Первичная профилактика аллергии


Профилактика обострений аллергических заболеваний - советы, рекомендации, отзывы

В период ремиссии пациент может вообще не предъявлять жалоб на самочувствие. Обострение же проявляется яркой симптоматикой с ухудшением общего состояния больного. Именно поэтому профилактика обострений является одной из главных задач терапии. Важным может быть все: что вы едите, что вы пьете, где вы живете, часто ли гуляете, как организован ваш домашний быт, есть ли домашние животные, какой косметикой вы пользуетесь, ходите ли в рестораны, каким видом спорта увлекаетесь и др.

Если у вас диагностировано одно из аллергических заболеваний, врач обязательно расскажет вам об основах профилактики обострений. Понятно, что для каждого заболевания разработаны конкретные методы профилактики. Здесь мы приведем лишь общие рекомендации.

Новости по теме

Избегание контакта с причинно-значимыми аллергенами

При постановке диагноза и обследовании пациента с аллергическим заболеванием врач как правило старается выявить основные провоцирующие факторы. Для выявления аллергенов существует ряд методов диагностики: кожные аллергические пробы, анализ крови на специфический IgE, провокационные пробы. Врач проанализирует историю вашего заболевания и назначит одно из этих исследований. После выявления аллергенов врач даст вам рекомендации относительно изменения образа жизни в целях устранения контакта с этими факторами.

Контроль над факторами окружающей среды

Физиологической особенностью людей, страдающих любым аллергическим заболеванием является их изначальная склонность к разнообразным проявлениям аллергии. Тем более острой становится ситуация в период обострения, когда организм находится в состоянии гиперреактивности. В это время даже незначительный раздражитель может усилить проявления основного заболевания. Именно поэтому в аллергологии существует такое понятие гипоаллергенный быт т.е. максимально полное прекращение контакта с потенциальными аллергенами.

Оградите ваш дом от факторов риска. Держите домашних животных на участке или отдайте их в хорошие руки. Не курите в доме. Не пользуйтесь благовониями и другим сильнопахнущими веществами. Уберите пледы и ковры, мягкие кресла, лишние подушки и все, где может собираться пыль. Наденьте специальные пыленепроницаемые чехлы на подушки и матрасы. Пользуйтесь гипоаллергенными матрасами, подушками и одеялами. Стирайте постельное белье и одеяла как можно чаще. Регулярно проветривайте помещение. Однако не допускайте попадания в комнату аллергенов, например пыльцы или пуха.

Диета

Диетические рекомендации отличаются в зависимости от конкретного заболевания. Соблюдение гипоаллергенной диеты во многих случаях позволяет предупредить развитие обострения.

Медикаментозная терапия

После постановки диагноза вам может быть назначена постоянная базисная терапия, которая будет служить профилактикой новых обострений. Следует знать, подобные препараты принимают регулярно, в соответствия с рекомендациями врача. Нерегулярный прием часто приводит к развитию обострений. Вы не попадете в зависимость от этих препаратов даже, если будете использовать их на протяжении многих лет.

Аллерген-специфическая иммунотерапия

Этот метод лечения состоит во введении в организм пациента возрастающих доз экстракта того аллергена, к которому у больного выявлена повышенная чувствительность. В результате такого лечения происходит постепенное повышение устойчивости организма к воздействию данного аллергена. В целом СИТ является эффективным и относительно безопасным методом лечения. Однако помните, что во избежание развития осложнений, после введения аллергенов пациент должен находиться под контролем врача не менее 30 минут.

Санация имеющихся очагов инфекции

Зачастую, одним из триггерных факторов развития обострений аллергических заболеваний является наличие в организме очагов инфекции. Иногда инфекция может протекать бессимптомно и выявляется только при специальном обследовании. В других случаях в организме имеются известные очаги инфекции в виде кариеса, воспалительных заболеваний кожи и пр. Именно поэтому аллергикам следует тщательно контролировать свое состояние и проходить лечение в случае необходимости.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни включает в себя грамотную организацию работы и отдыха, достаточный сон, здоровое питание, регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом (обязательно спросите у вашего врача, разрешены ли вам занятии выбранным видом спорта и в каком объеме). Организация режима дня особенно важна в детском возрасте, когда ребенок еще не может оценить степень своей усталости и часто находиться в возбужденном, гиперактивном состоянии.

