Можно ли козье молоко если аллергия на коровье


может ли оно принести пользу ребенку, можно ли пить при реакции на аллергенный коровий белок, также грудничку, помогает ли?

Бывает аллергия на козье молоко или нет: может ли оно принести пользу ребенку, можно ли пить при реакции на аллергенный коровий белок, также грудничку, помогает ли?

×

Одноклассники:

Я уже подписан на сообщество «Молоко в Черноземье»

×

Вступай в сообщество «Молоко в Черноземье»!

ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:

Я уже подписан на сообщество «Молоко в Черноземье»

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Политика конфиденциальности

Аллергия на коровий белок и козье молоко — 20 ответов на Babyblog

Дд

У кого у деток непереносимость молока. Кто давал каши, смесь на козьем молоке и они пошли хорошо? Нам 10 мес. В 7 поставили якобы аллергию на кор.белок. В каптограмме были лейкоциты, слизь. На щеке миллимитровое пятнышко, сухие локти, коленки. Каптограмму сдавала в 3мес,в 5мес. Обратилась к гастроэнтерологу, что плакал по ночам. Сдали каптограму в 7мес.анализы в норме, но сказали отменить мне всю молочку, исходя из предыдущих анализов. Но последняя каптограпмма была с приёмом молочных продуктов. На что врач сказала, что просто организм приспособился к аллергии и.. А была ли она?? После 3 мес диету не соблбдала, ела почти все и это могла быть реакция на консерванты, итд. Козье молоко пила, делала на нем выпечку и он нормально переносил. Но уже 4 месяца на диете, запрещают вводить продукты и ему и мне. Хотела попробовать хотя бы козьи каши.

P. S. Телятину ввела, все нормально. Её тоже запрещали.

как проявляется и чем лечить в домашних условиях

Молоко содержит разные виды белков. Например, в коровьем молоке их 25. Главный из них – козеин, он занимает 80%. Если аллергия возникает именно на него, тогда человеку противопоказаны все виды молока, а так же молочные продукты – йогрут, кефир, сметана, сливки, масло, сыр, творог и мороженое. Кроме того под запретом окажутся продукты, которые содержат так называемое скрытое молоко – оно входит в состав. Это молочный шоколад, конфеты, колбаса, маргарин, кондитерские и макаронные изделия.

Другой вид аллергии – аллергия на сывороточные белки. Они чувствительны к нагреванию и разрушаются при кипячении молока. В этом случае молоко пить можно, но после тепловой обработки.

У некоторых людей аллергия возникает на какой-то один вид белка, который есть не во всех видах молока. Бывает, аллергию вызывает коровье молоко, но при этом ее не бывает на козье или овечье.

Аллергию могут вызвать белки, которые содержатся и в молоке, и в мясе. Например, бычий сывороточный альбумин. Если возникает аллергия на него, человек не сможет не только пить коровье молоко, но и есть сырую говядину, например, тар-тар.

аллергия на молоко коровье и козье — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Добрый день! Совсем голову сломала, опытные мамочки помогите разобраться!!! Сыночку сейчас 7,5 месяцев, на ГВ. Вес маленький (родился недоношенный), в 5,5 начали вводить в прикорм безмолочные кашки (гречка, кукуруза, рис), дальше ввели овощи, фруктовые пюре и мясо. Кушает всё хорошо, с аппетитом, аллергии ни на что нет. На днях были на очередном приёме, опять маленький набор веса невзирая на отменный аппетит. Педиатр сказала переходить на молочные каши (готовые), и кушать их 2 раза в день (утром и вечером). Поскольку я ранее слышала, что детки хорошо набирают именно на козьем молоке, я ей задала соответствующий вопрос. Сказала, что мол да, пожалуйста если есть такая возможность (поскольку они дорогие), но не давайте только на козьем молоке, а чередуйте с коровьим, например утром на козьем, а вечером на коровьем. И вот собственно вопрос в том, что меня такая схема немного смутила, не будет ли это вредно для жкт? Кто то давал своим малышам и те и другие? И ещё, заметила каши не на цельном молоке, а именно на молочной смеси - Кабрита и Хипп, по идее смесь же более адаптирована для ребёнка, чем цельное молоко, возможно такие будут лучше совмещать? И как они будут сочетаться с ГВ?

