Сезонная аллергия летом


На что может быть аллергия летом? На цветение (пыльцу), и другое

Ежегодно увеличивается количество лиц, страдающих сезонным видом аллергии. Заболевание может начаться неожиданно, в любом возрасте. Почему развивается аллергия летом, какие симптомы для нее характерны и что нужно делать в случае заболевания — предлагаем рассмотреть подробнее.

Причины летней аллергии

Как и в весенние месяцы, летняя аллергия чаще всего развивается на пыльцу растений. В весеннее время пыльцу обычно производят деревья, а в летние месяцы — различные травы, например: полынь, мятлик, перекати-поле и другие.

Что такое пыльца? Это микроскопические частицы, выделяемые деревьями и кустарниками, травами и цветами для опыления своих собратьев. Пыльца, попавшая на слизистую оболочку носа аллергика, немедленно провоцирует у него специфическую иммунную реакцию организма.

Иммунитет идентифицирует пыльцу как инородное вещество, поэтому он начинает синтезировать к нему аутоантитела — соединения, направленные на борьбу с патогенными микроорганизмами, провоцирующими болезни. Антитела встречаются с аллергенами, вследствие чего в кровь выбрасывается гистамин — катализатор аллергической реакции. Именно гистамин «виноват» в возникшем рините, конъюнктивите и прочих клинических проявлениях аллергии.

Поскольку пыльца в природе может распространяться не на одну сотню километров, аллергия летом диагностируется у большого количества людей. Чем насыщеннее воздух пыльцой, тем серьезнее симптоматика заболевания.

  • Из-за жары, многие аллергики страдают потому, что в знойные дни может быть очень душно, в связи с чем их самочувствие нарушается и развиваются обострения различного характера. Сама по себе жара не опасна для аллергиков, но иногда она оказывает влияние на изменение графика цветения отдельных растений, вследствие чего возникают сложные аллергические реакции. Поэтому не стоит предполагать, что аллергия вспыхнет именно в определенное, заранее известное время, при жаре цветение растений непредсказуемо.

  • Также провокатором аллергии является плохая экология. Она способна в несколько раз усилить влияние аллергенов. Основным загрязняющим веществом является озон, формирующийся при взаимодействии таких факторов, как солнечный свет, окись азота и гидрокарбонаты, выделение которых происходит в результате сгорания топлива. В жаркие безветренные дни над крупными городами концентрируется большое количество озона. Именно он усугубляет течение большинства аллергических заболеваний, например, бронхиальной астмы.
  • Еще одним известным аллергеном являются насекомые — пчелы, осы и пр. Многие люди страдают непереносимостью их укусов. Для 5% аллергиков укус пчелы вполне мочь обернуться летальным исходом.

  • Иногда встречается редкий тип индивидуальной непереносимости — аллергия на пот. Симптомы данной аллергии сложно спутать с чем то еще, так как на фоне обильного потоотделения кожные покровы человека покрываются красными пятнами в области подмышек, в паху, на ладонях, груди и спине. Аллергия на пот чаще развивается летом из-за высокой температуры окружающей среды. Лечение гиперчувствительности на пот направлено на тщательное соблюдение гигиены и улучшение условий внешних факторов с помощью вентиляции, проветривания.
  • Несмотря на то, что улица летом просто напичкана аллергенами, нельзя забывать и об их присутствии в помещении. Повышенная влажность в домах способствует развитию плесени. Споры плесени обитают в воздухе, провоцируя признаки аллергии не только в летнее время, но и круглый год.
  • И последним распространенным аллергеном, характерным для лета, являются бытовые клещи. Это микроскопические насекомые, обитающие во влажных и теплых условиях.Летом их популяция особенно процветает благодаря благоприятным погодным условиям. Продукты жизнедеятельности пылевых клещей попадают в воздушную среду и провоцируют аллергическую реакцию.

На что бывает аллергия в разные месяцы?

В зависимости, на что организм проявляет повышенную чувствительность, заболевание может вспыхивать в разные летние месяцы. Это можно увидеть из следующей таблицы.

Месяц Аллергены
Аллергия в июне В этом месяце процесс опыления начинается у хвойных деревьев (например, у сосны) и зацветает липа. Среди трав можно выделить тимофеевку, кострец, пырей, овсяницу, крапиву.
Аллергия в июле Продолжают опыление перечисленные выше травы, и к ним присоединяются полынь, гречиха, рожь, зольник.
Аллергия в августе В августе цветут сложноцветные и маревые, а также щавель и подорожник.

Перекрестная аллергия — бонус к летней

У лиц, страдающих сезонной аллергией, усиление аллергических реакций происходит при употреблении отдельных пищевых продуктов. В некоторых случаях, пищевая аллергия бывает круглогодичной, а иногда напоминает о себе только во время цветения отдельных растений. Это и есть перекрестная аллергия.

Аллерген Перекрестная реакция
Пыльца деревьев При непереносимости пыльцы деревьев, небезопасными с точки зрения аллергии, становятся такие пищевые продукты, как орехи, косточковые плоды (слива, вишня и др.), яблоки. Иногда опасность представляет морковь. Следует отказаться от плодовых вин, водки, сока березы.
Пыльца злаковых Если человек страдает аллергией на цветение злаковых, ему не рекомендуется употреблять в пищу мучные блюда, квас, водку и пиво.
Сорные травы Непереносимость сорных трав требует ограничения употребления растительных масел и продукции, созданной на их основе, семечек подсолнечника, томатов и бахчевых культур. Из алкоголя необходимо исключить употребление коньяка и вермута.

В период цветения растений рекомендуется отказаться от употребления вышеназванных продуктов и напитков, а в остальное время — свести их прием к минимуму, отталкиваясь от собственного самочувствия.

Симптомы аллергии

Аллергия на лето — частая проблема и взрослых, и детей. Сопровождать ее могут следующие симптомы: аллергический ринит и конъюнктивит, частое чихание, высыпания на кожных покровах (например, аллергия на пот). Реже пыльца может стать причиной приступа астмы, который характеризуется сухим мучительным кашлем, резким отеком верхних дыхательных путей, хрипами, расстройством дыхания.

Аллергическая реакция на укус насекомого при легкой реакции приводит к небольшому отеку в месте укуса, зудящему покраснению кожи. В тяжелом случае аллергия на укус сопровождается стремительным развитием крапивницы, отеком тканей, рвотой, приступами удушья, гипотонией и диареей. Состояние больного оценивается как крайне тяжелое, поэтому нужно немедленно обратиться в «Скорую помощь», а до приезда медиков предложить аллергику любое антигистаминное средство, типа Супрастина.

Диагностика

Необходимо как можно скорее обратиться к аллергологу, если у ребенка или взрослого возникла аллергия на цветение или укус насекомого в летнее время года. Специалист назначит аллергопробы на специфические раздражители.

При развитии аллергического ответа на конкретный раздражитель, необходимо дополнительно провести исследование крови на наличие антител к аллергенам.

Лечение летней аллергии

 

Метод лечения Подробности
Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ) Данная методика помогла многим людям избавиться от аллергии. АСИТ основана на введении в организм специфических аллерговакцин, которые созданы на основе раздражителей. Препарат начинают вводить в минимальном количестве в течение длительного времени, пока организм не перестанет на него неадекватно реагировать.

Употребление противоаллергических препаратов
  • Таблетки от летней аллергии — Зиртек, Тавегил и др. Кстати, Тавегил подходит для лечения грудных детей (безусловно, после консультации с педиатром).

  • При аллергическом конъюнктивите назначаются глазные капли Телфаст, Эмадин и др.
  • Негормональные мази на основе ретинола, пантенола, ланолина — это могут быть препараты Бепантен и Пантодерм, которые смягчают кожные покровы, устраняют шелушение, обладают ранозаживляющим эффектом. Мазь с содержанием ланолина оказывает дополнительное обезболивающее действие.

  • Гормональные мази назначаются с осторожностью. Примеры — Гидрокортизоновая мазь, Адвантан и др. Они эффективно справляются с аллергической реакцией на коже, но обладают серьезными побочными эффектами.

Аллергия на пот дополнительно лечится мазями на основе атропина — они успешно снижают потоотделение. Также больному назначается гипоаллергенная диета и перечисленные выше антигистаминные препараты. Также стоит отметить, что это единственная летняя аллергия, требующая консультации психолога.

