Весенняя аллергия симптомы у детей


правила поведения при поллинозе. Диатез и аллергия у детей

Содержание:

Аллергия на пыльцу деревьев и других растений (поллиноз) — болезнь, которая приходит в разгар весны и часто не отступает до осени. Аллергия на цветение чаще всего проявляется насморком и часто сочетается с аллергией на отдельные продукты. Как понять, что у ребенка поллиноз? Можно ли облегчить его состояние?

Поллиноз — одно из самых распространенных аллергических заболеваний у детей, которое может проявиться практически в любом возрасте. Поллиноз является следствием повышенной чувствительности организма к воздействию определенных аллергенов. При их попадании на слизистые оболочки организма возникает воспаление.

Признаки аллергии на пыльцу

Если ежегодно весной в одно и то же время у ребенка проявляется симптомы ОРВИ: заложенность носа, насморк, покраснение и зуд глаз, общее недомогание, то это, возможно, аллергия. Часто аллергия на пыльцу деревьев маскируется под перекрестно-пищевую аллергию. Есть ряд продуктов, на которые аллергики реагируют так же, как и на пыльцу. Это яблоки, груши, косточковые (вишня, слива, персики и т.п.). Нередко аллергия начинается с реакции на эти фрукты — возникает дискомфорт при глотании, зуд неба. Обращайте пристальное внимание на жалобы ребенка.

У детей сезонная аллергия также нередко сочетается с бытовой — на клещей домашней пыли. Если у ребенка частый насморк без температуры, то здесь также можно заподозрить аллергическое заболевание. При высокой концентрации пыли аллергия может протекать и с повышением температуры до 37,1 − 37,2 °C. Если это реакция на пыльцу, то такая температура будет держаться в течение всего периода цветения.

Наиболее достоверным методом выявления чувствительности к конкретным аллергенам специалисты считают проведение кожных аллергопроб. Они делаются осенью, когда все уже отцветает, начиная ориентировочно с октября. Во время цветения кожные пробы не проводятся, но в этот период можно сдавать кровь на специфические иммуноглобулины. Если сравнивать эти два метода, то более информативными являются аллергопробы. В идеале нужно провести ребенку оба теста и сопоставить результаты.

Как помочь ребенку в период цветения

  1. Самый лучший вариант — вывезти ребенка на период цветения в другую климатическую зону. Например, на море. Помните, что в это время иммунитет ослаблен. Даже если вы едете в безвизовую страну, не забудьте приобрести медицинскую страховку. Она обезопасит от возможных расходов на врачей.
  2. Если вы все-таки остались в городе, то не стоит гулять с ребенком в сухую безветренную погоду, также лучше не выезжать за город. Дома держите окна закрытыми, проветривайте только вечером или после дождя, когда концентрация пыльцы в воздухе снижена. Не реже раза в день делайте влажную уборку. После прогулки обязательно снимите с ребенка одежду, желательно сразу же постирать ее. Сушите выстиранные вещи только в закрытом помещении. Также сразу после прогулки обязательно вымойте ребенка с головой, промойте ему нос и горло. Хорошо помогает очиститель воздуха (кондиционер не рекомендуется).
  3. Если вы едете с ребенком в машине, то проверьте, чтобы все окна были плотно закрыты.
  4. Следите за соблюдением диеты, исключив «перекрестные» продукты как в период цветения, так и за несколько недель до и после него. Даже если обычно ребенок нормально переносит яблоки, груши, косточковые, орехи (особенно фундук), свежую морковь (в том числе в соках), молодой картофель, сельдерей, оливки, киви, в период весеннего обострения аллергии эти продукты рекомендуется исключить из рациона.
  5. Существуют сайты, которые публикуют отчеты по измерениям концентрации пыльцы в воздухе. Каждые два дня они обновляют данные. Периодически просматривайте эту информацию. В неблагоприятные дни лучше не водить детей на прогулку.

Самый неприятный и опасный спутник аллергии — это риск появления у ребенка бронхиальной астмы. По статистике, если человек страдает аллергией в течение 5-6 лет и никак не лечится (прием антигистаминных препаратов не считается лечением), то вероятность того, что у него разовьется бронхиальная астма, очень велика − до 80%.

