От аллергии бады


Бады от аллергии, обзор лучших бадом iHERB против аллергии

Содержание статьи

Бад от аллергии — надежная поддержка и помощь организму

Аллергия — это повышенная чувствительность организма к некоторым веществам. Такие вещества называются аллергенами. Им могут быть продукты, шерсть животных, пыль, пыльца растений, микробы и прочее. Аллергия — это защитная реакция иммунной системы на раздражитель, который опасен для организма и может вызвать нарушение его работы.

Благодаря рекламе, пожалуй, каждый знает основные симптомы аллергии. Напомню:

  • чиханье и зуда в носу;
  • насморк или водянистые выделения из носа;
  • сильный кашель;
  • хрипы в легких;
  • покраснение и шелушение кожи, различные высыпания;
  • жжение в глазах;
  • повышенная слезоточивость и прочие.

Бады от аллергии помогут устранить все вышеперечисленные симптомы за считанные минуты, а также поддержат организм в этой сложной борьбе. Из-за того, что существует огромное количество форм аллергии и, следовательно, большое количество симптомов, аллергию часто путают с другими болезнями. Поэтому при возникновении первых признаков аллергии немедленно обратитесь к врачу, чтобы он правильно поставил диагноз и выявил аллерген.

К сожалению, большинство людей считают аллергию безопасной болезнью. Но это далеко не так. Если аллергию не лечить, могут появиться серьезные осложнения. Например, экзема, анемия, бронхиальная астма. Самым тяжелым и опасным последствием может стать анафилактический шок, который способен вызвать летальный исход, если вовремя не принять соответствующие меры. Не будьте легкомысленными!

 

Лучшие бады против аллергии: где купить?

Большой ассортимент качественных, а главное — действенных бадов от аллергии представлен на сайте iHerb. Здесь вы найдете препараты от известных производителей по супернизким ценам. Регулярные акции и постоянные скидки позволят купить бады против аллергии выгодно. Даже с учетом доставки, цены доступнее, чем в местных аптеках. Проверено лично!

Какие бады от аллергии выбрать: мой опыт

В первую очередь, перед тем как выбрать бад против аллергии обязательно посетите своего лечащего врача и выясните причину. Бесконтрольный прием любых препаратов (даже против аллергии) может вызвать негативные последствия для здоровья и стать причиной серьезных болезней. Помните об этом! Не забудьте проконсультироваться у доктора.

Практически все бады от аллергии содержат кверцитин, который обладает антигистаминными свойствам. Его действие направлено на устранение раздражения в клетках организма и устранения симптомов аллергии: чиханья, зуда, сыпи, насморка и пр. Американские ученые доказали, что квертицин является достойным противоаллергенным средством, которое при этом не вызывает сонливость. Обязательно попробуйте:

  • Doctor’s Best, Кверцетин и Бромелаин, 180 капсул — эффективная пищевая добавка, которая помогает справиться с симптомами аллергии. Дополнительно в состав входит бромелаин, который усиливает антигистаминные свойства кверцетина, делая препарат еще более действенным.
  • Source Naturals, Активированный кверцетин, 100 капсул — препарат усиленного действия, который быстро устраняет симптомы аллергии, а витамин С сокращает количество приступов.
  • MRM, Кверцетин, 500 мг, 60 вегетарианских капсул — улучшенная формула, способствует хорошему усвоению активных веществ, которые быстро справляются со всеми симптомами аллергии.
  • Rainbow Light, Allergy Rescue (помощь при аллергии), 60 таблеток — природная эффективная интегрированная лечебная добавка, которая создана для помощи организму справиться с аллергенами. Благодаря витамину С, кверцетину и бромелайну, иммунная система быстро справляется и подавляет аллергические реакции как в помещении, так и на открытом воздухе. Специально подобранная смесь лечебных трав позволяет устранить неприятные симптомы в виде зуда в глазах и носу, чиханья, насморка и пр. Этот бад против аллергии, благодаря 100% натуральному составу, не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Отлично подходит для ежедневного применения.

Каждый из этих препаратов я заказывала для своего отца. У него аллергия на тополиный пух была всю жизнь. Особенностью этого вида аллергии является то, что от аллергена никуда не денешься. Сколько помню отца с мая по июль он все время чихает, у него сильный насморк, красные глаза, которые он постоянно трет. Справиться с такой аллергией крайне сложно, так как устранить причину не реально. Мой отец не привык к каким-нибудь лекарствами или препаратом, он всегда скептически относился к бадам. Но после того, как он попробовал Doctor’s Best, Кверцетин и Бромелаин, 180 капсул, он кардинально поменял свое мнение. Уже после первого приема пропал зуд в носу и невыносимое жжение в глазах. И уже к вечеру симптомы аллергии пропали! Этот бад против аллергии стал первым. После того, как кончилась первая баночка, для эксперимента мы заказали другие. Скажу честно. Результаты удивили. Все препараты отлично справились со своей задачей. Учитывая собственный опыт и видя эффект, могу смело рекомендовать бады от аллергии с сайта iHerb!

Добавки от аллергии для взрослых. Схема приема

По мнению врачей-натуропатов, добавки для ЛЕЧЕНИЯ АЛЛЕРГИИ — это в большинстве случаев альтернатива предписанным лекарствам. Если у вас тяжелая форма аллергии, возможно, они не снимут так эффективно симптомы, как аптечные лекарства. Цель использования добавок — лечение причины возникновения аллергии и укрепление иммунной системы, традиционные же лекарства не могут дать вам такой результат.

Выделяют 3 группы добавок, действующих на разные системы организма:

I группа предназначена, для подавления респираторных симптомов аллергии: чихания, хрипов и насморка.
II группа помогает настроить пищеварительную систему и тем самым облегчает симптомы аллергии.
III группа применяется для усиления функции надпочечников, которые также способны стимулировать иммунную систему и сокращать аллергические симптомы.

I группа. Уменьшение респираторных симптомов аллергии

1. Для начала выбрать 1 из 5-ти препаратов, которые содержат элементы, считающимися самыми эффективными среди добавок в борьбе с аллергией — это комбинация кверцетина и бромелайна. Препараты лучше начинать принимать за 1-2 месяца до ожидаемых сезонных проблем.

Немного теории.

Кверцетин — биофлавоноид, самая эффективная добавка для сокращению симптомов аллергии. Кверцетин по своему химическому составу похож на хромонил натрия (гастрохром), который обычно предписывают для лечения аллергического ринита и астмы. Доктора-натуропаты считают, что кверцетин предотвращает выделение гистамина почти так же, как лоратадин (кларитин), антигистаминное средство.

Бромелайн — фермент, получаемый из ананаса. Дает противовоспалительный эффект. Комбинация бромелайн-кверцетин считается самой мощной комбинацией бадов от аллергии.

Крапива есть во всех препаратах. Это излюбленный врачами-натуропатами компонент в контексте аллерегии. Эффективна при сенной лихорадке. Обычно эффект от нее виден через 2-3 дня.

Витамин С — естественный антигистамин. Блокирует выпуск гистамина, биохимического вещества, которое, помимо других действий, вызывает сжатие бронхов, мешая дышать. Принимать 500 мг ежедневно. Содержится во всех четырех препаратах.

Все картинки кликабельны.

Продукт Описание

1. Herbs Etc,Аллергия Релиф Система

Производитель предлагает три схемы применения при различных состояниях:

ПРИ ОБОСТРЕНИИ симптомов аллергии: 1 капсула Allertonic + 1 таблетка Quercetin принимать каждые 2-3 часа с водой до обретения комфортного состояния, которое обычно достигается в первый или во второй день применения. Далее переходим на ОБЫЧНОЕ использование (см. ниже).

ОБЫЧНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: После достижения комфортного состояния, принимать 1 капсулу Allertonic + 1 таблетку Quercetin 3 раза в день с водой.

ПРОФИЛАКТИКА: за 2 месяца до сезонных проблем, принимать 1 капсулу Allertonic + 1 таблетку Quercetin 2 раза в день с водой.
Наилучшие результаты достигаются при одновременном применении обоих препаратов — Allertonic и Quercetin.

2.Country Life,Аллер-Макс, 100 капсул

3.Buried Treasure, Аллер Удобство, 473 ml

В этих 2-х препаратах, в составе есть еще NAC. В связи с ним нужно учитывать некоторые взаимодействия лекарств, о которых речь ниже.

NAC (ацетилцистеин) — производная аминокислот цистеин. Ацетилцистеин входит в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. Участвует в терапии органов дыхания, вовлеченных в аллергический процесс. Не рекомендуется применение в сочетании с лекарствами, угнетающими кашлевой рефлекс (кодеин, окселадин, преноксдиазин), т.к. это может привести к застою в легких большого количества мокроты. Не рекомендуется сочетать с другими антигистаминными препаратами, глюкокортикоидами, фенобарбиталом, этакриновой кислотой. Если вы принимаете антибиотики, то необходимо их принимать через 2 часа после приема ацетилцистеина, чтобы не уменьшать их всасывание.

В 3-м продукте содержится Метилсульфонилметан (МСМ)-природное органическое соединение серы, снижающее чувствительность организма к аллергенам. МСМ улучшает проницаемость клеточных мембран, благодаря чему из них выводится чужеродное вещество — быстрее, чем оно успеет вызвать аллергическую реакцию. А также витамин В12 — будет замечательной находкой для вегетарианцев.

4. Source Naturals, Аллер-ответ, 90 таб.

Очень богатый по составу и сильный препарат от сезонной аллергии на основе бромелайна-кверцетина. В составе еще имеется крапива, сера, пантетин, хелат магния (25% суточной нормы), гинкго билоба и масса других растений.

Флавоноиды, содержащиеся в листьях гинкго билоба, способствуют умень­шению воспаления тканей легких.

Кроме того, в препарате есть ингредиенты, укрепляющие иммунитет. Поэтому рекомендуется применять его только в том случае, если вы уверены, что ваша аллергия не является следствием аутоиммунных процессов. То есть, если врач дает добро на укрепление иммунитета и ваша аллергия является обычным поллинозом — принимать препарат можно.

5. Now Foods, Кверцетин с бромелайном, 120 капсул

Это чистый кверцетин с бромелайном. Актуален для тех, кто продолжает принимать мультивитаминные комплексы в период обострений аллергических реакций.

 

2. Астаксантин — самый сильный антиоксидант из семейства каротиноидов

Продукт Описание

Solgar, Астаксантин, 10 мг, 30 кап.

Вообще астаксантин многофункционален (подробности тут). И не удивительно, что он является важной частью терапии сезонной аллергии, так как способен успокоить гиперактивный иммунный ответ, который имеет место в аутоиммунных заболеваниях, аллергиях и воспалении.
Полезным свойством астаксантина в плане аллергии является его взаимодействие с другими антиоксидантами (витаминами С, Е), усиливая их.
Кроме того, употребляя астаксантин, мужчинам он окажет неоценимую услугу, предупредив бесплодие, смягчив или, даже устранив симптомы простатита, а для женщин — стабилизирует синтез коллагена, в результате заметно сократятся морщины, увеличится увлажненность кожи, выравняется цвет (сильнейший эффект продления красоты и молодости).
Для выраженного терапевтического эффекта астаксантин необходимо применять постоянно в дозировке 8-12 мг в день

 

3. Экстракт из листьев Гинкго билоба

Продукт Описание

Doctor’s Best, Гинкго билоба, 120 кап.