От летней аллергии не застрахован никто, поэтому заболевание может возникнуть у беременных и кормящих мам. Лечение сезонной аллергии в этом случае осложняется полным запретом антигистаминных средств, принимать которые можно только по строгим жизненным показаниям. В этом случае, врачи настаивают на проведении профилактических мер, если до беременности женщина страдала от аллергии на цветение или укусы насекомых.

Профилактика

Профилактика в отношении летней аллергии заключается в исключении возможных контактов с потенциальными раздражителями. Если следовать всем рекомендациям, то можно не только избежать, но и по максимуму уменьшить вероятность начала заболевания.

  1. Во-первых, не следует часто и долго находиться на улице, особенно в утренние часы, когда в воздухе повышена концентрация растительной пыльцы. Чтобы в жилом помещении сохранить свежесть микроклимата, необходимо применять очистители воздуха, открывать двери и окна с целью проветривания при сезонной аллергии не рекомендуется.

  1. Во-вторых, важно, как можно чаще проводить влажную уборку, чтобы предотвратить колонизацию пылевых клещей. Необходимо обращать внимание на места повышенного скопления пыли — книжный шкаф, поверхности мебели и пр. Стирать и менять постельное белье нужно не реже одного раза в неделю. Температура воды при стирке должна составлять не менее 60°С.
  2. В-третьих, после каждого выхода на улицу нужно обязательно принимать душ.
  3. В-четвертых, чтобы не привлечь к себе внимания насекомых, не нужно пользоваться ярким парфюмом, принимать пищу на улице, устраивать пикники в траве.

Летняя аллергия может доставить немало дискомфорта с наступлением жарких дней. Соблюдение профилактических рекомендаций и своевременное обращение к врачу помогает минимизировать риск аллергической реакции. А, значит, легче перенести это солнечное и теплое время года.

Аллергия на лето. Как возникает и чем можно облегчить сезонное недомогание | ЗДОРОВЬЕ

Лето - пора, когда наиболее ярко проявляется сезонная аллергия на пыльцу растений, ягоды, фрукты. Какие ещё виды аллергии бывают, как вести себя при появлении симптомов, когда пора идти к врачу? На вопросы читателей ответила заведующая отделением аллергологии Краевой клинической больницы Елена Собко.

Солнце может быть опасным

Все мы ждём лета, радуемся теплу, цветению, фруктам. А у знакомой в тёплое время одни проблемы: из носа течёт, глаза краснеют. Это аллергия на лето?
М. Быков, Минусинск

- Симптомы летней аллергии чаще обусловлены повышенной чувствительностью к пыльцевым аллергенам. Появляются они, только если в атмосферном воздухе имеется достаточная концентрация «виновного аллергена». Есть 3 периода: первый - конец апреля - май - связан с пылением деревьев. В нашем регионе это пыльца берёзы, ольхи, орешника. При аллергии к пыльце берёзы может наблюдаться реакция на фундук, яблоки, черешню, вишню, персики, нектарины, сливы, морковь, петрушку, сельдерей, томаты, киви, картофель. При употреблении их в пищу появляется зуд, покалывающая боль слизистой рта, отёк губ и т. д. Симптомы возникают в момент еды и могут проходить в течение нескольких дней. 

Второй период - июнь-июль. Вступают в силу луговые травы и злаки. В третий период - последняя неделя июля - август - созревают сорные травы.

Нередко в летнее время возникает аллергический контактный дерматит, которому подвержены садоводы, цветоводы. Это заболевание вызывают ядовитый плющ, примула, хризантема и некоторые другие растения из семейства сложноцветных. Встречается и фотодерматит - реакция на солнечные лучи.

Мой муж - аллергик. Как облегчить его состояние в летний период?
В. Капустина, Лесосибирск

- Наиболее частые клинические проявления пыльцевой аллергии - это аллергический риноконъюнктивит. Больному могут помочь несколько правил. Старайтесь больше времени проводить в помещении, особенно рано утром и в сухие жаркие дни. Во время поездки в автомобиле закрывайте окна. Не рекомендуется выезжать за город, лучше отказаться от «сельскохозяйственных» работ. Ежедневно проводите влажную уборку в квартире. Проветривайте помещение после дождя, вечером и когда нет ветра. На открытые окна и двери можно повесить хорошо смоченную марлю, сложенную в несколько слоёв. Можно использовать очистители воздуха с НЕРА-фильтрами. Душ принимайте не реже 2 раз в день. И вымойте волосы, когда пришли с улицы. Можно пользоваться назальными фильтрами. Избегайте приёма фитопрепаратов, косметических средств, в состав которых входит пыльца.

Когда пора к врачу

Замечаю, что летом периодически начинают течь слёзы и выделения из носа, краснеют глаза. Подозреваю аллергию. Но всё время на даче, по врачам ходить некогда. А зимой симптомов нет. Когда лучше обратиться к врачу, чтобы выяснить, на что реакция?
К. Алёхина, Богучаны

- Если у человека в один и тот же период времени, летом или весной, хотя бы два года подряд появляются внезапные приступы чихания, водянистые выделения из носа, чешутся глаза или возникает непереносимость определённых пищевых продуктов, ему стоит обратиться к врачу. 

Аллергологи никогда не делают пробы и не обследуют пациента летом. Врач может лишь назначить какие-то препараты, чтобы облегчить состояние человека. Обследование проводится только в осеннее-зимний период времени (вне периода пыления). Если в процессе обследования не будут выявлены противопоказания, то возможно проведение аллергеноспецифической иммунотерапии. Суть метода заключается в том, что в организм пациента вводится аллерген с постепенным увеличением дозы, что способствует формированию невосприимчивости в тот период, когда концентрация пыльцы будет высокая.

Смотрите также:

Сезонная аллергия (поллиноз) - причины, симптомы, лечение и диагностика сезонной аллергии в клинике ЦЕЛТ

Сезонная аллергия (поллиноз) — форма аллергического риноконъюктивита, которая развивается из-за попадания аллергенов на слизистые оболочки глаз и носа. Заболевание проявляется регулярно в один и тот же период времени, как правило, в период цветения весной и летом.

В ЦЭЛТ вы можете получить консультацию специалиста-гастроэнтеролога.

  • Первичная консультация - 3 200
  • Повторная консультация - 2 000
Записаться на прием

Почему возникает поллиноз?

Аллергия может возникнуть в любом возрасте, однако наиболее часто страдают дети и подростки. Появление признаков поллиноза — это мгновенный вид реакции. Пыльцевые зерна попадают на слизистую оболочку носа, а затем проникают в эпителиальную ткань, из-за чего возникает воспаление. Аллергены способствуют образованию антигенов в крови.

Поллиноз поражает органы дыхательной системы организма. Даже если внешний раздражитель отсутствует поблизости, органы дыхания продолжают реагировать. Организм производит активную выработку гистамина и серотонина, в то время как антигены образуют реакцию с антителами в мастоцитах и лаброцитах.

В общее сопротивление организма аллергии вступают также эозинофилы, которые содействуют выработке катионного протеина. Белок повреждает ткани мерцательного эпителия дыхательных органов, после чего происходит освобождение медиаторов воспаления, и процесс становится патологическим.

Отек слизистых оболочек наступает при расширении сосудов из-за влияния на них гистамина. Происходит спазм гладких мышц и образуется много слизистых выделений, вследствие чего затрудняется дыхание.

Пыльцевые зерна имеют ряд характерных признаков:

  • микроскопические размеры;
  • большое число микрочастиц;
  • быстрое проникновение в органы дыхания.

Большинство аллергических реакций провоцирует цветение:

  • тополя;
  • березы;
  • амброзии;
  • лебеды;
  • полыни;
  • подсолнечника.

Возникновение поллиноза часто бывает обусловлено наследственностью. Половина детей, чьи родители аллергики, страдают сезонной аллергией.

Среди других причин могут выступить следующие факторы:

  • высокий уровень скопления аллергенов в воздухе первые несколько месяцев жизни ребенка;
  • вирусное инфицирование;
  • географическое местоположение;
  • ослабление иммунитета;
  • химическое загрязнение окружающей среды.

Вне зависимости от причин возникновения поллиноза, важно научиться отличать симптомы простудного заболевания от аллергии.

Как проявляется сезонная аллергия?

Поллиноз вначале напоминает вирусное или простудное заболевание и сопровождается насморком, слезотечением, кашлем и чиханием. Спустя некоторое время начинают развиваться симптомы, которые можно разделить на два этапа.

  1. Этап.

