Витамин д может быть аллергия на
может ли она быть и как проявляется 2020
Витамин D назначается почти всем грудным детям для профилактики рахита. Взрослым это вещество нужно для предупреждения остеопороза, предотвращения злокачественных процессов, авитаминоза и других патологий. Но может ли быть у человека аллергия на витамин д? Ведь это вещество не является чужеродным для организма. В основном патологические реакции возникают в ответ на содержание в принимаемом растворе посторонних компонентов, таких как лимонная кислота, сахароза, ароматизатор, макрогола глицерилрицинолеат. Нередко симптомы аллергии путают с передозировкой препарата, содержащего витамин Д. У детей это обычно бывает связано с неправильной дозировкой, а также с параллельным приемом кормящей матери витаминных комплексов, содержащих рассматриваемое вещество.
Содержание статьи
Свойства и область применения витамина D
Витамин D (кальциферол) выполняет функции по контролю над усвоением кальция и фосфора, обеспечивает нормальное течение процессов обмена. Достаточное содержание кальциферола в организме способствует полноценному росту и развитию, предотвращает появление признаков рахита, положительно влияет на процесс формирования костей. Раствор витамина назначается детям через месяц после рождения, так как в детском организме не вырабатывается необходимого количества данного вещества. Исключение составляют младенцы, родившиеся в летнее время, поскольку ультрафиолетовое излучение вызывает синтез витамина D в коже. Но в холодное время года ребенок дополнительно должен получать этот витамин в виде лекарственного раствора.
Свойства кальциферола:
- Оказывает антиоксидантное воздействие на организм.
- Положительно влияет на деятельность щитовидной железы.
- Предотвращает кариес.
- Укрепляет иммунную систему.
- Обеспечивает прочность костей.
- Регулирует уровень инсулина.
- Снижает риск развития патологий сердца.
- Способствует нормальной свертываемости крови.
- Оказывает благоприятное действие на нервную систему.
- Стабилизирует кровяное давление.
- Предупреждает развитие онкологических заболеваний.
Показания к применению витамина D:
- Остеопороз.
- Рахит.
- Дефекты в формировании зубов, кариес.
- Системная красная волчанка.
- Спазмофилия.
- Хронические патологии пищеварительной системы.
- Туберкулез.
- Переломы костей.
Дополнительный прием кальциферола требуется сотрудникам метрополитена, шахтерам, людям, которые проживают за пределами Полярного круга.
Как проявляется аллергия на витамин D
Может ли у детей и у взрослых быть аллергия на лекарственный раствор витамина д3? И какие симптомы при этом возникают, как обычно проявляется аллергия на витамин д? Если учитывать, что препараты кальциферола содержат в себе потенциальные аллергены, например, сахароза, лимонная или соляная кислота, фенилкарбинол, то патологическая реакция вполне возможна. Часто заболевание путают с реакцией на избыточное поступление витаминного вещества, возникающее в связи с несоблюдением врачебных предписаний. Признаки именно аллергии выглядят следующим образом:
- Сыпь на различных частях тела.
- Зуд и шелушение кожи.
- Покраснение глаз, слезотечение.
- Беспричинный насморк, заложенность носа.
- Нарушение деятельности органов пищеварительной системы.
- Потеря аппетита.
- Сухость и першение в горле.
- Повышенная температура.
В особо тяжелых случаях развивается отек Квинке, анафилактический шок, может наступить обострение бронхиальной астмы. При симптомах ангионевротического отека (затрудненное дыхание, бледность или синева кожных покровов, одышка, бессознательное состояние) или признаках анафилаксии (резкое снижение давления, тахикардия, слабость, холодный и липкий пот, обморок) требуется неотложная медицинская помощь, так как подобные состояния угрожают жизни пациента.
Как отличить аллергию от передозировки витамином
Аллергия на витамин д имеет характерные проявления, которые многие путают с обыкновенной передозировкой. Разница между этими понятиями состоит в том, что аллергическая реакция - это неадекватный иммунный ответ на чужеродные вещества, поступающие в организм. Такие явления становятся следствием ослабления иммунитета, генетической предрасположенности к подобным патологиям. Признаки передозировки появляются из-за избыточного поступления кальциферола в организм, связанного с несоблюдением врачебных предписаний, с использованием аналога вместо рекомендуемого препарата, а также с приемом кормящей матерью витаминных комплексов, содержащих кальциферол. Детям на искусственном вскармливании назначается меньшая доза витамина, поскольку почти все смеси содержат данное вещество.
Различия в симптомах аллергии на витамин D и в признаках передозировки представлены в следующей таблице:
Аллергия | Передозировка |
---|---|
Сыпь красного цвета на лице и на теле, зуд | Головная боль |
Вздутие живота | Отсутствие аппетита |
Нарушения сна | Раздражительность |
Нарушения аппетита | Беспокойный сон |
Ринит | Рвота |
Слезотечение | Замедление роста волос |
Одышка | Сильная жажда, сухость во рту |
Сухость во рту и в носоглотке | Повышение кровяного давления |
Отеки | Снижение массы тела |
Симптомы ангионевротического отека | Обильное выделение мочи |
Симптомы анафилаксии | Бледность кожи |
Повышение температуры | Апатия, слабость |
Важно помнить, что переизбыток витамина D, так же, как и его дефицит, опасен для здоровья взрослых и детей.
Наиболее опасные осложнения
Аллергия на витамин д3 опасна тем, что есть вероятность развития отека Квинке, представляющего опасность для жизни человека. Возникновение признаков анафилаксии также очень неблагоприятно, и без своевременной медицинской помощи возможен летальный исход вследствие отека головного мозга, удушья, острой сердечной недостаточности. Что касается избыточного поступления в организм кальциферола, то это чревато серьезными патологиями почек, нарушениями деятельности щитовидной железы, значительным снижением защитных сил организма. Ослабление иммунитета приводит к частым инфекционным поражениям. У детей могут нарушаться процессы развития скелета, снижаться плотность костей. А у взрослых появляется риск возникновения атеросклероза, анорексии, сильного обезвоживания.
Лечение
При симптомах аллергии необходимо прекратить использовать раствор с содержанием витамина D. Сначала проводится диагностика при помощи исследования крови на иммуноглобулины для определения аллергенного вещества, а затем назначается схема лечения в соответствии с полученными результатами. Для лечения детей с одного месяца используются антигистаминные капли Фенистил. Этот препарат помогает справиться с признаками аллергии и улучшить самочувствие ребенка. С шестимесячного возраста возможен прием таких лекарственных средств, как Цетиризин, Зодак, Кестин, Кларитин. Чтобы устранить отечность, покраснение и зуд на коже назначаются мази Фенистил, Вундехил, Деситин, Пантенол, Бепантен. Для уменьшения интоксикации, нормализации деятельности пищеварительного тракта используются сорбенты Энтеросгель, Полифепам, Смекта, Белый уголь, Полисорб и др.
Тяжелые состояния требуют использования гормональных препаратов для восстановления дыхательной функции, устранения отека гортани, нормализации общего самочувствия. Чтобы избегать подобных реакций, а также не допускать передозировки у детей, которые гораздо чаще, чем взрослые сталкиваются с указанными симптомами, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- Использовать гипоаллергенные смеси, если ребенок находится на искусственном вскармливании.
- При кормлении грудью тщательно следить за своим рационом.
- Давать ребенку препарат строго в указанной педиатром дозировке.
- Перед тем, как впервые дать ребенку витамин, снизить рекомендованную дозу, чтобы проверить реакцию.
- Не использовать аналоги назначенного препарата, не осведомив детского врача.
- Если аллергия возникла на сам витамин Д, то заменить прием препарата на ежедневные длительные прогулки.
Обязательное условие при склонности к патологическим реакциям – это соблюдение гипоаллергенной диеты, особенно при обострении. Исключение из рациона продуктов, которые являются потенциальными аллергенами поможет уменьшить симптомы и ускорить процесс выздоровления. Употребление большого количества чистой негазированной воды также будет способствовать улучшению состояния
Автор: Сабина Умалатова
Источники: medscape.com, mdlinx.com, health.harvard.edu.
Может ли быть аллергия на витамин Д, Д3? Как проявляется реакция?

Впервые человеческий организм сталкивается с витамином Д сразу после рождения – его назначают врачи для борьбы с развитием рахита и профилактики этого заболевания. Но бывает, что на коже ребенка появляются покраснения после начала приема данного витамина. Что это такое, как с этим бороться, чем чреваты возможные осложнения и какие основные признаки того, что человек болен аллергией на витамин Д существуют?
Может ли быть аллергия на витамин Д?
Недостаток витамина Д – довольно частое заболевание среди детей, он приводит к деформации скелета, рахиту, развитию остеопороза, разрушению иммунной системы ребенка. Именно поэтому новорожденным врачи прописывают курс этого важного для организма микроэлемента. Но не каждый организм может перерабатывать этот витамин в количестве, назначенном специалистом, а иногда и вовсе не способен воспринимать микроэлемент. Один их признаков аллергии на витамин Д, которая считается нередким заболеванием – является покраснение, но он же является последствием передозировки витамином Д.
Полезные свойства и пути поступления
Обычно витамином Д называют «кальциферол» – вспомогательный микроэлемент, позволяющий организму выполнять эффективное усвоение кальция и обеспечивающий нормальный рост и развитие скелета. В младенческом возрасте организм не может вырабатывать достаточное количество данного витамина, поэтому его курс является важным для обеспечения здоровья ребенку в будущем.
Полезных свойств у кальциферола достаточно много, основными являются следующие:
- Антиоксидантное действие;
- Положительное влияние на щитовидную железу;
- Предотвращение развития кариеса;
- Укрепление иммунной системы;
- Обеспечивает прочность костных тканей;
- Регуляция уровня инсулина;
- Предотвращение развития патологических изменений в сердце и различных раковых заболеваний;
- Нормализация свертываемости крови, кровяного давления, работы нервной системы.