Если не проводить качественное лечение аллергии, то, кроме риска бронхиальной астмы, существует опасность расширения спектра аллергенов (бытовые аллергены, аллергия на полевые и сорные травы).

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A - 7RīgaLV-1004

Самое правильное правило - это не допустить попадания аллергенов в организм ребенка. Я лично для этого делаю следующее: во-первых, пользуюсь Превалином Кидс. Этот спрей очень хорошо защищает слизистую от проникновения пыльцы внутрь организма. Во вторых, все же стараюсь не гулять с ребенком там, где много цветения (поля и дача) и в третьих после прогулки вся одежда вплоть до трусов отправляется в стирку, а ребенок в душ и моется вместе с головой и одевается в чистое. Такой нехитрый подход позволяет мне оргадить ребенка от сезонной аллергии, которой он подвержен с рождения.

2014-04-17, brejver

И еще бы я хотела как мама посоветовать на своем опыте не пренебрегать барьерными средствами. Если пшикать в период цветения в нос ребенку Превалин Кидс, то это очень сильно облегчит жизнь ребенка, т.к. средство хорошо защищает организм от попадания в него аллергенов.

2014-04-09, brejver

да, статья мне понравилась и считаю ее для себя полезной. Аллергия на самом деле не просто так легкое и проходящие недомогание, как многие считают, а все таки большая угроза нашему здоровью.

2014-04-08, nina777

Всего 3 отзыва Прочитать все отзывы.

Аллергия у детей симптомы, лечение и профилактика

Иммунная система детей имеет более низкую устойчивость по сравнению с иммунными взрослыми и не знает, как реагировать на негативные внешние воздействия, прием неизвестных веществ и отделять действительно опасные вещества от тех, которые не являются таковыми. Это связано с тем, что иммунная система ребенка находится в процессе формирования. И чем младше ребенок, тем менее стабильна его иммунная система. Это означает, что частота аллергических реакций у детей намного выше.

Аллергия поражает людей разного возраста. И дети не исключение. Более того, в детстве аллергические реакции более вероятны и возникают они обычно тяжелее, чем у взрослых. Во многом это связано с незрелостью ребенка и особенно с его иммунной системой.

Поэтому все родители должны знать, как выглядит аллергия у детей, чтобы приступить к ее лечению. В этой статье вы найдете не только описание различных типов аллергии, но и кожные аллергические реакции у младенцев.

Причины аллергии у детей

Аллергические реакции - это процессы, связанные с неправильным функционированием иммунной системы. Для их появления необходимы аллергены - вещества, на которые иммунная система реагирует особым образом, вызывая воспаление. В механизме развития аллергических реакций участвуют клетки иммунной системы, лимфоциты и лейкоциты, медиаторы воспаления - гистамин.

Который может вызывать аллергические реакции у детей

Перечень веществ, способных вызывать аллергические реакции у детей и взрослых, достаточно велик.В конце концов, мы живем в мире, где нас окружает огромное количество потенциально опасных веществ. Многие из этих веществ стали известны благодаря развитию цивилизации. Однако это не означает, что аллергены - это чисто химические продукты и искусственные соединения. Очень много аллергенов присутствует в природных материалах и биологических объектах.

У детей чаще всего возникает аллергия, вызванная контактом со следующими веществами:

  • продукты питания
  • бытовых средств,
  • Волосы и слюна животных
  • домашняя пыль,
  • пыльца
  • медикаментов.

Также часто аллергические реакции могут быть вызваны укусами насекомых, воздействием холода или солнечного света.

Пищевая аллергия

После рождения новорожденного вскармливают грудным молоком. Поэтому переход на обычное питание - это стресс для организма, который может привести к аллергическим реакциям. По мере привыкания к любому виду пищевая аллергическая реакция может утихнуть. Но если нет, то рекомендуется избегать из рациона малыша продуктов, содержащих пищевые аллергены.

Какие продукты чаще всего вызывают аллергию у детей:

  • цитрус,
  • помидоров,
  • яиц,
  • мед,
  • молочных продуктов,
  • какао
  • красная рыба и икра.
Аллергия на пыль и пыльцу, шерсть животных

Чаще всего аллергия на эти вещества проявляется в виде насморка (насморка) и слезотечения. Но иногда распыленные в воздухе микроскопические частицы могут вызвать приступы астмы и дерматиты. Обычно аллергические реакции вызывают не частицы пыли или меха, а животные белки.

