Пчелиная пыльца от аллергии


Пчелиная пыльца – полезные свойства и механизм действия при лечении аллергии

Никто не знает, почему пчелиная пыльца помогает и как это происходит, но если она поможет вам, вы сможете распрощаться с аллергией — вполне возможно, раз и навсегда.

Когда начинается сезон цветения, каждый пятый американец готов отдать все, чтобы избавиться от зуда в области глаз, слез, чихания и насморка. Антигистамины и уколы — это лучшее, что может предложить в этом случае традиционная медицина. Но есть еще одно средство, которое пользуется большой популярностью среди многих американцев, в том числе сенаторов, — в силу того, что оно помогает им, — несмотря на отсутствие научных исследований, подтверждающих его эффективность. Из-за отсутствия доказательств медицина не стремится признать это средство, но многим людям, в том числе врачам, страдающих аллергией, стоит попробовать пчелиную пыльцу или другие натуральные средства, особенно если больше ничего им не помогает.

Что говорит по поводу пчелиной пыльцы наука?

Серьезные научные исследования, которые убедили бы врачей в возможности использования пчелиной пыльцы для лечения аллергии, еще не проводились. Однако в медицинской литературе существует несколько упоминаний (первое из них встречается в журнале за 1916 год) о том, что прием пчелиной пыльцы уменьшает симптомы аллергии. В двадцатых годах лечение пчелиной пыльцой приобрело популярность, и один врач сообщал, что с помощью этого средства он успешно лечил 150 случаев астмы и аллергии.

Есть и более свежие данные, полученные в 1991 году и не опубликованные. Это исследование проводил Морис М. Тинтеров, доктор медицины, в то время сотрудник Научно-исследовательского института биокоммуникации в Вичите (Канзас), ныне покойный. Доктор Тинтеров испытал препарат пчелиной пыльцы (таблетки «Bee All Free») на 195 пациентах, жаловавшихся на симптомы аллергии, астмы, хронического воспаления синусов и хронических обструкций легких. Каждому испытуемому был дан секундомер, и они принимали таблетки пчелиной пыльцы до тех пор, пока симптомы не исчезнут. По словам доктора Тинтерова, таблетки помогли всем пациентам, кроме четырех. В среднем улучшение состояния наступало через десять минут, а среднее количество принятых таблеток составило 15. Один человек проглотил целых 120. Самый быстрый результат наблюдался у четырехлетней девочки: она выпила три столовые ложки жидкого «Bee All Free» и полностью избавилась от симптомов через девяносто две секунды. У троих пациентов — из тех, кто не почувствовал облегчения, — после приема таблеток началась легкая тошнота. Доктор Тинтеров сделал вывод, что пчелиная пыльца привела к окончательному выздоровлению большинства испытуемых, т. е. симптомы не возвратились. Те же, у кого были повторные приступы, легко избавлялись от симптомов с помощью новой дозы пчелиной пыльцы.

Каков механизм действия пчелиной пыльцы?

Утверждают, что пчелиная пыльца уменьшает у человека чувствительность к тому, что вызывает аллергию практически так же, как обычные инъекции). Когда ваш организм подвергается действию аллергенов или антигенов, пыльца стимулирует выработку антител, уменьшая тем самым такие аллергические реакции, как чихание и насморк. Какие именно компоненты пчелиной пыльцы отвечают за этот эффект, не известно (возможно, это белки). Доктор Тинтеров предполагает, что это не один белок, а целая группа. Механизм их действия тоже не изучен и не определен. Доктор Тинтеров говорит, что в краткосрочном смысле пчелиная пыльца «разрывает гистаминную цепь», мгновенно избавляя человека от симптомов аллергии. Впоследствии симптомы не возвращаются, потому что, по словам доктора Тинтерова, пчелиная пыльца «исправляет недостатки иммунной системы», вызывающие аллергию.

Насколько пчелиные продукты безопасны?

Доктор Дэниэл Такер.

