блоге о мифах о коже и бюсте в своем Instagram с 2016 года.

.

Смотрите также