Гинкго билоба ингибирует потенциально опас­ную закупорку бронхов во время приступов ал­лергии и часто используется для лечения астмы.

Флавоноиды гинкго билоба, включая кверцетин, яв­ляются мощными антиоксидантами, которые концентрируются в железах, в нервной системе и особенно в синапсах нервных волокон, продол­жительное время оказывая антиоксидантное действие. При этом кверцетин предотвращает выделение гистамина.

Принимать за 30 минут до еды по утрам.

Есть еще в дозировке 60 мг — MRM, гинкго В, 60 мг, 120 вегетарианских капсул. Но если есть проблемы с варикозом или дистонией, рекомендована дозировка -120 мг в сутки.

 

II группа. Поддержка здоровья пищеварительной системы

Улучшение здоровья пищеварительного тракта уменьшает напряжение иммунной системы и даже понижает чувствительность к аллергии. Проблема микрофлоры кишечника является одной из причин широкого распространения аллергии.

Продукт Описание

Enzymedica, Ферменты , 60 кап.

Далее добавляем пищеварительные ферменты, заточенные на проблему аллергии.
Allerase содержит ферментную смесь, которая поддерживает естественную способность организма к выявлению и реагированию на общих раздражителей, содействует здоровью дыхательной функции.

Принимать по 1 капсуле два-три раза в день на пустой желудок, за час до или через два часа после еды.

Nature’s Way, Primadophilus, Reuteri, Пробиотик, 141.75 г

Пробиотики (полезные бактерии).
Эта формула с лактобактериями и бифидобактериями для укрепления толстого и тонкого кишечника.
С L. Reuteri — особый вид лактобактерий, которые содержатся в грудном молоке, одними из первых переходят от кормящей матери к ее ребенку.
Пребиотик с NutraFlora scFOS (с короткоцепочечными фруктоолигосахаридами) оптимально располагается в кишечнике.
Настоящая эффективность — Primadophilus Reuteri гарантируется активностью более 3000 млн КОЕ даже после употребления препарата. Большинство других пробиотических брендов обещают эффективность только на момент употребления препарата.

Есть еще круче вариант с содержанием 5000 млн КОЕ и дороже — Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS, 120 капсул

Jarrow Formulas, Растворимые и нерастворимые волокна, 468 г , порошок

Пребиотики служащат благоприятной средой для размножения бактерий-пробиотиков.
В числе лучших пребиотиков является клетчатка. Человеческому организму для хорошего самочувствия необходима и растворимая и нерастворимая клетчатка.
Нерастворимые волокна (лен и чиа), которые содержатся в этой клетчатке, положительно влияют на перистальтику кишечника. А растворимые волокна (семена льна, мякоть апельсина и цедра, гуммиарабик, и инулин-фруктоолигосахарид) улучшают метаболизм и поддерживают здоровье сердечнососудистой системы, способствуют росту полезных бактерий (лактобацилл и бифидобактерий), которые играют важную роль в поддержании правильного уровня рН пищеварительного тракта, хорошего пищеварения и иммунной модуляции.

Принимать по 2 стол. ложки в день через 2 часа после других добавок. Начинать с небольшой дозы — 1 ч.ложки, добавить в воду или сок, размешивая вилкой, оставить на минуту чтобы волокна полностью растворились.

Natural Factors, Омега-3 и Льняное масло, 120 кап.

Эссенциальные жирные кислоты
Эссенциальные жирные кислоты (EFA) могут помочь управлять аллергией, сокращая воспаление в любом месте организма. Существует два типа основных жирных кислот: Омега-3, которые содержатся в семени льна и глубоководной рыбе, и Омега-6, содержащиеся в растительных маслах. Обычно в нашем рационе преобладает Омега-6.
В продукте от Д-р Майкла Мюррей отличное сочетание льняного масла и рыбьего жира, которые в совокупности эффективней работают. Омега-3 и Омега-6 в льняном масле, содержится в соотношении 2 : 1, что немаловажно для баланса во всем организме. Омега-6 защищает и восстанавливает стенки кишечника, способствует производству простагландинов, которые защищают пищеварительный тракт. В льняном масле еще содержится важная для здоровья альфа-линоленовая кислота(ALA) из группы Омега-3.

Принимать 2 капсулы 1-2 раза в день одновременно с астаксантином.

 

III группа. Усиление функции надпочечников

Еще один способ уменьшить воспаление, вызываемое аллергией — усилить способность надпочечников справляться со стрессом.
При аллергии, кроме производства гистамина организм расходует много гормонов стресса, таких как кортизол, DHEA и прегненолон. Они имеют естественное антивоспалительное действие на организм. Но при длительной аллергии вы начинаете исчерпывать гормоны надпочечников. Если обеспечить надпочечники большим количеством сырья, создавая гормоны, такие как кортизол, можно помочь им справиться со стрессом и продолжить бороться с проявлениями аллергии.

Пантотеновая кислота
Самый важный витамин «стресса» — пантотеновая кислота, одно из ключевых питательных веществ, формирующее такие гормоны, как кортизон и адреналин. Пантотеновая кислота — растворимый в воде витамин В5. Содержится в описанных выше препаратах из I группы: 1.Herbs Etc,Аллергия Релиф Система, 2.Country Life, Аллер-Макс, 4. Source Naturals, Аллер-ответ.

Продукт Описание
Natrol, DHEA, 50 мг, 60 таб. DHEA — мать гормонов.
При хронической аллергии можно порекомендовать принимать добавки, содержащие DHEA. Дело в том, что, как упоминалось ранее, при аллергии организм расходует много гормонов стресса, такого как DHEA. Чтобы узнать свой уровень DHEA, лучше всего провести лабораторный анализ слюны. И вообще принимать DHEA необходимо после консультации с врачом.
Имеем следующие «побочные эффекты» от приема препарата: повышение полового влечения, обновление энергии и выносливости, прояснение ума, улучшение памяти, подъем настроения.

Есть еще вариант от другого производителя с меньшей дозировкой — МРМ, DHEA, 25 мг, 90 капсул

 

ДЖАЛА НЕТИ — древняя практика промывания носа

Джала нети (или носовые орошения) — процедура на основе древней практики йогов, просто находка для людей с аллергией.
«Джала» означает «вода», «нети» означает «нос». Следовательно, джала нети – это промывание носа водой. А если еще точнее, соленой теплой водой.

Отлично подходит для тех, кто склонен к простуде и кашлю. Идеальная профилактика от заболеваний полости рта и горла и дыхательных путей: простуда, астма, бронхит, пневмония и даже легочный туберкулез.

После орошения облегчается дыхание: уходит вся ненужная слизь, загрязнения и аллергены из носовых проходов и пазух, после чего уменьшается зуд, чихание, насморк.

Ancient Secrets, Lotus Brand Inc., Nasal Cleansing Pot

Для процедуры нам понадобится вот такой красивый керамический сосуд — Neti Pot.
Теплая подсоленная вода (из расчета 1 чайная ложка соли на литр воды). Соль используем нейодированную (в русском переводе на сайте ошибка). Есть еще экономичный пакет соли.
По желанию можно добавить специальнаю смесь экстрактов и эфирных масел растений для промываний.
Заполняем чайничек для джала нети раствором и вливаем его в одну ноздрю так, чтобы вода свободно выливалась из второй ноздри. С другой ноздрей-аналогично. Всю технологию с картинками лучше найти в интернете, важно правильно наклонять голову и потом высушивать носовые пути после процедуры.
В отличие от пластика, керамический сосуд можно обработать кипятком и пользоваться всей семьей.
Все эти позиции можно найти в наборе с оригинальным чайником, солью и эфирными маслами.

 

P.S. Спасибо огромное всем, кто вводит мой код RAQ630 в каждом заказе на iHerb. Таким образом вы поддерживаете развитие моего блога!
Новичкам будет скидка 5% на первый заказ, для этого нужны специальные промокоды.
Сайт iherb автоматически сбрасывает коды блогеров на этапе сбора заказа и меняет их на собственный код, в таком случае бонус от заказа уходит в систему магазина, а не живому старающемуся человеку. Поэтому прошу вводить мой код после сбора всех позиций!

 

Советуем почитать:

рейтинг топ-5 по версии КП

Первое поколение антигистаминных средств. Эти лекарства эффективно блокируют гистаминовые рецепторы, за счет активности которых возникают реакции. Плюсы этих препаратов – дешевизна, доступность.

Недостатком является короткий период действия, поэтому их нужно применять часто, несколько раз в сутки. Еще один побочный эффект, типичный для всех препаратов – выраженный седативный эффект, поэтому лекарства нельзя тем людям, кто водит машину или занят на опасных производствах. Но этот побочный эффект играет на руку в ситуациях, когда аллергия приводит к сильному зуду, нарушает сон и приводит к возбудимости.

Важное замечание – эти препараты обычно не применяют для курсового лечения, длительно их пить не стоит.

Второе поколение антигистаминных препаратов. Эти лекарства имеют более продолжительное действие, применять их можно реже – обычно 1 - 2 раза в сутки, риски побочных эффектов снижены. Они относительно доступны по цене, имеют удобную форму приема. Поэтому они могут использоваться для курсового лечения и профилактики аллергических реакций (если они сезонные). Но при длительном лечении нужно обязательно контролировать состояние сердечной мышцы, возможны побочные эффекты. Седативный эффект у этих препаратов не выражен, может быть индивидуальная реакция.

Третье поколение препаратов. Это самые современные и наиболее безопасные из всех лекарств против аллергии. Они образуют в теле активные метаболиты действующих веществ, которые подавляют активность гистаминовых рецепторов длительное время.

Несомненные плюсы этих лекарств – их можно принимать длительно, они действуют на протяжении долгого времени, поэтому обычно достаточно одной таблетки в сутки. Не влияют на вождение автомобиля и не дают седативного действия.

Но самый большой минус – стоят препараты достаточно дорого, и для достижения выраженного терапевтического эффекта нужен курсовой прием.

Бады от аллергии для взрослых

Продолжаю тему аллергии. На днях был пост про бады от аллергии для детей. Теперь для взрослых. Будет много общего с детским постом.

Сначала 3 препарата (на выбор) на основе эффективной при аллергии комбинации кверцетин+бромелайн. Продублирую информацию про эти ингредиенты из детского поста, т.к., наверняка не все читали “детский” пост в силу неактуальности его для кого-то.

Итак, кверцетин и бромелайн.

Кверцетин – биофлавоноид, самая эффективная добавка для сокращению симптомов аллергии. Кверцетин по своему химическому составу похож на хромонил натрия (гастрохром), который обычно предписывают для лечения аллергического ринита и астмы. Доктора-натуропаты считают, что кверцетин предотвращает выделение гистамина почти так же, как лоратадин (кларитин), антигистаминное средство.

Бромелайн – фермент, получаемый из ананаса. Дает противовоспалительный эффект. Комбинация бромелайн-кверцетин считается самой мощной комбинацией бадов от аллергии.

