Витамины с лютеином для глаз


Витамины с лютеином для глаз - обзор эффективных препаратов!

Глаза – небольшая, но очень важная часть огромной и сложной системы организма человека. Они обеспечивают людей большей частью информации об окружающем мире, дают возможность видеть его во всей красе, выполнять работу, жить и наслаждаться жизнью. Но для их правильной работы человеку необходимо постоянно получать витамины, минералы и различные питательные вещества. Если какого-то из них будет недостаточно, то возникнет риск того, что зрение начнет ухудшаться. Витамины с лютеином для глаз, который особенно необходим зрительным органам, рекомендуется принимать всем людям, т. к. это вещество не синтезируется организмом самостоятельно.

Витамины с лютеином для глаз

Что такое лютеин?

Зрительная система человека очень сложна и состоит из ряда элементов, каждый из которых выполняет собственную функцию. Видим мы что-либо за счет света, который, проникая через глаза, попадает на сетчатку, где имеется особое место – макула. Также она называется желтым пятном, это – самая чувствительная часть сетчатки. Диаметр макулы – всего 5 мм. Желтым пятном она называется, так как содержит большое число пигмента именно такого цвета – каротиноида. Его в области макулы два типа – зеаксантин и лютеин.

Строение человеческого глаза

На заметку! Чем выше содержание каротиноидов в желтом пятне, тем меньше вероятность развития такого заболевания глаз как катаракта, риск помутнения хрусталика снижается в разы.

Почему лютеин так важен

Лютеин не может сам вырабатываться в организме человека, он может поступать в тело только извне, но содержится далеко не во всей пище – в основном, в болгарском перце, моркови, шпинате, ряде водорослей. Но именно этот пигмент позволяет глазам четко видеть и одновременно защищает сетчатку глаза от яркого света, оберегает хрусталик от помутнения. Второй пигмент, зеаксантин, производится непосредственно из лютеина, так что в случае недостатка последнего будет отмечаться и нехватка первого. При недостатке лютеина зрение человека ухудшается, глаза становятся подвержены воздействию ультрафиолета и яркого света, внутри них происходит ряд структурных изменений.

Лютеин и зеаксантин

К сожалению, сейчас составить такую диету, которая бы в полной мере снабжала организм лютеином, крайне сложно. В день человек должен получать не менее 5 мг лютеина и около 1 мг зеаксантина. Обычный рацион содержит всего 80% от нормы.

Сложно составить диету, при которой организм получал бы лютеин в нужном количестве

Где глазам брать лютеин?

Основным источником этого вещества служит, конечно, правильное и сбалансированное питание. Хорошо, если человек будет включать в свой рацион в большом количестве фрукты, овощи, яйца. Лютеин, поступивший в организм естественным путем, то есть через желудок из природных компонентов, усваивается лучше всего.

На заметку! Очень много лютеина содержится в овощах темно-зеленого, красного и оранжевого окраса.

В каких продуктах содержится лютеин

Для восполнения недостатка лютеина можно употреблять шпинат (содержит до 20 мг вещества), капусту (около 25 мг), листья одуванчика, зеленый горошек, зелень (до 14 мг лютеина). Их можно добавлять в супы, использовать для приготовления салатов и других блюд.

Также очень хорошо есть апельсины, морковь, дыни, персики, абрикосы, папайю. Неплохим источником вещества становятся тыква, кукуруза, батат.

Картофель сладкий (батат)

Очень много лютеина присутствует и в красных фруктах, овощах, ягодах. Полезно добавить в свое меню малину, свеклу, гранат, перец, томаты. Притом полезными оказываются даже консервированные продукты.

Однако неплохо бы завести полезную привычку периодически и регулярно пропивать курс витаминов, в которых лютеин занимает далеко не последнее место. Приобрести их можно в аптеке без рецепта врача.

Витамины для улучшения зрения

Показания к приему витаминов с лютеином

Пропивать курсы витаминов с лютеином можно всем, но тем, кто имеет определенные особенности состояния организма или особый вид деятельности, они нужны в обязательном порядке. Показаниями к приему витаминов являются:

  • близорукость;
  • нарушение функциональных особенностей сетчатки газа;
  • переутомление организма и в особенности – органов зрения;
  • любовь к чтению или работа за компьютером;
  • сахарный диабет;
  • пожилой возраст;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • операции на глазах.

В ряде случаев прием витаминов обязателен

Особенно полезны витамины с лютеином пожилым людям, студентам, людям, носящим контактные линзы. К группе риска и такие категории людей как школьники, специалисты той сферы работы, где большая часть рабочего дня проходит у монитора компьютера, люди старше 40 лет, те, кто уже имеет проблемы с органами зрения.

Таблица. Какие еще витамины пригодятся организму?

ВитаминИнформация
АЭто вещество также называется ретинолом, бета-каротином и является одним из важнейших компонентов, нужных для правильной работы глаз. Оно делает крепче роговицу, помогает видеть в темноте, отвечает за цветовое восприятие. Если витамина А будет недостаточно, то у человека будет ухудшаться зрение, начнет развиваться ряд хронических заболеваний. Глаза начинают краснеть, быстро сохнуть, веки отекают.
В1 Благодаря тиамину нервные процессы в тканях глаза происходят с оптимальной скоростью. Также этот витамин нужен для профилактики кератитов, лечения патологий зрительного нерва. Симптомами недостатка витамина являются утомляемость глаз, чувство рези и боли, проблемы с бинокулярностью.
В2За счет этого вещества обменные процессы в области хрусталика и роговицы идут правильно и активно – В2 помогает питать ткани кислородом, улучшает регенерацию.
В3Это никотиновая кислота, которая позволяет в значительной степени улучшить процесс кровообращения, не дает холестерину отлагаться внутри сосудов.
В12Компонент нужен для образования эритроцитов. Его нехватка приводит к анемии.
СВитамин, незаменимый для глаз, так как в значительной степени уменьшает риск развития катаракты, глаукомы, улучшает тонус мышц, является антиоксидантом, замедляет процессы старения.
ЕЗащищает глаза от лучей ультрафиолета, ускоряет образование коллагена, обеспечивает активное протекание регенеративных процессов в слизистой.
DВитамин позволяет справиться с воспалениями.
РКомпонент полезен для укрепления сосудов.

Изучаем полезные для организма витамины

Выбор витаминов

Прием витаминов для глаз ведется не постоянно, а курсами, указанными на упаковке или в инструкции по применению. Обычно требуется пить витамины в течение 1-3 месяцев, а затем делать небольшой перерыв (4 недели) и снова начинать принимать.

На заметку! Глазные витамины иногда выпускаются не в виде таблеток, а в виде глазных капель. А прием таблетированных форм позволит оказать положительное действие не только на глаза, но и на все тело.

Витамины в виде таблеток

Правильные препараты должны содержать не только лютеин, но и ряд других витаминов, микроэлементов, в том числе селен, медь, хром, цинк и т. д. Они точно так же необходимы глазам. Очень полезно покупать те витаминные комплексы, в которых содержится экстракт черники. Он обладает антиоксидантными свойствами и содержит антоцианы, которые способны несколько улучшить качество зрения.

Лютеин в препаратах обычно содержится в качестве эфирных веществ, а не в свободной форме. И он должен легко и быстро преобразовываться в обычную форму. К сожалению, если человек не употребляет жирную пищу, этот процесс невозможен. Именно поэтому лучше приобрести те препараты, где лютеин находится в свободной форме.

Витамины для глаз с лютеином, 21st Century Health Care

Витамины с лютеином

Рассмотрим подробнее, какие витамины с лютеином пользуются наибольшим спросом. Их все можно купить в аптеке без рецепта врача, однако все же рекомендуется посетить офтальмолога и проконсультироваться относительно приема выбранного препарата.

Рассматриваем популярные препараты

Лютеин-Комплекс

Одно из лидирующих мест по популярности занимает Лютеин-Комплекс. Он очень востребован теми, кто имеет ряд проблем с глазами или старается поддержать их в норме. Это очень активный препарат, содержащий, помимо лютеина, также витамины А, С, Е и некоторые микроэлементы. Он способен благотворно действовать на качество зрения, улучшает в значительной мере здоровье капиллярной системы глаз, является антиоксидантом.

Лютеин-Комплекс рекомендуется принимать тем, кто сильно нагружает органы зрения, много проводит времени за рулем или компьютером. Препарат будет полезен в качестве профилактического средства с целью предупреждения развития патологий сосудов у людей старше 50 лет. Он поможет снизить риск развития глаукомы, катаракты и т. д.

Лютеин-Комплекс

Принимать препарат нужно внутрь ежедневно после еды или во время приема пищи. В день достаточно 2-3 таблетки, разбитые на 2-3 приема.

Окувайт Лютеин

Этот комплекс, содержащий лютеин, тоже является довольно популярным. Он помогает нормализовать зрение (в разумных пределах), улучшает обменные процессы, происходящие в глазах. Комплекс содержит не только витамины, но и микроэлементы – цинк и селен, которые защищают глаза от свободных радикалов, так как являются антиоксидантами.