Скрупулезное соблюдение всех назначений врача

Это правило является самым главным. Доверяйте вашему врачу и соблюдайте все его рекомендации. Если по каким-то причинам вас не устраивает доктор, обратитесь к другому, более компетентному специалисту.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

% PDF-1.7 % 277 0 объект > endobj xref 277 139 0000000016 00000 н. 0000003813 00000 н. 0000004018 00000 н. 0000004060 00000 н. 0000004096 00000 н. 0000004684 00000 п. 0000004798 00000 н. 0000004913 00000 н. 0000005027 00000 н. 0000005142 00000 н. 0000005256 00000 н. 0000005371 00000 п. 0000005486 00000 н. 0000005600 00000 н. 0000005707 00000 н. 0000005813 00000 н. 0000005918 00000 н. 0000005998 00000 н. 0000006078 00000 н. 0000006158 00000 п. 0000006237 00000 п. 0000006316 00000 н. 0000006394 00000 н. 0000006473 00000 н. 0000006551 00000 н. 0000006630 00000 н. 0000006708 00000 н. 0000006787 00000 н. 0000006865 00000 н. 0000006944 00000 н. 0000007022 00000 н. 0000007100 00000 н. 0000007177 00000 н. 0000007255 00000 н. 0000007332 00000 н. 0000007410 00000 н. 0000007487 00000 н. 0000007565 00000 н. 0000007642 00000 н. 0000007720 00000 н. 0000007798 00000 н. 0000007878 00000 п. 0000007958 00000 н. 0000008126 00000 н. 0000008204 00000 н. 0000008502 00000 н. 0000008899 00000 н. 0000009101 00000 п. 0000009420 00000 н. 0000009868 00000 н. 0000010256 00000 п. 0000010684 00000 п. 0000011908 00000 п. 0000011967 00000 п. 0000012135 00000 п. 0000012309 00000 п. 0000012455 00000 п. 0000013557 00000 п. 0000013851 00000 п. 0000013920 00000 н. 0000014343 00000 п. 0000014521 00000 п. 0000014828 00000 п. 0000015290 00000 п. 0000015886 00000 п. 0000016088 00000 п. 0000017456 00000 п. 0000018744 00000 п. 0000018910 00000 п. 0000019115 00000 п. 0000020436 00000 п. 0000021158 00000 п. 0000021324 00000 п. 0000021798 00000 п. 0000022003 00000 п. 0000023266 00000 п. 0000023444 00000 п. 0000023740 00000 п. 0000024286 00000 п. 0000024489 00000 н. 0000024558 00000 п. 0000025842 00000 п. 0000027070 00000 п. 0000030475 00000 п. 0000030801 00000 п. 0000035396 00000 п. 0000035641 00000 п. 0000043216 00000 п. 0000049170 00000 п. 0000049529 00000 п. 0000053135 00000 п. 0000053377 00000 п. 0000059251 00000 п. 0000059628 00000 п. 0000059958 00000 н. 0000060165 00000 п. 0000060650 00000 п. 0000060846 00000 п. 0000061131 00000 п. 0000061428 00000 п. 0000061619 00000 п. 0000061675 00000 п. 0000062811 00000 п. 0000063028 00000 п. 0000063106 00000 п. 0000063170 00000 п. 0000063248 00000 н. 0000063306 00000 п. 0000063558 00000 п. 0000063882 00000 п. 0000063983 00000 п. 0000064164 00000 п. 0000064277 00000 н. 0000064430 00000 н. 0000064807 00000 п. 0000064978 00000 п. 0000065075 00000 п. 0000065392 00000 п. 0000065519 00000 п. 0000065616 00000 п. 0000065917 00000 п. 0000066120 00000 п. 0000066217 00000 п. 0000066492 00000 п. 0000066695 00000 п. 0000066790 00000 н. 0000067006 00000 п. 0000067212 00000 п. 0000067406 00000 п. 0000067648 00000 п. 0000067892 00000 п. 0000067996 00000 п. 0000068348 00000 п. 0000068498 00000 п. 0000068622 00000 п. 0000068827 00000 н. 0000068916 00000 п. 0000069024 00000 н. 0000003076 00000 н. трейлер ] > > startxref 0 %% EOF 415 0 объект > поток xb``b`

.