Поступает витамин Д в организм различными способами. В наибольшем количестве он вырабатывается и накапливается в печени во время летнего периода, когда организм получает ультрафиолетовое излучение. Но микроэлемент этой категории может поступать и при употреблении различных продуктов питания:
- Жирное рыбье мясо;
- Печень рыбы и животных;
- Сырные изделия;
- Яичный желток и молоко;
- Различная огородная зелень.
Все эти же продукты являются аллергеном, поэтому они противопоказаны аллергикам, которые не могут воспринимать витамин Д. Входить в этот список не будет слабо жирное мясо и рыба, так как в них содержится малое количество данного микроэлемента.
Если человеческому организму не хватает данного микроэлемента, он начинает работать неправильно, что может привести к развитию различных патологий. Особенно это возможно в детском возрасте.
Чем чреват недостаток витаминов Д2 и Д3?
Человек, не получающий витамин Д в достаточном количестве, чаще болеет, его кости становятся мягкими, есть опасность деформации костей и скелета, значительно снижается сопротивляемость организма к различным инфекциям. Также именно по причине слабого количества витаминов Д2 и Д3 начинается развитие следующих заболеваний: рахит, остеопороз, туберкулез, спазмофилия, частые переломы костей, патологии в пищеварительной системе, различные заболевания зубов, красная волчанка.
Причины аллергии
Ребенок, родившийся летом, обычно не нуждается в дополнительном приеме витаминов категории Д, но врачи всё равно в мере предосторожности часто назначают курс приема этих микроэлементов. Обнаружение признаков аллергии в период приема искусственного витамина Д не является показателем того, что организм болен аллергией на этот микроэлемент, возможно произошла обычная передозировка витамином. А вот сыпь и различные симптомы аллергии после приема пищи, содержащей витамин Д, является явным признаком аллергической реакции организма на этот микроэлемент.
Аллергическая реакция или передозировка?
Молодые мамы часто пугаются, что у их ребенка проявились симптомы аллергии после начала приема курса, но не следует всё скидывать на врача, возможна обычная передозировка микроэлементом. При передозировке витамином Д проявляются следующие симптомы: головная боль, рвота, отсутствие аппетита, сильная жажда, повышение кровяного давления, сухость во рту, раздражительность и беспокойный сон, апатия, слабость, побледнение кожных покровов.
Если были замечены именно эти симптомы, необходимо прекратить принимать витамин Д, и обратиться в медицинское учреждение за консультацией.
Опасность осложнений
Многие задаются вопросом, может ли быть аллергия на витамин Д причиной опасных осложнений? На самом деле да, обычно именно к ним может привести безудержное употребление микроэлемента даже при обнаружении аллергической реакции на Д3.
Наиболее неприятными осложнениями является развитие отеков. При этом самым опасным считается отек Квинке, способный вызвать даже смертный исход. При его развитии отекает даже головной мозг, начинается сердечная недостаточность, происходит удушье. Также аллергия на витамин Д может привести к развитию патологических изменений в почках, щитовидной железе, скелете. Взрослый человек, больной аллергией на этот микроэлемент, может заболеть анорексией, атеросклерозом, обезвоживанием.
Как проявляется аллергия?
Симптоматика аллергической реакции на витамин категории Д схожа с другими аллергиями:
- Красная сыпь на лице и теле, зуд;
- Нарушение сна, аппетита, дыхательных процессов;
- Ринит, сильное слезотечение, сухость во рту и носоглотке;
- Отеки;
- Повышение температуры;
- Анафилаксия.
Следует понимать, что, как и дефицит, переизбыток микроэлемента может привести к неприятным последствиям, поэтому при обнаружении аллергической реакции не следует продолжать прием пищи или искусственных препаратов, содержащих микроэлемент.
Симптомы у взрослых
Нежелательных реакций на прием витамина Д во взрослом организме с развитой аллергией достаточно много, обычно проявляются они следующим образом: кожные покраснения и зуд, сыпь в большом количестве на лице, шелушение кожи, развитие экземы, проявление заболеваний желудочно-кишечного тракта, различные отеки, насморк и конъюнктивит.
ЭТИ 8 ЗАБОЛЕВАНИЙ ВЫЗВАНЫ ДЕФИЦИТОМ ВИТАМИНА Д! Функции витамина Д
Watch this video on YouTube
Признаки у детей
Обычно симптомы детской раздражительности на микроэлемент данной категории, схожи и начинаются так же, как проявляется аллергия на витамин Д у взрослых людей. Но детский организм более нежен и чувствителен, поэтому сыпь имеет более интенсивное развитие, а симптоматику младенец воспринимает очень неприятно и отказывается от еды, не может уснуть, становиться плаксивым и раздражительным.
Грудничок, который имеет витаминную аллергическую реакцию на вид микроэлемента категории «Д», отличается от обычных случаев аллергии яркими покраснениями на щечках и теле. Также возможно такое явление, как пропажа аппетита и капризность ребенка. Это обычный случай симптома возникшей аллергии.
Чем лечить?
Тип лечения аллергии на элементы данной категории определяется причинами возникновения аллергии. Поэтому после обнаружения симптомов аллергии необходимо обратиться к врачу для консультации и назначения определенного типа лечения.
При хронической аллергии на витамин Д принимаются назначенные врачом медицинские антигистаминные препараты, к примеру, такие как Фенистил, Супрастин, Цетиризин. С сыпью бороться лучше всего увлажняющими кремами и мазями.
Терапия при индивидуальной непереносимости
При индивидуальной непереносимости отменяются все препараты, содержащие витамин Д, и производятся ежедневные прогулки на свежем воздухе. Так как этот микроэлемент важен для здоровья человека, врач назначит прием витамина в форме, которую организм воспримет адекватно.
Лечение от передозировки
При передозировке необходимо остановить прием препарата на 2 месяца. Симптоматика пройдет быстро, но опасность рецидива будет существовать на протяжении нескольких недель.
Встречается передозировка довольно редко. Чаще это истинная аллергия на микроэлемент, поэтому не думайте, что синдром пройдет сам по себе, а обратитесь к специалисту за консультацией.
При реакции на некачественный препарат или компоненты
При аллергической реакции на определенный препарат необходимо заменить его на другой. При аллергии на определенное вспомогательное вещество, производится замена на препарат, не содержащий данную добавку. Благо сегодня на аптечных полках существует огромный ассортимент взаимозаменяемых средств.
Чем заменить препарат при аллергии на витамин Д?
Если вы не знаете, может ли быть аллергия на витамин Д3, или это реакция на вспомогательное вещество, то можно вместо приема лекарственных средств, просто правильно питаться, употребляя достаточное количество витаминосодержащих продуктов.
Препараты
Все препараты для предотвращения дефицита витаминов категории Д делятся на масляные и водные. Ко второй чаще всего относят «Аквадетрим». Он наиболее популярный и эффективный среди конкурентов. Масляная группа — это рыбий жир, «Вигантол», «Оксидевит».
Продукты
Продуктов, содержащих витамины категории Д, достаточно много. Известно, что самые богатые по его содержанию – это красная рыба, печень рыбы, рыбий жир, говядина и говяжья печень, сыр, яичный желток. Эти продукты питания не могут есть аллергики, так как они аллергенны. У обычного человека возникать аллергическая реакция на чистые продукты этой категории не может – либо организм хронически болен аллергией, либо продукт был не чистый и к вам попали в организм бактерии.
Советы по профилактике
Чтобы предотвратить развитие аллергической реакции, необходимы прогулки на свежем воздухе и достаточный прием продуктов питания, содержащих не только кальциферол, но и других микроэлементов.
Аллергическая реакция может привести к неприятным последствиям, поэтому при обнаружении её симптомов необходимо обратиться к врачу, так как если вы просто исключите прием витамина, то у вас может возникнуть дефицит данного микроэлемента, что является также опасным для здоровья организма.
Аллергия на витамин Д: симптомы и лечение
Витамин D — одно из веществ, жизненно необходимых организму человека для нормальной жизнедеятельности. По строению молекулы витамин D напоминает гормон и активно принимает участие во многих физиологических процессах, протекающих в организме. При этом собственно витамин D частично вырабатывается в коже человека, частично должен поступать извне — с продуктами питания и, если их недостаточно, с витаминными добавками. При этом в отдельных (к счастью, нечастых) случаях возможно возникновение аллергических реакций на витамин D. Почему это происходит? Каковы симптомы аллергии на витамин D? Как избежать этого и что делать, если аллергия появилась?
Когда бывает аллергия на витамин D3 у взрослых и детей?
Учитывая то, что витамин D появляется в организме человека двумя путями, необходимо подчеркнуть: на эндогенный холекальциферол, который вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетового облучения, аллергических реакций не возникает. Просто потому, что вещество вырабатывается в ходе физиологических реакций, протекающих в организме, и, соответственно, иммунной системой воспринимается как «свое». Аллергия возможна исключительно на витамин D, поступающий извне, причем в подавляющем большинстве случаев — в составе поливитаминных препаратов и добавок, обогащенных холекальциферолом. Теоретически возможны аллергические реакции и на «естественный» витамин D, который содержится в продуктах питания, но дифференцировать конкретно аллергию на холекальциферол от аллергии на продукт в целом практически невозможно. Поэтому в таких случаях обычно говорится об иммунной реакции на красную рыбу, печень трески, желток яйца и другие продукты, а не об аллергии на содержащийся в них витамин D. Более того, одним из предрасполагающих факторов патологической иммунной реакции нередко становится передозировка холекальциферола, которая при поступлении его в организм с пищей практически невозможна. Поэтому, говоря об аллергии на витамин D, мы все-таки говорим об аллергии на компонент витаминных комплексов и добавок.
Причиной аллергических реакций на холекальциферол является индивидуальная реакция на синтетический витамин D. Обусловлена такая реакция генетическими особенностями конкретного организма. Поэтому нередко отмечаются случаи семейной невосприимчивости к синтетическому холекальциферолу. Проявляться патология может как острой аллергией, так и иммунной реакцией замедленного типа, которая проявляется постепенно, параллельно с накоплением в организме человека провоцирующего аллергию вещества.
