Оксандролон для мужчин

Оксандролон

Оксандролон – анаболик, является измененной формой дигидротестостерона. Имеет несколько отличий: 1) добавлена метильная группа в позиции 17-альфа, для защиты препарата при пероральном приеме и 2) заменен углерод во второй позиции на кислород (17б-гидрокси-17а-метил-2-окса-5а-андростан-3-он) формула C19h40O3. Оксандролон является единственным коммерческим стероидом с таким изменением в структуре, оно влияет на возрастание анаболической активности стероида (частично это происходит, потому что в наличии сопротивление метаболизму под действием 3-гидроксистероид дегидрогеназы в скелетных мышцах). Он был разработан с целью достижения чистого анаболического эффекта, без существенной эстрогенной и прогестиновой активности. О оксандролоне знают в широких кругах, потому что это умеренный стероид, у которого отсутствуют побочные эффекты. Анаболичность у него в 6 раз больше, если сравнивать с тестостероном, но вот андрогенность значительно меньше. Данный препарат широко применяется спортсменами, которые готовятся к соревнованиям по скоростных и силовых видах спорта, где необходимы чистые мышцы, без воды и жира.

Историческая справка

Впервые оксандролон описали в 1962 году. В медицину его ввела компания Searle (сейчас Pfizer), она поставляла его на рынок в США и Нидерландах под торговой маркой анавар. Помимо этого, препарат продавали в Аргестине, Австралии, Бразилии, Испании и Франции. Разрабатывали оксандролон в качестве умеренного анаболика, предполагалось, что его можно будет применять даже женщинам и детям. На протяжении длительного периода времени его применяли для лечения истощения, восстановления после травм, инфекций, длительного применения кортикостероидов, и для лечения больных остеопорозом. В 1989 году было принято решения остановить производство препарата, примерно на 6 лет он исчез с рынка. Снова в продажу он поступил в 1995 году, его начали назначать больным СПИДом, гепатитом, и для лечения задержки роста у детей. Большому количеству пациентов не нравилась монополия препарата и установленная цена (30 долларов за упаковку, не смотря на то, что всего 6 лет назад цена стояла 3,75). По истечении нескольких лет было принято решение снизить цену на препарат. Оксандролон можно приобрести не только в США, но не повсеместно.

Фармакологическое действие (по данным производителя)

Проникая в ядра клетки, станозолол активизирует генетический аппарат клетки, это приводит к увеличению синтеза ДНК, РНК и структурных белков, активации ферментов звена и усилению тканевого дыхания, окислительного фосфорилирования, синтеза АТФ и накоплению макроэргов в клетке. Способствует выработке кальция, угнетает катаболические процессы, спровоцированные глюкокортикоидами. Улучшает трофику тканей, провоцирует отложение кальция в костях, задерживает в организме азот, фосфор, серу. Гемопоэтическое действие зависит от увеличения синтеза эритропоэтина.

Стероидный профиль оксандролона

1. Активность вещества: 8-12 часов
2. Классификация: Стероид Анаболического / Андрогенного происхождения
3. Способ применения: в виде таблеток
4. Дозировки: Мужчины 20-80мг\день Женщины 10 – 20 мг/день
5. Акне: Да
6. Задержка воды: Нет
7. Высокое кровяное давление: Да
8. Гепатотоксичность: да (слабая)
9. Эстрогенная активность (ароматаза): Нет
10. Прогестагенная активность: нет
11. DHT(дегидротестостерон) конвертация: нет
12. Снижение HPTA функции (выработка собственного тестостерона): Да
13. Анаболическая активность(400%)\ Андрогенная активность(25%)
14. Время обнаружения – 3 недели (примерно, в связи с тем, что ДК постоянно усовершенствует методы обнаружения запрещённых веществ, так же это зависит от спортсмена, применяет ли он фенобарбитал и фуросемид с целью ускорения выведения препарата)

Эффекты оксандролон

• Способствует построению жесткой сухой мускулатуры
• Влияет на возрастание силовых показателей
• Оказывает жиросжигающий эффект
• Увеличивает синтез соматропина (гормона роста)

Применение оксандролона

В результате исследований было выявлено, что прием пероральных ААС вместе с едой снижает биодоступность препарата. Это связано с жирорастворимой природой ААС, что может дать возможность части препарата раствориться в жире из пищи, а это снизит всасывание ААС в желудочнокишечном тракте. Для достижения максимального эффекта данный препарат следует принимать на пустой желудок.

Прием для мужчин

В медицинских целях препарат принимают по 2,5-20мг в день на протяжении 2-4 недель, бывало, что принимали и по 3 месяца. Обычная дозировка с целью улучшения телосложения – 50-80 мг в день (спортсмены, у которых большая мышечная масса могут использовать его по 100-150 мг в день) на протяжении 6-8 недель подряд. Оксандролон обычно совмещают с другими стероидами, чтобы улучшить эффект. К нему можно добавить 200-400 мг тестостерона пропионата в неделю, это снизит уровень задержки воды и жира больше, чем в случае с тестостероном энантатом. Для сушки можно использовать оксандролон с тренболоном (150мг в неделю) или примоболан (200-300мг в неделю). В курсах, где целью стоит набор массы можно добавлять к оксандролону 200-400мг нандролона деканоата (помним про каберголин) или 800 мг болденона ундесилината в неделю.

Прием для женщин

Медицинские назначения для женщин почти не отличались, разве что вводился запрет на прием препарата во время беременности и перед зачатием. Вероятность возникновения побочных эффектов у женщин очень маленькая. Если проводится работа над телосложением, принимают по 5-10-20мг (в зависимости от проявлений эффектов вирилизации), на протяжении 1-1,5 месяцев. Быстрые спортсменки могут принимать другие стероиды, например, примоболан или болденон.

Побочные действия оксандролона

Несмотря на то, что оксандролон относят к анаболикам, риск возникновения андрогенных побочных эффектов все еще присутствует (к примеру, повышенная жирность кожи, прыщи, рост волос на теле и лице). Высокие дозы, вероятно, вызовут их. Анаболические стероиды могут привести к ухудшению потери волос по мужскому типу. Женщинам следует напоминать о вероятных вирилизующих эффектах ААС (например, огрубление голоса, нерегулярные месячные, изменение в структуре кожи, рост волос на лице и увеличение клитора). У данного стероида низкая андрогенная активность, порог андрогенных побочных эффектов значительно выше, чем у тестостерона, метандростенолона или флюоксиместерона.

Оксандролон не до конца вступает в реакцию с 5а-редуктазой. Он превращается в более андрогенную производную хуже, чем тестостерон. Подобная ситуация с примоболаном и станозололом.

Оксандролон – с17-альфа алкилированный препарат. Это изменение защищает препарат от дезактивации печенью, давая возможность большому проценту лекарства попасть в кровоток после перорального приема. Алкилированные ААС могут быть гепатотоксичными.

Оксандролон мало напрягает печень, плохо метаболизируется. Этот факт подтверждается тем, что больше третьей части препарата выходит с мочой в неизменном виде. В другом проводимом исследовании сравнивали эффект 17-альфа алкилированных препаратов, таких как метилтестостерон, норэтандролон, флюоксиместерон и метандриол. В этих исследованиях было доказано, что под влиянием оксандролона выделение сульфобромофталеина почти не изменилось. 20мг оксандролона дают меньшую на 72% задержку СБФ, если сравнивать с такой же дозой флюоксиместерона. Более новое исследование затрагивало ВИЧ-положительных людей (262 мужчины) и увеличивающиеся дозы оксандролона (20,40 и 80мг).

Препарат применяли на протяжении 12 недель. У группы, принимающей 20мг оксандролона в день, не было выявлено статистически значимого увеличения уровня АЛТ\АСТ. Те, кто употреблял 40мг, показали 30-50% увеличение АЛТ\АСТ, в то время как группа с 80мг показала 50-100% увеличение уровня. Примерно 10-11% людей почувствовали токсичность в группе 40мг, в группе 80мг этот процент возрос до 15%. Конечно, не следует полностью исключать вероятность серьезных проблем, но оксандролон считают одним из наиболее безопасных 17-альфа алкилированных препаратов.

ААС могут иметь вредное влияние на холестерин крови, к примеру, уменьшение уровня «хорошего» ЛПВП, смещение баланса в сторону риска атеросклероза. Относительное влияние ААС на липиды зависит от дозы, пути ввода, типа стероида и уровня сопротивления печеночному метаболизму. У оксандролона сильное влияние на регулирование холестерина печенью, так как у него неароматизирующаяся структура, структурное сопротивление распаду и пути ввода. Ранее упоминалось исследование на ВИЧ-положительных мужчинах, 20мг оксандролона вызвали сокращение уровня ЛПВП на 30%. ЛПВП был подавлен в среднем на 33% в группе 40мг и на 50% в группе 80мг. Это сопровождалось увеличением уровня ЛПНП в группах 40мг и 80мг (30-33%), что влияет на возрастание атерогенного риска. ААС могут негативно влиять на давление крови и триглицериды, снижать расслабление эндотелия сосудов, привести к гипертрофии желудочков сердца, а это потенциально увеличит риск возникновения сердечнососудистых заболеваний и инфаркта. Сейчас известно, что все ААС вызывают отрицательные изменения в организме. Для снижения нагрузки на сердечнососудистую систему, советуют свести к минимуму употребление насыщенных жиров, холестерина и простых углеводов во время курса ААС. Советуют употреблять добавки, к примеру, рыбий жир, липид стабил и подобные продукты.

Все ААС в дозах, которые необходимы для строительства мышц, угнетают эндогенное производство тестостерона. Оксандролон не является исключением. В вышеупомянутом исследовании ВИЧ-положительных мужчин, двенадцать недель употребления дозы в 20-40мг в день вызвали сокращение уровня тестостерона в крови на 45%. В группе 80мг это уменьшение уровня было примерно 66%. Также было замечено снижение уровня ЛГ в первых двух группах на 25-30% , и на 50% снизился он в группе 80мг. Другие исследования, в которых изучали влияние оксандролона на мальчиков с отсроченной половой зрелостью, показали, что существенное подавление ЛГ и тестостерона происходит и при дозе 2,5мг в день. Если не принимать вещества, которые стимулируют выработку тестостерона, он придет на обычный уровень на протяжении 1-4 месяцев после курса. Следует отметить, что в длительном периоде гипогонадотропный гипогонадизм может развиться во вторичный, а это может потребовать медицинского вмешательства (следует помнить о ПКТ).

Показания к лекарственному применению

Нарушение синтеза белков, кахексия различного происхождения, травмы, ожоги, до-и послеоперационные периоды, период восстановления после инфекционных болезней и облучения; токсический зоб, мышечная дистрофия, остеопороз, отрицательный азотистый баланс при кортикостероидной терапии, гипо-и апластическая анемия, лечения больных СПИДом, гепатитом, лечение задержки роста у детей.

Противопоказания к лекарственному применению

Повышенная чувствительность к компонентам препарата; рак предстательной железы, рак молочной железы у мужчин, карцинома молочной железы у женщин с гиперкальциемией; ишемическая болезнь сердца, атеросклероз; печёночная и почечная недостаточность; острый и хронический простатит; период беременности и кормления грудью.

Page 2

Карате – боевое искусство, система защиты и нападения. Его родиной является Япония.

Поначалу карате было системой рукопашного боя и предназначалось исключительно для самообороны. Однако прошло время, и карате приобрело немалую известность благодаря показательным выступлениям, которые демонстрируют лучшие каратисты мира.

Опытные спортсмены могут расколоть кулаком глыбу льда или разнести одни ударом ноги в щепки огромный деревянный брус, разбить головой или локтем стопки кровельной черепицы.

В отличие от других японских единоборств, например, дзюдо или джиу-джитсу, в карате степень контакта между соперниками схватки минимальна. Для сокрушения противника спортсмены применяют точные целевые удары руками и ногами, стараясь попадать в наиболее важные точки тела.

История карате

В Японию карате попало в конце XIX века с острова Окинава. Когда-то это был центр независимого королевства под названием Рюкю, которое тесно сотрудничало в сфере торговли с Японией и Китаем. В XVII веке Рюкю завоевали самураи княжества Сацума, в результате чего оно стало его вассалом. В западной литературе бытует мнение, что жители Окинавы постоянно вели партизанскую борьбу против японских захватчиков, и поэтому создали такое искусство, как карате.

В конце XIX века статус Рюкю как вассального государства был ликвидирован. Окинава превратилась в префектуру Японской империи. Стартовал очередной набор в армию, и врачи обратили внимание на тот факт, что немало призывников с Окинавы были в прекрасной физической форме. А все потому, что они занимались боевым искусством под названием тотэ. Неудивительно, что со временем тотэ включили в программу окинавских школ, в младших классах это боевое искусство преподавалось в качестве физкультуры. Это был несомненный плюс. А вот минус заключался в том, что карате стало напоминать военизированную гимнастику, а не боевое искусство.