Источниками этих белков являются, прежде всего, слюна животных или капли их мочи, а также различные патогенные микроорганизмы.Потому что даже самые привередливые кошки любят лизать себя, а собаки регулярно выходят на улицу и приносят грязь и микробы. А ребенок после контакта с такими животными может получить достаточную дозу аллергена, чтобы у него развилась аллергическая реакция.

Бытовая химия

Вещества, вызывающие аллергию, могут содержаться в моющих средствах, шампунях, мыле, стиральных порошках. Естественно, каждая мать заботится о том, чтобы ее ребенок был чистым и как можно меньше подвергался инфекционным заболеваниям.Однако чрезмерное стремление к гигиене и использование некачественных моющих средств могут поставить под угрозу здоровье ребенка, а не укрепить его.

Лекарства от аллергии

Это может произойти, если ребенку прописаны лекарства от других заболеваний. Чаще всего аллергические реакции у детей раннего возраста вызывают антибиотики, в первую очередь пенициллин. Также у детей могут возникать кожные аллергические реакции на разные кремы и мази.

Аллергия на укусы насекомых и других животных

Аллергические реакции, вызванные контактом с частицами крови, слюной животных или токсинами животных, очень опасны и могут вызвать наиболее тяжелую форму аллергической реакции, ангионевротический отек и анафилактический шок.Особенно опасны укусы в верхней части тела ребенка - в голову и шею.

Виды детской аллергии

Аллергия у детей может проявляться по-разному. Некоторые виды аллергии проявляются не слишком четко и могут пройти сами по себе, не причиняя ребенку значительного дискомфорта и не нанося его здоровью никакого вреда. Другие виды аллергических реакций доставляют ребенку значительные неудобства или даже ставят под угрозу его жизнь.

Основные виды аллергических реакций:

  • дерматит,
  • кожный зуд,
  • разрывная,
  • аллергический насморк (ринит),
  • бронхиальная астма,
  • крапивница,
  • отек Квинке,
  • анафилактический шок.

Особенно опасно, когда аллергическая реакция проявляется в виде анафилактического шока и ангионевротического отека. Анафилактический шок - состояние, при котором резко падает давление, возникает одышка и риск потери сознания, коллапса и остановки жизненных процессов. Ангионевротический отек обычно не представляет угрозы для жизни. Но при поражении лица, шеи и гортани существует опасность спазма дыхательных путей, асфиксии и смерти. При появлении этих состояний ребенок подлежит немедленной госпитализации.

Симптомы и признаки аллергии у детей

Симптомы аллергии зависят от типа. Они могут быть локальными по своему характеру, например, аллергическая реакция на укол или укус, и системными, поражающими все тело. В первую очередь родителям нужно обратить внимание на состояние кожи. Такие аллергические реакции, как крапивница или дерматит, могут сопровождаться покраснением кожи, появлением мелкой кожной сыпи. Также возможны отеки из-за нарушения проницаемости капилляров.Из других системных проявлений аллергии можно отметить одышку, связанную с бронхоспазмом, слезотечение, аллергический ринит.

Однако помните, что если у вашего ребенка красные пятна на теле - это может быть не аллергия. Красные пятна могут быть симптомами различных заболеваний, в том числе кожных инфекций (розовый отрубевидный лишай, эритема), а также вирусных инфекций, поражающих весь организм (краснуха, корь, скарлатина, ветряная оспа). Красные пятна также могут быть следствием тепловой сыпи или укусов насекомых. Поэтому появление красных пятен у ребенка необходимо показать педиатру.Кроме того, следует ориентироваться на дополнительные характеристики, например наличие повышенной температуры (при аллергии ее обычно нет).

Лечение аллергии у детей

Чтобы вылечить аллергию, в первую очередь необходимо определить аллерген, вызвавший нежелательное состояние ребенка. В этом родители могут помочь простыми способами, например вести дневник питания, в котором записываются все продукты, которые давали ребенку. Особое внимание стоит уделить продуктам с высокой степенью аллергенности.Подобные продукты лучше не давать маленьким детям.