Аллергия… не на витамин D?
В отдельных случаях симптомы аллергической реакции возникают не собственно на холекальциферол, а на какие-либо вспомогательные компоненты поливитаминного препарата. Любые препараты или добавки содержат те или иные дополнительные компоненты, которые являются формообразующими (крахмал, тальк в таблетках, желатин в капсулах и пр.), растворителями для действующего вещества (масла для масляных растворов витамина D, основа жевательных таблеток), призваны сделать вкус, цвет и аромат средства привлекательными для его приема (особенно часто это касается детских поливитаминов). На любой из этих компонентов, какой бы ни был высококачественный продукт, тоже может возникать аллергическая реакция. Поэтому, обнаружив аллергию «на витамин D», важно разобраться, действительно ли именно холекальциферол ее «виновник». Или же причина вовсе не в нем, а в ароматизаторе апельсина или желтом красителе, добавленном в средство.
Теперь о реакциях на недоброкачественный продукт. Поливитаминных добавок, содержащих в своем составе холекальциферол, на прилавках аптек и в интернет-магазинах великое множество. И если в аптеках продается сертифицированный товар, а за ассортиментом постоянно следят контролирующие органы, то об интернет-магазинах и сетевых распространителях всевозможных БАДов, комплексов и препаратов для здоровья такого не скажешь. Приобретать у таких продавцов добавки с холекальциферолом небезопасно, а сами витаминные комплексы могут становиться причиной не только аллергических реакций, но и отравлений.
Кроме того, чреват аллергией, а то и интоксикацией, прием доброкачественных, но просроченных поливитаминов или добавок с нарушенным режимом хранения. Почему-то в обществе силен стереотип о том, что срок годности и условия хранения важно соблюдать исключительно для лекарственных препаратов, витамины же «не пропадут», даже если простоят на освещенной полке несколько лет. Естественно, это ошибка. Поливитаминные препараты тоже могут становиться опасными для здоровья по истечении срока годности или нарушении рекомендованных условий хранения, в частности, могут начать провоцировать нежелательные реакции, даже если ранее прием препарата не вызывал проблем.
Симптомы аллергии на витамин D
Признаки аллергии на синтетический холекальциферол, как правило, мало отличаются от любых других симптомов пищевой или лекарственной аллергии. Среди наиболее частых симптомов следующие:
- диспепсические явления — тошнота, рвота, ощущение дискомфорта и недомогания со стороны пищеварительной системы;
- вздутие живота и нарушение стула — его послабление, реже запор;
- головная боль, общая слабость;
- кожные проявления — высыпания по типу крапивницы, экзема, кожный зуд;
- отеки;
- редко — бронхоспазм, астматический кашель;
- редко — судороги;
- редко — острые генерализованные аллергические реакции (отек Квинке, анафилактический шок).
Коварство аллергической реакции заключается в том, что далеко не всегда недомогание воспринимается человеком именно как признак патологической иммунной реакции. Диспепсия и нарушения стула могут ошибочно считаться проявлениями дисбактериоза, а нарушения сна и хроническая усталость могут списываться на стресс и переутомление на работе.
Лечение аллергии на витамин D
Важнейшее условие успешного лечения любой аллергической реакции — прекращение контакта с аллергеном. Поэтому при малейшем подозрении на то, что причиной патологической реакции иммунной системы является добавка с витамином D, нужно прекратить его прием и обратиться к врачу-аллергологу. Врач в ходе обследования определит, какой конкретно компонент добавки стал причиной патологии, посоветует заменить средство (если речь идет об аллергии на его вспомогательные компоненты) или же порекомендует полностью отказаться от приема синтетического холекальциферола, по возможности компенсируя это увеличением длительности инсоляции и употреблением продуктов, богатых витамином D.
Для облегчения симптомов аллергической реакции — сыпи, нарушения стула, отечности — больному рекомендуется прием антигистаминных препаратов, прерывающих течение патологической иммунной реакции. При острой генерализованной аллергической реакции — отеке Квинке или анафилактическом шоке — необходимо немедленно вызвать скорую помощь, так как речь идет об опасных для жизни состояниях, купировать которые средствами домашней аптечки невозможно.
Следует учесть, что у детей аллергическая реакция, в том числе и опасная для жизни, генерализованная, может развиваться очень быстро. Поэтому отечность, судороги, интенсивные высыпания на теле у младенца являются веским основанием для срочного вызова врача.
Аллергия или передозировка?
Нередко за проявления аллергии на витамин D принимают симптомы передозировки добавки. Превышение допустимой дозы чаще всего случается при бесконтрольном приеме витаминов ребенком. «Детские» витамины часто содержат вкусовые и ароматические добавки, благодаря которым средство воспринимается ребенком как сладость. Неудивительно, что малыш, если у него есть доступ к БАДу, может полакомиться им точно так же, как обычными конфетами, и получить серьезную передозировку. Поэтому важно, чтобы витаминные добавки выдавали ребенку взрослые, точно в той дозе, которая ему необходима. Передозировка витамина D опасна и требует медицинской помощи.
Признаки передозировки витамина D следующие:
- нарушение сознания, слабость, резкая сонливость или, наоборот, бессонница, возбуждение;
- колебания артериального давления, чаще его повышение;
- рвота;
- учащение мочеиспускания вплоть до обезвоживания организма;
- отечность, ноющие боли в мышцах и суставах;
- выраженная бледность;
- аритмия.
Некоторые проявления передозировки напоминают симптомы аллергической реакции, но при передозировке не возникает анафилактического шока или ангионевротического отека. При выраженном недомогании нужно как можно скорее обратиться к врачу, который определит причину патологии и порекомендует необходимое лечение.
Аллергия на витамин Д – симптомы и решение проблемы
Автор Владимир Подольский На чтение 7 мин. Просмотров 1.2k. Обновлено
Витамин Д – это обязательный компонент метаболизма человека, который участвует во многих жизненно важных биохимических процессах. Несмотря общую пользу, вещество может вызывать и неблагоприятные реакции у некоторых пациентов. Аллергия на витамин Д может возникнуть по различным причинам. В зависимости от особенностей происхождения патологической реакции будут определяться методики лечения клинической картины аллергии у пациентов.
Возможна ли аллергия на Д3 у взрослых и детей
Для того чтобы ответить на вопрос, может ли быть аллергия на витамин Д, необходимо разобраться в особенностях поступления вещества в организм. В норме витамин поступает в ткани и органы человека из продуктов питания. Также вещество может вырабатываться в коже под воздействием солнечного света.
Естественные пути поступления в организм не способны вызвать аллергию на витамин Д у ребенка. Такой тип проникновения вещества в ткани регулируется системами человеческого тела, поэтому передозировка витамином из пищи практически невозможна.
Типичной причиной развития аллергической реакции на Д3 является бесконтрольное использование поливитаминных комплексов, содержащих данное вещество. Если не соблюдать правильные дозировки и пить слишком много витамина, то он начинает накапливаться в организме и оказывать токсическое воздействие на клетки и ткани. Внешне это состояние проявляется развитием специфических симптомов, характерных для аллергической реакции.
Особенно опасно бесконтрольное использование лекарственного средства у детей. В раннем возрасте большая доза витамина может вызвать резкую интоксикацию, которая приведет к тяжелым осложнениям. Поэтому родителям необходимо строго соблюдать правила приема препарата и давать его ребенку только по установленному расписанию.
Чтобы не допустить случайного попадания вещества в организм, все витаминные комплексы нужно хранить в изолированном месте, недоступном для детей.
Посмотрите видео:
Аллергическая реакция на передозировку
Передозировка вещества приводит к развитию гипервитаминоза Д – опасного состояния, которое является даже более тяжелой патологией, чем рахит. На фоне острого или хронического употребления большого количества вещества внутрь у пациента развивается поражение жизненно важных органов, возникающее из-за повышенного выхода кальция из костей в кровь. Это приводит к тому, что нарушается активность почек, печени, нервной и иммунной системы, сердца. У больного возникает расстройство общего метаболизма, проявляются отклонения в кислотно-щелочном балансе.
То, как проявляется аллергия на витамины Д, зависит от возраста пациента. Реакция во взрослом возрасте приводит к развитию острой реакции, которая характеризуется следующими клиническими симптомами аллергии:
- головные боли и головокружения;
- хроническое ощущение слабости, повышенная утомляемость, снижение работоспособности;
- боли в области суставов и мышц, отеки;
- резкое повышение артериального давления;
- сильная бледность, заметная на фото;
- при особо острых формах течения реакции – судороги и симптомы аритмии.
Аналогичные проявления имеет аллергия на витамин Д3 и у подростков. В раннем и дошкольном возрасте течение аллергическое реакции имеет специфические особенности, которые необходимо учитывать при проведении диагностики. У маленького ребенка интоксикация будет протекать более остро, с проявлениями полиорганного поражения. Основными симптомами патологии для раннего детского возраста являются:
- постоянная тошнота;
- отсутствие аппетита;
- рвота, у грудных детей – постоянные срыгивания, отказ от молока;
- сильное обезвоживание организма с выраженной жаждой;
- учащенное мочеиспускание.
При длительном течении аллергии на витамин Д у грудничков отмечается задержка в физическом и психологическом развитии, которую можно обнаружить на фото. Заподозрить нарушения стоит, если малыш не прибавляет в весе и не проявляет активности в соответствии с его возрастом. При наличии таких нарушений необходимо срочно обследовать ребенка у врача-педиатра, чтобы купировать гипервитаминоз на ранней стадии развития и провести профилактику осложнений.
Помимо непосредственных проявлений интоксикации, на фоне передозировки у пациента в органах могут формироваться кальцинаты – отвердевшие участки органов, которые теряют свою функциональную активность. На фоне этого процесса у больных может развиться пиелонефрит (воспалительный процесс в почках), сопровождающийся образованием камней в мочевыводящих путях. Другим частым осложнением заболевания является формирование кальцинатов в стенке сосудов – ангиокальциноз.