В начале XX века карате стало основной обязательной программы подготовки воинов японской армии. Ценность боевого искусства подтвердила русско-японская война.

В начале столетия Гитин Фунакоси в компании единомышленников начал пропаганду карате поначалу на Окинаве, а после и в Японии. В 1924 году был открыт первый публичный клуб карате в университете Кэйо в Токии.

Со временем карате быстро завоевало всю Японию. Во многом причина успеха скрывалась в бурной деятельности Фунакоси. Он читал лекции в университетах, организовывал группы по изучению карате и показывал всем желающим его приемы. В 1936 году мир увидела первая школа Сётокан. Там Фунакоси начал преподавать стиль, который назвал именем школы. Со временем Сётокан стал классическим стилем карате. Для него характерны:

• Низкие стойки;
• Резкие и короткие удары;
• Быстрые и точные удары.

На Окинаве же в начале XX века сложилась достаточно сложная экономическая ситуация. В результате местным жителям пришлось массово переезжать на основные японские острова и искать работу. Туда же вместе с ними «переехало и карате.

Отметим, что после поражения в Японии в войне в 1945 году, американские оккупационные власти наложили запрет на все японские боевые искусства, кроме карате. Оно считалось только разновидностью китайской гимнастики. В 1948 году появилась Японская ассоциация карате (JKA) во главе с Фунакоси. Она объединила ведущих специалистов данного вида единоборств. С этого времена карате начало развиваться и как вид спорта, и как система самозащиты.

Со временем боевое искусство карате становилось все популярнее. С годами в нем все ярче обозначилось разделение на спортивное и традиционное направления. Отметим, что раскол коснулся и Сётокан.

Подчеркнем, что в Советском Союзе карате было под запретом вместе с культуризмом. Только в 1978 году Спорткомитет СССР издал ряд приказов о развитии карате. Первый Чемпионат СССР по карате был проведен в 1981 году.

Особенности карате

Тренировка карате базируется на трёх техниках. Это:

• Кихон – базовая техника;
• Кумитэ – тренировка в паре. Она в свою очередь делится на обусловленный поединок и свободный бой (он называется дзию-кумитэ). Отметим, что по дзию-кумитэ проводятся соревнования. Каратисты могут наносить удары ногами или руками по голове и по корпусу выше пояса. Каждый удар оценивается судьями по трехбалльной шкале. Соревнования проводятся в нескольких весовых категориях;
• Ката – формальные упражнения, так называемый бой с тенью – с невидимым соперником или соперниками. Движения в таких упражнениях делятся на два вида: защитные и атакующие. По ката также проводятся соревнования, причем как в одиночном, так и в групповом разряде.

Теперь поговорим о направлениях, стилях и школах карате. Так, стили начали возникать еще во время появления карате в Японии. Так, например, в 1930-м году официально были зарегистрированы следующие стили карате:

• Сито-рю;
• Годзю-рю;
• Вадо-рю;
• Сётокан.

Они являются наиболее крупными.

Отметим, что новые стили возникают постоянно, как грибы после дождя. Все потому, что каждый талантливый мастер карате вносит что-то свое и таким образом создает новый стиль. Помимо этого, были зафиксированы такие случаи, когда мастер, пройдя одну из школ, покидал ее и создавал собственный стиль, который отличался от уже существующего только названием.

Поэтому неудивительно, что сегодня существует более 200 разных стилей и школ карате. Помимо четырех вышеупомянутых, назовем и другие, наиболее известные:

• Кёкусинкай;
• Асихара-карате;
• Косики;
• Фудокан;
• Сёрин-рю;
• Дзёсинмон Сёрин-рю;
• Уэйти Рю;
• Кёкусин Будокай;
• Конно-дзюку;
• Кудо.

Степени и пояса в карате

В карате выделяют следующие степени:

• Ученические («кю»);
• Мастерские («даны»).

Количество кю и данов обычно равняется 10, но в разных школах и стилях это число может отличаться. Отметим, что номер кю уменьшается с ростом мастерства каратиста, а номер дана – наоборот возрастает. Определить степень каратиста можно с помощью пояса. Пояс в карате называется оби. Его цвет указывает на уровень мастерства спортсмена. Так, более темный цвет, к примеру, обозначает более высокую степень. В большинстве школ карате младший пояс – белый, а самый старший – черный. Цветные пояса, как правило, соответствуют ученически степеням, а черные пояса – мастерским.

На сегодняшний день система поясов в некоторых стилях карате такова:

• Белый пояс – 9 кю;
• Желтый пояс – 8 кю;
• Оранжевый пояс – 7 кю;
• Зеленый пояс – 6 кю;
• Светло-синий – 5 кю;
• Синий – 4 кю;
• Светло-коричневый – 3 кю;
• Коричневый – 2 кю;
• Темно-коричневый – 1 кю;
• Черный – от 1 до 10 дан (10 дан, как правило, дается посмертно).

Экипировка каратистов

Как и любое другое единоборство, карате требует специальной формы для тренировок. Обычно ее называют кимоно, хоть это и не совсем верно. Ведь кимоно – это традиционная одежда для японцев. Костюм для занятий карате официально называется каратэги. Однако все же прижилось название кимоно. Кимоно для карате состоит из штанов и куртки специального покроя. Изготавливаются они из плотного хлопка.

Организации карате

Каждый крупный стиль карате имеет свою международную федерацию (а иногда – сразу несколько международных федераций, как, например, в случае с Киокусинкай), объединяющую национальные федерации, функционирующие на территории одной страны. В каждой такой федерации действуют свои системы требования, степеней, поясов и так далее.

Всеяпонская федерация карате появилась в 1957 году, а уже через 2 года, в 1959-м, был создан Европейский союз карате. В 1970-м году мир увидела Всемирная объединённая организация карате. В 1990-м году некоторые организаций объединились во Всемирную федерацию карате. Она представляет интересы карате в Международном олимпийском комитете. В настоящее время во всём мире карате занимается более 20 миллионов спортсменов. Чемпионаты мира по карате регулярно проводятся с 1970 года, а чемпионаты Европы — с 1971 года.

А вот Федерация карате России была создана только лишь в 2003 году. По данным на середину 2000-х годов, в нашей стране функционировало около 200 клубов карате, где занималось около 200 тысяч человек. В настоящий момент президентом Федерации карате России является С.П. Цой.

Известные каратисты

Одним из наиболее известных каратистов в мире считается  43-летний француз Александр Биамонти. Он является членом сборной Федерации по карате. Обладает множеством титулов международных соревнований. Александр Биамонти - неоднократный победитель и призер чемпионатов мира и Европы.

Не лишним будет назвать и имя другого известного француза, Кристоффа Пинна. Еще с детства он мечтал быть лучшим бойцом в мире. Свой путь в боевых искусствах начал уже в 5 лет. Его трудолюбие и любовь к карате уже в 17-летнем возрасте привели его к золоту Чемпионата Франции. Кристофф Пинна – рекордсмен Книги рекордов Гиннеса как человек, разбивший доску ногой в прыжке на самой большой высоте (доска 2,5 сантиметра на высоте три метра и три сантиметра). Данный рекорд держится с 1989 года. На сегодняшний день, будучи экспертом карате мирового уровня, Пинна регулярно проводит семинары и мастер-классы по всему миру. Кроме того, он является персональным тренером многих звезд спорта, политики и шоу-бизнеса. Кроме того, хотелось бы упомянуть и другую известную француженку – Тифани Фанжат. Она является трехкратным чемпионом мира и призером чемпионатов Европы. Телеканал ВВС неоднократно включал Тифани в список лучших каратистов мира.

Page 3

Сумо – вид спортивных единоборств, в котором два спортсмена в поединке на круглой площадке выявляют сильнейшего. Родиной сумо является Япония. На сегодняшний день только в стране Восходящего солнца проводятся соревнования профессиональных рикиси (именно так называются борцы профессионального сумо). В остальных странах мира существует лишь любительское сумо.

История сумо

Первое письменное упоминание о сумо можно встретить в старейшем источнике японской письменности – книге Кодзики, датированной 712 годом. Там опубликована легенда, повествующая о событиях, произошедших 2500 лет назад. Согласно поверью, два бога - Такэмикадзути и Такэминаката – сразились в поединке сумо. Они боролись за право владеть Японскими островами. Победу одержал Такэмикадзути.

Помимо этого, упоминания о сумо можно увидеть в старинных японских текстах VIII века. Правда, тогда это единоборство называлось по-другому –  сумаи.

Своим появлением сумо обязано сегуну Ямамото, который жил в провинции Накамура. В 702-м году в Японии произошло сильное землетрясение, которое разрушило крепостные стены дворца сегуна. И тогда Ямамото отдал приказ: построить такое сооружение, которому будут не страшны природные катаклизмы. Свита выполнила наказ правителя. Оставалось только проверить крепостную стену на прочность. Поначалу было решено стрелять глиняными шарами из катапульты, но эта затея не принесла должного результата. И тут Ямамото увидел, как один из солдат без какой-либо помощи укладывает огромные шары в катапульту. Правитель поразился его недюжинной силе. Решение пришло само собой: отобрать среди проживающих в провинции крепких мужчин и заставить их сносить стену.

Многие японские мужи пытались сломить укрепления, но у них ничего не вышло. Однако двое особо тучных молодых людей решили бросить вызов друг другу. Это был первый турнир сумо. Противники сцепились в жестокой схватке. Их сила была столь велика, что поединок вызвал искусственное землетрясение. В земле появились трещины, но крепостные стены оставались неподвижны. Увидев это, сегун остановил поединок, поздравил бойцов и поручил им обучать перспективных мальчиков технике сумо.

Правила сумо

Существует несколько видов сумо:

• Университетское;
• Любительское;
• Профессиональное.

Поединки борцов сумо проходят на дохё. Так называется специальный глинобитный помост, посыпанный мелким песком. В середине помоста имеется круг диаметром 4,55 метра. Во время поединка борец должен вытолкнуть своего соперника за пределы этого круга или же сделать так, чтобы противник коснулся поверхности круга любой частью своего тела. Из-за внушительного веса сумоистов сделать это не так-то просто.

Как и любое другое единоборство, сумо имеет свои правила и запреты. Так, в частности, противникам запрещается бить по глазам, в область гениталий и как-то по-другому, чем открытой ладонью. Нельзя хватать соперников за уши, волосы, пальцы и часть маваси (специального пояса), которая закрывает гениталии. В сумо запрещены удушающие захваты.

Все остальное – разрешено. Поэтому в арсенал сумоистов входят:

• Толчки;
• Пощечины (они называются харитэ);
• Захваты за разрешенные части тела;
• Захват поясов;
• Упор ребром ладони в горло (прием называется нодова).

Кроме того, разрешены подножки и подсечки.

Поединок начинается с приема под названием татиай - спортсмены бегут навстречу друг другу и сталкиваются. Как правило, хорошим тоном считается именно наступательная борьба. А вот трюки, основанные на увертках, к примеру, татиай-хэнка (то есть уклонение от контакта в самом начале поединка) хоть и не противоречат правилам, но вызывают у зрителей негатив.

Для определения победителя каждой схватки используются два таких правила:

• Проигравшим считается тот спортсмен, который первым коснулся земли любой частью тела, кроме стоп;
• Проигравшим считается сумоист, коснувшийся первым земли за пределами круга.

Отметим, что тело – это абсолютно все, даже кончики волос и специальный пояс, кроме, разве что, специальных подвесок – сагари.

Сразу после завершения схватки на дохё судья (гёдзи) объявляет победителя. Для этого он направляет свой веер в ту сторону, откуда спортсмен начал свой поединок. Отметим, что судья должен принять решение незамедлительно, даже в том случае, если результат поединка неочевиден.

Однако решение гёдзи можно оспорить, это должен делать симпан, совет четырех круговых судей и главный судья, которого называют симпантё. Во время поединка они сидят вокруг дохё и вмешиваются в действия судьи лишь в том случае, если он, на их взгляд, ошибся или где-то недосмотрел.

В том случае, если победителя поединка не получается определить и таким образом, назначается повторное сражение, какой называют торинаоси. Любопытен тот факт, что до 1928 года при возникновении такой ситуации судьями фиксировалась ничья – адзукари. Бывало, что поединок сумо длился всего несколько секунд, поскольку один из соперников быстро вытеснялся из круга другим, или же молниеносно сбивается с ног подсечкой или броском. Иногда бой может длиться и несколько минут, особенно в том случае, если борцы берут тайм-аут, желая перевести дух или подтянуть ослабевшие пояса.

Поединки являются демонстрацией чистой силы борца или продуманной техники. Поскольку ограничений по росту или весу, некоторые из самых интересных поединков происходят тогда, когда борец с небольшими габаритами выходит против противника, который в два раза больше него.

Вес борцов сумо

Отметим, что в сумо нет весовых категорий. По этой причине одним из определяющих факторов является вес бойца. Практически все рикиси весят более 120 килограмм, в противном случае нельзя рассчитывать на успех. Средний вес борцов – 120-130 килограммов. А вот в любительском сумо может устанавливаться система весовых категорий.