И крапива есть во всех трех моих препаратах. Это излюбленный врачами-натуропатами компонент в контексте аллерегии. Эффективна при сенной лихорадке. Обычно эффект от нее виден через 2-3 дня.

Первый препарат:



Переведу рекомендации производителя, т.к. там не самая простая схема, а с английским, знаю, не все справляются.

ПРИ ОБОСТРЕНИИ симптомов аллергии: 1 капсула Allertonic + 1 таблетка Quercetin принимать каждые 2-3 часа с водой до обретения комфортного состояния. Это состояние обычно достигается в первый или второй день применения. Затем переходим  на ОБЫЧНОЕ использование (см. ниже).

ОБЫЧНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: После того как комфортное состояние достигнуто, принимать 1 капсулу Allertonic + и 1 таблетку Quercetin 3 раза в день с водой.

ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ: за 2 месяца до сезонных проблем, принимать 1 капсулу Allertonic + и 1 таблетку Quercetin 2 раза в день с водой.
Наилучшие результаты достигаются при одновременном применении обоих препаратов – Allertonic и Quercetin.

Вот наличием разных вариантов использования при разных состояниях мне особенно нравится этот первый препарат.

И еще препарат на основе комбинации кверцетин-бромелайн-крапива.



Здесь в составе еще NAC. В связи с ним нужно учитывать некоторые взаимодействия лекарств, о которых речь ниже.

NAC (ацетилцистеин) – производная аминокислот цистеин. Ацетилцистеин входит в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. Участвует в терапии органов дыхания, вовлеченных в аллергический процесс. Не рекомендуется применение в сочетании с лекарствами, угнетающими кашлевой рефлекс (кодеин, окселадин, преноксдиазин и другие), т.к. это может привести к застою в легких большого количества мокроты. Также не рекомендуется сочетать с другими антигистаминными препаратами, глюкокортикоидами, фенобарбиталом, этакриновой кислотой). При необходимости приема антибиотиков, их рекомендуется принимать не ранее чем через 2 часа после приема внутрь ацетилцистеина, чтобы не уменьшать их всасывание.

Можно ли эти препараты сочетать с мультивитаминами. Везде разные дозировки витаминов – смотрите сами, чтобы витамина С было в совокупности не более 500 мг в сутки. По витамину А тоже смотрите (кое-где он есть в этих препаратах). На протяжении 1-2 месяцев, двойная-тройная дозировка бета-каротина (10 000-15 000 МЕ) не страшна и даже полезна, особенно при аллергии. Бета-каротин в спирулине тоже учитывайте.

Если сильно хочется сохранить мультивитамины, то можно попробовать обойтись просто препаратом кверцетин-бромелайн без всяких добавок. Вот он – Now Foods, Quercetin with Bromelain.

Далее. К препаратам кверцетина-бромелайна добавляем гинкго билоба. Великий и могучий гинкго билоба и здесь нам в помощь.

Очень давно нет в наличии моего любимого препарата гинкго, про который я пишу в посте. Кому срочно нужно, вот недорогая альтернатива – MRM, Ginkgo B, 60 mg. Или вот подороже, но и бренд покруче – Natural Factors, Гингко билоба.

Также при обострении аллергии, для снятия симптомов целесообразно принимать кальций-магний. Находим их в моей базовой схеме приема бадов.

А для профилактики обострений можно принимать чистый магний. Он там же, в базовой схеме. 400 мг в сутки.

Добавляем Пищеварительные ферменты, заточенные на проблему аллергии.

+

Пробиотики и клетчатка к нимв моей схеме бадов, и здесь есть другая клетчатка для разнообразия. 

+

Natural Factors, Рыбий жир & масло льна

 

 

ЭКСТРАКТ СЕМЯН ВИНОГРАДА (1 из 2 на выбор) + биофлаваноиды

Healthy Origins, Экстракт семян винограда

Source Naturals, Grape Seed Extract

+

Natural Factors, Цитрусовые биофлавоноиды

Можно экстракт семян винограда+биофлаваноиды взять в одной баночке – Now Foods, Экстракт виноградных косточек

И конечно же, промывание носа, чтобы чисто механически вымывать аллергены. Процедура на основе древней практики йогов, которая называется джала нети. Польза ее признана отоларингологами.

Для этого берем вот такой красивый чайничек – нети пот.  К нему добавляем баночку соли или экономичный пакет. Это будет соль нейодированная (она именно нейодированная – в русском переводе на сайте ошибка.) И можно добавить специальную смесь эфирных масел. Я обычно добавляю – мне они нравятся.

Если чайничка нет в наличии (а их всегда мало на складе), можно взять сразу набор чайник с солью и эфирными маслами.



Процедура джала нети простая – как ее делать можно пока погуглить. А я постараюсь скоро отдельным постом написать про ее нюансы.

Противопоказания: острый отит и обострение его хронической формы. Относительное противопоказание – многочисленные пункции гайморовых пазух.

Акцентирую внимание, что все слагаемые схемы принимаются не последовательными курсами, а вместе, учитывая рекомендации производителя. Что-то натощак, что-то с едой. Сколько чего принимать – смотрите в описаниях к препаратам и на самих упаковках.

Еще раз напоминаю, что, по возможности, нужно избавиться от аллергенов! Это лучший способ избавиться от аллергии!

P.S. Есть на самом деле еще один оооочень богатый по составу препарат от сезонной аллергии на основе бромелайна-кверцетина – Source Naturals, Aller-Response. Там есть и крапива, и сера, и пантетин, и немного магния и еще масса растений. И даже гинкго билоба уже есть в составе! Но есть там и ингредиенты, которые укрепляют иммунитет. Поэтому применять его можно при условии, что вы уверены, что ваша аллергия не является следствием аутоиммунных процессов. Т.е. если врач вам говорит, что иммунитет укреплять можно, этот препарат можно принимать. Если вы точно знаете, что ваша аллергия – это поллиноз, тоже можно. Словом, навестить аллерголога-иммунолога было бы, мягко говоря, хорошо.

Все картинки – ссылки!

Читайте также:

БАДы. В чём опасность биологически активных добавок

Люди часто безответственно относятся к приёму лекарств – антибиотиков, таблеток от «головы и жара»… Что уж говорить о биологически активных добавках (БАД). Единицы осознают, что это крайне опасные препараты. Опаснее тех же противовоспалительных (НПВС), которые считаются гепатотоксичными. Потому что НПВС – это исследованные медикаменты, а БАДы – это неизвестность. Как же тогда быть с витаминами? Это ведь тоже добавки? Рассказываем, какие БАДы можно пить с осторожностью, а каким – строго отказать.


БАДы не проверяют

Биологически активные добавки практически не проверяют перед вводом в производство и продажу. Ни в Европе, ни в США, ни в России нет стандартов, которые регламентировали бы выпуск БАДов (за некоторым исключением – об этом в конце). По сути пищевая добавка – это кот в мешке. Производитель выпустил препарат и написал не этикетке состав, который никто не проверил. Хорошо, если предприятие добросовестное и положило качественные ингредиенты. А если нет? Если внутри капсулы или таблетки – опасное вещество, которое за несколько недель выведет ваши печень и почки из строя? А если у вас аллергия на компонент, не указанный в составе?

Вы серьёзно рискуете своим здоровьем, вслепую рассчитывая на порядочность фирмы-производителя. Доктор Мясников недавно рассказал, что около 30% китайских добавок для похудения содержат не заявленные ингредиенты. Этим можно объяснить, почему после приёма таких БАДов случается острый токсический гепатит или острая печеночная недостаточность.


БАДы не проходят клинических исследований

Предположим, что всё честно и состав соответствует содержимому. Но как вам понять, что эта добавка сделает с вашим организмом? Вы знаете, какие побочные эффекты вызывают болеутоляющие, жаропонижающие и другие фармацевтические продукты, которые прошли клинические испытания. Потому что эти эффекты описаны в инструкции к лекарствам. На их основе вы можете спрогнозировать реакцию своего организма.

А как предсказать, что случится с вашим желудочно-кишечным трактом или сердечно-сосудистой системой, если препарат не проходил никаких исследований? БАДы просто «собирают» из потенциально полезных веществ и на основе этого заявляют об их «живительной силе». Эдакие «волшебные пилюли», которые «почистят» печень, приведут в порядок ногти, кожу и волосы…

Было бы здорово, если бы пищевые добавки реально работали – все бы мы ходили с копной волос, сияющие счастьем и здоровьем. Но в действительно никакая БАД не решает проблему, если она действительно есть в организме.


Эффект непредсказуем

Идём дальше. Предположим, что вам повезло по всем фронтам. БАД оказалась действительно качественной, и заявленный эффект есть: вы стали бодрее, веселее, прекрасно выглядите. Как понять, что в это время у вас не развивается болезнь печени, почек или поджелудочной железы? Или не идёт процесс образования камней в желчном пузыре? Все эти органы могут долгое время не болеть – вплоть до полного отказа. А потом потребуется срочная трансплантация и, если она произойдёт, месяцы реабилитации.

Акцентируем ваше внимание: БАДы не проверяют на побочные эффекты. Поэтому вы не мо

Таблетки от аллергии

В настоящее время существуют лекарства от аллергии трех поколений. Таблетки от аллергии 1 поколения были разработаны в 1936 году и используются до сих пор. Таблетки второго и третьего поколения имеют ряд преимуществ по сравнению с лекарствами первого поко

Таблетки от аллергии предназначены для устранения негативной специфической симптоматики, являющейся следствием реакции на определенный аллерген. В качестве раздражающих могут выступать многие вещества:

Препараты от аллергии значительно облегчают состояние людей, у которых диагностирована данная патология, улучшая качество их жизни и позволяя оставаться работоспособными.

Принцип действия средств от аллергии

Современный аптечный рынок представлен качественными средствами от аллергии (антигистамины, антигистаминные препараты).

Выделяют 3 поколения препаратов от аллергии. В чем принципиальные отличия?

Часть препаратов относят к гомеопатическим и гормоносодержащим лекарствам. Подбором медикаментов занимается врач-аллерголог после сбора анамнеза, внешнего осмотра пациента и проведения лабораторно-диагностических исследований (включая аллергопробы).

Механизм действия антигистаминов заключается в блокировке гистаминовых рецепторов, что приводит к устранению негативной симптоматики.

Справка. Аллергией в медицине принято называть ответ иммунной системы человека на какой-либо раздражающий фактор (аллерген). Контакт с раздражителем и/или со многими раздражителями приводит к активному состоянию биологически активного компонента – гистамина (медиатора аллергии, находящегося в большинстве тканей организма). Данное биологически активное вещество не является опасным для организма, если не наблюдается его активности. В активном состоянии гистамин приводит к нарушению функций органов и систем - нервной, мышечной, дыхательной, пищеварительной и т.д.

В результате может наблюдаться следующая симптоматика:

  • Слезотечение, обильные выделения из носовых пазух.
  • Нарушение носового дыхания.
  • Чихание, кашель.
  • Бронхоспазм/расстройство дыхания.
  • Активизация процесса выделения желудочного сока.
  • Нарушение процесса пищеварения и стула (поносы).
  • Расширение кровеносных сосудов.
  • Отеки.
  • Высыпания на коже.
  • Головные боли, головокружение, обмороки.
  • Спазмы мышц.
  • Скачки артериального давления.
  • Аритмия.
  • Сухость во рту, изменения голоса.
  • Боли в груди/сердце и многое другое.