Чтобы устранить проявления гипервитаминоза, необходимо полностью отменить прием витамина Д, снизить пребывание человека на солнце. Медикаментозное лечение аллергической реакции включает назначение витаминов А и Е, а также проведение инфузионной терапии для устранения интоксикации. В особо тяжелых случаях требуется использование особых препаратов на основе кальцитонина (миокальцика, сибакальцина), которые являются естественными антагонистами кальция, нормализующими его обмен.
Индивидуальная непереносимость
В редких случаях у пациентов может обнаружиться индивидуальная непереносимость – особая аллергия на витамин Д. Это состояние обусловлено генетическим дефектом, который повышает чувствительность организма человека к данному вещества. Вследствие такого нарушения та дозировка элемента, которая для всех остальных людей является нормальной, для больного с индивидуальной непереносимостью может оказаться токсической и вызвать тяжелую реакцию гиперчувствительности.
Наиболее часто генетически обусловленная аллергия на витамин Д встречается у детей, у которых данное состояние проявляется следующими симптомами:
- Нарушение аппетита;
- Постоянная рвота;
- Диарея;
- Нарушения сна;
- Сильное обезвоживание организма;
- Крапивница, зуд на поверхности кожи лица и туловища;
- В редких случаях – судорожный синдром.
У взрослых состояние протекает более легко, внешне оно проявляется слабостью, головной болью, жаждой и тошнотой.
Если у пациента предполагается наличие индивидуальной непереносимости к витамину Д3, то ему необходимо пройти специальное обследование у аллерголога. Если диагноз подтверждается, то больной переводится на особую диету. Для снятия острой реакции гиперчувствительности ему назначается антигистаминная терапия (тавегил, супрастин и другие средства). В дальнейшем пациенту не рекомендуется использовать препараты витамина Д3, в том числе и те комплексные лекарства, в которых содержится данное вещество.
Аллергия на вспомогательные компоненты препарата
Возникновение патологической симптоматики у пациента после приема поливитаминных комплексов может быть вызвано не только аллергией на само активное вещество препарата. Обычно лекарства на основе витамина Д (в том числе и Аквадетрим) содержат дополнительные компоненты, которые входят в состав препарата для обеспечения наилучшего усвоения действующего элемента.
Если пациенту назначили препарат, содержащий активные аллергены, то ему необходимо полностью отказаться от приема этого средства.
При необходимости дальнейшего применения витамина Д3 больному стоит внимательно изучить состав других лекарств, содержащих данное вещество. При анализе составов лечащим врачом (терапевтом или педиатром) подбирается такой комплекс, в содержание которого не входит аллерген.
Аллергия на некачественный препарат
Если человек приобретает витаминные комплексы у сомнительных распространителей, а не в официальной аптечной сети, то он рискует столкнуться с поддельными средствами. Предположить, что содержат такое препараты, довольно сложно, так как их состав может вообще не соответствовать внутреннему содержимому. Поэтому у больного могут возникнуть патологические реакции в ответ на некачественные препараты, содержащие витамин Д.
Чтобы устранить проявления аллергии на витамин Д такого типа, необходимо полностью отказаться от употребления сомнительного средства. Взамен него стоит приобрести официальный препарат в крупной аптечной сети или на сайте iHerb. Так вы обезопасите себя от подделок и купите гарантированно эффективное средство без непредсказуемых побочных эффектов.
Присмотритесь к следующим средствам:
И прочитайте нашу статью о выборе качественной добавки: «Солнечная добавка – выбираем лучший витамин D».
Пациентам необходимо внимательно следить за сроком годности лекарств. Если время эксплуатации комплекса истекло, то они могут испортиться. Последствия от приема просроченных таблеток могут быть совершенно непредсказуемыми. Поэтому больным рекомендуется контролировать срок годности витаминных комплексов и прекращать принимать их после завершения времени эксплуатации.
Таким образом, аллергическая реакция на витамин Д может возникать у пациента по разным причинам. Несмотря на кажущуюся несерьезность патологии, это состояние представляет собой серьезный риск для организма пациента. Поэтому больному необходимо своевременно обратиться к специалисту при подозрении на аллергию такого происхождения.
Аллергия на витамин Д у грудничков: причины, симптомы, лечение
Считается, что витамин Д особенно полезен для грудничков, так как это биологически активное вещество обеспечивает всасывание кальция и фосфора из продуктов питания.
Чаще всего препараты с этим витамином назначаются малышам для профилактики и лечения рахита, однако иногда необходимость в их применении возникает у взрослых. В последнее время многие замечают появление аллергии после применения препаратов с витамином Д.
Причины аллергии
Истинная аллергия на витамин Д встречается крайне редко, так как это вещество не чужеродно организму человека. В большинстве случаев негативную реакцию со стороны иммунной системы новорожденных провоцируют вспомогательные вещества, входящие в состав таких лекарств. Наибольшей популярностью среди педиатров и родителей пользуется «Аквадетрим», содержащий витамин Д3. В составе этого раствора присутствуют потенциальные аллергены:
- сахароза;
- лимонная кислота;
- анисовый ароматизатор;
- бензиловый спирт;
- кремофор EL (макрогола глицерилрицинолеат).
Несколько реже назначаются другие препараты, которые помогают восполнить дефицит холекальциферола, одним из них является «Оксидевит». Его основное действующее вещество — аналог витамина Д3 (альфакальцидол). Кроме того, в составе этого средства имеется вспомогательный компонент ионол. Также для лечения или предотвращения рахита у ребенка может быть назначен препарат «Вигантол». Помимо витамина Д3 он содержит только жиры триглицериды.
На средство «Мульти-табс Бэби» у ребенка тоже нередко возникает аллергия, ведь витамин Д — не единственное действующее вещество в его составе. Этот препарат включает множество других биологически активных и дополнительных веществ:
- витамин А;
- аскорбиновую кислоту;
- сахарозу;
- кремофор EL;
- хлористоводородную кислоту.
Иногда малышам рекомендуют прием эргокальциферола — витамина Д2. Ранее считалось, что он усваивается хуже, чем витамин Д3, но основным различием между ними является форма выпуска. Витамин Д3 и его аналоги обычно выпускаются в виде водных растворов, в то время как эргокальциферол растворяют в маслах. Дозировать препарат, изготовленный на масляной основе сложнее, чем водный раствор. В связи с этим эргокальциферол не назначают, если имеются заболевания желудочно-кишечного тракта или нарушения обмена веществ на фоне почечной или печеночной недостаточности.
Аллергия или передозировка?
Симптомы аллергической реакции и передозировки очень схожи. Более того, аллергия на витамин Д во многих случаях бывает обусловлена избыточным поступлением в организм этого вещества. Зачастую родители даже не догадываются о причинах передозировки у грудничков, а их может быть сразу несколько.
- Самостоятельная смена препарата и неправильный режим дозирования на протяжении длительного времени. Например, в одной капле «Виганола» содержится примерно 670 МЕ витамина, а в капле «Аквадетрима» присутствует 500 МЕ.
- Прием витаминов мамой. Практически любое вещество, поступившее в организм кормящей женщины, может попасть в грудное молоко, а затем и в пищеварительную систему ребенка.
- Кормление искусственными смесями. В большинство питательных смесей производители добавляют витамины, в том числе и холекальциферол.
Необходимо помнить, что у ребенка с хроническими заболеваниями выведение витамина из организма происходит медленно, поэтому частично он накапливается. Таким детям дозировка любых препаратов должна быть подобрана с особой осторожностью.
Симптомы аллергии на витамин Д
Обычно симптомы аллергии на витамин Д возникают через несколько часов или дней после приема препарата, и исчезают, если прекратить применение. Заболевание проявляется следующим образом:
покраснением, шелушением и высыпаниями в виде мелких пузырьков в области щек, шеи, предплечий, ягодиц и голеней ребенка;
- бессонницей и беспокойством малыша из-за зуда;
- снижением аппетита;
- насморком, чиханием и заложенностью носа;
- слезотечением, покраснением глаз.
При тяжелом течении аллергии на витамин Д отмечается затрудненное дыхание, кашель, развивается отек лица, рук и ног, плач становится хриплым. В случае появления таких симптомов нужно немедленно вызывать врача. Если заболевание проявляется частыми срыгиваниями, рвотой, запорами или поносами, то высока вероятность острой интоксикации. О хронической передозировке может говорить вялость, нарушение сна, повышенная раздражительность, слишком быстрое закрытие большого родничка и нарушение функции почек, которое покажет анализ мочи.
Лечение и профилактика аллергии
Первое, что необходимо делать — это временно прекратить прием препарата. При выраженной аллергии на витамин Д педиатр может назначить прием антигистаминных препаратов внутрь («Симпрекс», «Кестин», «Ксизал»). Если развился отек Квинке, врач применяет системные кортикостероиды. Для устранения симптомов дерматита используются противовоспалительные крема («Бепантен», «Бюбхен», «Эпидел»). С целью снятия зуда и уменьшения высыпания может применяться мазь с противоаллергическим эффектом («Фенистил-гель», «Адвантан»).
Следует внимательно выбирать крема от аллергии, так как многие из них содержат большие дозы гормональных веществ, которые для детей небезопасны. Чтобы очистить организм от белковых молекул, вызывающих негативную реакцию, некоторые врачи советуют делать очистительную клизму.
После того, как симптомы аллергии исчезнут, имеет смысл попробовать другие препараты, содержащие витамин Д, при необходимости. Хорошей альтернативой может стать обычный рыбий жир или «Девисол», содержащий из вспомогательных веществ только масло и альфа-токоферол. Если кормящая мама питается правильно и своевременно вводит в рацион малыша прикормы, то организм ребенка будет получать все необходимые вещества. Однако для синтеза витамина Д необходимо регулярное пребывание малыша на солнце. Чтобы снизить риск развития аллергии на витамин Д, придерживайтесь определенных правил.
- Ежедневно гуляйте с ребенком, даже в пасмурную погоду определенный процент ультрафиолетовых лучей попадает на кожу. Если вы проживаете в местности, где солнечная погода — большая редкость, старайтесь проводить отпуск в южных регионах.