Путем исключения можно обнаружить продукт, вызвавший нежелательную реакцию. Гипоаллергенную диету, оптимальную для детей определенного возраста, лучше всего устанавливать в соответствии с рекомендациями диетолога и педиатра.

Этот метод определения источника аллергии применим и в других случаях. Например, если ребенок принимал какие-либо лекарства, вам следует попробовать заменить их другими, конечно, после консультации с врачом.

При грудном вскармливании стоит учесть, что многие лекарства, принимаемые матерью, а также содержащиеся в пище аллергены, могут проникать в грудное молоко и вызывать у ребенка аллергию.

Вы также должны иметь в виду, что многие заболевания, особенно кожные, могут иметь симптомы, похожие на симптомы аллергии. Поэтому наличие аллергических состояний должен диагностировать специалист-аллерголог. Он должен определить и необходимое лечение. Для определения аллергена врач может назначить кожные пробы или иммуноферментный анализ.

Лекарства Аллергия в первую очередь связана с лекарствами, которые блокируют гистаминовые рецепторы в тканях тела. Эти препараты можно разделить на несколько поколений. В первое поколение входят такие препараты, как Супрастин, Тавегил, Дифенгидрамин. Однако, несмотря на дешевизну, они обладают значительным количеством побочных эффектов и не могут назначаться детям. Поэтому для лечения аллергических реакций у детей чаще всего назначались антигистаминные препараты второго поколения, такие как лоратадин, цетиризин.В тяжелых случаях врач может назначить гормональные противовоспалительные препараты.

Чем опасна детская аллергия?

Аллергические реакции у детей - довольно частое явление и, в принципе, не опасное явление, если оно не выходит за определенные пределы. Они свидетельствуют об активном иммунитете, который постепенно набирается опыта и учится воспринимать поступающие из внешней среды раздражители. Однако некоторые виды аллергических реакций могут представлять серьезную опасность для жизни и здоровья малыша.Поэтому, если организм ребенка склонен чрезмерно быстро реагировать на любые раздражители, рекомендуется отвести его к врачу, чтобы родители могли выбрать оптимальную стратегию, позволяющую избежать осложнений аллергических реакций.

Профилактика аллергических реакций у детей

Наверное, нет ни одного человека, который никогда в жизни не испытывал бы аллергических реакций. Так что нет смысла держать ребенка под капюшоном, защищая его от всех возможных аллергенов.Однако повышенная бдительность все же необходима для соблюдения родителями детей с повышенной склонностью к аллергии, или, другими словами, страдающих аллергическим диатезом, у тех, у кого аллергические реакции наблюдаются с первых месяцев жизни. Кроме того, немаловажную роль в возникновении склонности к аллергии играет наследственность. Если у кого-то из родителей ребенка есть склонность к аллергии, высока вероятность того, что ребенок будет страдать аллергией часто сверстников. Но если аллергией являются оба родителя, вероятность этого еще больше.

Хотя полностью защитить ребенка от аллергенов невозможно, однако необходимо ограничить и, по возможности, полностью исключить контакт с большинством неаллергенных веществ. Например, экзотические продукты в раннем возрасте ребенку вообще лучше не пробовать. Также следует давать ребенку качественные продукты питания с известными и проверенными компонентами. Не стоит экономить на качественных моющих средствах, средствах личной гигиены, игрушках из гипоаллергенных материалов. В комнате, где постоянно находится ребенок, необходимо делать регулярную уборку, так как обилие пыли также может привести к развитию аллергических реакций.

Просмотры сообщений: 544

.

Лучшие сезонные средства от аллергии для детей

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Самые распространенные весенние аллергии - Центр весенней аллергии

Многие люди считают начало весны долгожданным изменением. Но с теплым ветерком переносится пыльца и споры плесени. А если вы страдаете сезонной аллергией, вы наверняка ощущаете ее при каждом вдохе. Аллергены вызывают перегрузку иммунной системы организма, что приводит к таким симптомам аллергии, как чихание, заложенность носа и зуд. Только весной, которая обычно начинается в марте, сенная лихорадка - аллергия на пыльцу или плесень - поражает от 30 до 60 миллионов человек в Соединенных Штатах.