Аллергии - Профилактика - NHS

Лучший способ предотвратить аллергическую реакцию - избегать употребления вещества, на которое у вас аллергия, хотя это не всегда легко и практично.

Ниже приведены несколько практических советов, которые помогут вам избежать наиболее распространенных аллергенов.

Клещи домашней пыли

Одной из основных причин аллергии являются пылевые клещи - крошечные насекомые, которые встречаются в домашней пыли.

Вы можете ограничить количество клещей в вашем доме:

  • Выбираем деревянные или твердые виниловые напольные покрытия вместо ковра
  • Подходит для рулонных штор, которые легко протирать
  • Выбор кожаной, пластиковой или виниловой мебели вместо мягкой
  • Регулярная чистка подушек, мягких игрушек, штор и мягкой мебели путем стирки (при высокой температуре) или пылесоса
  • с использованием проверенных антиаллергенных покрытий на матрасах, пуховых одеялах и подушках
  • с использованием пылесоса, оснащенного фильтром HEPA (высокоэффективный воздушный фильтр для твердых частиц), так как он может улавливать больше пылевых клещей, чем обычные пылесосы
  • Регулярно протирайте поверхности влажной чистой тканью - избегайте сухой пыли, так как это может распространить пыль в воздух

Сконцентрируйте свои усилия по борьбе с пылевыми клещами в тех частях дома, где вы проводите больше всего времени, например, в спальне и гостиной.

Дополнительную информацию об аллергии в домашних условиях можно найти на веб-сайте Allergy UK.

Домашние животные

Аллергическую реакцию вызывает не шерсть домашних животных. Вместо этого это хлопья их омертвевшей кожи, слюны и засохшей мочи.

Если вы не можете навсегда удалить питомца из дома, вы можете попробовать:

  • Как можно больше держать домашних животных вне дома или ограничивать их определенным участком дома, предпочтительно участком без ковра
  • Не допускать домашних животных в спальню
  • Мытье животных не реже одного раза в неделю
  • Регулярная стрижка домашних животных за пределами
  • Регулярная стирка всех постельных принадлежностей и мягкой мебели домашние животные лежат на
  • использование воздушного фильтра в помещениях, где вы проводите большую часть времени
  • Увеличение вентиляции с помощью вентиляторов или кондиционеров, или открытием окон

Если вы навещаете друга или родственника с домашним животным, попросите их не вытирать пыль и не пылесосить в день вашего визита, так как это приведет к выбросу аллергенов в воздух.

Прием антигистаминного препарата примерно за час до входа в дом, где живут домашние животные, также может помочь уменьшить ваши симптомы.

На веб-сайте Allergy UK можно найти дополнительную информацию об аллергии на домашних животных.

Споры плесени

Крошечные частицы, выделяемые плесенью, у некоторых людей могут вызывать аллергическую реакцию.

Вы можете помочь предотвратить это:

  • Обеспечение сухости и хорошей вентиляции вашего дома
  • Удаление любых комнатных горшечных растений из дома
  • не сушить одежду в помещении, не хранить одежду во влажных шкафах и избегать слишком плотной упаковки одежды в шкафах
  • устранение влаги и конденсата в вашем доме
  • Избегать сырых построек, сырого леса и гнилых листьев, скошенной травы и компостных куч

Пищевая аллергия

По закону производители продуктов питания должны четко маркировать любые продукты, содержащие что-то, что может вызывать аллергические реакции у некоторых людей.

Если внимательно свериться со списком ингредиентов на этикетке, вы сможете избежать аллергической реакции.

Люди с пищевой аллергией чаще всего испытывают аллергическую реакцию во время еды в ресторане.

Этого можно избежать:

  • не полагаться только на описание меню (помните, что многие соусы или заправки могут содержать аллергены)
  • четко общается с обслуживающим персоналом и спрашивает совета
  • Избегайте мест, где есть вероятность, что различные типы продуктов могут соприкасаться друг с другом, таких как буфеты или пекарни
  • Сообщает персоналу ресторана о ваших диетических требованиях, в том числе о том, насколько серьезна ваша пищевая аллергия или непереносимость.
  • Всегда проверяйте, какие аллергены содержатся в блюде, даже если вы ели его раньше, так как рецепты и ингредиенты могут измениться.