Внимание! Состояние требует приема специальных антигистаминных препаратов, устраняющих негативные проявления заболевания. Специалисты рекомендуют использовать для лечения аллергий разного происхождения современные качественные лекарства и не экспериментировать с народными рецептами.

Какое лекарство от аллергии лучшее?

В медицине нет понятия "лучшее" и "худшее". Препараты каждой группы имеют свои преимущества, минусы и характерные особенности. При их назначении учитывается множество факторов, включая возраст пациента, наличие или отсутствие сопутствующих заболеваний, а также степень и вид аллергии. То, что подходит одному, другому может не просто не принести пользу, но и навредить.

Важно! Аллергические заболевания всегда подлежат лечению медикаментами. Это может быть прием таблеток по отдельности (монотерапия) или комплексное лечение. В этом случае препарат от аллергии входит в состав сложного лечения, включающего лекарственные средства, относящиеся к другим группам.

1,2 и 3 поколения таблеток от аллергии. Обзор

В настоящее время существуют лекарства от аллергии трех поколений.

Таблетки от аллергии 1 поколения были разработаны в 1936 году и используются до сих пор, но уже намного меньше из-за своих побочных действий. Для них характерна большая дозировка и высокая частота приёма.

Таблетки второго и третьего поколения имеют ряд преимуществ по сравнению с лекарствами первого поколения: не страдает умственная и физическая деятельность, не вызывают сонливости, не вызывают привыкания, меньшая дозировка и более длительный эффект. Плюсы и минусы применения, а также примеры препаратов всех трёх поколений можно посмотреть в таблице:

Таблица 1. Классификация средств от аллергии по поколениям

Первое поколение

Препараты данной группы запрещено сочетать с приемом спиртных напитков, поскольку алкоголь усиливает действие активных компонентов лекарств на организм. Средства предназначены для оказания помощи при симптомах аллергии и не подходят для длительного курсового приема, так как вызывает толерантность (привыкание).

В некоторых случаях отдельные препараты при превышении рекомендованных доз и нарушении условий приема могут вызвать побочные действия (например, сухость во рту, учащение сердцебиения, сонливость, нарушения стула).

Быстрый эффект Данные лекарства нельзя принимать с алкоголем, т.к. они усиливают его воздействие на организм. Не подходят для длительного лечения.
Проверенная надежность Вызывают сонливость, заторможенность, привыкание. Поэтому нельзя принимать препарат при вождении автомобиля, обучении.
В описаниях побочных действий у некоторых препаратов есть такие явления как: сухость во рту, запоры, задержка мочи, нарушение зрения и тахикардия.
Второе поколение

Отличаются пролонгированным (продленным) действием, что обеспечивает более длительный лечебный эффект и позволяет принимать лекарство один или два раза в день. Действующие вещества таблеток не дают привыкания, поэтому лекарства подходят, как для разового, так и для курсового приема. Пациентам пожилого возраста, страдающим тяжелыми патологиями (включая хронические сердечно-сосудистые заболевания), а также маленьким детям перед приемом необходима врачебная консультация.

Пролонгированное действие - позволяет принимать таблетки один или два раза в сутки. Некоторые врачи не рекомендуют их детям, людям пожилого возраста и тем, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов, т.к. как эти препараты негативно влияют на функциональную активность сердечной мышцы.
Не провоцируют формирование привыкания.
Третье поколение

Отличаются быстрым эффектом, наступающим уже через 1,5-2 часа после приема. Не имеют побочных эффектов и не вызывают привыкания. Подходят для пациентов всех возрастных групп, независимо от наличия сопутствующих заболеваний. Людям, страдающим тяжелыми заболеваниями почек с нарушением их функцией, перед лечением требуется предварительная консультация специалиста.

Не вызывают сонливость и не влияют на сердечно-сосудистую систему. С осторожностью назначается больным с нарушенной функцией почек.
Имеют более быстрый и длительный эффект (наступает уже через два часа после приёма).
Разрешены в детском и пожилом возрасте.

Основные противопоказания

Каждое средство для лечения аллергических реакций имеет список своих показаний и противопоказаний. Основным противопоказанием является индивидуальная непереносимость к компонентам лекарства. Многие медикаменты нельзя принимать беременным и кормящим, а также несовершеннолетним. В этом отношении относительно безопасны гомеопатические средства, имеющие минимальный список противопоказаний.

Таблетки от аллергии для детей

Люди подвержены этому заболеванию в любом возрасте. Особого внимания требуют малыши, у которых мамы или другие близкие родственники страдают от аллергических реакций.

Осложнения аллергии у детей

При отсутствии грамотных мер могут развиться заболевания и состояния, трудно поддающиеся лечению. Многие из них значительно ухудшают состояние здоровья ребенка, снижают качество его жизни и нередко приводят к инвалидности, это:

  • Хронический ринит.
  • Стойкие головные боли.
  • Ухудшение памяти и концентрации внимания.
  • Аутоиммунные расстройства.
  • Бронхиальная астма, анафилактический шок или асфиксия.

Аллергия у детей любого возраста требует своевременного обращения к квалифицированному специалисту и постоянному наблюдению у него. Только опытный детский аллерголог может назначить адекватное лечение и обеспечить грамотный врачебный контроль.

Средства от аллергии при беременности

Негативные признаки аллергии – не просто появление неприятной симптоматики, это высокая вероятность развития аутоиммунных нарушений. Данный фактор следует учитывать женщинам, вынашивающим ребенка. Поэтому, при появлении характерных симптомов заболевания следует обратиться к врачу и начать принимать средства, которые назначил специалист.

Важно! Запрещено покупать и принимать любые лекарства от аллергии без консультации врача и прохождения обследований. Самолечение не допустимо! Особенно это касается беременных женщин. Следует также учитывать, что при беременности многие препараты запрещены.

Грамотно подобранные, качественные, современные медикаменты не могут нанести серьезный вред организму матери и не влияют на развитие плода. Такие средства при необходимости также назначают кормящим женщинам.

Как выбрать препараты от аллергии?

Сейчас существует масса разнообразных антигистаминных средств. Предлагаются, как дорогостоящие оригинальные лекарства, так и более доступные по цене их популярные аналоги. При покупке следует ориентироваться на рекомендации лечащего врача и не заменять самостоятельно назначенное средство на аналогичный препарат.

Подбор лекарства от аллергии – прерогатива врача-аллерголога. Специалист способен точно обозначить аллерген, выявить тип и степень заболевания и на основе всех данных подобрать оптимальный вариант для успешной блокировки гистаминовых рецепторов.

Главное правило, которым нужно руководствоваться – это обращение к проверенному поставщику лекарств. Только в этом случае можно избежать подделки и не переплачивать за товар сомнительного происхождения. Сеть социальных аптек Столички гарантирует подлинность медикаментов и предлагает широкий ассортимент лекарств по доступным ценам.

Эти 7 продуктов могут помочь облегчить симптомы сезонной аллергии

Когда вы думаете о еде и аллергии, вы можете подумать о том, чтобы исключить из своего рациона определенные продукты, чтобы избежать побочных реакций. Но связь между сезонной аллергией и едой ограничивается несколькими группами продуктов, известными как продукты с перекрестной реакцией. Реакции на перекрестно реактивные продукты могут возникать у людей с сезонной аллергией на березу, амброзию или полынь.

Помимо этих групп продуктов, сезонные аллергии, также называемые сенной лихорадкой или аллергическим ринитом, возникают только в определенные периоды года - обычно весной или летом.Они развиваются, когда иммунная система чрезмерно реагирует на аллергены, такие как пыльца растений, что приводит к заложенности, чиханию и зуду.

Хотя лечение обычно включает в себя лекарства, отпускаемые без рецепта, изменение образа жизни также может помочь облегчить весенние невзгоды. Добавление определенных продуктов в ваш рацион может действительно помочь облегчить такие симптомы, как выделение носа и слезотечение. От уменьшения воспаления до укрепления иммунной системы существует ряд диетических вариантов, которые могут помочь смягчить страдания от сезонной аллергии.

Вот список блюд, которые стоит попробовать.

Многие неприятные симптомы аллергии возникают из-за воспалительных процессов, таких как отек и раздражение носовых ходов, глаз и горла. Имбирь естественным образом помогает уменьшить эти симптомы.

На протяжении тысяч лет имбирь использовался как естественное средство от ряда проблем со здоровьем, таких как тошнота и боли в суставах. Также было доказано, что он содержит антиоксидантные и противовоспалительные фитохимические соединения. Сейчас эксперты изучают, как эти соединения могут быть полезны для борьбы с сезонной аллергией.В исследовании на животных, проведенном в 2016 году, имбирь подавлял выработку провоспалительных белков в крови мышей, что привело к уменьшению симптомов аллергии.

Похоже, что нет разницы в противовоспалительных свойствах свежего имбиря и сушеного. Добавьте любой сорт в картофель фри, карри, выпечку или попробуйте заварить имбирный чай.

Пчелиная пыльца - это не только пища для пчел, но и для человека! Эта смесь ферментов, нектара, меда, цветочной пыльцы и воска часто продается как лечебное средство от сенной лихорадки.

Исследования показывают, что пчелиная пыльца может оказывать противовоспалительное, противогрибковое и противомикробное действие в организме. В одном исследовании на животных пчелиная пыльца подавляла активацию тучных клеток - важный шаг в предотвращении аллергических реакций.

Какая пчелиная пыльца лучше всего и как ее есть? «Есть некоторые доказательства, подтверждающие, что потребление местной пчелиной пыльцы помогает повысить сопротивляемость организма к пыльце, на которую у вас аллергия», - говорит Стефани Ван'т Зельфден, диетолог, помогающий клиентам справляться с аллергией.«Важно, чтобы мед был местным, чтобы в пыльце пчел содержалась та же самая местная пыльца, на которую у вашего тела аллергия». Если возможно, поищите пчелиную пыльцу на местном фермерском рынке.

Пчелиная пыльца выпускается в виде небольших гранул, со вкусом, который некоторые называют сладко-горьким или ореховым. Творческие способы его употребления включают в себя посыпание йогуртом или хлопьями или добавление в смузи.

Хотя старые жены рассказывают, что витамин C предотвращает простуду, он может помочь сократить продолжительность простуды, а также принести пользу аллергикам.Было доказано, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина С уменьшает аллергический ринит - раздражение верхних дыхательных путей, вызванное пыльцой цветущих растений.

Так что во время сезона аллергии не стесняйтесь употреблять цитрусовые с высоким содержанием витамина С, такие как апельсины, грейпфрут, лимоны, лаймы, сладкий перец и ягоды.

Куркума не зря известна как мощное противовоспалительное средство. Его активный ингредиент, куркумин, был связан с уменьшением симптомов многих воспалительных заболеваний и может помочь минимизировать отек и раздражение, вызванные аллергическим ринитом.

Хотя влияние куркумы на сезонную аллергию еще не изучено на людях, исследования на животных являются многообещающими. Один показал, что лечение мышей куркумой снижает их аллергическую реакцию.