У некоторых людей — аллергия к пчелиному яду, которая может вызвать смертельный анафилактический шок. Есть свидетельства и о серьезных аллергических реакциях на пчелиную пыльцу. Доктор Дэниэл Такер, аттестованный аллерголог, иммунолог и специалист по внутренним болезням (Западный Палм-Бич, Флорида), сам принимает пчелиную пыльцу в качестве диетической добавки, но считает, что существует определенный риск, даже вероятность анафилактического шока, если у человека более или менее сильная аллергия на один из антигенов в пыльце или в пчелиных продуктах. Вот что он советует людям, которые хотят начать прием пчелиной пыльцы: сначала примите минимальную дозу и посмотрите, не будет ли аллергической реакции. Если есть реакция, прекратите прием. Он отмечает, что врачи именно так определяют, есть ли у человека аллергия на то или иное вещество. «Мы наносим небольшое его количество на кожу и ищем хоть малейшую реакцию». Если у человека аллергия на какое-то вещество, то чем выше его доза, тем тяжелее будет аллергия. Поэтому нужно начинать с малого количества, затем постепенно увеличивая его. Кроме того, по словам доктора Такера, у некоторых людей от пчелиной пыльцы нарушается работа желудочно-кишечного тракта.

Предостережение: всегда начинайте с минимальных доз пчелиной пыльцы или воска и увеличивайте их постепенно. Если вы заметили хоть малейшую реакцию, в том числе покраснение кожи, головную боль, одышку, немедленно прекратите прием этого средства. Если у вас уже была сильная реакция не пчелиные укусы или продукты, не начинайте принимать пчелиную пыльцу или делайте это только в присутствии медика, советует доктор Такер.

Насыщая организм антигенами, содержащимися в пчелиной пыльце, люди уменьшают свою чувствительность к некоторым веществам, вызывающим аллергию.

доктор Дэниел Такер.

Medok - Аллергия на пчелиную пыльцу

Согласно статистике специалистов-апитерапевтов лечение пчелиной пыльцой, также известной как пчелиная обножка, показывает хорошие и, главное, стабильные результаты. Однако есть некоторые моменты, которые нужно брать во внимание при выборе этого направления апитерапии. Как и в случае лечения любыми другими народными или фармацевтическими средствами, важно соблюдать курс лечения пчелиной пыльцой. Чрезмерное употребление этого, пусть и такого полезного, продукта пчеловодства может нарушить баланс минералов и витаминов в организме человека. Поэтому так важно делать 2-хнедельные перерывы при приёме пчелиной обножки. Также во время терапии не стоит забывать об аллергической реакции на пыльцу. Боязнь её возникновения не редко становится главным останавливающим фактором на пути к оздоровлению этим пчелиным витаминным комплексом. Но давайте посмотрим, стоит ли так этого бояться?

Поллиноз

Аллергия – распространённое заболевание, которое попало в медицинскую энциклопедию ещё в 1914 году. Наиболее часто среди аллергиков встречается аллергия на пыльцу, известная также как поллиноз. Эта реакция организма провоцируется цветением растений и носит сезонный характер. Аллергия на пыльцу сопровождается следующими симптомами, наличие которых требует незамедлительного лечения:

  • дерматиты и другие кожные проблемы;
  • поражения глаз;
  • проблемы дыхательной системы.

Признаки поллиноза могут быть комбинированы. Крайне редко аллергия поражает желудочно-кишечный тракт, а ещё реже нервную и сердечно-сосудистую системы. Однако современные методы лечения аллергии на пыльцу позволяют контролировать заболевание, не доводя реакцию организма до таких крайностей.

Почему не стоит так бояться аллергии на пчелиную пыльцу?

Несмотря на то, что поллиноз – одна из самых распространённых форм аллергической реакции, лечение пыльцой пчёл может не сопровождаться аллергией даже у людей, страдающих от этого недуга. Дело в том, что пчелиная обножка – это не простая цветочная пыльца. Собирая и перерабатывая пыльцевые зерна, рабочие пчёлы подвергают их воздействию специальных ферментов, выделяемых глоточными железами. Эти ферменты вступают в химическую реакцию с аллергенами и «обезвреживают» их. В редких случаях аллергия на пчелиную обножку возможна, однако она обусловлена индивидуальной реакцией организма и не является реакцией на цветение. В таком редком случае крайне сложно выявить аллерген, так как в пчелиной пыльце содержится 240 компонентов, и понять на какой конкретно из них у аллергика возникла реакция практически не возможно.