Помните, что в простых блюдах меньше шансов содержать «скрытые» ингредиенты.Если вы не уверены в блюде, не рискуйте.

Узнайте больше о жизни с пищевой аллергией и получите совет от Агентства пищевых стандартов по маркировке пищевых аллергенов.

Сенная лихорадка

Аллергия на пыльцу, более известная как сенная лихорадка, возникает, когда деревья и травы выделяют пыльцу в воздух.

Врачи часто называют сенную лихорадку аллергическим ринитом.

Различные растения опыляют в разное время года, поэтому количество месяцев, в которые вы заболеете сенной лихорадкой, будет зависеть от того, на какую пыльцу у вас аллергия.

Обычно люди поражаются весной (деревья) и летом (травы).

Чтобы контролировать сенную лихорадку, вы можете:

  • Проверьте отчеты о погоде на предмет содержания пыльцы и оставайтесь дома, когда он высокий, если возможно
  • Избегайте сушки одежды и постельного белья на улице при высоком содержании пыльцы
  • Носите солнцезащитные очки с закругленными краями для защиты глаз
  • По возможности держите двери и окна закрытыми
  • душ и переодеваться после выхода на улицу
  • Избегайте травянистых участков, таких как парки и поля, особенно рано утром, вечером или ночью, когда количество пыльцы самое высокое.
  • Если у вас есть газон, попросите кого-нибудь постричь траву за вас

Узнайте, как предотвратить сенную лихорадку

Укусы и укусы насекомых

Если вы когда-либо страдали от плохой реакции на укус или укус насекомого, важно принять меры для минимизации риска.

На улице, особенно летом, можно:

  • прикрыть открытые участки кожи
  • носить обувь
  • нанести средство от насекомых
  • Избегайте использования сильных духов или духов, так как они могут привлекать насекомых

Узнайте, как предотвратить укусы и укусы насекомых

Профилактика тяжелых аллергий (анафилаксии)

Если вы рискуете испытать серьезную аллергическую реакцию (анафилаксию), убедитесь, что вы всегда носите с собой 2 автоинжектора адреналина.

Ношение медальона или браслета MedicAlert или Medi-Tag может помочь другим узнать о вашей аллергии в экстренных случаях.

Сообщите своим учителям, коллегам по работе и друзьям, чтобы они могли сделать вам инъекцию адреналина в экстренной ситуации, пока вы ждете скорую помощь.

Узнайте, как предотвратить анафилаксию

Последняя проверка страницы: 22 ноября 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 22 ноября 2021 г.

.

Профилактика аллергии | AAFA.org

Профилактика аллергических реакций и борьба с аллергией

План лечения аллергии - ключ к предотвращению аллергических реакций. Также необходимо контролировать свою аллергию. Вместе с врачом составьте план лечения аллергии.

Контроль над аллергией и предотвращение аллергических реакций зависит от вашего типа аллергии. Вот несколько способов справиться с аллергией:

  • Избегайте аллергенов. Это очень важно, но не всегда легко. Одних аллергенов избежать легче, чем других. Если не удается избежать аллергена, постарайтесь уменьшить с ним контакт.

    Узнайте больше о том, как управлять вашей конкретной аллергией:

  • Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями. Они могут быть полезны при лечении ваших симптомов. Принимайте их, избегая при этом аллергенов.
  • Если вы подвержены риску анафилаксии, всегда носите с собой автоинжекторы адреналина. Адреналин - единственное лекарство от тяжелой аллергической реакции. Его можно приобрести только по рецепту врача. Каждый рецепт идет с двумя автоинжекторами в комплекте.
  • Вести дневник. Отслеживайте, что вы делаете, что едите, когда возникают симптомы и что вам кажется полезным. Это может помочь вам и вашему врачу определить, что вызывает или ухудшает ваши симптомы.
  • Носите браслет (или ожерелье) с медицинским предупреждением. Если у вас когда-либо у была тяжелая аллергическая реакция, пожалуйста, наденьте браслет с медицинским предупреждением.Этот браслет сообщает другим, что у вас серьезная аллергия. Это может иметь критическое значение, если у вас есть реакция и вы не можете общаться.
  • Знайте, что делать при аллергической реакции. Иметь письменный план действий при анафилаксии. Он сообщает вам и другим, что делать в случае появления аллергических симптомов или тяжелой аллергической реакции. Всегда спрашивайте своего врача, если у вас есть вопросы.

