У ребенка аллергия на библиотечную пыль что делать


Аллергия на библиотечную пыль • Аллергия и аллергические реакции

Аллергия на библиотечную пыль

Аллергия на библиотечную пыль

К сожалению, современная медицина еще не научилась излечивать аллергические заболевания (АЗ). Во-первых, это связано с тем, что механизмы их развития не до конца изучены, во-вторых, излечение, скорее всего, лежит в плоскости генной терапии, которая пока..

Вопросы и ответы по: библиотечная пыль аллергия

ЦИК-циркулирующие иммунные комплексы 0.08 (ед.Оп) (норма = 20 г.: 40.00 – 230.00 мг/дл)

Иммуноглобулины G 1180.00 (мг/дл) (норма возраст: >= 20 г.: 700.00 – 1600.00 мг/дл)

Иммуноглобулины А 186.00 (мг/дл) (норма возраст: >= 20 г.: 70.00 – 400.00 мг/дл)

Лейкоциты 7.32 (x109/л) норма 4.00 – 8.90 x109/л

Нейтрофилы палочкоядерные 2.00 (%) норма 1.00 – 6.00 %

Нейтрофилы сегментоядерные 50.70 (%) норма 42.00 – 70.00 %

Лимфоциты 32.90 (%) норма 20.00 – 42.00 %

Моноциты 8.30 (%) норма 3.00 – 12.00 %

Эозинофилы 5.60 (%) норма 0.50 – 5.50 % повышены

Аллергия на библиотечную пыль

Нередко родители сталкиваются с такой проблемой, как аллергия на пылевого клеща у ребенка. Если у малыша проявились характерные симптомы, нельзя самостоятельно использовать народные рецепты и лекарственные средства. Чтобы лечение прошло успешно, необходимо точно выявить тип аллергена, а сделать это может только врач.

В чем причина негативной реакции организма

Аллергия на бытовую пыль развивается в результате раздражения слизистых оболочек органов дыхательной системы мельчайшими частицами:

  • отшелушенным с кожи эпителием;
  • шерстью домашних животных;
  • пыльцой цветущих растений;
  • волокнами тканей;
  • фекалиями насекомых;
  • спорами грибков и бактериями.

Кроме того, в пыли присутствуют микроскопические клещи, которые обитают в постельном белье, мягкой мебели, подушках и матрацах, книгах, меховой одежде. В 1 г домашней пыли содержится примерно 15 000 клещей, которых невозможно увидеть невооруженным глазом.

Если организм ребенка слишком чувствителен к пыли, проявляются характерные симптомы. Но реакция на «уличные» аллергены проявляется нечасто. Например, у взрослого или у ребенка аллергия на пыльцу носит сезонный характер. Негативная реакция на домашнюю пыль присутствует круглый год.

На видео доктор Комаровский рассказывает почему возникают различные виды аллергии:

Клиническая картина

Аллергия на пылевого клеща, пыль и пыльцу сопровождается следующими симптомами:

  • отекают слизистые оболочки носовых ходов, гортани;
  • у малышей проявляется кашлевой рефлекс;
  • ребенок чихает, но отсутствуют характерные для насморка выделения слизи;
  • носовые ходы чешутся, присутствуют обильные выделения жидкой прозрачной слизи;
  • краснеет конъюнктива глаз, отмечается слезотечение, временное снижение зрения, зуд;
  • при поллинозе, в просторечии «сенной лихорадке», изредка повышается температура до 39 ̊С;
  • на коже появляются высыпания по типу экземы.

При сильной реакции организма аллергия на пыль у ребенка может привести к отеку Квинке.

Существует ли метод, позволяющий определить, на что проявилась аллергия: на домашнюю пыль или пыльцу уличных растений? Такой способ есть. Например, в период цветения аллергия на пыльцу березы у детей не снизится, если сменить на время место жительства.

Симптомы негативной реакции на пыль могут исчезнуть, если всего на пару дней вывезти ребенка на природу. Еще один факт — наибольшее количество пыльцы опадает с растений в утренние часы, поэтому и симптоматика проявляется в это время.

К каким осложнениям это может привести

Если своевременно не начать терапию, заболевание перейдет в хроническое, и бороться с ним будет намного тяжелее. Кроме того, высок риск развития осложнений:

  1. Аллергическая астма. Приводит к воспалению и застою слизи в дыхательных путях, бронхиальному спазму, удушью.
  2. Аллергический ринит. Обильное выделение назальной слизи обычно не приводит к существенной опасности, но при отсутствии терапии способен перерасти в астму.
  3. Конъюнктивит. Если у ребенка постоянно проявляются признаки конъюнктивита, вызванного аллергической реакцией, возможна потеря зрения.

Лечить аллергию следует в любом случае. И в первую очередь необходимо снизить риск развития негативной реакции.

Домашние меры

  1. Если у ребенка проявляется аллергия на библиотечную пыль, стоит убрать книжки из детской комнаты. Лучше хранить книжные тома в специальных шкафах в комнате родителей или гостиной.
  2. При развитии аллергии на пыльцу желательно вывозить малыша в иную климатическую зону в период цветения растений. Конечно, если присутствует негативная реакция на пыльцу березы у ребенка, сложно предотвратить контакт с аллергеном. В этом случае нужно прибегать к профилактическим средствам, которые снижают чувствительность организма.
  3. Не следует стелить в доме тканые дорожки или развешивать по стенам ковры, так как эти предметы — отличные пылесборники.
  4. Желательно избавиться от плотных штор, отдавая предпочтение занавескам из легкой ткани, которые несложно стирать.
  5. Не стоит использовать матрацы и подушки, наполненные пухом и пером. В этом случае предпочтительнее синтетические материалы.
  6. Ежедневно нужно проводить влажную уборку, тщательно протирать мебель. Постельное белье малыша рекомендуется менять 2-3 раза в неделю. Перед тем как расстелить белье, его обязательно с двух сторон проглаживают раскаленным утюгом.

Устранить симптомы патологии и предотвратить приступ аллергии помогут медикаментозные средства, назначенные врачом.

На видео доктор Агапкин рассказывает об опасности домашней пыли и дает советы для профилактики появления аллергии:

Лечение аптечными препаратами

Если выявлена аллергия на пылевого клеща, можно использовать следующие группы препаратов:

  1. Антигистамины помогают устранить выраженные симптомы. Часто применяют Димедрол, Лоратадин.
  2. Капли, снимающие отечность слизистых, уменьшающие выработку назального секрета.
  3. Стероиды местного действия, такие как Назонекс, чтобы предотвратить аллергический приступ в дальнейшем.

Сейчас распространены прививки от повышенной чувствительности организма. Делать их ребенку или нет, решают родители.

Вакцинация

Если присутствует аллергия на пыль у детей, можно не просто подавлять приступы, используя аптечные препараты, а стимулировать иммунитет на эффективную борьбу против аллергенов. Не менее эффективна вакцинация против укусов пчел и ос, раздражений, вызванных шерстью животных, пыльцой березы и прочих растений.

Суть прививки заключается в специальном введении аллергена в организм. Начинают с микроскопической дозы, постепенно объем аллергена увеличивают. Таким образом иммунитет медленно теряет чувствительность к раздражителю и перестает на него реагировать.

Необходимо сделать 20-40 подкожных инъекций, чтобы добиться нужной реакции организма. Иногда во время курса вакцинации требуется прием медикаментов, снижающих симптоматику. Но в дальнейшем ребенок не будет испытывать необходимости в аптечных препаратах при контакте с аллергеном.

Народные рецепты

Если пыльца березы у ребенка провоцирует негативную реакцию или проявляется симптоматика на присутствие иного раздражителя, можно использовать народные рецепты. Но стоит учесть, что подобная терапия носит вторичный характер — временно избавляет от признаков, но не подавляет иммунный ответ.

Какие рецепты считаются в народе полезными, если ребенок страдает аллергией?