Появляется зуд в носовой области, горле, ушах и трахее. Появляется отек век, а конъюнктива краснеет и воспаляется. Появляются слизистые выделения из носа в процессе частого изматывающего чихания. Глаза болят от света, вследствие чего возникает светобоязнь. Человек чувствует «песок» в глазах, постоянное слезотечение.

  1. Этап.

Усиливается дальнейшее воспаление. В глазах скапливается гной. Возможно повышение температуры, особенно это распространено среди взрослых людей, а также появление крапивницы. Пациентам с бронхиальной астмой становится трудно дышать.

Крайняя степень интоксикации организма характеризуется отеком Квинке, контактным и атопическим дерматитами, циститом, а также воспалением наружных половых органов.

Острая форма поллиноза способна вызвать осложнения, а именно, ухудшение аппетита, раздражительность, депрессию и головные боли. Кроме того, проглатывание пыльцы губительно отражается на органах ЖКТ, вызывая тошноту, рвоту и острые боли в животе.

Симптомы аллергии присутствуют от двух недель до пяти месяцев. Иногда симптомы проходят самостоятельно, но обычно требуют лечения, и его отсутствие усиливает симптомы. Осложнение сезонной аллергии представляет собой бронхиальную астму.

Основной провокатор поллиноза пыльца цветущих растений, однако заболевание могут также спровоцировать резкая смена температуры и повышенный холод.

Диагностика и лечение

Симптомы сезонной аллергии схожи с признаками вирусных заболеваний, что весьма осложняет своевременное диагностирование. Прежде чем заниматься самолечением, необходимо сдать ряд анализов для подтверждения диагноза:

  • общий анализ крови для определения специфического иммуноглобулина;
  • кожные пробы в виде специальных засечек, в область которых наносят химическое вещество с аллергенами.

Определение конкретного раздражителя позволяет определить адекватные методы лечения и профилактики заболевания.

Существует четыре направления лечения поллиноза:

1. Медикаментозная терапия

Использование антигистаминных и сосудосуживающих препаратов, а также глюкокортикостеридов с целью устранения симптомов аллергии.

Антигистамины являются ключевым средством лечения, так как эффективно снимают отеки, признаки ринита и конъюнктивита. Из-за влияния на ЦНС, препараты вызывают сонливость, вялость, аритмию и головокружение. Усиление данных признаков наблюдается у детей.

Заложенность носа снимают сосудосуживающие средства, однако они могут повлечь за собой побочные эффекты в виде головных болей, учащения сердцебиения, раздражительности, кожной сыпи, и вызвать привыкание.

При ярко выраженных симптомах сезонной аллергии рекомендуется использование глюкокорктикостероидов, которые останавливают действие медиаторов воспаления и выработку катионного протеина, а также улучшают проницаемость сосудов.

2. Специфическая иммунотерапия

Пациенту вводят небольшую дозу аллергена с помощью подкожной инъекции или местных препаратов для носа и подъязычной области, в ходе чего происходит постепенное привыкание организма. Иммунитет подстраивается под раздражитель и перестает на него реагировать. Лечение может продлиться несколько лет.

Выраженный результат иммунотерапии сопровождается побочными эффектами в виде покраснения отеков слизистой носа и зуда.

3. Элиминационная терапия

Методика подразумевает купирование действия аллергенов на организм. Важно исключить контакт с растениями, которые вызывают аллергию, и если это невозможно отправляться в цветущий период туда, где оно в данный момент отсутствует.

Кроме того при сезонном риноконъюктивите необходимо:

  • держать закрытыми окна в квартире;
  • пользоваться воздухоочистителями и кондиционерами;
  • меньше времени пребывать на улице в сухую жаркую погоду;
  • избегать воздействия других аллергенов.

4. Диета

При любом методе лечения поллиноза пациент должен соблюдать диету. Особое питание во время заболевания предотвращает риск осложнений, кроме того, неподходящие продукты способны усилить симптомы.

При аллергическом воздействии дикорастущих растений необходимо исключить прием в пищу:

  • дыни;
  • подсолнечного масла и семян;
  • майонеза;
  • арбуза;
  • растительного масла;
  • баклажана;
  • кабачка;
  • горчицы;
  • зелени;
  • пряностей.

Аккуратно: цитрусы, морковь, банан, мед, чеснок.

Если аллергены пыльца березовая, ольховая, яблони и лещины, то под запретом:

  • морковь;
  • укроп;
  • орехи;
  • петрушка;
  • сельдерей;
  • плоды с косточками;
  • маслины.
  • Непереносимость злаков предполагает отсутствие в питании:
  • хмельных напитков;
  • кофе;
  • выпечки;
  • копченостей;
  • крупяных и зерновых продуктов;
  • ягод клубники;
  • ананаса;
  • цитрусов.
Пройти полную диагностику и начать лечение можно в многофункциональной клинике ЦЭЛТ. Если вам знакома эта проблема — вы можете проконсультироваться у аллерголога.

Особенности сезонной аллергии летом - МУ "Поликлиника ФНПР"

Сезонная аллергия летом возникает у большинства людей, предрасположенных к аллергическим реакциям. Заболевание развивается под влиянием определенных аллергенов и провоцирующих гиперчувствительность организма факторов. Справиться с аллергией полностью или значительно уменьшить ее проявления помогает точное определение причинного раздражителя и комплексная терапия, включающая и профилактику обострений.


Основные причины аллергии

Аллергия летом, как, впрочем, и в любое другое время года, развивается вследствие специфической реакции иммунной системы на поступающие извне белки. При предрасположенности к аллергическим реакциям подобные белки воспринимаются органами иммунной защиты как чужеродные, в ответ на что активизируются медиаторы воспаления аллергических реакций.

  • Снижение работы иммунной системы.
  • Хронические заболевания органов системы ЖКТ, дыхательной системы.
  • Проживание в местностях с неблагоприятными экологическими условиями.
  • Заражение гельминтами.
  • Работа, связанная с обращением с вредными химическими веществами.

Аллергия на пищевые продукты, на бытовую пыль, косметику и лекарства обостряется в любое время года. Сезонные аллергические реакции возникают только в определенные периоды, то есть когда в окружающем пространстве в больших количествах скапливается аллерген.

Летние аллергены

Аллергия в начале лета, то есть с мая и по июнь, может быть обусловлена цветением:

  • Тополя.
  • Липы.
  • Березы.
  • Крапивы.
  • Пырея.
  • Тимофеевки.

Обострение поллиноза в июле возникает из-за цветения:

  • Гречихи.
  • Зольника.
  • Ржи.

В конце лета сезонная аллергия возникает под воздействием пыльцы:

  • Амброзии.
  • Лебеды.
  • Полыни.

Аллергия на цветение летом может беспокоить как одну-две недели, так и весь теплый сезон. Подобное возникает в тех случаях, когда аллергенными для конкретного человека становятся сразу несколько растений.
Помимо злаковой и цветочной пыльцы в летний период аллергия может возникнуть на:

  • Мед.
  • Укусы жалящих насекомых. Особенно опасны для аллергиков осы, шмели, пчелы, после укусов этих насекомых часто быстро развивается отек Квинке или анафилактический шок – состояния, требующие экстренной медицинской помощи.
  • Солнце. Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами приводит к появлению высыпаний, к отечности и зуду у предрасположенных к гиперчувствительности людей.
  • Загрязненный воздух. В жаркую погоду при отсутствии дождей в воздухе скапливается больше вредных химических соединений, которые могут стать причиной аллергических реакций.
  • Экзотические продукты. Лето – пора свежих фруктов, которые для многих в другие месяцы года недоступны. Их неумеренное употребление может привести к пищевой аллергии, поэтому есть экзотические плоды следует первые дни понемногу.

Симптомы

Респираторные аллергены, то есть те, которые проникают в дыхательную систему, вызывают:

  • Заложенность носа и приступообразное дыхание.
  • Продуцирование большого количества прозрачной слизи.
  • Зуд носа и ротоглотки.
  • Слезотечение и покраснение глаз.
  • Кашель.
  • Отечность губ, век.

В тяжелых случаях симптомы аллергии летом – это удушье, что особенно опасно для детей. Пищевая аллергия проявляется диспепсическими расстройствами, болями в животе, поносом, тошнотой. Как пищевая, так и респираторная форма гиперчувствительности могут стать причиной кожных изменений, которые проявляются крапивницей, сыпью, раздражением, зудом, дерматитами.