    Очень важно понять, что у вас аллергическая реакция, и отреагировать быстро и правильно.Если реакция прогрессирует и становится серьезной, немедленно звоните 911 (активируйте службу экстренной медицинской помощи). Не пытайтесь отвезти себя, члена семьи или друга в больницу. Возможно, вам придется остановиться и оказать помощь по дороге. Всегда лучше оставаться на месте и иметь машину скорой помощи.

Медицинское обследование, октябрь 2015 г.

.

Профилактика аллергии и астмы у детей

Давно известно, что аллергия и астма, как правило, передаются по наследству, в результате чего у детей, у которых один или оба родителя есть аллергическое заболевание, более вероятно развитие этих состояний. К счастью, есть шаги, которые могут отсрочить или, возможно, предотвратить развитие аллергии или астмы.

Профилактика пищевой аллергии
Пищевая аллергия может вызывать различные проблемы, от экземы до опасных для жизни аллергических реакций.Общие триггеры включают арахис, древесные орехи, коровье молоко, яйца, сою, пшеницу, рыбу и моллюски.

Младенцы, у которых есть братья или сестры или хотя бы один биологический родитель, страдающий аллергическими состояниями, подвержены риску развития пищевой аллергии, особенно если у них уже проявляются аллергические симптомы атопического дерматита, аллергического ринита или астмы.

Ограничение рациона матери определенными аллергенами во время беременности и кормления грудью, когда в остальном ребенок здоров, как правило, не рекомендуется как средство предотвращения пищевой аллергии.Самая последняя информация указывает на отсутствие значительных преимуществ в профилактике аллергии для вашего ребенка, если вы в это время избегаете сильно аллергенных продуктов. Грудное молоко - идеальный способ накормить ребенка. Он менее всего вызывает аллергическую реакцию, легко переваривается и укрепляет иммунную систему ребенка. Особенно рекомендуется в течение первых четырех-шести месяцев, он может уменьшить раннюю экзему, хрипы и аллергию на коровье молоко. Для младенцев с риском пищевой аллергии, когда мать не может кормить грудью, гидролизованные смеси для младенцев рекомендуются в качестве гипоаллергенных заменителей коровьего молока и соевых смесей.

В период с четырех до шести месяцев может быть введено детское питание с одним ингредиентом, обычно включающее фрукты (яблоки, груши и бананы), овощи (зеленые овощи, сладкий картофель, кабачки и морковь) и злаки (рис или овсяные хлопья). вовремя. Пищу можно вводить таким образом каждые 3-5 дней в зависимости от готовности ребенка к развитию. Этот медленный процесс дает родителям или опекунам шанс определить и исключить любую пищу, вызывающую аллергическую реакцию.

Яйцо, молочные продукты, арахис, древесные орехи, рыба и моллюски можно постепенно вводить в течение того же периода от четырех до шести месяцев после того, как будет перенесена менее аллергенная пища.Фактически, откладывание употребления этих продуктов может увеличить риск развития у ребенка аллергии.

Следует проконсультироваться с аллергологом при появлении аллергических реакций, таких как экзема средней и тяжелой степени, или если у ребенка есть брат или сестра, страдающая аллергией на арахис.

Профилактика аллергии и астмы на окружающую среду
Пылевые клещи
Поскольку некоторые вещества, переносимые по воздуху, могут вызывать симптомы аллергии или астмы, сокращение контакта с этими веществами в раннем возрасте может отсрочить или предотвратить симптомы аллергии или астмы.Наиболее очевидными исследованиями являются пылевые клещи. Если ваш ребенок подвержен высокому риску развития аллергии, вы можете предпринять шаги для борьбы с пылевыми клещами.