  1. Растворяют в 1 л кипяченой теплой воды 1 ч. л. поваренной соли. Раствором 2-3 раза в сутки промывают носовые ходы. Помогает снять отечность, вызванную «березовой» аллергией, реакцией на пыль и пылевого клеща.
  2. Можно делать ингаляции. Для этого отваривают в кожуре картофель, сливают воду, берут малыша на руки и накрываются одеялом над кастрюлей с овощем. Время процедуры — 2-3 минуты. Помогает снять отечность, очистить дыхательные пути от слизи, нормализовать местное кровообращение.
  3. Для устранения кожных высыпаний используют отвары календулы, ромашки, чистотела. Заваривают 1 л кипятка 1 ст. л. сырья. Через 15-20 минут настой отфильтровывают и добавляют при купании в воду. Важно, чтобы у ребенка не было аллергической реакции на растительные компоненты.
  4. Дети постарше могут принимать отвары целебных трав. В 1 стакане кипятка заваривают 1 ч. л. соцветий одуванчика. Настаивают 15-20 минут, отфильтровывают. Принимают в течение дня равными порциями.

При таких аллергенах, как пыльца растений, бытовая пыль или пылевой клещ, следует придерживаться рекомендаций аллерголога и не пренебрегать назначенной терапией. В противном случае здоровье ребенка будет сильно подорвано, повысится риск увеличения числа раздражающих веществ. Если лечение аллергии на пыль и прочие раздражители не затягивать, снижается риск возникновения характерных осложнений и проявления приступов в дальнейшем.

Аллергия на библиотечную пыль

Одним из самых опасных заболеваний как взрослого населения, так и детей, считается аллергия. Ее могут спровоцировать различные вещества. Рассмотрим, что такое аллергия на пыль, симптомы проявления заболевания.

  • Ее признаки можно часто спутать с признаками вирусного заболевания. Этот аллерген постоянно присутствует возле каждого человека. На его не влияет ни время года, ни место проживания, ни образ его жизни. Частицы пыли микроскопического размера присутствуют повсеместно в значительном количестве. Незначительное воздействие может поднять ее в воздух. Одни люди могут даже не заметить, как вдыхают воздух с пылью. А у некоторых может развиться аллергия.

    Причины, что вызывают заболевание

    Практически каждый житель планеты контактирует с пылью, но не у каждого она вызывает аллергическое заболевание. Что является причиной? Ученые установили, что ответ заключается в склонности человеческой иммунной системы к данным патологиям. В крови у человека, склонного к аллергии, содержится повышенное количество антител определенного вида – иммуноглобулинов Е. За этот счет и возникает воспаление, спровоцированное ее частицами. Другие причины заболевания не выявлены.

    Для определения склонности организма к аллергической реакции можно воспользоваться двумя способами. В первом случае – это информация от ближайших родственников о ее наличии. Во втором случае – использование лабораторного метода, который позволит выявить заболевание еще до начала ее проявления.

    Важно! Пыль бывает бытовой формы (в помещении) и производственной. Их состав отличителен между собой, но признаки аллергии, вызванной ими, почти одинаковы.

    Аллергены и их признаки проявления

    Существует несколько источников, которые содержат агрессивную составляющую пыли.

    Бумажная пыль

    В помещении (библиотеке), где находится много книг, может возникнуть аллергия на библиотечную пыль, то есть на книжную. Здесь часто происходит развитие плесени. Множество книг вызывает повышенную концентрацию аллергена. В составе библиотечной пыли есть вредные вещества и микроорганизмы, размножающиеся на страницах книг. Даже используя современные препараты, борьба с ними бесполезна.

    Аллергическое заболевание на бумажную пыль сопровождается насморком а также слезотечением (даже отеком Квинке) и першением в горле. Опасной формой считается проявление анафилактического шока, который может стать причиной летального исхода.

    Для предотвращения заболевания, сотрудники должны пользоваться защитными средствами. Здесь предусмотрено использование перчаток и респираторных масок. Книги должны содержаться в порядке и полной чистоте, 2 раза в 6 месяцев их нужно пылесосить, и проводить ежедневную уборку чистой тряпкой. Шкафы, где хранятся книги, должны быть закрыты, так они будут меньше собирать пыль.

    Домашняя пыль

    Живущие в постели и в других предметах домашнего обихода, клещи могут вызвать аллергическую реакцию на домашнюю пыль. Здесь происходит их размножение, а также их жизнедеятельность. Частички эпидермиса кожи, что оседают на предметы постели или на мягкую мебель, являются их главным продуктом питания.

    Они не являются переносчиками заболеваний, не кусаются. Но могут спровоцировать заболевание, которое нанесет непоправимый вред организму человека. На коже человека возникает крапивница, сильный зуд, раздражение и тяжелая форма дерматита. У ребёнка этот микроорганизм вызывает экзему.

    Аллергия на клеща домашней пыли очень опасна. Основные симптомы у взрослых можно посмотреть на фото.

    Древесная пыль

    В той части людей, которая проводит обработку древесных пород, может появиться аллергия на древесную пыль. Это плотники, резчики, работники, занимающиеся обработкой дерева. В результате возникают сильные головные боли, бронхиальная астма, воспаленные глаза и нос, раздражения на коже. Встреча с такими деревьями может вызвать аллергию:

    • каштаном;
    • красным кедром;
    • шелковым деревом;
    • эбеном;
    • болотным кипарисом;
    • змеиным деревом;
    • некоторыми другими.

    Древесина, влияя на организм, выступает в качестве начального раздражителя и как сам аллерген. Попав в организм как раздражитель, пыль может вызвать кашель. Это позволит организму бороться с проблемой.

    Второй вариант более опасный. Возникнет затрудненное и болезненное дыхание, напоминающее астму. Может появиться тяжесть в груди, кашель, удушье. Заболевание обостряется вечером, ближе к концу работы. Но удалившись от источника аллергии, симптомы быстро проходят. При возвращении в среду аллергии, они опять восстанавливаются. Симптомы на начале заболевания обычно пропадают. Но при продолжительном контакте может образоваться болезнь в тяжелой форме.

    Стоит заметить! Аллергия может быть вызвана не самим материалом. Ее могут спровоцировать грибки, которые там живут.

    Если, работая с деревом, насморк или другие воспаления стают постоянными спутниками, стоит обратиться на консультацию к специалисту во избежание опасных последствий.

    Ремонтная пыль

    Делая ремонт дома, или работая на стройке, следует быть осторожным. В результате чувствительности организма может возникнуть аллергия на ремонтную пыль. Если по окончании всех ремонтных работ, симптомы (насморк, кашель, текут слезы) не пропадают, значит, развилась аллергия на бетонную или на цементную виды пыли.

    Для предупреждения травмирования своего здоровья и здоровья близких, следует продумать свои действия еще перед ремонтом. Чтобы не возникли аллергические симптомы у детей, особенно у грудничка, их необходимо отправить куда-нибудь из дому (к бабушке, в лагерь).

    Окончив работы, в доме нужна влажная уборка. Это предупредит развитие аллергического заболевания на строительную пыль.

    Угольная пыль

    Находясь возле источников огня, где в качестве топлива используют уголь, может проявиться аллергия на угольную пыль. При первых признаках удушья, насморка необходимо находиться подальше от источника аллергии для предупреждения опасных последствий.

    Симптомы заболевания у детей и взрослых

    Организм человека реагирует на пыль чаще при длительном нахождении его в помещении, или имеет контакт с ней. Взрослые и дети имеют практически одинаковые признаки. Но у взрослого человека организм выработал природную защиту к заболеваниям, и они протекают в более легкой форме. А иммунитет детей еще недостаточно укреплен, что грозит тяжелыми осложнениями.

    Основные симптомы, вызванные заболеванием:

    • ринит;
    • заложенность носа;
    • кашель;
    • удушье;
    • отечность век;
    • чихание;
    • ухудшение здоровья.

    Симптомы на коже проявляются в виде раздражения, сильного зуда, дерматита.

    Аллергия может вызвать развитие следующих видов болезней:

    • аллергический ринит, сопровождающийся чиханием и жидкими прозрачными выделениями;
    • конъюнктивит сопровождают слезоточивость, выделения гнойного характера, жжение, отек и покраснение белков глаз;
    • астматический бронхит – самая тяжелая форма заболевания, его сопровождает затяжной тяжелый кашель.

    При первых признаках аллергии, немедленно нужно принять антигистаминные препараты, что позволят снять первые симптомы заболевания.

    Также можно произвести лечение народными средствами.

    Крапива в лечении аллергии

    Взять 100 г листьев растения, залить их 300 г кипяченой воды. Настоять 3 часа и выпить за 3 раза. Пить необходимо целый месяц.