Укусы мелкого гнуса приводят к появлению нарастающего отека, к гиперемии поврежденного места, к зуду. Укусы пчел и ос помимо этого могут вызвать общую реакцию – головокружение, падение давления, побледнение кожных покровов, озноб, повышение температуры тела

Любой аллерген может привести к анафилактическому шоку, отеку Квинке. Аллергия у ребенка летом может помимо основных симптомов проявляться повышенной нервозностью, снижением аппетита, ухудшением качества сна.

Диагностика и лечение

При подозрении на аллергию необходимо точно установить аллерген. Достигает это с помощью кожных тестов и анализов крови, при необходимости назначаются и другие анализы.

Лечение заболевания начинается с исключения дальнейшего контакта с аллергеном, для снятия симптомов аллергологи прописывают антигистаминные средства. Ускорить вывод токсинов из организма помогают энтеросорбенты, а улучшить работу иммунитета витаминно-минеральные комплексы. В период обострений необходима и гипоаллергенную диету.

Если аллергия летом повторяется каждый год, то следует соблюдать меры, снижающие вероятность обострения:

  • В теплое время года, приходя с улицы, промывать носовые ходы и глаза прохладной водой. Для промывания носа можно использовать аптечные солевые растворы, такие как АкваМарис.
  • На окна нужно установить антимоскитные сетки. Они предохраняют не только от проникновения в жилище насекомых, но и частично защищают от микрочастиц растений, например, от тополиного пуха.
  • В доме желательно использовать кондиционеры и очистители воздуха.
  • Не менее одного раза в день следует делать влажную уборку.

Эффективность устранения симптомов аллергии повышает АСИТ терапия – метод лечения, при котором в организм постепенно вводятся минимальные дозы причинного аллергена. В результате иммунная система перестает реагировать на раздражитель как на чужеродный белок, и аллергия отступает или ее симптомы значительно ослабевают.

Аллергия должна лечиться под контролем аллерголога, самостоятельная терапия может спровоцировать развитие осложнений, которые могут вызвать необратимые изменения в организме.

В поликлинике ФНПР проводит прием квалифицированный аллерголог-иммунолог. Весь спектр обследований для постановки точного диагноза. Только врач после осмотра и обследования составит индивидуальную программу лечения и наблюдения. Несвоевременно выявленная и без надлежащего лечения аллергия может перейти в другие формы заболеваний, требующих длительного и постоянного лечения.

на что она бывает, а также основные симптомы и лечение

Сезонная аллергия всегда доставляет массу неудобств. Аллергены атакуют иммунную защиту организма. Контакт с ними происходит на улице в определенное время года. Обычно для реакции характерно проявление бронхиальной астмы, ринита, конъюнктивита и других симптомов. Перечень конкретных провокаторов зависит от сезона.

Сезонный недуг

Лето является периодом цветения. Злаковые растения и цветы относятся к основным раздражителям в случае сезонной аллергии. И если некоторые люди, страдающие этим недугом, вынуждены в теплое время года скрываться от провокаторов самыми изощренными способами, то большинство живет, как обычно.

Медики выделяют пять видов аллергии летом:

  • на цветочную и злаковую пыльцу;
  • на летний воздух;
  • на плесень;
  • на клещей;
  • на укусы комаров и жалящих насекомых.

Летняя аллергия на цветочную пыльцу – это, как правило, обострение или продолжение весеннего сезонного заболевания. В том случае, если реакция на раздражитель появляется именно летом, она причисляется к самостоятельным заболеваниям. Как следствие, аллергологи назначают обследование для выявления аллергена. Весной это обычно пыльца деревьев, а летом – травы и цветы.

Аллергия на загрязненный воздух больше характерна для лета по той причине, что в это время года солнце более агрессивно. Самым раздражающим фактором для больных становится озон, который появляется из-за сильного ультрафиолетового излучения. У больных могут возникнуть осложнения в форме астмы в безветренную солнечную пору, когда скапливается озон.

Плесень является сильнейшим раздражителем в летний сезон. Грибок растет в домах или квартирах с чрезвычайно влажным воздухом. Споры проникают в организм при вдыхании воздуха и провоцируют приступы заболевания.

Клещевая аллергия – не менее опасный вид сезонного недомогания. Вредные кровососущие насекомые и продукты их обмена веществ вызывают неприятные симптомы.

Аллергия на укусы комаров и других насекомых является наиболее распространенной и опасной среди «летних» аллергий. Нередки случаи, когда от укуса шершня, пчелы или осы люди погибали, не дождавшись медицинской помощи.

Симптомы

Конкретные признаки летней сезонной аллергии зависят от ее вида. Доктора отмечают, что симптомы схожи с проявлениями ОРЗ. Поэтому зачастую больные начинают самостоятельно лечить заболевание, предполагая его инфекционную природу, а не аллергическую.

Так, клиническая картина непереносимости пыльцы характеризуется сильным насморком, конъюнктивитом, частым чиханием, кашлем, потемнением кожи вокруг глаз. При реакции на цветение амброзии у больных распухает горло.

Аллергия на загрязненный летний воздух сопровождается астматическими проявлениями. Человеку внезапно становится сложно дышать, у него появляется кашель и хрипы.

От укусов насекомых у аллергиков образуются кожные отеки с покраснением и опухолью и сильные боли в местах контакта с пчелами, шершнями или осами. Также больной жалуется на нестерпимый зуд.

В редких ситуациях может случиться удушье, опухает язык, начинаются приступы сонливости, вероятно развитие бессонницы. Иногда развивается анафилактический шок.

Диагностика и профилактика

Определять, на что именно у человека развивается негативная реакция в период активного цветения, должен врач. Специалист проводит специальное обследование крови на иммуноглобулин, назначает кожные пробы.

Одним из современных методов является радиоаллергосорбентный анализ. Его суть состоит в том, чтобы определить в крови пациента количество антител, вырабатываемых на конкретные раздражители.

Основные правила профилактики аллергии в жаркий период заключаются в том, чтобы избегать контактов с провокаторами недуга. При соблюдении рекомендаций аллергологов риск заболевания может быть не только уменьшен, но и полностью устранен.

Кроме того, значительно упрощает жизнь календарь цветения деревьев и трав, а также карта аллергика. Рекомендуется завести их и всегда иметь при себе. Следует сверять календарь с широтой и климатом в регионе проживания.

Для начала пациент должен сократить время пребывания на улице, когда в воздухе повышена концентрация пыльцы. Чтобы не привлекать насекомых, желательно убрать из парфюмерного гардероба духи с яркими ароматами. По приходу домой нужно сразу же принять душ.

В квартире необходимо использовать воздухоочиститель и проветривать помещение не так часто. Нужно часто и тщательно мыть полы, пылесосить, вытирать пыль с поверхностей, прочищать воздухоочиститель. При уборке рекомендуется повязка на лицо. Стирать верхнюю одежду и постельное белье следует как минимум один раз в полмесяца в горячей воде.

Лечение

Достойные результаты в лечении заболевания показывает методика иммунотерапии. Она заключается во введении вакцин, которые изготавливаются с применением аллергенов (к примеру, пыльцы). Курс начинается с минимальной дозировки, которая постепенно увеличивается, и заканчивается выработкой стойкой устойчивости к провокатору заболевания.

Доктор назначает антигистаминные капли для глаз (Телфаст, Эмадин, Ливостин) и назальные спреи. Помогают от летней аллергии Супрастин, Димедрол, Тавегил и Кларитин. Некоторые из этих средств подходят и грудным детям.

Во время беременности и лактации категорически запрещается принимать антигистаминные лекарства первого поколения – Супрастин, Диазолин, Тавегил и Димедрол. Они могут негативно сказаться на состоянии плода.

Цетиризин и Кларитин, относящиеся к антигигстаминам второго поколения, допускаются к приему только по жизненным показаниям. При беременности можно принимать Фексофенадин и Левоцетиризин.

Для заживления ран и устранения боли применяют Ланолиновую мазь, Бепантен, Пантодерм, Радевит. С разрешения врача можно применять некоторые гормональные мази – Флуцинар, Адвантан, Элоком, Гидрокортизоновую мазь.

По возможности больным летней аллергией необходимо бывать в санатории или на курорте. Обычно аллергики выбирают санатории в горных районах или на морском берегу, где нет перепадов температур, и климат умеренный мягкий.

Интересно! Санатории имеются на Черноморском побережье России и на Крымском полуострове. Лучше проходить лечение в первые два месяца осени, когда период цветения заканчивается.

Однако иногда люди получают ложную информацию о летнем недомогании.