Куркуму можно принимать в таблетках, настойках или чаях - или, конечно же, употреблять в пищу. Принимаете ли вы куркуму в качестве добавки или используете ее в кулинарии, обязательно выберите продукт с черным перцем или пиперином или сочетайте куркуму с черным перцем в своем рецепте. Черный перец увеличивает биодоступность куркумина до 2000 процентов.

Хотя цитрусовые имеют тенденцию получать всю славу, когда дело доходит до витамина С, помидоры являются еще одним отличным источником этого необходимого питательного вещества. Один помидор среднего размера содержит около 26 процентов рекомендуемой дневной нормы витамина С.

Кроме того, помидоры содержат ликопин, еще одно антиоксидантное соединение, которое помогает подавить системное воспаление. Ликопин легче усваивается организмом в процессе приготовления, поэтому выбирайте консервированные или вареные помидоры, чтобы получить дополнительный импульс.

Может ли рыба в день сдерживать чихание? Есть некоторые свидетельства того, что жирные кислоты омега-3 из рыбы могут повысить вашу сопротивляемость аллергии и даже облегчить астму.

Немецкое исследование 2005 года показало, что чем больше у людей жирных кислот эйкозапентаеновой (EPA) было в кровотоке, тем меньше у них риск аллергической чувствительности или сенной лихорадки.

Другое недавнее исследование показало, что жирные кислоты помогают уменьшить сужение дыхательных путей, которое возникает при астме и некоторых случаях сезонной аллергии. Эти преимущества, вероятно, связаны с противовоспалительными свойствами омега-3.

Американская кардиологическая ассоциация и диетические рекомендации для американцев рекомендуют взрослым получать 8 унций рыбы в неделю, особенно «жирной» рыбы с низким содержанием ртути, такой как лосось, скумбрия, сардины и тунец.Чтобы увеличить свои шансы на облегчение аллергии, постарайтесь достичь или превзойти эту цель.

Лук - отличный природный источник кверцетина, биофлавоноида, который вы, возможно, видели продаваемым отдельно в качестве пищевой добавки.

Некоторые исследования показывают, что кверцетин действует как естественный антигистаминный препарат, уменьшая симптомы сезонной аллергии. Поскольку лук также содержит ряд других противовоспалительных и антиоксидантных соединений, вы не ошибетесь, включив их в свой рацион во время сезона аллергии.(Возможно, потом вам захочется освежить дыхание.)

Сырой красный лук имеет самую высокую концентрацию кверцетина, за ним следуют белый лук и зеленый лук. Приготовление снижает содержание кверцетина в луке, поэтому для максимального эффекта ешьте лук сырым. Вы можете попробовать их в салатах, в соусах (например, гуакамоле) или в качестве начинки для бутербродов. Лук также богат пребиотиками, которые питают здоровые кишечные бактерии и дополнительно поддерживают иммунитет и здоровье.

Цветение и цветение весны может быть прекрасным.Эти продукты не предназначены для замены какого-либо лечения сезонной аллергии, но они могут помочь в вашем общем образе жизни. Внесение вышеуказанных диетических добавок может помочь вам уменьшить воспаление и аллергическую реакцию, чтобы насладиться сезоном, а не чихать в его течение.


Сара Гарон, NDTR, диетолог, писатель-фрилансер и блогер о еде. Она живет с мужем и тремя детьми в городе Меса, штат Аризона. Найдите, как она делится практичной информацией о здоровье и питании и (в основном) полезными рецептами в A Love Letter to Food.

.

Шесть добавок, помогающих при аллергии

Getty Images

Для кого-то весна означает обновление, а для аллергиков - сопение, чихание и слезотечение. Аллергия с симптомами, варьирующимися от заложенности носовых пазух и сенной лихорадки до астмы, дерматита или крапивницы, является признаком нарушения иммунной функции. По данным Общества астмы Канады, каждый пятый канадец страдает респираторной аллергией, такой как сезонный аллергический ринит, более известный как сенная лихорадка.

В зависимости от конкретной аллергии сезон аллергии может начаться ранней весной и продолжаться до поздней осени. Это заставляет многих из нас прибегать к стандартным безрецептурным препаратам, таким как антигистаминные и противоотечные препараты, которые могут вызывать нежелательные побочные эффекты, такие как сонливость или головокружение. Но независимо от вашей аллергии или сезона вы можете вместо этого выбрать добавки, повышающие иммунитет, которые сохранят вашу иммунную систему сильной, обеспечивая пользу для здоровья вместо нежелательных эффектов.

Вот мои рекомендации по шести добавкам, которые можно добавить в свой арсенал борьбы с аллергией.

1. Витамин С с биофлавоноидами
Аллергены заставляют определенные клетки организма вырабатывать гистамин, который вызывает общие сезонные жалобы, такие как слезотечение, избыток слизи и насморк. Витамин С предотвращает образование гистамина, в то время как обычные антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, действуют, препятствуя выработке гистамина.Иммуностимулирующий эффект витамина С также играет важную роль в предотвращении инфекций, а также в сокращении продолжительности болезни.

Для максимальной эффективности витамин С лучше всего принимать с биофлавоноидами - естественными пигментами фруктов и овощей - в разделенных дозах, распределенных с интервалом в течение дня. Биофлавиноиды усиливают активность витамина С в организме и помогают стабилизировать тучные клетки, которые выделяют гистамин, связанный с аллергическими реакциями.

Итог: Витамин С - это водорастворимый витамин, который безопасен даже в высоких дозах.У некоторых людей он может действовать как естественное слабительное, поэтому медленно увеличивайте дозу и распределяйте ее в течение дня. В зависимости от толерантности кишечника можно легко принимать от 2000 до 6000 мг в день для защиты от стресса и поддержки иммунитета.

2. Acidophilus / пробиотики
Исследования показали, что прием пробиотика ацидофилус может помочь снизить частоту и тяжесть инфекций. Acidophilus - это дружественные бактерии, обитающие в нашем пищеварительном тракте. Бактериальный баланс нашего кишечника зависит от использования антибиотиков, противозачаточных таблеток или избыточного потребления сахара и углеводов.Каждый может получить пользу от использования пробиотиков для здорового пищеварения и иммунитета. Acidophilus также оказался полезным при лечении и профилактике кожных заболеваний, аллергии и молочницы (дрожжевые инфекции).

Итог: Обязательно соблюдайте любой курс антибиотиков с добавками ацидофилуса в течение вдвое большего времени, чем вы принимали антибиотики. Я рекомендую пробиотик, содержащий не менее 10-15 миллиардов клеток на капсулу в день, принимаемый отдельно от еды, например, при вставании и / или перед сном.

3. Мультивитамины / минералы
Витамины и минералы необходимы для правильного роста, обмена веществ, пищеварения, функции иммунной системы, функций мышц и нервов и процессов детоксикации в печени. Научные исследования показали, что большинству из нас не хватает многих основных питательных веществ из-за неправильного питания и других факторов, которые могут истощать уровни питательных веществ, таких как кофеин, лекарства, стресс или загрязнение окружающей среды. Мультивитаминный и минеральный продукт полного спектра в хорошо усваиваемой форме необходим для обеспечения основы здоровья.

В исследовании, опубликованном в журнале Nutrition Research , исследователи обнаружили значительное увеличение количества клеток и химических веществ, которые играют роль в иммунной функции у тех, кто ежедневно принимал поливитамины, по сравнению с теми же маркерами у тех, кто принимал плацебо. По сравнению с людьми, принимавшими плацебо, у тех, кто принимал поливитаминные добавки, было на 53 процента меньше дней болезни из-за инфекции.

4. Рыбий жир с EPA / DHA
Здоровые масла необходимы для формирования каждой клетки в организме.Эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA), компоненты незаменимых жирных кислот, являются естественными противовоспалительными агентами и моей любимой круглогодичной добавкой. Их противовоспалительное действие делает их полезными при лечении и профилактике сердечных заболеваний, а также они благотворно влияют на холестерин, триглицериды и склонность крови к свертыванию. Незаменимые жирные кислоты увлажняют кожу и улучшают работу кишечника. Симптомы депрессии, СДВ / СДВГ, шизофрении и потеря памяти могут улучшиться с помощью добавок незаменимых жирных кислот.Наконец, рыбий жир также очень полезен для лечения и профилактики кожных заболеваний, таких как экзема или псориаз.

Одно немецкое исследование с участием 568 человек показало, что высокое содержание омега-3 жирных кислот в красных кровяных тельцах или в рационе было связано со снижением риска сенной лихорадки.

Итог: Принимайте от 2000 до 6000 мг в день во время еды (две или три капсулы два раза в день).

5. Кверцетин
Лук часто является причиной наших слез, но, как ни странно, он содержит ингредиент для лечения слезотечения или зуда в глазах, астмы и сенной лихорадки.Кверцетин, биофлавиноид, содержащийся в луке, является эффективным ингибитором гистамина. Он также действует как естественное противовирусное соединение, которое может помочь предотвратить вспышки герпеса и простуду.

Кверцетин лучше всего принимать с витамином С, смешанным с биофлавоноидами, так как это улучшает антигистаминный эффект. Сам по себе витамин С может также оказывать благотворное влияние на уровень гистамина, предотвращая высвобождение гистамина из клеток и улучшая расщепление гистамина. Кверцетин может быть эффективным при аллергии, астме, хронической обструктивной болезни легких, бронхите, синусите, простуде и гриппе.Как и витамин С, кверцетин стабилизирует тучные клетки (специализированные иммунные клетки), вызывающие аллергическую реакцию, и снижает высвобождение гистамина, что может помочь уменьшить симптомы аллергии.

Итог: Принимайте от 500 до 1000 мг два или три раза в день.

6. Растительные стерины
Это один из моих любимых продуктов. Растительные стеролы регулируют вашу иммунную систему. Если некоторые аспекты становятся слишком высокими (например, при аутоиммунных заболеваниях или аллергии), они помогают их снизить.Или, если они становятся слишком низкими (например, при частых простудных заболеваниях или гриппе), стерины помогают повысить функцию вашей иммунной системы. Они уменьшают специфический иммунный фактор, вызывающий аллергическую реакцию и высвобождение гистамина. Следовательно, людям, страдающим аллергией, полезно попытаться сбалансировать свою иммунную систему стеринами и стеролинами. Стерины также снижают уровень кортизола, гормона «стресса», который необходим для поддержания силы вашей иммунной системы.

Итог: Я обычно рекомендую принимать их натощак, например, при вставании и перед сном.Вы можете комбинировать их с добавками, которые принимают ацидофилус.

Наташа Тернер, доктор медицины, врач-натуропат и автор бестселлеров Гормональная диета , Гормональная диета с избыточным зарядом и Программа повышения углеводной чувствительности . Она также является основателем бутика Clear Medicine Wellness в Торонто и постоянным гостем на шоу The Dr. Oz Show и The Marilyn Denis Show . Чтобы получить дополнительные советы по оздоровлению от Наташи Тернер, нажмите здесь.

- Статья изначально опубликована в апреле 2011 года.

.

FDA 101: Пищевые добавки | FDA

Закон определяет диетические добавки частично как продукты, принимаемые внутрь и содержащие «диетические ингредиенты». Пищевые ингредиенты включают витамины, минералы, аминокислоты, травы или растительные вещества, а также другие вещества, которые можно использовать в качестве дополнения к диете.