    Череда в лечении аллергии

    Взять 1 пакет череды и залить 200 г воды. Заварить и пить как чай 3 месяца.

    Пылевая аллергия очень опасное заболевание. Необходимо следить за своим здоровьем, и при первых признаках сразу обращаться к врачу.

    Информация предоставлена в ознакомительных целях.

    Post Views: 1 223

  • Аллергия на пылевых клещей - Диагностика и лечение

    Диагноз

    Ваш врач может заподозрить аллергию на пылевого клеща на основании симптомов и ваших ответов на вопросы о вашем доме.

    Чтобы подтвердить, что у вас аллергия на какое-либо вещество, переносимое по воздуху, ваш врач может использовать прибор с подсветкой, чтобы изучить состояние слизистой оболочки вашего носа. Если у вас аллергия на что-то воздушно-капельное, слизистая оболочка носового прохода будет опухшей и может выглядеть бледной или синеватой.

    Ваш врач может заподозрить аллергию на пылевых клещей, если ваши симптомы ухудшаются, когда вы ложитесь спать или во время уборки - когда аллергены пылевых клещей могут временно переноситься по воздуху. Если у вас есть домашнее животное, может быть сложнее определить причину аллергии, особенно если ваш питомец спит в вашей спальне.

    • Кожная проба на аллергию. Ваш врач может предложить кожный тест на аллергию, чтобы определить, на что у вас аллергия. Вас могут направить к аллергологу (аллергологу) для прохождения этого теста.

      В этом тесте крошечные количества очищенных экстрактов аллергенов, включая экстракт пылевых клещей, наносятся на поверхность вашей кожи. Обычно это делается на предплечье, но можно и на верхней части спины.

      Ваш врач или медсестра осмотрят вашу кожу на предмет признаков аллергической реакции через 15 минут. Если у вас аллергия на пылевых клещей, в месте укола экстракта пылевых клещей на коже появится красная зудящая шишка. Наиболее частыми побочными эффектами этих кожных проб являются зуд и покраснение.Эти побочные эффекты обычно проходят в течение 30 минут.

    • Анализ крови на аллергию. Некоторые люди не могут пройти кожную пробу, потому что у них есть кожное заболевание или они принимают лекарство, которое может повлиять на результаты. В качестве альтернативы ваш врач может назначить анализ крови для выявления конкретных вызывающих аллергию антител к различным распространенным аллергенам, включая пылевых клещей. Этот тест также может указать, насколько вы чувствительны к аллергену.

    Лечение

    Первое средство борьбы с аллергией на пылевых клещей - это максимально возможное избегание пылевых клещей.Если свести к минимуму контакт с пылевыми клещами, можно ожидать меньше или менее серьезных аллергических реакций. Однако полностью избавиться от пылевых клещей в окружающей среде невозможно. Вам также могут потребоваться лекарства для контроля симптомов.

    Лекарства от аллергии

    Ваш врач может посоветовать вам принять одно из следующих лекарств для улучшения симптомов аллергии на нос:

    • Антигистаминные препараты снижают выработку химического вещества иммунной системы, которое активно при аллергической реакции.Эти препараты снимают зуд, чихание и насморк. Доступны безрецептурные антигистаминные таблетки, такие как фексофенадин (Allegra Allergy), лоратадин (Alavert, Claritin), цетиризин (Zyrtec) и другие, а также антигистаминные сиропы для детей. Рецептурные антигистаминные препараты, принимаемые в виде назального спрея, включают азеластин (Астелин, Астепро) и олопатадин (Патаназа).
    • Кортикостероиды в виде назального спрея могут уменьшить воспаление и контролировать симптомы сенной лихорадки.Эти препараты включают пропионат флутиказона (Flonase Allergy Relief), мометазона фуроат (Nasonex), триамцинолон (Nasacort Allergy 24HR), циклесонид (Omnaris) и другие. Назальные кортикостероиды обеспечивают низкую дозу препарата и имеют гораздо меньший риск побочных эффектов по сравнению с пероральными кортикостероидами.
    • Противоотечные средства помогают уменьшить опухшие ткани носовых проходов и облегчить дыхание через нос. В некоторых безрецептурных таблетках от аллергии антигистаминное средство сочетается с противоотечным средством.Пероральные деконгестанты могут повышать кровяное давление, и их не следует принимать, если у вас сильно высокое кровяное давление, глаукома или сердечно-сосудистые заболевания. У мужчин с увеличенной простатой препарат может ухудшить состояние. Поговорите со своим врачом о том, можно ли безопасно принимать противозастойное средство.

      Противоотечные средства, отпускаемые без рецепта, в виде назального спрея могут на короткое время уменьшить симптомы аллергии. Однако, если вы используете противозастойный спрей более трех дней подряд, заложенность носа может ухудшиться.

    • Модификаторы лейкотриенов блокируют действие некоторых химических веществ иммунной системы. Ваш врач может назначить модификатор лейкотриенов монтелукаст (Singulair) в форме таблеток. Возможные побочные эффекты монтелукаста включают инфекцию верхних дыхательных путей, головную боль и лихорадку. Менее распространенные побочные эффекты включают изменения поведения или настроения, такие как тревожность или депрессия.

    Другие методы лечения

    • Иммунотерапия. Вы можете «тренировать» свою иммунную систему, чтобы она не была чувствительной к аллергену.Это делается с помощью серии уколов от аллергии, называемых иммунотерапией. Одна-две инъекции в неделю подвергают вас воздействию очень малых доз аллергена, в данном случае белков пылевого клеща, вызывающих аллергическую реакцию. Дозу постепенно увеличивают, обычно в течение периода от трех до шести месяцев. Профилактические снимки необходимы каждые четыре недели в течение трех-пяти лет. Иммунотерапия обычно используется, когда другие простые методы лечения не подходят.
    • Орошение носа. Вы можете использовать нети-горшок или специально разработанную бутылку для выжимания, чтобы смыть загустевшую слизь и раздражители из ваших носовых пазух с помощью подготовленного раствора для полоскания соленой водой (солевым раствором).Если вы готовите солевой раствор самостоятельно, используйте воду без примесей - дистиллированную, стерильную, предварительно прокипяченную и охлажденную или отфильтрованную с помощью фильтра с абсолютным размером пор 1 микрон или меньше. Обязательно промывайте ирригационное устройство после каждого использования чистой водой и оставляйте сушиться на воздухе.

    Образ жизни и домашние средства

    Избегание контакта с пылевыми клещами - лучшая стратегия борьбы с аллергией на пылевых клещей.Хотя полностью избавиться от пылевых клещей в доме невозможно, вы можете значительно уменьшить их количество. Вот как:

    • Используйте антиаллергенные покрывала. Храните матрас и подушки в пыленепроницаемых или защищающих от аллергенов чехлах. Эти чехлы из плотно сплетенной ткани не позволяют пылевым клещам заселять матрас или подушки или вылетать с них. Упаковать пружины коробчатого типа в антиаллергенные крышки.
    • Стирать постельное белье еженедельно. Вымойте все простыни, одеяла, наволочки и покрывала в горячей воде с температурой не менее 130 F (54.4 C) для уничтожения пылевых клещей и удаления аллергенов. Если постельное белье нельзя стирать в горячем состоянии, поместите его в сушилку не менее чем на 15 минут при температуре выше 130 F (54,4 C), чтобы убить клещей. Затем вымойте и высушите постельное белье, чтобы удалить аллергены. Замораживание не подлежащих стирке вещей в течение 24 часов также может убить пылевых клещей, но не удалит аллергены.
    • Поддерживайте низкий уровень влажности. Поддерживайте в доме относительную влажность ниже 50 процентов. Осушитель или кондиционер могут помочь поддерживать низкую влажность, а гигрометр (доступный в хозяйственных магазинах) может измерять уровень влажности.
    • Выбирайте постельные принадлежности с умом. Избегайте покрывала, которое легко задерживает пыль и которое трудно часто чистить.
    • Купить моющиеся мягкие игрушки. Часто мойте их в горячей воде и тщательно просушивайте. Также держите мягкие игрушки подальше от кроватей.
    • Удалите пыль. Для удаления пыли используйте влажную или промасленную швабру или тряпку, а не сухие материалы. Это предотвращает попадание в воздух и оседание пыли.
    • Регулярно пылесосьте. При очистке ковров и мягкой мебели пылесосом удаляется поверхностная пыль, но пылесос неэффективен для удаления большинства пылевых клещей и их аллергенов. Используйте пылесос с двухслойным мешком для микрофильтрации или высокоэффективным воздушным фильтром для твердых частиц (HEPA), чтобы уменьшить выбросы домашней пыли из пылесоса. Если у вас серьезная аллергия, держитесь подальше от места, которое пылесосится, пока кто-то другой делает работу. Подождите около двух часов, прежде чем вернуться в пропылесосенную комнату.
    • Избавьтесь от беспорядка. Если он собирает пыль, он также собирает пылевых клещей. Уберите из спальни безделушки, настольные украшения, книги, журналы и газеты.
    • Удалите ковровые покрытия и другие места обитания пылевых клещей. Ковровое покрытие обеспечивает комфортную среду обитания для пылевых клещей. Это особенно актуально, если ковровое покрытие покрывает бетон, который легко удерживает влагу и создает влажную среду для клещей. Если возможно, замените ковровое покрытие в спальне плиткой, деревом, линолеумом или виниловым покрытием.Подумайте о замене другой пылеулавливающей мебели в спальнях, такой как мягкая мебель, немоющиеся шторы и горизонтальные жалюзи.
    • Установите высокоэффективный медиа-фильтр в свою печь и кондиционер. Найдите фильтр с отчетным значением минимальной эффективности (MERV) 11 или 12 и оставьте вентилятор включенным, чтобы создать воздушный фильтр для всего дома. Обязательно меняйте фильтр каждые три месяца.

    Подготовка к приему

    Если у вас постоянный насморк, чихание, хрипы, одышка или другие симптомы, которые могут быть связаны с аллергией, вы, вероятно, начнете с посещения семейного врача или терапевта. .Поскольку встречи могут быть краткими и часто необходимо обсудить много вопросов, рекомендуется подготовиться перед отъездом.

    Что вы можете сделать

    • Запишите все симптомы, которые вы испытываете, , включая те, которые могут показаться не связанными с симптомами аллергии.
    • Запишите случаев аллергии и астмы в своей семье, включая конкретные типы аллергии, если вы их знаете.
    • Составьте список всех лекарств, витаминов или добавок, которые вы принимаете.
    • Спросите, следует ли вам прекратить прием препаратов , которые могут повлиять на результаты кожной пробы на аллергию. Например, антигистаминные препараты могут подавить симптомы аллергии.

    Составление списка вопросов поможет вам максимально эффективно проводить время вместе. При появлении симптомов, которые могут быть связаны с аллергией на пылевых клещей, врачу следует задать следующие основные вопросы:

    • Какова наиболее вероятная причина моих признаков и симптомов?
    • Есть ли другие возможные причины?
    • Потребуются ли мне какие-либо тесты на аллергию?
    • Следует ли мне обратиться к специалисту по аллергии?
    • Какое лечение лучше?
    • У меня другие проблемы со здоровьем.Как мне вместе лучше всего справиться с этими условиями?
    • Есть ли альтернатива лекарству, которое вы мне прописываете?
    • Какие изменения я могу сделать дома, чтобы уменьшить воздействие пылевых клещей?
    • Какие из описанных вами изменений, скорее всего, помогут?
    • Если первый раунд медикаментозного лечения и изменения окружающей среды, которые мы обсуждали, не помогли, что мы попробуем дальше?
    • Есть ли брошюры или другие печатные материалы, которые я могу забрать домой? Какие сайты вы рекомендуете?

    В дополнение к вопросам, которые вы готовы задать своему врачу, не стесняйтесь задавать вопросы во время приема.

    Чего ожидать от врача

    Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов. Если вы будете готовы ответить на них, у вас останется время, чтобы обсудить те моменты, на которые вы хотите потратить больше времени. Ваш врач может спросить:

    • Когда вы впервые начали испытывать симптомы?
    • Беспокоят ли вас эти симптомы в течение всего года?
    • Симптомы ухудшаются в определенное время дня?
    • Симптомы усиливаются в спальне или других комнатах дома?
    • У вас есть домашние животные, и они ходят в спальни?
    • Какие методы ухода за собой вы использовали и помогли ли они?
    • Что может ухудшить ваши симптомы?
    • Есть ли в доме или на рабочем месте сырость или повреждение водой?
    • У вас есть кондиционер в доме?
    • У тебя астма?

    Воздействие аллергии на пыльцу может быть заметным, поскольку аллергия носит сезонный характер.Например, летом вам может быть труднее управлять астмой в течение короткого периода времени. С другой стороны, аллергия на пылевых клещей возникает из-за чего-то, чему вы в той или иной степени постоянно подвержены. Таким образом, вы можете не распознавать это как фактор, осложняющий вашу астму, хотя на самом деле он может быть основной причиной.

    Что вы можете сделать за это время

    Если вы подозреваете, что у вас аллергия на пылевого клеща, примите меры по уменьшению количества домашней пыли, особенно в спальне.Держите спальню в чистоте, убирайте мусор, собирающий пыль, и стирайте постельное белье в горячей воде с температурой не менее 130 F (54,4 C).

    .

    У моей дочери аллергия на пыль - какое лечение лучше?

    Мне очень жаль слышать, что у вашей дочери такая необычно сильная аллергическая реакция на клеща домашней пыли. Этот клещ присутствует повсюду вокруг нас и, как считается, играет важную роль в развитии аллергических заболеваний, таких как астма, аллергический ринит и, возможно, экзема.

    Статья, на которую вы ссылаетесь, называлась «Это доказательство того, что пыль вызывает астму?» и был опубликован в Daily Mail 4 декабря 2001 года.В нем говорилось об исследовании, проведенном в Стратклайдском университете, которое показало, насколько резко можно уменьшить астму с помощью мер по сокращению количества пыли, и в частности, клеща домашней пыли, в домашних условиях.

    Меры, использованные исследователями, были направлены на сокращение резервуара клещей домашней пыли в доме - они включают идеи, которые вы, возможно, уже пробовали:

    1. Очистка паром всех ковров или, что еще лучше, удаление ковров, особенно в спальне и гостиной, заменив их твердыми напольными покрытиями.

    2. Покрытие матрасов и подушек защитным покрытием из микроволокна - такое покрытие можно приобрести в большинстве универмагов.

    3. Регулярно мойте мягкие игрушки и помещайте их в морозильную камеру на ночь один раз в неделю, чтобы убить пылевого клеща в них.

    4. Избегайте резких перепадов температуры во всех комнатах, которые могут привести к конденсации влаги и тем самым способствовать росту пылевого клеща.

    5. Не позволяйте ребенку спать на нижней койке (если у вас двухъярусные кровати), так как сверху на нее обрушится дождь пылевого клеща.

    Вы спрашиваете конкретно о вентиляторах, о которых говорилось в статье. Они работают, отсасывая влажный воздух из комнат и заменяя его предварительно нагретым сухим воздухом. За счет снижения влажности в комнате пылевые клещи с меньшей вероятностью будут размножаться и колонизировать мебель, ковры, шторы, постельные принадлежности и т. Д.Однако важно понимать, что вентиляторы будут эффективны только в том случае, если их использовать в сочетании со всеми вышеперечисленными мерами по уменьшению резервуара пылевых клещей в доме.

    Вентиляторы можно приобрести в Baxi (тел. 08706 000565). Каждый вентилятор стоит около 115 фунтов стерлингов и должен быть установлен утвержденным установщиком (у Baxi есть подробные сведения об установщиках). В идеале следует установить пару вентиляторов: один в спальне вашего ребенка, а другой в гостиной. В качестве альтернативы существует также система воздухообмена для всего дома, которая еще более эффективна, но и более дорога (минимум 1500 фунтов стерлингов).

    Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

    .

    Как быть замечательным родителем: хорошие родительские навыки и советы

    По мере того, как ваш ребенок превращается из младенца и малыша в школьника и подростка, многое меняется, но основные принципы остаются неизменными. Как отличный родитель, вы будете уравновешивать его или ее уровень зрелости и потребности с правилами, обязанностями и льготами.