- В качестве альтернативы лекарствам проводят гелиотерапию или ультрафиолетовое облучение детей под специальной лампой.
- Выбирайте препараты с минимальным количеством веществ в составе. Чем шире список ингредиентов — тем больше в лекарстве потенциальных аллергенов.
- Не стоит давать малышу поливитаминные препараты без предварительной консультации специалиста. Детский организм не всегда нуждается во всех веществах, которые там есть. К тому же необходимость усваивать сразу несколько витаминов может спровоцировать развитие негативной реакции со стороны иммунитета.
- Откажитесь от приема витамина Д во время беременности, если на то нет реальной необходимости (показаний гинеколога). Даже незначительный избыток этого вещества в организме беременной женщины может вызвать сенсибилизацию у плода и аллергию в будущем.
Помните, что аллергические реакции у детей часто носят временный характер, ведь иммунитет ребенка продолжает формироваться. Спустя несколько месяцев аллергия может исчезнуть самостоятельно. Однако появление патологических симптомов требует обязательного посещения педиатра, особенно если состояние ребенка не улучшается.
Не пытайтесь поставить диагноз самостоятельно, ведь прием витаминных препаратов может сопровождаться не только аллергией, но также передозировкой или побочными явлениями. Каждое из таких состояний проявляется схожим образом, а увидеть разницу может только врач.
Аллергия на витамин Д у взрослых и детей
Известно, что нехватка определенных витаминных веществ вызывает сбои в функционировании человеческого организма. Причем, неважно, к какой возрастной группе он относится – к грудничкам или взрослым. Аллергия на витамин Д – явление, встречающееся редко, а потому оно до конца не изучено. Множество вопросов возникает у молодых родителей, а также у людей в возрасте. Поэтому перед началом использования витамина Д важно проконсультироваться со специалистом и правильно определить дозировку препарата.
Почему развивается аллергия на витамин Д?
Известно, что витамин Д - вещество, вырабатываемое организмом человека, находящегося под солнечными лучами, а потому оно не может быть аллергеном. Однако, витаминные комплексы, его содержащие, назначаемые детям не только в старшем возрасте, но и новорожденным, включают в свой состав потенциально опасные вещества. Так, в препарате «Аквадетрим», в их качестве могут выступать:
- «лимонка»;
- сахароза;
- безилловый спирт;
- глицерилрицинолеат макрогола;
- анисовый ароматизатор.
Указанное средство считается одним из самых популярных комплексов, восполняющих запасы витаминного вещества в организме человека. К другим относятся «»Оксидевит», включающий аллерген ионол, «Вигантол», содержащий жиры триглециродной группы. Нередки случаи назначения педиатрами препарата «Мульти-табс Бэби». В его составе встречаются такие вещества, как:
- «аскорбинка»;
- витамин А;
- сахароза.
Если выясняется, что ни один из указанных комплексов не подошел пациенту, рекомендовано принимать эргокальциферол, то есть витамин Д2 вместо Д3. Он медленнее усваивается организмом, а также противопоказан тем, у кого проблемы в функционировании почечной и желудочной систем. Кроме того, у него масляная основа, что ухудшает процесс расчета дозировки во время приема. Если возраст ребенка или состояние взрослого позволяют, лучше изменить рацион питания, включи в него продукты, содержащие полезный элемент.
Как определить, аллергия или передозировка?
Нередки ситуации, когда передозировка от неправильного приема средства путается с аллергией на него. Кроме того, оба указанных состояния может вызвать большое содержание элемента в организме человека. Причинами, провоцирующими возникновение состояния передозировки, выступают:
- самостоятельное определение дозировки принимаемого вещества, срока его использования;
- прием витаминных комплексов женщиной, находящейся в лактационном периоде. Витамины, что она получает, с молоком попадают в организм ребенка и там накапливаются;
- использование искусственных смесей в первые годы жизни ребенка. Производители обычно заботятся о том, чтобы они были витаминизированы, а потому в них встречается и витаминное вещество Д3.
Носит ли передозировка хронический характер, помогут узнать следующие признаки:
- вялость;
- нарушения сна;
- повышенная раздражительность;
- стремительное закрытие большого родничка у грудничков;
- нарушение функционирования почечной системы.
При определении дозировки препарата стоит учитывать множество окружающих ребенка или взрослого факторов. По этой причине крайне важно проконсультироваться со специалистом перед началам приема.
Симптоматические проявления аллергии
Первые симптомы аллергии на витамин Д могут развиться в течение нескольких часов после его приема. Стоит наблюдать за ребенком, взрослым, чтобы вовремя их заметить и прекратить использование препаратов. К ним относятся:
- возникновение высыпаний в виде прыщиков, покраснение кожных покровов в области щек, коленей, шеи, предплечий, ключицы, голени и прочих участков тела;
- сильный зуд, вызывающий нарушения сна и повышенную раздражительность;
- отеки носоглотки, сопровождающиеся возникновением выделений из носа, кашлем, чиханием, заложенностью носа;
- покраснение глаз, возникновение слезотечения.
Указанные симптоматические проявления характеризуют легкую аллергию, однако, при более тяжелых формах недуга могут наблюдаться:
- затрудненность дыхания;
- отечность лица, ног, рук;
- хриплый плач, голос.
При возникновении подобной реакции организма стоит сразу же вызвать врача или «скорую помощь». Крайне важно обратить внимание у грудничков на запоры, срыгивания, рвоту. Эти симптомы указывают на сильное отравление организма витаминным веществом.
Как лечить?
При первых признаках аллергии важно, чтобы родитель малыша или взрослый, принимающий препарат, не впадали в панику. Первое, что необходимо сделать – отказаться от использования средства, вызвавшего подобную реакцию. Затем важно проконсультироваться с врачом, чтобы принять решение о назначении и дозировке антигистаминных препаратов. Не все они подходят детям грудного возраста.
При развитии отека Квинке врачи вынуждены оказывать первую помощь, используя кортикостероидные препараты системного типа. В том случае, если у ребенка сильные кожные высыпания назначаются крема, гели, мази, «болтушки» для их устранения. Однако, без консультации с врачом, не стоит использовать такие средства, так как некоторые из них носят гормональный характер и могут быть противопоказаны в данном случае.
После того, как аллергическая реакция устраняется, стоит обратить внимание на другие препараты, содержащие витамин Д. Кормящим женщинам стоит позаботиться о том, чтобы их рацион питания был обогащен продуктами, включающими его в свой состав. Ну и прогулки на свежем воздухе под щадящими лучами солнца вреда не принесут, а будут только полезны людям с нехваткой полезного элемента в организме.
102 |
Витамин D может лечить или предотвращать аллергию на обычную плесень - ScienceDaily
Исследования, проведенные доктором Джеем Коллсом, профессором и заведующим кафедрой генетики Центра медицинских наук Университета Нового Орлеана, и его коллегами, показали, что витамин D может быть эффективным терапевтическим средством. средство для лечения или предотвращения аллергии на обычную плесень, которая может осложнить астму и часто поражает пациентов с муковисцидозом.
Работа должна быть опубликована в Интернете 16 августа 2010 г., перед выходом в печать сентябрьского номера журнала Journal of Clinical Investigation за сентябрь 2010 г.
Экологическая плесень, Aspergillus fumigatus, является одним из наиболее распространенных грибковых организмов, вдыхаемых людьми. В подавляющем большинстве случаев это не связано с болезнью. Однако у астматиков и пациентов с муковисцидозом (МВ) он может вызывать серьезные аллергические симптомы. До 15% пациентов с МВ развивают тяжелую аллергическую реакцию, называемую аллергическим бронхолегочным аспергиллезом (АБЛА). Поскольку плесень настолько распространена, исследователи хотели определить факторы, которые определяют, почему только у части пациентов развивается аллергия, и какие факторы регулируют толерантность или сенсибилизацию к плесени, приводящую к развитию АБЛА.Чтобы получить представление, группа изучила две группы пациентов с МВ. Обе группы были колонизированы A. Fumigatus, но только одна имела АБЛА.
Исследователи сосредоточили свое внимание на клетках Th3 - гормональных посланниках Т-хелперов, которые вызывают аллергическую реакцию. Они обнаружили, что белок под названием OX40L имеет решающее значение для управления Th3-ответами на A. fumigatus в CD4 + T-клетках, выделенных от пациентов с ABPA, и что эта группа имеет гораздо более выраженные Th3-ответы на A. Fumigatus. CD4 + Т-клетки из группы пациентов, у которых не было ABPA, имели более высокие уровни белков FoxP3 и TGF-ß, критических для развития толерантности к аллергенам.Исследователи обнаружили, что повышенная реактивность Th3 в группе ABPA коррелирует с более низким средним уровнем витамина D в крови
.«Мы обнаружили, что добавление витамина D не только существенно снижает выработку белка, вызывающего аллергическую реакцию, но и увеличивает выработку белков, которые способствуют толерантности», - отмечает доктор Джей Коллс, профессор и заведующий кафедрой генетики LSU Health Sciences. Центр Новый Орлеан.
По данным Национального института здоровья, муковисцидоз (МВ) является наиболее распространенным смертельным генетическим заболеванием в Соединенных Штатах.Около 30 000 человек в Соединенных Штатах болеют этим заболеванием. CF заставляет организм производить густую липкую слизь, которая закупоривает легкие, приводит к инфекции и блокирует поджелудочную железу, что не позволяет пищеварительным ферментам достигать кишечника, где они необходимы для переваривания пищи. По оценкам, во всем мире этим заболеванием болеют около 70 000 человек.
Недавнее исследование показало, что низкий уровень витамина D может способствовать сердечным заболеваниям, более высокому риску диабета, некоторых видов рака и депрессии, а также астме, простуде и другим респираторным расстройствам.