Окувайт Лютеин

Это препарат принимается в целях профилактики развития катаракты, истощения желтого пятна и ряда других заболеваний. Принимается после еды по 1 таблетке 2 раза в сутки, запивается большим количеством воды. Но его нельзя пить детям до 12 лет и тем, кто имеет особую чувствительность к компонентам, входящим в состав – Окувайт Лютеин может спровоцировать аллергию.

Доппельгерц Актив

Этот препарат содержит очень большое количество лютеина и часто прописывается врачами с целью восстановления зрительных функций глаза после операций. В составе также имеются ретинол, витамин Е, аскорбинка, цинк. Позволяет сохранить ткани глаза в хорошем состоянии и защищает их от ультрафиолета, обеспечивает сохранность зрения и снижает риск развития катаракты.

Доппельгерц Актив

Внимание! Витамины Доппельгерц нельзя пить на голодный желудок – они могут спровоцировать тошноту. Принимается препарат в течение 30 суток по 1 таблетке в день.

Лютеин Форте

Данная добавка выпускается в виде капсул, содержит в большом количестве сам лютеин и зеаксантин, также богата микроэлементами типа цинка, меди, селена, хрома, содержит витамины А, С, Е и аминокислоты.  Прописывается врачами в качестве добавки, улучшающей зрительные функции глаз после операций. Лютеин Форте можно принимать и детям, и взрослым, по 2 капсулы в сутки за два приема.

Лютеин Форте

Стрикс Форте

Очень хороший препарат на основе экстракта черники, содержащий лютеин, витамин А, селен и цинк. Отлично повышает четкость зрения, улучшает процесс кровообращения в тканях глаза. Полезен для профилактики первичной глаукомы, дистрофии сетчатки, прописывается для приема тем, кто страдает близорукостью и много времени проводит за компьютером. Принимать Стрикс Форте нужно в течение месяца по 2 таблетки в день взрослым и по 1 – детям.

Разновидности Стрикс

Как пить витамины для глаз?

Шаг 1. Для начала важно ознакомиться с инструкцией и спланировать прием витаминов в соответствии с ней, если комплекс приобретался самостоятельно. Если прием комплекса рекомендовал врач, то он мог составить несколько другую схему приема, и следовать нужно рекомендациям специалиста.

Изучите инструкцию

Шаг 2. Для удобства внесения отметок об использовании препарата рекомендуется использовать календарь. На нем нужно отметить день начала и окончания приема витаминов в рамках курса, а также отмечать ежедневно дни, когда препарат был принят.

Используйте календарь

Шаг 3. Лучше всего принимать витамины всегда в одно и то же время.

Принимайте витамины в одно и то же время

Шаг 4. Большинство лекарственных средств и добавок нужно принимать только после еды. Не стоит забывать завтракать или ужинать.

Большая часть препаратов принимается после еды

Шаг 5. Таблетку следует всегда запивать большим количеством воды.

Запивайте таблетку водой

Видео – Витамины для зрения

Лютеин – вещество, крайне необходимое для глаз человека. Не стоит пренебрегать заботой об органах зрения, и если не получается составить оптимальное меню, позволяющее доставить это вещество в организм в нужном количестве, то лучше все-таки выбрать какой-либо комплекс с ним и периодически пропивать курс.

Обзор витаминов для глаз с лютеином

Лютеиновые комплексы оберегают глаза от чрезмерных нагрузок и неблагоприятной внешней среды. Правильного питания не всегда достаточно для обеспечения зрительного аппарата необходимыми строительными компонентами. Поэтому офтальмологи советуют применять специальные комплексы для восполнения дефицита питательных веществ — витамины с лютеином.

Лютеин

Лютеин представляет собой аминокислоту, содержащуюся в растительных и белковых организмах. Основная задача данной аминокислоты — поглощение ультрафиолетового излучения, фотозащитная функция. Лютеин содержит желтое пятно, расположенное на сетчатке глаза. В животной пище больше всего лютеина сконцентрировано в яичном желтке, а в растительных продуктах — в овощах темно-зеленого цвета. Поэтому полезны:

  • огурцы;
  • стручковая фасоль;
  • зеленый лук;
  • шпинат;
  • брокколи;
  • кабачки/патиссоны;
  • зелень;
  • зеленый горошек.

В чернике, которая является незаменимым продуктом для глаз, лютеина мало. Поэтому в черничные витаминные комплексы его включают дополнительно.

Лютеин содержится в цитрусовых, моркови, тыкве, кукурузе, абрикосах, дыне, персиках. Из ягод богата лютеином малина и клубника, много его в плодах граната, винограда. Также этот важный для сетчатки компонент содержится в болгарском перце, помидорах.

Обратите внимание! Дневная норма лютеина содержится в одном стакане томатного сока.

Овощи можно употреблять в любом виде (сыром, отварном, запеченном), так как на состояние аминокислоты кулинарная обработка не влияет. То же самое относится и к ягодам.

В каких яичных желтках содержится больше всего лютеина? В тех, которые имеют оранжевый цвет. Поэтому желтки лучше всего употреблять от домашних кур или с фермерских хозяйств, где птицу выкармливают качественным кормом.

Лютеин присутствует в небольших количествах в овсяной каше. Регулярное употребление овсянки способствует оздоровлению зрительных органов.

Обратите внимание! Лютеин оберегает сетчатку от возрастных дегенеративных изменений.

Польза лютеина для оптики:

  • ликвидация свободных радикалов;
  • защита от катаракты;
  • профилактика близорукости;
  • профилактика диабетической ретинопатии.

Витамины с лютеином предотвращают развитие компьютерного синдрома глаз, которому подвержены офисные работники.

Лютеин защищает не только сетчатку глаза от дегенеративных поражений, но и сохраняет структуру хрусталика от возрастных деформаций. Известно, что хрусталик со временем изменяет свою гибкость, что отрицательно сказывается на его фокусирующей способности.

Основной причиной уплотнения и помутнения хрусталика является негативное влияние свободных радикалов и скопление метаболитов. Поэтому своевременный прием витаминов с лютеином предотвратит катаракту.

Популярные препараты

Какие витамины с лютеином самые лучшие? Желательно выбирать препараты известных фармацевтических компаний:

  • Фармстандарт;
  • Tubilix Pharma;
  • Алкон;
  • Экомир ФК;
  • Медана Фарма;
  • Queisser Pharma;
  • Ciba Vizion;
  • Московский эндокринный завод;
  • Novartis Pharma AG.

Таблетки

Среди них особенное внимание рекомендуется уделить:

  • Виталюкс плюс;
  • Лютеин комплекс;
  • Доппельгерц Актив;
  • Рибофлавин;
  • СуперОптик;
  • Черника Форте;
  • Окувайт Лютеин;
  • Agel SEE.

Виталюкс Плюс

Биодобавка к пище Виталюкс Плюс фирмы Алкон лекарственным средством не является. В композиции комплекса находится лютеин, рыбий жир, зеаксантин (полезная аминокислота). Препарат показан при чрезмерном зрительном напряжении, быстрой утомляемости глаз, увлечении гаджетами, сниженном иммунитете. Также Виталюкс Плюс показан лицам после 50-54 лет для предупреждения развития дегенеративных процессов в зрительном аппарате и для укрепления глазных структур. Витамины назначают после перенесенного конъюнктивита для коррекции функциональной способности сетчатки глаз. При покупке следует ознакомиться с составом комплекса, чтобы убедиться в отсутствие аллергенных веществ.

Лютеин Комплекс

Лютеин Комплекс оказывает действие на внутриглазные структуры, оберегает от патологических аномалий сетчатки и хрусталика. Однако комплекс рекомендован не только для профилактических приемов, но и при лечении офтальмологических заболеваний — миопии, дистрофии сетчатки, после операционной коррекции. При снижении визуализации Лютеин Комплекс может улучшить состояния зрительного анализатора, также препарат снимает раздражение глазных структур и сильную усталость при чрезмерных нагрузках.

Доппельгерц Актив

Витаминный комплекс Доппельгерц Актив содержит большую концентрацию аминокислот — лютеина и зеаксантина. Эти вещества обеспечивают высокую антиоксидантную защиту зрительного аппарата. Витамины принимают как в профилактических, так и в терапевтических целях для коррекции оптического аппарата. Доппельгерц останавливает падение остроты зрения, укрепляет сосуды, повышает качество ночного зрения, помогает зрительным структурам восстановиться после хирургической коррекции. Для профилактики Доппельгерц с лютеином принимают на протяжении месяца, достаточно двух-трех повторов в год. Дозировку при лечении офтальмологических заболеваний устанавливает врач.