    В то время как младший ребенок более эгоцентричен и менее понимает ожидания других, подросток более настроен на компромисс, переговоры и развитие своей независимости и идентичности.

    Умение быть хорошим родителем интуитивно. Доверяйте своему инстинкту и следуйте ему. Измеряйте и действуйте в соответствии с проявлением зрелости вашего ребенка.

    Создать структуру.

    Общайтесь часто и открыто. Вслушиваться. Поощряйте своих детей рассказывать о своих переживаниях и эмоциях.

    Демонстрируйте сочувствие и доверие.

    Больше всего радуйтесь своим детям в любом возрасте. Это время обучения и совместного достижения новых высот вместе.Будьте рядом, пока они растут.

    Вот наш родительский совет, как хорошо обращаться с детьми, чтобы они полностью реализовали свой потенциал.

    Содержание

    Что такое эффективное воспитание детей?

    Вкратце, эффективное воспитание означает взаимодействие с детьми таким образом, чтобы они развивали знания и эмоциональные навыки, чтобы стать счастливыми и продуктивными взрослыми и иметь хорошо адаптированное поведение.

    Чтобы добиться успеха в конкурентном мире, дети должны научиться быть честными и владеть собой.Они должны уметь принимать решения и действовать независимо, но при этом быть добрыми и чуткими по отношению к другим. Они сотрудничают с другими, основываясь на здоровых моральных принципах, ведя себя соответствующим образом, даже в сложных обстоятельствах.

    Родители, которые могут привить эти способности и ценности своим детям, проделали исключительную работу по их подготовке к жизни в реальном мире. У детей есть восемь основных потребностей, которые хороший родитель удовлетворяет, чтобы иметь наилучшие шансы на благополучие и счастье.

    1. Безопасность .Быть в безопасности, согреваться и накормиться - это самые основные потребности ребенка. Постоянная безопасность - это основа стабильности и роста.
    2. Устойчивость . Стабильная семейная и общественная среда дает ребенку ощущение своей роли и ценности. Традиции и культура поощряют принадлежность и здоровую идентичность.
    3. Согласованность . Работа с последовательными ценностями, ожиданиями, эмоциями и поведением помогает ребенку развить уверенность и равновесие. Надежное и единообразное воспитание - ключ к успеху.
    4. Эмоциональная поддержка . Принятие и признание - важные аспекты для развития у детей доверия, уважения и самоуважения. Эти качества составляют основу сдержанного и независимого мышления.
    5. Любовь . Ощущение того, что человек находится на своем месте и где его принимают, - самый ценный дар. Проявление безусловной любви - это окончательное подтверждение.
    6. Образование . Формальное образование важно для подготовки вашего ребенка к тому, чтобы однажды он стал продуктивным членом общества, но уроки жизни во многих отношениях даже более ценны.Создание безопасной и стабильной среды, в которой ребенок может испытать новый опыт, подготавливает его или ее к независимости.
    7. Положительные образцы для подражания . Возможность смотреть на кого-то с положительными качествами и подражать им дает ребенку стремление развиваться и становиться лучше.
    8. Строение . Порядок и структура - основа последовательного развития. Наличие правил и границ дает ребенку ясность в отношении его или ее роли и того, что от них ожидается.

    Защитите, обучите, обеспечьте четкие ожидания и последовательный распорядок, чтобы подготовить вашего ребенка к преодолению любых трудностей и успешному переходу через этапы развития в детстве.

    Эффективные родительские навыки

    Как мама или папа, зная, какой набор навыков нужно иметь и как его применять, является хорошей отправной точкой для эффективного воспитания детей. Самый главный фактор - время. У всех родительских навыков есть одна общая черта - время.Проведение как можно больше времени в компании вашего ребенка - это возможность инвестировать в удовлетворение всех его основных потребностей. Эффективные родители передают эти качества следующим образом.

    1. Слушает . Наблюдение и слушание с вниманием и пониманием позволит вам узнать, что и когда вашему ребенку что-то нужно или есть проблема, которую нужно решить. Поощряйте ребенка выражать свои эмоции и мысли. Изучите рефлексивный стиль общения, чтобы прояснить, что говорит ваш ребенок, повторяя эту идею другими словами.
    2. Честность и прозрачность . Расскажите ребенку о своих чувствах и ожиданиях и побудите его или ее сделать то же самое. Эта привычка будет иметь большое значение для предотвращения развития конфликтов.
    3. Решение проблем . Общайтесь со своим ребенком на беспроигрышной основе, всегда будьте честны и объективны. Будьте осторожны, не позволяйте эмоциям взять верх над вами. По возможности помогайте ребенку решать его или ее проблемы. Попросите его или ее предложить решения, а не прописывать ваши идеи.
    4. Респект . Уважение к себе, другим и собственности - отличительный признак здоровых отношений. Поделитесь своими ценностями с ребенком и объясните, какова цель. Человек, который ведет себя соответствующим образом, завоевывает доверие других.

    Максимально помогайте своему ребенку, а не прописывайте. Сообщите им о своих ожиданиях. Проявляйте уважение и понимание. Поощряйте рассказывать о своих чувствах и переживаниях. Относитесь к ним так, как хотите.Когда дети плохо себя ведут, иногда это рефлексия на примере родителей.

    Как быть хорошим родителем

    Ниже приведены дополнительные советы о том, что делает хороших родителей.

    • Подавайте хороший пример . Если вы ожидаете от ребенка последовательности, позитива и уважения, вы должны проявлять те же ценности. Дети учатся, подражая хорошим образцам для подражания. Если вы сделали ошибку, примите на себя ответственность и признайте это.
    • Признать, похвалить и оставить положительный отзыв .Дети любят похвалу, которая способствует положительному поведению. Выбирайте конструктивный отзыв, а не негатив и критику. Большинство людей, особенно дети, рассматривают критику как форму отвержения, которая может перерасти в постоянный страх и неуверенность.
    • Уважайте и заботьтесь о себе . Самоуважение и забота - это два качества, которые не только определяют вашу способность поступать так же с другими, но и закладывают основу для здоровых и близких отношений. Заботиться о себе и ценить себя означает, что у вас меньше стресса и вы настроены более позитивно.Ваша семья ответит с таким же оптимизмом и воодушевлением.
    • Демонстрация и обучение социальным навыкам . Социальные навыки, такие как сочувствие, уважение, вежливость, поведенческий и эмоциональный контроль, лучше всего проявлять, чем обсуждать. Общайтесь открыто и часто. Задавайте детям вопросы об их сегодняшнем дне и опыте. Признавайте их эмоции и поощряйте их говорить об этом.
    • Покажи и научи благодарности . Каждый день спрашивайте своих детей, за что они благодарны.Идеальное время и место для этого - ежедневный обеденный стол, когда семья собирается вместе. Убедитесь, что они понимают, что честность и уважение, доброта и щедрость помогают другим людям и заставляют их чувствовать себя хорошо. Что еще более важно, дающий также чувствует гордость и благодарность.
    • Способствовать здоровью и единению . Поощряйте детей заниматься физическими упражнениями, которые им нравятся. Проводите с ними время на свежем воздухе. Сделайте здоровое питание веселым. Готовьте еду по выбору ваших детей раз в неделю.Ешьте вместе хотя бы раз в день - обед - прекрасная возможность поговорить о повседневной жизни каждого.

    Хорошие родительские навыки не обязательно относятся к родителям, которые делают все для своего ребенка, а скорее к тем, кто использует эффективное воспитание, чтобы обеспечить безопасное и заботливое пространство для своих детей и направлять их в их развитии. Хорошие родители не всегда могут делать все правильно, но они всегда рядом.

    Помните, что это путешествие, которое вы совершаете вместе.Хорошее воспитание - важная жизненная задача, но получать удовольствие от детей еще важнее для вас обоих.

    Как быть хорошим родителем в трудную минуту

    Научиться быть лучшими родителями важно не только в хорошие времена. Все семьи проходят тяжелые периоды. Именно в эти трудные времена вы действительно узнаете, что делает хороших родителей.

    Когда у вашего ребенка психические или эмоциональные проблемы

    По данным CDC, почти у 10 процентов детей в возрасте от 2 до 17 лет диагностируется синдром дефицита внимания с гиперактивностью или СДВГ.Более 7 процентов имеют диагностированную поведенческую проблему или тревогу, в то время как более 3 процентов в той же возрастной группе получили диагноз депрессии.