«Наше исследование предоставляет дополнительные доказательства того, что витамин D, по-видимому, широко связан со здоровьем человека», - отмечает д-р Джей Коллс, профессор и заведующий кафедрой генетики Центра медицинских наук ЛГУ в Новом Орлеане. «Следующим шагом в нашем исследовании является проведение клинических испытаний, чтобы увидеть, можно ли использовать витамин D для лечения или предотвращения этого осложнения астмы и кистозного фиброза».
История Источник:
Материалы предоставлены Центром медицинских наук Университета штата Луизиана . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.
.Аллергия - Обзор | VitaminDWiki
Загрузка ...
- МЕНЮ
- Доказательства преимуществ Vit D
- Проблемы со здоровьем и Vit D (левый столбец)
- 87 доказательств того, что Vit D работает
- Интервенционные испытания
- Мета-анализ = Сводка испытаний
- Экономия затрат с Vit D
- Качество жизни, продолжительность здоровья
- Увеличивает продолжительность жизни
- Способы получить Vit D
- Как и когда принимать
- Восстановление в днях / неделях
- Источники Vitanub D
- Укрепите продукты питания для вашей семьи
- Vit D от солнца около полудня
- УФ- от ламп или солнца
- Еда - второстепенный источник
- Принимайте витамин D3, а не D2
- Формы витамина D
- Попадание витамина D в организм
- Формы, удобные для кишечника
- Для инъекций
- Для местного применения (спрей и крем)
- Вдыхание - экспериментально
- При очень плохом состоянии печени - Кальцидиол
- При очень плохом состоянии почек - Кальцитриол 9 0027
- Сколько принимать
- Обзор Сколько витамина D
- Является ли цель 50 нг витамина D?
- Как узнать у врача, сколько витамина D
- Причины дефицита витамина D
- Высокий риск низкого витамина D
- Темная кожа
- Ожирение
- Мало доступа к солнцу
- Закрытие
- Гены могут ограничить преимущества
- Ген рецептора может ограничить поступление витамина D в клетки
- Если родился в неправильное время года, нужно больше витамина D
- Обзор дефицита
- Уровни витамина D
- World рекомендует МЕ и нг для D
- Оптимальный уровень of D
- Требуется консенсус по уровням D
- Проблема со здоровьем примерно в 10 раз более вероятна, если низкий Vit D
- 30 проблем удвоились за десятилетие
- Более частое использование Vit D
- Проверьте, подходит ли вам доза
- Уровень витамина D упал вдвое за 20 лет
- 22 причины, по которым снизился витамин D
- Как часто принимать витамин D
- Ежедневно или еженедельно
- Один раз накануне ry 2 недели отлично
- Ежемесячно иногда лучше, чем ежедневно
- Быстро восстанавливает (нагрузочная доза)
- Добавки - если> 40 нг витамина D
- В двух словах, кофакторы
- Магний
- Омега-3
- Витамин К
- Бор
- Кальций (уменьшить)
- Йод
- Железо
- Витамин B12
- Цинк
- Что я на самом деле принимаю (в большом количестве)
- Витамин A (избегайте крайностей)
- Уровни витамина D6 по всему миру
- Весь мир
- Канада
- Европа
- Вдали от экватора
- Ближний Восток
- Восток
- Австралия и Новая Зеландия
- Доказательства преимуществ Vit D
- Редкие проблемы, если слишком много Vit D
- Токсичность Vit D (редко)
- Слишком много Vit D
- Эффективность лекарства может измениться
- Графики
- Уменьшение проблем со здоровьем
- Графики GrassrootsHealth
- Vit D и мозг
- Лучшие диаграммы
- Поиск диаграммы
- Видео и книги
- 5 мин.Видео от VitaminDWiki
- Книги и видео
- Книга - высокая доза для лечения MS
- Книга - высокая доза
- Поиск
- На вашем языке
- Для диаграммы
- Интернет для медицинских статей
- Для предметов в пара категорий
- Дополнительная информация
- Основные новости
- Популярные страницы
- Заболевания, связанные с низким D
- Повышенное использование Vit D
- Низкая реакция на Vit D - много причин
- О нас
- Что может остановите вас от начала приема витамина D
- Антибиотики проблемы со здоровьем очень похожи на проблемы, связанные с низким уровнем витамина D
- Почему врачи неохотно принимают витамин D
- Патенты на витамин D
- Животные тоже нуждаются в витамине D
- Обзоры (60+ )
- Тематические категории в VitaminDWiki
- Вне темы (не про Vit D)
Преимущества, недостатки, источники и дозировка
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
В организме человека витамин D вырабатывается в ответ на воздействие солнца. Человек также может увеличить потребление витамина D с помощью определенных продуктов или добавок.
Витамин D необходим по нескольким причинам, включая поддержание здоровья костей и зубов. Он также может защитить от ряда заболеваний и состояний, таких как диабет 1 типа.
Несмотря на название, витамин D - это не витамин, а прогормон или предшественник гормона.
Витамины - это питательные вещества, которые организм не может создать, поэтому человек должен потреблять их с пищей. Однако организм может вырабатывать витамин D.
В этой статье мы рассмотрим преимущества витамина D, что происходит с организмом, когда люди не получают его в достаточном количестве, и как увеличить потребление витамина D.
Витамин D выполняет несколько функций в организме. Он помогает:
- укреплению здоровья костей и зубов
- поддержанию здоровья иммунной системы, мозга и нервной системы
- регулированию уровня инсулина и поддержке лечения диабета
- поддержке функции легких и сердечно-сосудистой системы
- влиянию на экспрессию генов, участвующих в развитии рака development
Прочтите, чтобы подробнее узнать об этих ролях:
1.Здоровые кости
Витамин D играет важную роль в регуляции кальция и поддержании уровня фосфора в крови. Эти факторы жизненно важны для поддержания здоровья костей.
Людям необходим витамин D, чтобы позволить кишечнику стимулировать и абсорбировать кальций и восстанавливать кальций, который в противном случае был бы выведен почками.
Недостаток витамина D у детей может вызвать рахит, который приводит к сильно искривленному виду из-за размягчения костей.
Точно так же у взрослых дефицит витамина D проявляется в виде остеомаляции или размягчения костей.Остеомаляция приводит к снижению плотности костей и мышечной слабости.
Дефицит витамина D также может проявляться как остеопороз, по поводу которого более 53 миллионов человек в Соединенных Штатах либо обращаются за лечением, либо сталкиваются с повышенным риском.
2. Снижение риска гриппа
Обзор существующих исследований за 2018 год показал, что некоторые исследования показали, что витамин D обладает защитным действием против вируса гриппа.
Однако авторы также рассмотрели другие исследования, в которых витамин D не оказывал такого влияния на риск гриппа и гриппа.
Следовательно, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить защитный эффект витамина D от гриппа.
3. Здоровые младенцы
Дефицит витамина D связан с повышенным кровяным давлением у детей. Одно исследование 2018 года обнаружило возможную связь между низким уровнем витамина D и жесткостью артериальных стенок у детей.
Американская академия аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI) предполагает, что данные указывают на связь между низким содержанием витамина D и повышенным риском аллергической сенсибилизации.
Примером этого являются дети, которые живут ближе к экватору и имеют меньшую частоту госпитализаций из-за аллергии, плюс меньшее количество рецептов на автоинъекторы адреналина. Кроме того, они реже страдают аллергией на арахис.
AAAAI также выделяет австралийское исследование потребления яиц. Яйца являются частым ранним источником витамина D. Дети, которые начали есть яйца после 6 месяцев, имели более высокую вероятность развития пищевой аллергии, чем дети, которые начали есть в возрасте от 4 до 6 месяцев.
Кроме того, витамин D может усиливать противовоспалительное действие глюкокортикоидов. Это преимущество делает его потенциально полезным в качестве поддерживающей терапии для людей с резистентной к стероидам астмой.
4. Здоровая беременность
Обзор 2019 года показывает, что беременные женщины с дефицитом витамина D могут иметь более высокий риск развития преэклампсии и преждевременных родов.
Врачи также связывают низкий уровень витамина D с гестационным диабетом и бактериальным вагинозом у беременных.
Также важно отметить, что в исследовании 2013 года исследователи связали высокий уровень витамина D во время беременности с повышенным риском пищевой аллергии у ребенка в течение первых 2 лет жизни.
Хотя организм может вырабатывать витамин D, его дефицит может возникать по многим причинам.
Причины
Тип кожи: Более темная кожа, например, и солнцезащитный крем, снижают способность организма поглощать лучи ультрафиолетового излучения B (UVB) от солнца. Поглощение солнечного света необходимо для выработки кожей витамина D.
Солнцезащитный крем: Солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 30 может снизить способность организма синтезировать витамин на 95% и более. Прикрытие кожи одеждой также может препятствовать выработке витамина D.
Географическое положение: Людям, которые живут в северных широтах или в районах с высоким уровнем загрязнения, работают в ночную смену или привязаны к дому, следует стремиться по возможности потреблять витамин D из пищевых источников.
Грудное вскармливание: Младенцы, которые кормят исключительно грудью, нуждаются в добавках витамина D, особенно если у них темная кожа или они мало находятся на солнце.Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы все младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, получали 400 международных единиц (МЕ) в день перорального витамина D.
Добавки в виде капель для младенцев доступны в Интернете.
Хотя люди могут принимать добавки с витамином D, лучше всего получать любые витамины или минералы из природных источников, где это возможно.
Подробнее о дефиците витамина D.
Симптомы
Симптомы дефицита витамина D могут включать:
Если дефицит витамина D сохраняется в течение длительного времени, это может привести к осложнениям, например:
- сердечно-сосудистым заболеваниям
- аутоиммунным проблемам
- неврологическим заболеваниям
- инфекциям
- осложнения беременности
- определенные виды рака, особенно рака груди, простаты и толстой кишки.
Получение достаточного количества солнечного света - лучший способ помочь организму вырабатывать достаточное количество витамина D. Обильные пищевые источники витамина D включают:
- жирную рыбу, такую как лосось, скумбрия и тунец
- яичные желтки
- сыр
- говяжья печень
- грибы
- обогащенное молоко
- обогащенные злаки и соки
Узнайте, как получить больше витамина D от солнца.