Лиги и ранги в сумо

В профессиональном сумо существует шесть лиг, от младшей к старшей: дзёнокути, дзёнидан, сандаммэ, макусита, дзюрё и макуути. По-настоящему профессиональными являются две последних, все остальные относятся к ученическим. Существует и так называемая «входная» лига маэдзумо, в которой все вновь поступившие учатся вместе основам борьбы.

Экипировка борцов сумо

Согласно правилам сумо, на борце во время поединка должна быть единственная одежда – «маваси». Так называется специальный пояс, представляющий собой широкую тканевую ленту. Ее длина равняется девяти метрам, а ширина – 80 сантиметрам. Как правило, пояс обматывается в пять оборотов вокруг голого тела и между ног. Конец маваси закрепляется за спиной борца, узлом. Если пояс размотается, спортсмена могут дисквалифицировать.

Интересен и тот факт, что у сумоистов высокого уровня пояс шелковый.

Как правило, к поясу подвешиваются свисающие украшения, их называют сагари. В целом, они не выполняют никаких функций помимо декоративных.

На турнирах у спортсменов низших дивизионов пояс всегда серый, а у старших – более темных оттенков. Кроме того, у борцов сумо высших дивизионов имеется еще один специальный пояс, который называется кэсё-маваси. Внешне он напоминает передник, украшенный шитьем. Обычно он используется при ритуалах. А вот обладатели высшего звания – ёкодзуна – во время ритуалов носят еще и веревку, сплетенную особым образом.

Волосы сумоисты обычно собирают в пучок на макушке. А вот в двух высших дивизионах прическа куда более сложная. Отметим, что борцам она нужна не только для красоты. Прическа способна смягчить удар по темени, обеспечить безопасность при падении вниз головой.

Что касается гёдзи, то они обычно носят архаичную одежду придворного стиля эпохи Муромати. Существует довольно строгий регламент, который определяет обувь и одежду гёдзи в зависимости от его уровня. Таким образом можно одним взглядом определить ранг по внешнему виду судьи, по цвету деталей его одежды. Так, к примеру, судьи в младших лигах обычно босые и скупо одетые. А высокопоставленным гёдзи разрешены носки и сандалии. У каждого судьи имеется обязательный атрибут – веер, который называется гумбай.

Федерации и ассоциации сумо

Основная ячейка сумо – это комната, которая называются хэя. В настоящий момент существует более 47 таких комнат. Каждую возглавляет ее владелец – старший ояката. В его подчинении находятся гёдзи, младшие тренеры, борцы и технический персонал, в том числе парикмахеры, прислужники.

Хэя объединены в несколько групп, которые называются итимон. Впрочем, существуют и единичные хэя, которые не входят в состав итимонов. Сами итимоны в свою очередь объединяются в Ассоциацию Сумо.

Ассоциация имеет свои органы управления, которые занимаются организацией соревнований, судейством, обучением сумоистов, присвоением им званий. Помимо этого, Ассоциация управляет финансовыми делами, распределяя средства между хэя. Сегодня Федерации сумо имеются во многих странах мира, в том числе в России. Так, Федерация сумо России была создана в 1998 году на учредительной конференции в Подольске. Зарегистрировали Федерацию в 1999 году.

Известные сумоисты

Назовем и имена известных борцов сумо. Так, одним из величайших сумоистов в истории является японец Тиёнофудзи Мицугу. 31 раз он завоевывал Императорский кубок. С 1981 по 1991 год был ёкодзуной. Не раз побеждал в турнирах, будучи старше 30 лет. Дело в том, что к этому возрасту большинство ёкодзун теряют форму и перестают участвовать в поединках. Тиёнофудзи Мицугу – первый борец, который одержал более 1000 побед в поединках за карьеру. Причем 807 их них пришлось на высший дивизион. Своих соперников японский сумоист побеждал за счет совершенной техники. За волевую хватку и суровый взгляд борца прозвали «Волком». Отметим, что Тиёнофудзи Мицугу имел довольно небольшой, как для ёкодзуны, боевой вес – примерно 120 килогаммов. Увы, в июле 2016-го он скончался от рака поджелудочной железы.

Еще один известный борец сумо – 52-летний Конисики Ясокити, который родился и жил на Гавайях. Он является рекордным тяжеловесом, считается самым тяжелым борцом за всю историю сумо и других единоборств. Трижды за свою карьеру сумел выиграть Императорский кубок. Отметим, что он первым среди иностранцев сумел достичь ранга одзэки. Был близок к достижению уровня ёкодзуна. Завершив спортивную карьеру, начал заниматься бизнесом.

А вот одним из самых успешных россиян в сумо является 32-летний Аран Хакутора. Настоящее имя спортсмена – Алан Габараев. В настоящий момент он в отставке. Профессиональный псевдоним Аран был взят от японского прочтения настоящего имени борца – Алан. «Хакутора» с японского переводится как «Европейский тигр». За свою карьеру Аран побеждал 23 победными приемами. Обычно использовал такие приемы как хатакикоми (уклонение с толчком сверху), йорикири (силовое теснение за пределы дохё), осидаси (выдавливание соперника с дохё с помощью толчков, пощечин и удавок). Стиль борца сумо был довольно противоречив: активную силовую борьбу он чередовал с уловками и оборонительными приемами.

Page 4

Дзюдо – боевое искусство, родиной которого является Япония. Вместе с тем представляет собой философию, спортивное единоборство без оружия. Считается, что дзюдо было создано в конце 19-го века Дзигоро Кано, известным японским мастером боевых искусств. Принято полагать, что именно он и сформировал основные правила тренировок, принципы занятий, состязаний.

В дзюдо, в отличие от карате, бокса и прочих ударных стилей единоборств, основой являются:

• Болевые приемы;
• Броски;
• Удержания;
• Удушения в партере.

А вот удары и некоторые травмоопасные приемы дзюдо спортсмены изучают лишь в форме ката. От иных видов борьбы, например, вольной и греко-римской, дзюдо отличается куда меньшим применением физической силы при выполнении приемов. Назовем и основные принципы дзюдо:

• Взаимная помощь, понимание для достижения желаемых результатов;
• Грамотное использование тела и духа;
• Нужно поддаться, чтобы победить.

История дзюдо

Раннюю историю дзюдо невозможно представить без Дзигоро Кано, который считается создателем данного единоборства. С детства великий японский мастер интересовался дзюдзюцу (это другое название джиу-джитсу), изучал его различные стили. Именно на их основе Кано и создал новую систему борьбы, которую назвал Кодокан дзюдо. Отметим, что в то время сам термин «дзюдо» уже использовался как синоним дзюдзюцу, однако Кано стремился наполнить его новым содержанием. Так, он сознательно не включил несколько опасных приемов из джиу-джитсу в список разрешенных к применению на соревнованиях по дзюдо. Таким образом Кано планировал сделать новое единоборство более безопасным для спортсменов.

Первый зал школы дюздо был очень маленьким. Но благодаря таланту Дзигоро Кано единоборство стало очень популярным. Уже в 1887 году появилась техническая база стиля Кодокан дзюдо, а к 1900 году были разработаны правила судейства соревнований. В 1988 году дзюдо начали изучать курсанты Военно-морского училища.

Дзюдо продолжало развиваться. В 1907 году вместе с кэндо его включили в программу средних общеобразовательных школ. Таким образом было привлечено большее внимание общественности.

В 1909 году Дзигоро Кано стал членом Международного олимпийского комитета. В 1911 году появилась Японская спортивная ассоциация, и Кано стал ее президентом. В 1926-м году состоялось открытие первой секции дзюдо для женщин. Отметим, что Кано до самой своей смерти в 1938-м году развивал дзюдо в Японии и мире.

Впрочем, не менее активно дзюдо развивалось и за пределами Страны Восходящего Солнца. Так, в Кодокане в 1887 году дзюдо начали заниматься первые иностраные ученики – это были братья Истлэйк. В начале 20-ка века клубы дзюдо были открыты в Великобритании, Франции, США. Постепенно Кано направлял своих учеников в Индию, Германию, Бразилию и другие страны мира. Международная федерация дзюдо была создана в 1951 году. Сегодня в мире около 28 миллионов человек занимаются дзюдо. По данным Международной федерации любительской борьбы дзюдо, вместе с греко-римской борьбой, вольной борьбой и самбо, входит в четвёрку наиболее популярных видов спортивной борьбы в мире.

Техника дзюдо

Три основных технических раздела дзюдо Кокодан – это:

• Ката (набор формальных упражнений, выполняются в парах);
• Рандори (борьба по предварительно заданным правилам, цель такой борьбы – обучиться каким-либо техническим приемам);
• Сиай (соревнования).

Помимо этого, в программу обучения дзюдо Кокодан входят кихон (это обучение базовым стойкам, перемещениям, самостраховке, способам взятия захвата) и капо (техника реанимации).

Поговорим и о техническом арсенале дюздо. Поначалу дисциплина включала в себя приемы нескольких школ дзюдо, которые были отобраны великим Дзигоро Кано по принципу наибольшей эффективности. В 1895 году был утвержден первый перечень приемов, который содержал 40 бросков. Они были объединены в пять групп.

В настоящее время технический арсенал дзюдо включает в себя такие разделы:

• Нагэ вадза (это техника бросков);
• Катамэ вадза (техника обездвиживания, включающая в себя удержания, болевые, удушающие приемы и технику нанесения ударов по уязвимым точкам).

В своем арсенале дзюдо Кодокан имеет 67 приемов нагэ вадза и 29 приемов катамэ вадза.

В дзюдо часто применяются:

• Броски через спину;
• Броски через плечо;
• Броски через бедро;
• Подножки;
• Подсечки;
• Подхваты.

По стилю исполнения броски делятся на: тати вадза (это броски, которые проводятся из стойки) и сутэми вадза (броски, проводимые с падением).

Тати ваза делятся на:

• Тэ вадза (это броски, для проведения которых используются руки);
• Коси вадза (для этих бросков обычно используются поясница и бедра);
• Аси вадза (для таких бросков используются в основном ноги).

Броски сутэми вадза делятся на:

• Масутэми вадза (это броски с падением на спину);
• Ёко сутэми вадза (броски с падением на бок).

Отметим, что в дзюдо имеется множество болевых приемов, которые именуются кансэцу вадза, в их число входят:

• Рычаги (это разгибание конечности в суставе свыше физиологического предела);
• Узлы (скручивание конечности в суставе).

Отметим, что болевые приемы могут проводиться на различных суставах (коленном, локтевом суставе, кисти руки и так далее). Однако в целях безопасности в спортивном дзюдо разрешаются лишь болевые приемы на локтевой сустав.

Техника удержаний в дзюдо необходима для фиксирования противника спиной после проведения приема. Обычно используются удушающие приемы двух типов:

• Дыхательное удушение (сопернику механически блокируют возможность дыхания);
• «Кровяное удушение» (когда противнику пережимают сонные артерии).

Теперь расскажем подробнее о рандори и ката. Итак, основная цель тренировочных схваток рандори – это отработка какой-либо группы приемов или же какого-то технического действия. Помимо этого, рандори помогает дзюдоистам стать выносливее. В настоящее время практикуется несколько видов рандори:

• Дзю рэнси (когда оба дзюдоиста могут атаковать друг друга);
• Какари гэйко (в таком случае атакует один партнер, а второй защищаеся).

Кроме участия в схватках рандори, дзюдоисты также изучают ката – формальные комплексы. Причем изучается ката в парах. Обычно при этом один из партнеров выполняют определенную последовательность приемов на своем сопернике. Ката включает в себя:

• Захваты;
• Стойки;
• Передвижения;
• Выведение из равновесия и так далее.

Ката помогает изучить основные принципы дзюдо, познакомиться с правилами выполнения приемов.

Дзюдо Кодокан включает восемь утверждённых ката:

• Нагэ-но ката (ката бросков);
• Катамэ-но ката (ката сковывающих приемов);
• Кимэ-но ката (ката решающих приемов);
• Кодокан госиндзюцу (ката самозащиты школы Кодокан);
• Дзю-но ката (ката мягкости);
• Косики-но ката (ката стиранных приемов);
• Ицуцу-но ката (ката пяти йорм);
• Сэйрёку дзэнъё кокумин тайику но ката (ката национальной физической культуры).

Безусловно, любое ката предназначено для решения каких-либо задач.

Отметим, что кроме ката, официально утвержденных Кодоканом, существует и несколько дополнительных ката.

Пояса в дзюдо

В зависимости от квалификации спортсмена, ему может быть присвоена или ученическая (кю) или мастерская (дан) степень. Всего в дзюдо Кодокан 6 кю, самый младший уровень – 6 кю, а самый старший – 1 кю. Данов же используется 10, самый младший – 1-й дан, самый старший – 10-й дан. Однако, согласно завещанию Дзигоро Кано, теоретически возможно присуждение 11 и 12 данов.