Действительно ли козье молоко полезно аллергикам? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

Отвечает ветеринарный врач Владимир Тихонов:

Большинство людей с аллергией на коровье молоко отлично переносят козье. Ведь оно — превосходное лечебное средство. По аминокислотному составу молоко козы сродни женскому — высокопитательное, содержит кальций, фосфор, кобальт и много витаминов. К тому же переваривается оно гораздо лучше коровьего молока и не вызывает аллергии. Поэтому хорошие врачи рекомендуют ежедневно выпивать стакан козьего молока аллергикам, пожилым людям и всем тем, кто предрасположен к язве желудка, бронхиальной астме, мигрени, бессоннице, болезням печени и желчного пузыря.

Учтите, что ценность козьего молока значительно повышается, если животное получает полноценный корм. Несмотря на то, что козы неприхотливы к кормам, травы, выращенные на обедненных почвах, не обладают достаточным количеством витаминов и минеральных веществ, которые необходимы животному и для производства богатого полезного продукта, и для сохранения собственного здоровья. Поэтому летом этим животным к обычному рациону из травы и небольшого количества дробленого зерна или бобовых рекомендуется добавлять витаминно-минеральные подкормки, например натуральные «Фелуцен» или «Зинка». Кроме того, козы очень любят сочные корнеплоды: свеклу, морковь, капусту, картошку. Этих лакомств давайте им по 2–3 кг в день для «мамы» и 1 кг — для козлят.

Чтобы продлить сохранность ценного продукта, сразу же после дойки молоко надо процедить в чистую посуду и охладить. В таком виде оно будет храниться до 7 дней без кипячения!

Не сомневайтесь — держите коз, кормите коз, и тогда вы получите вкусный и действительно целительный напиток. 

Смотрите также:

Если аллергия на коровье молоко можно ли давать козье

У детей аллергия на молоко представляет собой специфическую реакцию организма на протеин под названием казеин. Некоторые вполне нормально реагируют на употребление овечьего или козьего молока, в то время как коровье — вызывает аллергическую реакцию.

Интересным считается тот факт, что чем раньше ребенок начинает питаться коровьим молоком или молочными смесями, в которых оно выступает основой, тем выше вероятность развития у малыша аллергических реакций. Белок коровьего молока, попадая в виде крупных фрагментов из нераспавшихся молекул в еще недостаточно сформированную пищеварительную систему ребенка, вызывает соответствующую реакцию со стороны иммунитета. Являясь для него лишь чужеродным веществом, молоко вызывает в организме активную выработку антител, то есть аллергию.

Стоит отметить, что такой вид аллергической реакции у грудничка очень распространен: он составляет 2-7% у детей до года. В большинстве случаев недуг не представляет никакой опасности для жизни. Каждый второй ребенок полностью излечивается от аллергии до наступления 1 года, а в возрасте до 5 лет уже около 90% детей избавляются от данного недуга. Лишь в редких случаях он остается на всю жизнь.

Аллергия на молочные продукты проявляется по-разному. В основном для нее характерны следующие симптомы:

  • нарушение привычных функций, которые выполняет ЖКТ;
  • спазмы в желудке;
  • тошнота, которая сопровождается рвотой и зудом в полости рта;
  • диарея;
  • кожные высыпания в виде крапивницы;
  • зуд и покраснение кожных покровов;
  • атопический дерматит;
  • экзема;
  • хриплость голоса;
  • насморк;
  • запор;
  • повышенное газообразование;
  • потеря аппетита и обезвоживание.

Такие симптомы значительно усугубляются при наличии аллергической реакции на другие продукты питания, а также при простуде. Симптомы возникают уже спустя пару недель от начала прикорма, в который входит коровье молоко или же смесь на его основе.

При первых симптомах аллергии на молоко у вашего ребенка нужно незамедлительно обратиться к педиатру для уточнения диагноза и своевременного оказания помощи. Диагноз может быть установлен на основании таких анамнестических данных, как аллергические проявления, которые включают в себя дерматит, диарею, замедленную прибавку в весе и пр.

Важными являются результаты кожной аллергопробы или так называемого прик-теста. Он помогает найти в сыворотке крови наличие определенных белков. Одной из составляющих диагностики считается полное исключение молочного белка из рациона.