Рибофлавин

Рибофлавином называется витамин В2. Он оздоравливает состояние сетчатки, поддерживает оптический анализатор на высоком уровне, обеспечивает регенерацию поврежденных тканей роговичного слоя и конъюнктивы, регулирует работу нервных импульсов. Это один из немногих препаратов, разрешенных к применению маленькими детьми (от шести месяцев). Однако Рибофлавин запрещен лицам с заболеванием сахарным диабетом. Передозировка витамина заканчивается неприятными последствиями для зрительного аппарата.

СуперОптик

СуперОптик обогащен жирными кислотами (омега-3) и каротиноидами. Препарат выполняет функцию светофильтра, оберегая глаза от негативного воздействия УФ-лучей. Также активно борется со свободными радикалами, предохраняя зрительные структуры от губительного разрушения. СуперОптик показан при патологическом пересыхании — синдроме сухого глаза. Существенно повышает остроту зрения, улучшает видимость вечером и днем.

Окувайт Лютеин

Окувайт Лютеин корректирует обменные процессы внутриглазных структур и повышает качество оптических функций. Лютеин оберегает глаза от вредоносного влияния свободных радикалов и агрессии УФ-излучения. Регулярное применение комплекса предотвращает серьезные офтальмологические заболевания, связанные с утратой функциональности макулы, хрусталика и роговицы. Комплекс рекомендован пожилым для предотвращения деструктивных процессов в оптическом аппарате, связанных с износом тканей организма и избытком вредных метаболитов.

Agel SEE

Препарат Agel SEE отличается от других суспензированной субстанцией, которая обеспечивает быстрое проникновение питательных компонентов внутрь глазных тканей. В композицию комплекса входит экстракт виноградных семян и черники, витамины группы В и бета-каротин. Agel SEE рекомендуется применять лицам с патологической сухостью слизистых тканей глазного яблока, он оказывает эффективное увлажнение.

Черника Форте

Черника Форте — один из наиболее популярных витаминных комплексов в нашей стране. Основным компонентом препарата является экстракт черники, которая улучшает качество и остроту зрения. Черника помогает активировать обменные процессы внутриглазных структур, защищая зрительные органы от скопления вредных метаболитов. Повышается микроциркуляция, укрепляются стенки сосудов — это обеспечивает качественное питание тканей кровью. Препарат выпускают в разной форме: капсулы, таблетки, сироп. Чернику Форте применяют при таких серьезных проблемах, как глаукома, катаракта. Препарат положительно влияет на пациентов с миопией и астигматизмом, а также назначается после офтальмологических операций.

Витаминные капли для глаз

Помимо таблетированных препаратов медицинская промышленность выпускает и глазные капли с лютеином. Они отличаются от таблетированной формы локальным воздействием на зрительные органы вместо системного. То есть, капли не проникают в кровяное русло, а питают только оптический аппарат. Таблетки не рекомендуется сочетать с другими витаминными комплексами, а офтальмологические капли с ними совместимы.

Капли с лютеином для глаз создают защитный барьер для развития нежелательных дегенеративных процессов глазных структур. Они обладают более обширным радиусом положительного воздействия на зрительные органы, чем таблетки с лютеином для глаз.

Популярные капли:

Тауфон

Тауфон используют при травмировании роговичного слоя, при катаракте, куриной слепоте, для снятия покраснения и раздражения глаз, для устранения сухости слизистой. Также Тауфон выписывают для профилактики офтальмологических проблем с сетчаткой или хрусталиком. В композиции капель находится ценная аминокислота — таурин. Профилактические курсы с Тауфоном показаны офисным работникам, фотографам, водителям.

Капли Фокус

Капли Фокус содержат экстракт черники, важные для глаз каротиноиды, цинк и витамины. Фокус подходит как для профилактических, так и для лечебных целей. Состав благотворно воздействует на внутриглазные структуры, останавливает возрастные дегенеративные процессы, улучшает ночное видение, снимает напряжение при длительных оптических нагрузках, показан при миопии.

Входящий в композицию капель люкопин усиливает благоприятное действие лютеина. Бета-каротины разрушают вредоносное влияние свободных радикалов и являются светофильтром. Экстракт черники активирует метаболизм в зрительных структурах, укрепляет сосудистую систему, способствует четкой визуализации в сумеречное время, защищает зрительный аппарат при чрезмерных нагрузках.

Правила выбора витаминов

Большой ассортимент витаминных препаратов затрудняет выбор. Поэтому при покупке следует отдавать предпочтение не цене, а качеству товара.

  • Желательно выбирать препарат с наличием ценных для глаз витаминов: А, Е, Д, В2.
  • Для носящих очки и контактные линзы лучше подойдут капельные препараты, чем таблетированные.
  • Для маленьких детей лучше всего приобретать витамины в пакетиках-саше.
  • Витамины для детей не подходят для взрослых из-за дозировки.
  • Прочитайте инструкцию, чтобы убедиться в отсутствие аллергенов в таблетках.
  • Беременным/кормящим женщинам подходят не все витаминные препараты, их должен одобрить гинеколог.

Для профилактики офтальмологических патологий лучше всего подходит комплекс Виталюкс. При длительном нахождении на солнце необходима эффективная защита от УФ-излучения, поможет Лютеин Комплекс. Для улучшения ночного и сумеречного зрения хорошо подходит Доппельгерц Актив, Оксиал предназначен для увлажнения слизистой и профилактики синдрома сухого глаза.

При воспалительных процессах роговичного слоя незаменим Рибофлавин, при нарушении внутриглазных обменных процессов и механических травмах поможет Тауфон. СуперОптик защитит от агрессивных солнечных лучей, фотовспышек, яркого освещения.

Препараты продаются без рецепта. Однако перед применением желательно проконсультироваться с окулистом.

Детские витамины

Сейчас у каждого второго ребенка констатируются офтальмологические проблемы, связанные со снижением зрения. С раннего детства малыши привыкают смотреть мультфильмы, затем осваивают компьютерные игры.

Чтобы предотвратить прогрессирование миопии, нужны витамины для глаз и каротиноиды:

  • бета-каротин;
  • лютеин;
  • ликопин;
  • зеаксантин.

Ребенку необходимо обеспечить витаминное питание, давать специальные витаминные комплексы для зрения.

Витамины для детей:

  • Черника Форте для детей;
  • Стрикс Форте Кидс;
  • Лютеин Комплекс для детей.

Перед покупкой средств посоветуйтесь с офтальмологом, приведите ребенка на осмотр. Возможно, потребуются дополнительные меры по коррекции зрения. Препараты следует приобретать только в проверенных лицензированных аптечных магазинах, чтобы не купить некачественный товар. При снижении зрения рекомендуется делать с ребенком гимнастику для глаз, чтобы не допустить прогрессирования близорукости.

Итог

Витаминные препараты с лютеином для глаз предназначены для восполнения дефицита питания зрительного аппарата. Медицинская промышленность выпускает витамины в форме таблеток и капель. Последние обладают более выраженным действием, так как непосредственно проникают в глазные структуры. Таблетированные витамины с лютеином оказывают системное действие на организм, проникая в кровяное русло.

Лютеин не является витамином, это антиоксидант. Однако в препаратах с лютеином всегда находятся витаминные добавки и растительные экстракты. Что необходимо получить от применения комплекса — улучшение зрения или снятие напряжения? В соответствии с этим определяются критерии выбора. Есть универсальные комплексы, которые решают обе проблемы сразу. Для детей приобретают специальные детские витаминные комплексы, дозировка которых отличается от взрослой.

  • Линзы Acuvue 42%, 1879 голосов

    1879 голосов 42%

    1879 голосов - 42% из всех голосов

  • Линзы Air Optix 17%, 786 голосов

    786 голосов 17%

    786 голосов - 17% из всех голосов

  • Линзы Optima 16%, 735 голосов

    735 голосов 16%

    735 голосов - 16% из всех голосов

  • Линзы Pure Vision 12%, 541 голос

    541 голос 12%

    541 голос - 12% из всех голосов

  • Линзы Biofinity 6%, 273 голоса

    273 голоса 6%

    273 голоса - 6% из всех голосов

  • Линзы Biotrue 4%, 189 голосов

    189 голосов 4%

    189 голосов - 4% из всех голосов

  • Линзы Clariti 2%, 97 голосов

    97 голосов 2%

    97 голосов - 2% из всех голосов

Эффективные препараты для улучшения зрения на основе лютеина. Доставка контактных линз и очков по Москве и России

Образ жизни современного человека диктует определенные правила. Просмотр телевизора, работа за компьютером, несбалансированное питание и прочие факторы негативно отражаются на способности хорошо видеть. Препараты на основе лютеина показаны людям с высокими зрительными нагрузками и всем, кто заботится о здоровье глаз.

Что такое лютеин и чем он полезен?

Микроэлементы и витамины играют огромную роль в процессе правильного функционирования органов зрения. В условиях увеличившейся в последние годы нагрузки на глаза эти полезные компоненты способствуют поддержанию здорового состояния зрительной системы и служат профилактикой болезней.