Это следующие мифы:

  1. Аллергия в июне вызвана тополиным пухом. На самом деле, пух – это просто сборщик и переносчик пыльцы.
  2. Впервые поллиноз появляется в школьные годы. Это заблуждение. Недуг вполне может стать проблемой и для взрослых людей. Особенно это характерно в период переезда, путешествий.
  3. Обращение к врачу-аллергологу нужно только при рецидивах. Доктора рекомендуют лечить аллергию, когда отступает ее пик. А диагностировать ее лучше на первых стадиях.

Выводы

Летом многие люди вынуждены жить на антигистаминных препаратах и ответственно подходить к своему образу жизни – отказываться от вылазок на природу, соблюдать гипоаллергенную диету. Перенести это можно легко, если знать основы профилактики и лечения сезонного заболевания.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Сезонная аллергия

Сезонная аллергия (поллиноз) – это аллергический ответ организма, который относят к так называемому немедленному типу. Характерная особенность заболевания – четкая (повторяющаяся в определенные времена года) сезонность. Этот период совпадает с цветением

Сезонная аллергия (поллиноз) – это аллергический ответ организма, который относят к так называемому немедленному типу. Характерная особенность заболевания – четкая (повторяющаяся в определенные времена года) сезонность. Этот период совпадает с цветением различных растений.

Справка. Как показывают медицинские статистические данные, клиническая симптоматика заболевания проявляется у конкретных пациентов каждый год на протяжении всей жизни. Причем ежегодные совпадения касаются как конкретных месяцев (например, май/июнь), так и дат. Исключения – погодные аномалии, когда цветение растений запаздывает или наступает раньше по причине нехарактерного изменения погодных условий (аномальная жара или, напротив, резкое похолодание). Лицам, склонным к сезонной аллергии следует также учитывать свое пребывание в определенной местности, являющейся естественной средой обитания разнообразных растений, вызывающих у них аллергию. Выезд из такого региона часто приводит к полному прекращению негативной симптоматики заболевания.

Внимание! Врачи-аллергологи рекомендуют своим пациентам позаботиться о своевременном и грамотном принятии мер перед сезоном поллиноза. Сейчас медицинская наука имеет в своем арсенале достаточно качественных медикаментов, с помощью которых можно успешно пережить опасный период. Подбор оптимального варианта для лечения и успешной профилактики сезонной аллергии проводится после обследований и сбора анамнеза.

Пациентам, у которых диагностировано данное заболевание, следует учитывать, что существует три волны, вызывающие негативные симптомы (пыльцевые волны):

  1. Март-апрель. Цветение деревьев.
  2. Май-июнь, середина июля. Цветение злаков и трав на лугах (пшеница, рожь, пырей, овсяница, тимофеевка и пр.).
  3. Август-сентябрь. Цветение полыни, амброзии, лебеды, подсолнуха, кукурузы.

Примечание. Подробнее об этом можно узнать из таблицы.

Причины возникновения

Негативная симптоматика заболевания является следствием ответа иммунной системы, остро реагирующей на безопасные по сути вещества из окружающей среды.

Почему так происходит? На этот счет нет четкого ответа.

Ученые выдвинули следующую версию:

к аллергии приводит генетическая предрасположенность в сочетании с особенностями жизнедеятельности современного человека (активное применение антибактериальных препаратов с первых месяцев жизни новорожденного, минимальные контакты с живой природой, чрезмерные меры по обеззараживании окружающего пространства и т.д.)

Симптомы сезонной аллергии

Признаки поллиноза имеют характерные особенности – длительное по времени мучительное волнообразное чихание, покраснение и жжение слизистых оболочек глаз, их отечность, выделения из глаз и носа, нестерпимый зуд в носоглотке, затрудненное носовое дыхание.

Наиболее распространенная симптоматика – острое воспаление слизистых оболочек:

  • Глаз.
  • Кожи.
  • Носоглотки.

Менее распространенные признаки поллиноза:

  • Нарушения работы пищеварительной системы.
  • Проблемы с сердцем и сосудами.
  • Функциональные сбои мочеполовой системы.
  • Нервные расстройства.

Таблица 1. Весенняя аллергия – на цветение деревьев

Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь
Деревья
Ольха
Береза
Лещина
Верба
Ива
Тополь
Дуб
Вяз
Ясень
Клен
Сосна
Ель
Липа
Осина
период выявления пыльцы в воздухе
период максимальной концентрации пыльцы в воздухе

Аллергия на травы проявляет себя сильным острым воспалительным процессом в носоглотке и диагностируется специалистами как ринит аллергического характера. Возможно также появление кашля и конъюнктивит. В тяжелых случаях развивается приступ астмы.

Для предупреждения появления симптоматики повышенной чувствительности к белкам пыльцы цветущих растений и смягчения признаков болезни существует таблица-календарь аллергика, где имеется вся необходимая информация (название растения, ареал обитания, периоды цветения).

Внимание! При изучении таблицы следует обращать внимание на следующие факторы:

  1. Период цветения деревьев.
  2. Срок появления первых признаков аллергии.

Как правило, первая симптоматика появляется в конце марта/начале апреля. Обычно она продолжается до июня, пока не закончится период цветения.

Таблица 2. Летняя аллергия – на цветочную пыльцу

Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь
Травы и злаки
Одуванчик
Пырей
Маревые
Полынь
Подорожник
Крапива
Щавель
Подсолнечник
Тимофеевка
Райграс
Овсяница
Лебеда
Амброзия
период выявления пыльцы в воздухе
период максимальной концентрации пыльцы в воздухе

Летняя аллергическая реакция идентична весенней аллергии по симптоматике. Она может быть как самостоятельным заболеванием, так и продолжением реакции организма на пыльцу цветущих деревьев или ее рецидивом (повторное появление признаков болезни после ее прекращения).

Важно! Для определения диагноза (самостоятельное заболевание или рецидив) следует определить – когда и на какое растение появилась негативная реакция. Необходимо адекватное обследование и выявление вида аллергена. Разработанная таблица аллергии на злаки/травы/цветы поможет людям, страдающим этим заболеванием.

Перекрестная аллергия

Существует также так называемое перекрестное реагирование. Это означает, что организм аллергика реагирует на пыльцу растений и продукты питания, в которых содержится определенный аллерген. В группу риска также входят аналогичные фитопрепараты.

Человек, знающий врага (аллерген) "в лицо" способен обеспечить меры по предупреждению контактов с раздражителем. В этом случае удается снизить негативную симптоматику или вообще избавиться от заболевания.

Лечение и профилактика сезонной аллергии

Интенсивность клинических признаков болезни напрямую зависит от концентрации пыльцы цветущих трав и деревьев в окружающем пространстве. При сухой и жаркой погоде концентрация пыльцы значительно возрастает, после дождя – уменьшается.

Людям, страдающим от поллиноза, в опасный период следует:

  • меньше выходить из дома;
  • держать окна закрытыми;
  • регулярно проводить влажную уборку помещения;
  • отказаться от поездок за город и прогулок в парках и садах.

Клинические проявления заболевания можно уменьшить, соблюдая ряд несложных правил. Если у пациента диагностируется аллергия на определенные растения (например, полынь горькую, амброзию), то следует исключить из ежедневного меню употребление некоторых пищевых продуктов, это:

  • Семечки.
  • Халва.
  • Мед.
  • Некоторые острые соусы со специями (горчица, майонез).
  • Продукты с консервантами, красителями, усилителями вкуса и т. п.

При аллергии на опыление деревьев запрещены следующие продукты питания:

  • Мед.
  • Фрукты, которые произрастают на деревьях.
  • Сельдерей.
  • Шпинат.

Примечание. Горчица, майонез, консерванты, красители, пищевые добавки в продуктах (усилители вкуса и т.д.), а также шпинат и сельдерей под запретом у всех больных, независимо от типа заболевания.

Специалисты предупреждают – лечением сезонной аллергии должен заниматься квалифицированный врач! Только он может подобрать оптимальный вид помощи для конкретного пациента (после проведения диагностических обследований, включая специальные анализы на аллергены и учета целого ряда факторов).

Важно! Не может быть речи о самолечении и применении народных рецептов! Больные должны знать, что для них находятся под полным запретом различные (и якобы полностью безопасные) натуральные сборы из трав. Такое лечение у больных с тяжелой степенью поллиноза нередко приводит к появлению опасных осложнений, вплоть до летального исхода.

Во всем мире успешно практикуется так называемый классический метод помощи больным с поллинозом. Это инъекции специальными препаратами перед началом сезона.