Пищевые добавки бывают разных форм, включая таблетки, капсулы, порошки, энергетические батончики и жидкости.Эти продукты доступны в магазинах по всей территории США, а также в Интернете. Они помечены как диетические добавки и включают, среди прочего,

  • витаминно-минеральные продукты
  • «ботанические» или растительные продукты - они бывают разных форм и могут включать растительный материал, водоросли, макроскопические грибы или комбинацию этих материалов.
  • аминокислотных продуктов. Аминокислоты известны как строительные блоки белков и играют роль в метаболизме.
  • Добавки ферментов
  • . Ферменты представляют собой сложные белки, которые ускоряют биохимические реакции.

БАД употребляют по разным причинам. Некоторые пытаются компенсировать диеты, заболевания или пищевые привычки, которые ограничивают потребление основных витаминов и питательных веществ. Другие люди обращаются к ним, чтобы набраться сил или хорошо выспаться. Женщины в постменопаузе рассматривают возможность их использования для противодействия внезапному падению уровня эстрогена.

Поговорите со специалистом в области здравоохранения

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует проконсультироваться с врачом перед использованием каких-либо пищевых добавок.Многие добавки содержат ингредиенты, обладающие сильным биологическим действием, и такие продукты могут быть безопасными не для всех людей.

Если у вас есть определенные проблемы со здоровьем и вы принимаете эти продукты, вы подвергаете себя риску. Ваш лечащий врач может обсудить с вами, безопасно ли вам принимать тот или иной продукт и подходит ли он вашим потребностям. Вот несколько общих советов:

  • Пищевые добавки не предназначены для лечения, диагностики, лечения или смягчения последствий заболеваний. Они не могут полностью предотвратить болезни, в отличие от некоторых вакцин. Тем не менее, некоторые добавки полезны для снижения риска определенных заболеваний и имеют право делать заявления на этикетках об их использовании. Например, добавки с фолиевой кислотой могут заявить о снижении риска врожденных дефектов головного и спинного мозга.
  • Неправильное использование добавок может нанести вред. Прием комбинации добавок, использование этих продуктов вместе с лекарствами или их замена вместо прописанных лекарств может привести к вредным, даже опасным для жизни результатам.
  • Некоторые добавки могут иметь нежелательные эффекты до, во время или после операции. Например, кровотечение - это потенциальный риск побочных эффектов чеснока, гинкго билоба, женьшеня и витамина Е. Кроме того, кава и валериана действуют как седативные средства и могут усиливать действие анестетиков и других лекарств, используемых во время операции. Перед операцией вы должны сообщить своему врачу обо всех добавках, которые вы принимаете.
Как регулируются пищевые добавки?

Если вы планируете принимать биологически активную добавку, вам следует знать следующее.

  • Федеральный закон требует, чтобы каждая пищевая добавка имела соответствующую маркировку либо термином «пищевая добавка», либо термином, который заменяет описание диетического ингредиента (ов) продукта на слово «диетический» (например, «травяная добавка»). "или" добавка кальция ").
  • Федеральный закон не требует подтверждения безопасности пищевых добавок до того, как они поступят в продажу, в соответствии с требованиями FDA.
  • В отношении большинства заявлений, сделанных в маркировке пищевых добавок, закон не требует, чтобы производитель или продавец доказали FDA, что заявление является точным или правдивым, прежде чем оно появится на продукте.
  • В целом, роль FDA в отношении пищевых добавок начинается после того, как продукт выходит на рынок. Обычно это первая возможность для агентства принять меры против продукта, который представляет значительный или необоснованный риск заболевания или травмы, или который иным образом фальсифицирован или имеет неверный бренд.
  • Реклама пищевых добавок, включая рекламу, транслируемую по радио и телевидению, подпадает под юрисдикцию Федеральной торговой комиссии.
  • Как только пищевая добавка поступает на рынок, FDA берет на себя определенные обязанности по мониторингу безопасности.К ним относятся мониторинг обязательного сообщения о серьезных нежелательных явлениях производителями пищевых добавок и добровольное сообщение о нежелательных явлениях потребителями и медицинскими работниками. Если позволяют ресурсы, FDA также проверяет этикетки продуктов и другую информацию о продуктах, такую ​​как вкладыши в упаковку, сопроводительную литературу и рекламу в Интернете.
  • Компании по производству пищевых добавок должны сообщать в FDA о любых серьезных побочных эффектах, о которых им сообщают потребители или медицинские работники.
  • Производители пищевых добавок не должны получать одобрение агентства перед производством или продажей этих продуктов.
  • Запрещается продавать диетические добавки для лечения или лечения определенного заболевания или для облегчения симптомов заболевания.
  • Существуют ограничения на надзор FDA в отношении заявлений на этикетках пищевых добавок. Например, FDA рассматривает обоснование претензий, если позволяют ресурсы.
Безопасны ли добавки?

У многих диетических добавок нет сведений о безопасности. Например, миллионы американцев ответственно потребляют поливитамины и не испытывают никаких побочных эффектов.

Было доказано, что некоторые пищевые добавки полезны при определенных состояниях здоровья. Например, использование добавок фолиевой кислоты женщинами детородного возраста, которые могут забеременеть, снижает риск некоторых врожденных дефектов.

Другой пример - кристаллическая форма витамина B12, полезная для людей старше 50 лет, которые часто имеют пониженную способность усваивать встречающийся в природе витамин B12. Но для некоторых других пищевых добавок необходимы дальнейшие исследования.

Некоторые добавки пришлось отозвать из-за доказанного или потенциального вредного воздействия.Причины отзыва включают

  • микробиологическое загрязнение, загрязнение пестицидами и тяжелыми металлами
  • Отсутствие в продукте диетического ингредиента
  • наличие большего или меньшего количества диетического ингредиента, чем указано на этикетке

Кроме того, недобросовестные производители пытались продавать поддельную продукцию, которой вообще не должно быть на рынке.

Перед приемом биологически активной добавки убедитесь, что она безопасна для вас и подходит для использования по назначению.

Будьте безопасным и информированным потребителем
  • Позвольте вашему лечащему врачу посоветовать вам отсортировать достоверную информацию от сомнительной.
  • Свяжитесь с производителем для получения информации о продукте, который вы собираетесь использовать.
  • Имейте в виду, что некоторые ингредиенты добавок, включая питательные и растительные компоненты, могут быть токсичными. Кроме того, некоторые ингредиенты и продукты могут быть вредными при употреблении в больших количествах, при приеме в течение длительного времени или при использовании в сочетании с некоторыми другими лекарствами, веществами или продуктами питания.
  • Не ставьте себе диагноз состояния здоровья самостоятельно. Вместе со специалистами в области здравоохранения определите, как лучше всего достичь оптимального здоровья.
  • Не заменяйте диетическую добавку рецептурными лекарствами или терапией, а также разнообразными продуктами, важными для здорового питания.
  • Не думайте, что термин «натуральный» по отношению к продукту гарантирует, что продукт является полезным или безопасным.
  • Остерегайтесь ажиотажа и заголовков. Хорошие советы по здоровью обычно основаны на исследованиях с течением времени, а не на одном исследовании.
  • Научитесь распознавать ложные заявления. Если что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть.
Сообщить о проблемах

О побочных эффектах пищевых добавок следует как можно скорее сообщать в FDA. Если вы испытываете такой неблагоприятный эффект, немедленно обратитесь или обратитесь к своему врачу. Затем вам обоим предлагается сообщить об этой проблеме в FDA. Для получения информации о том, как это сделать, перейдите по адресу https://www.fda.gov/food/dietary-supplements/how-report-problem-dietary-supplements.

О побочных эффектах можно также сообщить производителю или дистрибьютору продукта по адресу или телефону, указанному на этикетке продукта. Фирмы, производящие диетические добавки, обязаны направлять отчеты о серьезных побочных эффектах в FDA в течение 15 дней.

По поводу общей несерьезной жалобы или беспокойства по поводу пищевых добавок обратитесь к местному координатору по рассмотрению жалоб потребителей FDA.

к началу

  • Текущее содержание с:

.

вопросов и ответов о пищевых добавках

Что такое пищевая добавка?

Конгресс определил термин «пищевая добавка» в Законе о здоровье и образовании диетических добавок (DSHEA) 1994 года. Пищевая добавка - это продукт, принимаемый внутрь и содержащий «диетический ингредиент», предназначенный для дополнения рациона.«Диетические ингредиенты» в этих продуктах могут включать: витамины, минералы, травы или другие растительные вещества, аминокислоты и вещества, такие как ферменты, ткани органов, железы и метаболиты. Пищевые добавки также могут быть экстрактами или концентратами, и их можно найти во многих формах, таких как таблетки, капсулы, мягкие гели, желатиновые капсулы, жидкости или порошки. Они также могут быть в других формах, например, в баре, но в таком случае информация на их этикетке не должна представлять продукт как обычный продукт питания или единственный элемент еды или диеты.В какой бы форме они ни были, DSHEA относит пищевые добавки к специальной категории под общим названием «продукты», а не лекарства, и требует, чтобы каждая добавка была помечена как пищевая добавка.

Что такое «новый диетический ингредиент» в диетической добавке?

Закон о здоровье и образовании диетических добавок (DSHEA) от 1994 года определяет оба термина «диетический ингредиент» и «новый диетический ингредиент» как компоненты диетических добавок. Чтобы ингредиент пищевой добавки был «диетическим ингредиентом», он должен представлять собой одно или любую комбинацию следующих веществ:

  • витамин,
  • минерал,
  • трава или другое ботаническое растение,
  • аминокислота,
  • диетическое вещество, используемое человеком в качестве дополнения к рациону за счет увеличения общего потребления с пищей (например,g., ферменты или ткани из органов или желез), или
  • концентрат, метаболит, компонент или экстракт.

«Новый диетический ингредиент» - это ингредиент, который соответствует приведенному выше определению «диетический ингредиент» и не продавался в США в составе пищевой добавки до 15 октября 1994 г.

Следует ли мне проконсультироваться с врачом или поставщиком медицинских услуг перед использованием добавки?

См. «Советы для опытных пользователей приложений: принятие обоснованных решений и оценка информации».

Какова роль FDA в регулировании пищевых добавок по сравнению с ответственностью производителя за их маркетинг?

В октябре 1994 года Президент Клинтон подписал Закон о пищевых добавках, здоровье и образовании (DSHEA). До этого к диетическим добавкам предъявлялись те же нормативные требования, что и к другим продуктам питания. Этот новый закон, который внес поправки в Федеральный закон о пищевых продуктах, лекарствах и косметических средствах, создал новую нормативную базу для безопасности и маркировки пищевых добавок.Согласно DSHEA, фирма несет ответственность за определение того, что пищевые добавки, которые она производит или распространяет, являются безопасными и что любые заявления или заявления, сделанные в отношении них, подтверждаются соответствующими доказательствами, чтобы показать, что они не являются ложными или вводящими в заблуждение. Это означает, что пищевым добавкам не требуется одобрение FDA перед поступлением на рынок. За исключением нового диетического ингредиента, когда по закону требуется предварительная проверка данных о безопасности и другой информации, компания не обязана предоставлять FDA доказательства, на которые она опирается для подтверждения безопасности или эффективности, до или после выхода на рынок. свою продукцию.Кроме того, производители должны зарегистрироваться в соответствии с Законом о биотерроризме в FDA, прежде чем производить или продавать добавки. В июне 2007 года FDA опубликовало всеобъемлющие правила действующей надлежащей производственной практики для тех, кто производит, упаковывает или хранит пищевые добавки. В этих правилах основное внимание уделяется методам, обеспечивающим идентичность, чистоту, качество, силу и состав пищевых добавок.