Препараты, содержащие лютеин, доказали на практике свою эффективность, поэтому чаще других рекомендованы офтальмологами к применению. Рассмотрим, что они собой представляют и почему так полезны для зрения, а также ознакомимся с тем, как пить витамины для глаз правильно.Лютеин — это природный пигмент, который отвечает за стабильность зрения и состояния соответствующих органов в целом. Пигментами называют группу химических соединений, которые входят в состав тканей. Каждый такой компонент в организме отвечает за реакцию зрительного аппарата на световые условия окружающей среды. Ученые относят лютеин к группе оранжевых каротиноидов, самый известный из которых — необходимый для зрения каротин.

Лютеин, необходимый для правильного протекания процессов жизнедеятельности, в организм попадает с пищей. Этот ценный пигмент вырабатывают растения в результате многосложных реакций, состоящих из разных процессов. Попадая в организм человека, в основном этот пигмент оседает в сетчатке. Его присутствие в крови определяется незначительным процентным соотношением. Если углубляться в тему, то необходимо выделить белок тубулин, присутствие которого в организме человека необходимо для усвоения лютеина.

Как уже было отмечено выше, в природе лютеин способны выделять только растения. Это полезное вещество содержится в овощах и фруктах в разном количестве. Чтобы органы зрения не страдали от нехватки лютеина, рекомендовано регулярно включать в рацион такие продукты:

  • Зеленый горошек;
  • Брокколи;
  • Шпинат;
  • Персики;
  • Апельсины;
  • Абрикосы;
  • Дыни;
  • Кукурузу;
  • Морковь;
  • Тыкву, а также другие фрукты и овощи оранжевого цвета.

Богаты на содержание лютеина также ярко-красные овощи и фрукты, а именно:

  • Клубника;
  • Малина;
  • Свекла;
  • Красный лук;
  • Помидоры;
  • Гранат;
  • Красные яблоки.

Пользу лютеина для организма трудно переоценить: он поддерживает работоспособность глаз, отвечает за остроту зрения, помогает зрительным органам адаптироваться к неизбежным переменам в освещении. Более того, это вещество регулирует сахар в крови, при этом защищая клетки организма от негативного воздействия свободных радикалов.

Показания к приему витаминов с лютеином

Сам по себе лютеин в организме вырабатываться не может, поэтому важно употреблять в пищу продукты, в которых он содержится. При отсутствии правильного питания зрение может ухудшаться из-за деструкционных процессов, происходящих в сетчатке и хрусталике глаза. Чревата нехватка в организме этого вещества и рядом других структурных изменений. К сожалению, не всегда получается составить рацион таким образом, чтобы организм не испытывал дефицит лютеина. Дневная норма его содержания — 5 мг. При этом человек должен получать не менее 1 мг зеаксантина — пигмента, который образуется только из лютеина. Как правило, в обычном рационе содержится 80% этого вещества. Остальные 20% помогут восполнить витамины с лютеином.

Пить витамины для глаз однозначно рекомендуется людям, у которых диагностированы те или иные аномалии рефракции, а также тем, чей образ жизни связан с высокими зрительными нагрузками.

Перечень показаний к приему лютеиносодержащих витаминов:

  • Переутомление глаз и организма в целом;
  • Близорукость;
  • Нарушение функций сетчатки;
  • Сахарный диабет;
  • Чрезмерная нагрузка — длительное чтение, просмотр телепередач, работа за компьютером;
  • Перенесенные операции на глазах;
  • Патологии, выявленные в функционировании сердечно-сосудистой системы и др.

Зачастую лютеиносодержащие поддерживающие препараты в качестве профилактики назначают людям старше 40 лет, а также школьникам и студентам, имеющим те или иные проблемы со зрением.

Какие препараты содержат лютеин и как принимать витамины для глаз?

Пить витамины для глаз — полезно и правильно, так как они не только позволяют защитить структуру глаза от негативных факторов воздействия, но и помогают предупредить, замедлить и даже остановить развитие многих патологий.

Прием витаминов с высокой вероятностью позволит:

  • Защитить глаза от воздействия ультрафиолета;
  • Улучшить цветовое восприятие;
  • Сохранить четкость зрения;
  • Предотвратить развитие таких распространенных заболеваний, как катаракта, миопия, дистрофическое заболевание сетчатки.

Витамины, содержащие в составе лютеин, особенно полезны для органов зрения. Ниже приведен список наиболее доступных по цене, эффективных и популярных препаратов из данной категории:

  • «Доппельгерц Актив с лютеином» — биологически активная добавка с лютеином, представляющая собой целый комплекс из минералов и витаминов, способствующий здоровью глаз. Разработан препарат компанией Queisser Pharma (Германия), эксперты которой применили антиоксидантную систему защиты органов зрения. Содержащиеся в БАДе зеаксантин и лютеин тормозят процессы гиперокисления. Упаковка содержит 30 капсул.

          

  • «Лютеин 100%» — биологически активная добавка, выпускаемая в капсулах по 476 мг. Это полноценный витаминный и минеральный комплекс, помогающий улучшить здоровье глаз. В каждой капсуле содержится суточная норма лютеина. Окулисты часто рекомендуют данную добавку, особенно если человек работает с яркими источниками света, с компьютером или испытывает другого рода нагрузки, влияющие на зрительные органы.

  • «Окувайт Лютеин Форте» — БАД производства именитой американской компании Bausch + Lomb, которая получила широкую популярность на мировом рынке за счет производства качественных контактных линз, а также средств ухода за ними. В составе добавки, помимо лютеина и зеаксантина, есть витамины группы Е и С. Специалисты рекомендуют обратить внимание на данный препарат в случаях выявления нарушения сумеречного зрения, близорукости, с целью профилактики ухудшения зрения, сенильной макулодистрофии, дистрофических заболеваний сетчатки, катаракты и т.д. «Окувайт Лютеин Форте» имеет противопоказания, поэтому перед его применением рекомендована консультация специалиста.

  • «Лютеин-комплекс» — биологически активная добавка. В ее составе: витамины А, С, Е, медь, цинк, экстракт черничных ягод, бета-каротин и, конечно же, лютеин. Препарат эффективен при дистрофических заболеваниях сетчатки глаза, миопии, возрастных изменениях в роговице. Противопоказаний «Лютеин-комплекс» не имеет, однако его применению должна предшествовать консультация с врачом-офтальмологом.

  • «Доппельгерц Актив с лютеином и черникой» — витаминно-минеральный комплекс, в составе которого присутствуют кислородосодержащий каротиноид (цинк, витамины из группы А, лютеин), а также черника. Прием препарата позволит лучше видеть в темное время суток. Этот комплекс способствует увеличению поля зрения, избавляет от усталости глаз, обеспечивает снижение нагрузки на сосудистые стенки, способствует расширению кровеносных сосудов и снижению риска образования тромбов.

          

  • «Лютеин-комплекс детский» — БАД, в составе которой витамины А, С, Е, экстракт ягод черники, цинк. Эти витамины рекомендованы детям для защиты органов зрения от вредных факторов окружающей среды, лечения прогрессирующей близорукости, устранения усталости глаз, сохранения зрения в период формирования зрительного аппарата.

  • «Лютеин Форте» — это современный препарат, в его составе присутствуют основные составляющие антиоксидантной системы защиты. Производят препарат в Швейцарии по технологии микрокапсулирования. «Лютеин Форте» назначают при глаукомной нейропатии, осложнениях близорукости, в период реабилитации после оперативного вмешательства и при возрастной макулярной дегенерации. Выпускается БАД в капсулах по 500 мг.

  • «Черника Форте» — препарат, выпускаемый отечественной компанией «Эвалар». Он помогает поддерживать хорошее состояние системы органов зрения при усиленных нагрузках, защищает сетчатую оболочку глаз. БАД содержит цинк, каротиноид лютеина, витамины, а также экстракт черничных ягод.

Некоторые витамины для глаз выпускаются в виде глазных капель:

  • «Виталюкс плюс»;
  • «Оксиал»;
  • «Рибофлавин»;
  • «Систейн ультра» и др.

Зрительная система человека устроена таким образом, что сетчатку и пигментный эпителий глаза окружают светофильтры. Антиоксиданты, коими являются лютеин и зеаксантин, служат для защиты и улучшения зрения. Поскольку организм человека их не синтезирует, а получает извне, важно соблюдать правильный рацион. Однако не всегда получается придерживаться диеты и должного образа жизни в полной мере. В таких случаях спасительными станут витамины для глаз, содержащие лютеин и другие микроэлементы, позволяющие сохранить зрение и не допустить возникновения нежелательных патологий.

          Важно помнить, что БАДы не являются лекарственными препаратами, однако перед употреблением любых витаминных комплексов для глаз или капель желательно проконсультироваться с окулистом.

На сайте Очков.Нет Вы сможете выгодно заказать витамины для глаз с лютеином, а также ознакомиться с широким ассортиментом средств контактной коррекции. Доставка товаров осуществляется быстро в любой регион России.