    Некоторые из этих состояний часто встречаются вместе, что усиливает эффект и затрудняет лечение. Учитывая тот факт, что еще больше детей с проблемами психического здоровья не диагностируются и не получают лечения, что имеет негативные последствия для их здоровья и развития, ситуация требует внимания.

    Первая линия помощи и самая важная основа психического здоровья ребенка - это дома.Когда ваш ребенок постоянно грустит или замкнут, угрожает или пытается причинить себе вред, у него внезапные, всепоглощающие страхи, он неконтролируемый или идет на риск, или имеет серьезные перепады настроения, возможно, он или она страдает расстройством настроения или поведением.

    Если их поведение внезапно меняется или появляются признаки употребления алкоголя или наркотиков, родитель должен быть начеку. Ребенок, которому так трудно сосредоточиться или оставаться неподвижным, что это мешает его работе в школе или повседневным задачам, возможно, страдает СДВГ.

    Если вы наблюдаете какие-либо из этих закономерностей, поговорите со своим ребенком, чтобы узнать, с чем он или она испытывает трудности, или что его беспокоит. При необходимости обратитесь за профессиональным мнением.

    Помните, что страдание от психического расстройства - это не стигма. Это болезнь, а не личная неудача. Однако эффективное воспитание может существенно повлиять на устойчивость вашего ребенка и способность справляться с проблемами. Заботливая и упорядоченная домашняя обстановка дает ребенку лучшую возможность развиться в счастливого и продуктивного взрослого.

    Как быть хорошим родителем во время развода

    Хотя стабильный и любящий дом с двумя родителями широко считается наилучшими условиями для роста ребенка, к сожалению, это не всегда так. Почти половина всех браков в Соединенных Штатах заканчивается разводом или разводом по прошествии средней продолжительности чуть менее восьми лет. Это означает, что во многих случаях страдают маленькие дети.

    Период, предшествующий разводу, обычно бывает неспокойным и наполнен спорами и конфликтами.Обвинения и обвинения между партнерами - обычное дело. Гнев, разочарование и эмоциональность родителей проецируются на детей.

    Дети также могут стать источником споров, когда их втягивают в перетягивание каната за расположение родителей или опеку. Самое важное, что нужно помнить родителям, переживающим развод, - это то, что дети не являются объектами ссоры с вашим партнером.

    Вам нужно отделить свои негативные чувства к партнеру от того, как вы относитесь к своим детям.Не допускайте драки перед ними. Убедитесь, что они понимают, что ни в чем не виноваты и не несут ответственности за несчастье и конфликт.

    Постарайтесь отложить свою обиду и гнев на благо детей и сделать все возможное, чтобы они почувствовали себя любимыми, принятыми, ценными и принадлежащими как вам, так и вашему партнеру.

    1. Будьте последовательны, насколько это возможно.
    2. Всегда стремитесь быть хорошим примером ответственности и уважения.
    3. Отделите свои чувства от поведения.Другими словами, не перекладывайте свою боль на ребенка.
    4. Будьте особенно бдительны, чтобы понять, что ваш ребенок испытывает эмоциональные трудности или проблемы с успеваемостью.
    5. Регулярно разговаривайте с ребенком. Улучшите общение с партнером и отделите разногласия от обсуждений того, что лучше всего для вашего ребенка.

    Как быть хорошим родителем после развода

    Когда вы уже разделились или развелись, у вас, вероятно, есть какое-то соглашение о совместном воспитании детей.Всегда уважайте эту договоренность.

    За исключением случаев, когда вы испытали серьезные проблемы, такие как физическое или эмоциональное насилие, злоупотребление алкоголем или наркотиками, совместное участие в жизни ваших детей между обоими родителями - лучшее решение после развода.

    Даже если у вас сейчас отдельная жизнь, поощряйте ребенка проводить время и поддерживать близкие отношения с вашим бывшим партнером. Хотя совместная ответственность, координация и принятие решений могут быть трудными и утомительными, у детей, которым нравится компания и руководство обоих родителей, больше всего шансов на счастье и успех.

    Убедитесь, что ваши аранжировки последовательны, а неожиданные вещи сведены к минимуму. Это поможет вашему ребенку почувствовать заботу и безопасность.

    Мирное сотрудничество с бывшим партнером научит вашего ребенка ценности компромисса и совместного решения проблем.

    Важно отделить чувства обиды и гнева, которые могут быть у вас, от вашего поведения перед ребенком. Не вовлекайте ребенка в разногласия или конфликты.

    Сосредоточьтесь на регулярном, хорошем общении со своим бывшим партнером.Принимайте совместные решения, которые влияют на вашего ребенка. Старайтесь действовать как одна команда и поддерживать друг друга, когда дело касается благополучия детей.

    Быстрое решение проблем. Компромисс. Не позволяйте мелочам мешать и разрастаться. Всегда делайте то, что лучше для вашего ребенка.

    Советы для родителей по возрасту

    Стиль воспитания и решения меняются вместе с развитием ребенка. Потребности и ожидания вашего ребенка и малыша отличаются от потребностей и ожиданий вашего школьника и подростка. По мере расширения их взаимодействия с миром уровень их зрелости повышается.Вы всегда должны оценивать и уравновешивать их уровень зрелости и способность справляться с ответственностью с автономией и свободой, которые вы им позволяете.

    Советы по воспитанию младенцев

    Младенцы имеют очень элементарные потребности, и они еще не научились различать себя и свое окружение. Им требуется тепло, отдых, безопасность, питание и время, чтобы установить связь со своим основным опекуном. Их основные задачи развития - научиться есть, спать и привыкнуть к своему телу и взаимодействию с другими.Они начинают укреплять доверие. Поэтому как родитель вам следует…

    • Установите режим кормления, сна и ласки.
    • Узнайте, как утешить ребенка для достижения наилучших результатов.
    • Позаботьтесь о себе, ложитесь спать и отдыхайте, когда можете.
    • Расслабьтесь и наслаждайтесь малышом, не зацикливаясь на мелочах.

    Очень скоро ваш ребенок станет малышом, и он или она начнут больше двигаться, исследовать и взаимодействовать.

    Советы по воспитанию детей ясельного возраста

    В возрасте от одного до двух лет малыши начинают учиться ходить и говорить.Узнавая больше об окружающей среде и окружающих их людях, малыши становятся более самостоятельными и осторожно проверяют свою независимость. Однако они по-прежнему эгоистичны и могут быть довольно упрямыми. В этом возрасте у них быстро развиваются языковые и физические навыки. Они учатся ориентироваться в правилах своего мира.

    • Поддержите попытки вашего малыша стать более независимым.
    • Позвольте ему или ей развить чувство мастерства.
    • Установите ограничения, чтобы обеспечить их безопасность и ваше благополучие.
    • Покажите, что вы терпите его гнев и другие эмоции.
    • Постарайтесь взглянуть на вещи глазами малыша.
    • Обеспечьте безопасность вашего ребенка во время его исследований.
    • Поощряйте его или ее любопытство.

    Советы по воспитанию дошкольников

    В возрасте от трех до пяти лет ваш дошкольник становится немного менее эгоистичным, больше осознает свое место в мире и начинает учиться управлять своими эмоциями и поведением.Их социальные навыки развиваются быстро, и они закладывают основу, когда они отваживаются выйти на свет и пойти в школу. Они учатся на опыте и проверяют границы своего тела и ума.

    Чтобы наставить дошкольника на правильный путь, необходимо…

    • Обучайте, проявляя сочувствие и рассказывая о чувствах.
    • Продолжайте устанавливать распорядок своей повседневной жизни, что утешает вашего дошкольника, открывая для него новые вещи, которые могут пугать его.
    • Убедитесь, что он или она достаточно отдыхают и спят.
    • Следите за тем, какая пища доступна, но позвольте вашему дошкольнику решать, сколько есть - предлагайте небольшие регулярные приемы пищи или закуски, чтобы предотвратить постоянное и нездоровое питание.
    • Внимательно слушайте своего ребенка регулярно. Попросите его или ее описать свои переживания и чувства.
    • Устанавливайте ограничения, но сопереживайте, когда они разочаровывают - учите самодисциплине, а не принудительному наказанию.
    • Регулярно общайтесь с ребенком и проводите время для общения.