Как показывает практика, использование данного способа терапии приводит к исчезновению мучительных симптомов и полному выздоровлению у большинства пациентов (через 3-4 года).

Лечение сезонной аллергии следует проводить только с помощью качественных препаратов, назначенных врачом. В сети социальных аптек Столички гарантируется подлинность медикаментозных средств, и предлагаются лекарства в широком ассортименте по доступным ценам.

Сезонные аллергии: симптомы, причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Аллергия (аллергический ринит), возникающая в определенное время года, более известна как сенная лихорадка. По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, около 8 процентов американцев испытывают это.

Сенная лихорадка возникает, когда ваша иммунная система чрезмерно реагирует на внешний аллерген, такой как пыльца.Аллерген - это то, что вызывает аллергическую реакцию. Наиболее распространенными аллергенами являются пыльца растений, опыляемых ветром, таких как деревья, травы и сорняки. Пыльца растений, опыляемых насекомыми, слишком тяжелая, чтобы долго оставаться в воздухе, и с меньшей вероятностью вызовет аллергическую реакцию.

Сенная лихорадка получила свое название от сезона сенокоса. Исторически это происходило в летние месяцы, примерно в то же время, когда многие люди испытывали симптомы.

Зимой сезонные аллергии встречаются реже, но аллергический ринит возможен круглый год.Разные растения выделяют свою пыльцу в разное время года. В зависимости от факторов, вызывающих аллергию, и места вашего проживания, сенная лихорадка может возникнуть более чем в одном сезоне. Вы также можете отреагировать на домашние аллергены, такие как плесень или перхоть домашних животных.

Симптомы сезонной аллергии варьируются от легких до тяжелых. К наиболее частым относятся:

Менее распространенные симптомы включают:

Многие люди, страдающие сенной лихорадкой, также страдают астмой. Если у вас одновременно сенная лихорадка и астма, сезонные аллергены могут вызвать приступ астмы.

Сенная лихорадка возникает, когда ваша иммунная система идентифицирует переносимое по воздуху вещество, которое обычно безвредно, как опасное. Он реагирует на это вещество или аллерген, высвобождая гистамины и другие химические вещества в ваш кровоток. Эти химические вещества вызывают симптомы аллергической реакции.

Общие триггеры сенной лихорадки меняются от сезона к сезону.

Весна

Большинство весенних сезонных аллергий вызывают деревья. Береза ​​- один из самых распространенных вредителей в северных широтах, где многие больные сенной лихорадкой реагируют на ее пыльцу.Другие аллергенные деревья в Северной Америке включают кедр, ольху, конский каштан, иву и тополь.

Лето

Сенная лихорадка получила свое название от сезона сенокоса, который традиционно приходится на летние месяцы. Но настоящими виновниками летней сезонной аллергии являются травы, такие как райграс и тимофеевка, а также некоторые сорняки. По данным Американского фонда астмы и аллергии, травы являются наиболее частым триггером для людей с сенной лихорадкой.

Осень

Осень - пора амброзии.Название рода амброзии - Ambrosia , и он включает более 40 видов по всему миру. Большинство из них произрастает в умеренных регионах Северной и Южной Америки. Это инвазивные растения, с которыми сложно бороться. Их пыльца - очень распространенный аллерген, и симптомы аллергии на амброзию могут быть особенно серьезными.

Другие растения, которые сбрасывают пыльцу осенью, включают крапиву, полынь, щавель, жирных кур и подорожник.

Зима

Зимой большинство наружных аллергенов бездействуют.В результате холодная погода приносит облегчение многим больным сенной лихорадкой. Но это также означает, что все больше людей проводят время в помещении. Если вы склонны к сезонной аллергии, вы также можете реагировать на домашние аллергены, такие как плесень, перхоть домашних животных, пылевые клещи или тараканы.

Комнатные аллергены часто легче удалить из окружающей среды, чем пыльцу на открытом воздухе. Вот несколько советов по избавлению вашего дома от распространенных аллергенов:

  • Стирать постельное белье в очень горячей воде не реже одного раза в неделю.
  • Накройте постельное белье и подушки антиаллергенным чехлом.
  • Избавьтесь от ковров и мягкой мебели.
  • Уберите мягкие игрушки из детских комнат.
  • Устраните утечки воды и устраните повреждения, нанесенные водой, которые могут способствовать развитию плесени и вредителей.
  • Очистите заплесневелые поверхности и все места, которые могут образовываться плесенью, включая увлажнители, охладители для болот, кондиционеры и холодильники.
  • Используйте осушитель, чтобы уменьшить избыток влаги.

Сенную лихорадку обычно легче диагностировать, чем другие аллергии.Если у вас есть аллергические симптомы, которые возникают только в определенное время года, это признак сезонного аллергического ринита. Ваш врач также может проверить ваши уши, нос и горло, чтобы поставить диагноз.

Тестирование на аллергию обычно не требуется. Ваше лечение аллергического ринита, вероятно, будет одинаковым, независимо от того, на какой тип аллергена вы реагируете.

Лучшее лекарство от сенной лихорадки и круглогодичного аллергического ринита - это избегать аллергенов, которые вызывают у вас симптомы.Также доступны лекарства для лечения симптомов сенной лихорадки. Некоторые люди также пробуют альтернативные методы лечения.

Избегание

Примите меры, чтобы избежать сезонных аллергенов. Например, для охлаждения дома летом используйте кондиционер с HEPA-фильтром, а не потолочные вентиляторы. Проверьте свою местную метеорологическую сеть на предмет прогнозов пыльцы и постарайтесь оставаться в помещении, когда количество пыльцы высокое. В периоды года, когда у вас активна сенная лихорадка:

  • держите окна закрытыми
  • ограничьте время на открытом воздухе
  • наденьте респиратор на улице, особенно в ветреные дни

Также важно избегать курения дым, который может усугубить симптомы сенной лихорадки.

Лекарства

Если вы не можете избежать аллергенов, доступны другие методы лечения, в том числе:

В тяжелых случаях ваш врач может порекомендовать прививки от аллергии. Это разновидность иммунотерапии, которая помогает снизить чувствительность вашей иммунной системы к аллергенам.

Некоторые лекарства от аллергии могут иметь нежелательные побочные эффекты, такие как сонливость, головокружение и спутанность сознания.

Интернет-магазин противоотечных и антигистаминных средств, отпускаемых без рецепта.

Альтернативные методы лечения

Было проведено несколько исследований альтернативных методов лечения сенной лихорадки.Некоторые люди считают, что следующие альтернативные методы лечения могут принести облегчение:

  • кверцетин, флавоноид, придающий цвет фруктам и овощам
  • Lactobacillus acidophilus , «дружественные» бактерии, обнаруженные в йогурте.
  • витамин С, обладающий некоторыми антигистаминными свойствами.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, эффективны ли эти альтернативные методы лечения.

Симптомы сезонной аллергии могут вызывать дискомфорт.Если вы подозреваете, что у вас сезонная аллергия, поговорите со своим врачом. Они могут помочь диагностировать причину ваших симптомов и назначить план лечения. Они, вероятно, посоветуют вам принять меры, чтобы избежать триггеров аллергии. Они также могут порекомендовать лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту.

.

Эти 7 продуктов могут помочь облегчить симптомы сезонной аллергии

Когда вы думаете о еде и аллергии, вы можете подумать о том, чтобы исключить из своего рациона определенные продукты, чтобы избежать побочных реакций. Но связь между сезонной аллергией и едой ограничивается несколькими группами продуктов, известными как продукты с перекрестной реакцией. Реакции на перекрестно реактивные продукты могут возникать у людей с сезонной аллергией на березу, амброзию или полынь.

Помимо этих групп продуктов, сезонные аллергии, также называемые сенной лихорадкой или аллергическим ринитом, возникают только в определенные периоды года - обычно весной или летом.Они развиваются, когда иммунная система чрезмерно реагирует на аллергены, такие как пыльца растений, что приводит к заложенности, чиханию и зуду.

Хотя лечение обычно включает в себя лекарства, отпускаемые без рецепта, изменение образа жизни также может помочь облегчить весенние невзгоды. Добавление определенных продуктов в ваш рацион может действительно помочь облегчить такие симптомы, как выделение носа и слезотечение. От уменьшения воспаления до укрепления иммунной системы существует ряд диетических вариантов, которые могут помочь смягчить страдания от сезонной аллергии.

Вот список блюд, которые стоит попробовать.