Отзывы о витаминах для глаз с лютеином и их применение

Лютеин и его изомер зеаксантин являются важнейшими составляющими зрительного аппарата человека. В желтом пятне содержится приблизительно 70% этого вещества, а также он присутствует в сосудистой оболочке глаза, стекловидном теле, радужке. В человеческом организме лютеин не синтезируется, поэтому поступление его в организм напрямую связано с качеством питания. Усвоение вещества зависит от количества липидов в пище.

Лютеин играет важнейшую роль в физиологических процессах зрения, увеличивает его остроту и четкость, а также обеспечивает защиту глаза от агрессивного воздействия ультрафиолетового излучения. Недостаток этого элемента приводит к постепенной потере зрения. В наше время обеспечить достаточное количество питательных веществ с пищей практически невозможно, поэтому целесообразнее принимать витаминные комплексы, которые восполнят дефицит жизненно необходимых элементов.

Для профилактики витамины для глаз с лютеином показаны для применения при таких состояниях:

  • Заболевания зрительного аппарата: глаукома, катаракта, близорукость, дальнозоркость.
  • Сахарный диабет, осложненный ретинопатией.
  • Пациентам, которые постоянно носят контактные линзы.
  • Пожилым людям.
  • Школьникам, которые испытывают повышенную нагрузку на глаза.
  • Людям, работа которых связана с компьютером или чтением большого количества печатного материала.

После достижения сорокалетнего возраста все люди попадают в группу риска и могут посоветоваться с врачом по поводу приема витаминных препаратов с лютеином.

Важные витамины для зрения

Недостаток витаминов и минералов является главной причиной ухудшения зрения и возникновения различных заболеваний зрительного аппарата. Наиболее важными для глаз являются следующие витамины:

  1. Ретинол входит в состав зрительного пигмента, отвечает за остроту зрения и цветоощущение. Играет важную роль в защите роговицы и конъюнктивы. Достаточное поступление в организм витамина A предупреждает катаракту и кератит. Естественными источниками его являются печень, морковь, жирная рыба.
  2. Токоферол, или витамин Е, участвует в метаболических процессах и регенерации тканей глазного яблока, обладает антиоксидантными возможностями и приостанавливает возрастные изменения глаз. Вещество принимает активное участие в синтезе коллагена и поддерживает тонус мышц зрительного аппарата, а также эластичность его тканей. Наибольшее количество токоферола содержится в растительных маслах, грецких орехах.
  3. Всем известно об укрепляющем действии аскорбиновой кислоты на сосудистые стенки. Однако она также участвует в восстановлении тканей и окислительно-восстановительных процессах. Ежедневное употребление необходимого количества этого витамина препятствует прогрессированию патологий глаз, предупреждает развитие катаракты и глаукомы. Черная смородина, цитрусовые и зелень обеспечат организм необходимым количеством этого витамина.
  4. Витамин В 1 играет важнейшую роль в проведении зрительных импульсов по нервным волокнам. Регулирует метаболизм в сетчатке и способствует нормализации внутриглазного давления. Большое количество тиамина содержится в печени, отрубях и зерновых культурах.
  5. Рибофлавин входит в состав зрительных ферментов, улучшает питание тканей стекловидного тела и роговицы. Содержится почти во всех продуктах питания. Если в организме обнаружен дефицит этого витамина, скорее всего, это связано с нарушением процессов его усвоения.
  6. Витамин В 6 помогает глазу оставаться в одном положении. Его недостаток приводит к тикам и повышению напряжения в глазах.
  7. Цианокобаламин регулирует кровоснабжение тканей глаза, участвует в восстановлении сетчатки и зрительного нерва. Осуществляет профилактику катаракты, отслойки сетчатки и препятствует полной потере зрения. В достатке содержится в куриных яйцах, молочных продуктах, печени и рыбе.
  8. Витамин F регулирует внутриглазное давление и способствует отхождению внутриглазной жидкости, снимает напряжение и усталость.
  9. Достаточное количество в организме витамина D является лучшей профилактикой близорукости. В сочетании с другими препаратами способствует скорейшему устранению воспалительных процессов глазного аппарата.

Читайте также:  Какие витамины содержатся в лимонах и апельсинах

Витаминные комплексы для улучшения состояния глаз выпускаются не только в таблетках, но и в форме капель. Наиболее распространенными из них считаются следующие.

  • Капли Квинакс оказывают стимулирующее воздействие на метаболические процессы в глазах, что существенно снижает риск развития катаракты.
  • Тауфон улучшает сумеречное зрение, снимает усталость при длительных нагрузках. Применяется в составе комплексного лечения повреждений роговицы и катаракты.
  • Отлично зарекомендовали себя в лечении конъюнктивита капли Рибофлавин.
  • Препарат Витабиотикс эффективно борется с катарактой, близорукостью и дальнозоркостью.
  • Наладить кровообращение тканей зрительного аппарата помогут капли от японского производителя Sante. Особенно пригодятся тем, кто ежедневно носит контактные линзы, для снятия напряжения и усталости.
  • Визин широко известен как препарат для устранения покраснений и напряжений глаз.

Читайте также:  Инструкция по применению Пантовигара, аналоги и отзывы

Препараты в виде капель не стоит применять самостоятельно. Решение о назначении должен принимать лечащий врач после проведения диагностического обследования.

Таблетированные витаминные комплексы

Глазные витамины с лютеином в форме таблеток наиболее востребованы в современном мире. Их прием прост и удобен, а действие эффективно.

  1. Лютеин Комплекс является мощным восстановительным препаратом. Его прием показан всем, кто испытывает повышенные нагрузки на глаза. Особенно ценно его действие при дистрофии сетчатки, катаракте и глаукоме, а также для поддержания здоровья глаз у людей преклонного возраста. Инструкция по применению препарата гласит, что его необходимо употреблять от 1 до 3 таблеток в сутки не менее 2 месяцев.
  2. Препарат Оптикс содержит лютеин, а также каротин, витамины С и Е, цинк и медь. Рекомендуемая суточная дозировка составляет одну таблетку. Продолжительность лечебного курса до 3 месяцев. Чаще всего назначается в восстановительный период после операции на глазах, а также в составе комплексного лечения различных офтальмологических патологий.
  3. Компливит Офтальмо советуют употреблять не менее 2 месяцев по 1 таблетке. В состав комплекса входят все необходимые витамины и микроэлементы для нормального функционирования зрительного аппарата. Прием средства благотворно влияет на все обменные процессы в глазном яблоке, снимает боль и усталость. Применяется для профилактики глазных болезней.
  4. Витаминный комплекс с лютеином Фокус имеет в составе экстракт черники и цинк. Предупреждает развитие близорукости и приостанавливает ее прогрессирование, а также способствует устранению дистрофических изменений сетчатки. Назначается по 1 капсуле в сутки в течение 4−8 недель.
  5. Витрум Вижн нормализует сумеречное зрение, защищает глаза от отрицательного воздействия факторов внешней среды. Принимать его рекомендуется дважды в день по 1 таблетке.
  6. Комбинированный препарат Супер Оптик содержит необходимые для глаз вещества, а также полиненасыщенные жирные кислоты и минералы. Защищают сетчатку и хрусталик от негативного внешнего влияния, обладает антиоксидантными свойствами, предупреждает развитие возрастных патологий глаз.
  7. Черника Форте с лютеином улучшает остроту зрения и способствует скорейшему лечению различных глазных патологий.
  8. Комплекс Слезавит предупреждает развитие глаукомы, катаракты, патологии со стороны сетчатки. Способствует быстрому восстановлению тканей глаза после оперативного вмешательства. Замедляет прогрессирование диабетической ретинопатии, дальнозоркости и близорукости.
  9. Витамины Доппельгерц актив, отзывы о которых преимущественно положительные, также содержат лютеин и чернику. Обладают прекрасными антиоксидантными способностями, способствует нормализации зрения.
  10. Поливитаминный комплекс Нутроф Тотал Плюс содержит необходимый набор витаминов, минералов, полиненасыщенные жирные кислоты, а также экстракт винограда и прямостоячих бархатцев. Средство укрепляет сосудистые стенки, предупреждает развитие возрастных недугов и поддерживает зрительную функцию. Курс лечения длится месяц. Не назначается детям и подросткам до 18 лет.

Читайте также:  Инструкция по применению Аквадетрима – витамина д3

Биологически активные добавки (БАД) стали привычными для современного человека, однако не стоит самостоятельно принимать препараты без врачебного контроля.

Отзывы о препаратах

Отклики о витаминных препаратах с лютеином преимущественно положительные.

Купить витаминный комплекс для глаз меня сподвигли восторженные отзывы о Доппельгерц актив. Давно знаю, что это действенное средство, и решила его попробовать, поскольку род моей деятельности связан с повышенными нагрузками на зрение. В последнее время стала замечать, что оно снижается. Принимала витамины согласно инструкции и очень довольна результатом. Глаза стали меньше уставать, а зрение нормализовалось. Теперь это мой главный помощник в борьбе за здоровье зрительного аппарата.