«Весна обычно считается сезоном пыльцы деревьев», - говорит Джеймс Ли, доктор медицины, сертифицированный специалист по астме и аллергии и заведующий отделением аллергических заболеваний в отделении внутренней медицины клиники Мэйо в Рочестере, штат Миннесота. Лето, как правило, приносит аллергию на пыльцу трав, а аллергия на амброзию - осенью.

В этом году во многих регионах США зимы были более теплыми, чем обычно, что дало деревьям в этих районах раннее начало опыления.

Плесень, которая считается круглогодичной аллергией, также может нанести ущерб весной. Это особенно актуально, когда влажные и дождливые условия, а затем более теплая погода приводят к высокой концентрации плесени.

Весенняя аллергия: пыльца деревьев

Деревья вызывают аллергию, потому что они производят маленькие клетки пыльцы, которые являются легкими и сухими, и весенний бриз может унести их далеко.

По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, одиннадцать видов деревьев часто вызывают сенную лихорадку:

  • Дуб
  • Красный кедр западный
  • Сикамор
  • Клен
  • Вяз
  • Береза ​​
  • Ясень
  • Кипарис
  • Орех
  • Гикори
  • Тополь

Эти деревья ежегодно выделяют пыльцу примерно в одно и то же время.Если у вас аллергия на какой-либо из них, когда их пыльца окажется в воздухе, вы начнете чихать, почувствуете заложенность носа и почувствуете зуд в глазах, ушах, носу и рту.

Вы почувствуете облегчение от весенних симптомов аллергии в дождливые или пасмурные дни, или когда нет ветра, который разносит пыльцу по воздуху. Но когда погода теплая и сухая, и особенно когда усиливается ветер, аллергия может обостриться.

Весенняя аллергия: плесень

Споры плесени действуют аналогичным образом.Плесень, такая как дрожжи и плесень, высвобождает семена, называемые спорами, которые разносятся ветром. На улице их очень много, и они вызывают самые тяжелые симптомы аллергии с весны до осени.

К плесневым грибам на открытом воздухе относятся Alternaria, Cladosporium и Hormodendrun. Плесень также можно найти внутри вашего дома; домашние плесени включают Aspergillus и Penicillium.

Плесень также вызывает типичные симптомы аллергии, такие как чихание, заложенность носа, насморк или слезотечение и зуд.

Как избавиться от весенней аллергии

Лучшая защита от весенней аллергии - держать двери и окна закрытыми, использовать фильтры от аллергии на кондиционере, стирать одежду и принимать душ после контакта с пыльцой и споры плесени, а также избегайте работы во дворе или физических упражнений на открытом воздухе в дни, когда количество пыльцы велико. Вы также можете поговорить со своим врачом или аллергологом о вариантах лечения.

.

11 средств от сезонных симптомов аллергии

Пришла весна… и мы в ней. Это время года означает больше светового дня, более высокие температуры и красивые пейзажи, куда бы вы ни посмотрели. Но есть и обратная сторона: опасные сезонные аллергии.

Каждый год в прогнозе говорится, что он будет худшим. Аллергия. Сезон. Когда-либо. Это означает, что сейчас самое время выяснить, что вызывает эти головокружительные чихания, заложенность ушей и зуд в горле, и узнать, как их сдерживать.

Вы когда-нибудь переживали зимнее холодное время года только для того, чтобы получить удар по голове из-за насморка, инфекций носовых пазух и скупых глаз, приходящих весной? Мы тоже, и это отстой. Вы должны увидеть все наши скомканные салфетки.

Во всяком случае, это обычное дело. Сезонная аллергия, также называемая аллергическим ринитом или сенной лихорадкой, поражает 50 миллионов человек в Соединенных Штатах. Фактически, он входит в первую пятерку хронических заболеваний Америки. Seidman MD, et al. (2015). Руководство по клинической практике: Аллергический ринит.DOI: 10.1177 / 0194599814561600

А когда наступает сезон, страдают работа, учеба и другие занятия. Исследования показывают, что обе продуктивности Kuiper JR, et al. (2019). Косвенные затраты на рабочем месте, связанные с симптомами заболеваний носа и пазух и связанными с ними состояниями. DOI: 10.1097 / JOM.0000000000001636 и качество жизни Devillier P, et al. (2016). При аллергическом рините нарушение работы, учебы и активности слабо связано с другими показателями результатов. DOI: 10.1111 / cea.12801 получает удар, когда люди принюхиваются и чувствуют себя грязными.