Каждой степени соответствует свой цвет пояса. Отметим, что цвета поясов в дзюдо могут различаться в зависимости от страны и федерации дзюдо.

Так обычно для спортсменов высших мастерских степеней используются пояса красно-белого (это 6-й и 8-й даны) и красного (9-й и 10-й даны) цветов. Для дзюдоистов высших данов допускается во время тренировки повязывать пояса черного цвета вместо красного-белого или красного поясов.

Экипировка дзюдоистов

Обычно занятия дзюдо проходят на так называемом татами. Спортсмены занимаются босиком. Тренировочная одежда для дзюдоистов – это дзюдоги. Такой костюм состоит из куртки, штанов и пояса. Классическое дзюдоги белого цвета, однако в международных соревнованиях участники одеты в костюмы белого и синего цветов.

Федерации дзюдо

Международная федерация дзюдо (на английском языке - International Judo Federation, IJF) была создана в июле 1951 года. Первоначально в нее входили национальные федерации дзюдо стран Европы и Аргентины. Однако в течение последующих 10 лет в Международную федерацию дзюдо вступили национальные организации четырёх континентов. Штаб-квартира Международной федерации дзюдо находится в городе Будапеште, в Венгрии.

Отметим, что International Judo Federation устанавливает правила соревнований по дзюдо и проводит континентальные и мировые чемпионаты. Помимо этого, Международная федерация дзюдо присваивает свои ранги, абсолютно не связанные с рангами, которые присваивает Кодокан. По состоянию на июнь 2010 года в состав IJF входило 198 национальных федераций дзюдо.

Теперь расскажем о Федерации дзюдо России. Это общественная организация, занимающаяся развитием дзюдо в нашей стране. Является членом Международной федерации дзюдо и Европейского союза дзюдо.

Федерация дзюдо России была основана в 1972 году. Также отметим, что с марта 2003 года существует и некоммерческое партнёрство «Национальный союз дзюдо» (НСД), которое также занимается развитием дзюдо в России. Цели и задачи, а также виды деятельности НСД тесно переплетаются с функциями ФДР.

Отметим, что сборными России, сформированными Федерацией дзюдо России, на 10 чемпионатах мира с 1993 года было завоёвано 6 золотых медалей (всего на 10 чемпионатах было разыграно около 150 комплектов наград). На 4 летних Олимпийских играх (1996, 2000, 2004 и 2008) спортсмены завоевали 3 серебряные и 5 бронзовых наград.

Президент Федерации дзюдо России с февраля 2010 года — российский миллиардер Василий Анисимов, по совместительству президент Coalco Development и совладелец компании «Газметалл».

Известные дзюдоисты

Первым спортсменов, о котором хотелось бы рассказать общественности, является Антониус «Антон» Йоханнес Гесинк. К сожалению, он уже умер – в августе 2010-го, в возрасте 76 лет. Антониус «Антон» Йоханнес Гесинк - это известный голландский дзюдоист 10-й дан дзюдо (был присвоен Международной федерацией дзюдо). Этот спортсмен являлся трехкратным победителем и призером чемпионатов мира (1956, 1961 и 1965 года), более чем двадцатикратным призером чемпионатов Европы, чемпионом Олимпийских игр 1964-го года в Токио. Антониус «Антон» Йоханнес Гесинк стал первым дзюдоистом, который победил японцев в чемпионатах мира и Олимпийских играх.

Говоря об известных спортсменах, нельзя не назвать имя Рёко Тани. Это 47-летняя японская дзюдоистка, единственная обладательница пяти олимпийских медалей (2 золота, 2 серебра и 1 бронза). Кроме того, Рёко Тани - единственная 7-кратная чемпионка мира в истории женского дзюдо. С июля 2010 года она является членом верхней палаты парламента Японии от Демократической партии Японии.

Рост известной японской спортсменки – всего 146 сантиметров. В Японии она очень популярна, имеет прозвище «Явара-тан» - по имени героини известных японских комиксов о дзюдо. Имя Рёко получили персонажи файтинг-игр World Heroes 2 (Рёко Идзумо) и Fighter’s History (Рёко Кано).

Расскажем и еще об одном известном спортсмене Японии – это 47-летний Тадахиро Номура, первый и единственный трёхкратный олимпийский чемпион по дзюдо (1996, 2000 и 2004). Чемпион мира 1997 года. Рост спортсмена — 164 см.

Представим вашему вниманию еще одного известного спортсмена. Это Давид Дуйе, 48-летний французский дзюдоист. Является двукратным олимпийским чемпионом, четырехкратным чемпионом мира, чемпионом Европы. Давид Дуйе - обладатель 6-го дана дзюдо. Считается одним из наиболее титулованных дзюдоистов-тяжеловесов в истории спорта. Входит в число пяти дзюдоистов, имеющих две золотые олимпийские награды.

Page 5

Кикбоксинг — спортивное единоборство, которое зародилось в 1960-х годах. Оно подразделяется на американский, японский кикбоксинг и сольные композиции.

История возникновения кикбоксинга

«Американская» ветвь кикбоксинга зародилась в Штатах. В 1960-х годах на пике популярности здесь были восточные единоборства. Но со временем стали проводиться полноконтактные бои, где, в отличие от каратэ-сётокан и тхэквондо, которые были распространены среди американцев, отсутствовали какие-либо ограничения силы ударов. Бойцам было дозволено даже ударять руками в голову.

Поначалу новый вид спорта назвали фулл-контакт карате. Однако вскоре от этого термина пришлось отказаться, поскольку функционеры традиционного карате начали предъявлять претензии. Тогда и был принят новый термин – кикбоксинг. А наименование «фулл контакт» сохранилось, так стал называться один из разделов этого единоборства.

А вот происхождение «японской» ветви кикбоксинга связано с проникновением в Японию тайского бокса. Фактически, японский кикбоксинг – это несколько модифицированные правила тайского бокса. Основными отличиями были:

• Запрет на удары локтями (публика не желала смотреть на бойцов, травмированных от рассечений локтями, предпочитала «чистые» нокауты);
• Другой подход к подсчету очков (в тайском боксе высоко оцениваются удары ногами, а в кикбоксинге удары ногами и руками оцениваются одинаково).

Как гласит история кикбоксинга, японский кикбоксинг пришел в Европу вместе с тайским боксом. В первую очередь он стал популярен в Голландии, которая со временем стала один из ведущих центров кикбоксинга в мире.

Правила кикбоксинга

Всего существует пять разделов кикбоксинга:

• Семи-контакт (то есть ограниченный контакт);
• Лайт-контакт (легкий контакт);
• Фулл-контакт (полный контакт);
• Фулл-контакт с лоу-кик;
• К-1;
• Сольные композиции.

Теперь расскажем о каждом из них подробнее.

Раздел семи-контакт характеризуется тем, что в нем запрещены сильные удары ногами и руками. В поединке побеждает тот спортсмен, который сумел продемонстрировать лучшую технику работы ног и рук, и, соответственно, нанести большее количество ударов. После каждого чистого удара рефери приостанавливает поединок и начисляет очки. Затем бой продолжается.

Для раздела, который называется лайт-контакт, характерно запрещение силовых ударов (за исключением ситуации, когда противник неожиданно пошел на удар). Нокаут или нокдаун может быть засчитан, а вот очки, в свою очередь, не засчитываются. В данном разделе кикбоксинга предпочтение отдается ударам ногами. Более высокую оценку боец может получить за прыжковые удары. Отметим, что в этом стиле, в отличие от семи-контакта, о котором мы рассказали выше, после нанесения удара поединок продолжается.

Рефери засчитывает очки за каждый удар, который достиг своей цели.

Раздел фулл-контакт, как гласят правила кикбоксинга, подразумевает собой нанесение ударов ногами и руками без ограничения силы, то есть в полный контакт. Здесь также отсчитываются нокауты и нокдауны. Удары ногами разрешены лишь выше пояса.

В следующем разделе, фулл-контакт с лоу-кик, запрещается наносить удары ногами по внутренней и внешней стороне бедра. Удары можно наносить в икроножную мышцу или подсекать в голеностоп, то есть делать подсечку. Категорически запрещается бить лоу-кик в колено.

Еще один из разделов кикбоксинга – К1. Он был назван в честь японской организации К-1, основанной последователем каратэ-кёкусинкай Кадзуёси Исии в 1993 году.

Безусловно, К-1 была ведущей организацией в «японском» кикбоксинге. Она сумела сделать его лидером профессиональных единоборств, наравне со смешанными единоборствами и боксом. Долгое время «японский» кикбоксинг ассоциировали именно с К-1. Начиная с 2000-х годов данный термин стал чаще официально использоваться в качестве названия разновидности кикбоксинга (к примеру, в WAKO, Всемирной Ассоциации Организаций Кикбоксинга).

Шестой и последний раздел – сольные композиции. Это соревнования, которые проводятся под музыку. Они могут выполняться в трех стилях:

• «Жестком»;
• «Мягком»;
• С предметами.

Так, для жесткого стиля характерна пластика «боя с тенью» традиционных восточных единоборств, к каким можно отнести тхэквондо, карате-до и прочие. Что касается композиций в «мягком» стиле, то они базируются на технике ушу. Для сольных композиций с предметами спортсмены используют любое холодное оружие – нож, меч, палку, серп, булаву, нунчаку.

Разрешенные и запрещенные удары

Удары ногами в кикбоксинге – взрывные и импульсивные, с прямолинейной или криволинейной траекторией. В боях применяются такие виды ударов ногой:

• Бэк-кик (задний удар);
• Джампинг-кик (удары в прыжке);
• Кресент-кик (обратный боковой удар);
• Лоу-кик (круговой удар голенью в бедро противника);
• Раунд-кик (круговой удар, который обычно наносят в голову);
• Сайд-кик (боковой удар);
• Экс-кик (удар сверху);
• Фронт-кик (прямой удар);
• Хук-кик (удар крюк);
• Подсечки (фут-свипс).

А теперь перечислим удары руками:

• Апперкот (Удар снизу левой);
• Апперкот (Удар снизу правой);
• Бэкфист (раскручивающийся удар правой рукой);
• Джеб (Прямой удар передней, то есть ближней к противнику рукой);
• Панч (Прямой удар дальней от противника рукой);
• Свинг (Боковой удар с дальнего расстояния);
• Хук (Боковой удар левой рукой в голову);
• Хук (Боковой удар правой рукой в голову).

Назовем и запрещенные удары в кикбоксинге:

• Удаp открытой перчаткой;
• Удаp внутренней стороной перчатки;
• Удаp боковой стороной кулака (такой удар разрешён в поединках полуконтакта)
• Удаp нижней или верхней стороной кулака (также разрешён в поединках полуконтакта)
• Удаp внутренней стороной pуки (допустим в поединках полуконтакта)
• Удаp запястьем.

Помимо этого, правилами кикбоксинга запрещаются удары и толчки предплечьями.

Профессиональные бои в зависимости от ранга соревнований могут длиться от 5 до 12 раундов. Длительность каждого раунда - 2 минуты. А вот любительские поединки состоят из трех раундов по 2 минуты каждый. Перерывы между раундами – одна минута.

Экипировка для кикбоксинга

Кикбоксинг – вид спорта с четко установленными правилами. Важный пункт в них – наличие на спортсмене защитного снаряжения.

В любом случае на кикбоксере должен быть шлем. В некоторых случаях возможно использование тренировочного шлема. Отметим, что шлем для кикбоксинга несколько отличается от боксерского, а именно усиленной защитой верха головы. Ведь в кикбоксинге разрешены высокие удары ногами, а специальная защита шлема позволяет уберечь спортсмена от возможных травм. Кроме того, рефери обязательно проверяет наличие капы.

На руках у соперников должны быть надеты специальные перчатки. Важно, чтобы они соответствовали правилам раздела кикбоксинга. Так, к примеру, в разделе семи-контакт и лайт-контакт у спортсменов должны быть «не бьющие перчатки». А в разделах фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-кик обычно используются 10-унцевые боксерские перчатки, какие можно назвать стандартными.

Спортсмен должен надевать боксерские перчатки перед выходом на ринг. Важно позаботиться и о кистях рук, они должны быть тейпированы специальными бинтами.

Помимо этого, рефери проверяют у мужчин-спортсменов наличие защитной паховой раковины. Женщинам же необходимо иметь защитную кирасу.

Защищены должны быть не только голова и руки, но и голени. Для них предусмотрены защитные щитки, это также важная часть экипировки для кикбоксинга.

Ноги спортсмена должны быть защищены футами с закрытой пяткой. Запрещается использование фут для рукопашного боя, а также накладок на голени «с язычком», какие характерны для каратистов. Футы непременно должны быть надеты на босую ногу. Помимо этого, правилами кикбоксинга допускается наличие трикотажных налокотников, наколенников и голеностопов. Важно, чтобы они были не травмоопасных видов.