    Советы по воспитанию школьников

    В школе и в дошкольном возрасте они становятся менее эгоистичными, более приспособленными к другим и (обычно) более внимательными и склонными к сотрудничеству. В годы становления школьнику как никогда необходимо руководство для развития эмоционального интеллекта и навыков саморегуляции.

    Используйте эти обычно разумные годы, чтобы укрепить ваши отношения и позволить вашему ребенку развить свою уникальную личность.

    • Уравновешивайте потребности вашего ребенка в самодостаточности, взаимодействии со сверстниками и выделении времени для качественного общения с ним или с ней.
    • Планируйте регулярные семейные прогулки или мероприятия, чтобы установить прочные связи.
    • Оцените зрелость вашего ребенка и его потребность в независимости - соблюдайте баланс правил и приспособлений соответственно.
    • Внимательно слушайте своего ребенка и поощряйте его проблемы.
    • Позвольте им придумывать возможные решения и научите их вести переговоры и идти на компромисс.
    • Признать и хвалить их сильные стороны и достижения.
    • Ограничьте использование электронных устройств определенным временем в день.
    • Знайте друзей своего ребенка, их отношения и ценности.
    • Не ввязывайтесь в борьбу за власть и действуйте твердо, а не наказывайте.

    Советы по воспитанию подростков

    В раннем подростковом возрасте, от 13 до 15 лет, ожидайте изменчивого поведения и эмоций, когда они пытаются обрести независимость. На данный момент он или она развили личность, но, возможно, все еще пытаются найти свою устойчивую идентичность.

    Внешний мир оказывает все большее влияние на вашего подростка, поскольку он ориентируется в отношениях со сверстниками, обращает внимание на образцы для подражания и расширяет свое влияние через социальные сети и школу, спорт и другие мероприятия.

    На этом этапе родитель сосредоточен на демонстрации уважения и положительных ценностей, управлении своими эмоциями, балансировании свободы с ответственностью и регулярном общении.

    • Продолжайте планировать регулярные разговоры, чтобы отмечаться каждый день.
    • Разрешите свободу соответственно, но знайте, что ваш подросток делает, где и с кем.
    • Ешьте вместе как можно больше блюд, особенно во время ужина.
    • Демонстрируйте и поощряйте здоровый уход за собой, включая питание, сон и отдых.
    • Поддерживайте своего подростка, насколько можете, чтобы стремиться к его целям и достигать их.
    • Действуйте больше, чем родитель, чем друг - направляйте, проявляйте твердость и предлагайте поддержку.
    • Держите компьютеры в семейном пространстве.
    • Продолжайте регулярно проводить семейные встречи и прогулки.

    Заключение

    Помните, что взаимодействие с вашим ребенком - независимо от его возраста - является критически важным компонентом в его развитии. В детстве это означает физический контакт и заботу.Когда ваш ребенок становится старше, общение о его переживаниях и эмоциях становится светом, который ведет его к уверенности.

    Задумчивое слушание, разговор об эмоциях, установление границ и структуры, а также баланс между независимостью и ответственностью также очень важны. Обратите внимание на изменения в поведении вашего ребенка. Следите за их действиями в Интернете и в реальном мире.

    Установите соответствующие меры безопасности в социальных сетях. Когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы иметь смартфон, установите приложение, например «Найди моих детей», чтобы знать, где они находятся, когда ты беспокоишься.

    Это даст вам ценное душевное спокойствие, так что вы сможете дать им больше свободы действий для исследования своей независимости, оставаясь при этом в безопасности и защищенных.

    .

    Откуда берется пыль? Руководство по источникам в доме и решениях

    Если у вас аллергия на пыль, вы, вероятно, захотите узнать, как избавиться от, казалось бы, бесконечного количества пыли, которая собирается в вашем доме. Даже если вам повезло и пыль не вызывает аллергической реакции, она неприглядна и может ухудшить качество воздуха в вашем доме. Фактически, даже если у вас нет аллергии на пыль, компоненты, содержащиеся в пыли, могут повлиять на ваши легкие и общее состояние здоровья.

    Количество пыли в вашем доме зависит от нескольких факторов, включая место вашего проживания, время года, количество людей, проживающих в вашем доме, есть ли у вас домашние животные и даже то, как вы убираетесь.Хотя сама по себе пыль сложна даже для исследователей, которые посвящают свое время ее изучению, избавиться от нее сложно. Читайте дальше, чтобы узнать, откуда он берется, как он влияет на ваше здоровье и как сделать ваш дом максимально чистым от пыли.

    Узнайте больше о новой технологии очистки воздуха, которая может помочь улучшить качество воздуха в помещении и избавиться от пыли в доме.

    Откуда в доме пыль?

    Может показаться, что пыль появляется из ниоткуда, иногда после того, как уже закончила уборку .Хотя борьба с пылью может показаться бесконечной битвой, бороться с ней стоит. Пыль, по сути, представляет собой комбинацию частиц как внутри, так и снаружи, которые плавают в воздухе и оседают на поверхностях. В статье Time 2010 года Палома Бимер, профессор экологической политики в Университете Аризоны, комментирует: «Пыль - это мешанина из самых разных вещей. Наверное, невозможно составить список всех возможных пунктов ».

    Исследование, проведенное Beamer, показало, что «конкретный состав пыли в любом доме различается в зависимости от климата, возраста дома и количества людей, которые в нем живут, не говоря уже о привычках жильцов готовить, убираться и курить» и « Большая часть домашней пыли - около 60% - поступает извне, через окна, двери, вентиляционные отверстия и, что особенно важно, на подошвы вашей обуви.«Хотя ее исследованию уже почти десять лет, ни одно недавнее исследование не выявило ошибок в ее выводах.

    Это говорит нам о том, что имеет значение не только , имеющее пыли в наших домах, но и то, из чего сделана сама пыль. Давайте посмотрим на некоторые общие компоненты пыли:

    Пыльца, почва и твердые частицы

    Как было сказано выше, 60% бытовой пыли поступает извне. Пыльца, известный аллерген, может попасть на вашу обувь, одежду и даже волосы.Когда вы перемещаетесь по дому, вы распространяете пыльцу, которая затем парит в воздухе и оседает на поверхности. Это также верно для почвы, твердых частиц от курения и любых других загрязняющих веществ на открытом воздухе, о которых вы только можете подумать.

    Пылевые клещи

    Пылевые клещи - микроскопические вредители, которые встречаются в природе и процветают во влажной среде. Даже если в вашем доме не слишком тепло или влажно, вполне вероятно, что на ваших постельных принадлежностях, коврах и шторах прячутся пылевые клещи. Поскольку пыль состоит из таких вещей, как перхоть домашних животных и омертвевшая кожа - некоторые из любимых закусок пылевых клещей - чем больше у вас пыли, тем больше у вас пылевых клещей .

    Pet Dander

    Перхоть домашних животных - крошечные пятна кожи, сбрасываемые животными, - еще один распространенный аллерген, обнаруживаемый в пыли. Даже если у вас нет собственного домашнего животного, люди, входящие в ваш дом, могут иметь перхоть на одежде. Когда перхоть питомца попадает в воздух и оседает, она собирает пыль и пылевых клещей, усугубляя проблему.

    Мертвая кожа

    Распространено заблуждение, что пыль - это в основном омертвевшие частицы кожи. Хотя верно, что пыль может содержать омертвевшую кожу и часто содержит ее, обычно это не такой большой процент, как думают люди.Вместо этого омертвевшая кожа , которая плавает вокруг в вашем доме, действует как магнит для пылевых клещей и других загрязнителей воздуха в помещении.

    Пищевые остатки

    Если вы когда-нибудь ели перед телевизором в гостиной, вы знаете, как легко рассыпать несколько крошек. Если вы немедленно подметите остатки пищи, у вас не будет особых проблем. Однако слишком часто мелкие частицы пищи роняются и забываются, что делает их естественным компонентом пыли.

    Насекомые и их помет

    Части тела и фекалии насекомых, особенно тараканов, обычно находятся в пыли.Если у вас аллергия на тараканов, это может усугубить аллергические реакции. Тараканы не разборчивы в том, какие дома они заселяют. Таким образом, даже если ваш дом безупречен, эти вредители могут проникнуть из окружающей среды, из дома соседа (особенно, если вы живете в квартире), или могут быть занесены через водопровод.