Все это также имеет большой экономический эффект. По оценкам, ежегодно американцы тратят от 2 до 5 миллиардов долларов на лечение аллергенного ринита. Ежегодная потеря производительности обходится рабочим местам до 4 миллиардов долларов. Seidman MD, et al. (2015). Руководство по клинической практике: Аллергический ринит. DOI: 10.1177 / 0194599814561600

Ученые точно не знают , почему у нас аллергия. Но одно исследование действительно обнаружило у кур окаменелую молекулу, которая дает ключ к разгадке. Lihong Y, et al. (2015). Куриный IgY облегчает аллергическое воспаление дыхательных путей на модели мышиной астмы, индуцированной химическими веществами, за счет усиления высвобождения IL-4. DOI: 10.1016 / j.toxlet.2015.08.1108

По сути, это предок молекулы, которая вызывает у современного человека аллергические реакции. Это показывает, что аллергические реакции начали развиваться не менее 160 миллионов лет назад. Наука чертовски чиста.

А вы когда-нибудь замечали, что некоторых людей, кажется, не трогает сенная лихорадка? Не.Один. Проклятый. Немного. (Придурки!) Как и многое другое, аллергические реакции зависят от обоих ваших генов. Morin A, et al. (2017). Объединение данных omics для определения генов, связанных с аллергическим ринитом. Https://clinicalepigeneticsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13148-017-0310-1 и ваш образ жизни. Chong SN, et al. (2018). Эпидемиология аллергического ринита и связанных с ним факторов риска в Азии. DOI: 10.1186 / s40413-018-0198-z

Другие направления исследований могут пролить больше света на эту загадку.В одной статье говорится, что большие семьи и фермерская жизнь снижают частоту и тяжесть сезонных аллергий. Это широко известно как «гипотеза гигиены». Genuniet J, et al. (2013). Комбинированное влияние размера семьи и воздействия фермы на сенную лихорадку и атопию у детей. DOI: 10.1111 / pai.12053

Другое исследование обнаружило связь между паразитами и аллергической реакцией. Гросс М. и др. (2015). Почему эволюция дала нам аллергию? DOI: 10.1016 / j.cub.2015.01.002 У людей, у которых было больше определенного вида червя - да, действительно - было меньше аллергии.(Ик.)

Изменение климата также меняет правила игры. Более высокие температуры приводят к большему и более раннему высвобождению пыльцы. Это означает, что с каждым годом нашей иммунной системе приходится бороться с аллергенами все быстрее и сильнее. Шмидт CW. (2016). Перегрузка пыльцой: сезонная аллергия в условиях меняющегося климата. DOI: 10.1289 / ehp.124-A70

Хотя пылевые клещи, плесень и старый добрый пушок могут раздражать нас в помещении в любое время года, пыльца является наиболее распространенным сезонным аллергеном. Интересный факт: эти аллергены обычно безвредны.На самом деле виновата наша иммунная система.

Когда наши тела принимают частицы пыльцы за вредных захватчиков, выделяются химические вещества, включая гистамин. Эти биохимические соединения расширяют сосуды и вызывают аллергическую реакцию.

Вот некоторые признаки того, что ваше тело пытается бороться с сезонной аллергией:

  • Глаза : водянистые, зудящие, красные, опухшие
  • Нос: чихание, заложенность, водянистый дренаж
  • Горло: зуд, боль, кашель, хрипы
  • Уши: заложенность, зуд

К сожалению, для большинства людей сезонная аллергия может стать долгой войной, а не быстрой битвой.Некоторые симптомы, такие как чихание и зуд, могут появиться почти сразу после контакта. Но заторы могут появиться спустя 8 часов (счастливый, счастливый, радостный, радостный!).

Итак, что может сделать ? На самом деле очень много. Мы составили список лучших способов борьбы с весенней аллергией. Попробуйте воспользоваться некоторыми из этих рекомендаций!