Многие смеси для детского питания изготавливаются из цельных белков коровьего молока, которые непригодны для кормления малышей с таким видом аллергии. Чтобы обеспечить ребенку полноценное питание при искусственном виде вскармливания, стоит воспользоваться смесями, в основе которых заложен расщепленный белок или аминокислоты.

Существует и ряд производителей детских смесей, которые используют частичный гидролиз (то есть расщепление) белка. Такое питание идеально подойдет в случае повышенного риска появления аллергии или в качестве ее профилактики.

Не для профилактических, а уже для лечебных целей применяется смесь на соевом белке. Она отличается более доступной ценой. Однако с течением времени начало распространяться мнение о том, что соя также является аллергеном, поэтому не стоит покупать смеси с ее содержанием детям до полугода.

При аллергии на коровье или соевое молоко можно использовать смесь, имеющую в составе козье молоко.

Однако американские педиатры склоняются к тому, чтобы не заменять белок обычного коровьего молока на белок молока козьего, ведь в нем также содержится значительное количество именно цельного белка.

При появлении аллергии не на искусственном питании, а на грудном, кормящей матери необходимо придерживаться определенной диеты. Из привычного питания нужно полностью исключить молочное, орехи, яйца, морскую рыбу, то есть те продукты, которые в большей мере, чем другие, содержат белок. Улучшение состояния малыша наступит уже спустя 2 недели. При отсутствии таковых ребенка нужно перевести на кормление с помощью смесей с усиленным гидролизом белка. Если и с их помощью улучшения не произошло, выход только один — использование смеси с аминокислотами.

Данная диета и исключение молока для ребенка не является пожизненным условием. Лечебные смеси помогут побороть недуг, они применяются около 1 года. После такой терапии педиатр назначает возврат к белковым смесям. Еще одной особенностью является то, что детям с подобной аллергией нужно вводить прикорм не раньше, чем по достижении 6 месяцев. Яйца, рыба, творог и другие аллергенные продукты должны вводиться уже после 1 года.

Если у ребенка аллергия на молоко, то родители ребенка должны помнить о том, что его иммунная система может дать толчок развитию других пищевых аллергий. Исходя из этого, следует исключить из рациона те продукты, которые часто становятся причиной подобных реакций. Наиболее высокий риск представляют собой рыбные и мясные продукты, соевое молоко, соки, колбасы, консервы, шоколад, выпечка, молочные продуты. Но следует учитывать, что при исключении молока и его производных может появиться другая проблема — недостаток кальция, который так важен для растущего организма. Стоит подумать о других продуктах с высоким содержанием кальция, приеме витаминного комплекса и питье минеральной воды. При отсутствии аллергии на сою запасы кальция можно пополнить и с ее помощью.

Не забывайте про правильное питание и следование всем рекомендациям врача. А еще важно своевременное обращение за квалифицированной помощью: так вашему малышу будет легче справиться с симптомами аллергии, а затем оставить и само заболевание навсегда в прошлом .

Оцените статью:

Лучшим питанием для грудных детей является материнское молоко, через которое в организм малыша поступают все полезные вещества. Но по ряду причин бывают ситуации, когда кормить ребенка грудным молоком нельзя. Тогда приходится подбирать заменители натурального молока, лучшим из которых считается козье молоко, в состав которого входит много полезных компонентов, обеспечивающих развитие молодого организма.

Но молоко является сильным аллергеном, в том числе и козье молоко. Поэтому у грудничков развивается аллергия на козье молоко. Бывает ли аллергия на молоко у взрослых, почему это происходит, чем грозит такая аллергическая реакция здоровью малыша? Этот вопрос интересует людей.

Польза козьего молока заключается в том, что оно по своему составу похоже на грудное молоко

Самым полезным молочным продуктом для младенца является материнское молоко. А польза козьего молока заключается в том, что оно по своему составу похоже на грудное молоко. В нем содержится много витаминов и минералов, которые нужны растущему детскому организму. Молоко улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы, участвует в формировании скелета и предупреждает развитие заболеваний. Польза молока козы заключается в следующем:

  • легко усваивается детским организмом;
  • содержит ряд аминокислот, которые оказывают седативное воздействие и предотвращают появление неврозов и бессонницы;
  • поставляет в организм ребенка различные витамины, в том числе и рибофлавина, который ускоряет расщепление жиров и углеводов;
  • укрепляет иммунную систему.

