Самомассаж

Массаж лица ложками

Ложками мы пользуемся постоянно. И каждый человек старше пяти лет уверен, что точно знает предназначение этого предмета – поесть суп,  переложить из салатницы в свою тарелку овощи и т.д. Но лишь немногие догадываются — оказывается, можно делать массаж лица ложками.  И это не просто прихоть скучающих дамочек, а реальный метод борьбы со старением кожи. Читать всю статью

Самомассаж шеи

Ничто не может так улучшить самочувствие как самомассаж шеи в начале, в середине или в конце напряженного дня.Также эта процедура поможет убрать загривок, что немаловажно не только для красоты, но и для здоровья спины.  Особенно «подкупает», что за эту процедуру не надо платить, не придется кого-то беспокоить или же куда-то идти. Все делается тогда, когда хочется и в любом удобном для этого месте. Читать всю статью

Самомассаж шеи и плеч

Шея и спина – основные участки тела, в которых чаще всего «накапливается» усталость и чувствуется напряжение мышц. Если такое напряжение вовремя не снять — появится дискомфорт шеи и  плеч. А в случае, когда у человека сидячая  работа, и при этом он несчастливый обладатель неправильной осанки, дискомфорт может перейти в тупые, постоянные боли. Читать всю статью

Самомассаж ног

Если говорить о самомассаже вообще, то следует отметить, что самым эффективным считается самомассаж ног: активный утром, он стимулирует энергию для долгого дня, успокаивающий вечером – поможет снять стресс прошедших часов. Предложенный в этой статье самомассаж ног можно выполнять по отдельности или же в комплексе. Как кому удобно. Читать всю статью