Екатерина

Два месяца назад стала замечать, что зрение резко ухудшилось и появилась пелена перед глазами. Обратилась к врачу, который диагностировал катаракту начальной стадии. Очень испугалась, но офтальмолог заверил меня, что такая степень патологии лечится не так сложно. Помимо прочих лекарственных препаратов, назначил мне витамины Лютеин комплекс. Не знаю, что именно мне помогло, но я вылечилась, и все симптомы исчезли.

Татьяна

Дважды в год провожу профилактику глазных заболеваний препаратом Витрум Вижн и очень доволен результатом. Работа моя связана с компьютерами, поэтому нагрузка на глаза очень высокая. Витаминный комплекс дороговат, но он того стоит. Не имею никаких офтальмологических проблем благодаря ему.

Ярослав

Регулярный прием витаминных комплексов с лютеином убережет глаза от негативного воздействия внешних факторов и предупредит различные глазные патологии. Назначать его должен только квалифицированный специалист.

Чем полезны витамины и другие препараты с лютеином для глаз

Здоровье человека во многом определяют те компоненты, которые он поглощает с пищей. Если дело касается глаз, то нельзя не вспомнить о лютеине. Почему от него зависит хорошее зрение, и в каких продуктах он содержится?

Что такое лютеин

Лютеин относится к группе каротиноидов, то есть имеет жёлтый пигмент и содержится в основном в продуктах жёлтого, оранжевого и красного цвета. Он крайне необходим организму, в особенности глазам, поскольку именно в этом органе максимально проявляется его полезный эффект. В частности, он является составной частью хрусталика, сетчатки и сосудистой стенки глаза и оказывает влияние на остроту зрения. Этот компонент не вырабатывается организмом, а поступает исключительно извне, а значит, есть вероятность его дефицита.

Лютеин в организме и его польза

Существует огромное количество научных работ, посвящённым каротиноидам и лютеину – в частности. Все они уверенно говорят о пользе этого компонента для человека. Кстати, в некоторых исследованиях значение этого компонента для зрения ставится выше, чем бета-каротин, который все привычно называют «витамином для глаз». Этот пигмент обладает сразу несколькими свойствами:

  1. Антиоксидантное. О чём это говорит? Лютеин участвует в процессах окисления в организме, а значит, он нормализует регенерацию, способствует восстановлению и помогает иммунитету справиться с неблагоприятными внешними факторами. Окислительный стресс происходит в организме регулярно, но с возрастом этот фактор активизируется.
  2. Он отражает часть солнечного света. Иными словами, без лютеина человеческий глаз становится менее защищённым. Избыточное потребление, поглощение солнечных лучей является губительным не только для кожных покровов, но и для глаз. В особенности вредными являются ультрафиолетовые лучи, которые могут нанести непоправимый вред.

Получается, что лютеин является фактором профилактики для таких заболеваний, как миопия, катаракта, диабетическая ретинопатия. Любая дегенерация, которая может в любой момент затронуть в области глаз, будет остановлена на самой ранней стадии. В дополнение ко всему, лютеин защитит местные сосуды от атеросклероза.

Получая нормальную дозу лютеина, зрение человека остаётся чётким, и он способен видеть даже мельчайшие предметы в деталях. При недостатке этого компонента развивается такое состояние, как макулодистрофия. При этом часть клеток сетчатки отмирает, и человек теряет зрение. Если раньше этот диагноз касался только старшего населения, то сегодня и молодые люди рискуют потерять часть зрения. Во многом этому способствует современный ритм в жизни, а также изменения в питании.

Лютеин необходим не только для глаз, но и для других областей организма. В частности, он помогает нормальному функционированию головного мозга, а значит, человек остаётся способным мыслить, а значит, и жить.

Поскольку лютеин поступает в организм только извне, а современное питание зачастую настолько очищено промышленными способами, что концентрация этого компонента в готовых продуктах ничтожно мала. У человека появляется необходимость принимать его дополнительно. Проще всего это сделать при помощи специальных добавок к пище.

Показания к приёму

Принимая препараты с лютеином в составе, необходимо понимать, что превышение этого компонента в суточном потреблении может и отрицательно сказаться на организме. Передозировка особенно вероятна при применении лютеина в дополнение к какому-либо поливитаминному комплексу.

Показаниями к приёму лютеина могут быть следующие диагнозы и состояния:

  • близорукость;
  • синдром усталости глаз;
  • профессиональная деятельность, сопряжённая с большим световым потоком (софиты, сварка);
  • дистрофические изменения сетчатки;
  • ряд заболеваний – диабет, гипертония;
  • некоторые занятия спортом, связанные с водой и снегом, поскольку при этом происходит избыточное поглощение отражённых солнечных лучей в течение длительного времени;
  • длительная работа за компьютером;
  • возрастные изменения – для остановки процессов старения.

Лучшие витамины с лютеином

Сложно сказать, какие именно комплексы являются лучшими для каждого конкретного человека. Есть ряд факторов, на которые стоит обратить внимание:

  1. Комплексный состав. Желательно, чтобы в составе препарата помимо лютеина содержались ещё другие полезные компоненты. Так, лецитин улучшает всасываемость и тем самым усиливает полезный эффект. Витамин В6 участвует в клеточном обмене, а значит, усиливает метаболический процесс и регенерацию в глазах. Витамин В12 будет полезен при анемических состояниях. Без него у человека начинаются такие неприятные проявления, как повышенная слезоточивость, постоянная быстрая утомляемость глаз, общая тусклость визуальной картинки.
  2. Витаминные комплексы могут быть в виде таблеток или капель для глаз. Некоторым пациентам последние кажутся более полезными, поскольку они поступают непосредственно на поверхность глазного яблока. Специалисты говорят, что необходимо время от времени менять вид препарата.
  3. Витаминные комплексы для глаз необходимо принимать время от времени, а не постоянно. В идеале их должен прописать врач-офтальмолог, который оценит состояние пациента, его образ жизни и в связи с этими данными даст свои рекомендации относительно кратности и длительности приёма.
  4. Для беременных женщин приём витаминов для глаз необходимо заменить специальными комплексными составами, а также сделать акцент на улучшение рациона. Специальных исследований на эту группу пациентов не проводились, а потому говорить о пользе или вреде для плода невозможно.

Не стоит бояться того, что многие препараты зарегистрированы не как витамины, а как БАДы. Их расшифровка полностью повторяет основное назначение – биологически активные добавки к пище. Сегодня они являются необходимой нормой для сохранения здоровья современного человека, а потому продажи и потребление во всём мире растут пропорционально уменьшению времени, которое человек тратит на себя, на приготовление пищи.

Большинство составов созданы химически, в лабораторных условиях. Но от этого они не становятся менее полезными, ведь способность лютеина к восстановлению всех физиологических процессов в организме остается прежней.

Окувайт лютеин

Состав представлен витаминами С и Е, цинком, селеном и зеаксантином и лютеином. Этот препарат поможет предотвратить истощение жёлтого пятна, катаракту и ряд других заболеваний. Есть ограничения к приёму, например, лицам до 12 лет и тем пациентам, кто имеет чувствительность к компонентам (аллергические проявления).

Окувайт лютеин форте

Производитель создал состав с рекомендованным количеством каротиноидов и полезных минералов в составе. Здесь есть цинк, токоферол, лютеин, зеаксантин, селен и аскорбиновая кислота. Все эти компоненты способствуют быстрому устранению поражающих внешних факторов – свободных радикалов и солнечных лучей. Курсовой приём этого витаминного комплекса в значительной степени снижает вероятность развития большинства офтальмологических заболеваний. Таблетку необходимо принимать дважды в день, между приёмами пищи, запивая водой. Производитель особенно отметил, что состав не является провокатором неприятных реакций со стороны лиц, имеющих диабет или целиакию (непереносимость глютена).

Доппельгерц актив

Производитель создал целую серию препаратов под общим названием «Доппельгерц Актив», но сделал небольшие разделения для разных нужд. Так, витамины «Доппельгерц Актив с лютеином и черникой» призваны защищать глаза от вредного воздействия неблагоприятных внешних факторов, но есть у него и другие показания:

  • нарушения сна;
  • необходимость дополнительной подпитки глаз;
  • возрастные деструктивные изменения;
  • большие физические нагрузки на глаза.

Этот препарат – витаминный комплекс. Здесь в составе помимо лютеина имеется аскорбиновая кислота, токоферол, цинк, зелаксантин, ретинол. Производитель выпускает лекарство в виде капсул, которые необходимо запивать водой. Одной капсулы в день достаточно для получения необходимого количества полезных добавок.

Лютеин комплекс

Эти таблетки будут особенно эффективны при большой нагрузке на зрение. Речь идёт о лицах, которым по долгу профессии необходимо длительное время напрягать зрение (работа с компьютером, езда за рулём), а также находиться в непосредственной близости от источников сильного направленного света (сварка, софиты). Катаракта, глаукома, «куриная слепота» — все эти состояния могут проявиться намного позже или вовсе обойти стороной, если своевременно начать приём витаминного препарата «Лютеин Комплекс». Таблетки нужно пить дважды в день. Запивая достаточным количеством воды.