Используйте на подушках и матрасах «непроницаемые для аллергенов» чехлы на молнии и еженедельно стирайте постельное белье в горячей воде. Влажность в помещении должна быть ниже 50%. По возможности уберите ковры и мягкую мебель из спальни вашего младенца.

Домашние и другие животные
Связь между контактом с животными в раннем возрасте и развитием аллергии и астмы несколько сбивает с толку, и необходимо учитывать множество факторов.Предыдущие данные свидетельствовали о том, что дети, контактировавшие с животными в раннем возрасте, более склонны к развитию аллергии и астмы. Более поздние исследования, кажется, показывают, что раннее знакомство с животными (в частности, кошками и собаками) действительно может защитить детей от развития этих заболеваний. Более новые исследования также показывают, что у детей, выросших на фермах, меньше аллергии и астмы. Поговорите со своим врачом, чтобы определить, что лучше для вас и вашей семьи.

Табачный дым
Очень важно не подвергать детей воздействию табачного дыма до и после рождения.Курение во время беременности увеличивает вероятность хрипов у ребенка в младенчестве. Также было показано, что воздействие пассивного курения на детей увеличивает риск развития астмы и других хронических респираторных заболеваний.

Преимущества грудного вскармливания
Инфекции, которые начинаются в легких, являются частыми триггерами астмы. Поскольку кормление грудью в течение по крайней мере четырех-шести месяцев укрепляет иммунную систему ребенка, оно помогает избежать этих инфекций и, в долгосрочной перспективе, астмы.

Обращение за помощью
Если вы считаете, что у вашего ребенка может быть аллергия или астма, важно обратиться за медицинской помощью. Аллерголог / иммунолог, которого часто называют аллергологом, является специалистом в области диагностики и лечения аллергии, астмы и других заболеваний иммунной системы. Аллергологи закончили медицинскую школу, не менее трех лет резидентуры по педиатрии или внутренней медицине, затем не менее двух лет специализированной подготовки по аллергии и иммунологии.

Тестирование, проводимое аллергологом, в целом безопасно и эффективно для детей любого возраста. Тесты на аллергию в сочетании со знаниями вашего специалиста-аллерголога по их интерпретации могут дать точную информацию о том, на что у вашего ребенка аллергия, а на что нет.

Например, если ваш ребенок хрипит, когда вы находитесь дома, и вы не знаете, почему, вам не нужно избавляться от кошки, если тест на аллергию показывает, что у него или нее аллергия на пылевых клещей, но нет. кошки. Обладая этой информацией, вы и ваш аллерголог можете разработать план лечения, чтобы контролировать или даже избавляться от симптомов вашего ребенка.

Когда действовать с осторожностью
Есть методы тестирования на аллергию, которые Американская академия аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI) считает бесполезными и неэффективными. К ним относятся: массовые скрининговые тесты на аллергию, проводимые в супермаркетах или аптеках, прикладная кинезиология (тестирование на аллергию посредством расслабления мышц), тестирование на цитотоксичность, титрование кожи (метод Ринкеля), провокационные и нейтрализующие (подкожные) тесты или сублингвальные провокации.

Полезные советы
• Исключительно грудное вскармливание в течение первых четырех-шести месяцев или использование гипоаллергенных смесей может укрепить иммунную систему, отсрочивая или предотвращая атопический дерматит и аллергию на молоко.
• Ограничение рациона матери во время беременности или кормления грудью не помогло предотвратить развитие аллергии.
• Твердую пищу следует вводить постепенно в возрасте от четырех до шести месяцев. Яйца, молочные продукты, арахис, древесные орехи, рыба и моллюски можно постепенно вводить после того, как вы стали переносить менее аллергенные продукты. Фактически, откладывание употребления этих продуктов может увеличить риск развития у ребенка аллергии.
• Снижение воздействия некоторых аллергенов, таких как пылевые клещи, может отсрочить или предотвратить симптомы аллергии или астмы.
• Воздействие табачного дыма до и после рождения увеличивает риск развития хрипов и астмы у вашего ребенка.

Служба поиска аллерголога / иммунолога AAAAI - это надежный ресурс, который поможет вам найти специалиста поблизости от дома.

Эта статья была отрецензирована Эндрю Муром, доктором медицины, FAAAAI

Проверено: 28.09.20

.

Смотрите также