Закрой входную дверь и окна, пока ты у них. Включите кондиционер (с чистыми фильтрами!), Чтобы контролировать климат, не допуская попадания пыльцы. Поклонники - плохая новость, поскольку они могут развевать пыль и шерсть домашних животных, как кружащиеся дервиши.

Вы можете многое сделать, чтобы сделать свой дом более защищенным от аллергии. Например:

  • Выбирайте паркет или коврики вместо ковра.
  • Регулярно очищайте и сводите к минимуму комнатные растения и безделушки. Их не зря называют «пылеуловителями»!
  • Держите домашних животных подальше от мебели и спален. Особенно подушки, на которые ложишься ночью.
  • Используйте осушитель воздуха.
  • Попробуйте антиаллергенные чехлы на подушки и матрасы.
  • Стирать постельное белье и одежду в горячей воде еженедельно.

Новости: пыльца путешествует… и не только через птиц и пчел!

Если после ветреного дня вы когда-нибудь приходили домой хлюпающим, то это потому, что пыльца, переносимая по воздуху, практически повсюду. Старайтесь оставаться дома, когда на улице особенно ветрено, или сходите в крытый парк.

Следите за тем, чтобы газон был коротким и опрятным.В идеале попросите кого-нибудь косить траву. Если это невозможно, наденьте респиратор, чтобы не вдыхать пыльцу.

Закончив стрижку, переоденьтесь в свежую одежду (да, пыльца может приставать к вашей одежде). Кроме того, подумайте о том, чтобы принять антигистаминные препараты перед работой во дворе.

Носить солнцезащитные очки круглый год - это не просто здорово, это эффективный способ предотвратить симптомы со стороны глаз, связанные с аллергией.

Ваши оттенки не просто защищают вас от солнца - исследования показывают, что они не пропускают пыльцу в глаза. Комерт С. (2016). Очки с запахом улучшают симптомы и качество жизни пациентов с сезонным аллергическим риноконъюнктивитом. DOI: 10.1002 / alr.21737 Соедините их со шляпой для защиты следующего уровня.

Мытье рук в течение дня - это всегда хорошая гигиена. Это может уменьшить передачу раздражителей и аллергенов от рук к лицу.

Также не забудьте принять душ перед тем, как собирать сено ночью. Смыв любые аллергены, которые могут прилипнуть к коже и волосам, они не смогут попасть с вами в постель.

Да, мы скажем вам полить нос водой. Скажите, что? Продолжай читать.

Исследования показали, что орошение носа, или очищение носовых ходов соленой водой, действительно может творить чудеса при аллергии. Он работает, вымывая захваченные аллергены, пыльцу и другие токсины. Head K, et al. (2018). Орошение солевым раствором при аллергическом рините. DOI: 10.1002 / 14651858.CD012597.pub2

Носовое орошение существует уже много веков назад. Это древняя арюведическая техника, которая традиционно использовалась с горшком нети, который по внешнему виду похож на небольшой чайник.

Хотя этот процесс - не самая гламурная вещь во всем мире (просто посмотрите это видео), он может принести вам облегчение от аллергии - наконец-то! - и это главное.

Указание по безопасности : Используйте только дистиллированную, должным образом отфильтрованную воду, предварительно закупленную таким образом или кипяченую для уничтожения бактерий, в противном случае вода может быть опасной. Ho EY, et al. (2016). Тематическое исследование роста, американизации и разрыва нети-пота как интегративной медицины в медиа-дискурсе США.DOI: 10.1080 / 10410236.2015.1047145

Кроме того, убедитесь, что вода остынет до чуть теплой температуры после того, как вы добавите соль, и перед тем, как использовать ее. Никогда, никогда не лейте горячую воду себе в нос.

Некоторые продукты помогают бороться с весенней аллергией. Исследование 2020 года показало, что экстракт имбиря так же хорош, как лоратадин - дженерик кларитина - при лечении назальных симптомов и вызывал гораздо меньше побочных эффектов. Yamprasert R, et al. (2020). DOI: 10.1186 / s12906-020-2875-z (Да здравствует разум!)