Лечение аллергии

В наши дни лечение аллергии на пыльцу достигло высокого уровня, но до сих пор требует немалых затрат времени и усилий. Поэтому чтобы избежать неприятных последствий, необходимо как можно раньше обратиться к аллергологу за консультацией. Только специалисты посредством тестов и анализов могут наверняка выявить аллерген и определить способы его лечения. Лечение аллергии на пыльцу народными средствами тоже возможно и приносит положительные результаты, но предварительно рекомендуется всё же проконсультироваться с лечащим врачом.

Аллергия на пчелиную обножку у детей

Если взрослые ещё могу как-то контролировать аллергические реакции, то для ребёнка это крайне сложно. Аллергия на пчелиную пыльцу у детей чаще всего наследственна. Поэтому очень важно следить за несовершеннолетними детьми в семьях, где живёт аллергик. Если родителям или другим членам семьи свойственна аллергия на пыльцу, возможность её возникновения у ребёнка резко возрастает. Помимо наследственности на возникновение аллергических реакций могут повлиять переход на искусственное кормление после грудного и неправильный прикорм. Так возникает пищевая аллергия, которая может со временем развиться в аллергию на пыльцу. Первые признаки аллергии проявляются у детей в 3 года и достигают своего пика к 6 годам. Крайне важно своевременное лечение аллергии на пыльцу у ребенка, чтобы не позволить недугу перерасти в астму с приступами удушья.

Мифы и реальность

Несмотря на распространённое в народе мнение, печально известная аллергия на цветочную пыльцу и аллергия на пчелиную пыльцу – это не одно и то же. Аллергическая реакция на пчелиную обножку случается в очень редких случаях и не имеет ничего общего с реакцией на летающую в воздухе цветочную пыль. Мёд и то гораздо чаще оказывается аллергеном. Но даже аллергия на мёд не является гарантией возникновения раздражающей реакции на пыльцу. Выявить аллергию на пчелиную обножку, к сожалению, крайне сложно, поэтому перед  лечением этим продуктом пчеловодства рекомендуется съесть несколько гранул пыльцы на пробу и какое-то время переждать. Если неприятных реакций не возникло, можете смело употреблять пчелиную обножку, главное не забывать о рекомендационном курсе.

Купить качественную пыльцу-обножку вы можете в нашем интернет-магазине, порейдя по этой ссылке.

Пчелиная пыльца: полезные свойства, как принимать

Пчелиную пыльцу не следует путать с другими продуктами пчеловодства, такими как мед, маточное молочко или соты. Эти продукты могут не содержать пыльцу или могут содержать другие вещества.

В последнее время пыльца пчел привлекает все большее внимание людей, ведущих здоровый образ жизни, поскольку она богата питательными веществами, аминокислотами, витаминами, липидами, и содержит более 250 активных веществ (1, 2).

Фактически Федеральное министерство здравоохранения Германии позиционирует пыльцу пчел как лекарство (3).

Многие исследования изучали влияние пчелиной пыльцы на здоровье и нашли многообещающие результаты.

Ниже мы рассмотрим 11 доказанных наукой полезных свойств пчелиной пыльцы, ее пищевую ценность и состав, а также как принимать этот продукт пчеловодства.

Пчелиная пыльца – полезные свойства, как принимать

1. Пчелиная пыльца содержит более 250 активных веществ

Пчелиная пыльца имеет впечатляющий профиль питательных веществ.

Она содержит более 250 биологически активных веществ, включая белки, углеводы, липиды, жирные кислоты, витамины, минералы, ферменты и антиоксиданты (2).

Гранулы пыльцы пчел состоят приблизительно из (4):

  • Углеводы: 40%
  • Белок: 35%
  • Вода: 4-10%
  • Жиры: 5%
  • Другие вещества: 5-15%

Последняя категория включает витамины, минералы, антибиотики и антиоксиданты.

Однако содержание питательных веществ в пыльце зависит от растительного источника и сезона сбора.

Например, исследования показали, что пыльца пчел, собранная из сосновых растений, имеет примерно 7% белка, а пыльца, собранная из финиковых пальм, содержит целых 35% белка (2).

Кроме того, пчелиная пыльца, собранная весной, имеет значительно отличающийся аминокислотный состав, по сравнению с пыльцой, собранной в течение лета (2).

Резюме:

Пчелиная пыльца содержит более 250 биологических веществ, включая белок, углеводы, жиры, витамины, минералы, ферменты и антиоксиданты. Точный состав питательных веществ зависит от растительного источника и сезона сбора.