СуперОптик

Состав этого препарата несколько отличается от предыдущих витаминов для глаз с лютеином. Помимо лютеина, селена, витаминов А, С, группы В и Е здесь содержится омега-3,о пользе которой стали говорить в последние годы. Она способна предотвратить развитие нервно-сосудистых разрушений в глазах, а также крайне позитивно влияет на местную микроциркуляцию крови. Также Омега-3 обеспечивает естественный дренаж, поскольку способствует оттоку излишней жидкости из глаз, уменьшая риск повышения внутриглазного давления.

Продукты, богатые лютеином

Итак, лютеин относится к каротиноидам, а те в свою очередь содержатся в продуктах жёлтого, оранжевого и красного цвета. Но особенно много лютеина в зелёных овощах, а особенно – в тёмной зелени. Список продуктов, богатых лютеином, возглавляет шпинат и капуста кале (кудрявая капуста). Что ещё необходимо ввести в свой рацион:

  1. Желток яйца. Кстати, цвет здесь имеет решающее значение. Чем бледнее желток яйца, тем меньшее содержание в нём всех видов каротиноидов.
  2. Морковь. Здесь также высокое содержание сразу нескольких каротиноидов.
  3. Малина, вишня. Эти ягоды обязательно должны быть в рационе человека, у которого имеются проблемы со зрением.
  4. Красный и жёлтый перец. Их можно добавлять в салаты, замораживать, тушить.
  5. Авокадо. Этот плод – настоящий кладезь ценнейших витаминов, минералов и биологически активных компонентов, в том числе и омега-3.
  6. Сладкая кукуруза. Жёлтый цвет этому овощу также обеспечили каротиноиды.
  7. Некоторые специи – карри, кайенский перец. Добавление их в блюда будет способствовать снижению дефицита лютеина в организме.

Но очень важно не только увеличить количество продуктов, богатых лютеином, но и сделать этот компонент максимально доступным для организма. Он, как и все каротиноиды, усваивается в присутствии жира, поэтому небольшое количество масла сделают блюдо более полезным. Конечно, если человек ест желток яйца, то добавление масла в этом случае не требуется, ведь в составе уже имеются жиры. То же самое касается и авокадо, пожалуй, единственном фрукте со столь значительным содержанием липидных компонентов.

Наконец, имеет значение и то, в каком виде продукт поступает на стол человека. Если он подвергался длительной термической обработке, то ждать от него пользы не стоит. Более того, жареное блюдо, наоборот, нанесёт вред организму, поскольку в нем содержатся канцерогены, с которыми организму впоследствии предстоит бороться.

Лютеин для глаз крайне необходим. Без достаточного его количества человек очень скоро почувствует проблемы, и в первую очередь они будут касаться именно зрения. Современные витаминные комплексы для глаз с лютеином в составе позволят компенсировать недостаток его поступления с пищей. Для уменьшения дегенеративных процессов на долговременной основе лучше сбалансировать рацион и ввести в него продукты с высоким содержанием этого компонента.

Витамины для ваших глаз: ТОП-10 эффективных средств

Глаза ежедневно подвергаются негативному воздействию внешних факторов. Постоянная работа за компьютером, продолжительное чтение и просмотр телевизора, воздействие яркого солнца и высоких температур, дым, пыль, постоянно работающие кондиционеры, инфекции – все это негативно сказывается на зрении. Чтобы защитить и поддержать здоровье глаз, предупредить развитие близорукости и офтальмологических болезней, нужно периодически принимать витамины для глаз. Определиться, какие таблетки для зрения подходят именно вам, поможет представленный ниже обзор витаминных препаратов.

Природные источники витаминов

Витамины помогают поддерживать зрение и здоровье глаз, а их дефицит приводит к ухудшению зрительного восприятия, развитию серьезных офтальмологических заболеваний.

Одной из причин ухудшения зрения и развития глазных заболеваний является дефицит различных витаминов в организме. Так, недостаток витамина А сопровождается нарушениями сумеречного зрения, приводит к развитию гемералопии (так называемая «куриная слепота»). При низком содержании витамина В6 может возникать непроизвольное подергивание век, а при дефиците витамина В2 и жирных полиненасыщенных кислот появляется ощущение инородного тела, песка в глазах.

Принимая поливитаминные комплексы, неприятные симптомы можно предупредить. Главное – знать список витаминов, которые обязательно должны содержаться в комплексном средстве.

Витамин А (ретинол)

Ретинол, являясь составной частью зрительного пигмента родопсина, улучшает остроту зрения, сумеречное зрение и цветовое восприятие. Кроме того, витамин А положительно влияет на состояние конъюнктивы и роговицы, защищает их от пересыхания. Достаточное поступление витамина А в организм помогает предупредить дистрофические заболевания различных структур глаза (макулодистрофию, катаракту, кератитит и кератоконъюнктивит).

Природными источниками, содержащими достаточные количества ретинола, являются укроп, петрушка и шпинат, тыква,  морковь, шиповник, жирная рыба, печень, молочные продукты.

Витамин Е (токоферол)

Накапливается в сетчатке, влияет на обменные процессы, ускоряет регенерацию тканей. Проявляя сильные антиоксидантные свойства, предотвращает негативное воздействие на клетки свободных радикалов, замедляет возрастные изменения тканей глаз. Стимулирует синтез коллагена, благодаря чему поддерживает на должном уровне тонус глазных мышц, эластичность соединительных тканей глаз. Токоферол предотвращает катаракту, макулодистрофию,  помогает поддерживать зрение на постоянном уровне при диабетической ретинопатии.

Токоферол содержится в орехах, шпинате, авокадо и растительных маслах (подсолнечное, оливковое, льняное, кукурузное и облепиховое).

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Укрепляет сосудистые стенки, предупреждая точечные кровоизлияния, поддерживает мышечный тонус, ускоряет регенеративные процессы (восстановление) поврежденных тканей, является участником окислительно-восстановительных реакций. При достаточном содержание витамина С в организме уменьшается вероятность развития глаукомы, катаракты, замедляется прогрессирование уже имеющейся патологии.

Восполнить недостаток витамина С можно, обогатив питательный рацион зеленью, болгарским перцем, облепихой, черной смородиной, киви, цитрусовыми плодами.

Витамины группы В

Дефицит витаминов группы В приводит к нарушению передачи зрительных импульсов, ухудшению питания глазных тканей.
  1. Витамин В1 (тиамин). Участвует в процессах проведения зрительных импульсов по нервным волокнам (нейронам), обеспечивает нормальное течение метаболических процессов в сетчатке. Также тиамин участвует в синтезе фермента, понижающего внутриглазное давление, тем самым предупреждает развитие глаукомы. Тиамин содержится в зерновых культурах, дрожжах, отрубях, печени.
  2. Витамин В2 (рибофлавин). Является составляющей зрительного пигмента. Улучшает насыщение кислородом и питание тканей роговицы и хрусталика, предупреждает развитие кератита, катаракты, глаукомы. Содержится практически во всех продуктах, поэтому дефицит витамина В2 обычно обусловлен нарушениями обмена веществ (когда рибофлавин поступает в организм в достаточных количествах, но не усваивается).
  3. Витамин В6 (пиридоксин). Оказывает успокаивающее действие на нервную систему, обеспечивает постоянное положение глаза. Дефицит пиридоксина в организме проявляется постоянным сильным напряжением в глазах или тиками (дергается веко).
  4. Витамин В12 (цианокобаламин). Обеспечивает кровоснабжение глазных тканей, участвует в восстановлении клеток сетчатки и зрительного нерва. Предупреждает отслойку сетчатки, появление бельма, полную потерю зрения. Цианокобаламин содержится в молочных продуктах, яичном желтке, печени, рыбе.

Лютеин и зеаксантин

Каротиноиды поддерживают в норме состояние сетчатки, ее функции. Являются природными светофильтрами, обеспечивают защиту глаз от агрессивного воздействия ярких солнечных лучей, оказывают антиоксидантное действие. Лютеин содержится в шпинате и болгарском перце, красном винограде. В организме поступающий извне лютеин частично преобразуется в зеаксантин.

Витаминные комплексы для глаз

На фармацевтическом рынке представлен широкий перечень витаминных препаратов для поддержания зрения и профилактики офтальмологических заболеваний. Они отличаются составом, количественным содержанием компонентов, формой выпуска (таблетки либо капсулы), ценой. Остановимся на самых известных, часто назначаемых эффективных средствах.

1. Лютеин комплекс

Лютеин комплекс содержит необходимые для здоровья глаз витамины и минералы.