Козье молоко имеет идентичный грудному молоку состав, но полноценно заменить его все же не способно, не содержит железа и фолиевой кислоты. Поэтому лучше давать ребенку специальные детские смеси. Давать козье молоко можно после консультации с врачом, разбавляя кипяченой водой и только с трехмесячного возраста. Помимо неоспоримой пользы данный продукт способен причинить и некоторый вред:

  • имеет высокий процент жирности;
  • в его составе есть вещества, противопоказаны людям, имеющим непереносимость лактозы. Прием козьего продукта может в этом случае привести к тяжелому желудочному расстройству;
  • содержит много кальция, который приносит вред в большом количестве;
  • в составе имеется казеин, содержащий много аллергенов. Именно вещества, содержащиеся в казеине, и становятся причиной аллергии.

Поэтому нужно знать, что козье молоко может принести не только пользу, но и вред, злоупотреблять ним не стоит.

Коровье молоко, так же как и козье содержит казеин и является богатым на фосфор и кальций

Причины развития аллергической реакции

А у грудничка организм еще несформированный, поэтому стенки кишечника отличаются высокой проницаемостью, а ферменты пищеварительного тракта вырабатываются в минимальных количествах. Поэтому, после того, как молочный сгусток проникает в кишечник малыша, после чего казеин попадает в кровоток, что приводит к развитию аллергической реакции. Приступы аллергии на белок коровьего молока случаются намного чаще, чем на компоненты молока козы. Но и козий белок не является единственным провокатором аллергии на молоко у ребенка. Существуют еще некоторые причины развития аллергической реакции:

  1. генетическая предрасположенность. Если хотя бы у одного родителя есть склонность к аллергии на молоко, то заболевание может передаться по наследству ребенку;
  2. раннее начало прикорма козьим молоком. Врачи не рекомендуют вводить молоко козы в рацион грудного малыша до достижения им шестимесячного возраста;
  3. несоблюдение диеты матерью во время кормления грудью. Употребление в этот период продуктов с высоким содержанием лактозы может привести к развитию у малыша аллергии;
  4. скопление в организме большого количества казеина;
  5. отсутствие в организме лактозы, отвечающей за переваривание молочных продуктов;
  6. наличие в козьем молоке примесей. Они могут попасть туда из окружающей среды или кормов для животных;
  7. наличие аллергии на некоторые компоненты молочных смесей.

Существует ряд факторов, которые провоцируют развитие у детей аллергической реакции на молоко:

  1. употребление молочных продуктов во время беременности;
  2. раннее начало искусственного кормления;
  3. появление малыша путем кесарево сечения;
  4. нарушенная микрофлора грудного малыша;
  5. образ жизни родителей;
  6. наличие вредных привычек;
  7. возраст и состояние здоровья матери.

Обычно аллергия на козье молоко у ребенка проходит с возрастом, хотя аллергическая реакция в редких случаях может впервые наблюдаться и у взрослых людей.

Аллергия часто сопровождается атопическим дерматитом или экземой

Обращаться к врачу с подозрениями на аллергию на козье молоко у грудничка необходимо, если у малыша наблюдаются симптомы:

  1. сыпь по всему телу;
  2. покраснение кожи и сильный зуд;
  3. расстройство желудка, колики;
  4. диарея и нарушенный стул;
  5. слезоточивость, покраснение глаз;
  6. плохой аппетит;
  7. бессонница, ребенок становится беспокойным;
  8. затрудненное дыхание;
  9. наличие свиста и хрипов во время дыхания;
  10. частые срыгивания.

Если у ребенка появились некоторые из вышеперечисленных признаков, то нужно незамедлительно обратиться к врачу, исключив из рациона ребенка все молочные продукты. Если вовремя не начать лечение, то аллергический приступ может закончиться отеком Квинке или анафилактическим шоком.

Для лечения необходимо сдать анализ крови, пройти кожные пробы и придерживаться диеты

Потом идет наблюдение за самочувствием малыша. Если симптомы проходят в короткое время, то у грудничка аллергическая реакция, а если симптоматика держится несколько дней, то причиной этого является лактазная недостаточность. При необходимости врач может назначить дополнительные обследования, позволяющие определить причину аллергии на козье молоко. От аллергии необходимо излечиться как можно быстрее, иначе последствия будут серьезнее.