2. Защищает от свободных радикалов и хронических заболеваний

Пчелиная пыльца содержит широкий спектр антиоксидантов, среди которых флавоноиды, каротиноиды, кверцетин, кемпферол и глутатион (5).

Антиоксиданты защищают ваше тело от потенциально опасных молекул под названием свободные радикалы. Ущерб, наносимый свободными радикалами связан с развитием хронических заболеваний, таких как рак и сахарный диабет 2 типа (6).

Исследования в пробирках и на животных, а также незначительное количество исследований на человеке показали, что антиоксиданты в пчелиной пыльце могут уменьшать хроническое воспаление, устранять вредные бактерии, противостоять инфекциям и бороться с ростом и распространением опухолей (7).

Однако содержание антиоксидантов в пчелиной пыльце также зависит от ее растительных источников (8).

Если на упаковке пчелиной пыльцы не указывается растительный источник, вам может быть сложно определить, с каких цветов была собрана ваша пчелиная пыльца.

Резюме:

Пчелиная пыльца содержит большое количество антиоксидантов, которые могут защитить ваши клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Ущерб, связанный с действием свободных радикалов связан с развитием хронических заболеваний, включая рак и сахарный диабет 2 типа.

3. Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире (9).

Как высокий уровень липидов, так и высокий уровень холестерина в крови связаны с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Интересно, что пчелиная пыльца может снизить эти факторы риска.

Например, исследования на животных показали, что экстракты пчелиной пыльцы могут снизить уровень холестерина в крови, особенно «плохого» холестерина ЛПНП (10, 11).

У людей с близорукостью, вызванной закупоркой артерий, добавки пчелиной пыльцы снижали уровень холестерина в крови, что увеличивало их поле зрения (7).

Кроме того, антиоксиданты пчелиной пыльцы могут защитить липиды от окисления. Когда липиды окисляются, они могут слипаться, закупоривая кровеносные сосуды и повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний (11).

Резюме:

Пчелиная пыльца может помочь снизить факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, такие как «плохой» холестерин ЛПНП и окисление липидов.

4. Повышает функцию печени и защищает печень от токсических веществ

Ваша печень – жизненно важный орган, который расщепляет и удаляет токсины из вашей крови.

Исследования на животных показали, что пыльца пчел может усилить его детоксикационные способности.

У пожилых животных пчелиная пыльца усиливала антиоксидантную защиту печени и удаляла из крови больше отходов, таких как малондиальдегид и мочевина (12).

Другие исследования на животных показывают, что антиоксиданты пчелиной пыльцы защищают печень от повреждения от нескольких токсичных веществ, включая передозировки наркотиков. Пчелиная пыльца также способствует заживлению печени (5, 13, 14).

Тем не менее воздействие пыльцы пчел на функцию печени человека было мало изучено. Поэтому, для того, чтобы давать какие-либо конкретные рекомендации необходимо провести больше исследований.

Резюме:

Исследования на животных показывают, что пыльца пчел может усилить функцию печени и защитить этот орган от вредных веществ. Однако необходимы более качественные исследования на человеке.

5. Пчелиная пыльца обладает противовоспалительными свойствами

Пчелиная пыльца применялась традиционно для уменьшения воспаления и отеков.

Исследование на животных показало, что экстракт пчелиной пыльцы уменьшает отек лап крыс на 75% (15).

Фактически, его противовоспалительное действие сравнивали с несколькими нестероидными противовоспалительными лекарственными средствами, такими как Фенилбутазон, Индометацин, Анальгин и Напроксен (7).

Пчелиная пыльца содержит несколько соединений, способных уменьшить воспаление и отек, включая антиоксидант кверцетин, который снижает производство воспалительных омега-6 жирных кислот, таких как арахидоновая кислота (16).

Более того, растительные соединения в пчелиной пыльце могут подавлять биологические процессы, которые стимулируют образование воспалительных гормонов, таких как фактор некроза опухоли (ФНО) (17).

Резюме:

Согласно исследованиям на животных и в пробирках, антиоксиданты пчелиной пыльцы могут обладать мощными противовоспалительными свойствами.

6. Укрепляет иммунитет и убивает бактерии

Пчелиная пыльца может повысить вашу иммунную систему, помогая вам избежать болезней и нежелательных реакций.

Во-первых, исследование показало, что она может уменьшить тяжесть симптомов аллергии.