В том случае, если рефери, проверяя защитное оборудование, обнаружил отсутствие какого-либо предмета, или если у него возникни сомнения относительно какой-либо составляющей экипировки для кикбоксинга, то он может потребовать ее замены или восполнения. Как правило, на это выделяется время, но не более одного раунда. Если через отведенный срок спортсмен оказывается не готовым к поединку, его дисквалифицируют.

Федерации кикбоксинга

Пожалуй, самой известной в мире является Всемирная Ассоциация Организаций Кикбоксинга – WAKO. Она существует с 1976 года. Изначально организация создавалась под другим названием - WMAA (расшифровывается как World Martial Arts Association). Начиная с 1977 года WAKO проводит чемпионаты Европы, а с 1978 года — чемпионаты мира. Сегодня активно развиваются следующие разделы кикбоксинга: семи-контакт, лайт-контакт, лайт-кик, фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком, кикбоксинг формата К-1 и сольные композиции.

Еще одна известная организация кикбоксинга называется IAKSA-IAKSA PRO. В 2012 году она прошла перерегистрацию в России, и отныне штаб-квартира организации находится в Москве. Полное название звучит так - Международная Спортивная Ассоциация любительского и профессионального кикбоксинга IAKSA-IAKSA PRO. Отметим, что это единственная организация в мире кикбоксинга, в которой имеется раздел для инвалидов, он называется ПАРА-КИК.

Федерация кикбоксинга имеется и в России. Она была образована в ноябре 1991 года в Свердловске (нынешнем Екатеринбурге). Спустя пять лет, в апреле 1996-го, Федерация со штаб-квартирой переехала в Москву. На сегодняшний день президентом Федерации кикбоксинга в России является Юрий Рындин.

Федерация насчитывает около 750 тысяч спортсменов. Около 100 тысяч из них занимается в учреждениях спортивной подготовки Министерства спорта Министерства образования России. По специализации «кикбоксинг» работают около 1500 тренеров и квалифицированных специалистов.

Такой вид спорта, как кикбоксинг, развивается в 61 субъекте страны, его изучают более чем в 1300 спортивных школах, секциях и клубах. Зарегистрировано 58 региональных федераций кикбоксинга. Более чем 120 кикбоксеров получили правительственные награды.

Знаменитые спортсмены

Немало спортсменов из разных стран мира сумели добиться успехов в кикбоксинге. Одним из них является 62-летний американец Дон Уилсон, 11-кратный чемпион мира по профессиональной версии кикбоксинга. За 40 лет спортивной карьеры он побеждал с 47 нокаутами. Уилсон увековечен в Европейском Зале Славы боевых искусств.

В мире спорта известен и 51-летний Эрнесто Хуст, спортсмен из Нидерланд. Является четырехкратным победителем гран-при К-1 (в 1997, 1999, 2000, 2002 годах), чемпионом мира по кикбоксингу в полутяжелом весе (1990-1993 годы), чемпионом мира по фулл-контакту в полутяжелом весе (1994 год).

Внимания заслуживает и 42-летний хорватский кикбоксер-тяжеловес Мирко Филипович. Отметим, что он является бывшим офицером правоохранительных органов Хорватии, а также экс-членом хорватского парламента. Является чемпионом К-1 World Grand Prix-2012. Филипович известен своим левым верхним ударом ногой. С его помощью кикбоксеру удалось отправить в нокаут десятки противников.

Page 6

Бразильское джиу-джитсу  — это боевое искусство и вместе с тем международное спортивное единоборство. Его основа – это борьба в партере, болевые и удушающие приёмы. Джиу-джитсу основывается на принципе, по которому человек относительно слабого телосложения может защищаться от более сильного соперника и одержать победу над ним.

История бразильского джиу-джитсу

Свое начало бразильское джиу-джитсу берет от Мицуё Маэда. Так звали известного мастера японского дзюдо. В 1904 году он отправился в путешествие по миру, и в каждой стране участвовал в показательных поединках с боксерами и борцами. В 1914-м Мицуё Маэда оказался в Бразилии.

Считается, что бразильское джиу-джитсу – это развитие традиционного японского джиу-джитсу, и что именно его и практиковал Мицуё. Но отметим, что Маэда не обучался джиу-джитсу, только дзюдо, которое, впрочем, частично произошло из японского джиу-джитсу.

Итак, вернемся в 1914-ый год. В Бразилии Мицуё Маэда обосновался на несколько лет. Там он познакомился с местным аристократом Гастаном Грэйси. В 1916 году Карлуш, 14-летний сын Грэйси, понаблюдал за демонстрацией искусства Маэды в Театре Мира и решил изучать его. Маэда принял Карлуша в ученики. В скором времени тот стал мастером и вместе со своим младшим братом Элиу Грэйси (Hélio Gracie) заложил основу современного бразильского Грэйси Джиу-Джитсу.

В 1921 году Гастан Грэйси и его семья переехали в Рио-де-Жанейро. Карлуш, которому было 17 лет, передал знания, полученные от Маэды, своим братьям — Освальду (Osvaldo), Гастану (Gastão) и Жоржи (Jorge). Был еще один брат, Элиу, однако тогда он был слишком молод и вдобавок болен для того, чтобы заниматься джиу-джитсу. Однако, несмотря на запреты медиков, Элиу постоянно наблюдал за братьями и учился. В результате он сумел преодолеть свои недуги. Многие люди именно его называют основателем бразильского джиу-джитсу.

Отметим, что семья Грэйси продолжала развивать систему бразильского джиу-джитсу в течение всего XX столетия.

В сфере боевых искусств бразильское джиу-джитсу получило известность в 1990-х годах. Именно тогда Ройс Грэйс, мастер джиу-джитсу, выиграл первый, второй и четвёртый Ultimate Fighting Championship (UFC). Это был единственный на тот момент турнир, который объединял представителей разных единоборств. С тех пор БЖЖ стало основным искусством для многих бойцов MMA. На сегодняшний день в мире проводится немало турниров по бразильскому джиу-джитсу.

Стиль бразильского джиу-джитсу

В целом, бразильское джиу-джитсу специализируется на переводе противника в партер (на землю), а также использовании техники борьбы на земле. Данный стиль борьбы включает в себя болевые приёмы и удушения, благодаря которым можно заставить противника сдаться (это спортивное джиу-джитсу) или же обезвредить его (это боевое джиу-джитсу).

Бразильское джиу-джитсу предполагает использование различных видов бросков после взятия захвата. Так, как только один из бойцов оказывается на земле, его противник может применить немало маневров и противоманевров для того, чтобы перевести соперника в подходящее положение, а затем с помощью боевого приема заставить его сдаться.

Отметим, что достижение доминирующего положения на земле – это один из основных принципов стиля бразильского джиу-джитсу. Он включает в себя эффективное использование положения под названием «гард», чтобы защититься во время борьбы на земле, а также прохождение «гарда», чтобы доминировать в следующих ключевых позициях:

• Сайд маунт;
• Маунт;
• Бэк маунт.

Такой стиль маневрирования и манипуляций очень напоминает шахматы, в которые с азартом сражаются два опытных шахматиста. Болевой прием (то есть удушение) и последующая сдача – это эквивалент шаха и мата в шахматах. Но в некоторых случаях, несмотря на полное осуществление приема, борьба может быть продолжена.

Приемы в бразильском джиу-джитсу

В настоящий момент в бразильском джиу-джитсу существует две основных категории приемов:

Создание рычага — это изоляция конечности противника к определённому положению тела. Такой прием вынуждает сустав двигаться по прямой вне нормального диапазона движения. Если давление на конечность-рычаг увеличивается, соперник сдается. При этом сдаться он может или устно, или похлопав несколько раз по противнику. Что касается удушения, то оно применяется для того, чтобы нарушить процесс снабжения кислородом мозга противника. Результатом этого может стать потеря сознания, если, конечно, спортсмен не сдастся в скором времени.

Кроме того, хотим назвать и еще один прием бразильского джиу-джитсу, правда, менее популярный, чем два вышеупомянутых – это ущемление. В ходе такого приема мускул соперника сжимается между костями (обычно это запястья или же голени). Однако на соревнованиях ущемление обычно под запретом из-за высокого риска травмы.

Отметим, что в бразильском джиу-джитсу разрешены следующие приемы:

• Захват ног;
• Удушающие приемы;
• Прием «Ножницы».

Кроме того, разрешены, но несколько ограничены правилами болевые приемы на ноги. Развита техника борьбы в партере.

Пояса в бразильском джиу-джитсу

Цвета детских поясов в бразильском джиу-джитсу:

• Белый;
• Желтый;
• Оранжевый;
• Зеленый.

Цвета взрослых поясов (от 16 лет и старше):

• Белый;
• Синий;
• Пурпурный;
• Коричневый;
• Черный;
• Черно-красный;
• Красный.

Так, синий пояс возможно получить после 1—2 лет тренировок, в зависимости от результатов обучения спортсмена. Пурпурный пояс реально получить в течение 2—4 лет. Отметим, что именно пурпурный пояс является низшим уровнем, который может иметь преподаватель.

Коричневый пояс можно получить через  5-8 лет интенсивных тренировок, а черный – минимум через 8 лет.

Отметим, что некоторые школы бразильского джиу-джитсу используют систему полос, чтобы определить рост мастерства студента в пределах его пояса. Так, полосы могут быть выданы любому поясу ниже чёрного. Однако, так же, как и пояса, они выдаются по усмотрению преподавателя, например, за сильный прогресс или за победу на турнире. Но не все школы бразильского джиу-джитсу выдают полосы или же выдают их последовательно. Поэтому число полос на поясе, которые имеет человек, не всегда показывает его класс. Их использование – это скорее ориентиры для студентов. Для того чтобы быть представленным на следующий пояс, необходимо получить четыре полосы.

Экипировка спортсменов

Униформа для бразильского джиу-джитсу называется ги. Она напоминает дзюдоги (специальное кимоно для дюздоистов), однако с более короткими и плотными манжетами на куртке и штанах.

Подчеркнем, что существуют определенные стандарты, которым должно соответствовать кимоно для бразильского джиу-джитсу, которое использует участник соревнований.

Федерации бразильского джиу-джитсу

Для официального представительства бразильского джиу-джитсу во всем мире была создана Международная Федерация - International Brazilian Jiu-Jitsu FederationI (IBJJF). Она была основана мастером Карлосом Грейси младшим. Основные задачи организации – популяризация, организация и регулирование данного вида спорта на международном уровне. Отметим, что  Международная федерация бразильского джиу-джитсу работает согласовано с Confederacao Brasileira de Jiu-Jitsu (CBJJ) (Федерацией бразильского джиу-джитсу в Бразилии).

IBJJF считается одной из ведущих мировых организаций по проведению мероприятий, популяризующих бразильское джиу-джитсу. Наиболее яркий пример - Мировое Первенство по бразильскому джиу-джитсу в Португалии. Эти соревнования собирают наилучших спортсменов в мире. Кроме того, национальные чемпионаты регулярно проводятся в таких странах, как США, Южная Африка, Япония, Австралия, Швеция, Франция.

В России также имеется Федерация бразильского джиу-джитсу, объединяющая школы и секции во многих городах страны. С каждым годом в них желает заниматься все больше юных россиян.

Известные спортсмены

Говоря о популярных спортсменах, первым делом хотелось бы назвать Андре Луиса Лейте Гальвао. Это 34-летний бразильский боец смешанного стиля, чемпион мира и чемпион ADCC. Также он является обладателем черного пояса по бразильскому джиу джитсу. Андре Гальвао – один из основателей команды Atos, находящейся в топе команд бразильского джиу-джитсу в мире. Не лишним будет отметить и тот факт, что Андре Луис Лейте Гальвао является обладателем кубка мира по бразильскому джиу-джитсу.

Еще одним выдающимся бразильцем является Антониу Родригу Ногейра. Это 40-летний спортсмен, боец смешанных единоборств. Является мастером бразильского джиу-джитсу. Известно, что он долгое время выступал в Американской организации Ultimate Fighting Championship.

Джей Ди «Би Джей» Пенн – это первый победитель чемпионата мира по джиу-джитсу среди носителей чёрного пояса не из Бразилии. Пенн родом из Америки, сейчас ему 38 лет. Он считается одним из наиболее одаренных бойцов смешанных боевых искусств в мире. Пенн прославился на весь мир из-за своей невероятной гибкости и готовности драться против любого противника, независимо от весовой категории. Известно, что Пенн работал в качестве тренера в реалити-шоу The Ultimate Fighter 5.

madbear.info

Анавар (оксандролон)

Препарат Оксандролон, выпущенный SearleLaboratories в 1964 году, является искусственно синтезированным анаболическим андрогенным стероидом. В продаже он представлен под такими торговыми названиями, как Анавар, Васороме, Оксандрин и Анатрофил. Наличие гетероцикличного A кольца в структуре означает, что атом углерода замещен атомом кислорода.