    Свинец, мышьяк и ДДТ

    Большинство компонентов пыли вызывают аллергию, но не представляют непосредственного риска для здоровья. Однако в упомянутом выше исследовании исследователи обнаружили, что свинец, мышьяк и ДДТ могут присутствовать в пыли, хотя и в следовых количествах.

    Бимер и Лейтон (еще один профессор экологической политики и соавтор этого исследования) отметили, что «около одной трети мышьяка в атмосфере поступает из естественных источников… остальная часть поступает из горнодобывающей промышленности, плавки, сжигания ископаемого топлива и других промышленных предприятий. процессы. Даже в относительно низких концентрациях мышьяк небезопасен, особенно для маленьких детей, которые играют на полу и регулярно переносят предметы из рук в рот.

    То же самое верно и для свинца, который в меньшей степени поступает из краски для стен - источника, которого ожидает большинство людей, - чем из выхлопных газов автомобилей, плавки и отложения почвы.

    Тот факт, что ДДТ все еще присутствует в домашней пыли, является неожиданностью для большинства людей, поскольку этот пестицид был запрещен в США в 1972 году. Но дом немного похож на живой организм: как только он поглотит загрязняющее вещество, он, возможно, никогда не очистит его. полностью."

    Что происходит, когда вы вдыхаете частицы пыли?

    Пыль не только делает ваш дом грязным, но и ухудшает ваше здоровье. Как правило, тип и размер частицы пыли определяют, насколько она токсична и какую часть дыхательных путей она раздражает.Более крупные частицы пыли обычно остаются в носу и во рту и легко выдыхаются. Более мелкие частицы пыли представляют больший риск; они могут проникать в легкие и, если они очень тонкие, могут всасываться непосредственно в кровоток.

    Другими факторами, которые могут повлиять на ваше здоровье, являются количество пыли в воздухе и продолжительность ее воздействия. Даже небольшое количество пыли может вызвать аллергические реакции у людей с аллергией на пыль. Важно понимать, что даже если у вас нет так называемой аллергии на пыль, у вас может быть аллергия на любую из содержащихся в ней частиц - от перхоти домашних животных до тараканов и пыльцы.Даже людям, не страдающим аллергией, вдыхание большого количества пыли может быть вредным для здоровья.

    Симптомы аллергической реакции на пыль включают:

    • Чихание
    • Насморк
    • Заложенность носа
    • Кашель
    • Слезотечение
    • Зуд в горле

    Если у вас астма, вызванная аллергией на пыль, у вас могут возникнуть более серьезные симптомы, такие как затрудненное дыхание, стеснение в груди и хрипы.

    Независимо от того, есть ли у вас аллергия, важно минимизировать количество пыли, с которой вы сталкиваетесь.

    Скрытые места в вашем доме скапливается пыль

    Быстрая прогулка по дому покажет вам очевидные места скопления пыли - от подоконников до книжных полок. Фактически, большинство поверхностей собирают тонкий слой пыли. Возможно, вам не удастся легко его обнаружить, но вы знаете, что он там есть. К счастью, пыль в местах общего пользования не может быть большой проблемой, поскольку вы, скорее всего, регулярно чистите эти места.Важно, чтобы вы вытирали пыль и с этих менее заметных мест, поскольку пыль притягивает больше пыли.

    • Жалюзи - Рейки на ваших жалюзи являются основным местом сбора пыли, поэтому не забывайте протирать их между ними.
    • Электроника - Пыль - плохая новость для вашей электроники и может накапливаться на компьютерах, телевизорах и игровых приставках и за ними. Все, что работает от электричества, следует регулярно очищать от пыли.
    • Потолочные вентиляторы и осветительные приборы - Пыль и все, что из нее состоит, парит в воздухе, и они начинают оседать на любых доступных поверхностях.Это означает, что ваши потолочные вентиляторы и осветительные приборы будут закрыты первыми.
    • Верхние части дверей, окон и шкафов - Опять же, эти более высокие поверхности могут быть вне поля зрения, вне памяти, но количество пыли, которое они собирают, может вызывать тревогу.
    • Обивка - Пылевые клещи, шерсть домашних животных и омертвевшая кожа могут попасть в мягкую мебель, шторы и постельные принадлежности.
    • Плинтусы и ковровые покрытия - Грязь, пыльца и другие внешние загрязнители отслеживаются и распределяются по полу в вашем доме.

    Как избавиться от пыли в доме

    Вы никогда не сможете полностью избавить свой дом от пыли, но чем больше вы сможете удалить, тем лучше. Как мы уже говорили, компоненты, из которых состоит пыль, могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, сделать ваш дом грязным и ухудшить качество воздуха, которым вы дышите. Вот несколько советов, как правильно избавиться от пыли в доме.

    Для удаления пыли используйте влажную ткань

    Не используйте щетку для перьев для удаления пыли с поверхностей.Все, что это на самом деле делает, - это выброс пыли обратно в воздух, чтобы она осела в другом месте. Вместо этого смочите ткань водой, средством для чистки поверхностей или полиролью для мебели и протрите ею. Это улавливает пыль, позволяя полностью очистить поверхности.

    Очистить сверху вниз

    Если вы чистите снизу вверх, вы не сможете удалить пыль так же тщательно, поскольку пыль с более высоких мест оседает там, где вы уже убрали. Очистка сверху вниз устраняет эту проблему.Не забывайте о скрытых местах, которые мы перечислили выше!

    Меняйте постельное белье еженедельно

    Пылевые клещи, перхоть домашних животных и омертвевшая кожа - три вещи, которые обычно встречаются в пыли, - могут скапливаться в вашей постели. Еженедельная стирка простыней и одеяла поможет сократить количество загрязняющих веществ, которые вы обнаружите в своем доме.

    Очистите и протрите электронику

    Помимо чистки других поверхностей в доме, особое внимание следует уделять вашей электронике. Сохранение в них пыли не только уменьшит общую пыль в вашем доме, но и сохранит вашу электронику в лучшем рабочем состоянии.

    Не носить в доме обувь

    Помните, мы говорили, что до 60% частиц пыли отслеживаются извне? Вы можете резко уменьшить это число, сняв обувь перед тем, как войти в дом. Если это невозможно, просто не надевайте их через входную дверь.

    Регулярно мойте полы

    По возможности выбирайте паркетные полы. С полов, не застеленных ковровым покрытием, гораздо проще удалять пыль. Если это невозможно, не забудьте регулярно пылесосить с помощью пылесоса с HEPA-фильтром.

    Поддерживайте низкий уровень влажности

    Поддержание уровня влажности на уровне 40% или ниже может сделать ваш дом менее благоприятным для влаголюбивых пылевых клещей.

    Замена воздушных фильтров

    Воздушные фильтры в установках отопления и кондиционирования воздуха задерживают грязь, пылевых клещей и шерсть домашних животных. Их регулярная смена поможет предотвратить накопление пыли и облегчить дыхание воздуха в доме.

    Ухаживайте за домашними животными

    Даже если у вас нет аллергии на перхоть домашних животных, уход за домашними животными поможет сократить количество пыли и пылевых клещей в вашем доме.

    Деклаттер

    Беспорядок может показаться не таким уж большим, но он очень привлекателен для пыли. Чем лучше организован ваш дом, тем меньше мест может осесть пыль.

    Борьба с вредителями

    Даже если вы не видели у себя дома тараканов или других вредителей, неплохо было бы регулярно обрабатывать свой дом и двор для борьбы с вредителями. Профилактика здесь является ключевым моментом, потому что, когда вредители начинают проникать, их бывает сложно контролировать.

    Поддерживать циркуляцию воздуха

    Во время чистки пыль может парить в воздухе, и ей понадобится несколько часов, чтобы снова осесть.Вы можете бороться с этим, открыв окно и включив вентилятор, чтобы свежий воздух поступал в ваш дом.

    Хотя вы никогда не сможете полностью избавиться от пыли, вы можете предпринять шаги, чтобы свести к минимуму воздействие пыли на вашу семью. Устраняя как можно больше пыли с помощью регулярной тщательной уборки, вы улучшите качество воздуха в своем доме и , сохраняя здоровье себе и своей семье.

    .

    Смотрите также