Люди могут измерять потребление витамина D в микрограммах (мкг) или международных единицах (МЕ).Один микрограмм витамина D равен 40 МЕ.
Рекомендуемые дневные дозы витамина D следующие:
- Младенцы 0–12 месяцев: 400 МЕ (10 мкг).
- Дети 1–18 лет: 600 МЕ (15 мкг).
- Взрослые до 70 лет: 600 МЕ (15 мкг).
- Взрослые старше 70 лет: 800 МЕ (20 мкг).
- Беременные или кормящие женщины: 600 МЕ (15 мкг).
Разумное пребывание на солнце на голой коже в течение 5–10 минут 2–3 раза в неделю позволяет большинству людей производить достаточное количество витамина D.Однако витамин D распадается довольно быстро, а это означает, что его запасы могут иссякнуть, особенно зимой.
Верхний предел, рекомендуемый медицинскими работниками для витамина D, составляет 4000 МЕ в день для взрослого. Однако Национальный институт здоровья (NIH) заявляет, что токсичность витамина D маловероятна при потреблении менее 10 000 МЕ в день.
Чрезмерное потребление витамина D может привести к чрезмерной кальцификации костей и укреплению кровеносных сосудов, тканей почек, легких и сердца.
Наиболее частые симптомы чрезмерного употребления витамина D включают головную боль и тошноту.Однако слишком много витамина D также может привести к следующему:
Избыток витамина D обычно возникает из-за приема слишком большого количества добавок. Лучше всего получать витамин D из натуральных источников.
Если кто-то принимает добавки, им следует тщательно выбирать их торговую марку, поскольку FDA не контролирует безопасность или чистоту добавок.
В Интернете можно приобрести различные добавки с витамином D.
Это общий рацион и режим питания, которые наиболее важны для профилактики болезней и хорошего здоровья.Лучше придерживаться диеты с разнообразными питательными веществами, чем концентрироваться на одном питательном веществе как на ключевом элементе хорошего здоровья.
Q:
Стоит ли воздействие солнечного света риска рака кожи, чтобы люди получали достаточно витамина D?
A:
Кажется, что 10–15 минут пребывания на солнце несколько раз в неделю безвредны, но такое воздействие может иметь последствия на протяжении всей жизни.
Всего лишь 60 секунд воздействия УФА на солнце может увеличить риск развития меланомы.Скорее всего, вы получите достаточно витамина D с пищей, и увеличение потребления витамина D из-за пребывания на солнце не стоит дополнительного риска.
Если вы не получаете достаточно, поищите добавки. Эксперты также рекомендуют, если вы собираетесь выйти на улицу, наносить солнцезащитный крем каждые 2 часа с хорошим солнцезащитным кремом широкого спектра действия с SPF 15 или выше. Полезный ресурс для такого рода информации - skincancer.org.
Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.
.Дефицит витамина D как он связан с иммунитетом полости рта и хроническим периодонтитом
Биологически активная форма витамина D, 1,25 дигидроксивитамина D (1,25 (OH) 2 D) и его рецептор, рецептор витамина D (VDR ), играют роль в поддержании орального иммунитета и целостности пародонта. Результаты наблюдательных перекрестных клинических исследований, изучающих связь между уровнем витамина D в сыворотке крови и частотой и тяжестью хронического пародонтита, показывают, что, возможно, благодаря иммуномодулирующим, противовоспалительным и антибактериальным свойствам 1,25 (OH) 2 Передача сигналов D / VDR, достаточный уровень витамина D в сыворотке необходим для поддержания здоровья пародонта.В случае установленного хронического пародонтита добавление витамина D связано с уменьшением тяжести периодонтита. Поскольку поперечные исследования предоставляют лишь слабые доказательства какой-либо причинно-следственной связи и поэтому имеют сомнительную ценность, необходимы либо продольные когортные исследования, исследования конкретных случаев, либо рандомизированные контрольные исследования, чтобы определить, является ли дефицит витамина D фактором риска хронического пародонтит, и является ли добавление витамина D в дополнение к стандартному лечению пародонта каким-либо образом полезным.В этой статье мы обсуждаем взаимосвязь между витамином D, оральным иммунитетом и заболеваниями пародонта и рассматриваем обоснование использования добавок витамина D для поддержания здоровья пародонта и в качестве дополнения к стандартному лечению пародонта.
1. Введение
Хронический пародонтит - это воспалительное заболевание, вызываемое зубодесневыми бактериальными бляшками, и при отсутствии лечения оно вызывает прогрессирующее разрушение тканей пародонта, что в конечном итоге приводит к потере зубов. У части пациентов с хроническим пародонтитом может быть повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и осложнений беременности [1–4].Пародонтит поражает до 50% взрослого населения [5–7].
Витамин D играет роль в поддержании гомеостаза различных биологических систем, включая нервно-мышечную, скелетную, кожную, сердечно-сосудистую и иммунную системы. Кроме того, витамин D обладает подавляющими опухоль, противовоспалительными и антибактериальными свойствами [8–12] (рис. 1). Хотя нет никаких сомнений в том, что витамин D играет важную роль в поддержании гомеостаза костей и кальция, его роль в других биологических системах менее четко определена [13].
Поперечные обсервационные исследования показывают, что дефицит витамина D может быть связан с повышенным риском хронического пародонтита [1, 6, 14–17], и что добавки, содержащие только витамин D или витамин D вместе с кальцием, могут помочь для поддержания здоровья пародонта, может увеличивать минеральную плотность челюстей и может подавлять воспалительную резорбцию альвеолярной кости [15, 18–21]. Более того, у пациентов с адекватным уровнем витамина D хирургическое лечение хронического пародонтита оказывается более успешным, чем у пациентов с дефицитом витамина D [22].Однако результаты некоторых продольных исследований показывают, что дефицит витамина D является плохим предиктором прогрессирующего разрушения тканей у пациентов с хроническим пародонтитом [7], и, наоборот, достаточность витамина D не защищает от прогрессирования хронического периодонтита [23]. Эти лонгитюдные исследования не предоставляют никакой информации относительно связи между уровнем витамина D и хроническим пародонтитом в общей популяции. Эти два исследования касаются только избранной группы мужчин старше 65 лет, набранных для исследования «Остеопоротические переломы у мужчин» [7], и избранной группы женщин в постменопаузе, включенных в «Исследование Buffalo OsteoPerio» [23]. .
Поперечные обсервационные исследования также показывают, что дефицит витамина D, независимо от хронического периодонтита, связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний [9, 10, 24], но неизвестно, вызывает ли сочетание пародонтоза и дефицита витамина D совокупный сердечно-сосудистый риск. В любом случае нет убедительных доказательных данных, показывающих, что добавление витамина D снижает частоту или тяжесть сердечно-сосудистых или любых иммуновоспалительных заболеваний [9, 24, 25].Тем не менее, витамин D использовался для профилактики или лечения ряда инфекций, включая респираторные инфекции [26], гингивит [27] и грипп [28], а также для лечения астмы [29]. Из-за климатических изменений и пигментации кожи, согласно общепринятым нормам сывороточного уровня витамина D, дефицит витамина D является очень распространенным явлением. Фактически, если дефицит витамина D определяется как уровень 25 (OH) D в сыворотке ниже 50 нмоль / л, то до 40% европейцев могут считаться дефицитными [30].
Стандартное лечение заболеваний пародонта направлено на снижение бактериальной нагрузки на зубно-десневую среду за счет личного и профессионального механического разрушения биопленки, использования местных или системных антибактериальных агентов или подавления иммуновоспалительного ответа с помощью лекарств, чтобы уменьшить вызванное бактериями воспаление и остановить прогрессирование повреждения тканей пародонта [31]. Если действительно окажется, что витамин D эффективен в профилактике и лечении пародонтита, его следует добавить в арсенал биологически активных терапевтических агентов.
В этом описательном обзоре мы описываем возможные механизмы, с помощью которых дефицит витамина D может играть роль в патогенезе хронического пародонтита и в поддержании гомеостаза орального эпителия и целостности орального иммунитета.
2. Витамин D и рецептор витамина D (VDR)
Около 80% витамина D в организме образуется в результате индуцированного ультрафиолетом B (UVB) фотопревращения в коже 7-дегидрохолестерина в витамин D 3 (холекальциферол) ), а остаток из пищевых источников животного происхождения в виде витамина D 3 или витамина D 2 (эргокальциферол).В современной диете пищевые добавки значительно увеличивают количество природных источников. Термин витамин D относится либо к витамину D 2 , либо к витамину D 3 , либо к обоим, и любой из них может использоваться для коррекции дефицита витамина D [25, 32].
Воздействие солнечного света необходимо для достижения достаточного уровня витамина D [25, 29, 33], но, поскольку имеющиеся данные свидетельствуют о том, что чрезмерное воздействие солнечного света повышает риск рака кожи, обычной практикой является избегать воздействия солнечного света. или носить защитную одежду и использовать солнцезащитный крем с высокими факторами защиты на открытом воздухе [34, 35].В этих условиях без добавок трудно достичь достаточного уровня витамина D для физиологической активности, связанной с витамином D [25]. Поскольку меланин снижает проникновение UVB в кожу, уменьшая фотопроизводство витамина D, темнокожие люди чаще испытывают дефицит витамина D, чем белые [5, 30]. Это может минимально способствовать большей тяжести хронического пародонтита у чернокожих, чем у белых [5].
Оба витамина D 2 и D 3 являются биологически неактивными и превращаются в печени в 25 (OH) D, который затем превращается в основном клетками проксимальных канальцев почечных нефронов в 1,25 (OH) 2 Д.Это биологически активный витамин D (рис. 2). Однако другие ткани также могут в меньшей степени превращать витамины D2 и D3 в биологически активную форму [13, 25, 32, 36].