Разработка стероида, как и большинства AAC, велась исключительно для медицинского назначения. Оксандролон применялся в качестве препарата для укрепления костей, регенерации кожного покрова после получения ожогов. Его использовали при терапии синдрома Тернера и анемии, борьбы против ВИЧ-инфекции. Довольно скоро после выхода на рынок Анавар прочно вошел в список стероидов, используемых в спортивной фармакологии, но он входит в список запрещенных для профессионалов.

Стероидный профиль

Оксандролон имеет следующие характеристики стероидного профиля:

• 400% анаболического и лишь 25% андрогенного действий от тестостерона;
• нулевую ароматизацию — конверсию в эстрогены;
• слабое, а в некоторых случаях умеренное влияние на печень;
• длительность воздействия до полусуток (12 часов);
• время обнаружения после отмены до 45 дней (1,5 месяца);
• выпускается в форме таблеток.

Анавар является одним из лучших и наиболее безопасных стероидов для женщин. Это обусловлено минимальным риском возможного проявления негативных реакций.

Эффекты от употребления Оксандролона

Препарат оказывает следующее влияние:

• Увеличивает твердость мускулатуры и рельефность. Это первостепенный эффект, который высоко ценится бодибилдерами. Комбинированный курс с Оксандролоном в период сушки позволяет получить мышечную рельефную массу без какого-либо накапливания жидкости.
• Повышает показатели силы. Это послужило достаточно широкому распространению стероида среди легкоатлетов, боксеров, спортсменов, занимающихся дисциплинами с весовыми категориями.
• Сжигает жировые отложения.
• Активирует выработку гормона роста.

Курс Oxandrolone Соло

Препарат рекомендован с целью увеличения рельефности мускулатуры. Стероид не подходит для набора массы. Он проявляет крайне низкую активность к приросту веса, что делает использование Анавара достаточно затратным с этой целью. Максимальный эффект ощущают спортсмены, имеющие хорошую массу мышц и средний показатель содержания жировой ткани. Рекомендованная продолжительность курса соло составляет от 6 и до 8 недель, а ежедневная дозировка равна 20-80 мг. Широкий диапазон принимаемого количества стероида зависит от индивидуальных особенностей.

На выбор оптимальной дозировки препарата оказывают влияние следующие факторы: имеющийся у атлета опыт употребления андрогенных и анаболических стероидов, физиологические возможности и особенности, программы тренировок, поставленная цель и другие аналогичные показатели. Невозможно ожидать максимального эффекта от приема Оксандролона без предварительного медицинского полного осмотра и консультации со специалистом. Курс приема Анавара требует внимательного мониторинга физиологических показателей, чтобы своевременно провести корректировку.

Принимать стероид лучше всего по нарастающей. Начинать следует с минимальных 20 миллиграмм, а затем поднимать дозировку до оптимальной нормы. Чтобы уравновесить гормональный фон и минимизировать побочные явления, принимаемое количество препарата рекомендуется делить на несколько раз в сутки. Послекурсовую терапию (ПКТ) начинают на третьи сутки после отмены Оксандролона. Она предполагает прием в течение 7-14 дней по 10 мг Тамоксифена ежедневно. Усилить эффект позволяет грамотное спортивное питание.

Комбинированный курс

AAC, принимаемые совместно с Анаваром, должны не только повышать результативность курса, но и минимизировать риски появления негативных последствий. Предпочтение надо отдавать высокоандрогенным стероидам. Это разнообразные тестостероны, Сустанон либо Примоболан.

Комбинированные курсы предполагают снижение оптимальной верхней границы Оксандролона до 40 мг в сутки. Женщинам рекомендован только курс Соло, прием Анавара с другими препаратами крайне нежелателен.

Возможные побочные эффекты

Оксандролон представляет собой 17-альфа-аклиллированный стероид, но при этом не оказывает сильного негативного влияния на печень. Минимальная дозировка, согласно проводимым исследованиям, никак не отражается на печеночных ферментах. Он не ароматизируется и не проявляет эстрогенную активность. Побочные явления от Анавара обусловлены его способностью снижать, хоть и незначительно, собственный тестостерон.

Организм, если рекомендуемая оптимальная дозировка превышена, расценивает это как сигнал к тому, чтобы полностью прекратить собственный синтез тестостерона. Систематическое злоупотребление стероидом может стать причиной атрофии яичек. Следуя инструкции к препарату, рекомендациям специалиста, вероятность наступления каких-либо побочных эффектов сводится к одному проценту.

Отзывы о стероиде Анавар

Атлеты, принимающие стероид в рамках подготовки к соревнованию, оценивают высокий жиросжигающий эффект препарата, его способность повышать силовые показатели без какого-либо стремительного набора мышц. Согласно отзывам, эффект, получаемый от приема Оксандролона, полностью соответствует высокой стоимости. Препарат относится к дорогостоящим, который используют именно профессионалы, а не новички.

Женщины оставляют об Анаваре положительные отзывы, характеризуя его как безопасный стероид. Употребление препарата в пределах от 10 и до 20 мг позволяет избегать представительницам прекрасного пола каких-либо побочных явлений.

builderbody.ru

Оксандролон: КУРС (как принимать, эффект от приема, дозы, побочки)

Главная / Анаболические стероиды / Оксандролон: КУРС

Оксандролон (более известный под торговой маркой АНАВАР), а так же: Оксандрин, Анатрофилл, Васороме. В бодибилдинге имеет сленговое название “Оксана”. Данный препарат является анаболическим стероидом, который впервые был выпущен под торговой маркой Анавар в 1964г. Препарат  известен благодаря тому, что имеет высокий уровень анаболической активности (400% от тестостерона), в то же время крайне низкий уровень андрогенной активности (20% от тестостерона).

Изначально оксандролон разрабатывался для лечения таких болезней:

• ВИЧ-инфицированных больных людей
• Анемии
• Синдрома Тернера
• Для восстановления после ожогов
• Укреплений костей

Но уже через пару лет анавар стал использоваться любителями здорового образа жизни и атлетами в бодибилдинге. Оксана стала хорошей заменой альтернативному дианаболу (метану)  в то время это был самый распространенный анаболический стероид. Атлеты не только занимавшиеся бодибилдингом, но и другими видами спорта, быстро оценили все преимущества данного АС ну и начали применять оксандролон на постоянной основе.. собственно тогда Анавар и был занесен в список контролируемых препаратов.

Стероидный профиль оксандролона

• Анаболический эффект: 400% от тестостерона
• Андрогенная активность: 20% от тестостерона
• Ароматаза (конверсия в эстрогены): отсутствует
• Гепатоксичность (токсичность на печень): слабая (умеренная)
• Способ употребления: оральная форма (внутрь), т.е. таблетки
• Длительность действия препарата: 8-12 часов
• Время обнаружения препарата: до 45 дней

• Основным эффектом оксандролона является повышать РЕЛЬЕФНОСТЬ и ТВЕРДОСТЬ МЫШЦ.
• Сжигает жир
• Увеличивает силу
• Повышает уровень гормона роста

Курс анавара «СОЛО» нецелесообразно использовать на этапе набора мышечной массы. Препарат рекомендуется для тех атлетов, которые имеют приличную мышечную массу и их цель сжечь подкожный жир, приобрести рельеф, твердость мышц.

Побочные эффекты от приема оксандролона

Гепатоксичность (токсичность на печень): умеренная (слабая). Даже, несмотря на то, что препарат является альфа-17-алкилированным стероидом. Как показали исследования, прием анавара в сутки в дозировке 20 мг, на протяжении 12 недель никак не повлиял на уровень печеночных ферментов (это показатели разрушения печени).

Но в случае чего вы должны знать первые признаки повреждения печени: светлый стул, темная моча, боли в правом подреберье.

Оксандролон не конвертируется в эстрогены, т.е. такие побочные эффекты как: гинекомастия, задержка воды, акне (прыщи), отложения по женскому типу и т.д. отсутствуют.

Оксандролон в меньшей степени оказывает влияние на уровень выработки собственного тестостерона (я бы сказал даже не оказывает значительного влияния) но это если не злоупотреблять, т.е. в умеренных дозах препарат не угнетает ось гипоталамус-гипофиз-яички. А вот когда дозировки Анавара высокие, то организм реагирует на это снижением продукции гонадотропина, думая, что эндогенный уровень тестостерона слишком высокий. Отсутствие стимуляции клеток Лейдига приводит к атрофии яичек.

В свою очередь подавление выработки собственного тестостерона проявляется снижением ЛИБИДО и вялой эрекцией. Но с этим можно бороться добавив в курс ГОНАДОТРОПИН либо просто напросто делать комбинированный курс с андрогенными препаратами.

Очень редко, но все же иногда встречаются такие побочные эффекты от приема Анавара:

• Снижение аппетита
• Тошнота
• Боли в животе
• Головные боли
• Подъем артериального давления

В принципе побочные действия встречаются очень редко, посему препарат является одним из самых безопасных анаболических стероидов.

1. Курс подойдет тем атлетам, которые желают повысить рельефность, твердость мышц.
2. В то же время важно проконсультироваться с врачами, дабы выявить возможные противопоказания (например, заболевания печени, гипертрофия простаты и другие).
3. Длительность курса: 6-8 недель.
4. Дозировки начинаются с 20 мг в сутки. Разделите на два приема (утром и в начале второй половины дня). Через неделю увеличьте дозировку до 40 мг в сутки (максимум до 80 мг не более). Разделите на три приема (утром, в обед и вечером).
5. Через 2 дня после окончания вашего курса начинайте принимать Тамоксифен в дозировках 10 мг в сутки (дабы восстановить собственный выработок тестостерона) и так 1-2 недели (по 10 мг в сутки).

Комбинирование помогает снизить побочные эффекты оксандролона (а именно, побороть снижение либидо, вялую эрекцию, токсичное влияние на печень) и побочные эффекты прилагаемых ниже препаратов:

• Тестостероны
• Сустанон 250
• Примоболан

Комбинирование препаратов может быть не только с целью получить рельеф мышц, но и увеличить мышечную массу.

Например (вот вам курс):

Анавар 50мг в день + тестостерон пропионат 400 мг в неделю + 400 мг тренболона ацетата в неделю. Длительность такого курса от 6 до 8 недель. После чего нужно провести РСТ (ПКТ) послекурсовую терапию. При такой связке вы будете наблюдать рост качественной мышечной массы.

Не стоит забывать про:

С уважением, администратор.

• Сейчас читают
• Похожие статьи

steelsports.ru

Оксандролон: свойства, эффективность, дозировки

Важно! Сайт «Твой Тренер» не продаёт и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставляется для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья.

Оксандролон, пожалуй, является самым безобидным (в плане побочных эффектов) из всех анаболических стероидов. Ведь создавался он в первую очередь для детей и женщин. И пусть он не настолько эффективен, как другие стероиды, но обладает некоторыми ценными свойствами, делающими его иногда просто незаменимым. Но обо всём по порядку.

Свойства и особенности

1. Оксандролон, в отличие от других анаболических стероидов, абсолютно не подавляет выработку собственного тестостерона. Поэтому он не требует использования каких-либо препаратов при выходе из «курса».

2. Кроме этого, он не ароматизируется. То есть во время его применения уровень эстрогенов (женских половых гормонов) не увеличивается. Это очень удобно. Ведь в таком случае отпадает необходимость использования препаратов, подавляющих эстрогены. И риск развития гинекомастии у мужчин отсутствует. А у женщин, даже в больших дозировках, не наблюдается развитие вторичных половых признаков по мужскому типу. Короче, он не превращает женщин в мужчин и мужчин в женщин )).

3. Оксандролон является одним из самых сильных антикатаболиков среди анаболических стероидов. Он блокирует рецепторы кортизола, который «виновен» в разрушении мышц. Тем самым оксандролон способен значительно снизить скорость распада мышечной ткани.

4. Оксандролон стимулирует выработку креатинфосфата в мышцах. А это напрямую влияет на рост силы мышц. Однако он бесполезен для набора мышечной массы. То есть сила от него вырастет, а масса нет. Исследования показали, что к небольшому приросту массы могут привести только значительные дозировки (100 и более мг в сутки).

Побочные эффекты

Оксандролон по праву считается одним из самых безобидных анаболиков. Оно и понятно. Ведь изначально его создавали для детей и женщин. Никакой ароматизации, никакого подавления собственного тестостерона. Оксандролон не требует одновременного применения каких-либо препаратов, поддерживающих печень или подавляющих эстрогены. Однако минимальные побочные эффекты иногда могут быть.

1. Диарея. Дело в том, что оксандролон действует раздражающе на слизистую оболочку желудка. Поэтому приём больших дозировок за раз (40 – 50 мг) на пустой желудок может вызвать кратковременный понос. Но многие качки это даже за побочный эффект не считают ). Чтобы этого не произошло, принимайте оксандролон после или во время еды. Лично у меня даже приём на пустой желудок не вызывал никаких проблем.