После постановки правильного диагноза специалист назначает лечение, главным моментом которого является исключение из рациона малыша аллергенных продуктов.

Для устранения выраженных симптомов аллергии могут назначаться антигистаминные препараты, энтеросорбенты, мази, гели. Заменить коровье или козье молоко можно соевым молоком или другим продуктом, содержащим минимальное количество аллергенов.

Аллергия – очень распространенная в наше время болезнь, которая не щадит ни взрослых, ни детей. Она имеет много разновидностей, одной из них является пищевая аллергия, при которой возникает непереносимость какого-либо определенного продукта. Очень часто продуктом-аллергеном становится коровье молоко.

Как известно, лучший способ лечения аллергии – это полное устранение из рациона аллергена. И если взрослый человек вполне способен обойтись без молока, то малышам оно просто необходимо. В этом случае на помощь придет козье молоко при аллергии, которое в отличие от коровьего, не только не вызывает аллергию, но и способно вылечить это неприятное заболевание.

Козье молоко – продукт уникальный, и весьма отличается от молока коровы и других животных. Оно не только имеет прекрасные вкусовые качества, но и содержит огромное количество витаминов, макро- и микроэлементов, поэтому является чрезвычайно полезным для здоровья человека. Помимо этого, козье молоко переваривается гораздо быстрее коровьего (всего за 20 минут) и лучше усваивается.

Следует отметить, что при аллергических реакциях козье молоко является не только полезным, но и лечебным средством. Регулярно употребляя козье молоко против аллергии, можно добиться следующих результатов:

  • проходит сыпь от аллергии;
  • повышается бодрость и улучшается общее состояние организма;
  • повышается иммунитет;
  • улучшается деятельность пищеварительной системы.

В отличие от белка коровьего молока, белок, содержащийся в козьем молоке, аллергию не вызывает. По мнению диетологов, козье молоко – продукт гипоаллергенный. Поэтому козье молоко является незаменимой «палочкой-выручалочкой» для родителей, дети которых страдают от аллергии на молочные продукты. Однако в исключительно редких случаях аллергия на козье молоко все же возникает. Случается это с одним человеком из ста.

Абсолютно любой продукт питания имеет ряд противопоказаний, в том числе и такой полезный продукт, как козье молоко. Следует иметь в виду, что детей, не достигших одного года, кормить только им, исключив специальные адаптированные детские смеси, нельзя, поскольку это может привести к развитию железодефицитной анемии.

Также следует отметить, что, несмотря на то, что парное молоко гораздо полезнее кипяченого, в том случае, если оно куплено на рынке и качество его ставится под сомнение, продукт в обязательном порядке нужно прокипятить. Такая мера поможет избежать заражения бруцеллезом – инфекционным заболеванием, встречающимся у коз и способного передаваться человеку.

Лечение аллергии при помощи козьего молока – процесс очень простой. Достаточно лишь ежедневно утром и вечером пить по стакану свежего козьего молока. Ни в коем случае нельзя это делать быстро. Козье молоко необходимо пить без спешки, маленькими глоточками. В этом случае жидкость, попадая в желудок, не превратится в грубые сгустки.

Многие молодые мамы волнуются, не навредит ли козье молоко здоровью малыша. Конечно, вопрос, давать или нет ребенку козье молоко, каждый должен решить самостоятельно. Но стоит отметить, что поводов для волнений в этом случае нет, поскольку этот полезный продукт не только с успехом используют для лечения аллергии, но и советуют употреблять детям, имеющим ослабленный иммунитет или недобор массы тела. Впрочем, при наличии сомнений можно проконсультироваться с лечащим врачом.

Польза для здоровья и почему оно может быть лучше, чем коровье молоко

Козье молоко имеет более высокую усвояемость, чем большинство других видов молока. Молоко также гомогенизировано естественным путем и обладает определенной терапевтической ценностью в питании человека (1).

Интересно, что козье молоко содержит больше кальция и витаминов А и В6, чем коровье молоко (1). Означает ли это, что вы можете использовать козье молоко вместо любого другого? Прокрутите вниз, чтобы узнать.

Какие преимущества козьего молока?

Козье молоко легче усваивается, чем большинство других видов молока животных.Некоторые данные свидетельствуют о том, что оно лечит воспаление и укрепляет кости лучше, чем коровье молоко.