В одном из исследований было выявлено, что пыльца пчел значительно уменьшает активацию тучных клеток. Тучные клетки, при активации, выделяют химические вещества, которые вызывают аллергическую реакцию (18).

Кроме того, несколько исследований в пробирках подтвердили, что пчелиная пыльца обладает сильными антимикробными свойствами.

Было обнаружено, что экстракт пчелиной пыльцы убивает потенциально вредные бактерии, такие как кишечная палочка, сальмонеллы, синегнойная палочка, а также те, которые вызывают стафилококковые инфекции (19, 20).

Резюме:

Исследования на животных и в пробирках показывают, что антиоксиданты пчелиной пыльцы могут снизить тяжесть симптомов аллергии и подавлять несколько вредных бактерий.

7. Пчелиная пыльца помогает заживлять раны и предотвращает инфекции

Пчелиная пыльца обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что может помочь вашему организму заживлять раны.

Например, исследования на животных показали, что экстракт пчелиной пыльцы был таким же эффективным в лечении ожоговых ран, как и сульфадиазин серебра (золотой стандарт в лечении ожогов), и вызывал гораздо меньше побочных эффектов (21).

Другое исследование на животных показало, что нанесение содержащего пыльцу пчел бальзама на ожог значительно ускоряет заживление по сравнению со стандартными лекарствами (22).

Противомикробные свойства пчелиной пыльцы могут также предотвращать инфекции – основной фактор риска, который может поставить под угрозу процесс заживления царапин, порезов, ссадин и ожогов (21).

Резюме:

Пчелиная пыльца обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут способствовать заживлению ран. Ее антимикробные свойства могут также предотвращать раневые инфекции.

8. Может обладать противораковыми свойствами

Пчелиная пыльца может иметь применение в лечении и профилактике рака, который развивается в результате аномального размножения клеток организма.

Исследования в пробирках выявили, что экстракт пчелиной пыльцы ингибировал рост опухоли и стимулировал апоптоз (запрограммированную смерть клеток) при раке предстательной железы, толстой кишки и лейкемии (23, 24).

Пчелиная пыльца, получаемая из ладанника (Cistus incanus L.) и белой ивы (Salix alba L.) может обладать антиэстрогенными свойствами, что может снизить риск рака молочной железы, предстательной железы и матки (25, 26).

Однако необходимы исследования на человеке.

Резюме:

Исследования в пробирках свидетельствуют о том, что пчелиная пыльца снижает риск развития нескольких видов рака, хотя необходимы исследования на людях.

9. Может облегчить симптомы менопаузы (приливы)

Менопауза, означающая прекращение менструации у женщин, часто сопровождается некомфортными симптомами, такими как приливы, ночная потливость, изменения настроения и нарушения сна (27).

Исследования показывают, что пчелиная пыльца может облегчить несколько симптомов менопаузы.

В одном исследовании 71% женщин почувствовали, что симптомы менопаузы уменьшились после приема пчелиной пыльцы (27).

В другом исследовании 65% женщин, принимавших добавку пчелиной пыльцы, испытывали меньше приливов. Эти женщины также указали на другие улучшения здоровья, такие как лучший сон, снижение раздражительности, уменьшение боли в суставах и улучшение настроения и уровня энергии (28).

Более того, трехмесячное исследование показало, что женщины, принимающие добавки пчелиной пыльцы, испытывают значительно меньшее количество симптомов менопаузы. Кроме того, эти добавки помогли снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП и повысить уровень «хорошего» холестерина ЛПВП (29).

Резюме:

Исследования показали, что пчелиная пыльца может облегчить несколько климактерических симптомов, включая приливы. Она также может улучшить уровень холестерина.

10. Может улучшить использование питательных веществ, метаболизм и продлить жизнь

Некоторые данные свидетельствуют о том, что пчелиная пыльца может улучшить использование питательных веществ вашим организмом.

Например, крысы с железодефицитом при добавлении пчелиной пыльцы в их рацион усваивали на 66% больше железа. Этот всплеск, вероятно, связан с тем, что пыльца содержит витамин C и биофлавоноиды, которые улучшают степень усвоения железа (30).

Кроме того, здоровые крысы, которых кормили пыльцой, усваивали больше кальция и фосфора из пищи. Пчелиная пыльца содержит высококачественные белки и аминокислоты, которые могут способствовать такой абсорбции (30).