Когда производитель или дистрибьютор должен уведомить FDA о пищевой добавке, которую он намеревается продавать в США.С.?

Закон о здоровье и образовании диетических добавок (DSHEA) требует, чтобы производитель или дистрибьютор уведомлял FDA, если он намеревается продавать в США пищевую добавку, которая содержит «новый диетический ингредиент». Производитель (и дистрибьютор) должны продемонстрировать FDA, почему этот ингредиент, как разумно ожидается, будет безопасным для использования в пищевой добавке, если только он не признан пищевым веществом и не присутствует в пищевых продуктах. ингредиенты, которые были проданы до 15 октября 1994 г.Поэтому производители и дистрибьюторы несут ответственность за определение того, является ли диетический ингредиент «новым», а если нет, за документальное подтверждение того, что продаваемые им диетические добавки, содержащие этот диетический ингредиент, были проданы до 15 октября 1994 г. Для получения более подробной информации см. новые диетические ингредиенты.

Какую информацию производитель должен указывать на этикетке биологически активной добавки?

Правила FDA требуют, чтобы определенная информация появлялась на этикетках пищевых добавок.Информация, которая должна быть на этикетке диетической добавки, включает: описательное название продукта, указывающее, что это «добавка»; название и местонахождение производителя, упаковщика или дистрибьютора; полный список ингредиентов; и чистое содержание продукта. Кроме того, каждая пищевая добавка (за исключением некоторых продуктов небольшого объема или продуктов, производимых правомочными малыми предприятиями) должна иметь маркировку пищевой ценности в виде панели «Факты о добавках». На этой этикетке должен быть указан каждый диетический ингредиент, содержащийся в продукте.

Все ли ингредиенты должны быть указаны на этикетке пищевой добавки?

Да, ингредиенты, не указанные в панели «Факты о добавках», должны быть указаны в заявлении «Другой ингредиент» под панелью. Перечисленные здесь типы ингредиентов могут включать источники диетических ингредиентов, если они не указаны в панели «Факты о добавках» (например, плоды шиповника как источник витамина С), другие пищевые ингредиенты (например, вода и сахар) и технические добавки или технологические добавки (например,г., желатин, крахмал, красители, стабилизаторы, консерванты и ароматизаторы). Для получения дополнительной информации см .: Окончательное правило Федерального реестра - 62 FR 49826 23 сентября 1997 г.

Стандартизированы ли размеры порций диетических добавок или существуют ограничения на количество питательного вещества, которое может содержаться в одной порции?

Помимо ответственности производителя за обеспечение безопасности, нет никаких правил, ограничивающих размер порции или количество питательного вещества в любой форме пищевых добавок.Это решение принимает производитель и не требует рассмотрения или одобрения FDA.

Где я могу получить информацию о конкретной диетической добавке?

Производителям и дистрибьюторам не требуется одобрение FDA для продажи своих пищевых добавок. Это означает, что FDA не ведет список производителей, дистрибьюторов или продаваемых ими пищевых добавок. Если вам нужна более подробная информация, чем на этикетке, о конкретном продукте, вы можете напрямую связаться с производителем этого бренда.Название и адрес производителя или дистрибьютора можно найти на этикетке пищевой добавки.

Какие советы по поиску в Интернете информации о пищевых добавках?

См. «Советы для опытных пользователей приложений: принятие обоснованных решений и оценка информации».

Кто отвечает за безопасность пищевых добавок?

По закону (DSHEA) производитель несет ответственность за обеспечение безопасности своих пищевых добавок до их поступления на рынок.В отличие от лекарственных препаратов, безопасность и эффективность которых должна быть подтверждена перед выпуском на рынок, в законе нет положений, позволяющих FDA «одобрять» диетические добавки на предмет безопасности или эффективности до того, как они попадут к потребителю. Согласно DSHEA, после того, как продукт поступил в продажу, FDA несет ответственность за демонстрацию того, что пищевая добавка «небезопасна», прежде чем оно сможет принять меры по ограничению использования продукта или удалению с рынка. Однако производители и дистрибьюторы пищевых добавок должны регистрировать, расследовать и направлять в FDA любые полученные ими сообщения о серьезных побочных эффектах, связанных с использованием их продуктов, о которых они сообщают напрямую.FDA может оценивать эти отчеты и любую другую информацию о побочных эффектах, сообщенную нам напрямую поставщиками медицинских услуг или потребителями, для выявления ранних сигналов о том, что продукт может представлять угрозу безопасности для потребителей. Дополнительную информацию о сообщениях о нежелательных явлениях, связанных с применением пищевых добавок, можно найти в разделе «Пищевые добавки - Отчет о нежелательных явлениях».

Должны ли производители или дистрибьюторы пищевых добавок сообщать FDA или потребителям, какие доказательства у них есть относительно безопасности их продуктов или какие доказательства у них есть в поддержку заявлений, которые они делают в их пользу?

Нет, за исключением правил, описанных выше, которые регулируют «новые диетические ингредиенты», в каком-либо законе или постановлении FDA нет положения, требующего от фирмы раскрывать FDA или потребителям информацию, которой они располагают о безопасности или предполагаемых преимуществах их пищевые добавки.Точно так же нет запрета на то, чтобы они делали эту информацию доступной для FDA или их клиентов. Каждая фирма должна установить свою собственную политику раскрытия такой информации. Для получения дополнительной информации см. Утверждения, которые могут быть сделаны для пищевых добавок

.

Как потребители могут узнать о безопасности и других вопросах, связанных с пищевыми добавками?

Важно быть хорошо осведомленным о товарах перед их покупкой. Поскольку часто бывает трудно узнать, какая информация является надежной, а какая сомнительной, потребители могут сначала обратиться к производителю по поводу продукта, который они собираются купить (см. Предыдущий вопрос «Где я могу получить информацию о конкретной пищевой добавке?»).Кроме того, чтобы помочь потребителям в их поиске быть более информированными, FDA предоставляет следующие сайты: Советы для опытных пользователей добавок: Принятие обоснованных решений и оценка информации (включает информацию о том, как оценивать результаты исследований и информацию о здоровье на- line) и Заявления, которые могут быть сделаны в отношении обычных пищевых продуктов и диетических добавок (содержит информацию о том, какие типы заявлений могут быть сделаны в отношении пищевых добавок).

Каковы обязанности FDA по надзору за пищевыми добавками?

Поскольку диетические добавки входят в «зонтик» пищевых продуктов, Центр FDA по безопасности пищевых продуктов и прикладному питанию (CFSAN) отвечает за надзор агентства за этими продуктами.Усилия FDA по мониторингу рынка на предмет наличия незаконных продуктов (то есть продуктов, которые могут быть небезопасными или содержать ложные или вводящие в заблуждение) включают получение информации в результате проверок производителей и дистрибьюторов пищевых добавок, в Интернете, жалоб потребителей и торговых представителей, а также в лаборатории анализы выбранных продуктов и побочные эффекты, связанные с использованием добавок, о которых сообщается агентству.

Анализирует ли FDA регулярно содержание пищевых добавок?

Поскольку FDA имеет ограниченные ресурсы для анализа состава пищевых продуктов, включая диетические добавки, оно в первую очередь сосредотачивает эти ресурсы на чрезвычайных ситуациях в области общественного здравоохранения и продуктах, которые могли вызвать травмы или заболевания.Приоритеты правоприменения затем переходят к продуктам, которые считаются небезопасными, мошенническими или нарушающими закон. Остальные средства используются для текущего контроля за продуктами, снятыми с полок магазинов или собранными в ходе проверок фирм-производителей. Агентство не анализирует пищевые добавки перед их продажей потребителям. Производитель несет ответственность за то, чтобы этикетка «Факты о добавке» и список ингредиентов были точными, чтобы диетические ингредиенты были безопасными, а их содержание соответствовало количеству, указанному на этикетке.FDA не имеет ресурсов для анализа пищевых добавок, отправляемых агентству потребителями, которые хотят знать их содержание. Вместо этого потребители могут обратиться к производителю или в коммерческую лабораторию для анализа содержимого.

Законно ли продавать диетические добавки в качестве лечения или лекарства от определенного заболевания или состояния?

Нет, продукт, продаваемый как пищевая добавка и рекламируемый на его этикетке или в маркировке * как средство для лечения, профилактики или лечения определенного заболевания или состояния, будет считаться неутвержденным - и, следовательно, незаконным - препаратом.Чтобы сохранить статус продукта как пищевой добавки, этикетка и маркировка должны соответствовать положениям Закона о здоровье и образовании диетических добавок (DSHEA) 1994 г. * Маркировка относится к этикетке, а также к сопроводительному материалу, который используется производитель для продвижения и продажи определенного продукта.

Кто подтверждает утверждения и какие утверждения могут быть сделаны на этикетках пищевых добавок?

FDA получает множество запросов потребителей о действительности заявлений о пищевых добавках, включая этикетки продуктов, рекламу, средства массовой информации и печатные материалы.Ответственность за обеспечение действительности этих заявлений возлагается на производителя, FDA и, в случае рекламы, на Федеральную торговую комиссию. По закону производители могут предъявлять три типа требований к своим диетическим добавкам: заявления о пользе для здоровья, структура Заявления о / function и о содержании питательных веществ. Некоторые из этих заявлений описывают: связь между пищевым веществом и болезнью или состоянием, связанным со здоровьем; предполагаемые преимущества использования продукта; или количество питательного или диетического вещества в продукте.К каждому типу претензий обычно применяются разные требования, которые описаны более подробно.

Почему в некоторых добавках есть формулировка (отказ от ответственности), которая гласит: «Это утверждение не было оценено FDA. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний»?

Это заявление или «отказ от ответственности» требуется по закону (DSHEA), когда производитель делает заявление о структуре / функции на этикетке диетической добавки. В общем, эти формулы описывают роль питательного вещества или диетического ингредиента, предназначенного для воздействия на структуру или функцию организма.Производитель несет ответственность за точность и достоверность этих заявлений; они не одобрены FDA. По этой причине закон гласит, что если этикетка диетической добавки включает такое утверждение, в «отказе от ответственности» должно быть указано, что FDA не оценивало это утверждение. В заявлении об ограничении ответственности также должно быть указано, что этот продукт не предназначен для «диагностики, лечения, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний», потому что только лекарство может на законных основаниях предъявлять такие претензии.

Как регулируется реклама пищевых добавок?

Федеральная торговая комиссия (FTC) регулирует рекламу, в том числе рекламные ролики, пищевых добавок и большинства других продуктов, продаваемых потребителям.FDA тесно сотрудничает с FTC в этой области, но работа FTC регулируется другими законами. Для получения дополнительной информации о FTC посетите веб-сайт FTC. Рекламные и рекламные материалы, полученные по почте, также регулируются различными законами и регулируются Службой почтовой инспекции США.