Поскольку 1,25 (OH) 2 D имеет период полураспада всего около 4 часов, 25 (OH) D с периодом полураспада 2-3 недели используется для определения сывороточных уровней витамина. D. Метаболиты витамина D транспортируются в кровотоке с помощью связывающего витамин D белка, и, достигнув своих клеток-мишеней, они отделяются от связывающего белка и проникают в клетки [8, 19, 25, 32, 37, 38].Биохимические свойства витаминно-связывающего белка, который является основным переносчиком витамина D и его метаболитов, определяют свободные уровни свободного витамина D, доступного тканям [33].
Регулирование концентрации циркулирующих 25 (OH) D и 1,25 (OH) 2 D - это сложный процесс, который модулируется множеством факторов, включая возраст, воздействие солнечного света (продолжительность и интенсивность), диета (жирная рыба, например тунец, лосось, сардины; жир печени трески; дрожжи и грибы), кальций плазмы, паратироидный гормон, прямая обратная связь 1,25 (OH) 2 D, фактор роста фибробластов 23, заболевания (i.д., синдромы мальабсорбции, саркоидоз и нарушение метаболизма кальция), системные воспалительные реакции и лекарства (например, глюкокортикоиды, противосудорожные препараты и барбитураты) [13, 25, 36, 38, 39]. Поскольку пожилые люди часто меньше подвергаются воздействию солнечного света и имеют пониженную способность вырабатывать биологически активные метаболиты витамина D и усваивать витамин D из кишечника и могут страдать от хронических заболеваний, требующих лечения несколькими лекарствами, они подвергаются особому риску дефицита витамина D. [12].
Согласно Руководству по клинической практике эндокринного общества [25], дефицит витамина D определяется как уровни 25 (OH) D ниже 50 нмоль / л, а недостаточность - как уровни 25 (OH) D, составляющие 52,5–72,5 нмоль / л. Людям с дефицитом витамина D, чтобы достичь уровня 25 (OH) D в крови выше 75 нмоль / л, им следует ежедневно вводить 6000 МЕ либо витамина D 2 , либо витамина D 3 , а затем поддерживающая доза 1500–2000 МЕ / сут [25, 29]. Хотя около 70 нмоль / л витамина D усиливает всасывание кальция и фосфора из кишечника и улучшает здоровье костей и мышечную функцию, адекватные уровни 25 (OH) D для здоровья нескелетных тканей неизвестны [25].Для достижения наилучших клинических результатов приема витамина D суточные дозы лучше, чем более высокие еженедельные или ежемесячные [12], поскольку ежедневные дозы приводят к более стабильной концентрации в сыворотке и тканях [38].
1,25 (OH) 2 D проявляет большую часть своей активности через широко распространенный ядерный рецептор витамина D (VDR), который функционирует как фактор транскрипции. VDR образует гетеродимер с ретиноидным рецептором X (RXR), и этот VDR / RXR связывается с элементами ответа на витамин D в генах-мишенях, регулируя экспрессию генов либо путем активации, либо путем репрессии транскрипции генов [8, 10, 40].
1,25 (OH) 2 D / VDR / RXR-индуцированная транскрипция генов-мишеней модулируется другими транскрипционными коактиваторами и корепрессорами, которые задействованы в ответных элементах витамина D. Однако VDR может опосредовать клеточные функции лиганд-независимым образом [13]. 1,25 (OH) 2 Внутриклеточные сигнальные пути D / VDR и глюкокортикоидного рецептора перекрестно взаимодействуют, так что повышенные уровни витамина D могут повышать чувствительность определенных клеток-мишеней к глюкокортикоидам; и поскольку VDR и глюкокортикоидный рецептор имеют общие коактиваторы транскрипции, VDR может способствовать транскрипции определенных генов, индуцированной глюкокортикоидами [13].
1,25 (OH) 2 сигнальный путь D / VDR взаимодействует с другими сигнальными путями в регуляции многих биологических процессов, включая кальций и гомеостаз костей, воспаление, клеточный иммунитет, прогрессирование клеточного цикла и апоптоз [ 8]. Путь передачи сигналов 1,25 (OH) 2 D / VDR обладает способностью опосредовать антибактериальную, противовирусную и противовоспалительную активность [29]. Полиморфизм VDR был связан с повышенным риском некоторых заболеваний, при этом некоторые из генетических вариантов менее чувствительны, чем другие, к 1,25 (OH) 2 D в подавлении воспалительных процессов, что способствует развитию кожных воспалительных состояний [41] и, возможно, хронического пародонтита [5, 42].
1,25 (OH) 2 Передача сигналов D / VDR в остеобластах может взаимодействовать с трансформирующим фактором роста β , инсулиновым фактором роста 1, интерфероном, паратироидным гормоном и сигнальными путями катенина Wnt / β для опосредуют физиологическую активность остеобластов [13]. 1,25 (OH) 2 Пути D / VDR прямо или косвенно могут опосредовать дифференцировку и созревание остеобластов и остеокластов, тем самым влияя на ремоделирование кости. 1,25 (OH) 2 Пути D / VDR в остеобластах усиливают экспрессию остеогенных генов, таких как гены, кодирующие коллаген I типа, щелочную фосфатазу, остеокальцин и остеопонтин, которые стимулируют образование костей и повышают экспрессию остеобластами RANKL, которые впоследствии способствует дифференцировке и активности остеокластов [13].Дефицит витамина D может повлиять на гомеостаз костей, но пока уровни кальция в сыворотке нормальны, на метаболизм в костях, по-видимому, не влияет дефицит витамина D [13].
3. Иммунитет слизистой оболочки полости рта
Эпителий слизистой оболочки полости рта отделяет среду, в которой обитают микроорганизмы
.Ожирение связано с дефицитом витамина D
Ожирение может вызвать дефицит витамина D - питательного вещества, которое помогает организму усваивать кальций, который необходим для здоровья костей, говорится в новом исследовании. Однако обратная сторона медали: повышение уровня витамина D в крови не может помочь людям сбросить лишний вес.
По данным исследователей, на каждые 10 процентов увеличения индекса массы тела (ИМТ) человек может ожидать снижения уровня витамина D в крови на 4,2 процента.ИМТ - это показатель жира в организме, основанный на росте и весе.
Исследование опубликовано сегодня (5 февраля) в журнале PLOS Medicine.
Согласно исследованию 2009 года, опубликованному в журнале Archives of Internal Medicine, до трех четвертей американцев испытывают дефицит витамина D. А 35,7 процента страдают ожирением, сообщает Центры по контролю и профилактике заболеваний.
Используя генетическую информацию от более чем 42 000 человек, собранную в ходе 21 исследования, американские и европейские эпидемиологи отслеживали 12 генов, связанных с ИМТ, и четыре гена, связанных с витамином D, у людей всех весовых категорий.Исследователи обнаружили, что люди с генетической предрасположенностью к полноте, как правило, имеют гены, связанные с более низким уровнем витамина D. В результате, независимо от того, сколько витамина D получает человек с ожирением, их гены, вероятно, будут вызывать у него более низкий уровень. -выше оптимального уровня витамина D.
Однако наличие генов, связанных с более низким уровнем образования и метаболизма витамина D, не обязательно означает, что человеку суждено быть тучным.
Исследователи подтвердили свое наблюдение, используя другой набор данных о генах из 46 исследований, в которых участвовало около 124 000 человек.
«Людям с ожирением нужно помнить, что они, вероятно, страдают дефицитом витамина D», - сказала автор исследования Элина Хиппёнен, читатель по эпидемиологии и общественному здравоохранению в Институте здоровья детей Лондонского университетского колледжа. «Если вы снизите свой ИМТ или уменьшите жировые отложения, ваш статус витамина D, вероятно, станет выше».
Исследование показало, что связь между витамином D и ожирением идет только в одном направлении: ожирение влияет на уровень витамина D, но витамин D не влияет на ожирение.
Не все согласны с последним выводом. «Это исследование не дает окончательного ответа на вопрос о том, что витамин D не может помочь в похудании», - сказал Брант Себулла, директор по развитию некоммерческой правозащитной группы Vitamin D Council. «Это может иметь умеренный эффект, но если вы хотите существенно похудеть, витамин D - не выход». Себулла не участвовал в данном исследовании.
Предыдущее исследование изучало, может ли повышение уровня витамина D за счет приема добавок витамина D помочь людям похудеть за счет увеличения метаболизма жировых клеток или уменьшения воспаления, которое может привести к увеличению веса.В клинических испытаниях люди, которые случайным образом принимали витамин D по сравнению с плацебо, показали незначительную потерю веса на несколько фунтов.
Институт медицины, отделение здравоохранения Национальной академии наук, рекомендует людям в возрасте от 1 до 70 лет получать 600 международных единиц (МЕ) витамина D в день, а людям от 70 лет и старше - 800 МЕ в день. (Стакан молока содержит около 100 МЕ.)
Эксперты во всем мире отмечают, что люди не получают достаточного количества витамина D. Солнечный свет является основным источником витамина D для людей, но опасения по поводу рака кожи побудили многих людей покрыться жиром. применяя крем для загара, надевайте солнцезащитную одежду и избегайте солнечных лучей, ограничивая их количество.Более того, угол наклона солнца в зимние месяцы не позволяет жителям северных широт получать солнечный витамин D с поздней осени до начала весны. Также сложно получить достаточное количество витамина D из пищи. Основные источники включают жирную рыбу, такую как лосось, тунец и скумбрия, и молоко, обогащенное витамином D.
«Вероятно, вы не получаете достаточного количества пищи», - сказал Себулла. «Чтобы получить достаточное количество витамина D, вам нужно либо поклоняться солнцу и все время находиться на солнце, либо вам нужно принимать добавки."
Прием добавок может быть особенно важным для людей с ожирением. Чем больше человек страдает ожирением, тем больше потребность в добавках витамина D, по словам Хиппёнена, который в настоящее время исследует связь между уровнем витамина D и артериальным давлением.
Передайте это: Если вы страдаете ожирением, у вас, вероятно, будет дефицит витамина D.
Эта история предоставлена MyHealthNewsDaily, сайтом-партнером LiveScience. Следите за MyHealthNewsDaily в Twitter @MyHealth_MHND .Мы также в Facebook и Google+ .
.