1. Легко усваивается

Жировые шарики в козьем молоке меньше, и это, вероятно, одна из причин, по которой козье молоко легче переваривается (1).

В отчетах отмечается ценность козьего молока при лечении кишечных расстройств благодаря легкости его переваривания. Буферная способность молока и физические свойства творога, образующегося в результате коагуляции молока, также считаются важными факторами его усвояемости (2).

В другом исследовании было обнаружено, что механизм переваривания белка в детских смесях из козьего молока более сопоставим с человеческим молоком (чем с молочными смесями из коровьего молока) (3).

Хотя козье молоко легче усваивается, чем коровье молоко, оба содержат примерно одинаковое количество лактозы. Некоторые люди считают, что в козьем молоке очень мало лактозы, но это не так. Если у вас непереносимость лактозы, перед употреблением козьего молока можно проконсультироваться с врачом (4).

2. Может способствовать здоровью сердца

Козье молоко - хороший источник магния, минерала, полезного для сердца.Магний помогает поддерживать регулярное сердцебиение и предотвращает образование тромбов и повышение уровня холестерина. Магний также взаимодействует с витамином D, который является еще одним важным питательным веществом для здоровья сердца (5).

Козье молоко содержит больше магния, чем коровье или буйволиное молоко. Однако данных о коренном козьем молоке мало. Было обнаружено, что некоторые местные виды козьего молока содержат меньше кальция по сравнению с молоком буйвола (5).

В исследованиях на крысах было обнаружено, что потребление козьего молока снижает концентрацию триглицеридов в плазме (6).

3. Может помочь в борьбе с воспалением

Исследования показывают, что козье молоко (и ослиное молоко) можно рекомендовать в качестве пищевой добавки для людей с аллергическими и воспалительными заболеваниями. Было показано, что молоко вызывает врожденные и адаптивные иммунные реакции в организме человека (7).

В исследованиях на крысах олигосахариды козьего молока проявляли противовоспалительное действие при колите. Следовательно, молоко может быть полезно при воспалительном заболевании кишечника (8).

В другом исследовании на крысах олигосахариды козьего молока уменьшали воспаление кишечника и способствовали восстановлению поврежденной слизистой оболочки толстой кишки (9).

4. Может укрепить кости

Было обнаружено, что прием 400 мл козьего молока положительно влияет на метаболизм костей. Это в сочетании с терапией также может помочь предотвратить остеопороз у людей с ревматоидным артритом (10).

Было обнаружено, что у крыс определенный белок в козьем молоке (CSN1S2) улучшает формирование бедренной кости. Молоко было более эффективным, чем козий йогурт (11).

У животных, которых кормили козьим молоком, процесс стабилизации обновления костной ткани, по-видимому, начался намного раньше.Было обнаружено, что это особенно верно в случае дефицита железа, который может нарушать метаболизм костной ткани (12).

5. Может быть хорошим метаболическим агентом

Козье молоко является отличным метаболическим агентом, так как оно повышает метаболизм таких минералов, как кальций и железо. Тем не менее, исследования на людях по-прежнему необходимы для подтверждения предполагаемых метаболических эффектов козьего молока (13).

Кроме того, он содержит бета-казеин A2, который намного полезнее, чем бета-казеин A1, который содержится в коровьем молоке.Бета-казеин A2 считается более безопасным вариантом бета-казеина, в то время как его аналог A1 был одним из факторов риска развития диабета и ишемической болезни сердца (14).

В исследованиях на мышах было обнаружено, что козье молоко менее аллергенно, чем коровье молоко после периода кормления грудью. Нам нужны дополнительные исследования, чтобы выяснить, подходит ли козье молоко в качестве альтернативы коровьему молоку в молочных смесях для детского питания (15).

6. Может помочь уменьшить беспокойство

Исследования на крысах показывают, что конъюгированная линолевая кислота в козьем молоке может влиять на развитие мозга (и физическое развитие).В этих исследованиях было обнаружено, что употребление козьего молока снижает тревожность (16).

7. Может помочь при лечении анемии.

В исследовании говорится, что козье молоко по биодоступности превосходит коровье молоко. Крысы, получавшие цельное козье молоко, имели гораздо более высокую эффективность регенерации гемоглобина (которая представляет собой процент превращения пищевого железа в гемоглобин) (17).