Как я, мой лечащий врач или любой информированный человек могу сообщить в FDA о проблеме или заболевании, вызванном пищевой добавкой?

Если вы думаете, что пострадали от серьезного вредного воздействия или заболевания от пищевой добавки, первое, что вам следует сделать, это немедленно связаться или обратиться к своему врачу.Затем вы или ваш поставщик медицинских услуг можете сообщить об этом, отправив отчет через Портал отчетности по безопасности. Если у вас нет доступа к Интернету, вы можете отправить отчет, позвонив на горячую линию MedWatch FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

FDA хотело бы знать, когда пищевая добавка вызывает проблему, даже если вы не уверены, что продукт вызвал проблему, или даже если вы не посещаете врача или клинику. Любой человек может сообщить о серьезном побочном явлении или заболевании, которое, как считается, связано с диетической добавкой, непосредственно в FDA, обратившись к SRP, упомянутому выше.

Потребителям также рекомендуется сообщать о проблемах с продуктами через Портал отчетов по безопасности. Примерами проблем с продуктом являются посторонние предметы в упаковке или другие очевидные дефекты качества.

Помимо общения с FDA в Интернете или по телефону, вы можете использовать форму MedWatch с оплатой почтовых расходов, доступную на веб-сайте FDA.

ПРИМЕЧАНИЕ: Личность репортера и / или пациента не разглашается. Для получения общей жалобы или беспокойства по поводу пищевых продуктов, включая диетические добавки, вы можете связаться с координатором по рассмотрению жалоб потребителей в ближайшем к вам местном окружном офисе FDA.Номер телефона указан на следующем веб-адресе: Координаторы по рассмотрению жалоб потребителей15.


Свяжитесь с FDA

Управление программ диетических добавок, HFS-810
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
5001 Campus Dr
College Park, MD 20740

Чтобы связаться с Управлением программ диетических добавок, электронная почта: [email protected]

Чтобы связаться с Информационным центром FDA по продуктам питания и косметике, позвоните по телефону: 1-888-SAFEFOOD (1-888-723-3366)

.

Список пищевых добавок (207 в сравнении)

Рыбий жир 1,8 5 отзывов Внебиржевой C N

Общее название: Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты системного действия

Класс препарата: нутрицевтики

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

поливитаминный 4.6 136 отзывов Rx / OTC N N

Общее название: поливитаминный системный

Бренды: Церефолин НАК, Нефрокапс, Почечные колпачки, МВИ Взрослый, Формула мужского здоровья на один день, Апетиген, Фолбич, Апетекс, Av-VITE FB, Сбалансированный В-50, Ко-вератрол, Дызбац, FaBB, Фолби, Folcaps, Фольгард RX, Фолинекс, Фолплекс 2.2, Фолтабс 800, Фольтрат, Фолтрексил, Геницин Вита-Q, Infuvite Pediatric, L-метил-MC, L-метил-MC NAC, Меболекс, Метафолбик Плюс, Метафолбик Плюс РФ, Метавер, Метазель, Поддержка MTX, Минефрон, Нат-Рул Б-125, Нефплекс Rx, Нефрокапс QT, Нефронекс, Рино Кепки, Стресс-600, Тера-Табс, Три-Ви-Соль, Вирт-Кепки, Вирт-Гард, Вита-Респа, Зирексал …показать все

Класс препарата: комбинации витаминов и минералов

Потребителям: взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Назначение информации

Витамин C 10 1 отзыв Rx / OTC N N

Общее название: аскорбиновая кислота системного действия

Класс препарата: витамины

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

биотин 6.2 28 отзывов Rx / OTC N N

Общее название: биотин системный

Бренды: Волосы, кожа и ногти, Appearex, Cyto B7

Класс препарата: витамины

Потребителям: побочные эффекты

Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монографии по натуральным продуктам

кальций / витамин d 5.3 3 отзыва Внебиржевой C N

Общее название: кальций / витамин d системный

Бренды: Caltrate 600 + D, Цитракал + D, Кальцитрат с D, Os-Cal 500 жевательные, Os-Cal Кальций + D3, Os-Cal Extra D3, Устеркал-Д, UPCal D …показать все

Класс препарата: комбинации витаминов и минералов

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты 4.5 13 отзывов Rx / OTC C N

Общее название: Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты системного действия

Бренды: Рыбий жир, Ловаза, MegaKrill, Дивиста, Масло красного криля Nature's Bounty, Пренатальный DHA, Аними-3, Animi-3 с витамином D, Преимущества Омега для сухих глаз, TheraTears Nutrition, Трикло, Васказен, Ваярин, Wellbaby DHA …показать все

Класс препарата: нутрицевтики

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Монографии по натуральным продуктам, Назначение информации

витамин е 7.0 3 отзыва Rx / OTC C N

Общее название: Витамин Е системный

Бренды: Альфа E, Аква-Э, Аква Джем-Э, Аквазол Е, Аквавит-Е, Е-400 Прозрачный, E-600, E-Gems, E Фенол …показать все

Класс препарата: витамины

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Монографии по натуральным продуктам

Caltrate 600 + D 0.0 Добавить отзыв Внебиржевой C N

Общее название: кальций / витамин d системный

Класс препарата: комбинации витаминов и минералов

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Витамин B6 10 1 отзыв Rx / OTC C N

Общее название: пиридоксин системный

Класс препарата: витамины

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

цитрат кальция 0.0 Добавить отзыв Rx / OTC C N

Общее название: цитрат кальция системный

Брендовое название: Кальцитрат

Класс препарата: минералы и электролиты

Потребителям: взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я

Церефолин НАК 10 1 отзыв Rx / OTC N N

Общее название: поливитаминный системный

Класс препарата: комбинации витаминов и минералов

Потребителям: взаимодействия, побочные эффекты

Волосы, кожа и ногти 4.0 6 отзывов Rx / OTC N N

Общее название: биотин системный

Класс препарата: витамины

Потребителям: побочные эффекты

Lovaza 10 1 отзыв Rx C N

Общее название: Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты системного действия

Класс препарата: нутрицевтики

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Назначение информации

аскорбиновая кислота 7.8 5 отзывов Rx / OTC N N

Общее название: аскорбиновая кислота системного действия

Бренды: Витамин C, Эстер-C, Бетак, С / Шиповник, Протексин, Аскоцид, Быстро плавится аскорбиновая кислота, Ascor L 500, C-Time, Секон, Cee-500, Семилль, Cemill 500, Cemill 1000, Cevi-Bid, N Ice с витамином C, Vicks Vitamin C капли …показать все

Класс препарата: витамины

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Назначение информации

Нефрокапс 0.0 Добавить отзыв Rx / OTC N N

Общее название: поливитаминный системный

Класс препарата: комбинации витаминов и минералов

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Назначение информации

Цитракал + D 0.0 Добавить отзыв Внебиржевой C N

Общее название: кальций / витамин d системный

Класс препарата: комбинации витаминов и минералов

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

хондроитин / глюкозамин 5.6 12 отзывов Rx / OTC N N

Общее название: хондроитин / глюкозамин системный

Бренды: Остео Би-Флекс, Cidaflex, Cosamin DS, Глюкотен, OptiFlex Complete, Pryflex, Реламин, Шифф двигаться бесплатно …показать все

Класс препарата: нутрицевтики

Потребителям: взаимодействия, побочные эффекты

Эстер-C 10 1 отзыв Rx / OTC N N

Общее название: аскорбиновая кислота системного действия

Класс препарата: витамины

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Почечные колпачки 0.0 Добавить отзыв Rx / OTC N N

Общее название: поливитаминный системный

Класс препарата: комбинации витаминов и минералов

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Назначение информации

MVI для взрослых 1.0 1 отзыв Rx / OTC N N

Общее название: поливитаминный системный

Класс препарата: комбинации витаминов и минералов

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Назначение информации

Формула мужского здоровья на один день 0.0 Добавить отзыв Rx / OTC N N

Общее название: поливитаминный системный

Класс препарата: комбинации витаминов и минералов

Потребителям: взаимодействия, побочные эффекты

Цинк 0.0 Добавить отзыв Rx / OTC C N

Общее название: сульфат цинка системный

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Монографии по натуральным продуктам

Апетиген 0.0 Добавить отзыв Rx / OTC N N

Общее название: поливитаминный системный

Класс препарата: комбинации витаминов и минералов

Потребителям: взаимодействия, побочные эффекты

Appearex 0.0 Добавить отзыв Rx / OTC N N

Общее название: биотин системный

Класс препарата: витамины

Потребителям: побочные эффекты

bifidobacterium infantis / lactobacillus acidophilus 6.0 8 отзывов Rx / OTC N N

Общее название: bifidobacterium infantis / lactobacillus acidophilus systemic

Бренды: Филлипс Колон Здоровье, Флоражен3, Провелла, Пробиотик с контролируемой доставкой, Пробиотик Nature's Bounty, Primadophilus Bifidus, Продиген, Zelac …показать все

Класс препарата: пробиотики

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

.

БАД | FDA

FDA регулирует как готовые пищевые добавки, так и диетические ингредиенты. FDA регулирует пищевые добавки в соответствии с другим набором правил, чем те, которые касаются «обычных» пищевых продуктов и лекарственных препаратов. В соответствии с Законом о диетических добавках о здоровье и образовании 1994 г. (DSHEA):

  • Производителям и дистрибьюторам пищевых добавок и диетических ингредиентов запрещается продавать фальсифицированные продукты или продукты с неправильным брендом.Это означает, что эти фирмы несут ответственность за оценку безопасности и маркировку своих продуктов перед выходом на рынок, чтобы гарантировать их соответствие всем требованиям правил DSHEA и FDA.

  • FDA несет ответственность за принятие мер против любых пищевых добавок с фальсифицированным или неправильным брендом после их поступления на рынок.

В этом разделе представлена ​​подробная информация о:

  • Что нового в диетических добавках

  • Продукты и ингредиенты
    Информация о некоторых пищевых добавках, ингредиентах и ​​других веществах.

  • Информация для потребителей
    Советы для пользователей пищевых добавок, включая пожилых людей.

  • Информация для промышленности
    Ресурсы и ссылки для приложений, форм, руководств и других элементов, представляющих интерес для участников отрасли.

  • Сообщить о неблагоприятном событии
    Узнайте, как потребители, поставщики медицинских услуг и другие лица могут сообщить о жалобах, беспокойствах или проблемах, связанных с пищевыми добавками.Включает ссылки на руководство для производителей, упаковщиков и дистрибьюторов пищевых добавок.

  • Процесс уведомления о новых диетических ингредиентах
    Справочная информация для промышленности, инструкции по подаче предварительных уведомлений и ссылки на соответствующие руководства и документы Федерального реестра.

Руководство


Обратитесь в FDA

Управление программ диетических добавок, HFS-810
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
5001 Campus Dr
College Park, MD 20740

Чтобы связаться с Управлением программ диетических добавок, электронная почта: ODSP @ fda.hhs.gov

Чтобы связаться с Информационным центром FDA по продуктам питания и косметике, позвоните: 1-888-SAFEFOOD (1-888-723-3366)

  • Текущее содержание с:

.

Смотрите также