Другие исследования на животных показали, что пыльца пчел может улучшить мышечный рост, ускорить обмен веществ и продлить жизнь (3, 31).

Хотя исследования на животных являются многообещающими, неясно, оказывает ли этот продукт пчеловодства такие же эффекты на людей.

Резюме:

Исследования на животных показали, что пчелиная пыльца может улучшить усвоение и использование питательных веществ, таких как железо, кальций и фосфор. Ее прием может также ускорить обмен веществ и способствовать долголетию, хотя для подтверждения этих эффектов необходимы исследования на человеке.

11. Безопасна для большинства людей и легко добавляется в рацион

Пчелиная пыльца продается в виде гранул или добавок (капсулы, таблетки) и безопасна для большинства людей.

Вы можете приобрести ее в магазинах здоровья, интернете или у своего местного пчеловода.

Гранулы могут быть добавлены в ваши любимые блюда, такие как завтрак или коктейли.

Тем не менее люди с аллергией на пыльцу или пчелиные укусы должны избегать приема пчелиной пыльцы, так как она может вызывать такие симптомы, как зуд, отек, одышка или анафилаксия (32).

Она также может взаимодействовать с разжижающими кровь препаратами, такими как варфарин (33, 34).

Беременным или кормящим женщинам следует избегать пчелиной пыльцы, поскольку отсутствуют доказательства того, что она полностью безопасна для младенцев.

Резюме:

Добавки пчелиной пыльцы обычно безопасны. Тем не менее люди, страдающие аллергией на пыльцу или укусы пчел, беременные или кормящие женщины и люди, принимающие антикоагулянты, такие как варфарин, должны избегать ее употребления.

Как принимать пчелиную пыльцу

Прежде чем принимать добавки пчелиной пыльцы или употреблять ее с пищей с целью лечения какого-либо заболевания вам следует проконсультироваться со своим врачом.

Ваш врач может предоставить вам информацию о других медикаментозных процедурах для лечения вашего заболевания или решения вашей проблемы.

Он также может предложить изменения в образе жизни или рационе питания, которые могут быть более эффективными, чем добавки. Если у вас аллергия или какие-либо заболевания крови или печени, пчелиная пыльца может быть небезопасна для вас. Ваш врач может сообщить вам, если это так (35).

Начните с небольшой дозы

Если вы решите принимать пчелиную пыльцу, вы должны начать с небольшой дозы, чтобы убедиться, что у вас не будет побочной реакции.

Вы можете постепенно увеличить свою дозу, чтобы убедиться, что этот продукт безопасен для вас.  Начните с 1/8 чайной ложки в день, постепенно увеличивая дозу до 6 чайных ложек в день.

Способы приема пчелиной пыльцы

Молотую пчелиную пыльцу можно смешивать с медом, творогом или йогуртом в соотношении от 1:1 до 1:4.

Если вы пытаетесь бороться с дефицитом питательных веществ, аллергией, воспалением, стрессом или болезнью, принимайте по одной чайной ложке пчелиной пыльцы, смешанной с другими продуктами три раза в день.

Также доступны гранулы пчелиной пыльцы. Их можно добавлять к йогурту, кашам и хлебобулочным изделиям.

Гранулы можно измельчать с помощью кофемолки и добавлять в коктейли или посыпать ими салаты.

Гранулы можно замачивать в теплой воде на два-три часа. Это позволяет высвободить все полезные питательные вещества. Их также можно добавлять в молоко, фруктовые и овощные соки.

После вымачивания вы можете выпить жидкость или добавить ее в коктейль, чтобы воспользоваться всеми полезными свойствами пчелиной пыльцы.

Подведем итог

  • Пчелиная пыльца содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов, что делает ее невероятно полезной для здоровья.
  • Исследования показывают, что пчелиная пыльца обладает рядом полезных свойств, таких как снижение воспаления, укрепление иммунитета, облегчение симптомов менопаузы и заживление ран.
  • Однако большинство свидетельств, касающихся этого продукта пчеловодства и его компонентов, связаны с исследованиями в пробирках и на животных. Для выяснения пользы пчелиной пыльцы для здоровья необходимы исследования на человеке.
  • Пчелиная пыльца – отличное дополнение к вашему рациону и может быть легко приобретена в магазинах здоровья, интернет-магазинах или у местного пчеловода.