Хотя козье молоко не часто появляется в телевизионных рекламных роликах, оно действительно кажется более здоровой альтернативой.Самый популярный вид молока - коровье молоко, и мы уверены, что вы бы выросли, потребляя его. Но не пора ли перейти на козье молоко?

Козье молоко против. Коровье молоко - что лучше?

Размер порции = 1 чашка (244 г)

Козье молоко * Коровье молоко **
Калорий 168 149
Кальций 327 мг 276 мг
Белок 9 г 8 г
Магний 34 мг 24 мг
Фосфор 271 мг 205 мг

* значения получены из USDA, Молоко, козье молоко, жидкость с добавлением витамина D

** значений получены из USDA , Молоко, цельное, 3.25% молочного жира с добавлением витамина D

Оба типа молока содержат одинаковое количество лактозы. В то время как в 100 граммах козьего молока содержится 4,1 грамма лактозы, такое же количество коровьего молока содержит 4,6 грамма лактозы (18).

Козье молоко также увеличивает способность организма усваивать определенные питательные вещества из продуктов. Молоко имеет положительный эффект по сравнению с коровьим молоком в плане усвоения меди и железа у крыс с синдромом мальабсорбции (19).

С точки зрения питания и исследований, козье молоко лучше. Это козье молоко полностью? Ну не так быстро.

Имеет ли козье молоко побочные эффекты?

Единственный серьезный побочный эффект козьего молока, изученный наукой, - это аллергия. Аллергия на козье молоко, которая обычно не связана с коровьим молоком, является редким заболеванием. Эта аллергия может быть связана с белком казеина в молоке (20).

Аллергия на козье молоко, по-видимому, поражает детей старшего возраста и появляется позже. Аллергия требует строгого отказа от козьего молока и других молочных продуктов, поскольку реакция может быть серьезной.Минимальные дозы козьего молока или молочных продуктов могут вызвать реакцию (21).

Заключение

Все больше исследований показывают, что козье молоко может быть идеальной альтернативой коровьему молоку. В нем больше важных питательных веществ. Однако он содержит такое же количество лактозы. Следовательно, если у вас непереносимость лактозы, вы можете употреблять ореховое молоко (например, миндальное).

Козье молоко - это здоровый вариант, но если у вас вообще аллергия на молоко, держитесь подальше от козьего молока.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Чем отличается свежее козье молоко от сухого козьего молока?

Сухое козье молоко - это промышленный продукт, который получают путем выпаривания молока досуха.Хотя это может быть не так полезно, как свежее козье молоко, сухое козье молоко действительно имеет более длительный срок хранения.

Можно ли пить сырое козье молоко?

Сырое молоко - это молоко, которое не было пастеризовано для уничтожения вредных бактерий. Это может вызвать проблемы. Следовательно, безопасно не пить сырое молоко в том виде, в каком оно есть.

Можно ли использовать козье молоко, если мы чувствительны к коровьему молоку?

Не всегда. Даже если у вас нет аллергии на коровье молоко, у вас может быть аллергия на козье молоко. Однако это заболевание встречается редко (20).

Увеличивает ли козье молоко?

Некоторые исследования показывают, что козье молоко может иметь умеренно более высокий потенциал подавления аппетита по сравнению с коровьим молоком (22). Хотя может показаться, что козье молоко может помочь в похудании (а не заставит вас набрать вес), прямых исследований, подтверждающих это, нет.

Есть ли эстроген в козьем молоке?

Все молоко, в том числе козье, содержит небольшое количество различных гормонов, включая эстроген.

Безопасно ли козье молоко для младенцев?

Некоторые исследования показывают, что смесь из козьего молока может обладать сильными пребиотическими и противоинфекционными свойствами, которые могут защитить младенцев от желудочно-кишечных инфекций (23).Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, особенно в отношении козьего молока (а не смеси).

Полезно ли козье молоко для кожи? Поможет ли мыло из козьего молока?

Нет исследований, утверждающих, что козье молоко полезно для кожи. Тем не менее, некоторые сторонники козьего молока продвигают мыло из козьего молока для пользы кожи. Хотя неофициальные данные свидетельствуют о том, что мыло из козьего молока может помочь в лечении прыщей, экземы и сухой кожи, исследований, подтверждающих это, нет.