Комбинированное средство с черничным экстрактом, лютеином, таурином, бета-каротином (провитамин ретинола), витаминами А, Е, С, минералами (цинк, медь, селен). Витамины для глаз с лютеином оказывают комплексное действие на органы зрения:

  1. замедляют старение тканей сетчатки и хрусталика (назначаются пациентам, страдающим катарактой, глаукомой, дистрофией сетчатки либо пожилым людям для профилактики развития этих заболеваний);
  2. предупреждают развитие осложнений при близорукости;
  3. устраняют симптомы хронической усталости глаз при повышенных зрительных нагрузках;
  4. нейтрализуют негативное воздействие на глаза яркого света (естественного и искусственного).

Режим применения: по 1–3 таблетки в сутки на протяжении 2 месяцев.

Средняя стоимость:

  • 280 рублей – упаковка 30 таблеток;
  • 470 рублей – 60 таблеток.

2. Оптикс

Таблетки для глаз на основе лютеина и зеаксантина также содержат бета-каротин, витамины С и Е, медь, цинк. Назначаются:

  1. в составе комплексной терапии различных офтальмологических патологий (ретинопатии, поражений зрительного нерва, катаракты);
  2. в качестве профилактического средства пожилым пациентам и людям, глаза которых постоянно подвергаются повышенным зрительным нагрузкам;
  3. после операций для ускорения восстановительных процессов.

Режим применения: по таблетке в сутки на протяжении 2–3 месяцев.

Средняя цена:

  • 250 рублей – за 30 таблеток;
  • 400 рублей – 60 таблеток.

3. Компливит Офтальмо

Средство содержит каротиноиды лютеин и зеаксантин, комплекс витаминов (А, Е, С, В1, В2, В6, В12), фолиевую кислоту и рутозид, минералы (цинк, селен, медь).

Содержащиеся в препарате компоненты благотворно воздействуют на все структуры глаза и их функции. Витамины для зрения помогают восполнить дефицит полезных соединений, снять симптомы зрительного утомления (боль в глазах, ощущение усталости) при повышенных нагрузках и воздействии на глаза негативных внешних факторов, нормализуют сумеречное зрение.

Витаминный комплекс Компливит Офтальмо противопоказано применять детям и подросткам младше 18 лет.

Режим применения: по таблетке в сутки на протяжении 3 месяцев.

Средняя стоимость:

  • 250 рублей – за упаковку 30 таблеток;
  • 350 рублей – за 60 таблеток.

4. Фокус

Комплекс с лютеином, бета-каротином, витаминами А, В2, С и Е, цинком и экстрактом черники. Назначается:

  1. при повышенных зрительных нагрузках для уменьшения усталости глаз;
  2. для предупреждения развития близорукости или замедления ее прогрессирования;
  3. с целью профилактики и лечения (в составе комплексной терапии) возрастных болезней глаз, дистрофических изменений сетчатки, нарушений сумеречного зрения.

Режим применения: по капсуле ежедневно на протяжении 1,5–2 месяцев.

Средняя стоимость – 320–370 рублей (за упаковку 20 капсул).

5. Витрум Вижн

Витамины для глаз Витрум Вижн содержат каротиноиды, провитамин витамина А, витамины Е и С, минералы медь, цинк. Рекомендуются для:

  1. нормализации сумеречного зрения;
  2. профилактики близорукости и глазных болезней при повышенных зрительных нагрузках и негативных внешних воздействиях на глаза.
Витрум Вижн помогает предупредить ухудшение зрения у взрослых и детей старше 12 лет.

Режим применения: по таблетке дважды в день на протяжении месяца.

Средняя цена составляет:

  • 650 рублей – упаковка 30 таблеток;
  • 1100 рублей – 60 таблеток.

6. Черника Форте с лютеином

Препарат содержит сбалансированный комплекс витаминов и минералов в оптимально подобранных дозах. В составе – экстракт черники, рутин, витамины В1, В2, В6 и С, цинк. Препарат можно применять в составе комплексного лечения офтальмологических патологий, для предупреждения их развития, с целью улучшения остроты зрения и адаптации к условиям плохого освещения (сумеречного зрения).

Режим применения:

  • по таблетке дважды в сутки – детям 3–7 лет;
  • по таблетке трижды в сутки – детям от 7 до 14 лет;
  • по 2 таблетке дважды в сутки – взрослым.

Средняя цена – 300 рублей (100 таблеток в упаковке).

7. Супер Оптик

Комбинированное многокомпонентное средство с:

  • витаминами А, Е, С, группы В (В1, В2, В3, В6, В9, В12);
  • омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами;
  • минералами (цинк, селен, марганец, медь, кремний);
  • каротиноидами (лютеин и зеаксантин);
  • лецитином.

Содержащиеся в витаминном комплексе компоненты обеспечивают защиту хрусталика и сетчатки от негативных внешних воздействий (табачный дым, яркий свет), проявляют антиоксидантные свойства. Витамины улучшают остроту зрения и адаптацию к сумеркам, уменьшают зрительную усталость. Супер Оптик рекомендуют применять людям, долго работающим за компьютером и тем, чьи глаза подвергаются другим негативным воздействиям. Также препарат помогает предупредить развитие возрастных болезней глаз.

Режим применения: по капсуле раз в сутки в течение 2 месяцев.

Средняя стоимость – 350 рублей (в упаковке 30 капсул).

8. Слезавит

Слезавит – один из немногих витаминных комплексов для глаз, который разрешается применять детям старше 3 лет.

Многокомпонентное средство с витаминами (А, Е, С, В1, В2, В6), каротиноидами (лютеин, зеаксантин), черничным экстрактом, минералами (медь, хром, цинк, селен). Витамины для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз рекомендуется применять:

  1. при зрительной усталости, обусловленной высокими нагрузками на глаза;
  2. для предупреждения развития нарушений, связанных с возрастными изменениями глазных тканей (глаукома, катаракта, макулодистрофия, патологии сетчатки);
  3. для ускорения восстановительных процессов после операции;
  4. с целью предупреждения или замедления прогрессирования ретинопатии у пациентов с сахарным диабетом;
  5. для предотвращения развития близорукости, дальнозоркости, осложнений, вызванных ношением контактных линз.

Режим применения: по 1–3 капсулы (точную дозировку подбирает врач в зависимости от состояния органов зрения, возраста пациента) на протяжении месяца.

Средняя стоимость витаминного комплекса – 650 рублей (30 таблеток в упаковке).

9. Нутроф Тотал Плюс

В составе комплекса – витамины С и Е, полиненасыщенные жирные омега-3 кислоты, лютеин и зеаксантин, селен, медь, цинк, экстракты винограда, прямостоячих бархатцев (источники каротиноидов).

Витаминный комплекс предотвращает негативное воздействие на сетчатку внешних факторов,  укрепляет стенки кровеносных сосудов, стабилизирует клеточные мембраны. Рекомендуется для предупреждения возрастных болезней (глаукомы, катаракты, макулярной дегенерации), поддержания зрения в норме при высоких зрительных нагрузках. Не применяется в терапии детей и подростков младше 18 лет.

Витаминный комплекс Нутроф Тотал помогает восполнить дефицит полезных для глаз витаминов при несбалансированном питательном рационе.

Режим применения: по капсуле в сутки в течение месяца.

Средняя стоимость – 600 рублей.

10. Биоритм зрение 24 день/ночь

Биоритм зрение – сбалансированный витаминное средство, разработанное с учетом особенностей биологических ритмов организма. В упаковке препарата присутствуют два типа таблеток с разным составом, которые нужно принимать в разное время суток.

Розовые таблетки следует принимать утром. Действие лютеина, зеаксантина, антоцианов, витаминов А, Е и цинка направлено на защиту глаз от внешних негативных факторов, уменьшения симптомов усталости, поддержание остроты зрения.

В синих таблетках, принимаемых перед сном, содержатся аминокислота таурин, витамины В1, В2, В6, РР и С, магний, флавоногликозиды. Основное назначение этих веществ – ускорение регенеративных процессов, активизация обмена веществ и кровообращения, благодаря чему улучшается питание глазных тканей, насыщение их кислородом.

Средняя стоимость – 230 рублей (в упаковке 32 таблетки).

Кому полезны витаминные комплексы

Поддерживать зрение и здоровье глаз нужно всем, но особенно тем, кто входит в группу риска. Это:

  • люди, постоянно работающие за компьютером;
  • школьники;
  • те, чья профессия связана с негативным воздействием на глаза яркого солнечного или искусственного света (сварщики, водители, люди, работающие с софитами);
  • пожилые люди (возрастные изменения в глазных тканях приводят к развитию глаукомы, катаракты, прочих болезней);
  • пациенты, страдающие нарушениями зрения (близорукость, дальнозоркость, астигматизм) или офтальмологическими заболеваниями.

Из-за чрезмерных нагрузок, которым ежедневно подвергаются наши глаза, очень тяжело сохранить хорошее зрение. Поэтому поддерживать здоровье глаз с помощью витаминных комплексов нужно постоянно, не дожидаясь развития близорукости и появления симптомов глазных болезней.


Смотрите также