2. Нагрузка на печень. Как и все алкилированные по 17-а препараты (сам не знаю что это такое), оксандролон даёт дополнительную нагрузку на печень. Однако она гораздо меньше, чем, допустим, у метана. Как правило, если у вас нет проблем с печенью, то даже большие дозировки этого препарата не приводят к осложнениям.

Область применения

1. Оксандролон широко применяется в медицине для детей и женщин. У детей он отлично восстанавливает кожный покров (после ожогов). Кроме этого, его можно без опаски давать юным атлетам для увеличения их силовых показателей. Этот препарат не будет вмешиваться в гормональную систему организма. И не вызовет никаких осложнений в дальнейшем.

2. В силовых видах спорта оксандролон часто используется между основными курсами анаболиков. Как я уже говорил выше, он является хорошим антикатаболиком и не подавляет выработку собственного тестостерона. Всё это позволяет сохранить набранную на основном курсе мышечную массу и одновременно восстановить собственный гормональный фон. То есть он позволяет и организму отдохнуть от побочек других анаболиков, и мышцы тем временем сохранить.

3. В сочетании со станозололом оксандролон используют для увеличения силы мышц без роста массы тела. Это особенно актуально для тех, кто не хочет выходить за рамки своей весовой категории перед соревнованиями.

4. Его свойство не увеличивать массу тела и защищать мышцы от распада очень полезно при сушке. Поэтому часто его используют, когда надо сделать тело максимально рельефным, но сохранить при этом мышцы.

5. Также оксандролон подойдёт для тех, кто первый раз хочет попробовать стероиды. Если ваш организм ещё «не привык» к анаболикам, то даже от небольших дозировок оксандролона вы почувствуете увеличение силовых показателей.

Дозировки

Более-менее эффективные дозировки этого препарата: 50 – 100 мг в сутки для мужчин, и 20 – 50 мг в сутки для женщин и детей. Причём в идеале нужно это порцию делить на 3 приёма. Это связано с тем, что период полураспада оксандролона 8 – 10 часов. И если делить его приём на три раза и принимать через равные промежутки времени, то как раз получится 8 часов.

Дело в том, что такой приём позволит держать уровень этого препарата в организме на одном уровне. А это немного увеличит его эффективность, чем если бы вы принимали его один раз в 24 часа. В таком случае вам не избежать гормональных колебаний, так как через сутки в вашем организме от прошлого приёма уже почти ничего не останется. Не то чтобы это плохо, но если можно выжать из этого препарата максимум, то лучше так и сделать. Кстати, частота приёма любого стероида должна опираться именно на продолжительность периода его полураспада.

Как правило, дозировки более 100 мг в сутки нецелесообразны. Так как эффективность уже практически не растёт. И такие дозировки здорово будут бить по вашему кошельку.

Продолжительность приёма этого препарата 1 – 2 месяца. Хотя я уверен, что можно и дольше без всяких последствий. То есть для одного полноценного курса оксандролона нужно будет примерно 200 – 300 таблеток по 10 мг.

Конкретные препараты

Вообще, оксандролон довольно дорогой препарат. Именно поэтому он не в большом почёте среди спортсменов-силовиков. Где его дозировки для ощутимого эффекта должны быть довольно высокими. А это не всем по карману. На сегодняшний момент самый распространённый препарат в России это «Oxaver» фирмы «Vermodje». 100 таблеток вам обойдётся в 3000 – 3200 рублей (это ещё относительно дёшево). В таблетке 10 мг. То есть если принимать хотя бы по 5 таблеток в день, то нужно 150 таблеток на месяц. Как видите – дороговато.

Еще можно достать «Oxandrolon» фирмы «Balkan Pharma». Правда, если мне не изменяет память, цена у него раза в 1.5 выше. Обе эти фирмы уже неплохо себя зарекомендовали. Правда, я не знаю, как у них обстоят дела с подделками.

Выводы

1. У оксандролона всего два ярко выраженных свойства: увеличение силы мышц и предотвращение их распада (антикатаболический эффект). Некоторые исследования говорят также о незначительном сжигании жира. Использовать же этот препарат для набора массы – нецелесообразно.

2. Грамотное применение адекватных дозировок не вызывает абсолютно никаких побочных эффектов. Ни во время его применения, ни после.

3. Отсутствие подавления собственного тестостерона и отсутствие ароматизации позволяют без опаски принимать этот препарат людям любого возраста и пола.

4. Если вы только собираетесь попробовать анаболические стероиды, или вы хотите увеличить силу мышц без роста массы, или хотите сохранить мышцы после очередного курса стероидов, то оксандролон придётся как раз кстати.

Мнение эксперта

Артём - консультант сайта anaboly.com

Оксандролон считается наиболее мягким стероидом в плане возникновения побочных эффектов. Это связано с тем, что препарат изначально разрабатывался для детей и для женщин. Оксандролон является несколько менее эффективным, чем другие стероидные препараты. Однако, препарат имеет некоторые важные особенности, которые позволили ему занять свою нишу в стероидной терапии.

Например, оксандролон не подавляет выработку эндогенного тестостерона и не ароматизируется. За счет сильной антикатаболической активности оксандролон тормозит распад мышечной ткани, что оказывает благоприятный эффект при наборе мышечной массы.

На практике оптимальная доза составляет от 50 до 100 мг в сутки, разделенная на три приема. Чтобы получить нормальную отдачу, минимальная доза должна быть не менее 50 мг. Однако, даже 150 мг оксандролона в сутки без дополнительных анаболиков не приводят к значительной прибавке массы.

В промежутками между циклами приема стероидов доза может быть уменьшена до поддерживающей, которая составляет от 30 до 40 мг. В целом, оксандролон является отличным вариантом для тех, кто только начинает использовать стероиды.

Оцените материал:

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИСЬ	МЫ В СОЦСЕТЯХ

tvoytrener.com

Оксандролон: как принимать препарат

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Гормональный препарат Оксандролон, еще известный под торговым названием Анавар, был разработан для лечения заболеваний и состояний, сопровождающихся потерей мышечной массы. Из-за своих фармакологических свойств приобрел популярность в качестве спортивного стероида в бодибилдинге и других видах спорта, и был причислен к средствам допинга. Данное средство принимают только по назначению врача и в строгом соответствии с разработанной схемой лечения.

Что такое Оксандролон

Стероидный препарат Оксандролон (Oxandrolone) был синтезирован американской фармакологической компанией Searle Laboratories в середине прошлого века. Средство представляет собой 17α-метилированный гетероцикл дигидротестостерона (ДГТ), с атомом кислорода вместо углерода. Широкую известность оно приобрело благодаря высокой анаболической активности – ускорению синтеза белков, влияющему и на регенерацию и образование клеток тканей, органов и мышц. Производится под торговыми названиями:

• Анавар;
• Васороме;
• Оксандрин;
• Oxandrolin;
• Oxanoger.

Биологический эффект

Среди других лекарств группы стероидов Анавар выделяется за счет низкого андрогинного эффекта. Его активный компонент не обладает способностью к ароматизации – не конверсируется в эстрогены; токсичность для печени умеренная, анаболическая активность составляет 400% от тестостерона. При суточных дозах менее 20 мг не влияет на секрецию этого гормона, не ингибируя ось гипоталамус-гипофиз-яички, после трехмесячного курса подавляет его выработку на 67-70%.

При проведении клинических испытаний у пациентов с ожогами более 40% площади поверхности тела при приеме средства было зафиксировано улучшение состава тканей и ускорение их регенерации. Первоначально лекарство предназначалось для:

• лечения расстройств, сопровождающихся потерей мышечной массы;
• комплексной ВИЧ/СПИД терапии;
• лечения остеопороза.

Из-за высокой популярности среди спортсменов-культуристов и распространения случаев злоупотребления в спортивной среде все лекарственные формы медикамента, его соли, изомеры, эфиры были отнесены в США к категории контролируемых веществ, считаются средством допинга. Лекарство относится к орфанным препаратам (средства, применяемые для лечения редких заболеваний), показывает высокую эффективность при лечении:

• алкогольных гепатитов;
• прогрессирующей мышечной дистрофии;
• нарушений белкового обмена на фоне травм, ожогов, лучевой терапии;
• синдрома Тернера;
• потери веса у ВИЧ-инфицированных пациентов;
• наследственного отека Квинке;
• анемии;
• белкового катаболизма после длительной терапии кортикостероидами;
• остеохондроза;
• остеопороза.

Оксандролон для сжигания жира

Основным терапевтическим эффектом медикамента является повышение рельефности и твердости мускулатуры. Наращивание мышечной массы и сжигание жира считаются показателями вторичного действия. Исследование эффекта жиросжигания в результате приема препарата проводилось производителем Анавара, в нем принимали участие мужчины старше 60 лет, не занимавшиеся силовыми тренировками.

При суточной дозировке 20 мг потеря жировой ткани за 12 недель составила 1,8 кг, при этом после прекращения курса на протяжении 3 месяцев восстановилось лишь 17% от потерянного жира. Во время исследования было установлено, что по мере жиросжигания увеличивалась чувствительность к инсулину Это означает, что организм стал способен обходиться меньшим количеством этого гормона в ответ на поступление пищевых субстратов в кровь, и риск превращения глюкозы в жир снизился.

Как принимать Оксандролон

Назначение стероидного препарата, разработка схемы применения и длительности курса производится лечащим врачом. Самостоятельное применение чревато развитием побочных эффектов и негативных последствий для здоровья организма (систематическое злоупотребление медикаментом может стать причиной, например, атрофии яичек). Во время лечения перестраивается работа эндокринной системы, поэтому после окончания курса иногда необходима восстановительная терапия с применением Тамоксифена или других препаратов, ингибирующих периферические эстрогенные рецепторы.

Средняя суточная дозировка, в зависимости от целей лечения и диагноза, составляет от 5 до 20 мг, разделяется на два-четыре приема. Во время терапии с целью набора мышечной массы пропивают Оксандролон соло либо в сочетании с другими средствами для увеличения эффективности. Рекомендуемая длительность курса составляет один месяц, проходить лечение повторно можно не ранее чем через 30–60 суток.

Женщинам

Применение гормональных препаратов группы анаболических стероидов женщинами может приводить к появлению признаков вирилизации – проявление таких «мужских черт» как огрубение голоса, рост волос на теле и лице по мужскому принципу и пр. При применении средства Оксандролон в рамках рекомендуемых терапевтических доз вирилизация практически исключена, поэтому средство безопасно для женщин, и может в редких случаях назначаться даже подросткам в случае жесткого контроля приема и соблюдения предписаний лечащего врача.

Оксандролон для девушек назначается в уменьшенной дозировке (по сравнению с «мужскими» дозами), суточная норма зависит от целей терапии и особенностей организма. Прием начинают с 5 мг/сут, каждые 7–10 дней производят небольшое увеличение суточной дозы при отсутствии побочных явлений и наличии эффекта. Длительность терапии может составлять от полутора до трех месяцев. При сбоях менструального цикла, появлении признаков маскулинизации или вирилизации, проявлениях других побочных эффектов, связанных с изменением гормонального фона, прием прекращают.

Мужчинам

Применение с целью набора мышечной массы, увеличения выносливости и силы должен производиться только по назначению врача и в строгом соответствии с его рекомендациями. Особенно это касается комбинированных курсов, когда несколько стероидных анаболических средств принимаются параллельно. Применение препарата соло производится при соблюдении следующих принципов:

1. Продолжительность приема не должна превышать 6–8 недель, определяется индивидуально и корректируется в соответствии с ответом организма на терапию.
2. Начинают терапию с суточной дозировки 20 мг, разделенной на две части – утром, натощак, и в первой половине дня, до обеда, спустя не менее 2 часов после первого приема.
3. Постепенно дозировку увеличивают, в среднем на 20 мг каждую неделю. Суточная норма делится на три приема. Максимальная суточная доза не может превышать 80 мг/сут.
4. При отсутствии побочных явлений курс продолжают на протяжении 42–56 дней.
5. После окончания приема проходят обследование на определение уровня выработки собственного тестостерона, при необходимости – пропивают курс препарата, восстанавливающего его секрецию.

В совместный курс, для повышения эффективности лечения и снижения таких побочных эффектов как понижение либидо, нарушения эрекции, токсическое воздействие на печень, включают другие андрогенные препараты – Сустанон, Примоболан, Гонадотропин, препараты тестостерона. Средняя суточная дозировка медикамента Оксандролон в комбинированных курсах составляет около 40 мг/сут. В рамках таких курсов происходит большее увеличение мышечной массы. Необходимо соблюдать режим спортивного питания, специальную диету.