Многие неприятные симптомы аллергии возникают из-за воспалительных процессов, таких как отек и раздражение носовых ходов, глаз и горла. Имбирь естественным образом помогает уменьшить эти симптомы.

На протяжении тысяч лет имбирь использовался как естественное средство от ряда проблем со здоровьем, таких как тошнота и боли в суставах. Также было доказано, что он содержит антиоксидантные и противовоспалительные фитохимические соединения. Сейчас эксперты изучают, как эти соединения могут быть полезны для борьбы с сезонной аллергией.В исследовании на животных, проведенном в 2016 году, имбирь подавлял выработку провоспалительных белков в крови мышей, что привело к уменьшению симптомов аллергии.

Похоже, что нет разницы в противовоспалительных свойствах свежего имбиря и сушеного. Добавьте любой сорт в картофель фри, карри, выпечку или попробуйте заварить имбирный чай.

Пчелиная пыльца - это не только пища для пчел, но и для человека! Эта смесь ферментов, нектара, меда, цветочной пыльцы и воска часто продается как лечебное средство от сенной лихорадки.

Исследования показывают, что пчелиная пыльца может оказывать противовоспалительное, противогрибковое и противомикробное действие в организме. В одном исследовании на животных пчелиная пыльца подавляла активацию тучных клеток - важный шаг в предотвращении аллергических реакций.

Какая пчелиная пыльца лучше всего и как ее есть? «Есть некоторые доказательства, подтверждающие, что потребление местной пчелиной пыльцы помогает повысить сопротивляемость организма к пыльце, на которую у вас аллергия», - говорит Стефани Ван'т Зельфден, диетолог, помогающий клиентам справляться с аллергией.«Важно, чтобы мед был местным, чтобы в пыльце пчел содержалась та же самая местная пыльца, на которую у вашего тела аллергия». Если возможно, поищите пчелиную пыльцу на местном фермерском рынке.

Пчелиная пыльца выпускается в виде небольших гранул, со вкусом, который некоторые называют сладко-горьким или ореховым. Творческие способы его употребления включают в себя посыпание йогуртом или хлопьями или добавление в смузи.

Хотя старые жены рассказывают, что витамин C предотвращает простуду, он может помочь сократить продолжительность простуды, а также принести пользу аллергикам.Было доказано, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина С уменьшает аллергический ринит - раздражение верхних дыхательных путей, вызванное пыльцой цветущих растений.

Так что во время сезона аллергии не стесняйтесь употреблять цитрусовые с высоким содержанием витамина С, такие как апельсины, грейпфрут, лимоны, лаймы, сладкий перец и ягоды.

Куркума не зря известна как мощное противовоспалительное средство. Его активный ингредиент, куркумин, был связан с уменьшением симптомов многих воспалительных заболеваний и может помочь минимизировать отек и раздражение, вызванные аллергическим ринитом.

Хотя влияние куркумы на сезонную аллергию еще не изучено на людях, исследования на животных являются многообещающими. Один показал, что лечение мышей куркумой снижает их аллергическую реакцию.

Куркуму можно принимать в таблетках, настойках или чаях - или, конечно же, употреблять в пищу. Принимаете ли вы куркуму в качестве добавки или используете ее в кулинарии, обязательно выберите продукт с черным перцем или пиперином или сочетайте куркуму с черным перцем в своем рецепте. Черный перец увеличивает биодоступность куркумина до 2000 процентов.

Хотя цитрусовые имеют тенденцию получать всю славу, когда дело доходит до витамина С, помидоры являются еще одним отличным источником этого необходимого питательного вещества. Один помидор среднего размера содержит около 26 процентов рекомендуемой дневной нормы витамина С.

Кроме того, помидоры содержат ликопин, еще одно антиоксидантное соединение, которое помогает подавить системное воспаление. Ликопин легче усваивается организмом в процессе приготовления, поэтому выбирайте консервированные или вареные помидоры, чтобы получить дополнительный импульс.

Может ли рыба в день сдерживать чихание? Есть некоторые свидетельства того, что жирные кислоты омега-3 из рыбы могут повысить вашу сопротивляемость аллергии и даже облегчить астму.

Немецкое исследование 2005 года показало, что чем больше у людей жирных кислот эйкозапентаеновой (EPA) было в кровотоке, тем меньше у них риск аллергической чувствительности или сенной лихорадки.

Другое недавнее исследование показало, что жирные кислоты помогают уменьшить сужение дыхательных путей, которое возникает при астме и некоторых случаях сезонной аллергии. Эти преимущества, вероятно, связаны с противовоспалительными свойствами омега-3.

Американская кардиологическая ассоциация и диетические рекомендации для американцев рекомендуют взрослым получать 8 унций рыбы в неделю, особенно «жирной» рыбы с низким содержанием ртути, такой как лосось, скумбрия, сардины и тунец.Чтобы увеличить свои шансы на облегчение аллергии, постарайтесь достичь или превзойти эту цель.

Лук - отличный природный источник кверцетина, биофлавоноида, который вы, возможно, видели продаваемым отдельно в качестве пищевой добавки.

Некоторые исследования показывают, что кверцетин действует как естественный антигистаминный препарат, уменьшая симптомы сезонной аллергии. Поскольку лук также содержит ряд других противовоспалительных и антиоксидантных соединений, вы не ошибетесь, включив их в свой рацион во время сезона аллергии.(Возможно, потом вам захочется освежить дыхание.)

Сырой красный лук имеет самую высокую концентрацию кверцетина, за ним следуют белый лук и зеленый лук. Приготовление снижает содержание кверцетина в луке, поэтому для максимального эффекта ешьте лук сырым. Вы можете попробовать их в салатах, в соусах (например, гуакамоле) или в качестве начинки для бутербродов. Лук также богат пребиотиками, которые питают здоровые кишечные бактерии и дополнительно поддерживают иммунитет и здоровье.

Цветение и цветение весны может быть прекрасным.Эти продукты не предназначены для замены какого-либо лечения сезонной аллергии, но они могут помочь в вашем общем образе жизни. Внесение вышеуказанных диетических добавок может помочь вам уменьшить воспаление и аллергическую реакцию, чтобы насладиться сезоном, а не чихать в его течение.


Сара Гарон, NDTR, диетолог, писатель-фрилансер и блогер о еде. Она живет с мужем и тремя детьми в городе Меса, штат Аризона. Найдите, как она делится практичной информацией о здоровье и питании и (в основном) полезными рецептами в A Love Letter to Food.

.

7 стратегий для любителей активного отдыха с сезонной аллергией

Советы по борьбе с аллергией

(Изображение предоставлено: Фото аллергии через Shutterstock)

Вы любите отдых на свежем воздухе, но не чувствуете себя там так хорошо в сезон аллергии?

Чтобы предотвратить усиление симптомов, садовники, искатели приключений и люди, занимающиеся спортом на открытом воздухе с сезонной аллергией, могут извлечь выгоду из предварительного планирования, прежде чем заниматься своими любимыми делами.

Приняв заранее некоторые меры предосторожности, люди с зеленым большим пальцем могут избежать красных слезящихся глаз.А бегуны, путешественники, гольфисты, велосипедисты и другие любители активного отдыха, страдающие сезонной аллергией, могут спокойно заниматься своими увлечениями.

«Ключ в том, чтобы быть умным в отношении воздействия аллергенов и минимизировать его в максимально возможной степени», - сказала д-р Сарита Патил, аллерголог из Allergy Associates Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне.

Патил дал следующие семь советов о том, как любителям активного отдыха оставаться активными в сезон аллергии.

Точно знайте, на что у вас аллергия

(Изображение предоставлено: Annworthy | Dreamstime)

Люди с аллергическим ринитом могут быть чувствительны к определенным типам пыльцы деревьев, трав, сорняков и спор плесени.Сначала деревья выпускают пыльцу, обычно с конца зимы до весны или начала лета, в зависимости от местоположения. Следующее опыление травы обычно происходит в конце весны - начале лета. Сорняки, такие как амброзия, самая частая причина сенной лихорадки, опыляют в конце лета и в начале осени. Эти растения производят большое количество пыльцы, а зерна легкие, поэтому они могут переноситься ветром на сотни миль и их легко вдохнуть.

Определите свой аллерген визуально.

Показанная здесь амброзия выделяет пыльцу осенью и способствует возникновению аллергии при падении.