А если вы сладкоежка, то хорошие новости.Есть некоторые исследования, подтверждающие, что мед может уменьшить симптомы аллергии, хотя необходимы дополнительные исследования. Замзил А.А. и др. (2013). Употребление меда улучшает симптомы аллергического ринита: данные рандомизированного плацебо-контролируемого исследования на восточном побережье полуострова Малайзия. DOI: 10.5144 / 0256-4947.2013.469

Еще хорошие новости о сладостях. Исследования показывают, что витамин С может бороться с аллергией. Vollbracht C, et al. (2018). Внутривенное введение витамина С в лечении аллергии: промежуточный анализ подгруппы долгосрочного наблюдательного исследования.DOI: 10.1177 / 0300060518777044 В этом исследовании витамин вводился участникам внутривенно (также известный как IV), но мы предпочли бы подход, основанный на натуральном .

Некоторые продукты с высоким содержанием витамина С включают брокколи, капусту, дыни, цветную капусту, клубнику, сладкий картофель, помидоры и, конечно же, апельсины.

Исследования показывают, что пробиотики могут помочь и при аллергии, поэтому обязательно употребляйте кимчи, чайный гриб, квашеную капусту и мисо-суп. Jamalkandi SA, et al. (2020).Пероральное и назальное введение пробиотиков для профилактики и облегчения аллергических заболеваний, астмы и хронической обструктивной болезни легких. DOI: 10.1017 / S0954422420000116

Ох, и любители кето, обратите внимание: данные также указывают на более высокую частоту аллергического ринита у людей, придерживающихся диеты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Ким СО и др. (2016). Диеты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов связаны с аллергическим ринитом, но не с астмой или атопическим дерматитом у детей. DOI: 10.1371 / journal.pone.0150202

Когда вы все забиты, упражнения могут быть последним, чем вы хотите заниматься. Достаточно тяжело дышать без бега и прыжков.

Но, по мнению тех, кто в белых халатах, постоянные занятия аэробикой с течением времени могут улучшить способность вашего тела дышать и бороться с симптомами аллергии. Tongtaco W, et al. (2018). Влияние аэробных упражнений и добавок витамина С на симптомы ринита у пациентов с аллергическим ринитом. DOI: 10.12932 / AP-040417-0066

Иглоукалывание теперь обычно рекомендуется как немедикаментозное лечение сезонной аллергии. Это популярный вариант, потому что он безопасен и некоторые исследования показывают положительный эффект. Xue CC, et al. (2015). Иглоукалывание при сезонном аллергическом рините: рандомизированное контролируемое исследование. DOI: 10.1016 / j.anai.2015.05.017

Хотя может потребоваться несколько попыток, чтобы действительно заметить разницу, это еще один инструмент в вашем комплекте для борьбы с аллергией. Вы можете легко комбинировать иглоукалывание с другими традиционными методами лечения, не беспокоясь о негативных эффектах.

Если вы все перепробовали, но у вас по-прежнему появляется водянистая, зудящая, царапающая масса, поищите безрецептурные лекарства в своей местной аптеке. В конце концов, вы должны дышать, так что делайте все, что нужно!

В аптеке вы найдете антигистаминные препараты, такие как глазные капли и таблетки от аллергии. Обязательно выберите вариант, не вызывающий сонливости, особенно если вам нужно водить машину, уделять внимание занятиям или присутствовать на важной встрече. Знаешь, вещи, ради которых тебе нужно бодрствовать.

Весенняя аллергия возникает из-за сезонных раздражителей, которые вызывают иммунный ответ вашего организма.Это то, что вызывает такие симптомы, как чихание, слезотечение, кожный зуд и т. Д.

От сезонных аллергий страдают миллионы людей. Они серьезно сказываются на производительности и качестве жизни. Ежегодные расходы на медицинское обслуживание и рабочие места, связанные с аллергией, огромны.

Кто страдает аллергией, степень ее воздействия и симптомы варьируются от человека к человеку. На это влияют генетика и другие личные характеристики. Тем не менее, пыльца - самый распространенный вредитель.

Наверное, вам вообще не удастся избежать аллергии.К счастью, есть много способов минимизировать их частоту и тяжесть и управлять своими симптомами. Так что обязательно попробуйте некоторые из методов из нашего списка! Это лучшее средство от весенней аллергии.

.

Смотрите также