Побочные эффекты­

Прием лекарства может вызвать ряд побочных эффектов, связанных с перестройкой работы эндокринной системы, изменением гормонального фона, индивидуальным ответом организма на терапию. Токсическое влияние средства на печень незначительно. Исследования показывают, что применение медикамента по 20 мг за сутки на протяжении 12 недель никак не влияет на уровень печеночных ферментов (показатели разрушения печени). Первыми признаками повреждения печени является боль в правом подреберье, светлый стул и темная моча. К возможным побочным явлениям относят:

• реакции со стороны пищеварительной системы: тошнота, рвота, боли в эпигастрии, снижение аппетита, сбои в работе желудка, диарея;
• ломоту в костях конечностей;
• понижение либидо;
• отечность;
• развитие карциномы;
• желтуху;
• развитие атеросклероза
• рост вероятности открытия внутреннего кровотечения;
• со стороны нервной системы: нарушения сна, бессонница, депрессия;
• гинекомастию (увеличение молочных желез) или уменьшение размеров молочных желез;
• приапизм;
• гипертрофию простаты;
• аденокарциному предстательной железы;
• судороги;
• полиурию;
• поллакиурию;
• сбои менструального цикла у женщин;
• явления вирилизации у женщин – понижение тембра голоса, увеличение размеров клитора, потеря волос.

Противопоказания

Лекарство не назначается при ряде заболеваний и состояний, связанных с нарушением функций простаты, печени, сбоев со стороны сердечной деятельности, эндокринной системы. К противопоказаниям к приему относятся:

• простатит в острой или хронической форме;
• рак предстательной железы;
• аденома простаты;
• рак грудных желез у мужчин;
• беременность, период лактации;
• сахарный диабет;
• сердечная недостаточность;
• заболевания печени;
• инфаркт миокарда в анамнезе;
• возраст до 18 лет;
• повышенная чувствительность к компонентам препарата;
• гиперкальциемия.

Продается Оксандролон в аптеках, при оформлении покупки фармацевт может потребовать предъявить врачебное назначение. Диапазон цен на разные формы выпуска лекарственного средства в московских аптеках:

Форма выпуска Цена, рубли

Oxandrolone, 20 таблеток, 10 мг	600
Oxandrolone, 100 таблеток, 10 мг	1890
Oxandrolone, 25 таблеток, 10 мг	640

Видео

ОКСАНДРОЛОН (Анавар) | описание препарата, эффекты, действие и дозировки

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

sovets.net

Оксандролон ― что это такое | как принимать / мужчинам и женщинам

Все атлеты, которые профессионально занимаются какой-либо спортивной дисциплиной, имеют представление о том, что на определенном этапе запас сил и энергии, данный природой, постепенно исчерпывается, и одного лишь правильного питания и регулярных тренировок становится недостаточно для продвижения вперед.

Оксандролон - эффективный, легкий для организма и максимально безопасный стероидный препарат, который выбирают для себя различные спортсмены, новички, профи, женщины, чтобы получить качественную просушенную мускулатуру, презентабельный рельеф, избавиться от жировой прослойки, увеличить результативность  тренировок в спортзале.

Истинным знатокам спортивной фармакологии стероид Оксандролон известен и под другими торговыми марками:

• Анавар (наиболее давнее название);
• Анатрофилл;
• Васороме;
• Оксандрин;
• Оксандролин и др.

Из статьи вы узнаете, как появился препарат, где нашел свое применение, каковы его положительные эффекты для атлетов, как грамотно составить и пройти курс соло, с чем комбинировать Оксандролон.

Краткий экскурс в историю

Оксандролон первоначально был разработан специалистами для применения женщинами и детьми в медицинских целях, упор в нем был сделан на увеличение количества гормона роста. Средство удалось разработать и вывести на рынок американской компании Searle Laboratories. Произошло это важное событие в 1964 году, препарат появился под торговым названием Анавар и смог отлично зарекомендовать себя в медицине, а позже был позаимствован спортсменами – легкоатлетами и тяжелоатлетами.

Его выпуск был прекращен в 1989 году, а спустя еще 6 лет американская компания  Savient Pharmaceuticals возобновила процесс, выкупив право на производство и продажу препарата, и представила его заинтересованным лицам уже под названием Оксандрин.

Область применения Оксандролона

Препарат продолжает активно использоваться в медицине, где назначается пациентам со следующими диагнозами:

• задержка нормального возрастного роста в детском возрасте;
• восстановление организма после тяжелой процедуры облучения, а также перенесенных пациентом инфекционных недугов;
• при гипо-, а еще апластической анемии;
• когда у человека наблюдаются нарушения выработки важного строительного элемента белка;
• когда имеется кахесия;
• в послеоперационные периоды, также при травмах, ожогах и ряде других заболеваний.

В силовых спортивных дисциплинах и не только применяется:

• между курсами разнообразных современных анаболических стероидов;
• для обеспечения сохранности набранной ранее на основном курсе мускулатуры и выравнивания гормонального фона;
• на сушке, поскольку не увеличивает массу тела, делая его максимально рельефным;
• подходит для новичков, организм которых еще не привык к стероидам, для повышения показателя физической силы;
• чтобы повысить коэффициент силы и при этом остаться в своей весовой категории, силовики курсят Оксандролоном в связке со Станозололом.

Химическая структура и стероидный профиль Оксандролона

Оксандролон с точки зрения химии представляет собой измененную по некоторым показателям форму дигидротестостерона, отличия которой состоят в следующем:

1. В нее в 17-альфа позиции была добавлена так называемая метильная группа, что позволяет защитить основное действующее вещество при пероральном, а не инъекционном, использовании.
2. Произведена замена углерода на кислород, пребывающий во второй позиции.

Среди основных характеристик препарата Оксандролона можно назвать такие:

1. Степень андрогенной активности – порядка 20% от тестостерона.
2. Анаболический эффект составляет целых 400%.
3. Время активной работы внутри организма может составить от 8 до 12 часов.
4. Действующее вещество реально обнаружить в структуре крови спустя 21 – 45 дней с момента последнего приема таблеток.
5. Не склонен к конверсии в эстрогены, степень гепатотоксичности определяется как умеренная.

Как действует на организм спортсмена Оксандролон

Что касается действия препарата на организм, можно отметить следующее:

• увеличение выработки протеина;
• повышенный синтез белка;
• влияние на баланс кальция, пополнение запасов калия, магния и кальция;
• блокировка рецепторов катаболического гормона кортизола;
• положительное влияние на выработку креатинфосфата, который участвует в восстановлении нормального количества аденозинтрифосфата.

Положительные эффекты на курсе Оксандролона для атлетов

1. Вывод из телосложения скопившейся жидкости.
2. Быстрое устранение жировых отложений.
3. Повышение показателя силы и степени выносливости благодаря увеличению числа эритроцитов, отвечающих за нормальное поступление кислорода.
4. Повышение твердости мускулатуры.
5. Подъем уровня соматотропина.
6. Повышение степени венозности мускулатуры.
7. На комбинированном курсе актуален незначительный прирост мускулатуры.

Курс Оксандролона соло рекомендуем тем спортсменам, которые уже имеют солидную мускулатуру и их целью является сжигание подкожного жира, приобретение красивого и здорового рельефа, а также придание мускулатуре твердости.

Как грамотно выстроить курс соло, советы для мужчин и женщин

1. Женщины. Курс соло лучше всего подходит для спортсменок-культуристок. Средняя рабочая дозировка стероида для женщин составляет от 2,5 до 20 мг в день, курс соло в норме длится не более 1 – 1,5 месяцев. Прием Оксандролона поможет каждой спортсменке провести эффективную работу над своим телосложением.
2. Мужчины. Для мужчин эффективной считается дозировка, которая варьируется в пределах 20 – 100 мг в день. При небольшом весе атлеты обычно курсят стероидом в количестве 50 – 80 мг максимально, те, кто имеет большую мускулатуру, в индивидуальном порядке используют по 100 – 150 мг Оксандролона в сутки. Длительность курса соло для мужчин – от 6 до 8 недель.

Препараты для проведения ПКТ после курса соло

Для основного курса продолжительностью в 5 недель потребуется купить примерно 200 таблеток Оксандролона. ПКТ с целью вывести из организма активные компоненты средства, наладить выработку тестостерона, восстановить ряд других функций организма, проводится такими препаратами как Кломид и Тамоксифен. Препараты принимаются по стандартной схеме 1 таб. в день на протяжении 2-3недель. На 3 недели приема нужно 1 упаковку или 20 таблеток.

Окандролон является очень мягким препаратом и не требует сложной послекурсовой терапии. Однако некоторые спортсмены рекомендуют использовать на ПКТ после Оксандролона именно Кломид, а не Тамоксифен, что связано с более высокой токсичностью последнего.

С какими стероидами можно комбинировать Оксандролон

Помимо обособленного приема данного стероида, спортсмены в своей практике активно используют варианты его комбинаций с другими препаратами. Выбор такого курса зависит от целей, которые ставит перед собой атлет.

1. Если нужно провести более ярко выраженную сушку тела, советуем использовать на курсе помимо Оксандролона Станозозол в таблетках и жиросжигатель Кленбутерол.
2. Когда интересует качество мускулатуры, отличным решением будет связка Оксандролон и Примоболан.
3. Если нужен прирост мускулатуры, можно сочетать Оксандролон с Метандростенолоном либо Тестостероном.

И это еще далеко не все комбинированные курсы с участием Оксандролона, есть много других, которые атлеты подбирают индивидуально.

Оксандролон (Анавар) - побочные эффекты на курсе

Существует ряд медицинских противопоказаний к использованию данного стероидного средства:

• рак грудной или молочной железы;
• рак простаты;
• перенесенный инфаркт миокарда;
• гиперкациемия;
• острая печеночная недостаточность;
• коронарный атеросклероз;
• гиперплазия простаты;
• нефроз;
• повышенная чувствительность к какому-то из составляющих препарата.

Во всех остальных случаях, если атлет внимательно прочитает инструкцию, пройдет медицинское обследование, будет соблюдать схему приема вместе с дозировками и длительностью, правильно питаться и регулярно посещать тренировки, полноценно отдыхать, курс Оксандролона принесет его организму только явную пользу.

Что касается возможных побочек, о которых всегда обязан на всякий случай предупреждать производитель в инструкции, то в случае с препаратом Оксандролоном они возникают крайне редко и могут быть такими:

1. Повышение нормального показателя давления.
2. Болевые ощущения в области живота.
3. Головные боли.
4. Тошнота.
5. Снижение аппетита.

Стероид хорошо переносится и усваивается любым организмом, благодаря чему его можно смело назвать одним из наиболее безопасных для здоровья анаболиков, представленным сегодня на рынке спортивной фармы.

Выводы и рекомендации по приему, мнения экспертов

1. Оксандролон имеет два основных свойства: повышение физической силы и профилактику потери набранной ранее на стероидных курсах мускулатуры. Применение его исключительно для наращивания мускулатуры считается нецелесообразным.
2. В ходе проведенных лабораторных исследований было установлено, что прием этих таблеток, как и других ААС в пероральной форме, одновременно с едой снижает степень биодоступности, поскольку стероиды являются жирорастворимыми. Чтобы эффет от приема Оксандролона был максимальным, пейте его натощак.
3. Поскольку препарат изначально разрабатывался для детей и женщин, при приеме в дозировке не более 40 мг в день он не способен спровоцировать какие-либо побочки.
4. Если вы новичок, начинайте пить препарат с 20 мг в сутки, разделив дозировку на два раза – утром и вечером. Через неделю, если организм реагирует нормально, можно повысить количество до 40 мг, то есть вдвое, и разделить на 3 равных приема в день.
5. Препарат можно принимать людям любого возраста и пола, поскольку он не ароматизируется и не подавляет выработку организмом собственного тестостерона, даже когда используется в больших дозах.
6. Для максимальной эффективности курса Оксандролона соло рекомендуем принимать специальное спортивное питание для рельефа.

Это один из основных препаратов, который могут без опаски принимать как начинающие спортсмены, так и женщины. Он особо популярен на сушке и при подготовке к соревнованиям. На сайтах можно найти в большинстве своем положительные отзывы о данном препарате, поскольку он легкий и комфортный в применении. Также в Ютубе имеются видео различных блогеров, которые рассказывают о преимуществах и собственном опыте прохождения курса Оксандролона.

Если говорить о мнении экспертов, то, к примеру, доктор Любер считает Оксандролон отличным стероидом для мужчин и женщин, которые строят серьезную профессиональную карьеру в спорте. На Оксандролоне останавливают свой выбор как новички, которые только начинают знакомство с фармой, так и профессиональные атлеты, которые в своей практике уже перепробовали различные варианты стероидов, сделали выводы и с осторожностью подходят к вопросу подбора фармакологии.

ukrdoping.com.ua

---

Смотрите также

• 
  Как питаться беременным чтобы не набрать вес
• 
  Пастернак овощ полезные свойства
• 
  Как принимать артра до еды или после
• 
  Реактивный синовит коленного сустава лечение
• 
  Перибронхиальная инфильтрация что это такое
• 
  Болезнь шанца пяточной кости у ребенка
• 
  Рак крови это
• 
  Пульс у женщин 55 ударов в минуту
• 
  Окситоцин для прерывания беременности в таблетках
• 
  Фосфалюгель как принимать
• 
  Лечение внутреннего геморроя у мужчин