Чтобы ограничить воздействие, узнайте, как выглядят растения, на которые у вас аллергия, - посоветовал Патил. Если вы путешествуете, знайте, какие виды растительности, растений и деревьев встречаются в тех местах, куда вы направляетесь. По ее словам, вы можете решить либо премедикацию, приняв не вызывающий седативного эффекта антигистаминный препарат накануне вечером или утром в поход, либо выбрав себе другое место.

Обратите внимание на количество пыльцы

Зерна пыльцы (Изображение предоставлено Маурицио Де Анжелис, Wellcome Images)

«Подсчет пыльцы довольно точен, и в наши дни он стал регулярной частью прогнозов погоды», - сказала Патил Live Science.Поэтому людям, страдающим аллергией, следует за ними следить. По ее словам, уровень пыльцы выше в сухие, теплые и ветреные дни и ниже в пасмурные, дождливые и безветренные дни, поэтому эти дни лучше всего подходят для людей с сезонной аллергией, которые хотят заниматься активным отдыхом на свежем воздухе.

Правильно рассчитайте время своей деятельности

(Изображение предоставлено Стефани Фрей, Shutterstock)

«Если возможно, выберите время дня для физических упражнений, когда растения, вызывающие аллергию, не опыляются», - сказала Патил. Пиковое время опыления трав приходится на полдень и ранний вечер, поэтому садовники, которые чувствительны к ним, могут избегать этого времени.Рассвет и сумерки - худшие времена для людей, страдающих аллергией на пыльцу деревьев. [9 мифов о сезонной аллергии]

Защитите себя на открытом воздухе

Советы сверху (Изображение предоставлено Glayan)

Игроки в гольф, страдающие аллергией на траву, должны знать, есть ли пыльца, на которую у них аллергия, на их любимых полях, сказала Патил. Велосипедисты подвергаются воздействию пыльцы, переносимой ветром, но солнцезащитные очки могут помочь защитить их от попадания пыльцы в глаза. Если вы работаете в саду, не прикасайтесь руками к лицу и глазам, рекомендует Патил.По ее словам, люди с тяжелой аллергией на сорняки или траву могут захотеть найти кого-нибудь для ухода за их газоном в пик сезона аллергии.

Держите пыльцу подальше от пыльцы

(Изображение предоставлено: фотография ванны через Shutterstock)

Убедитесь, что окна в вашем доме и машине остаются закрытыми во время сезона аллергии, сказала Патил. Когда вы заходите в дом после работы в саду или тренировки, примите душ, чтобы смыть пыльцу с кожи и волос. «Иначе он проведет ночь, прижимаясь к тебе на твоей наволочке», - сказала она.Снимите обувь и переоденьтесь, так как они могут переносить пыльцу в ваш дом. И держите домашних животных в чистоте, чтобы ограничить распространение пыльцы в помещении. По ее словам, полоскание носа солевым раствором для носа и глаза смазывающими глазными каплями также может помочь удалить пыльцу.

Разработайте план лечения аллергии

(Изображение предоставлено wavebreakmedia / Shutterstock.com)

Вместе со своим аллергологом разработайте план лечения, который будет соответствовать вашему активному образу жизни, чувствительности и симптомам, предложила Патил.

Следите за Live Science @livescience, Facebook и Google+.

.

Почему осенью обостряются аллергии?

В то время как сенная лихорадка и аллергия, вызываемая деревьями, обычно связаны с весной, сезонная аллергия также может усиливаться в первые осенние месяцы. Прохладный осенний воздух таит в себе раздражители, которые могут быть такими же неприятными, как пыльца.

По данным Национального института здоровья (NIH), аллергены от деревьев и трав переносятся по воздуху весной, летом и осенью. Эти частицы могут попасть в нос, глаза, уши и рот человека, вызывая аллергическую реакцию.

«Самая распространенная осенняя аллергия - это амброзия, которая опыляется с 15 августа до начала октября в большей части Соединенных Штатов и некоторых частях Европы», - сказал д-р Джей М. Портной, заведующий отделением аллергии, астмы и иммунологии Детской больницы милосердия. И клиники в Канзас-Сити, штат Мичиган. «Он вызывает сенную лихорадку с симптомами, включающими чихание, насморк, заложенность носа, зуд в носу и зудящие слезящиеся глаза».

Споры плесени также выделяются осенью и становятся все более распространенными в воздухе, так как гниющие листья и другая растительность падают на землю, сказал Портной.Это ухудшает симптомы аллергии, потому что по мере увеличения количества частиц плесени они становятся все более раздражающими для людей, страдающих аллергией. По словам Портного, высокое содержание плесени также способствует проблемам с дыханием у людей, страдающих астмой.

«К сожалению, осень - это также сезон вирусов, когда участились простуды и грипп», - сказал Портной «Маленьким загадкам жизни». «Поскольку все это происходит одновременно, часто трудно сказать, что вызвано аллергией, а что - инфекцией».

Попытки избежать аллергенов при падении, оставаясь в помещении, вероятно, не сработают, сказал Портной, потому что низкая влажность внутри дома является еще одним важным фактором, вызывающим симптомы аллергии носа и легких.Низкая влажность сушит слизистые оболочки и приводит к воспалению, в то время как холодный и сухой воздух вызывает опухание слизистой оболочки носа, что приводит к заложенности и насморку.

В то время как идеальная влажность в помещении составляет от 35 до 50 процентов, дома и офисы могут иметь уровень влажности всего 16 процентов. Портной советует использовать измеритель влажности, также известный как гигрометр, для отслеживания уровня влажности. Если уровень низкий, увлажнитель может помочь решить проблемы с носом.

Замена вентиляционных фильтров и обслуживание систем отопления также могут облегчить симптомы.По данным NIH, частая уборка пылесосом и уборка дома, чтобы держать под контролем пылевых клещей, перхоть домашних животных или другие факторы, вызывающие аллергию в помещении, могут помочь уменьшить дискомфорт.

Но есть и хорошие новости для страдающих осенней аллергией.

«Многие люди поправляются, когда погода становится холоднее и перестает меняться от тепла к холоду», - сказал Портной. «К ноябрю часто становится лучше».

Эта статья была предоставлена ​​Life's Little Mysteries, сайтом-партнером LiveScience.

.

Вы один из 67 миллионов американцев, страдающих сезонной аллергией?

Что такое аллергия и ее симптомы

Обычно иммунная система реагирует, только если вредное вещество, такое как бактерии, атакует организм. У людей, страдающих аллергией, их иммунная система слишком усердно работает и реагирует даже на относительно безвредные вещества, такие как пыльца. Выраженность аллергической реакции может варьироваться от легкого дискомфорта до опасных для жизни ситуаций.

Аллергены могут стимулировать иммунный ответ при вдохе или прикосновении к аллергену, при приеме пищи или напитков или при инъекциях лекарств.

  • чихание
  • хрипы
  • заложенность носа
  • кашляет
  • зуд, слезотечение
  • насморк
  • зуд в горле
  • боль в животе
  • кожный зуд
  • ульев
  • усталость
  • раздражительность
  • Погода играет важную роль для многих аллергиков.Вот почему мы размещаем расширенный прогноз погоды на Pollen.com. Мы не являемся специалистами по прогнозам погоды, поэтому получаем эти данные от экспертов NOAA и Weather Trends.

    Наши прогнозы аллергии включают ежедневные отчеты об аллергии с указанием количества пыльцы в вашем регионе. Узнайте больше о наших предупреждениях об аллергии ™, которые можно отправить прямо на ваш почтовый ящик. Эта информация об аллергии может помочь больным справиться с симптомами аллергии.

    Дети аллергиков имеют больше шансов заболеть аллергией.В результате врачи часто узнают об аллергии пациента на основании семейных и личных медицинских записей.

    Наконец, врачи находят ключи к разгадке недавних действий пациентов, задавая ряд вопросов, чтобы получить информацию об аллергии. Например, чтобы определить, является ли ваша реакция результатом пищевых, переносимых по воздуху или химических аллергенов, врач может спросить: «Вы ели что-нибудь необычное в последнее время?», «Вы работали или активно тренировались на открытом воздухе?» или «Прикасались ли вы к чему-либо, что могло вызвать раздражение вашей кожи и глаз?» Ваш врач, скорее всего, спросит, страдаете ли вы астмой, поскольку аллергия увеличивает риск приступа астмы.

    Дата публикации: 13.07.2015 15:40:13

    .

    Смотрите также

    Сайт практикующего физиотерапевта Аллы Геленидзе. 2012-2019 © Все права защищены. При копировании прямая индексируемая ссылка обязательна.